Broth švestky pro zácpu - jak vařit?

Děti prvního roku života vedou k sedavému životnímu stylu, seznamují se s okolním světem a novými potravinami. To vše může negativně ovlivnit trávicí proces a způsobit takové nepříjemné příznaky jako zácpa. Doporučuje se vyřešit problém s poruchou defekace bezpečnými a účinnými metodami, jako jsou švestky. Jedná se o jedinečné ovoce, které má cenné stopové prvky a má rychlý projímavý účinek. Dále, podrobněji zvážit, jak správně připravit odvar ze švestek pro kojence s zácpou.

Užitečné vlastnosti

Složení sušených švestek zahrnuje následující prospěšné látky:

  • Téměř všechny skupiny vitamínů, které jsou nezbytné pro normální lidský život. Zvláště hodně v plodech vitamínu A, skupiny B a PP.
  • Železo, které zabraňuje rozvoji anémie a zlepšuje krevní oběh.
  • Draslík urychluje produkci enzymů, které jsou nezbytné pro stabilní trávicí proces.
  • Sodík má pozitivní vliv na střevní svaly.
  • Fosfor je nezbytný pro normální tvorbu kostí.
  • Velké množství vlákniny vám umožní rychle vyčistit tělo toxinů a toxinů. To je důvod, proč je projímavé projímadlo považováno za jedno z nejlepších.
  • Fruktóza a sacharóza jsou přírodní cukry, které umožňují přípravu chutných a zdravých dezertů na základě sušených švestek.

Lze rozlišovat následující příznivé vlastnosti sušených švestek:

  • Složení ovoce obsahuje unikátní látky, které okamžitě očistí tělo toxinů. To je důvod, proč jsou sušené švestky součástí hubnutí při hubnutí.
  • Švestky, vstupující do těla, ničí patogeny a urychlují reprodukci prospěšných bakterií nezbytných pro stabilní trávicí proces.
  • Vzhledem k draslíku a sodíku jsou doporučovány švestky, které se používají při kardiovaskulárních onemocněních.
  • Ovoce je dobré pro zrak kvůli přítomnosti vitaminu A.
  • Pravidelná konzumace sušených švestek pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi.
  • Plody jsou užitečné při onemocněních ledvin, protože umožňují normalizovat rovnováhu vody a soli v těle.
  • Švestky urychlují produkci žluči, která je nezbytná pro stabilní trávicí proces.

Pravidelné používání švestek se proto vyhne avitaminóze a poruchám trávicího procesu. V případě zácpy během dne se doporučuje jíst několik druhů ovoce, brát kompoty a odvar, aby se urychlila produkce tvrdé stolice.

Kontraindikace

Švestky téměř nikdy nezpůsobují nežádoucí účinky, tak povolené od prvních dnů života. Zároveň existují výjimky z pravidel.

Švestky se proto nedoporučují v následujících případech:

  • Existují případy, kdy plody způsobují alergické reakce. Léčba by proto měla začít s minimální dávkou včas, aby byly identifikovány všechny nepříznivé příznaky.
  • Během kojení je nutné omezit používání švestek, které mají silný projímavý účinek. Spolu s mateřským mlékem mohou látky vstoupit do těla dítěte a vyvolat průjem. Tato metoda je vhodná pouze pro zácpu. Pro profylaxi je povoleno maximálně tři plody denně.
  • Švestky obsahují velké množství cukru, proto je kontraindikováno u diabetes mellitus.
  • Hypertenze je také kontraindikace, protože švestky mohou zvýšit krevní tlak.

Jak si vybrat švestky

Chcete-li získat maximální užitek pro tělo, musíte zodpovědně vybrat švestku.

Doporučujeme tedy postupovat podle následujících jednoduchých tipů:

  • Věnujte pozornost barvě ovoce. Vysoce kvalitní švestky mají jednotnou bohatou černou barvu. Plody, které se již začaly zhoršovat, mají hnědavý odstín.
  • Kvalitní švestky mají kyselou chuť. Zkažené ovoce má hořkou chuť.
  • Pro kontrolu obsahu sušených švestek pro chemický obsah se doporučuje několik minut namočit ve studené vodě. Pokud se voda dostane do tmavého odstínu, pak jsou plody čerstvé a nebyly ošetřeny chemikáliemi.
  • Povrch švestek by měl být matný. Lesklé lesklé ovoce otřené glycerinem.

Recepty

Na základě švestek můžete vařit následující pokrmy ze zácpy:

  • Dušené švestky, sušené meruňky a feijoa rozdrcené a ochucené olivovým olejem.
  • Před snídaní se doporučuje jíst sekané švestky a fíky s koriandrem.
  • Nasekané švestky se smíchají se strouhanou vařenou řepou. Dochutíme rostlinným olejem a posypeme nasekanými ořechy.
  • Jablko, vařená řepa, dušené švestky jsou rozdrcené, smíšené a ochucené čerstvou zakysanou smetanou. Salát můžete posypat nasekanými lískovými oříšky.
  • Vařte řepu a mrkev, rošt. Švestky a sušené meruňky se vaří v páře a mleté. Všechny ingredience se rozlévají a rozmazávají zakysanou smetanou. Poslední vrstvou by měla být směs drcených vajec, strouhaného sýra, zakysané smetany a zelení.
  • V dopoledních hodinách je užitečné jíst ovesné vločky nebo pohankové kaše, ochucené sekanými švestkami a přírodním medem.

Dekorace

Děti prvního roku života mohou jíst švestky až po šesti měsících věku se zavedením doplňkových potravin. V opačném případě na základě ovoce je třeba vařit vývar a kompoty.

Odvar ze švestek pro zácpu se připravuje takto:

  • Pět švestek bobule nalil sklenici vroucí vody.
  • Přiveďte k varu a vařte několik minut.
  • Trvejte na tom, až bude chladno.
  • Přijměte ráno před snídaní jednu sklenku. Mláďata mohou dostat jednu lžičku před krmením.

Ovesná švestka se připravuje podle následujícího schématu:

  • Dvě sklenice vroucí vody musí nalijte 100 g švestek a 200 g ovsa.
  • Po varu se vaří 15 minut.
  • Trvejte na tom, až vychladne, přefiltrujte a vezměte si na jednu sklenici prázdný žaludek. Před každým krmením mohou děti dostat jednu lžičku, aby urychlily proces zažívání.

Infuze

Extrakt ze švestky připravujeme ze zácpy dle následujícího schématu:

  • Sklenici vařící vody nalít pět švestek.
  • Nechte trvat na celé noci.
  • Před snídaní snídani napijte a vezměte si sklenici, abyste zahájili proces trávení.

Kouřící bobule

Pro zácpu je užitečné pít vodu, ve které byly dušené švestky. K tomu, zalijeme několik bobulí se sklenicí vařící vody a vyluhovat několik hodin. Filtrujte a vezměte jednu sklenici před snídaní. Děti mají před krmením jednu malou lžičku.

Komo

Kompoty švestek pro děti od zácpy je velmi populární, protože vysoká úroveň účinnosti při léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu. Kompoty mohou být připraveny pro léčbu zácpy a prevenci zažívacích poruch.

Kompoty ze švestek pro zácpu se připravují podle následujícího schématu:

  • 250 g sušených švestek se musí vařit ve vodě.
  • Nalijte litr vody do pánve a přidejte dvě velké lžíce cukru.
  • Přiveďte k varu a teprve pak hodte dušené ovoce.
  • Vařte po dobu 15 minut.
  • Trvejte na tom, až bude chladno.
  • Děti dostanou před každým jídlem jednu malou lžičku.

Kromě švestek můžete použít i jiné přísady pro přípravu terapeutického kompotu ze zácpy.

Postupujte podle následujícího schématu:

  • Ve vodě se vaří 250 g sušených švestek a 250 g sušených meruněk.
  • Do nádoby se nalije litr vody a přidají se dvě lžíce cukru.
  • Vařte a vařte v páře sušené ovoce.
  • Trvejte na tom.
  • Před každým krmením dáváme dítěti jednu lžičku kompotu.

Vitamínový salát

Salát se sušenými švestkami je vhodný jak pro starší děti, tak pro dospělé pro léčbu a prevenci zácpy.

Chcete-li připravit chutný a výživný salát, musíte dodržet následující schéma:

  • Jedna mrkev je oloupaná a strouhaná.
  • Švestky jsou nasáklé vodou a rozdrceny.
  • Jeden stroužek česneku je mletý.
  • Jedna řepa vařená a strouhaná.
  • Tvrdý sýr je strouhaný.
  • Několik ořechů je jemně nasekané.
  • Všechny složky rozkládají vrstvy, které jsou potřeny majonézou a posunuty strouhaným sýrem. Při zácpě se doporučuje, aby se domácí majonéza z čerstvých a zdravých produktů.

Dezert z švestek s tvarohem

V denním menu můžete zahrnout lahodný a výživný dezert na bázi sušených švestek. Postupujte podle následujícího schématu:

  • Deset plodů švestek zalilo vroucí vodou, aby změklo.
  • Tvaroh se důkladně promíchá s jedním vejcem a cukrem.
  • Výsledná sýrová směs k naplnění každého ovoce.
  • Plněné švestky na plechu a zdobené vlašskými ořechy.
  • Pečeme až do zlaté krusty.

Recepty pro těhotné ženy

Pokud nejsou žádné alergické reakce, doporučuje se během těhotenství používat švestky pro zácpu. Doporučuje se používat samostatně nebo vařit chutné a zdravé pokrmy na základě ovoce.

http://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/otvar-chernosliva

Jak používat švestky v boji proti zácpě

Švestky jsou známé jako populární přírodní lék, který pomáhá s retencí stolice. Lze jej použít jak pro dospělé, tak pro děti, není kontraindikován během těhotenství a kojení - a navíc má příjemnou chuť, která umožňuje jeho pravidelné a radostné použití. Podívejme se společně, jak efektivní jsou švestky pro zácpu a jak ji použít k normalizaci defecation.

Pomáhá švestky se zácpou?

Toto sušené ovoce lze nalézt v různých dietních stolech doporučených pro pacienty, kteří trpí nepravidelnou stolicí a opožděnými pohyby střev v důsledku onemocnění gastrointestinálního traktu (GIT). Jeho hodnota spočívá ve vysokém obsahu těchto komponent:

  • rozpustná dietní vláknina (pektin);
  • nestravitelné vlákno (celulóza);
  • fenolové komplexy.

Mají pozitivní vliv na střeva a umožňují dosáhnout následujících účinků:

  1. Zvýšená peristaltika, která vede k uvolnění židle (bez nadměrné ztráty tekutin a vzniku průjmu).
  2. Vylučování toxinů a balastních látek.
  3. Prodlužuje pocit sytosti.
  4. Stimulace vitální aktivity normální mikroflóry trávicího traktu.

Tak, výhody švestek pro střeva je zřejmé - to pomáhá vyrovnat se se zácpou.

Toto sušené ovoce působí jako mírné projímadlo a zároveň pomáhá očistit tělo, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zlepšuje fungování trávicího traktu. Samozřejmě nenahrazuje terapii léky nebo jinými metodami ve vážných případech, ale může být úspěšně použita jako pomocný domácí lék na zlepšení pohybu střev u pacientů, kteří nemají žádné kontraindikace.

Jak používat?

Sušené ovoce se používá jako součást denní stravy nebo jsou založeny na nich domácí prostředky určené k regulaci stolice. Zvažte nejoblíbenější způsoby použití.

Recept 1

To znamená použití sušeného ovoce ve formě, ve které jsou prodávány - to znamená bez zvláštního zpracování nebo kombinace s jinými složkami. Nejdříve si musíte vybrat dobré švestky: věnujte pozornost vzhledu (jednotná barva, nedostatek škůdců), vůně (příjemná, někdy mírně ostrá). Chuť kvalitního produktu je bohatá, dostatečně sladká.

Zakoupené sušené ovoce opláchněte pod tekoucí vodou; Pokud je to nutné, narovnejte záhyby prsty a opláchněte teplou vodou. To je dost pro přípravu k použití: můžete jíst švestky během dne (až 10 kusů) namísto jídla na svačinu, po hlavních jídlech jako dezert av noci ke zlepšení funkce střeva ráno.

Recept 2

Vyberte si dobré vzorky sušených švestek a připravte je, jak již bylo popsáno v předchozí části: důkladně opláchněte a opláchněte teplou vodou. Pak odstraňte kameny, pokud produkt není od nich předem osvobozen a zlikvidujte - nebudou potřeba. Zbývající buničinu osušte rozprostřením na dřevěnou nebo plastovou desku, aby se odstranila přebytečná kapalina (to trvá asi hodinu).

Vezměte kefír (vyberte si obsah tuku dle vlastního uvážení a chuťových preferencí, ale 2,5% je nejlepší), naplňte je sušeným ovocem (5-7 kusů denně) a nechte 3 hodiny na chladném místě.

Oni jedí švestky pro zácpu během dne před obědem nebo večeří, nebo hodinu a půl po.

Recept 3

  • vařící voda (tak, že v důsledku horké vody to dopadlo 0.2 l);
  • sušené švestky - 15 bobulí;
  • Tepelně odolné nádobí s víkem;
  • ručník nebo látkový ubrousek velký.

Umyjte sušené ovoce, vařte vodu. Večer jej zakryjte bobulemi, přikryjte a zabalte do ručníku. Nechte na místě, kde není přímý kontakt s paprsky slunce. V dopoledních hodinách, kmen a pít infuze švestek ze zácpy v průběhu dne - je třeba použít třikrát ve stejném množství. Je lepší to udělat po snídani, obědě a večeři - za hodinu nebo jeden a půl. Pokud je to nutné, měli byste připravit nový nástroj a nenechat jej pro budoucí použití.

Recept 4

Toto je odvar ze švestek od zácpy; Budete potřebovat přísady jako:

  1. Sušené švestky - 0,2 kg.
  2. Bílý drobivý cukr - 0,25 šálku.
  3. Voda - 2 litry.

Vyberte a umyjte švestky, nalijte vařící vodu. V pánvi, zahřáté na nízké teplo, rozpusťte cukr nejprve ve správném množství. Poté počkejte na var a přidejte sušené ovoce. Vařte až půl hodiny a kontrolujte teplotu produktu - měl by zůstat stabilní. Nesnažte se urychlit proces zvýšením vytápění kamen. Po uplynutí stanovené doby vypněte plyn, nechte přípravek vychladnout. Projděte gázou a nechte pacienta vzít si švestky ve formě odvar z lžíce před každým jídlem. Uchovávejte v chladničce déle než 48 hodin.

Recept 5

Mnozí z nás to znají od mateřské školy - i když ne každý ví, jak správně připravit švestkový kompot, každý slyšel o jeho výhodách. Bude trvat:

  • sušené ovoce - 0,2 kg;
  • cukr - půl šálku 200 g;
  • voda - 0,5 l.

Opláchněte bobule pod tekoucí vodou. Naplňte misku cukrem, nalijte ji vodou (měla by být již horká). Dobře promíchejte, abyste dosáhli úplného rozpuštění. Přidá se sušené ovoce a nechá se 20 minut za mírného míchání. Jak brát švestky ze zácpy? Vařený kompot je obvykle dost pro 4 porce. Měli by být opilí po celý den, zatímco by se měli jíst. V případě potřeby můžete snížit množství cukru.

Kontraindikace

Sušené švestky obsahují velké množství cukru, takže je zakázáno používat:

  • diabetes;
  • požadavky na obezitu a dietu;
  • s jinými metabolickými poruchami, kdy nemůžete jíst hodně cukru.

Švestky nedávají na zácpu u malých dětí, protože sušené ovoce může zvýšit nepříjemné jevy, spouštění koliky, zvracení a průjem.

Plody jsou považovány za „těžké“ krmivo pro žaludek dítěte, proto v pediatrické praxi nejsou mladí pacienti používáni bez ohledu na přirozený původ produktu.

Ačkoliv jsou pro těhotné ženy a kojící matky doporučeny švestkové kompoty, odvar a infuze jako prostředek k zácpě, je třeba při výpočtu příjmu kalorií a sledování stavu ženy a dítěte vyžadovat opatrnost a péči. Někdy berry může způsobit alergické reakce; v případě individuální intolerance je sušené ovoce přísně kontraindikováno.

Bezpečnostní opatření

Je třeba mít na paměti, že sušené ovoce je produkt, který může obsahovat toxické sloučeniny. Tento, zejména akrylamid, který má škodlivý účinek na nervový systém a může vyvolat rozvoj nádorů.

Při použití sušené švestky v syrové formě se tato složka v ní nezachycuje, ale existuje možnost tvorby pod vlivem vysokých teplot (zejména v případě, že úroveň ohřevu přesahuje 100 ° C).

Z tohoto důvodu by se mělo upustit od léčby zácpy infuzí a odvarem na bázi švestek u malých dětí, těhotných žen a kojících matek - dávka toxinu, která je potenciálně bezpečná pro dospělé, může mít hmatatelný nepříznivý vliv na dítě.

http://gastrozona.ru/zatrudneniya/pitanie/chernosliv-pri-zapore.html

Švestka se zácpou - rychlá pomoc bez léků

Švestky jsou oblíbeným produktem mnoha, které mají nejen neobvyklou a příjemnou chuť, ale jsou také velmi užitečné a široce používané v medicíně. Zejména sušené švestky jsou v dietetice nepostradatelné, švestky jsou účinné při zácpě, musí být zahrnuty do stravy pacientů trpících poruchami trávicího systému.

Pokud existuje takový problém, jako je zácpa, existuje několik účinných receptů, které rychle pomohou vyřešit to pro dítě a dospělého bez léků a klystýr.

Co obsahuje švestky

Sušené švestky - sušené ovoce, které se připravuje z čerstvých bobulí speciální tmavé odrůdy švestek. Plody se zpracovávají šetrným způsobem, takže v nich zůstávají téměř všechny vitamíny a stopové prvky, a proto je tak užitečný.

Sušené bobule s příjemnou charakteristickou vůní a chutí obsahují:

  • glukóza;
  • fruktóza;
  • laktóza;
  • řada organických kyselin;
  • vitamíny A, E, C, B1 a B2;
  • dusíkaté látky;
  • vápník, fosfor, draslík, hořčík, sodík, železo.

Švestky jsou velmi užitečné pro těhotné pacienty trpící beriberií nebo anémií u pacientů. Doporučuje se pro normalizaci trávení a hubnutí.

Pokud člověk neustále pracuje na počítači, zažívá těžký náklad na zrak, ale moc se nepohybuje, několik bobulí švestky denně je pro něj prostě nezbytné.

Tyto plody jsou vynikající prevencí hypertenze, aterosklerózy, ledvin a katarálních onemocnění. A samozřejmě, švestky - to je první produkt, který lékaři doporučují pro zácpu u dospělých i dětí.

Jak ji použít pro zácpu u dospělých

Zácpa je narušení pohybů střev, když se hromadí fekální hmoty, ztvrdnou a je velmi obtížné je vyprázdnit. Obvykle příčinou tohoto onemocnění je chyba ve stravě a nedostatek fyzické aktivity.

Někdy se však může vyskytnout pod vlivem jiných faktorů:

  • u žen během těhotenství v důsledku sevření rostoucí dělohy střeva a změn hormonálních hladin;
  • u starších lidí - v tomto případě je na vině přirozené zpomalení metabolických procesů ve stárnoucím organismu;
  • po užití některých léků, jako jsou doplňky železa;
  • v pooperačním období s takovými chorobami, jako je dysbakterióza, hemoroidy, patologie gastrointestinálního traktu.

Ve většině případů je nežádoucí používat léky na zácpu, mohou být nepříjemné vedlejší účinky, které učiní stav člověka ještě horší. Je však nutné tento problém vyřešit, a to velmi rychle, protože celé tělo je opilost, nemluvě o tom, že pacient trpí abdominálním řezem, nadýmáním, nadýmáním. A právě v tomto případě šunky přicházejí na záchranu.

Lze jej použít jak v čisté formě, tak v kombinaci s jinými produkty, které mají také pozitivní vliv na činnost trávicího traktu. Maximální účinnosti je dosaženo, pokud budete mít švestky na prázdný žaludek. Je důležité nezapomenout pít dostatek tekutin ve stejnou dobu.

Samozřejmě, nejjednodušší způsob, jak vzít několik bobulí a jen je žvýkat - mimochodem, je to dobrá prevence stomatitidy a zánět dásní. Problém je ale v tom, že suché sušené švestky tráví trávicí trakt po velmi dlouhou dobu. Proto by měl být řádně zpracován, aby se dosáhlo rychlého účinku.

Nejjednodušším a nejrychlejším způsobem je vypařit sušené bobule. K tomu, hrst švestek jsou tříděny, umyté, pak dal do mísy a nalijte horkou vodu. 80 g ovoce je dostatek šálků vroucí vody. Poté musíte nádobu zakrýt a dobře zabalit. O hodinu později je lék připraven. Vývar se nalije do oddělené nádoby a vypije se. A bobule samy se jedí, dobře žvýkají.

Pro dospělé je tato směs zácpy ze sušených švestek a jiných sušených plodů také vhodná:

  • vezměte deset švestek a sušených meruněk, pět fíků, opláchněte, zakryjte teplou vodou a nechte 30 minut bobtnat;
  • přeskočte sušené ovoce přes mlýn na maso nebo rozemele v mixéru;
  • dejte směs do sklenice a přidejte dvě lžíce medu;
  • zavřít a chladit.

Tato lahodná směs by měla být konzumována jednou polévkovou lžíci každé ráno před snídaní, zaplavena teplou vodou. Můžete ho přidat do kefíru, jogurtu nebo ovesných vloček. Pak se nikdy nestanou problémy se zácpou.

Užitečné informace: pokud se vám nelíbí chuť sušených švestek, můžete ji kombinovat se sušenými meruňkami a fíky. Tyto sušené plody také pomáhají řešit střevní problémy bohaté na vitamíny a minerály.

Recepty pro dítě

Pro kojence můžete rychle a snadno připravit léčivý kompot ze sušených bobulí:

  • Sáček slivek - asi 100 g - nalijte 500 ml vody, přidejte 1-2 lžíce granulovaného cukru.
  • Bobule musí být předprané, mohou být nakrájeny na poloviny.
  • Dali hrnec na oheň, vařili směs a vařili na malém ohni několik minut.
  • Potom vypněte a zakryjte.
  • Kompas by měl vychladnout na pokojovou teplotu, ale zůstat teplý. Teprve pak je to užitečné.

Chcete-li zlepšit chuť, můžete snížit množství švestek a přidejte sušené meruňky do vývaru.

Tento recept je mimochodem vhodný i pro nastávající matky, které také často trpí zácpou, avitaminózou a nízkým hemoglobinem.

Můžete udělat odvar z ovesných vloček, sušených švestek a sušených meruněk:

  • V termosce se nashromáždily tři švestky, sušené meruňky a lžíce ovesných vloček.
  • Vše je naplněno vroucí vodou a naplněno během dvou hodin.

U dětí se směs zředí vodou v poměru 1: 1. Máma může pít vývar v jeho čisté formě a jíst zbývající bobule s obilovinami.

Pokud je dítě již půl roku staré a dostane první doplňkové potraviny, pak mohou být dušené švestky zkroucené v mlýnku na maso a přidány k němu postupně v dětské kaši, tvarohu nebo jogurtu. Tyto pokrmy jsou také velmi dobré pro zácpu.

Měli byste však pečlivě sledovat čerstvost produktu. Dušené a nakrájené sušené švestky lze uchovávat v chladničce déle než 1-2 dny. Zbytky mohou být použity jako náplň pro dospělé koláče.

Jak si vybrat švestky a použití ve vaření?

Dobrá rada: pouze přírodní, vysoce kvalitní švestky mají léčivé účinky na zácpu. Nyní je bohužel velmi často používán produkt druhého stupně připravený podle zrychlené technologie a ochucený konzervačními látkami, barvivy a příchutěmi.

Takové sušené ovoce nebude užitečné, ale pouze škodlivé, zejména pro děti. Proto byste měli nakupovat sušené švestky pouze na kontrolovaném místě, v hmotnostním nebo průhledném obalu, který umožňuje vyhodnotit jeho vzhled a hustotu. Měla by mít černou barvu, mírný lesk a elastickou strukturu. Pokud je barva hnědá, sušené švestky jsou příliš suché nebo se plazí při lisování.

A poslední tip o použití švestek. Tyto bobule dávají jakémukoliv pokrmu velmi příjemnou vůni s výraznými kouřovými tóny. Proto může být přidán do boršče, masových pokrmů při pečení, z něj připravovat saláty, občerstvení a různé dezerty. Například velmi užitečný salát ze strouhané řepy se švestkami a ořechy. Nebo švestky plněné ořechy a zakysanou smetanou.

Prune omáčka může být připravena pro budoucí použití a podává se jak na maso, tak i na ty sladké. Pak bude celá domácnost dobře krmena a zdravá.

http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/chernosliv-pri-zapore

Švestky pro zácpu: jak si vzít a vařit

Prune je jedním z nejúčinnějších lidových prostředků pro zácpu. Téměř každá rodina ví o svých vlastnostech a informace o jejích příznivých účincích přechází z generace na generaci.

Výhody pro střeva a tělo

Švestky nejenže odstraňují nepříjemné pocity a čistí střeva při zácpě, ale také poskytují tělu neuvěřitelné výhody. Poskytuje vitamíny a minerální látky:

I když se neobáváte zácpy, můžete začít používat sušené švestky a znatelně zlepšit svůj stav. Vzhledem k pektinu, rostlinným vláknům a organickým kyselinám, ve složení sušeného ovoce.

Zde jsou některé příznivé účinky švestek na tělo.

  • Potlačí reprodukci patogenních mikrobů: salmonel a Escherichia coli.
  • Příznivý vliv na činnost ledvin, stabilizaci metabolismu vody a soli.
  • Namočené švestky zvyšují účinnost a normalizují krevní tlak.
  • Bojuje s onkologickými formacemi a omlazuje tělo.
  • Pomáhá posílit tělo, očistit střeva od přebytku a zbavit se několika kilo navíc.

Nezávisle hledat řešení k odstranění problému defecation není doporučeno lékaři, ale také poškodit konzumaci švestek, tělo je téměř nemožné.

Výjimkou mohou být individuální intolerance, alergické reakce.

Vaření

Pro získání sušeného ovoce se používají švestkové plody, suší a zpracovávají. Odborníci dávají přednost použití dvou odrůd, které mohou vytvořit dokonalý produkt: maďarský a zelený list.

Švestka se vaří po blanšírování ve vroucí vodě. Díky této metodě získávání užitečného produktu jsou zachovány všechny jedinečné vlastnosti, které pomáhají se zácpou.

Aby švestky byly vysoce kvalitní a co nejužitečnější, projdou vážným výběrem a nechají se sušit pouze nejzralejší a nejsladší plody bez deformací a jiných poškození.

Recepty - jak používat švestky

K odstranění zácpy doporučujeme používat švestky ve formě infuze nebo odvarů. Zvažte dva velmi jednoduché recepty pro vaření a infúzi švestek, které vám pomohou zbavit se zácpy.

Infuze ze zácpy sušených švestek

Doba vaření: 10 minut.

Pro výrobu švestek budete potřebovat:

  • sušené švestky - 100 gramů;
  • vařící voda - 100 gramů.
  1. Vložte 100 g výrobku do talíře nebo šálku.
  2. Nalijte 200 ml vroucí vody.
  3. Desku pevně zakryjte.
  4. Počkejte 10 minut.
  5. Vypijte výsledný vývar a okamžitě sníte dušené bobule.

Odvar ze zácpy sušených švestek a ovesných vloček

Doba vaření: 20 minut.

  • sušené švestky - 200 gramů;
  • ovesné vločky - 200 gramů;
  • vody
  1. Do pánve dejte 200 g ovesných vloček a 200 g sušeného ovoce.
  2. Nalijte vodu v poměru 1: 1 (směs: voda).
  3. Výslednou směs dobře promíchejte.
  4. Vařte na mírném ohni 20 minut.
  5. Pijte odvar několikrát denně na sklenici.

Kontraindikace

Nadměrná vášeň pro produkt může být plná obezity, protože sušené ovoce je docela kalorií, zejména pokud jsou švestky zpracovány nebo prodávány s přidáním sladidel.

Opatrnost by měla být lidé trpící cukrovkou.

Šunky se nedoporučují pro kojící ženy a kojence.

Jak si vybrat kvalitní švestky

Při výběru musíte zvážit spoustu faktorů. Často je téměř nemožné určit kvalitu produktu: zda byl zpracován chemickým roztokem nebo ne, jak byl skladován a zda v něm zůstaly vitamíny.

Pro příznivé odstranění zácpy jsou důležité následující vlastnosti sušených švestek:

  • kvalita sušeného ovoce;
  • historie výroby;
  • balení (pokud je zakoupeno v obchodě nebo na trhu);
  • vzhled;
  • vůně;
  • trvanlivost.

Několik doporučení pro výběr švestek od odborníků.

  1. Ideální výrobek by měl být černý, ne hnědý, sladký v chuti s mírnou kyselostí, ale v žádném případě hořký.
  2. Pokud po 30 minutách infuze ztmavnete švestky a vodu, pak máte přírodní produkt. Zpracované sušené ovoce se po tomto kontrolním postupu nerozjasní.
  3. Tmavě šedé a lesklé sušené švestkové ovoce vypráví zpracování glycerinových laloků pro zlepšení jejich prezentace.
  4. Hnědé plody hovoří o opékání švestky s vroucí vodou, což znamená, že brzy bude hořká chuť.
  5. Sušené ovoce s kamenem si zachovává maximální možné množství příznivých vlastností.

Oblíbený salát ze sušených švestek a řepy je velmi účinný při zácpě, aby bylo zajištěno optimální fungování vašich vnitřních orgánů, poznamenejte si ho a zahrňte jej do svého menu.

Kromě laxativního účinku, směs švestek a řepy bude provádět komplexní a úspěšné antibakteriální čištění těla a energie.

Pravidelné používání švestek může překonat problém zácpy, pokud to není způsobeno vážnými zdravotními problémy.

http://zaporx.ru/narodnye-sredstva/chernosliv-ot-zapora.html

Švestka se zácpou: jak si vzít, jednoduché recepty

Užívání projímadel pro zácpu není řešením, ale jednorázovým měřítkem. Mnozí to zapomněli, uchylují se k medikacím pokaždé, když je stolička zpožděna. Normální střevní funkce může být obnovena přirozenými prostředky.

Například pomocí sušených švestek. Sušené ovoce je známé svou schopností stimulovat střevní peristaltiku.

Přípravek nemá téměř žádné kontraindikace a nežádoucí účinky. Zvažte, jak správně užívat švestky pro zácpu.

Švestka pro zácpu během těhotenství

Syndrom líného střeva je častým problémem u těhotných žen. Každá druhá žena si stěžuje na zpoždění křesla. Hlavními příčinami jsou vysoká hladina progesteronu, komprese střeva rostoucí dělohou a pokles fyzické aktivity.

Vydržet nepohodlí je nejen nepříjemné, ale také nebezpečné. Důsledkem chronické retence stolice je zvýšený tonus dělohy a ohrožení plodu. Většina laxativ pro těhotné ženy je kontraindikována kvůli riziku ohrožení plodu.

Prune pro zácpu - nástroj, který nemá vliv na tón hladkých svalů dělohy a vytváří lehký projímavý účinek.

Preháněcí vlastnosti sušeného ovoce jsou způsobeny přítomností takových účinných látek, jako jsou:

  1. nerozpustná dietní vláknina (vlákno);
  2. sorbitol (jiné názvy - sorbitol, glucitol);
  3. dihydroxyfenyl isatin.

Tyto tři složky, které pracují společně, stimulují střevní peristaltiku. Klinické studie dokazující účinek byly provedeny v roce 2011. Proháněcí vlastnosti sušených švestek jsou vědecké skutečnosti, ne lidové spekulace.

Ostatní sušené ovoce (sušené meruňky nebo rozinky) pracují se zácpou horší. Mají také mnoho vlákniny, ale nejsou zde žádná specifická laxativa nebo jsou přítomna v minimálním množství.

Tak, pouze švestky mohou výrazně zlepšit situaci se zácpou. A sušené ovoce pomáhá normalizovat rovnováhu vody a soli a odstranit otok v důsledku vysokého obsahu draslíku. 100 g produktu obsahuje 864 mg tohoto stopového prvku.

Existuje několik doporučení, jak používat švestky pro zácpu během těhotenství co nejbezpečněji:

  • dávkování množství - nekontrolovaná spotřeba může způsobit přírůstek hmotnosti nebo vysokou hladinu cukru v krvi, protože produkt je vysoce kalorický a sacharidový;
  • ze stejného důvodu stojí za to odmítnout použití přípravku (nebo omezit množství a použití s ​​opatrností) v případě diabetes mellitus v anamnéze;
  • Pokud se objeví alergická reakce (kožní vyrážka, svědění, nevolnost, průjem), mělo by být sušené ovoce vyloučeno ze stravy.

Recept by měl být vybrán pečlivě, s pomocí švestek ze zácpy. Někteří lidoví léčitelé doporučují vařit sušené ovoce s listy senny. Ačkoli senna je přírodní produkt, je přísně zakázáno používat během těhotenství, protože zvyšuje tón hladkých svalů. V raných fázích takového účinku může dojít k potratu. V pozdějším případě vede k předčasnému porodu.

Unikající ze zácpových švestek v období po porodu s kojením můžete vyvolat alergii nebo průjem u dítěte. Během období kojení jsou všechny aktivní produkty (sušené ovoce, zelí, fazole) zaváděny s opatrností. Stejné doporučení platí také pro přípravky s vysokým stupněm alergenicity - vejce, citrusy, ořechy.

Pokud jde o retenci stolice u kojenců a možnost odstranění tohoto problému pomocí sušených švestek, je třeba vzít v úvahu, že do 6 měsíců by takové aktivní produkty neměly být konzumovány dítětem z důvodu nepřipravenosti trávicího systému.

Pokud má dítě více než 6 měsíců a přešel na smíšenou výživu, můžete si to vyzkoušet. Problémy s křeslem v tomto věku jsou velmi rozšířené. I když ví všechno o smíšeném krmení, je zácpa jen zřídka vyloučena.

V tomto případě může být dítě dáno na 1 lžičku. švestek nebo 5 ml vývaru denně. Žádoucí je předchozí konzultace s dětským lékařem.

Prevence zácpy: jak se vyhnout zácpě

Stejně jako švestky je konzumace švestek užitečná nejen pro zácpu, ale i dříve, než se objeví - pro prevenci. Stačí jíst 3-5 ks. na prázdném žaludku, opláchnutý teplou vodou nebo bylinkovým čajem, navždy zapomenout na problém. Nejlepším preventivním účinkem jsou komplexní opatření:

  • Vyloučit nebo významně omezit produkty, které zhoršují pohyblivost střeva, - káva, silný čaj, dřín, kdoule, margarín, vejce natvrdo, konzervované potraviny, uzené výrobky, rýže, krupice, výrobky z nejkvalitnější mouky a další.
  • Obohacte dietu o potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Jedná se o celá zrna a vločky, zeleninu a ovoce, ořechy, výrobky z celozrnné mouky a další.
  • Pít více tekutiny - hlavně vody, stejně jako bylinné čaje (z divoké růže, heřmánek, máta, kopřiva) a čerstvé šťávy s dužninou.
  • Činnost střeva je pozitivně ovlivněna fyzickou aktivitou, která udržuje všechny svaly těla v tónu, včetně hladkých svalů gastrointestinálního traktu. Vynikající lék na zácpu je plavání nebo dlouhá chůze.
  • Můžete zavolat efektivní samo-masáž - například kruhové hlazení dlaně ve střevě ve směru hodinových ručiček s jemným tlakem.

Níže jsou uvedeny recepty, jako jsou švestky ze zácpy ve formě nálevů, odvarů a kompotů.

Výhody švestek

Švestka pro zácpu je skvělou alternativou k projímacím lékům. Jeho výhody jsou zřejmé:

  • jemně normalizuje gastrointestinální trakt;
  • při pravidelném používání je prevence retence stolice;
  • neovlivňuje tón dělohy, nezpůsobuje křeče a koliku, neinhibuje centrální nervový systém.

Seznam užitečných vlastností produktu je však mnohem širší. Pektin ve svém složení pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a má očistný účinek. Draslík a hořčík, které jsou v švestek, regulují tlak, normalizují činnost nervového systému a udržují rovnováhu vody a elektrolytů.

Podle studií, jíst švestky mění složení mikroflóry k lepšímu a dokonce pomáhá snížit riziko rakoviny tlustého střeva.

V doporučeních pro používání švestek během těhotenství se často nazývá anémie. Důvodem je jednoduchý - sušené švestky obsahuje hodně železa, a jeho pravidelné používání může zlepšit hemoglobin. V kombinaci se sušenými meruňky, které obsahují velké množství železa, švestky významně zlepší stav.

Diuretické vlastnosti přípravku byly diskutovány v části o použití švestek během těhotenství. Kromě diuretika má sušená švestka choleretický účinek. Oba tyto účinky mají velký přínos při onemocněních ledvin, dně a revmatismu.

Švestky - nejlepší svačina pro hubnutí. Po konzumaci sušeného ovoce hlad rychle zmizí, po dlouhou dobu je zajištěn pocit sytosti. Podobný účinek nastane po jídle sladkosti kvůli okamžitému uvolnění cukrů, ale toto zvyšuje hladinu inzulínu.

Švestky nezpůsobují nárůst inzulínu v důsledku nízkého glykemického indexu. Z jedné sklenice švestkového kompotu se sušenými meruňkami, opilými namísto škodlivého svačinu, není možné se zotavit. Naopak - můžete zhubnout.

Vstup do stravy dětí švestek může být ve formě bonbónu, přeskakování sušeného ovoce přes mlýnek na maso, přidávání medu, tvarování kuliček a válcování je, například, v ořechech nebo kokosových vločkách.

Jak si vybrat kvalitní švestky

Chcete-li si vybrat kvalitní sušené ovoce, věnujte pozornost jeho vzhledu.

Známky kvality švestek:

  • Černá barva Modrá nebo hnědá může znamenat chemické zpracování, nesprávnou technologii sušení nebo nekvalitní suroviny.
  • Mírný lesk. Lesk laku označuje, že výrobek je ošetřen olejovou látkou, jako je glycerin.
  • Měkkost a hustota. Ovoce by nemělo být přehnané, ale nadměrná měkkost není indikátorem kvality. Švestky by měly být masité a pružné.

Prodejci často namáčejí produkt ve vodě, aby mu dodali objem a pružnost, a také obalí ovoce olejem nebo jinými látkami. Proto by měl být i kvalitativní, na první pohled produkt dobře promýván a je lepší namočit ve vodě po dobu 15-30 minut.

Švestka pro zácpu: jednoduché recepty

Existuje mnoho lékařských receptů založených na švestek. Můžete ho jíst na prázdný žaludek, poté, co vaří bobule po dobu 15 minut ve vroucí vodě. Umyjte dušené švestky bylinkovým čajem, teplou vodou nebo kefírem. Můžete začít s 3-5 ks. za den, postupně se zvyšuje částka na 10-15.

Infuze ze zácpy sušených švestek

Před vařením jakýchkoliv odvarů, nálevů a past je třeba švestky dobře promýt teplou vodou nebo dokonce namočit a následně opláchnout, aby se odstranily všechny látky, s nimiž byly zpracovány. Teprve po tomto postupu lze sušené ovoce jíst nebo připravit z ní odvarů a nálevů.
Infuzi je vhodné vařit v termosce. Nalijte 100 g švestek s 0,5 litru vařící vody a nechte přes noc. Vezměte jednu sklenici infuze na prázdný žaludek, druhou - před spaním. Během dne, jíst dušené bobule.

Švestkový odvar

Odvar z infuze je více nasycený. Poměry jsou stejné: 100 g bobů na 0,5 l vody. Plody jsou naplněny studenou vodou a zchladí na nízké teplotě půl hodiny. Výsledná polévka pít na prázdný žaludek před snídaní, 1 sklo spolu s 5-10 bobule.

Při zánětlivých procesech v gastrointestinálním traktu je lepší vařit vývar s ovsem, protože obnovuje zanícenou sliznici. Do pánve vložte 100 g sušených švestek a 200 g umytých ovesných vloček. Naplňte 1 litr studené vody. Udržujte oheň po dobu 30 minut. Nechte ho vařit 3-4 hodiny. Filtr a nápoj pro 3-4 recepci během dne. Pro děti je dávkování odlišné - 100 ml 3-4krát denně.

Se silnou zácpou, můžete udělat odvar s listy senna. Budete potřebovat:

  • 200 g sušených švestek;
  • 2 lžíce. Já senna;
  • 800 ml vroucí vody.

Naplňte bobule a sennu vařící vodou a vařte 5 minut. Nechte ho vařit 3-4 hodiny. Bujón se filtruje. Vezměte 5 lžiček. každou hodinu Přestat užívat, když dojde k účinku.

Kompakt z švestek

Infuze nebo odvar není kompot. Kompot - dezert nápoj. Vyrábí se častěji z nejrůznějších sušených plodů nebo ovoce a je slazený cukrem nebo medem. Níže je recept na projímavý kompot se sušenými meruňkami a rozinkami.

Složky (1,5 litru vody):

  • 150 g sušených švestek;
  • 100 g sušených meruněk;
  • 50 g rozinek;
  • 125 g cukru.

Sušené ovoce opláchněte v horké vodě, dejte do hrnce, přidejte citron, nakrájejte na plátky nebo kostky, přidejte cukr, nalijte do studené vody. Vařte na mírném ohni 15-20 minut. Dejte nápoj nápoj (například přes noc). Pijte jedno sklo 2x denně na prázdný žaludek (ráno a před spaním). Místo cukrového kompotu lze vařit s medem. Med je přidán na konci, když je kompot odstraněn z ohně. Tepelné ošetření medu je kontraindikováno.

Švestky mohou být zkrouceny v mlýnku na maso a výsledný kaše smíchat s medem. Tato pasta se také spotřebuje na prázdný žaludek, opláchne vodou nebo čajem. Je důležité kontrolovat množství, aby nedošlo k průjmu.

Všechny přípravky z sušených švestek se odebírají nejméně půl hodiny před jídlem nebo jednu hodinu po jídle. V závislosti na závažnosti zácpy, terapie může trvat 1-5 dnů. Pokud po této době nelze normální stolici obnovit, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Neefektivní domácí terapie může indikovat střevní obstrukci, která někdy vyžaduje chirurgický zákrok.

Kdo je kontraindikován používat švestky

Švestka může způsobit škodu. Lékaři věnují pozornost následujícím bodům:

  1. Negativní účinky používání sušených švestek mohou mít diabetes a obezitu. Je to způsobeno vysokým obsahem sacharidů a kalorickým obsahem produktu.
  2. Při nekontrolovaném stravování se může vyskytnout průjem, který je vyprovokován velkým množstvím vlákniny a laxativních složek.
  3. Kontraindikací jsou také děti do 6 měsíců. V tvrdé stolici, to je dovoleno používat infuzi nebo odvar v množství 1 lžička, ale jediný po konzultaci s pediatr.
  4. Použití sušeného ovoce s cholelitiázou a urolitiázou se vzhledem k choleretickým a diuretickým vlastnostem přípravku nedoporučuje. Může dojít k nekontrolovanému pohybu kamenů.

Použití sušeného ovoce nenahrazuje symptomatickou nebo komplexní léčbu předepsanou lékařem. Neošetřujte sami, abyste se vyhnuli nebezpečným komplikacím.

http://votzhivot.ru/zabolevaniya/zapor/chernosliv.html

Švestka pro zácpu

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes to bude otázka užitečných a chutných sušených švestek. Konkrétně, jak švestky pomáhají vyrovnat se se zácpou. To je opravdu chutná a zdravá medicína. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších osob, u kojenců au lidí s poruchou zažívacího systému. Sám jsem to mnohokrát narazil, když jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických přípravků, začal jsem hledat alternativní a bezpečné prostředky. A švestky, odkazuje na bezpečný přírodní lék, a navíc k chutné medicíně. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má rád sušené sušené švestky. Používáme ji, připravujeme směs, vaříme kompot, infuzi, odvar. Recepty, které jsme se snažili, rozhodli jsme se s vámi podělit. Možná budou pro vás užitečné a budou užitečné.

Není žádným tajemstvím, že se střevní problémy, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolestí a nadýmání, objevily alespoň jednou v každé osobě.

Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o takové běžné "nemoci" jako o zácpě. Toto nepříjemné a škodlivé onemocnění postihuje stejně dospělé i děti.

V tomto případě lidové léky přijdou na pomoc našich střev, které někdy dávají šanci na mnoho léků. Dnes, švestky jsou nejčastější lék na zácpu.

Sušené švestky jsou neuvěřitelně užitečné pro lidské sušené ovoce, které lidé používají již mnoho let. Díky svým jedinečným příznivým vlastnostem pomáhají švestky nejen zbavit se zácpy, ale mají také blahodárný vliv na celý organismus.

Co obsahuje sušené švestky

Sušené švestky jsou sušené švestkové ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem výroby švestek je suché plody vhodných odrůd švestek, předem upravených ve vroucí vodě nebo v páře. Bez ohledu na způsob přípravy sušených švestek si zachovává všechny příznivé vlastnosti přírodního produktu.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek

Příznivé účinky na tělo jsou v něm obsaženy:

  • Pektické látky (přírodní protizánětlivé a střevní čistící prostředky)
  • Vláknina (stimuluje střeva a je profylaktická proti zácpě)
  • Organické kyseliny (ničí přebytečný cholesterol a rozšiřují cévy)
  • Vitamíny: A (velmi dobré pro vidění)
  • B1 (vitální vitamin pro nervový systém)
  • B2 (vitamin, stabilizující metabolismus tuků a bílkovin)
  • B3 (niacin, zlepšuje sekreci žaludeční šťávy)
  • B5 (nezbytné pro asimilaci zbývajících vitamínů v těle)
  • B6 (důležité pro metabolismus)
  • B9 (kyselina listová, která pomáhá vytvářet hormony štěstí)
  • C (tonický vitamin důležitý pro imunitní systém)
  • E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému)
  • K (normalizuje proces srážení krve)
  • PP (důležité pro kůži)
  • Sodík, draslík, železo a také - fosfor, hořčík a zinek
  • Fenoly
  • Sorbitol
  • Disacharidy

Švestky - dobré pro střeva:

✔ Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce i E. coli.
✔ Je choleretický a diuretický.
✔ Normalizuje metabolismus.
Ulates Stimuluje trávení a je mírné projímadlo, odstraňuje z těla několik toxinů a toxinů, které narušují jeho normální fungování.

Švestka se zácpou - jak ji používat

Léčba zácpy s sušenými švestkami začíná správnou volbou produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní švestky jsou plody, které jsou sušeny spolu s kamenem.

Mělo by být tmavé, černé, mít lesk, na dotek - měkké a elastické, nemělo by zanechávat žádné stopy na prstech.

Chuť produktu by měla být sladká, ale s mírnou kyselostí. Skvělý způsob, jak určit kvalitu švestek - namočte ji do vařené vody po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namočení v některých místech se změní na bílou, jinak pokud ovoce nezmění svůj odstín - bylo podrobeno chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je indikována jeho nahnědlým odstínem.

Nejkvalitnější švestky budou z odrůd švestek s malými kostmi. Nejběžnějším typem je švestková odrůda - maďarská. Společným rysem odrůdy je vejčitá forma ovoce s tmavou patinou, velmi hustým masem a sypkou kostí. Existuje několik typů maďarštiny.

1. Maďarská italština. Velmi termofilní odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké, až do hmotnosti 50 gramů, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. Maďarský domov nebo obyčejný. Pozdní odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým rysem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Maďarský Wangenheim. Nejběžnější typ všech uvedených. Je brzy zralé a mrazuvzdorné. Charakteristickým rysem je špinění ovoce sladkou chutí.

Což je lepší, sušené švestky nebo uzené?

Na trhu existují zvláštní body, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je zde obrovský. Vždycky jsem si koupil sušené švestky, a doporučuji, abyste si ho koupili. Nemá žádnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.

Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě, a to iv supermarketu. Nezapomeňte věnovat pozornost jeho vzhledu. Pokud existuje taková příležitost, můžete ochutnat jedno sušené ovoce.

Kolik můžete jíst sušené švestky denně se zácpou?

Ve dne můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávku pro každého jednotlivce. Za prvé, můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.

A teď budeme mluvit o tom, jak používat švestky se zácpou a co z ní lze připravit.

Kompot, odvar, infuze švestek ze zácpy

Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu s švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použit jak v suché formě, tak ve formě různých dekorací, tinktur a směsí. Zvažte některé z nich:

Kompakt z švestek

Číslo receptu 1. Velmi užitečný recept kompot ze sušeného ovoce. Pro vaření budete potřebovat následující složky:

  • sušené švestky 90 gramů
  • rozinky 90 gramů
  • sušené meruňky 90 gramů
  • zelená jablka 80 gramů
  • fíky - 50-70 gramů
  • cukr - 150-160 gramů
  • půl citronu
  • 1,5 litru vody

Dávkování složek může být mírně změněno.

Vložte směs sušeného ovoce do nádoby a zalijeme vroucí vodou po dobu 1-2 minut, důkladně opláchneme a opláchneme. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na mírném ohni asi půl hodiny se zavřeným víkem. Po nápoji se musí vařit asi 12 hodin.

Pijte 1 sklenici dvakrát denně na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Je nutné odebrat 110 gramů švestek a 1 litr vody. Vařte po dobu 1,5-2 hodiny. Ochlazený produkt musí být odebrán na prázdný žaludek na 1 sklo.

Švestkový odvar

Pro vývar potřebujete 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Je nutné naplnit švestky vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte přijatý produkt
To by mělo být 30 minut před snídaní, pití 1 sklo a jíst 3-4 bobule.

K dispozici je další velmi účinný recept na odvar z švestek s ovsem. Bude trvat 5 švestek, 220 gramů ovsa a 2 sklenice vody. Je nutné smíchat oves se švestkami, přidávat k němu vroucí vodu, protomit na sporáku po dobu 30 minut, pak deformovat výslednou směs a vzít 1 sklo 2-3 krát denně.

Pozoruhodné, a co je nejdůležitější - efektivní, je odvar s použitím švestek a přidávání medu. To bude vyžadovat 300-400 gramů sušených švestek, předprané vroucí vodou a protřepané sítem. V tomto pyré přidejte 100-150 g medu, důkladně promíchejte a položte na sporák. Aby se zabránilo spalování směsi, přidejte trochu vařené vody. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na mírném ohni po dobu 10 minut a ochlaďte. Užívejte 2 polévkové lžíce hotového přípravku na lačný žaludek.

Infuze švestek

Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Švestky musí nalít vařící vodu a nechat ji vařit po dobu 12 hodin na teplém místě, například obalením ručníkem. Měly by být užívány 30 minut před snídaní, vypít 1 šálek vývaru a jíst 2-3 bobule.

Švestky s kefírem pro zácpu - užitečná kombinace

Pro ty, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a švestky. Ale pamatujte, že čerstvý kefír má projímavý účinek. Můžete si koupit kefír v obchodě, vybrat% obsahu tuku, nebo si můžete vařit z rustikálního mléka.

Ze švestek s kefírem lze připravit směs. Je třeba vzít: 7 nebo 8 bobulí důkladně umytých švestek, opláchnout vroucí vodou a nasekat pomocí kuchyňského mixéru a smíchat s 1 šálkem nízkotučného kefíru. Pití této směsi trvá 2 hodiny před spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept, včetně dietního. 1,5-2 hodiny před zamýšleným spaním, šlehač, s mixérem, 3 švestky se sklenkou čerstvého nonfat jogurtu. Můžete pít 2-3 krát týdně.

Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky

Pro přípravu směsi potřebujeme nejen sušené švestky, ale i další sušené ovoce, jako jsou fíky a sušené meruňky, a přidáním dalších složek získáte vitamínovou směs ze sušeného ovoce pro zvýšení imunity.

Číslo receptu 1. Vezměte 400-450 gramů sušených švestek a pomocí mlýnku na maso vytvořte homogenní hmotu, kde musíte přidat včelí med a důkladně promíchat.

Nejlepší je použít tento lék na 1 čajovou lžičku při večeři, opláchnutý vařenou vodou. Můžete také použít 5-10 bobule, vymačkaný jogurt na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Velmi účinným receptem je také směs švestek, sušených meruněk a fíků. Receptura je velmi jednoduchá: vezměte 100 g každého výrobku, otočte v mlýnu na maso nebo nasekejte mixérem, přidejte 100 g medu, všechno důkladně promíchejte a připravenou směs v lednici po dobu 3-5 hodin míchejte.

Při večeři je nutné použít 1 lžičku. V dopoledních hodinách bude výsledek znatelný.

Švestka pro zácpu během těhotenství a kojení

Během těhotenství a změn v hormonálním prostředí mají švestky vliv na práci celého těla ženy, zejména na střevech, na které na jedné straně zvětšená děloha vyvolává tlak, po kterém se objevují problémy se stolicí.

Vzhledem k tomu, že široce používané léky pro léčbu zácpy jsou zakázány během těhotenství, upozorňujeme, že všechny výše uvedené recepty jsou aplikovatelné a relevantní pro ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostává všechny užitečné složky z mateřského mléka. Mělo by se však také chápat, že stejně jako u jiných přípravků a zejména během těhotenství by mělo být toto opatření dodržováno.

Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže pokud použijete velké množství švestek, můžete zaznamenat příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšení obsahu cukru v moči a zvýšení hmotnosti. Je nutné se poradit se svým lékařem, pokud se tyto příznaky objeví, aby bylo možné stanovit potřebné dávkování a předcházet negativním následkům, zejména při kojení.

Nejběžnější infuze receptu, která bude velmi užitečná pro těhotné ženy:

Složky:

  • 100 g sušených švestek
  • 2 čajové lžičky bylinky senna (díky hlavní účinné látce, antraglykosidu, mají jasný projímavý účinek)
  • 650 mililitrů teplé vody

Metoda přípravy:

100 gramů švestek a 2 čajové lžičky trávy senna nalít dva šálky velmi chladné vařící vody, přikryjte víčkem, můžete použít přilepení filmu nebo ručník.

Nechte 10 až 12 hodin vyluhovat a potom se přetáhněte. Ráno, před snídaní, vypijte 200 mililitrů (to je asi jedno sklo, o něco méně) na lačný žaludek a po 45-60 minutách pokračujte na snídani.

Při snídani se ujistěte, že jíte 3-4 dušené švestky bobule. Můžete také vařit dušené bobule po dobu 20 minut a vzít stejným způsobem.

Jak dát švestek na dítě (dítě) se zácpou

Nyní zvažte běžné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Než se obrátíme na recepty, je třeba poznamenat, že existuje několik kontraindikací pro používání švestek u kojenců.

Konkrétně se nedoporučuje používat sušené švestky pro děti:

✔ Méně než 3 měsíce.
Low S nízkým hemoglobinem v krvi.
Presence S přítomností řady chronických onemocnění.

Nejčastěji děti začnou dávat švestky po dosažení 3-4 měsíců, vzhledem k tomu, že právě děti v tomto věku začínají mít problémy se židlí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci bramborové kaše a odvarů.

Pokud dítě není ještě 3 měsíce staré a má problémy se střevem, může ošetřující matka konzumovat několik bobulí švestky a dítě obdrží všechny cenné látky spolu s mateřským mlékem.

Neměli bychom zapomínat, že použití velkého množství švestek může narušit jeho spánek.

Šťouchané švestky pro děti

Zvažte recept na dětské švestkové pyré. K tomu je třeba vzít malé množství sušených švestek, asi 4-5 kusů, ve večerních hodinách nalít do sklenice vařené vody a nechat to až do rána.

Ráno vyjměte ovoce z vody a oloupejte jej, pak ho rozetřete na síto a výslednou směs nasaďte na sporák, zřeďte malým množstvím vody tak, aby se směs nelepila (nejlépe to udělat ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte kamna, počkejte, až se bramborová kaše ochladí.

Pár slov o dávkování: je nutné začít zavádět pyré do stravy dítěte s malými dávkami, ne více než půl lžičky před večeří.

Není nutné skladovat pyré v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a používat pouze čerstvé.

Compote recept na švestky pro miminko

Bude trvat:

  • 100 g dobře promytých švestek
  • 50 g cukru
  • sklenici vody

Bobule a cukr se nalije do nádrže, vroucí voda se nalije a důkladně promíchá a pak se na sporák vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být chlazen a podáván dítěti v malých množstvích před jídlem.

Shrnutí všech výše uvedených receptů a tipů by mělo být řečeno, že použití švestek pro léčbu a prevenci zácpy je velmi efektivní způsob.

Spolu s léčbou zácpy, budete také výrazně zvýšit celkový tón těla, vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů a dalších prospěšných látek v švestek, které již byly popsány v tomto článku.

I přes všechny výhody byste měli být informováni o kontraindikacích. Jak používat švestky ze zácpy, již víte, a teď pojďme mluvit o tom, kdo by měl být používán s opatrností.

Bezpečnostní opatření

Ale také nezapomeňte, že nadměrné používání švestek může vést k opačnému efektu. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto efektu, používá švestky na hubnutí.

Ale přehnané užívání, můžete vyvolat takové negativní momenty, jako jsou průjem a střevní poruchy nebo alergická reakce, takže pokud se u Vás objeví příznaky alergií, jako je zjevení jasné kožní vyrážky, ekzémů a podobně, měli byste přestat používat.

Je nutné brát švestek s péčí o lidi trpící cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý.

Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte užívat švestky v jakémkoli typu, který se vám nejvíce líbil nebo byl účinný. Je mnohem snazší předcházet onemocnění než po něm - vynakládejte velké úsilí na jeho léčbu. Buďte zdraví.

http://narodnayamedicina.com/chernosliv-ot-zapora/

Více Článků O Křečových Žil

  • Riboxin
    Příznaky
    Riboxin je lék, který reguluje metabolické procesy v myokardu, snižuje tkáňovou hypoxii a zlepšuje koronární oběh.Má antihypoxické, metabolické a antiarytmické účinky. Zvyšuje energetickou bilanci myokardu, zlepšuje koronární oběh, zabraňuje účinkům intraoperační renální ischémie.
  • Bolí nohy - uchopte srdce a přemýšlejte o ateroskleróze
    Léčba
    Bolest nohou může být příznakem onemocnění periferních tepen, což znamená, že je to pro vědce na Michiganské univerzitě v USA nebezpečné. Statistiky ukazují, že téměř čtvrtina lidí trpících bolestí v důsledku periferního arteriálního onemocnění (PAD) zemře na srdeční onemocnění v průběhu příštích pěti let.

Vrásky, otok, skvrny věku, růžovka, akné se mohou objevit v obličeji v každém věku.Každá žena na ně reaguje svým způsobem: jeden skrývá problém za základem, druhý hledá pomoc v drahém salonu.