Podrobný přehled o použití kompresního prádla pro křečové žíly

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Z tohoto článku se naučíte: jak si vybrat kompresní oděvy pro křečové žíly, jak tento úplet funguje. Typy a třídy komprese, jak určit velikost. Kontraindikace, zda jsou možné komplikace a vedlejší účinky nošení kompresního prádla.

Pro léčbu a prevenci křečových žil se používají lisované výrobky z úpletu speciální hustoty a různých stupňů komprese (tlaku).

Když se dají na bolavé končetiny, vytvářejí vnější rámec, který:

  • podporuje oslabené svaly na nohou (zde je žilní průtok krve přímo závislý na svalovém tónu);
  • mírně stlačuje stěny cév, brání jim v protahování;
  • stimuluje krevní oběh a lymfatickou drenáž;
  • zabraňuje stagnující tekutině.

Uvolnění 6 typů kompresního úpletu: t

  1. Pánské hadice (zároveň pokrývají obě končetiny od nohy až po stehno a končí v pase).
  2. Punčochy (určené pro dolní končetiny od nohy po stehno).
  3. Golf (na holeně od nohy až po koleno).
  4. Návleky (připomínají kolenní ponožky a ponožky).
  5. Ponožky (na nohu k kotníku).
  6. Rukávy (na paži od zápěstí k rameni).

Výrobky mají určitý stupeň komprese (tlaku) na úrovni kotníků (odtud začíná obtížná část reverzního pohybu žilní krve), která se měří v mm Hg. Čl. a vypočtena na základě závažnosti křečových žil. Stupeň stlačení úpletu může být profylaktický (s nízkým tlakem - třída 1) nebo léčebný (s vysokým tlakem - třídy 2, 3, 4).

Nelze říci, že punčochy jsou lepší než punčocháče nebo ponožky - spodní prádlo a stupeň komprese pro léčbu a prevenci je vybrán flebologem nebo angiosurgeonem, uzavírá se na základě anamnézy, výsledků vyšetření a individuálních indikací.

Jak kompresní prádlo

V případě křečových žil, první končetiny trpí: krev snadno přichází ze srdce přes tepny směrem dolů, ale vzhůru, skrze žíly, stoupá s určitým úsilím. Reverzní průtok krve je zajištěn několika mechanismy:

  • kontrakce srdce, které „tlačí“ krev a způsobují její cirkulaci v cévním systému;
  • žilní chlopně, které blokují krev v oblasti cévy tak, že se nepohybují v opačném směru;
  • pravidelné kontrakce svalů nohou a stehen (svalová pumpa), které tvoří určitý druh podpůrného systému pro cévy, jemně je stlačují a pomáhají tlačit krev z nohou do stehen a do malé pánve. Jejich oslabení je jedním z hlavních mechanismů vzniku křečových žil.
Mechanismus zpětného průtoku krve je normální

Kompresní úplet je určen k provádění funkcí svalové pumpy a jatečně upraveného těla. Mačkání nohy v určitém místě (u kotníku) je silnější, v jiných je mírně slabší (dolní končetina, stehno):

  • poskytuje optimální dopad na všechny oblasti nohy;
  • normalizuje průtok krve, napomáhá pohybu krve nahoru;
  • jemně stlačující svaly, zvyšuje tón cévních stěn, nedovolí jim protáhnout se;
  • zužuje lumen poškozených žil, pomáhá rozdělit část krve do zdravých cév;
  • normalizuje činnost ventilového zařízení;
  • stimuluje tok lymfy, eliminuje otok a stagnaci;
  • snižuje zatížení nemocných žil.

Normalizuje krevní oběh dolních končetin a správně zvolená komprimovaná pletenina plní několik dalších funkcí:

  1. Zlepšuje metabolismus a výživu tkání.
  2. Zabraňuje vzniku komplikací (vaskulární trombóza, nekróza tkáně v důsledku nedostatku kyslíku).
  3. Zmírňuje výrazné symptomy (bolest, svědění, otok po pracovním dni).
  4. Zabraňuje recidivě křečových žil po operaci.
  5. Nevytváří obtíže při ošetřování s neustálým opotřebením (v případě potřeby) - na výrobek lze aplikovat externí produkty.

Je důležité si vybrat spodní prádlo na doporučení flebologa, spočítá čas, během kterého ho budete potřebovat nosit, a předepsat komplexní léčbu (bez ní je zdravotnické pletení neúčinné).

Druhy prádla

Typ pleteniny se volí v závislosti na umístění hlavních projevů, výrobek by měl být 15–20 cm nad hranicí dilatace varixů:

  • Pantyhose se používá v porážce obou končetin od nohy až po stehno a známky přetížení v pánvi (rozšířené žíly a uzliny v tříslech, hemoroidy), jsou vhodné pro prevenci křečových žil během těhotenství a vzpírání. V punčochách pro těhotné ženy je speciální obvaz pro břicho, který podporuje, ale nestlačuje to.
  • Kompresní spodní prádlo pro křečové punčochy je obvykle vybráno, pokud jde o zotavení po operaci, aby se odstranily žíly (od holeně po stehno) na jedné noze, jsou pohodlnější vyjmout a nasadit (ve srovnání s punčochami).
  • Golf a legíny jsou určeny pro prevenci a léčbu křečových žil na nohách, pokud uzliny a postižené žíly nezvýšily na koleno.
  • Ponožky se používají ke zlepšení průtoku krve do kotníku (kotníku).
  • Rukávy odstraňují výraznou lymphostázu (lymfatickou stázu, edém) po operaci, traumatu, infekční polyartritidě (zánět kloubů).

Vzhledem k individuálním indikacím a kontraindikacím může pouze ošetřující lékař určit, který typ prádla je nejvhodnější pro křečové žíly různé lokalizace.

Jak určit velikost

Prodáváme spodní prádlo ve specializovaných prodejnách, abyste si mohli vybrat správnou volbu poprvé, musíte provést individuální měření nohou.

  • obvod nohy přes kotníky (tento parametr v rozměrové mřížce je označen písmenem b);
  • obvod dolní končetiny pod kolenem (d);
  • obvod stehna (g);
  • obvod pasu (pro punčocháče);
  • délka nohy od paty po tříslo (k bodu g);
  • délka nohy.

V souladu s těmito parametry vyberte požadovanou velikost kompresních oděvů.

Měření nohou pro kompresní prádlo. Pro zvětšení klikněte na fotografii

Třídy komprese

Pletené výrobky se liší nejen druhem výrobků (ponožky, punčochy, panty), ale také stupněm tlaku (komprese) na povrchu končetiny, který určuje jeho léčivé vlastnosti.

Komprese ve všech typech oděvů je nerovnoměrná, maximální tlak (100%) padá na končetinu v oblasti kotníku, vysoký (70%) postihuje dolní končetinu a minimum (40%) ovlivňuje stehno. Tak jsou vytvořeny podmínky pro obnovení průtoku krve, blízké fyziologii (normálně se rozdíl v tlaku na dolních a horních žilách liší o 2,5 krát, níže je silnější, slabší v horní části, což zajišťuje normální průtok krve z dolních končetin až do pánve).

Distribuce komprese nohou

osoby s dědičnou predispozicí v počátečním stádiu křečových žil, po prvních příznacích - žilách pavouků, závažnosti, svědění, otoku;

zabránit vzniku křečových žil během těhotenství;

ohrožených osob (s neustálým zatížením nohou - kadeřníci, lékárníci, učitelé, sportovci).

v komplexu pro léčbu křečových žil;

pro prevenci trombózy (ucpání cévy trombem) hlubokých žil končetin;

pro prevenci tromboflebitidy (komplikace křečových žil);

v období zotavení po operaci odstranit nebo zpevnit křečové žíly.

s trofickými poruchami (metabolické poruchy, výživa a výměna plynů ve tkáních);

lymfatická insuficience (edém tkáně, chronická kongesce, zhoršené zásobování tkání krví);

pro léčbu trombózy (blokování lumenu cévy) hlubokých žil;

po hluboké žilní trombóze (posttrombotický syndrom);

po zotavení po operaci k odstranění žil.

s vážným porušením lymfomázy (odtok lymfy);

vrozené patologie vzniku žil (flebodysplasie).

Bez předchozí konzultace s odborníkem se nedoporučuje ani preventivní pletení.

Kontraindikace a komplikace

Kompresní prádlo má kontraindikace, nedoporučuje se používat, když:

  1. Aterosklerotické změny ve stěnách cév (tvorba cholesterolových plaků).
  2. Obliterující endarteritida (zánět vnitřních stěn periferních cév dolních končetin).
  3. Trombangiitis (zánět cévních stěn s tvorbou trombu).

Všechna onemocnění jsou charakterizována zúžení lumen krevních cév (v důsledku cholesterolových plaků nebo zánětu cévní stěny), zvýšený tlak na končetinách může zhoršit metabolické poruchy a výměnu plynů v tkáních a způsobit jejich nekrózu (nekrózu).

Nezakazujte, ale také nedoporučujeme nosit kompresní prádlo pro křečové žíly:

  • v případě závažného srdečního selhání (další komprese může vyvolat poruchy výměny plynu a nekrózy);
  • diabetes mellitus (poškození křehkých cévních stěn, výskyt krvácení a krevních sraženin);
  • jakékoliv akutní zánětlivé procesy ovlivňující cévní stěny, flebitidu a tromboflebitidu (zánětlivý proces zužuje stěny cévy, narušuje přívod krve do tkání, vysoký krevní tlak může vyvolat hladovění kyslíkem, výskyt krevních sraženin, vředů a nekróz);
  • kožní onemocnění, otevřené rány, hnisavé infekce tkání, alergická citlivost kůže na výrobní materiály (vlákno, lycra, bavlna, silikon).

Část pacientů s křečovými žilami je považována za komplikaci atrofie svalů hladkého svalstva cévní stěny v důsledku dlouhodobého nošení pleteniny. A strach z jeho následků - po zrušení lněné cévní stěny pod vlivem průtoku krve se může protáhnout ještě více.

Jedná se o neopodstatněné obavy, angiosurgeons a flebologists argumentují, že pocity uvolnění cévních stěn po zrušení prádla je přirozený proces, nedostatek "podpory" potřebuje zvyknout si, v tomto okamžiku bez jakéhokoliv důvodu varikosis postupuje s dvojitou silou.

Špatná volba stupně stlačení, typu pleteniny a způsobu nošení může zhoršit stav žil a vyvolat rozvoj komplikací (trombóza, tromboflebitida, trofické vředy).

Jak nosit spodní prádlo

Existují pravidla, která je třeba dodržovat při nasazování kompresního úpletu:

  • nosit spodní prádlo ráno, po spaní, aniž by vstal z postele;
  • nohy by měly být suché;
  • je-li třeba během dne nosit úplet - musíte ležet na zádech (bez polštáře) a zvedat nohy po dobu 15–10 minut, pod nohy pod válečkem (pod úhlem 40 ° k tělu);
  • punčochy nebo golfové ruce se shromažďují v „harmonice“ na patě;
  • pletená špička, která je volná, se položí na prsty nohy;
  • upevněte patu (je umístěna přesně na anatomické patě, neměla by se plazit, "pohybovat se" doleva nebo doprava);
  • spodní prádlo je rovnoměrně rozloženo po noze, od kotníku po stehno;
  • Ujistěte se, že to není zkroucení, nemá "vrásčitý", nevytváří záhyby;
  • horní část kalhotek (od kyčle k pasu) se nosí, zvedá pánev, aniž by se dostala z postele.

Pro úplety bez ponožek a podpatků jsou vynalezeny speciální „posuvné“ ponožky, které tento proces usnadňují. Aby nedocházelo k tvorbě vodítek a nedeformovat plátno, doporučuje se nasadit spodní prádlo s lékařskými rukavicemi.

Jak se starat o úplet

Dobrý zdravotní úplet:

  1. Musí být hladký, aby byl zajištěn rovnoměrný tlak na povrch kůže.
  2. Musí být hypoalergenní, to vám umožní používat v horkém období.
  3. Speciální tkaní bavlny, lycry a mikrovlákna příze v různých procentech reguluje výměnu plynu a teplotu kůže, což jí umožňuje "dýchat" a ne přehřívat.
  4. Exspirace pro kompresní úplet - od 5 do 7 měsíců, nedoporučuje se ho používat déle, protože ztrácí své vlastnosti (natažené).

Aby nedošlo k vyhození před tímto obdobím, musíte se o to řádně starat. Nedoporučujeme:

  • natáhnout oblečení, držet silikonové pásky nebo elastické pásky, aby nedošlo k jejich poškození;
  • omyvatelné v pračce a při teplotě nad 40 ° C (pouze ruční praní);
  • používejte prací prostředek a máchání (pouze mýdlo);
  • zmáčknutí a zkroucení (sušené v narovnané formě, rozprostírající se v horizontální rovině, předem potažené ručníkem);
  • suché na slunci, ústřední topení nebo v blízkosti jiných topných zařízení;
  • navlhčete silikonové upevňovací pásky na vnitřní straně punčoch nebo golfu (doporučujeme je otřít alkoholem).

Kompresní úplet lze prát denně.

Jak dlouho nosit?

Doba nošení kompresního prádla je dána individuálními indikacemi a doporučeními lékaře:

  • Preventivní úplet se doporučuje nosit celé období těhotenství (vzlétnutí na noc) a v počátečních stádiích křečových žil k nošení v práci (pokud je spojeno se zatížením nohou), při turistických výletech, v letadle letadlem a v jiných situacích, které mohou vyvolat rozvoj křečových žil.
  • Lékařské oblečení pouze podle indikace a předpisu lékaře. Po chirurgických zákrocích může být doba nepřetržitého nošení od 2-3 do 30 dnů. S přestávkami - až 4 měsíce a více.

Po dlouhém nošení si sukně sundají postupně: nejprve na noc, pak se čas zvýší, přinese přestávky až na několik dní a úplně vzlétne.

Jaké prádlo je lepší

Před použitím kompresního prádla pro křečové žíly rozhodněte, který z nich je lepší? Domácí i dovážení výrobci nabízejí mnoho druhů preventivního a terapeutického úpletu, vyznačují se drobnými drobnými odchylkami ve výrobě (speciální pletení nití, možnosti složení a rozdíl v procentech, protiplísňových a jiných impregnacích), životnost a cena.

http://okardio.com/varikoz/kompressionnoe-bele-615.html

Kompresní prádlo, užitek nebo škoda? Všechny detaily volby a ponožky

Křečové žíly - onemocnění v chronické formě, charakterizované zhoršeným normálním průtokem krve a tvorbou krevní stáze v končetinách. Pro efektivní řešení tohoto problému je přiřazena celá řada opatření, která zabraňují dalšímu rozvoji problému. Jednou z důležitých složek tohoto komplexu je kompresní spodní prádlo (zdravotnický úplet), který vám umožňuje výrazně zmírnit průběh onemocnění a zbavit se ho.

Kdy nosit kompresní prádlo

Kompresní prádlo se používá pro křečové žíly, lymfodémy, trombózy, tromboflebitidy atd.
Účinek nošení lékařského úpletu:

  1. Konstantní tlak na nohy;
  2. Ochrana jemných tkání před protahováním;
  3. Normalizace průtoku krve;
  4. Lepší přísun živin do tkání;
  5. Prevence trombózy. Definice pojmu. Trombóza - tvorba krevních sraženin uvnitř cév.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Stejně jako u léků má kompresní prádlo své vlastní kontraindikace a bezpečnostní opatření.

  • Je zakázáno jej nosit v případě aterosklerózy, tromboangiitidy, ortoarteritidy, endoarteritidy. Vzhledem k nízkému tlaku (méně než 80 mm Hg) a onemocněním tepen nohou je absolutně nemožné dále snižovat tlak v nohách.
  • Používá se s opatrností při kožních onemocněních, jako jsou ekzémy, alergie, otlaky, stejně jako při otevřených ranách, zánětlivých a infekčních procesech. Rady Pro citlivou pokožku použijte speciální krém.
  • Nelze použít úplet pro septickou flebitidu a srdeční selhání.
  • Pokud dojde ke specifickým reakcím na některém orgánu, je nutné vyhledat pomoc lékaře specializovaného na tuto oblast.

Jak si vybrat spodní prádlo, punčochy nebo punčochové kalhoty

Při výběru prádla je důležité neztratit se, protože moderní trh nabízí široký výběr. Aby bylo možné správně určit, jaký druh prádla vzít, je třeba ještě jednou připomenout, že kompresní prádlo je určen k zastavení vývoje křečových žil, odstranění krevní stáze v nohou, a také odstranit otok. S tímto úkolem se vyrovnávají punčochy, kolena a punčochové kalhoty. Jediný rozdíl mezi nimi je délka výrobku. Proto musíte při výběru odpovídat délce výrobku spolu s místy onemocnění. Jednoduše řečeno, pokud se křečové žíly nacházejí v oblasti dolních končetin, nejlepší volbou by byly golf. Pokud jsou křečové žíly přítomny nad dolní nohou, věnujte pozornost punčochám nebo kalhotkám.

Pro ženy je kompresní úplet zdoben vzory a vzory, pro muže - transparentní, takže to není znatelné.

Několik dalších pravidel při výběru terapeutického úpletu:

  • Stupeň stlačení se měří v mmHg. v.;
  • Švy by měly chybět nebo být co nejméně nenápadné;
  • Kvalita by měla být v souladu s normou - RAL-GZ 387.

Povlečení

Kompresní prádlo je rozděleno do 3 typů:

  1. Preventivní. Komprese tohoto spodního prádla je minimální. Doporučuje se nosit s nárůstem žil, s výskytem spider žil, bolest a otoky nohou. Profylaktické spodní prádlo zabraňuje hromadění tekutiny v kotnících.
  2. Terapeutické. Střední komprese. Platí v období exacerbace křečových žil.
  3. Nemocnice. Maximální komprese. Platí pro lůžková zařízení po operaci a chirurgii. Je to důležité! Vlastní aplikace je zdraví škodlivá.

Rozdělení do tříd je tvořeno v závislosti na vytvořené kompresi - tlaku:

  • 1 třída. Tlak není větší než 23 mm Hg. Čl. Používá se jako profylaktické prádlo.
  • 2 třída. Tlak není větší než 33 mm Hg. Čl. Používá se pro tromboflebitidy a středně těžké křečové žíly.
  • Třída 3. Tlak nepřesahuje 45 mm Hg. Čl. Nosení se provádí s venózní insuficiencí, současným porušením trofické.
  • 4. ročník Tlak není větší než 50 mm Hg. Čl. Používá se při poruchách proudění lymfy a eliminaci závažného edému.

Dimenze

  1. Nutná opatření pro výběr golfu: obvod nohou přes kotník (b), obvod kolenního kloubu (a).
  2. Potřebná měření pro výběr punčoch: obvod nohu přes kotník (b), obvod kolenního kloubu (a), obvod stehna až třísla (g).
  3. Potřebná měření pro výběr punčochových kalhot: obvod nohou přes kotník (b), obvod kolenního kloubu (a), obvod stehna k tříslech (g), obvod stehen, obvod pasu.

Slavné značky a značky

Na moderním trhu najdete mnoho různých výrobců kompresního prádla. Jsou podobné ve svých vlastnostech, ale rozdíl je v ceně, designu výrobku a životnosti.

  1. Relaxsan. Výrobce - Itálie. Cenová kategorie zaujme svou dostupností (ne více než 1200 rublů za kus). Katalog uvádí všechny typy a třídy komprese, stejně jako texturovaný design. Nevýhody - rychlé opotřebení, ne dlouhodobý servis, nepohodlí při nošení.
  2. Venoteks. Výrobce - USA. Průměrná cenová kategorie (od 700 rublů pro preventivní punčochy, od 1 700 rublů pro 3. a 4. kompresní třídu). Katalog obsahuje širokou škálu modelů. Odpovídá normám. Nevýhody - průměrný stupeň života.
  3. Sigvaris. Výrobce - Švédsko. Vysoká cenová kategorie. Splňuje všechny normy, má vysokou kvalitu, maximální životnost a krásný design. Nevýhody - vysoká cena (od 2500 rublů).
  4. Medi. Výrobce - Německo. Vysoká cenová kategorie. Všechny produkty společnosti jsou velmi vhodné pro použití, opotřebení a péče, vysoká odolnost proti opotřebení step, dobrý design, široký sortiment výrobků. Nevýhody - vysoká cena (od 1300 rublů), pro uvedení na zdravotnické pleteniny nad 2. třídou, je potřeba speciální zařízení.
  5. Intex. Výrobce - Rusko. Cenově dostupná cenová kategorie (od 800 rublů). Je to velmi hodná konkurence pro zahraniční výrobce, má dobré vlastnosti tkanin a švů, stejně jako vysokou odolnost proti opotřebení.

Jak si vybrat kvalitní prádlo, ne falešné

Aby nedošlo k pádu na padělané nebo nekvalitní kompresní oděvy, věnujte pozornost označení uvedenému na štítku nebo na obalu výrobku. Indikátorem vysoké kvality výrobku je evropská norma RAL-GZ 387. Taková norma může být získána pouze po přísné certifikaci ve Švýcarsku nebo v Německu.

Důležitým faktorem při výběru je místo nákupu. Vzhledem k velkému počtu ruských padělků je lepší nakupovat kompresní oděvy ve specializovaných prodejnách nebo přímou dodávkou. Pravděpodobnost klopýtnutí na padělku se několikrát snižuje.

Povlečení je určeno pro každodenní nošení, vyberte si s hypoalergenní značkou. O tom se můžete dozvědět prostřednictvím obalu, který by měl být označen Oeko-Tex Standart 10.

Kde a jak koupit kompresní prádlo, přibližné ceny

Kompresní oděvy si můžete zakoupit v obchodě se speciálními potřebami, v obchodě s přímým dodáním kompresních oděvů, v lékárně nebo online.

http://posle50.com/kompressionnoe-bele.html

Jaké je použití kompresního prádla pro sport

Starožitní sportovci, takže oblečení nezpomalilo a nezasahovalo do nich, se na soutěžích objevili nahí. Ve dvou tisícinách sportovci řeší problémy s oblečením pro sport jiným způsobem. Kompresní prádlo, jako užitečné pro svaly a pohodlné, je lídrem v tomto oboru.

Typy elastického spodního prádla

Typy sportovního oblečení pro muže a ženy: t

Kompresní spodní prádlo pro cvičení vhodné jak pro sportovce, tak pro lidi trpící obezitou (pomáhá zhubnout).

Pro ženy je vyrobena bez švů. Popruhy, gumičky - měkké, elastické. Nekoste kůži. Pro třídy jsou podprsenky tří stupňů podpory - pro intenzivní cvičení, střední a lehké.

Golfové ponožky, legíny a ponožky pro sport jsou vyrobeny ze syntetických materiálů s přídavkem vlny nebo bavlny, což na rozdíl od přírodních materiálů zvyšuje vlastnosti odstraňování vlhkosti.

Nervy práce kompresního oblečení

Slovo "komprese" znamená kompresi. Kompresní oblečení stlačuje končetiny a cévy v nich, což usnadňuje práci systému zásobování krve: stlačený sval je lépe zásobován krví a kyslíkem, což pomáhá odstraňovat toxiny.

Krev, vystupující z dolních končetin, prochází ventily. Jejich funkcí je, že neumožňují nahromadění krve níže (výskyt edému a krevních sraženin) a při každém stisknutí srdce ho nechají jít nahoru. Ale s nákladem na sportovce nebo na lidi, kteří jsou dlouho na nohou, je práce ventilů narušena.

Důležité: funkcí kompresního spodního prádla je stlačení končetin a pomoc plavidlům, aby vydržely těžké náklady.

V kompresním oděvu, řádně provedeném, se vypočítá rozložení zátěže. Takže v golfové kompresi je silnější směrem dolů a koleno - méně. To se provádí proto, že je třeba snažit se o dolní končetinu. V procentech je distribuce komprese následující:

  • Kotník a kotník - 100%.
  • Kolenní kloub - 60%.
  • Stehna - 25%.

Komprese (odstupňovaná) stimuluje průtok krve do plic a srdce ze žil dolních končetin.

Aktivní cirkulace při sportovních aktivitách obohacuje krev o kyslík a mikroprvky, což snižuje únavu a zvyšuje odolnost.

K čemu slouží sportovní kompresní prádlo?

Při použití elastického oblečení pro sportovce se výsledky tréninku zlepšují a příznaky únavy po nich jsou sníženy:

  • Pocit těžkosti v nohách.
  • Krepatura.
  • Bolest v nohou, otok.

Měkké elastické tkaniny v oblasti prstů chrání prsty před poškozením a přetížením. Noha je jemně obalená, ne sevřená. Normalizuje odtok krve, což snižuje riziko plicní embolie a tvorby krevních sraženin. Speciální materiál zabraňuje pocení a odstraňuje vlhkost. Oblast Achillovy šlachy je navíc chráněna (aby se zabránilo zranění). V oblasti chodidla je struktura výrobku utěsněna, aby se zabránilo tvorbě mozolů.

Kdy nosit elastické spodní prádlo

Důležité: kompresní spodní prádlo je vždy kontraindikováno. Trvalá komprese je škodlivá: nádoby ztrácejí přirozený tón.

Nasadit to - těsně před fyzickým cvičením, a odložit - po nich, i když někteří sportovci (pro obnovení krevního oběhu v končetinách) ho nosí po dobu dalších 1 až 2 hodin po sportovním tréninku.

Typy komprese

Kromě standardního prádla existují modely s výraznými kompresními vlastnostmi. Takové spodní prádlo je lépe stlačené plochy pod tlakem. Na těchto plochách je zatížení sníženo. To je důležité pro sportovní trénink.

Rozdíl kompresního sportovního a zdravotnického oblečení

Elastické lékařské a sportovní úplety jsou různé:

  • Stupeň komprese.
  • Pružnost materiálů.
  • Pohodlné nošení.

Lékařský oděv je vytvořen z hrubé tkáně a více stlačuje tělo. Nevytváří mu pohodlnou teplotu.

Výhody kompresního prádla

Elastické spodní prádlo se hodí k tělu, usnadňuje pohyb, tvoří jakýsi korzet, jehož výhody zahrnují tyto faktory:

  • Ve srovnání s jinými výrobky, sportovní kompresní prádlo snižuje pocit bolesti. Při běhu, noha narazí na tvrdý povrch, a vibrace jsou přenášeny tělem nahoru s pomocí svalových vláken. Způsobuje bolest. S pomocí speciálního oblečení sportovec zapomene na bolest.
  • Když zatížení působí na svaly, zrychluje se pohyb krve a svalové obnovy. Kyselina mléčná není uvolňována. V budoucnu zmírňuje bolest po cvičení.
  • Sportovní ponožky zlepšují krevní oběh, fixují nohu v botách, neumožňují otoky, vodnatost a mozoly. Výskyt zranění a záchvatů se snižuje.
  • Další svalová podpora snižuje výskyt zranění.
  • Nadměrná vlhkost je neustále odstraňována, což zabraňuje podráždění kůže.
  • Chrání před sluncem, odstraňuje vlhkost, udržuje teplo. Prodyšný.
  • Lepší koordinace. Zvláštní efekt v tom patří ponožkám. Těsně přiléhající k noze, pomáhají lépe cítit nastavení nohy.

Použití elastických materiálů zvyšuje intenzitu tréninku a prodlužuje jeho dobu.

Kompresní prádlo: pro nebo proti

Kompresní prádlo má podle výrobců mnoho výhod. Vědecké studie však poskytují protichůdné výsledky:

Rozdíl ve sportovních výsledcích

Vědci z University of Newcastle provedli studii, která ukázala, že elastické oblečení spodního těla během běhu s vysokou intenzitou snižuje frekvenci stahů srdce a zvyšuje průtok krve.

Vědci však dosud nepotvrdili závislost sportovních výsledků na kompresním prádle a neprokázali, že by to běžce urychlilo.

To je způsobeno nevýznamností výhody, která byla ztracena ve statistické chybě.

Po desetiletí se debata o zvyšování rychlosti provozu nezastaví. Ačkoli věda prokázala, že průměrný puls sportovce v kompresním prádle během fyzického tréninku je o 2 - 3 úderů za minutu nižší než u lidí v běžném oblečení.

Snížení bolesti

Byl proveden experiment: sportovci trénovaní na krátkou vzdálenost v běžném oblečení. O týden později zopakovali trénink v elastickém sportovním dresu. Svalová bolest byla snížena po použití úpletu, ale rozdíly jsou menší.

Vylepšená vytrvalost

Běžci soutěžili ve sportu a kompresním golfu. Ten mírně zvýšil odolnost srdce.

Důležité: kompresní oděv přebírá část zátěže sportovce a tělesné tréninkové indexy svalů a těla se snižují.

Přiléhavost k pokožce, pocit příjemného materiálu a pocit podpory svalů jako atleti. Zajímavé je, že lidé, kteří věří v užitečné vlastnosti elastického úpletu, po jeho nošení, vykazují lepší pohodu a zvýšený fyzický výkon.

Kontraindikace pro nošení sportovního kompresního prádla

Použití komprese je u těchto kategorií osob kontraindikováno:

  • Pacienti s diabetem.
  • Lidé s poruchami oběhu.
  • Kuřáci.
  • Pacienti s dermatitidou, trpící přecitlivělostí kůže, s otevřenými ranami.

Závěr: lidé, kteří používají elastický úplet pro sport, dodržují následující značky:

V takovém prádle je vhodné dělat tělesná cvičení. Krásně se hodí k tělu. Tyto důvody stačí koupit elastické sportovní oblečení.

http://fitexpert.biz/kakova-polza-kompressionnogo-belya-dlya-zanyatij-sportom/

Výhody a poškození kompresních punčoch

Před nákupem kompresních punčoch, každý pacient potřebuje znát svá pro a proti. Použití produktů má podpořit oslabené cévy a vnitřní orgány ve správné poloze. Převezmou roli svalového korzetu, který může z různých důvodů oslabit.

Za určitých okolností může být zpracování a profylaktický úplet škodlivý. Nedoporučuje se nosit golfové, punčochové kalhoty, punčochy a další výrobky, které mají v přímých kontraindikacích působivý tlak. Nesprávně zvolené bandážové produkty malé velikosti mohou způsobit ucpávání žil, zvýšení otoku a stagnaci krve v nohou.

Indikace pro nošení kompresních punčoch

Tlakové punčochy s různým stupněm tlaku podléhají lékařským účelům. Mezi indikace pro jejich pravidelné používání patří:

  • Chronická lymfatická a venózní insuficience;
  • Otok, bolest a únava nohou;
  • Křeče v lýtkových svalech;
  • Známky křečových žil různých stupňů projevu (pavoučí žíly, natažené oblasti);
  • Trombóza;
  • Sklon k nadměrné hmotnosti;
  • Natahování svalů a kloubů, trauma a operace;
  • Genetická predispozice k žilním poruchám;
  • Zvýšené srážení krve.

Výrobky s účinkem tlaku mají příznivý vliv na osoby, které potřebují být neustále v pracovní nebo pracovní poloze vsedě nebo v pracovní poloze, při přenášení závaží, turistice, častých letech.

Pacienti s vaskulárními patologiemi by měli vzít v úvahu existenci čtyř tříd komprese. Profylaktické punčochy a podkolenky třídy 1 lze zakoupit bez předchozí konzultace s lékařem. Před zahájením nošení výrobků 2-4 tříd je nutné navštívit lékaře.

Preventivní pletivo proti křečím mohou používat lidé, kteří nemají výrazné změny v cévách dolních končetin. To je často doporučeno pro profesionální a začínající sportovce, cestující. Minimální tlak je prakticky nepociťován pokožkou, takže můžete nosit úplet celý den bez nepohodlí.

Kontraindikace použití kompresních punčoch

Ve většině případů řádně vybrané kvalitní produkty nezpůsobují vedlejší účinky, a to ani po mnoha letech používání. Může dojít k poškození kompresních punčoch, pokud:

  • Jsou vyrobeny v rozporu s normami kvality.
  • Pletenina obsahuje složky, které způsobují alergické kožní reakce.
  • Pacient má kontraindikace pro nošení terapeutického a profylaktického prádla.

Mezi absolutní kontraindikace, při kterých je přísně zakázáno používání korekčních punčoch a punčoch:

  • Chronické poruchy tepen dolních končetin;
  • Aortoarteritida, ateroskleróza;
  • Tromboangiitis obliterans.

Mezi relativní kontraindikace, v nichž rozhodnutí o nošení pleteniny provádí ošetřující lékař:

  • Nekróza tkáně;
  • Zánět žil;
  • Městnavou dermatitidu;
  • Akutní tromboflebitida;
  • Otevřené povrchy ran;
  • Infekční a zánětlivá onemocnění;
  • Zvýšená citlivost kůže;
  • Septické procesy v oblasti dolních končetin;
  • Diabetes s vaskulárními komplikacemi v nohou;
  • Kardiopulmonální insuficience, projevující se ve stavu klidu;

Pokud je přítomna jedna z popsaných relativních kontraindikací, provede se komplexní vyšetření pacienta. Možnost použití kompresního prádla zajišťuje endokrinolog, kardiolog nebo dermatolog.

Pozitivní účinek kompresních punčoch

Nosit kvalitní produkty v přítomnosti důkazů a doporučení lékaře poskytuje pozitivní účinek. Použití kompresních punčoch je takové akce, jako jsou:

  • Podpora oslabených cévních stěn a venózních chlopní;
  • Prevence protažení žil a tvorba výrazných příznaků křečových žil;
  • Posílení odtoku krve a lymfy, prevence stagnace;
  • Odstranění otoku dolních končetin;
  • Snížení posttraumatické a pooperační rehabilitace;
  • Snížení rizika vzduchové embolie během operace;
  • Prevence stáze krve po operaci.

Mezi výhody vysoce kvalitního kompresního úpletu patří:

  • Výroba podle platných technických norem a předpisů;
  • Žádné švy;
  • Hustý příjemný materiál, který umožňuje průchod vzduchu;
  • Velký výběr modelů a barev.

V našem internetovém obchodě můžete najít a objednat vhodné zdravotnické výrobky.

http://orteka.ru/company/articles/polza-i-vred-kompressionnyh-chulok.php

Jak si vybrat správnou kompresi při křečových žilách

Použití kompresního spodního prádla pro nohy s křečovými žilami je jednou z nejčastějších a nejúčinnějších metod řešení onemocnění. Toto prádlo napomáhá rovnoměrnému rozložení zátěže na venózní cévy, což významně snižuje pravděpodobnost progrese křečových žil. Moderní pletenina byla vyvinuta podle speciální technologie, zcela opakují všechny křivky končetiny. Tím se vyhnete nepohodlí.

Existuje mnoho druhů a značek kompresního prádla. Chcete-li najít správný vzhled a velikost, je třeba kontaktovat flebologa.

Nejčastěji se používají následující dresy.

  • Pletené legíny a ponožky - používají se při vývoji křečových žil v kotníky a dolní třetině nohy. Tyto produkty zachycují celou nohu v oblasti pod kolenem. Rozdíl mezi golfem a legíny je ten latter mít ponožku, který často opotřebovává se nejprve.
  • Kompresní punčochy - tento produkt zachycuje oblast do horní třetiny stehna, používá se v přítomnosti křečových žil v koleni, stejně jako v dolní třetině stehna.
  • Kompresní punčochové kalhotky - používají se pro křečové žíly dolních končetin s rozšířením na stehna. Tento produkt je také vhodný pro ženy během těhotenství. Punčochy podporují žaludek a snižují zátěž na zádech.

Chcete-li si vybrat správnou kompresi za křečových žil, je nejlepší vyhledat pomoc specialisty. Nezávisle si vybrat zdravotní úplet může být po pečlivém studiu klasifikace a všech nezbytných pravidel a pokynů.

Klasifikace kompresního prádla

Spodní prádlo pro křečové žíly na nohou je klasifikováno podle stupně aplikovaného tlaku. V různých stadiích křečových onemocnění dolních končetin je nutné vyvíjet tlak na končetiny určitou silou, aby nedošlo k narušení průtoku žilních krvinek a k dalšímu zhoršování situace.

Stanovení požadovaného stupně komprese

Rozlišují se tedy následující třídy kompresního prádla:

  • Toto prvotřídní kompresní prádlo je používáno jako profylaxe křečových žil za přítomnosti predispozičních faktorů (dědičnost, neustálé sezení nebo stálá práce, významné zatížení dolních končetin, těhotenství). V některých případech je účinný v raných fázích vývoje křečových žil, kdy jsou jasně viditelné pavoučí žíly. Tento povlak dává tlak 18-23 mm. Hg Čl. To může být nošeno při práci, při tréninku, při běhání.
  • Druhá kompresní třída - vyvíjí tlak od 24 do 32 mm. Hg Čl. Pomáhá proti křečovým žilám první fáze. Toto spodní prádlo je doporučeno pro těhotné ženy s příznaky progresivních varixů dolních končetin. Také tento typ pleteného prádla je předepsán sportovcům, kteří jsou vystaveni velkému zatížení, aby se zabránilo rozvoji křečových žil.
  • Třetí třída stlačování - spodní prádlo tohoto vzorku je terapeutická a již vyvinula značný tlak na dolní končetiny. Pletené výrobky této třídy se nedoporučují vybírat samostatně. Typ a velikost by měl určit a vybrat pouze odborník. Tlakové prádlo třetí třídy dává tlak v rozsahu 33-46 mm. Hg Čl. Doporučeno pro pacienty s těžkými projevy křečových žil a lymfatické vaskulární insuficience.
  • Čtvrtou třídu - kompresní oděvy s výrazným tlakem, určuje a vybírá pouze odborník. Tlak vyvíjený tímto typem pleteniny je větší než 48 mm. Hg Čl. Spodní prádlo pomáhá při výrazné expanzi křečových žil, známky stagnace v lymfatických cévách, výrazné narušení trofického, silného edému.

V tabulce jsou uvedeny hlavní třídy léčebných křečových žil nohou, tlak, jakož i hlavní symptomy, které jsou odpuzovány při výběru kompresního prádla.

http://doctorvarikoz.ru/kak-pravilno-podobrat-kompressionnoe-bele-pri-varikoze/

Proč sportovci potřebují kompresní prádlo?

Pokud jste viděli sportovce ve speciálním kompresním oblečení, pak jste se možná divili, proč to potřebují. Ve skutečnosti, takové spodní prádlo vede k mnoha efektům, které nemohou být přehlíženy lidmi profesionálně zapojenými do sportu.

Mimochodem, byly vytvořeny kompresní ponožky a punčochy, legíny a legíny s přihlédnutím k pohybu krve a lymfy v těle. Pracují na zlepšení pohybu tělních tekutin tělem. Předpokládá se, že díky tomu je možné zvýšit výkonnost sportu a urychlit proces regenerace.

Například, jestliže během běhu nádoby v nohách jsou jemně stlačený, pak oni se otevřou širší, dovolovat mnohem více krve projít. Díky tomu se kyslík a živiny dostávají do svalů rychleji a odstraňování strusky se také urychluje. V důsledku toho se síla běžec zvyšuje, což je schopno rychleji se pohybovat.

Kromě toho, v procesu běží kompresní oděvy mohou snížit bolest. Koneckonců, noha neustále nese ránu do země a po svalech se zvedá vibrace. Díky tomu se po tréninku cítí bolest a je možné i poškození svalové tkáně. Ale při nošení kompresních ponožek tento jev buď zmizí nebo je mnohem méně patrný.

Také sportovní spodní prádlo je zakoupeno za účelem urychlení regenerace těla po cvičení. Recenze sportovců ukazují, že navzdory zátěži se v takovém oblečení cítí mnohem energičtěji.

Samozřejmě, že všechny tyto výhody lze posoudit, pokud si vyberete správné oblečení pro sebe. Například, tam je obvyklé a speciální sportovní kompresní prádlo. Pro trénink je vhodná druhá možnost, protože je vytvořena s přihlédnutím ke skutečnosti, že oblečení bude mít zvýšenou fyzickou námahu.

Také speciální kompresní produkty pro sportovce jsou vyrobeny ze speciálních materiálů, které umožňují udržet teplo během tréninku, zároveň nezhoršují pohyby. Proto se lidé při sportovních aktivitách cítí svobodně, protože prádlo neomezuje jejich činnost. Je pravda, že někteří odborníci se domnívají, že sportovec může v některých ohledech trpět a škodit. Vzhledem k tomu, že cvičení je tak málo účinné, zdá se, že tkanina nabírá část zátěže a skutečný fyzický trénink svalů se snižuje.

http://footballx.ru/life/dlya-chego-sportsmenam-nuzhno-kompressionnoe-bele.html

Co je známo o výhodách kompresního oblečení v tuto chvíli

Nenosit kompresi? Pomáháme porozumět tomuto problému.

Spory o kompresním oděvu a spodním prádle nezmizí. Existují příznivci, kteří doslova neodstraňují legíny a legíny, ale jsou zde protivníci, kteří považují tento trend za nic jiného než za marketingový trik výrobců sportovního oblečení. Více než jednou jsme psali o sportovní kompresi, ale vzhledem k popularitě tohoto tématu probíhá nový a nový výzkum.

Prototypy na kompresi se objevily na úsvitu moderní civilizace - armáda, tvrdí dělníci, a dokonce i otroci zabalili nohy hadříkem, aby zmírnili otok a únavu. Až do 20. století byly používány různé typy těsných obvazů, především armádou, a na dlouhých výletech a výpravách výzkumnými pracovníky.

Účinek byl zřejmý - tak do medicíny vstoupila komprese. Zpočátku se zdálo, že elastické kompresní punčochy zabraňují a léčí únavu, těžkost, otoky nohou a kotníků, křečové žíly a žilky pavouků. Kromě toho jsou tato léčebná zařízení používána při léčbě po skleroterapii, lymfedému, chronické venózní insuficienci, hluboké žilní trombóze a dalších žilních onemocněních během operací.

Pak se ve sportu objevily kompresní ponožky a legíny - nejprve na atletech na olympijské úrovni a pak na amatérských atletech.

Co je to kompresní oblečení

Stlačení je distribuovaný tlak na povrchu karoserie, vyvíjený oděvem ze speciálního úpletu, měří se v milimetrech rtuti (mm Hg). Mimochodem, normální lidský tlak je 120/80 mm. Hg Čl. V dobré kompresní úplet, tlak je distribuován zdola nahoru: v oblasti kotníku je to maximum, v oblasti kolena je průměr, a na stehna je minimální. Vizuální obrázek:

Přítomnost přesně dávkovaného gradientu tlaku poskytuje nejbližší fyziologické práci žil a návratu žilní krve do srdce.

V lékařství existují 4 úrovně komprese. Komprese ve sportovním vybavení je na úrovni 0 (preventivní) nebo 1 úrovně (15-25 mm. Hg. Art. Pokud mluvíme o golfu, návlecích na nohy nebo punčochách). Příklad kompresních legínek se správným rozložením tlaku v číslech:

Jak to funguje?

Největší účinek stlačení je na venózní odtok - to znamená, že usnadňuje tělu provádět tento proces, odstraňovat zátěž z venózních ventilů, stlačovat je a zvyšovat „chuť“. Když se to stane, dojde k mírnému lymfodrenážnímu efektu. Existuje teorie, že tento účinek přispívá ke zvýšení rychlosti proudění krve (a tedy obohacení svalů kyslíkem) během rasy nebo jiné intenzivní práce, a zvyšuje tak svalovou produktivitu, ale zatím to nebylo prokázáno.

„Pokud budete cvičit v posilovně nebo cvičit, vaše svaly procházejí mikrotraumaty na úrovni vláken a pociťujete určitou bolest během procesu obnovy,“ řekl Dr. Florian Engel, vědecký pracovník na univerzitě v Heidelbergu, který studuje kompresní oděvy pro sport. „Ve svalových buňkách je voda a jakmile neděláte práci a přestanete se pohybovat, objem tkání se zvyšuje a to způsobuje bolest. Komprese funguje jako malé čerpadlo, pomáhá tekutinám cirkulovat a odstraňovat svalové metabolity, zlepšuje transport vody, snižuje prostor, který je k dispozici pro otok a zlepšuje tok lymfy. Během tréninku není kompresní účinek dostatečně silný, aby zlepšil výkon, ale je účinný pro zotavení a během regenerace. “

Druhým pozitivním momentem použití komprese je snížení vibrací při nárazu při běhu a provádění skoků a dalších výbušných prací. Nárazové zatížení při umístění nohy na tvrdý povrch (asfaltové, stezkové trasy) poškozuje svalová vlákna. Kompresní oděv zabraňuje vibracím a snižuje tak bolestivost svalů po tréninku. To opět neovlivňuje výkonnost těla během rasy, ale usnadňuje zotavení po něm a snižuje negativní pocity (včetně bolesti). Existují důkazy, že komprese snižuje hladinu enzymu kreatinkinázy, která se stává aktivní při zánětlivých procesech v krvi po cvičení, závažných poranění kosterních svalů a srdečních problémech.

Pro tento efekt je však nutné zvolit oblečení s optimální úrovní komprese. Nízké hladiny nemusí být dostatečné k modulaci průtoku krve nebo osmotického tlaku, zatímco nadměrně vysoké hladiny tlaku mohou mít negativní limitující účinek na průtok krve. „Věříme, že rozsah je 20-30 mm. Hg Čl. je optimální, “říká Engel. "Někteří výrobci uvádějí úroveň komprese v popisu svého výrobku."

Třetím pozitivním efektem je stabilizace svalů a dokonce i kloubního vazového aparátu, jako je kotník a rameno, které jsou náchylné k častým poraněním. Například, neoprénové obleky a startovací obleky pro triatlon. Nebo specializované punčochové kalhoty pro běh nebo kolena pro stezky, které podporují kotník.

Tenký a elegantní kompresní oděv funguje jako termoprádlo - ohřívá a odstraňuje vlhkost, vytváří mikroklima. Obzvláště důležité na běhu v povětrnostních podmínkách severních zeměpisných šířek - každý ví ochlazování paží pod ramenem kvůli nedostatku krevního oběhu v těchto místech. Kompresní rukávy zahřívají a odstraňují nadměrné svalové vibrace.

Pokud jde o startovací obleky pro triatlon, většina moderních modelů je vybavena určitou úrovní komprese, optimální pro všechny typy vzdáleností. Zajímavý bod: dobrý a poměrně těsný startovací oblek usnadňuje, aby se v T1 ujal:

Co ještě potřebujete vědět o kompresi

Cvičení každý den v kompresi je věcí osobních preferencí a vlastního pocitu pohodlí. Ale nezapomeňte, že denní prodloužené nošení komprese (dokonce i profylaktická úroveň tlaku) oslabuje tón cév a v určitém okamžiku nemusí být schopny pracovat bez pomoci. V budoucnu může být plná křečových žil a opuchnutí.

Komprese pro nohy se doporučuje nosit při cvičení se zvýšenou intenzitou, po tréninku, při závodech, při posezení u stolu, při dlouhých letech a při řízení.

Věnujte pozornost tkaní tkaniny, ze které se oděv vyrábí - měl by být elastický ve všech směrech, tzn. Tkaní by mělo být rovnoměrné, natahovat 360 stupňů. Například 2XU by mohlo dosáhnout rovnoměrného protažení jak podél tkaniny, tak přes ni:

Nepokoušejte se nahradit sportovní kompresní oděvy lékařskými / lékařskými kompresními oděvy a naopak. Je zbytečné léčit vážné problémy žil dolních končetin sportovními kamaše, ale je ještě škodlivější hrát sporty v lékařské komprimaci.

Pojďme shrnout přínosy a škody při nošení kompresního oblečení:

- Manžety a dno snižují vibrace svalů. Jakýkoli triatlon je vhodný, protože běžně běží běh po asfaltu;

- Kompresní oděv vám nezvýší rychlost v závodě, s výjimkou etapy cyklu, kdy někteří výrobci vybavení používají nové technologie, například vložky z aerodynamické kompresní tkaniny;

- Ale nošení manžety a taytsov po startu nebo tréninku vážně urychluje proces obnovy;

- Při sedavé práci, při řízení a po těžkém tréninku noste déle než půl dne kompresní dno;

- Snižuje možnost zranění mobilních a slabých kloubů při potenciálně nebezpečných typech činností (stezka, basketbal, fotbal, plavecké intervaly);

- Lze použít jako termoprádlo v povětrnostních podmínkách od +5 do +20 stupňů.

- Nemůžete nosit lékařské kompresní oděvy pro sportovní účely a naopak;

- Vyberte výrobce, který udává úroveň komprese v Denasu nebo mm Hg.

Pokud tyto body splníte, stanou se kompresní oděvy a spodní prádlo vašimi pomocníky při dosahování vašich cílů.

Materiál připravený ve spolupráci s 2XU Rusko

http://www.trilife.ru/blogs/3793/chto-izvestno-o-polze-kompressionnoy-odezhdy-na-dannyy-moment/

Kompresní prádlo pro sport - jak to funguje, jaké výhody přináší a jak si vybrat?

Pro sport byl vyvinut speciální oděv ze speciálních elastických materiálů. Současně těsně přiléhá k tělu a zároveň neomezuje pohyby.

Pružně zakrývá tělo, podporuje práci cév a tím pomáhá sportovcům vydržet silnou a dlouhodobou fyzickou námahu během tréninku.

Jak funguje kompresní prádlo?

Typ použitého oblečení se volí podle konkrétních okolností sportovce.

Princip činnosti kompresního spodního prádla je následující. Jak víte, krev se zvedá přes cévy do srdce a postupně přechází z ventilu na ventil, čímž překonává gravitační sílu.

V normálním stavu osoby takový systém funguje bezchybně. S každým úderem srdce se krev zvedne z ventilu na ventil a nakonec dosáhne srdce. Současně nedochází ke stagnaci krve a protahování stěn cév. Ale pokud jde o zvýšenou fyzickou námahu, situace se mění.

Kompresní prádlo rovnoměrně a silně tlačí na kůži, zabraňuje deformaci stěn cév. V důsledku toho oděv převezme většinu zátěže spojené s průtokem krve. Tento proces má pozitivní vliv na obnovu krevních cév a pomáhá zlepšovat kvalitu práce celého oběhového systému těla.

Jaké výhody může přinést takové spodní prádlo?

Tyto šaty jsou užitečné nejen pro jejich léčebné účinky. Má několik důležitých výhod:

  • Tak například díky své pružnosti do značné míry zachovává a uvolňuje energii pohybu těla.
  • Zlepšení krevního oběhu vede ke zvýšení produktivity ve sportu.
  • Při dlouhodobém nebo těžkém zatížení chrání kompresní prádlo sportovce před možným poškozením stěn krevních cév nebo vazů. V důsledku toho se nejen zlepšuje krevní oběh v těle, ale také lymfatický oběh. Zlepšuje přívod kyslíku do těla a urychluje uvolňování škodlivých látek z něj.
  • Snižuje bolest a podráždění těla, které se může objevit při sportovním tréninku.
  • Dalším důležitým aspektem je schopnost regenerace těchto oděvů. Při obnově fyzické síly po intenzivním tréninku to může být velká pomoc.
  • Také udržuje tělesnou teplotu, chrání před podchlazení.
  • Zabraňuje záchvatům spojeným se silnou svalovou zátěží.

Kdy použít kompresní prádlo?

Při správném používání může takové oblečení nejen pomoci s břemenem, ale také z dlouhodobého hlediska výrazně zlepšit vaše zdraví. Neustále se však nosí a nikdy se nedoporučuje, v tomto případě nedochází k předávkování. Takže v jakých případech je nutné, aby sportovec použil kompresní prádlo?

  • Při silném a dlouhodobém zatížení.
  • Pokud existuje tendence k křečovým žilám.
  • V procesu zotavení po tvrdém a únavném tréninku.

Kontraindikace k použití

Nepoužívejte kompresní prádlo v případě, že dojde k následujícím situacím:

  • V případě, že máte nízký tlak, neměli byste takové oblečení používat. Jeho činnost jej může dále snížit.
  • Kontraindikováno pro různé léze kůže. Jedná se zejména o případ alergie nebo ekzému, stejně jako při otevřených ranách nebo při různých zánětlivých procesech.
  • V případě, že vaše zdraví na to nějakým způsobem reaguje, je nutné se poradit se svým lékařem.

Jak si vybrat správné kompresní prádlo?

Při výběru modelu, který potřebujete, by měl být výběr oblečení prováděn velmi opatrně. Takové spodní prádlo by mělo dokonale zapadnout do vaší postavy. Zkreslení nebo pokles oděvu je naprosto nepřijatelné. Je třeba mít na paměti, že vhodný oděv netrpí a neomezuje pohyby.

Nejobecnější doporučení pro individuální výběr těchto oděvů jsou následující:

  • Mělo by se pevně obléci.
  • Při nošení by nemělo být pociťováno omezení nebo omezení pohybu.
  • U dobře vyrobených kompresních oděvů je kompresní poměr odstupňován. Ve spodních částech prádla by měl být kompresní poměr vyšší a nižší, jak stoupá.

Vzhledem k množství padělků se doporučuje nakupovat ve specializovaných prodejnách nebo od dodavatelů, kterým důvěřujete. Dobrým doporučením jsou také informace, že výrobky splňují normu RAL-GZ-387. Toto je uznávaný evropský standard pro tento typ výrobku.

Produkty mohou odpovídat různým třídám komprese. V klasickém smyslu existují čtyři takové třídy. Předpokládá se, že první a druhý z nich jsou využívány pro sportovní aktivity, zatímco třetí a čtvrtý slouží pro lékařské účely.

Péče o kompresní prádlo

Jakékoliv oblečení vyžaduje péči. Navíc tato kvalita:

  • Během provozu je nutné soupravu denně umýt. V souvislosti s touto okolností se doporučuje koupit ne jednu, ale dvě sady takového terapeutického a profylaktického prádla. Koneckonců, není nutné pouze praní, ale také musí být sušeno, aby bylo připraveno k použití. Ve skutečnosti může být tento způsob péče poskytován pouze s použitím dvou sad, a ne jedné.
  • Mytí by nemělo být prováděno tvrdým způsobem. Člověk by neměl zapomínat, že tyto šaty nejsou uspořádány v nejjednodušším způsobem a vyžadují, aby se při mytí nejvíce dbali na sebe. Voda pro tuto potřebu musí mít teplotu ne vyšší než čtyřicet stupňů. Nejlepší je používat k mytí pouze obyčejné mýdlo. V případě, že budete používat pračku, zlikvidujte ji.
  • Žehlení těchto sad je přísně zakázáno. Mohlo by dojít k poškození oděvu.
  • Bělení je také nepřijatelné.
  • V procesu mytí nemůžete používat žádné klimatizační jednotky. Mohlo by dojít k poškození tohoto oděvu.
  • Teď řekneme, jak správně sušit jen umyté oblečení. Pokud se chystáte jen pověsit na prádelní šňůru, stačí ji připojit s kolíčky na prádlo a pak tuto myšlenku opustit. Oblečení lze snadno natáhnout a zcela nebo částečně ztratit své spotřebitelské kvality. Je také zakázáno točit. Jedinou možností pro sušení je použití vodorovného povrchu. Je nutné pečlivě rozložit kompresní oděv na něj a počkat, až bude zcela suchý. Současně není možné tento oděv vystavit přímému slunečnímu světlu, může také poškodit spodní prádlo.
  • Součástí tohoto oblečení jsou silikonové pásky, které se nedoporučují prát ve vodě. Doporučuje se otřít slabým roztokem alkoholu.
  • Doporučuje se tyto oděvy skladovat při pokojové teplotě a zároveň zabránit přímému slunečnímu záření.
http://keeprun.ru/equipment/kompressionnoe-bele-dlya-sporta-kak-rabotaet-kakuyu-polzu-prinosit-i-kak-pravilno-vybrat.html

Více Článků O Křečových Žil