Švestky a sušené meruňky k zácpě, jak se vzít

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes to bude otázka užitečných a chutných sušených švestek. Konkrétně, jak švestky pomáhají vyrovnat se se zácpou. To je opravdu chutná a zdravá medicína. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších osob, u kojenců au lidí s poruchou zažívacího systému. Sám jsem to mnohokrát narazil, když jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických přípravků, začal jsem hledat alternativní a bezpečné prostředky. A švestky, odkazuje na bezpečný přírodní lék, a navíc k chutné medicíně. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má rád sušené sušené švestky. Používáme ji, připravujeme směs, vaříme kompot, infuzi, odvar. Recepty, které jsme se snažili, rozhodli jsme se s vámi podělit. Možná budou pro vás užitečné a budou užitečné.

Není žádným tajemstvím, že se střevní problémy, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolestí a nadýmání, objevily alespoň jednou v každé osobě.

Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o takové běžné "nemoci" jako o zácpě. Toto nepříjemné a škodlivé onemocnění postihuje stejně dospělé i děti.

V tomto případě lidové léky přijdou na pomoc našich střev, které někdy dávají šanci na mnoho léků. Dnes, švestky jsou nejčastější lék na zácpu.

Sušené švestky jsou neuvěřitelně užitečné pro lidské sušené ovoce, které lidé používají již mnoho let. Díky svým jedinečným příznivým vlastnostem pomáhají švestky nejen zbavit se zácpy, ale mají také blahodárný vliv na celý organismus.

Co obsahuje sušené švestky

Sušené švestky jsou sušené švestkové ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem výroby švestek je suché plody vhodných odrůd švestek, předem upravených ve vroucí vodě nebo v páře. Bez ohledu na způsob přípravy sušených švestek si zachovává všechny příznivé vlastnosti přírodního produktu.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek

Příznivé účinky na tělo jsou v něm obsaženy:

  • Pektické látky (přírodní protizánětlivé a střevní čistící prostředky)
  • Vláknina (stimuluje střeva a je profylaktická proti zácpě)
  • Organické kyseliny (ničí přebytečný cholesterol a rozšiřují cévy)
  • Vitamíny: A (velmi dobré pro vidění)
  • B1 (vitální vitamin pro nervový systém)
  • B2 (vitamin, stabilizující metabolismus tuků a bílkovin)
  • B3 (niacin, zlepšuje sekreci žaludeční šťávy)
  • B5 (nezbytné pro asimilaci zbývajících vitamínů v těle)
  • B6 (důležité pro metabolismus)
  • B9 (kyselina listová, která pomáhá vytvářet hormony štěstí)
  • C (tonický vitamin důležitý pro imunitní systém)
  • E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému)
  • K (normalizuje proces srážení krve)
  • PP (důležité pro kůži)
  • Sodík, draslík, železo a také - fosfor, hořčík a zinek
  • Fenoly
  • Sorbitol
  • Disacharidy

Švestky - dobré pro střeva:

✔ Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce i E. coli.
✔ Je choleretický a diuretický.
✔ Normalizuje metabolismus.
Ulates Stimuluje trávení a je mírné projímadlo, odstraňuje z těla několik toxinů a toxinů, které narušují jeho normální fungování.

Švestka se zácpou - jak ji používat

Léčba zácpy s sušenými švestkami začíná správnou volbou produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní švestky jsou plody, které jsou sušeny spolu s kamenem.

Mělo by být tmavé, černé, mít lesk, na dotek - měkké a elastické, nemělo by zanechávat žádné stopy na prstech.

Chuť produktu by měla být sladká, ale s mírnou kyselostí. Skvělý způsob, jak určit kvalitu švestek - namočte ji do vařené vody po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namočení v některých místech se změní na bílou, jinak pokud ovoce nezmění svůj odstín - bylo podrobeno chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je indikována jeho nahnědlým odstínem.

Nejkvalitnější švestky budou z odrůd švestek s malými kostmi. Nejběžnějším typem je švestková odrůda - maďarská. Společným rysem odrůdy je vejčitá forma ovoce s tmavou patinou, velmi hustým masem a sypkou kostí. Existuje několik typů maďarštiny.

1. Maďarská italština. Velmi termofilní odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké, až do hmotnosti 50 gramů, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. Maďarský domov nebo obyčejný. Pozdní odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým rysem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Maďarský Wangenheim. Nejběžnější typ všech uvedených. Je brzy zralé a mrazuvzdorné. Charakteristickým rysem je špinění ovoce sladkou chutí.

Což je lepší, sušené švestky nebo uzené?

Na trhu existují zvláštní body, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je zde obrovský. Vždycky jsem si koupil sušené švestky, a doporučuji, abyste si ho koupili. Nemá žádnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.

Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě, a to iv supermarketu. Nezapomeňte věnovat pozornost jeho vzhledu. Pokud existuje taková příležitost, můžete ochutnat jedno sušené ovoce.

Kolik můžete jíst sušené švestky denně se zácpou?

Ve dne můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávku pro každého jednotlivce. Za prvé, můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.

A teď budeme mluvit o tom, jak používat švestky se zácpou a co z ní lze připravit.

Kompot, odvar, infuze švestek ze zácpy

Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu s švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použit jak v suché formě, tak ve formě různých dekorací, tinktur a směsí. Zvažte některé z nich:

Kompakt z švestek

Číslo receptu 1. Velmi užitečný recept kompot ze sušeného ovoce. Pro vaření budete potřebovat následující složky:

  • sušené švestky 90 gramů
  • rozinky 90 gramů
  • sušené meruňky 90 gramů
  • zelená jablka 80 gramů
  • fíky - 50-70 gramů
  • cukr - 150-160 gramů
  • půl citronu
  • 1,5 litru vody

Dávkování složek může být mírně změněno.

Vložte směs sušeného ovoce do nádoby a zalijeme vroucí vodou po dobu 1-2 minut, důkladně opláchneme a opláchneme. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na mírném ohni asi půl hodiny se zavřeným víkem. Po nápoji se musí vařit asi 12 hodin.

Pijte 1 sklenici dvakrát denně na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Je nutné odebrat 110 gramů švestek a 1 litr vody. Vařte po dobu 1,5-2 hodiny. Ochlazený produkt musí být odebrán na prázdný žaludek na 1 sklo.

Švestkový odvar

Pro vývar potřebujete 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Je nutné naplnit švestky vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte přijatý produkt
To by mělo být 30 minut před snídaní, pití 1 sklo a jíst 3-4 bobule.

K dispozici je další velmi účinný recept na odvar z švestek s ovsem. Bude trvat 5 švestek, 220 gramů ovsa a 2 sklenice vody. Je nutné smíchat oves se švestkami, přidávat k němu vroucí vodu, protomit na sporáku po dobu 30 minut, pak deformovat výslednou směs a vzít 1 sklo 2-3 krát denně.

Pozoruhodné, a co je nejdůležitější - efektivní, je odvar s použitím švestek a přidávání medu. To bude vyžadovat 300-400 gramů sušených švestek, předprané vroucí vodou a protřepané sítem. V tomto pyré přidejte 100-150 g medu, důkladně promíchejte a položte na sporák. Aby se zabránilo spalování směsi, přidejte trochu vařené vody. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na mírném ohni po dobu 10 minut a ochlaďte. Užívejte 2 polévkové lžíce hotového přípravku na lačný žaludek.

Infuze švestek

Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Švestky musí nalít vařící vodu a nechat ji vařit po dobu 12 hodin na teplém místě, například obalením ručníkem. Měly by být užívány 30 minut před snídaní, vypít 1 šálek vývaru a jíst 2-3 bobule.

Švestky s kefírem pro zácpu - užitečná kombinace

Pro ty, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a švestky. Ale pamatujte, že čerstvý kefír má projímavý účinek. Můžete si koupit kefír v obchodě, vybrat% obsahu tuku, nebo si můžete vařit z rustikálního mléka.

Ze švestek s kefírem lze připravit směs. Je třeba vzít: 7 nebo 8 bobulí důkladně umytých švestek, opláchnout vroucí vodou a nasekat pomocí kuchyňského mixéru a smíchat s 1 šálkem nízkotučného kefíru. Pití této směsi trvá 2 hodiny před spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept, včetně dietního. 1,5-2 hodiny před zamýšleným spaním, šlehač, s mixérem, 3 švestky se sklenkou čerstvého nonfat jogurtu. Můžete pít 2-3 krát týdně.

Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky

Pro přípravu směsi potřebujeme nejen sušené švestky, ale i další sušené ovoce, jako jsou fíky a sušené meruňky, a přidáním dalších složek získáte vitamínovou směs ze sušeného ovoce pro zvýšení imunity.

Číslo receptu 1. Vezměte 400-450 gramů sušených švestek a pomocí mlýnku na maso vytvořte homogenní hmotu, kde musíte přidat včelí med a důkladně promíchat.

Nejlepší je použít tento lék na 1 čajovou lžičku při večeři, opláchnutý vařenou vodou. Můžete také použít 5-10 bobule, vymačkaný jogurt na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Velmi účinným receptem je také směs švestek, sušených meruněk a fíků. Receptura je velmi jednoduchá: vezměte 100 g každého výrobku, otočte v mlýnu na maso nebo nasekejte mixérem, přidejte 100 g medu, všechno důkladně promíchejte a připravenou směs v lednici po dobu 3-5 hodin míchejte.

Při večeři je nutné použít 1 lžičku. V dopoledních hodinách bude výsledek znatelný.

Švestka pro zácpu během těhotenství a kojení

Během těhotenství a změn v hormonálním prostředí mají švestky vliv na práci celého těla ženy, zejména na střevech, na které na jedné straně zvětšená děloha vyvolává tlak, po kterém se objevují problémy se stolicí.

Vzhledem k tomu, že široce používané léky pro léčbu zácpy jsou zakázány během těhotenství, upozorňujeme, že všechny výše uvedené recepty jsou aplikovatelné a relevantní pro ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostává všechny užitečné složky z mateřského mléka. Mělo by se však také chápat, že stejně jako u jiných přípravků a zejména během těhotenství by mělo být toto opatření dodržováno.

Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže pokud použijete velké množství švestek, můžete zaznamenat příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšení obsahu cukru v moči a zvýšení hmotnosti. Je nutné se poradit se svým lékařem, pokud se tyto příznaky objeví, aby bylo možné stanovit potřebné dávkování a předcházet negativním následkům, zejména při kojení.

Nejběžnější infuze receptu, která bude velmi užitečná pro těhotné ženy:

Složky:

  • 100 g sušených švestek
  • 2 čajové lžičky bylinky senna (díky hlavní účinné látce, antraglykosidu, mají jasný projímavý účinek)
  • 650 mililitrů teplé vody

Metoda přípravy:

100 gramů švestek a 2 čajové lžičky trávy senna nalít dva šálky velmi chladné vařící vody, přikryjte víčkem, můžete použít přilepení filmu nebo ručník.

Nechte 10 až 12 hodin vyluhovat a potom se přetáhněte. Ráno, před snídaní, vypijte 200 mililitrů (to je asi jedno sklo, o něco méně) na lačný žaludek a po 45-60 minutách pokračujte na snídani.

Při snídani se ujistěte, že jíte 3-4 dušené švestky bobule. Můžete také vařit dušené bobule po dobu 20 minut a vzít stejným způsobem.

Jak dát švestek na dítě (dítě) se zácpou

Nyní zvažte běžné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Než se obrátíme na recepty, je třeba poznamenat, že existuje několik kontraindikací pro používání švestek u kojenců.

Konkrétně se nedoporučuje používat sušené švestky pro děti:

✔ Méně než 3 měsíce.
Low S nízkým hemoglobinem v krvi.
Presence S přítomností řady chronických onemocnění.

Nejčastěji děti začnou dávat švestky po dosažení 3-4 měsíců, vzhledem k tomu, že právě děti v tomto věku začínají mít problémy se židlí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci bramborové kaše a odvarů.

Pokud dítě není ještě 3 měsíce staré a má problémy se střevem, může ošetřující matka konzumovat několik bobulí švestky a dítě obdrží všechny cenné látky spolu s mateřským mlékem.

Neměli bychom zapomínat, že použití velkého množství švestek může narušit jeho spánek.

Šťouchané švestky pro děti

Zvažte recept na dětské švestkové pyré. K tomu je třeba vzít malé množství sušených švestek, asi 4-5 kusů, ve večerních hodinách nalít do sklenice vařené vody a nechat to až do rána.

Ráno vyjměte ovoce z vody a oloupejte jej, pak ho rozetřete na síto a výslednou směs nasaďte na sporák, zřeďte malým množstvím vody tak, aby se směs nelepila (nejlépe to udělat ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte kamna, počkejte, až se bramborová kaše ochladí.

Pár slov o dávkování: je nutné začít zavádět pyré do stravy dítěte s malými dávkami, ne více než půl lžičky před večeří.

Není nutné skladovat pyré v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a používat pouze čerstvé.

Compote recept na švestky pro miminko

Bude trvat:

  • 100 g dobře promytých švestek
  • 50 g cukru
  • sklenici vody

Bobule a cukr se nalije do nádrže, vroucí voda se nalije a důkladně promíchá a pak se na sporák vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být chlazen a podáván dítěti v malých množstvích před jídlem.

Shrnutí všech výše uvedených receptů a tipů by mělo být řečeno, že použití švestek pro léčbu a prevenci zácpy je velmi efektivní způsob.

Spolu s léčbou zácpy, budete také výrazně zvýšit celkový tón těla, vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů a dalších prospěšných látek v švestek, které již byly popsány v tomto článku.

I přes všechny výhody byste měli být informováni o kontraindikacích. Jak používat švestky ze zácpy, již víte, a teď pojďme mluvit o tom, kdo by měl být používán s opatrností.

Bezpečnostní opatření

Ale také nezapomeňte, že nadměrné používání švestek může vést k opačnému efektu. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto efektu, používá švestky na hubnutí.

Ale přehnané užívání, můžete vyvolat takové negativní momenty, jako jsou průjem a střevní poruchy nebo alergická reakce, takže pokud se u Vás objeví příznaky alergií, jako je zjevení jasné kožní vyrážky, ekzémů a podobně, měli byste přestat používat.

Je nutné brát švestek s péčí o lidi trpící cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý.

Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte užívat švestky v jakémkoli typu, který se vám nejvíce líbil nebo byl účinný. Je mnohem snazší předcházet onemocnění než po něm - vynakládejte velké úsilí na jeho léčbu. Buďte zdraví.

http://narodnayamedicina.com/chernosliv-ot-zapora/

Co jsou užitečné meruňky a švestky? Metody použití v lékařství

Prakticky každý ví o prospěšných vlastnostech sušeného ovoce, ale mnozí stále preferují čerstvé ovoce. Čerstvé ovoce jsou více populární, to je věřil, že obsahují více vitamínů a živin. Ale je to pravda, jsou mnohem lepší než sušené ovoce? Všechny plody jsou považovány za prospěšné a obsahují živiny pouze v době zrání, zatímco jindy jsou k ničemu. Navzdory skutečnosti, že v obchodech téměř všechny plody mají atraktivní vzhled, již neobsahují vitamíny a užitečné stopové prvky.

Aby bylo možné přepravovat ovoce z teplých zemí, je také narušeno v zelené formě a ošetřeno chemikáliemi, díky kterým si zachovávají atraktivní vzhled.

Sušené ovoce, naopak, uchovávají všechny živiny, vitamíny, pektin a vlákninu. Neobsahují umělé přísady a příchutě. Sušené ovoce obsahuje přírodní fruktózu a glukózu, které mají pozitivní vliv na práci těla. Je to sacharidy v sušeném ovoci, které nezvyšují hladinu glukózy v krvi a nepřispívají k obezitě. Chcete-li posílit imunitu ze dna, můžete vařit kompoty, také jíst jako samostatné jídlo, nebo přidat do pečiva.

Také, ztrácí váhu, nebudou v žádném případě škodit, protože sušené ovoce jsou velmi výživné a dobře vstřebává. Pokud budete postupovat podle své postavy a chcete si dopřát něco chutného, ​​je vhodný pro salát ze sušeného ovoce s ořechy, oblečený s nízkotučnou zakysanou smetanou nebo smetanou.

Užitečné vlastnosti

Hodnota sušených meruněk. Podle jeho užitečných vlastností by neměla zabírat poslední místo v naší stravě, mnozí se domnívají, že sušené ovoce není tak užitečné jako čerstvé ovoce. Je to však obrovská chyba, která v procesu sušení uchovává většinu minerálních složek. Co nelze říci o vitaminech, je to opravdu malé množství z nich, ale minerální složení je opravdu překvapující, to zahrnuje hořčík, draslík, vápník, železo, fosfor. Za zmínku stojí také pektin, který vylučuje tělo z těžkých kovů a radionuklidů.

Sušené meruňky musí být zahrnuty ve vaší stravě, protože posiluje imunitu a čistí cévy, což zabraňuje jejich zablokování. Vzhledem k draslíku a železa brání jeho pravidelnému používání prevence vzniku anémie a onemocnění kardiovaskulárního systému.

Vitamín A obsažený v něm podporuje práci všech systémů našeho těla. Není často připravovat odvar pro onemocnění ledvin, který má močopudný účinek.

Sušené meruňky se používají pro hubnutí, protože se považují za relativně nízkokalorické, na 100 gramů produktu 232 kcal. Faktem je, že je velmi výživný a rychle dává pocit plnosti. Je to mnohem lepší než jíst cukroví, které je dvakrát vyšší než kalorií a nenosí nic dobrého. B neobsahuje tuky a sacharidy dodají tělu potřebnou energii po celý den. Vlákna obsažená v sušených meruňkách čistí střeva od sedimentu a zlepšuje trávení.

Jak zhubnout se sušenými meruňky:

  1. Abychom se zbavili několika kil, stojí za to nahradit všechny sladkosti těmito sušenými plody. Stojí však za to připomenout, že tento výrobek by neměl být zneužíván. Další dobrou volbou je přidání sušených meruněk do salátů nebo pečení s masem nebo rybami.
  2. Nezapomeňte, že při ztrátě hmotnosti v dopoledních hodinách se doporučuje jíst ovesné vločky, pokud zjistíte, že je obtížné tolerovat, přidejte k tomu několik kousků jemně nasekaných sušených meruňkových plodů. Pak bude vaše snídaně opravdu chutná a zdravá.
  3. Když je člověk na dietě, porce jsou výrazně zmenšeny, a tudíž i jejich kalorický obsah, a někdy je velmi těžké čekat na další jídlo. Proto, s použitím tohoto sušeného ovoce, můžete bezpečně dělat občerstvení, jíst několik kusů tohoto výrobku, zatímco pitné vody.
  4. Dny půstu na sušených meruněk. Pokud potřebujete rychle se zbavit pár kil, to vám pomůže půst dnů. K tomu potřebujete dvě sklenice dobře umytých sušených meruněk, nalijte dostatek vody a nechte přes noc. Ráno, bezprostředně po spánku, vypijte veškerou tekutinu ze sušeného ovoce a rozdělte ovoce do 6 dávek a snědte je během dne. Během těchto dnů musíte pít dostatek vody, ne 3 litry denně.

Hodnota švestek. Sušené švestky obsahují minerály, vitamíny a stopové prvky nezbytné pro fungování těla. Obsahuje takové vitamíny: B1, B2, PP, C a provitamin A, stejně jako minerály jako draslík, sodík, fosfor, železo, hořčík.

Obsahuje velké množství železa, které je nezbytné pro beriberi a anémii, protože obsahuje velké množství vitamínů. S poklesem energetické bilance těla se také doporučuje používat sušené švestky, protože si zachovává všechny prospěšné látky jako v čerstvých švestek. Máte-li problémy s gastrointestinálním traktem, stačí 5 kusů sušených švestek denně.

Tento úžasný produkt může být také skvělou pochoutkou pro děti. Je dobře uchováván v jakémkoliv balení a vždy budete mít jistotu, že vlákno v těle vašeho dítěte je na dostatečné úrovni.

Pro posílení imunity směsi sušených meruněk a švestek

Budete potřebovat všechny ingredience ve stejném poměru 100 gramů - to jsou sušené meruňky, švestky a vlašské ořechy. Tyto ingredience mleté ​​a přidejte dvě polévkové lžíce medu k nim. Směs by měla být uložena v chladničce a ráno a večer si vezměte 2 polévkové lžíce.

Použití sušených meruněk a švestek ze zácpy

Pokud trpíte častou zácpou, pak pro prevenci se doporučuje jíst několik kusů sušených meruněk a švestek denně. Mají pozitivní vliv na střevní perestalik, zlepšují jeho práci. Také se zácpou jsou kompoty z těchto sušených plodů dobré.

Také, když zácpa pomáhá extrakty ze sušených meruněk a rozinek, pro to budete potřebovat šest kusů sušených meruněk a stejné množství švestek nalijte dva šálky vařící vody a nechte vyluhovat přes noc. Druhý den ráno vypijte tuto infuzi na prázdný žaludek. Po několika ošetřeních si všimnete, že se vaše střeva hodně zlepšily.

Směs zácpy

K přípravě směsi laxativních směsí potřebujete 200 g fíků, jemně nakrájejte stejné množství sušených švestek a sušených meruněk pomocí mlýnku na maso, poté přidejte 100 g medu. Take před spaním jednu lžičku a nezapomeňte pít tuto směs s jedním sklenicí vody.

Laxativum

300 gramů sušených švestek, stejné množství sušených meruněk a švestek jemně nakrájejte a přidejte k nim 100 gramů medu a 50 gramů jemně řezaného aloe. Dobře promíchejte a vezměte 1 polévkovou lžíci dvakrát denně, na přání, tato směs může být rozprostřena na chléb a jíst nalačno hodinu před jídlem a před spaním. Po tom, nezapomeňte vypít jednu sklenici studené vody.

Obsah kalorií

Sušené meruňky jsou velmi cenným a užitečným produktem, a to navzdory skutečnosti, že množství vitamínů v něm je malé, je ve stravě stále nepostradatelné. Faktem je, že sušené meruňky jsou mnohem vyšší v obsahu minerálních látek než čerstvé meruňky. Obsahuje velké množství železa, hořčíku, draslíku, vápníku, fosforu. Za zmínku stojí také obsah pektinů, které chrání tělo před těžkými kovy a radionuklidy.

Švestky - tento produkt je považován za velmi užitečný pro naše tělo, obsahuje téměř všechny užitečné látky, které čerstvé švestky. Pro přípravu švestek s použitím maďarské italské švestky, která by měla obsahovat nejméně 12% cukru a kyselin nejvýše 1,2%. To má velké množství léčivých vlastností a je předepsán pro některé nemoci.

Složení švestek zahrnuje sodík, draslík, vápník, fosfor, železo. A kalorický obsah tohoto produktu je považován za průměrný, i když jste na dietě, tento výrobek vás nijak nepoškodí.

http://medvoice.ru/chem-polezna-kuraga-i-chernosliv-sposoby/

Jak vzít švestky pro zácpu

Aby se zbavili zácpy, aniž by se uchýlili k lékařskému ošetření, lidé již dlouho používají tradiční medicínu. S úspěchem aplikovat bylinky, zeleninu a některé sušené ovoce, například švestky pro zácpu. Rychle a jemně zároveň umožňuje vyřešit problém se židlí.

Výhody švestek pro střeva a tělo

Švestky jsou známé svou vzácnou kombinací užitečných vlastností. To je tak bohaté na stopové prvky a vitamíny, že je to prostě nezbytné pro zdraví jíst. Sušené ovoce funguje jako dobrý prostředek pro:

  • čištění kůže od akné;
  • prevence rakoviny;
  • zbavení se stafylokoků;
  • odstranění vnitřních parazitů (ascarids, Giardia).

Ale jeho hlavní výhodou je odstranění zácpy. Pomalu a účinně pomáhá čistit střeva a upravovat práci žaludku, takže je velmi populární mezi lidmi, kteří trpí častou zácpou.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek

Švestky se doporučují jako nejužitečnější lék na problémy s defekací, protože jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky. To zahrnuje téměř celou skupinu B: B1 - B3, B5, B6, B9, stejně jako mnoho dalších sloučenin užitečných pro jakýkoli organismus:

Sodík, draslík, železo, fosfor, zinek, hořčík, fenoly, sorbitol - všechny tyto stopové prvky a látky jsou v tomto malém množství v dostatečném množství. Na rozdíl od léků je sušené ovoce naprosto bezpečné. Je vhodný pro léčbu zácpy u malých dětí i těhotných žen.

Švestky jsou dobře sušené švestky. Získání, hlavní věc, na kterou je třeba věnovat pozornost barvě.

To je pravda, když výrobek má matnou černou barvu a nezanechává žádné stopy na prstech.

Pokud se bobule leskne, bylo před prodejem dobře ošetřeno glycerinem. Proto, před použitím, budete muset důkladně umýt švestky. Také při namočení, když vyschlý produkt nabobtná, by se mělo v některých místech změnit na bílé. To znamená, že se suší bez použití chemických látek.

Jak používat švestky pro zácpu

Chcete-li švestek z zácpy prospěch, musíte se nejprve naučit, jak správně používat. Hlavním požadavkem je důkladné ošetření tekoucí vodou. Musíte se zbavit všech škodlivých látek, které se mohou hromadit na povrchu.

Pak je z bobule vytěžena kost a švestky jsou připraveny k použití v čisté formě. V podstatě se zbavit zácpy, odvar nebo infuze je vyrobena z ovoce. Toto je nejrychlejší řešení problémů.

Proč švestky pomáhají se zácpou

Princip švestek ze zácpy je následující. Obsahuje hodně rostlinných vláken, tzv. Vlákno. Jakmile se dostane do žaludku, začne prosakovat vodu a mění se na gelovou látku. Fekální hmoty ho obklopují, změkčují a rychle opouštějí střevo. To je důvod, proč švestky - účinný přírodní lék pro ty, kteří trpí zácpou, hemoroidy, stejně jako tvorba trhlin v řiť.

Která švestka je lepší

Což je lepší zvolit švestky: sušené nebo uzené, - rozhodně nemůže odpovědět. Vše záleží na vkusu a preferencích osoby. Tam jsou v podstatě dva typy na prodej.

Sušené švestky mají měkčí a delikátní chuť, jsou příjemnější k jídlu. Uzený - více zvláštní, je vhodný pro lidi, kteří milují uzené výrobky. Hlavní úkol: když se rozhodnete věnovat pozornost jeho vzhledu a všemu jinému je individuální preference osoby.

Kolik můžete jíst švestky denně se zácpou

Aby švestky přinášely dlouho očekávanou úlevu tělu a střevům, je nutné dodržovat míru užívání. Je lepší začít s 3 plody denně. Pokud tělo nedává negativní nebo alergickou reakci, můžete konzumovat až 10 kusů denně.

Kontraindikace

Vzhledem k tomu, že tam je hodně cukru v sušených švestek, to je kategoricky nedoporučuje pro lidi, kteří trpí cukrovkou, stejně jako pro ty, kteří mají nebo snadno získat váhu. Několik bobulí neublíží, ale jejich časté používání povede k dodatečným librám.

Recepty na švestky se zácpou

Švestky samy o sobě jsou velmi chutné berry. Mnozí lidé ho rádi jedí ve své čisté formě, aniž by ztráceli čas na vaření. Ale tato metoda nemusí pomoci každému, takže švestky se používají hlavně k zácpě vařené nebo přidané do některých jídel.

Komo

Prune compote je nejlepší pro děti. Švestka se používá jak v sušené, tak i čerstvé. Voda, švestky, cukr jsou smíchány a přivedeny k varu. Pít tento kompot může být teplý nebo studený.

Infuze

Infuze sušených švestek se připravuje takto: 13-15 bobulí nalitých ve večerních hodinách se dvěma šálky vařící vody. Trvejte celou noc a ráno je nástroj připraven k použití.

Kapalina je rozdělena do tří stejných částí a odebrána během dne. Infuze švestek ze zácpy je nejvhodnější pro těhotenství.

Švestkový odvar

Odvar ze zácpy sušených ovocných švestek pomáhá zbavit se zácpy pro dospělé i děti po roce. Pro vaření je nutné míchat švestky (200 g.) Předtím namočené ve sklenici vody s 50 g. cukr a vařte asi 20 minut. Pak ochlaďte, přetáhněte přes tenké plátno a sníte jednu polévkovou lžíci před jídlem.

Tento nástroj je vhodný pro dítě i kojence. Dostane se k němu s matčiným mlékem.

Sušené meruňky a švestky

Nejen jedna švestka pomáhá zbavit střeva výkalů. Může být smíchán s nejméně užitečnými sušenými ovocnými sušenkami. Za tímto účelem se složky ve stejném poměru (před mletím) smísí s medem.

Tam je takové jídlo, které potřebujete každé ráno na prázdný žaludek po probuzení. Tento recept je vhodný i pro malé děti po roce. Hlavním požadavkem pro aplikaci je snášenlivost každé složky.

Směs zácpy

Neméně chutný recept na zácpu zahrnuje směs fíků, sušených švestek, sušených meruněk. Vše je přijímáno ve stejném poměru a rozmělněno v mixéru. Poté se do směsi přidá skořice a vytvoří se malá kulička s čokoládovými bonbóny. Můžete si vzít lék až 4 krát denně.

Švestky s kefírem ze zácpy

Kefír, stejně jako bobule švestky, je dobrým a mírným prostředkem pro zácpu. Kombinace těchto složek zvyšuje účinek. Suché bobule musí hnětet v rukou a smíchány s kefírem, nechat pár hodin. Před jídlem si pak vezměte lék.

Dezert z švestek s tvarohem

Mezi osoby s častou zácpou může patřit dezert na bázi sušených švestek a tvarohu v jejich stravě. Recept je poměrně jednoduchý: bobule švestek se smíchají s tvarohem a několika lžičkami zakysané smetany. Takové jídlo, kromě jeho výhod, je také krásné. To může být kladen na každém stole dovolenou.

Sušený ovocný salát

Salát na bázi sušeného ovoce by měl být konzumován častěji pro ty lidi, pro které je zácpa problém číslo 1. Můžete jíst jídlo 2-3 krát denně spolu s hlavními jídly. Pro vaření budete potřebovat:

Složky se berou ve stejných podílech a ochucují olivovým olejem. Toto jídlo lze jíst celý den, bude to také dobré občerstvení před hlavním jídlem.

Švestka pro zácpu během těhotenství

Většina těhotných žen trpí častou zácpou. Protože tělo pracuje pro dva, a nastávající matka chce jíst po celou dobu, a dokonce i zvětšená děloha tlačí na střeva, také zná problémy s defekací. Pouze zde většina léků nemůže být použita u žen v očekávání dítěte, protože mají mnoho vedlejších účinků.

Švestky pro zácpu během těhotenství jsou vhodné jako nejlepší a mírný prostředek k čištění střev.

Sušené ovoce může být přijato ve formě kompotu nebo odvar. Každé ráno, budoucí matka, která trpí zácpou, musí jíst 4 bobule dušeného ovoce.

Hlavní věcí není přehánět léčbou, aby se nezačala alergie na produkt. A také díky vysokému obsahu cukru a častému používání švestek můžete získat nadváhu.

Aplikace pro kojence

Máma má těžké chvíle, kdy děti začínají mít problémy s křeslem. V kurzu jsou drogy a tradiční medicína. Jen zde mnoho toho, co lidové prostředky nabízejí, ne vždy vyhovuje velmi malému dítěti. Jeho tělo ještě není obeznámeno s produkty, které jsou pro tento obtížný problém užitečné. Nicméně, švestky nejsou zakázány děti, je to nejoblíbenější lék na zácpu pro kojence.

Pouze ne všechny děti mohou jíst toto užitečné sušené ovoce. Existuje několik kontraindikací pro použití švestek pro zácpu u kojenců:

  • redukovaný hemoglobin;
  • vzniku chronických onemocnění;
  • věku do 3 měsíců.

A také sušené ovoce je kategoricky zarostlé sebemenšími projevy alergické reakce, proto je nejlepší začít pít s malou lžičkou bramborové kaše s určitým časovým intervalem. To pomůže identifikovat alergii na produkt.

Jak dát švestky na dítě se zácpou

Je-li dítě mladší než 3 měsíce a má problémy se stolicí, maminka může jíst švestky, pít kompot z něj nebo odvar. Užitečné látky budou podávány dítěti s mateřským mlékem a budou působit jako mírné projímadlo. Když je dítě již 3 měsíce nebo více, můžete dávat švestky ze zácpy ve formě kompotu nebo bramborové kaše.

Šťouchané švestky pro děti

Pro přípravu bramborové kaše je třeba slivky předem namočit, nejlépe v noci. Pak ráno, odloupněte a protřepejte přes síto. Pak se trochu vaří ve vodní lázni s malým množstvím vody. Nechte vychladnout a v malých dávkách sloužit dítěti.

Compote recept na švestky pro miminko

Compote recept pro velmi malé dítě je jednoduchý. Bude zapotřebí pouze 3 ingredience: švestky, cukr, voda. Na základě sklenice kapaliny se odebírá 100 gramů. a 50 gramů. cukru Směs se uvede do varu. Po ochlazení můžete dítěti dát malé lžíce půl hodiny před jídlem.

Srovnání přírodní medicíny s tradičními drogami

Pokud neexistuje žádná touha nebo schopnost se zbavit zácpy pomocí sušených švestek, musíte se obrátit na nástroje lékárny. Můžete si vzít léky: Microlax nebo Dufolac. Tyto léky jsou v každé lékárně a v krátké době se mohou zbavit zácpy.

Ne vždy švestky mohou přijít na pomoc s problémy souvisejícími se střevy. Pokud se použití tohoto nástroje po 3–4 dnech neuvolní, měli byste se poradit s lékařem.

Recenze

Během těhotenství mě problém zácpy jednoduše mučil. Každé ráno jsem začal dělat odvar ze švestek a problém rychle zmizel.

Že jsem to nebral ze zácpy, ale stále mě začal trápit. Pokud léky na lékárnu přinesly jednorázovou úlevu, pak mě infuze švestek vařených doma zachránila před problémem. Piju to pravidelně.

http://swedmed.ru/zapor/chernosliv-pri-zapore.html

Více Článků O Křečových Žil

  • Příčiny zácpy u žen a jejich léčba
    Léčba
    Střevní stáze u žen může nastat v důsledku gastrointestinálních onemocnění, nervového stresu, špatné výživy a přísné stravy, hormonálních fluktuací, hemoroidů a dalších příčin.

Vasobral je moderní léčivý přípravek (LP), který přispívá ke zlepšení krevního oběhu v periferních a cerebrálních cévách. Lék má také psychoaktivní vlastnosti.