Na co je elastická bandáž?

Co je to elastický obvaz a co to je? Na rozdíl od standardního zdravotnického obvazu, který je pruhem látky tvořené tkáním bavlněných nití, elastická bandáž husté struktury.

Elastická bandáž má hustou strukturu

Díky vzájemnému propletení pryžových nití ve spodní části obvazu, které zvyšují pružnost obvazového materiálu, je zajištěna stabilita obvazu a je zabráněno jeho posouvání. Elastic Bink se používá v medicíně a sportu pro prevenci a léčbu nemocí a zranění.

Charakteristické rysy elastických bandáží

V závislosti na výrobní technologii a výrobním materiálu se rozlišují následující typy elastických bandáží:

  • Tkané - tkané z organické bavlny, s přídavkem nylonové příze a polyesterových vláken. Tento výrobek je tak měkký, odolný a odolný, vydrží opakované praní i prát v pračce. Absorbuje vlhkost. Nastavení délky je možné - při odříznutí extra sekce se řez nerozpadá a neroztahuje se.
  • Pletené - bavlněné bandáže, včetně nitrového vlákna v přízi. Dýchání. Po deformaci několika promytí se roztažnost bandáží snižuje. Zkosená hrana vyžaduje speciální ošetření - přetažení.
  • Synteticky - pryž, polyuretan nebo papír. Často k dispozici. Nenechte si ujít vzduch.
Typy elastických bandáží v závislosti na technologii výroby a materiálu

Polyester, latex, lycra nebo guma jsou používány spolu s nylonem pro zvýšení elasticity. Velikosti a rozšiřitelnost se liší a závisí na způsobu aplikace.

Pevné elastické bandáže:

  1. Uzamykacím typem je těsný a těsný obvaz, na konci je držák, který snadno a spolehlivě zajišťuje zraněný kloub, zabraňuje posunutí a zkroucení vrstev.
  2. Samolepicí (samosvorné) - ekonomická, spolehlivá povrchová adheze následných vrstev umožňuje upevnění obvazu jen několika otáčkami. Nevyžadujte použití přídavných prvků - upevňovacích spon. Díky bandážování nohou s elastickým obvazem na bázi lepidla je to pohodlné a rychlé, a to i dítě.
  3. Trubkovitý typ - pletený typ tkaní, je snadno použitelný, protože není navinut jako stuha, ale je uložen na bavlněném prádle nebo přímo na těle jako bezešvá bezešvá trubka. Neomezuje pohyb. K dispozici samostatně pro horní a dolní končetiny v několika velikostech.
Typy elastických bandáží na typu fixace k obsahu ↑

Jaké jsou elastické bandáže

Podle stupně roztažnosti lékařských bandáží a procenta pružnosti jsou rozděleny do 3 kategorií:

  1. Elastický materiál s nízkou elasticitou (až 70%) je indikován při léčbě chronických venózních onemocnění.
  2. Obvazy střední roztažnosti (až 140%) - vytvářejí lehký tlak pod aplikovaným obvazem, což umožňuje jejich použití pro terapeutické a profylaktické účely a pro drobná poranění končetin.
  3. S pevností v tahu přes 140% - takové bandáže jsou schopny vytvořit vysoký tlak. Potřeba po operaci na venózním systému pozorovat lůžko odpočinek v pooperačním období, pro prevenci krvácení a tvorbu hematomů.
Druhy obvazů podle stupně roztažnosti

Kategorie pružnosti je uvedena na obalu výrobku.

Pro zjednodušení použití a výběru obvazových materiálů farmaceutickými společnostmi byly vytvořeny speciální náplasti - optimální pro různá poranění a různé velikosti, v závislosti na fyziologických parametrech osoby, jsou:

  • Lauma - s uzamykatelnou sponou, vysokou pevností v tahu. Takové elastické bandáže se používají na nohách po operaci, aby se zabránilo tvorbě hematomů, aby se zabránilo venózním stázím, zabránilo se sportovním zraněním a fixovaly endoprotézy. Cena Lauma obvazy od 90 rublů. až 530 rublů pro 5m.
  • Inteks - tubulární bandáž s nízkou elasticitou s elastickým zipem. Přiléhá těsně, zakrývá poškozené místo bez lepení a nezpůsobuje žádné podráždění. Spolehlivě fixuje obvaz. Lékárna prodává za 40-370 rublů.
  • Komprese - střední úsek, snadné použití, neklouzne a nedeformuje, zlepšuje krevní oběh a vytváří potřebný tlak na křečové oblasti. 5m Obvaz stojí 150 rub.
Optimální typy elastických bandáží k obsahu ↑

Výhody elastického bandáže

Zpočátku byl gázový lékařský obvaz používán především jako obvazový materiál. V tomto případě bandážování nohou často vedlo k nadměrnému utažení kloubů a narušení normálního krevního oběhu, nebo naopak k uklouznutí obvazu a odvíjení.

Ve srovnání s tradičním obvazem dává použití elastického materiálu mnoho výhod:

  • Použití přírodních materiálů v základně umožňuje pokožce „dýchat“, suchost přetrvává i při zvýšené fyzické námaze.
  • Elastické nitě tkané do základny udržují svalový tonus, aniž by stlačovaly kůži, rovnoměrně rozložily tlak.
  • Lze jej opakovaně mýt a nanášet, aniž by došlo k deformaci.
  • Po nanesení se neklouže a nevalí se, udržuje si pevnou fixaci po dlouhou dobu.
  • Vhodné pro upevnění jakéhokoliv spoje.
  • Vyhovuje - těsně k nepravidelnostem a ohybům těla, což je důležité při aplikaci na kotník, koleno, lokty a ramenní kloub.
  • Nejsou zapotřebí žádné speciální bandážovací dovednosti - rychle a snadno se zraníte a vzlétnete.
  • Nezávislé terapeutické činidlo.
  • Nákladově efektivní - je levnější a jednodušší aplikovat elastický obvaz než nahradit 20 gázových obvazů.

Velikost a účel elastických bandáží se řídí normami GOST. Šířka je udržována v rozmezí 7,5-10 cm., Délka - dle dohody. Obvazy pro navíjení na ruce jsou úzké, aby se předešlo vzniku kuří oka na prstech, které vznikají, když se kolem nich vytvoří několik přechodů a popruhů.

GOST lékařské elastické obvaz na obsah ↑

Proč potřebujeme elastický obvaz

Při výběru typu obvazu je třeba vzít v úvahu jeho vlastnosti - velikost, hustotu, stupeň prodloužení, materiál výroby.

Tubulární elastický obvaz se používá pro:

  • uchování fyziologického tepla svalů ramenního pletence, stehna, dolních končetin, kloubů kolen a loktů, jakož i jejich fixace;
  • léčba a prevence dislokací, otoků, výronů, křečových žil a tromboflebitidy;
  • zkrácení rehabilitačního období po úrazech horních a dolních končetin a operací;
  • elastická fixace bandáže a ubrousku na ránu;

Adhezivní obvazy jsou zobrazeny v případech, kdy potřebujete rychle obvaz při natahování vazů. A také pro udržení svalového tónu, pro trénink a sportovní soutěže, pro posttraumatickou fixaci kloubů a pro prevenci úrazů.

Obvaz na kolenou a lokti je povinnou součástí vybavení sportovců a sportovců mocenských sportů.

Fixace obvazů plní tyto úkoly:

  • bezpečně upevní všechny obvazy, vč. pro kónické a zaoblené části těla;
  • zabránit mechanickému poškození rány;
  • chrání patogeny před vstupem do rány, zabraňuje rozvoji infekce;
  • v flebologii - kompresní terapie křečových žil;
  • profylaktická komprese po skleroterapii;
  • zmírnit otoky nohou během těhotenství a lymfmpasázy.

Obvaz na bázi syntetických látek je kontraindikován pro křečové žíly, edémy a nepoužívá se pro fixaci kloubů.

Jak aplikovat elastický obvaz

Je lepší aplikovat obvaz nezávisle, řídit rovnoměrnost rozložení, aplikovanou sílu a stupeň napětí.

Existuje několik pravidel pro balení a použití elastických bandáží:

  • upevnit kloub v přirozené poloze;
  • neotevírejte pevně;
  • obvaz na větrném kotníku z okrajů končetiny;
  • jak velký objem nošení bez vzletu s křečovými chorobami doporučuje flebolog, v ostatních případech bude optimální postupné zvyšování času oblékání, od 30 minut, optimální;
  • během noci spánku je obvaz odstraněn;
  • pokud se objeví nepohodlí, převlečte obvaz;
  • po aplikaci ručně omyjte pomocí speciálního čisticího prostředku bez chloru pro praní elastických tkanin;
  • sušené na ručníku v narovnaném stavu.
Je lepší aplikovat obvaz z elastického obvazu nezávisle

Uložení elastické bandáže na dolní končetině:

  1. Procedura se provádí ležet v posteli, zvedat nohy nahoru - to zajistí odtok krve a sníží opuch.
  2. Na povrchu končetiny se aplikuje speciální léčivá mast nebo gel.
  3. Protřepejte, vycházejte z nohy, uvolněte tlak a ručně nastavte kompresi.
  4. Zabalte nohu na koleno, ujistěte se, že každá vrstva je napůl překrytá. Ponechte oblast paty volný.
  5. Pokud je to nutné (pro křečové onemocnění), vyhrňte povrch celé nohy.

Chcete-li posoudit, zda je noha správně obvázaná, projděte 10-15 minut. Špičky prstů, mírně modré v době aplikace obvazu, během chůze, získávají přirozenou přirozenou barvu. Noha v elastickém obvazu udržuje pohodlný stav během dne.

Po poškození zápěstí, než půjdete k lékaři, je nutné nasadit upevňovací elastický obvaz. Chcete-li začít s - upevněte palec, pak jej zabalte kolem zápěstí třemi kruhovými pohyby, pak svázejte základny prstů, obvaz protáhněte křížkem mezi malým prstem a palcem.

Pravidla pro použití bandáží rukou jsou podobná kompresi dolní končetiny.

Ligace ramene je indikována pro modřiny, podvrtnutí, artritidu a artrózu. Pro zmírnění zánětu a bolesti musí být ramenní kloub řádně obvázán. K bandáži ramene je obvaz položen na spirále. Zvláštní zdravotní dovednosti pro to nejsou nutné, dodržujte pravidla:

  • začnou se spojovat s provizí 2 až 3 zatáčkami;
  • můžete se vázat následujícím způsobem: zdola nahoru - vzestupnou bandáží, shora dolů - sestupnou kapelou;
  • bandážové zájezdy jsou zkřížené, aby obvaz vypadal jako ucho;
  • každé následující překrývání předchozího kola o polovinu šířky;
  • Pro bezpečné držení spoje se páska několikrát protáhne přes axilu.

Elastický obvaz se používá výhradně k určenému účelu. Jedná se o obvazový materiál a terapeutické činidlo určené ke zmírnění stavu pacienta ak prevenci nemocí a zranění.

http://daspina.info/tovary/elastichnyj-bint-dlya-chego-nuzhen/

Jak navléct elastický obvaz na paži

Během života lidského těla je často vystavena zvýšenému zatížení, protože tam jsou zranění různé povahy: modřiny, podvrtnutí, podvrtnutí, zlomeniny, atd. V takových případech je nutné omezit pohyb končetin fixační bandáží po celou dobu zotavení.

Toto zařízení může být použito ve spojení s léčbou úrazů, stejně jako jejich prevencí nebo předpisem. V tomto článku se podíváme na to, proč jsou potřeba ortopedické bandáže a jak je správně aplikovat.

Proč potřebujete po ruce obvaz

Obvaz nebo zdravotní bandáž je elastický pás různých šířek a délek, který drží určité části těla spojovacími prvky a potěry. Hernální bandáže jsou navíc vybaveny piloty - vnitřně vyčnívajícími pruhy, vyvíjejícími nezbytný tlak na kýlu, který ji nastavuje zpět.

Obvaz je po operaci nutný k nápravě polohy vnitřních orgánů, k obnově kostí a vazů během poranění, během těhotenství k zabránění protažení svalů břišní stěny, k prevenci poranění při cvičení nebo ke zvýšené zátěži fyzicky tvrdé práce.

Nápověda Další názvy lékařských bandáží - kaliper, korzet. Tam jsou hernial, postoperative, předporodní, pánevní a kombinovaný třmeny.

Co se liší od obvazů

Hlavním rozdílem mezi obvazem na různých částech těla a obvazem je účel zařízení. Podpůrný pás pro upevnění ruky nebo jiné části těla vykonává terapeutickou funkci, zatímco obvaz zabraňuje nadměrnému tlaku na kloub nebo jej částečně demobilizuje. Nelze ji nosit déle než šest hodin denně a ne déle než tři dny po úrazu.

Obvaz na zlomenou paži je stejný jako obvaz, ale vyrobený doma. Je však obtížné vypočítat stupeň fixace pro podporu zlomené paže a v důsledku nesprávného nošení obvazu lze získat komplikace.

Obvaz je zpravidla jmenován odborníkem v přítomnosti lékařských indikací pro jeho nošení.

Výhody a nevýhody elastických bandáží

Elastická bandáž je látková páska, ve které je našita latexová nit. Zabývá se fixací kloubů a měkkých tkání po úrazech nebo vaskulárních patologií. Toto zařízení má jiný stupeň roztažnosti a tuhosti, můžete si vybrat vhodný obvaz pro specifické potřeby. Také obvazy mohou být různých typů: pásky nebo tubulární.

Výhody elastických bandáží jsou následující:

  • mnoho druhů obvazů, které jsou prezentovány v lékárnách a sportovních obchodech, vám umožní vybrat si nejvhodnější cenu, kvalitu a účel použití;
  • odolný vůči praní, trvanlivý;
  • nevyžaduje zvláštní znalosti, aby bylo možné pochopit, jak správně navinout elastický obvaz na paži;
  • Obvaz můžete obvaz obvazovat jako upevňovací obvaz při aplikaci obkladu;
  • vysoký terapeutický a analgetický účinek;
  • zabraňuje zraněním;
  • pevně fixuje poškozené místo;
  • ekonomické.

Nevýhodou bandáže může být:

  • alergické kožní reakce, pichlavé teplo;
  • je nutné striktně dodržovat pokyny, aby byl řádně uložen;
  • pokud je fixace slabá nebo vyšší, než je nutné, bandáž se nedrží a výsledek terapie bude neuspokojivý;
  • nepříjemné při dlouhodobém nošení na pohyblivých částech těla (kotník, lokty a ramenní klouby);
  • oblečení a obuv jsou vybírány s okrajem ve velikosti, aby upevnily obvaz přímo na kůži.

Indikace a kontraindikace

V následujících případech můžete nasadit elastickou bandáž:

  • v přítomnosti tromboflebitidy;
  • v pooperačním období;
  • během těhotenství;
  • křečové žíly;
  • aby se zabránilo zvýšenému namáhání kloubů během fyzické aktivity;
  • jako anestetický obvaz na modřiny, výrony a výrony.

Vyvarujte se použití obvazu s lidmi:

  • onkologická onemocnění;
  • alergické na složky obvazu;
  • otoky tkání s křečovými žilami, zánět, infekce;
  • otevřené kožní léze.

Chcete-li se vyvarovat podráždění, můžete si pod obvaz dát bavlněný ubrousek nebo gázu a na nohu dát bavlněnou ponožku nebo punčochu.

Jak správně obvaz paže

Pro zabalení elastického bandáže kolem zápěstí, loktů nebo předloktí je důležité dodržovat obecná pravidla:

  • obvaz větru od širokého až úzkého podél linie lymfatického toku;
  • Nepřehánějte napětí bandáže;
  • vyhnout se otáčení cívky, jako v případě protikusu gázy;
  • zabraňují vráskám a drážkám (pronikají do kůže a způsobují podráždění);
  • vnější strana pásky by měla přiléhat k pevnému místu;
  • nové kolo pásky překrývá předchozí kolo round;
  • při správném oblékání by se měla část paže pod obvazem blednout a po několika minutách se opět stane přirozenou;
  • pulzující a bolestivé pocity v místě fixace naznačují nadměrnou kompresi, v takovém případě musí být obvaz přepracován.

Snadno je možné pásku potáhnout elastickou páskou podle následujících pokynů:

  1. Pevně ​​upevněte pásku v oblasti zápěstí a otočte ji o dvě nebo tři otočky.
  2. Od shora dolů přesahujte pásku přes mezeru palce a ukazováčků.
  3. Spusťte cívku přes zápěstí.
  4. Zopakujte třetí odstavec znovu.
  5. Zajistěte pásek na zápěstí.

Jak udělat šátek paže obvaz

Uložení šátků nevyžaduje speciální vybavení, můžete použít elastický nebo gázový obvaz, šátek nebo si koupit obvaz.

Zvažte, jak upevnit ramenní pásek a rameno:

  1. Ze strany zdravého ramene zabalte ramenní opasek páskou a upevněte ji na tělo.
  2. Obvaz prochází zády, opouští podpaží na rameni.
  3. Jdeme-li dolů, páska prochází zády, zvedne zápěstí a odchází z opačné strany do axily.
  4. Zezadu obvaz spadá pod loketní kloub a vrací se dozadu, kde je fixován.

Podrobné pokyny jsou uvedeny ve videu:

Závěr

Obvazy a obvazy jsou nepostradatelným prostředkem pro podvrtnutí, modřiny, kýly, pooperační a prenatální období. Obvazy (jsou kalhotky) mají speciální tvar a na rozdíl od obvazů nevyžadují praktické dovednosti fixace.

Pro imobilizaci poškozeného kloubu, vazu nebo svalu se nejčastěji používají elastické pásky, které poškozenou oblast fixují a poskytují terapeutický účinek. Jak to udělat správně, viz video tutorial.

http://revmatolog.org/lechenie/kak-namatyvat-elastichnyj-bint-na-ruku.html

Elastická bandáž na ruce

Pracujeme od 9:00 do 18:00.
Víkend: sobota, neděle

Je čas něco koupit

Kurýr
dodávky v Rusku

100% zaručena
peníze zpět

Zajištění kvality
na veškeré zboží

Všechno zboží
certifikován

Vše potřebné
dokumenty pro odškodnění

Nabízíme kurýrní doručení po celém území Ruské federace a mnoho (více než 2000) bodů za vydávání objednávek (EIP) umístěných po celé zemi. Můžete si vybrat způsob doručení, který vám nejlépe vyhovuje, a v případě naléhavé objednávky vám ho zašleme na vaši adresu a kurýr dorazí co nejrychleji.

Pokud jste při objednání zboží s dodáním provedli platbu předem, ale nedostali jste své zboží z důvodu naší viny, garantujeme vám plné vrácení finančních prostředků. V případě, že zboží nepřijmete naším zaviněním, vždy vrátíme peníze.

Poskytujeme také 100% záruku kvality na všechny produkty zakoupené u nás. Spolupracujeme pouze s těmi společnostmi a značkami, které již dlouho na trhu existují a již se jim podařilo podat dobrý přehled. Všichni naši partneři jsou uznáváni na území Ruské federace. Pokud zjistíte výrobní závadu do 7 dnů od zakoupení zboží, vyměníme si je.

Každý výrobek, který se prodává v našem obchodě, má osvědčení o shodě se státními a mezinárodními normami. V případě potřeby vám poskytneme veškeré dokumenty, o které máte zájem. To platí zejména pro zdravotnické společnosti, které poskytují služby klientům. Vaši klienti budou mít jistotu o kvalitě přípravků a vybavení, které používáte.

Pokud patříte do preferenční kategorie, poskytneme vám potřebné dokumenty, abyste mohli od státu obdržet náhradu za zakoupené zboží.

http://www.netran.ru/category/elastichnye-binty-na-ruku/

Elastická bandáž na zápěstí. 3 způsoby, jak svou ruku spojit

Bolest zápěstí se může vyvinout z řady důvodů.

Někdy je nepohodlí doprovázeno edémem, hyperémií (zarudnutí kůže) a dalšími příznaky. Pro zastavení příznaků malátnosti je zápěstí fixováno elastickým obvazem. Takovéto opatření spolu s nezbytnou lékovou terapií může nejen zmírnit stav pacienta, ale také odstranit příčinu syndromu bolesti.

Funkce uchycení

Používání fixačních obvazů na různých částech těla (v závislosti na typu aktivity) se dlouhodobě stalo zvykem mezi profesionálními sportovci. Taková popularita určeného zařízení díky schopnosti zabránit některým zraněním.

Moderní verze obvazu aplikovaného na zápěstí je elastická bandáž. S ním můžete rychle znehybnit a opravit zraněnou končetinu. Vyrobený z vysoce kvalitních surovin, elastická bandáž na okrajích neroztrhne ani neodpadne. Přizpůsobení tohoto druhu lze přičíst povinným prvkům každé lékárničky.

Poznámka: po použití fixačního prostředku musí spoje provádět funkce předepsané jejich strukturou. Pokud je končetina necitlivá nebo necitlivá, stojí za to trochu uvolnit zařízení.

Dlouhodobý pocit nepohodlí může znamenat nesprávné bandážování obvazu.

Proč potřebujete?

Řada situací, ve kterých jsou vyžadovány spolehlivé fixační a kompresní účinky, zahrnuje použití bandáží. V takových případech se obvykle používá elastický držák:

  • zranění (výrony, výrony atd.).
  • Období rehabilitace a zotavení po operaci na kloubu.
  • Snížení napětí v oblasti zápěstí.
  • Úleva od bolesti.
  • Odstranění edému.

V těchto situacích je nutný vliv stlačení, který může zajistit těsný obvaz:

Oběť si stěžuje na bolest, v místě poranění dochází k otoku. Podobné symptomy se vyskytují v důsledku ruptury mikroskopických šlach. Elastická hmota částečně znehybní končetinu a sníží zánět.

Důležitým prvkem terapie je imobilizace zraněného kloubu pomocí dlahy. Ten je fixován elastickým obvazem a obvaz samotný vypadá po dlouhém nošení docela čistě.

Specifikovaný přístroj umožňuje zabránit postupu patologického procesu.

K zamezení nadměrných pohybů štětcem použijte upevňovací bandáž. Snížená pohyblivost částečně zmírňuje bolest a přispívá k obnově svalových vláken. Pokud lékař předepsal aplikaci gelů nebo mastí, musí se fixační prostředek během postupu odstranit.

Kompresní obvaz je relevantní jako preventivní opatření pro trombózu (cévní okluze, která interferuje s normálním krevním oběhem).

Video

Bandážování pro zranění zápěstí

Indikace pro použití

Hlavní indikace pro použití zařízení jsou následující:

  1. ortopedická patologie, doprovázená bolestí v zápěstí.
  2. Křečové žíly.
  3. Pomoc s dislokací.
  4. Tromboflebitida (zánět žilních stěn s další tvorbou krevních sraženin).
  5. Zranění utrpěná během tréninků nebo sportů.
  6. Ruční podvrtnutí.
  7. Opuch

Zařízení má několik nepopiratelných výhod:

  • pevný základ.
  • Pružnost
  • Spolehlivá fixace.
  • Opakovaně použitelné.

V případě artrózy a zánětu kloubů je také ukázáno použití elastické fixační bandáže.

Kontraindikace

Obvaz na kartáčku elastického obvazu lze použít, pokud pacient nemá:

  • kožní patologie.
  • Zničení kloubní struktury.
  • Nádory, které interferují s nošením určitého modelu.

Kontraindikace může být osobní nesnášenlivost k zápěstí.

Obecná pravidla

Elastická bandáž je bavlněná tkanina, ve které se přidávají gumové, polyesterové a lycrové nitě.

Chcete-li zjistit, jak zabalit kartáč s pružným držákem, musíte se seznámit s řadou pravidel. Zde jsou:

  1. vyzvednout správné příslušenství. Pro co nejpohodlnější oblékání by měla být délka obvazu nejméně 1 m.
  2. Všechny manipulace musí začínat z místa s nejméně opuchem.
  3. Chcete-li vyloučit výskyt záhybů, měli byste elastický obvaz navinout lehkým napětím stejné síly.
  4. Každá nová vrstva hmoty musí částečně pokrýt předchozí vrstvu.
  5. Mezery mezi pruhy elastické tkaniny nejsou povoleny.
  6. Pro znehybnění zápěstí by měl být obvázán od prstů k předloktí.

Upozornění: fixace v přítomnosti poškození zápěstí vyžaduje určitou dovednost.

Jak uložit?

Po přečtení všech nuancí můžete přistoupit přímo k manipulaci. Důležité je: dosáhnout pozitivního účinku terapie za účasti obvazového prostředku (např. Rychlé hojení svalů a pojivové tkáně) pouze s jeho správným použitím.

Hlavní je věnovat pozornost stupni pružnosti použitého materiálu. Může to být několik možností:

  1. střední nebo vysoká elasticita. Mechanické poškození zápěstí (dislokace, pohmoždění atd.) Zahrnuje použití bandáže tohoto typu. Tento model spolehlivě znehybní a upevní zápěstí.
  2. Obvaz s nízkým stupněm prodloužení. Jeho použití je odůvodněno jako preventivní opatření.

Několik technik je známo, jak správně aplikovat elastickou bandáž na zraněné zápěstí. Nejběžnější bude podrobněji projednáno.

Kruhový obvaz

Jiný název pro takovou techniku ​​je kruhový. Rozdíl oproti ostatním metodám bandážování spočívá v tom, že je třeba provádět kruhové zatáčky.

Chcete-li použít opravný obvaz, měli byste:

  1. upevněte konec elastické hmoty prsty zraněné končetiny.
  2. Vázání paží, aby se požadovaný počet otáček kolem zápěstí.

Při každém otočení se obvaz aplikuje na sebe a jeho fixace se provádí mírně nad místem poranění. Doporučená doba nošení tohoto druhu obvazu je maximálně 10 dnů.

Spirální bandáž

Aplikujte spirálovou bandáž na oblast poškození je možná, počínaje loktem zraněné končetiny a od prstů. Zpočátku by mělo být upevnění bandáže na zápěstí provedeno kruhovými otáčkami, které jsou pak nahrazeny diagonálními vrstvami.

Při každém otočení elastické tkaniny je nutné zachytit většinu předchozí vrstvy. Po dalších dvou otáčkách by měl být použitý materiál ohnutý. V důsledku toho bude horní a dolní část obvazu vyměněna.

Takové fixační schéma umožňuje nosit přístroj týden - jeden a půl.

Křížový tvar

V tomto případě se podoba uložení obvazu ve své podobě podobá osmičce, která mu dala druhé jméno - osmimístné. Tato metoda umožňuje získat co nejpevnější fixaci, která je nutná v případě poranění zápěstí. Použití obvazu ve tvaru osmi značně usnadňuje stav pacienta, významně snižuje bolest.

Proces bandážování začíná od zápěstí s postupným sestupem k prstům. Ve spodním bodě musí být materiál ohnutý a rameno opět zabaleno v opačném směru. Tyto manipulace se několikrát opakují, aby se dosáhlo nejsilnější fixace.

Přípustná doba nošení obvazu není delší než dva týdny. Pokud se objeví nepohodlí a necitlivost, obvaz lze na chvíli odstranit. Po zbytek bandáže by měl být aplikován stejným způsobem.

Prevence

Zabránit mechanickému poškození této oblasti pomůže včasné a kompetentní prevenci. Jeho hlavní opatření jsou následující: t

  1. posílení kostí vápníkem. Denní sazba pro osoby starší 50 let je 1-1,2 g.
  2. Prevence pádu. Je nutné získat pohodlné boty, stejně jako vybavit dům dobrým osvětlením, zábradlím a zábradlím.
  3. Použití většiny ergonomických zařízení. Například při práci na počítači je lepší používat speciální myši a klávesnice, které významně snižují zátěž na zápěstí. Příznivý účinek má také pravidelný odpočinek a včasná gymnastika.
  4. Při sportu používejte plné ochranné vybavení, které zabrání zranění a protažení.
  5. Udržení svalového tónu. Pro zvýšení jejich odolnosti a stability je možné pravidelné protahování a provádění vhodných cvičení.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel posílí svaly, stejně jako výrazně sníží riziko náhodného poškození zápěstí.

http://skeletopora.ru/poleznoe-o-rukah/elastichnyj-bint-na-zapyaste

Elastické bandáže

  • Elastické bandáže v Moskvě lze zakoupit v internetovém obchodě Apteka.ru
  • Cena elastických bandáží od 52 rublů. v Moskvě
  • Expedice elastických obvazů do 723 lékáren

Třídění

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Paul Hartmann AG

Paul Hartmann AG

Produkty

Seznam léků v abecedním pořadí

V Apteka.ru si můžete koupit elastický obvaz za nejlepší cenu. S potěšením Vám nabízíme produkty renomovaných výrobců, které se osvědčily a získali pozitivní odezvu od lékařů a pacientů. Jakýkoliv elastický obvaz, který si můžete od nás koupit, poskytuje spolehlivou fixaci, umožňuje odstranit nepohodlí, poskytnout podporu pro poškozené svaly, šlachy, klouby. Uvedené produkty se používají pro křečové žíly.

Elastická zdravotní bandáž. Hlavní výhody

Elastické obvazy nejsou marně získána popularita v různých oborech medicíny. Používají se po úrazech, jako preventivní léčba úrazů a pro jiné účely.

Mezi hlavní výhody elastických kompresních bandáží patří:

  • univerzálnost - speciální obvazy lze aplikovat na jakoukoliv část těla, končetiny;
  • opakovaně použitelné prvky;
  • pohodlí a snadnost použití;
  • odolnost proti deformaci;
  • zajištění spolehlivé fixace.

Jeden výrobek může nahradit 15–20 běžných obvazů. A je elastickější, a proto nevytlačí krevní cévy.

Typy elastických bandáží pro ruce a nohy

  • Krátké tahové vlastnosti. Používá se pro křečové žíly. Relevantní pro léčbu závažných forem onemocnění.
  • Střední pevnost v tahu. Používá se po kompresní skleroterapii.
  • Dlouhé vlastnosti v tahu. Používá se k prevenci krvácení, hematomů, chronické venózní insuficience, fixaci kloubů. Relevantní po operacích na žilách dolních končetin.

Zvláštní pozornost si zaslouží okružní elastický bandáž. To vám umožní opravit různé obvazy. Silně je upevňuje a zbavuje vás nepříjemných pocitů při provádění známých akcí. Elastické síťové obvazy nemačkávají krevní cévy, nezpůsobují problémy při používání. Umožňují vám výrazně ušetřit obvazy.

Potřebujete elastický obvaz na koleno, na jiné části těla? Vyberte si to hned. Nabízíme Vám kvalitní výrobky, které lze dlouhodobě používat. Každá elastická bandáž, jejíž cena je nejdostupnější, nevyžaduje zvláštní péči. Stačí, když takové věci umyjete včas.

http://apteka.ru/catalog/section/meditsinskie-izdeliya/binty-elastichnye/

Jak svázat ruku s elastickým obvazem

Zápěstí nám často dávají bolestivé pocity. Zdrojem bolesti mohou být zranění, jako jsou zlomeniny a podvrtnutí, nemoci, jako je artritida nebo syndrom karpálního tunelu, stejně jako neustálá únava zápěstí způsobená například častým tenisem nebo bowlingem. Kromě toho bolest v zápěstí může způsobit šlachu nebo praskliny v kosti. Vazba poškozeného zápěstí spolu s náležitou péčí vám může pomoci zbavit se bolesti a pomoci odstranit příčinu nepohodlí. Pro léčbu závažnějších zranění může být nezbytné použít dlahu, noste speciální fixační prostředek a dokonce i sádru v případě zlomeniny kosti. Ale často jsou zápěstí obvázána také jako preventivní opatření, aby se zabránilo zranění zápěstí během sportu.

Část 1: Vazba poškozeného zápěstí

  1. Proč obvaz zápěstí. Zabalení zápěstí je provedeno tak, aby došlo k stlačení poškozené oblasti. Komprese pomáhá vyhnout se otoku, snižuje bolest, poskytuje podporu zápěstí a omezuje rozsah pohybu kloubu, čímž zajišťuje rychlejší a účinnější hojení poranění.
  • Chcete-li zápěstí stlačit a podepřít, zabalte ho elastickým obvazem. Začněte bandáž z oblasti nejdále od srdce.
  • To pomáhá vyhnout se edému v dolní části poškozené oblasti v procesu bandážování. Balení tedy nebrání toku lymfy a žilní krve z ruky.
  1. Začněte bandážováním dlaně. Po této instrukci pochopíte, jak správně navléct elastické bandáže na ruce. To není o nic těžší než uvázat kravatu.
  • Proveďte první odbočku vpravo pod klouby a zakryjte dlaň obvazem.
  • Obtočte dlaň až k základně palce, jděte k zápěstí a otočte se kolem ní. Pokračujte v navíjení obvazu ve směru lokte.
  • Zabalení ruky z dlaně na loket zajišťuje maximální podporu zápěstí, urychluje hojení a chrání vás před dalším zraněním.
  • Každé nové kolo obvazu by mělo pokrývat alespoň polovinu předchozího obvazu.
  1. Začněte ovíjení v opačném směru. Dosáhl loket a pokračoval v bandážování na zápěstí. To může trvat dvě přadena elastického obvazu.
  • Přetáhněte kolem palce a ukazováčku alespoň jeden pás s číslem osm.
  1. Teď je třeba opravit obvaz. Spolu s elastickými bandážemi jsou často speciální upevňovací spony (někdy jsou konce obvazu mazány lepidlem k upevnění). Tak či onak upevněte obvazy kolem předloktí.
  • Ujistěte se, že vaše prsty jsou teplé a nemačkejte je příliš mnoho. Prsty by měly udržovat pohyblivost, ne necitlivé. V ideálním případě by obvazy měly podpírat paži, ale neměly by ji příliš pevně sevřít, čímž se zabrání průtoku krve.
  1. Odstraňte obvazy. Pokud potřebujete ochlazení poškozené oblasti, uvolněte ji z obvazů.
  • Nespávejte s ovázanou rukou. U některých typů poranění může lékař doporučit speciální metody fixace paže v noci. Chcete-li zvolit vhodnou metodu pro vás osobně, poraďte se se svým lékařem.
  1. Po prvních 72 hodinách po zranění pokračujte v navázání ruky. Pravidelná ligace postupně obnoví dřívější pohyblivost poškozeného zápěstí a zabrání opakovaným zraněním.
  1. Když se stav zápěstí zlepší, použijte jinou bandážovací techniku. Tato metoda neposkytuje menší podporu pro zápěstí, ale zároveň vám umožní používat ruku v každodenních činnostech. Zde je návod, jak jinak můžete obvazovat ruku elastickým obvazem:
  • Začněte s cívkou elastického obvazu těsně nad zraněnou oblastí. Pak udělejte několik nových odboček vpravo nad první.
  • Další kolo by mělo zahrnovat místo zranění. Pak udělejte několik otáček bandáže těsně pod, hned pod předchozí zatáčkou. Poškozená oblast bude tedy mezi dvěma hustými úseky několika vrstev obvazu, což dodá zápěstí další stabilitu.
  • Mezi palcem a ukazováčkem přidržte alespoň dvě otočky obvazu a pak je upevněte dalším otočením kolem zápěstí.
  • Pokračujte v ovinování ramene ve směru lokte. Navíc každé nové kolo elastického bandáže kolem předloktí by mělo pokrývat alespoň polovinu šířky předchozího.
  • Když se dostanete k lokti, začněte si balit ruku v opačném směru (až po zápěstí).
  • Dále musíte zajistit volné konce bandáže. Jak zajistit elastický obvaz? Obvykle se dodávají se speciálními sponami, nebo mají lepicí konce.
  • Celé ruce bandážování od dlaně k lokti poskytuje nejvíce podporu zraněnému zápěstí, ale to může trvat více než jedno přadeno bandáže.

Část 2: Péče o poškozené zápěstí

  1. Dopřejte si svůj úraz doma. Menší poranění zápěstí, jako jsou svalové a vazové výrony, lze léčit doma bez návštěvy lékaře.
  • Přetížení může způsobit protažení svalů nebo šlach, se kterými jsou svaly spojeny s kostí.
  • Vazby spojují lidské kosti do jediného mechanismu a mohou se také natáhnout nebo roztrhnout pod zátěží.
  • Příznaky protažení svalů a vazů jsou podobné. V poškozené oblasti se vyskytuje bolest, otok, snížená pohyblivost zraněného kloubu nebo svalu.
  • Modřiny a křupy při zranění - časté výrony satelitů. A když natáhnete svaly, často vznikají křeče.
  1. Dopřejte si zápěstí technikou R-I-C-E.

R I C E znamená Odpočinek (z angličtiny. Zbytek), Ice (z angličtiny. Ice), Bandážování (z angličtiny. Komprese, v tomto kontextu jde o bandážování), Keep above (z angličtiny).

  • Místa natahování svalů a místa natahování vazů by měla být ochlazena a pravidelně ovázána. Současně se v každodenních záležitostech snažte používat zdravou ruku a udržet poškozené zápěstí v klidu.
  1. Nepřeplňujte zápěstí. Snažte se ho udržet v klidu několik dní po úrazu, výrazně zrychlí proces hojení. Odpočinek je nejdůležitějším prvkem v péči o poškozené zápěstí.
  • Zbytek znamená úplné uvolnění zápěstí z jakékoli činnosti. Pokud je to možné, nepoužívejte zraněnou ruku během dne.
  • Nepohybujte zraněným zápěstí a neohýbejte ho. V těžkých případech byste měli také odmítnout držet pero nebo počítačovou myš v bolavé ruce.
  • Pro správnou fixaci zápěstí si můžete zakoupit speciální náramek-klip. Zejména se doporučuje dělat s úrazy šlach. Fixer podporuje zápěstí, čímž zabraňuje komplikacím již přijatých zranění.
  1. Ochlazte si zápěstí. Když je aplikován studený obklad, nízká teplota je rychle přenesena do hlubokých tkání.
  • Zima sníží průtok krve do poškozené oblasti, což zmírní opuch a zánětlivé procesy.
  • Pokud není na ruce žádný obklad, můžete si na zápěstí připevnit tašku se zmrazenou zeleninou nebo téměř cokoliv, co najdete v mrazáku. Zabalte led do ručníku: nedávejte studené předměty přímo na kůži.
  • Udržujte led déle než 20 minut, pak nechte zápěstí zahřát na pokojovou teplotu po dobu jedné a půl hodiny. Během prvních 72 hodin po poranění postup opakujte co možná nejčastěji, nejméně dvakrát nebo třikrát denně.
  1. Bandáž si zápěstí obvazy. Bandáž si zápěstí, aby se zabránilo opuch. Poskytuje také podporu zápěstí, zabraňuje nechtěným a bolestivým pohybům rukou.
  • Zabalte si ruku do elastických obvazů, začněte bandážovat dlaní a pak jděte na zápěstí. Pokračujte v balení až po loket. Maximální fixace je dosažena s úplným bandážováním od kloubů k lokti.
  • Začněte s dlaní, aby se zabránilo opuch v poškozené oblasti, která je blíže k srdci.
  • Každé další kolo obvazu by mělo pokrývat alespoň polovinu šířky předchozího kola.
  • Ujistěte se, že obvazy nesedí příliš těsně. Neměly by zasahovat do krevního oběhu.
  • Obvazy pravidelně odstraňujte, aby se ochlazená oblast ochladila.
  • Nechoďte do postele s ovázanou rukou. V některých případech může lékař doporučit specifické metody fixace zápěstí během spánku. Podrobné pokyny získáte u svého lékaře.
  1. Zvedněte zápěstí. To pomůže zmírnit bolest, otok a podlitiny.
  • Udržujte zápěstí nad srdcem při aplikaci studených obkladů, před použitím obvazů a při relaxaci.
  1. Pokračujte v aplikaci obvazů 72 hodin po úrazu. Plné uzdravení může trvat čtyři až šest týdnů. Nezapomeňte během této doby aplikovat obvazy, abyste se vyhnuli zranění.
  1. Rozvíjejte mobilitu zápěstí. Jak se zotavujete, postupně začněte používat svou zraněnou ruku ve svých každodenních činnostech.
  • Předpokládejme mírné nepohodlí při pohybu kloubu a provádění regeneračních cvičení.
  • V případě potřeby se uchýlit k lékům proti bolesti v duchu aspirinu nebo ibuprofenu.
  • Vyhněte se akutní aktivitě bolesti. Pokud jsou každodenní pohyby nebo cvičení pro vás nepříjemné, udělejte svému zápěstí trochu více času na zotavení.
  • Organismus každého člověka je individuální. Ale s náležitou péčí jsou poranění zápěstí v průměru léčena po dobu 4-6 týdnů.

Část 3: Svázání zápěstí pro sport

  1. Zabraňte protažení a ohnutí. Bandážování rukou, aby se zabránilo sportovním zraněním, zabraňuje dvěma nejčastějším typům poranění zápěstí: výronům a ohybům.
  • Většina zranění zápěstí je způsobena natažením svalů, vazů nebo šlach. To se často děje při pádu na otevřené dlani.
  • Vaše váha a síla nárazu ohnou vaše zápěstí, což vede k protahování.
  • Při pádu na zadní stranu ruky dochází k inflexi. Razník ohne zápěstí směrem k vnitřní části paže.
  1. Zabalte si zápěstí, abyste se vyhnuli protahování. V některých sportech, zranění zápěstí nastanou více často než jiní, a atleti často mají kapelu jejich ruce vyhnout se výronům.
  • Před bandážováním zápěstí by mělo být provedeno předběžné bandážování.
  • Předpásání spočívá v ovinutí zápěstí speciální lepicí páskou, která na rozdíl od silnějších lepidel používaných ve sportovních a zdravotnických výrobcích nezpůsobuje podráždění kůže.
  • Předpásová vložka má standardní délku 2,75 palce a je k dispozici v různých barevných a texturních variantách. Některé obvazy mají hustší strukturu, ale v lékárnách můžete najít poměrně měkké.
  • Proveďte předběžný obal asi třetiny délky předloktí, počínaje zápěstí.
  • Páska by měla být aplikována pevně, ale nepřehánějte ji. Udělejte několik otáček kolem zápěstí, alespoň jednou držte obvaz mezi palcem a ukazováčkem. Pak pokračujte bandážováním po předloktí. Dosažení třetiny délky předloktí začněte bandážovat v opačném směru. Opakujte postup několikrát.
  1. Zajistěte bandážování jádra druhou vrstvou. Obvazy upevněte na několika místech s páskou sportovní nebo lékařské pásky o šířce půl až dva centimetry. Páska by měla zakrýt volné konce těsnicích bandáží.
  • Začněte upevňovat těsnění na straně kolena. Pokračujte v upevňování volných konců pásky podél předloktí ve směru zápěstí.
  • Musí být také zajištěna oblast obvazů, které přecházejí mezi palcem a ukazováčkem. Použijte k tomu delší délku pásky než jiné volné konce pásu.
  1. Začněte aplikovat obvazy. Úplně obvazte rameno sportovní nebo lékařské pásky dříve používané k držení před bandážování. Začněte balit ruku kolem lokte a pokračujte dolů k zápěstí.
  • Aplikujte obvazy na stejném principu jako podložka. Nezapomeňte udělat pár otáček obvazu v oblasti mezi palcem a ukazováčkem.
  • Pokračujte v bandážování, dokud nebude polštářek a lepící plochy pokryty novou vrstvou pásky.
  1. Překryjte podpůrný "ventilátor" lepicí pásky. „Ventilátor“ je klíčovým prvkem obvazu, který mu dodává tuhost a bezpečně fixuje zápěstí, což zabraňuje novým zraněním.
  • Navzdory jménu by se páska neměla umisťovat do ventilátoru, ale do křížového vzoru. Měli byste začít s délkou pásky, která je dostatečně dlouhá, aby se dostala od vzdáleného konce dlaně, projela zápěstí a pokračovala po třetině délky předloktí.
  • Opatrně položte svůj řez na čistý a rovný povrch, aniž byste jej nalepili. Pak nastříhejte nový proužek stejné délky a položte jej na první v malém úhlu tak, aby se protínaly ve středu.
  • Opakujte operaci, ale segment umístěte na druhou stranu. V důsledku toho byste měli mít číslo, které nejasně připomíná vázanou kravatu.
  • Přilepte další pásek pásky přes první. To dodá vaší „větráku“ extra tuhost.
  1. Přilepte výsledný "ventilátor" na obvazy. Přilepte jeden konec ventilátoru na dlaň. Lehce ohněte ruku směrem dovnitř a druhý konec ventilátoru držte trochu dále než zápěstí.
  • Ujistěte se, že ventilátor neomezuje vaše pohyby, jinak může ovlivnit sportovní výsledky. Mírným ohýbáním paží k ruce při lepení budete poskytovat jak maximální rozsah pohyblivosti, tak spolehlivou ochranu proti roztažení svalů.
  • Nyní provlékněte ruku, bezpečně držte ventilátor na místě novou vrstvou pásky.
  1. Opakujte postup na zadní straně ruky. "Ventilátor" na zadní straně spolehlivě ochrání vaše zápěstí před ohýbáním.
  • Opět přilepte několik kusů pásky ve formě vázané kravaty.
  • Nyní ji nalepte na stejné místo, pouze ze zadní strany ruky. K tomu lehce ohněte ruku směrem ven. Umístěte jeden konec pásky pod klouby a druhý za křižovatku zápěstí a předloktí. To vám umožní udržet mobilitu a udržet vaše zápěstí v bezpečí a zvuku.
  • Stejně jako v poslední době aplikujte finální vrstvu bandáží, abyste zajistili ventilátor na místě. Ujistěte se, že jsou jeho konce pevně upevněny.
  1. Můžete vyzkoušet jiný způsob balení, méně omezující pohyb. Není nutné uchýlit se k takové složité proceduře pokaždé, bude to často dost stačí, aby jen lehce zabalila zápěstí.
  • Naneste jednu otočku těsnění podél kloubů, procházející páskou mezi palcem a ukazováčkem.
  • Použijte další cívku kolem ruky, těsně pod zápěstí.
  • Připojte dva kusy pásky křížem a přilepte je na zadní stranu dlaně, aby se spojily dva otočky pásu, aplikované dříve.
  • Přesně opakujte poslední tři kroky na druhé straně.
  • Udělejte několik dalších otočení polstrování pásky kolem zápěstí, také pokrývající malou část předloktí. Pak spusťte pásku mezi palcem a ukazováčkem, udělejte několik otáček kolem oblasti dlaně pod klouby a nebuďte líní zabalit karpální oblast několikrát znovu.
  • Opakujte operaci několikrát, začněte a ukončete ovinutím zápěstí.
  • Těsnění zajistěte sportovní nebo lékařskou páskou. Začněte s předloktím a postupně se pohybujte do dlaně. Obalte pásku na ruce stejným principem jako při použití těsnicích obvazů.
  • Stejným principem naneste na kotevní vrstvu novou vrstvu pásky.
  • Ujistěte se, že obvazy těsnění a upevňovací pásky jsou bezpečně zakryty novou vrstvou navíjení.

Část 4: Lékařská péče

  1. Ujistěte se, že zápěstí není zlomené. Zlomené zápěstí nebo zlomenina kostí zápěstí vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Chcete-li pochopit, že zápěstí je zlomené, můžete pomocí následujících příznaků.
  • Intenzivní bolest, zhoršená, když se snaží něco chytit nebo zmáčknout.
  • Otok, nečinnost dlaně a prstů.
  • Citlivost, bolest při použití tlaku na zápěstí.
  • Hloupost v prstech a dlaních.
  • Viditelná deformace, špatný úhel polohy dlaně.
  • Krvácení, prasknutí kůže, vyčnívající kost s otevřenou zlomeninou.
  1. Neodkládejte cestu do nemocnice na neurčito. Pozdní návštěva u lékaře může výrazně zpomalit hojení poranění.
  • Zanedbání zápěstí může způsobit potíže při obnově rozsahu mobility a schopnosti držet objekty pevně v budoucnu.
  • Lékař si vezme rentgenový snímek zápěstí, který indikuje přítomnost trhlin nebo zlomenin.
  1. Dávejte pozor na známky zlomeniny šupin. Scaphoid kost je malá kost ve tvaru lodi, která se nachází daleko od hlavní skupiny zápěstí kostí. Nejblíže k palci. Není možné určit zlomeninu této kosti vnějšími znaky - nevede to ani k vnějším deformacím ani k edému. Existuje však řada příznaků zlomeniny šupin:
  • Vysoká citlivost, bolest při dotyku.
  • Slabá přilnavost.
  • Několik dní po zlomenině bolest ustupuje, ale brzy se vrátí k tupé bolesti.
  • Zvláště silná bolest nastává, když tlak na šlachy, které spojují palec s dlaní.
  • Pokud se u Vás objeví tyto příznaky, obraťte se na svého lékaře. S důvěrou může diagnostikovat zlomeninu šupin pouze lékař.
  1. Neztrácejte čas těžkými následky zlomeniny. Pokud je zápěstí krvácení, silně oteklé nebo způsobuje akutní bolest, pak v žádném případě netahejte s návštěvou specialisty.
  • Další důvody, proč jít k lékaři, jsou bolest při otočení karpálního kloubu, pohybu dlaně nebo prstů.
  • Totéž platí pro hloupost nebo úplnou nehybnost zápěstí, dlaně nebo prstů.
  • Pokud dojde k malému poranění kolem značek a rozhodnete se to udělat doma, poraďte se s lékařem, pokud nepohodlí po několika dnech léčby nebo v případě komplikací nezmizí.

Část 5: Prevence zranění zápěstí

  1. Poskytněte svému tělu dostatek vápníku. Vápník udržuje kosti silné.
  • Většina lidí potřebuje alespoň 1000 mg vápníku denně. U žen starších 50 let je denní dávka vápníku nejméně 1200 mg.
  1. Vyhněte se pádům. Hlavní příčinou zranění zápěstí je pád na prodloužené nebo ohnuté rameno.
  • Noste pohodlné boty, ujistěte se, že váš domov je dobře osvětlený (jak uvnitř, tak na straně předních dveří).
  • Nainstalujte zábradlí podél schodů a schodů venku a uvnitř domu.
  • Zábradlí v koupelně nebude zbytečná, kde je snazší sklouznout.
  1. Používejte ergonomická zařízení. Pokud trávíte spoustu času na počítači, pak svou pozornost věnujte modelům klávesnic a myší, s nimiž je práce na zápěstí méně únavná. Jsou navrženy tak, aby udržovaly zápěstí uživatele v přirozené poloze. Kromě toho, nezapomeňte si vzít přestávky v práci u počítače, nechte zápěstí odpočívat v neutrální poloze.
  1. Cvičení v plném rozsahu. Pokud se účastníte sportů, které vyžadují práci v zápěstí, nezapomeňte je chránit před poškozením pomocí vhodného vybavení.
  • Mnoho sportů může způsobit zranění zápěstí. Nošení ochranných pomůcek a ovinování rukou jednou z výše uvedených technik podstatně sníží poškození nebo se jim zcela vyhne.
  • Většinou jsou zranění zápěstí spojena s takovými sporty: lyžování, snowboarding, skateboarding, rytmická gymnastika, tenis, fotbal, bowling a golf.
  1. Udržujte svaly v dobrém stavu. Pravidelné cvičení a protahování zajistí, že vaše svaly budou silnější a odolnější, a proto odolnější vůči náhodnému zranění.
  • Tím, že věnujete patřičnou pozornost svalu, můžete hrát svůj oblíbený sport bez rizika vyléčení nebo zlomeniny.
  • Snažte se pracovat s trenérem. On vás naučí techniky, které minimalizují riziko zranění (a zejména zranění) a přinášejí vaše tělo do dobrého tvaru.
http://medstape.ru/bintovanie/kak-bintovat-ruku-elastichnym-bintom

Více Článků O Křečových Žil

  • Míra srdeční frekvence u dětí podle věku
    Kliniky
    Srdeční frekvence (srdeční frekvence) je jednou z hlavních charakteristik lidského zdraví. Míra srdeční frekvence u dětí podle věku je odlišná. Je to dáno vnitřními rysy rostoucího organismu a vlivem vnějších faktorů na něj.
  • Nejúčinnější vysokotlaké pilulky
    Prevence
    Jaké pilulky na tlak jsou nejlepší, pouze lékař může říci po podrobném vyšetření pacienta a předepsat léky individuálně.Krevní tlak (BP) v cévách je normální pro všechny lidi.

Zácpa může být nazývána hnací silou hemoroidů. Trvalé problémy s defekací přispívají k šíření uzlů a vzniku nových kuželů. Jak se zbavit zácpy metodami schválenými zkušenými lékaři pomáhá léčit hemoroidy.