Zácpa během těhotenství: následky, léčba a prevence

Těhotenství je velmi důležité období života ženy. Zástupce spravedlivého sexu, který se dozvěděl o tom, co nosí v srdci dlouho očekávaného dítěte, zažívá mnoho pozitivních emocí. Nesmí si však představit, jaká překvapení bude muset čelit, když má dítě. První ultrazvuk, kdy můžete vidět své dítě, jeho první míchání - nejšťastnější okamžiky. Bohužel, každá žena po 40 týdnů musí čelit nepříjemným překvapením. Jedním z nich je zácpa během těhotenství. Nejenže dávají nepříjemné pocity, ale jsou také nebezpečné pro ženu v pozici.

Příznaky zácpy během těhotenství

Pro každou osobu je frekvence střevních pohybů individuální. Někdy se střevní pohyb vyskytuje 2-3krát denně a někdo - po 2 dnech. To je považováno za normální. Mnoho lidí trpí zácpou, ale nastávající matky jsou s větší pravděpodobností vystaveny tomuto problému.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství:

  • změna frekvence střevních pohybů;
  • malé množství výkalů;
  • suchá a tvrdá stolice;
  • přítomnost po defekčních pocitech neúplných pohybů střev.

Žena v pozici může ukázat všechny tyto znaky nebo jen některé z nich.

Příčiny zácpy během těhotenství

Zástupci krásné poloviny lidstva, čekající na dítě, příčiny zácpy mohou být různé. Jedním z nich je zvýšení hladin progesteronu v těle. Tento hormon má relaxační účinek na střevní svalstvo (jeho peristaltika je narušena, dochází k hypotenzi).

Příčinou zácpy během těhotenství v počátečních stádiích může být železo a vápník. Jedná se o prospěšné stopové prvky, které ženy potřebují. Lékaři dokonce někdy i speciálně předepsané léky obsahující železo a vápník.

Těhotné ženy nejsou dostatečně mobilní životní styl. Někteří lidé, kterým hrozí potrat, jsou v posteli. Je to nízká fyzická aktivita, která může způsobit zácpu.

Během těhotenství by měla nastávající matka sledovat svou stravu. Kvůli nedostatku tekutiny může být pohyb střev pomalý a obtížný.

Zácpa během těhotenství může také nastat v důsledku onemocnění anální oblasti. Tento nepříjemný jev může způsobit například anální trhlina nebo hemoroidy.

Těhotenství není bez stresu. Vznikají v důsledku fyziologické restrukturalizace těla, strachu z porodu, myšlenek o nadcházejících bezesných nocích a dalších obav. Zkušenosti negativně ovlivňují frekvenci pohybů střev.

Jaké jsou nebezpečné zácpy během těhotenství?

Ženy, které nikdy předtím trpěly pomalým a obtížným vyprazdňováním, se mohou setkat s tím, že v raném období nosí dítě. Mnoho z nich zažívá zácpu během pozdního těhotenství. Tento nepříjemný jev neprojde úplně. Zvláště nebezpečná je zácpa pro budoucí matku a její nenarozené dítě.

Vzhledem k obtížím s vyprazdňováním těla ženy, škodlivých látek, které vznikají v důsledku rozpadu potravy přetrvávají. Jsou ve střevě a jsou absorbovány do krve svými stěnami. To může nepříznivě ovlivnit matku a plod.

Zácpa může způsobit spoustu nepohodlí. Žena v pozici může cítit těžkost v břiše, bolest. To vše může způsobit nežádoucí zážitky a frustrace.

Mnoho žen je znepokojeno otázkou, zda je možné ublížit se zácpou během těhotenství. V době nesení dítěte nejsou pokusy žádoucí. Pokud žena musí tvrdě a zřídka tlačit, pak to nezpůsobí vážné problémy. Pravidelná zácpa je nebezpečná, protože napětí v břišních svalech může způsobit hemoroidy nebo potrat.

Přetížení ve střevech může způsobit komplikace. Například proktosigmoiditida (zánět konečníku a sigmoidního tlustého střeva), sekundární kolitida, paraproktitida (zánět periaktální tkáně), anální trhlina se může objevit v důsledku prodloužené zácpy.

Produkty ze zácpy během těhotenství

Ne každá žena ví, co dělat se zácpou během těhotenství. Jídlo hraje obrovskou roli v jejich léčbě. Těhotná žena by měla do své stravy zahrnout potraviny, jejichž složení obsahuje látky podporující pohyb střev. Měli byste také vědět o potravinách, jejichž použití může způsobit zácpu.

Podporovat pohyby střev:

  • surová zelenina a ovoce;
  • černý chléb;
  • Chléb obsahující otruby ve významných množstvích;
  • sušené ovoce (zejména sušené švestky);
  • pohankové, ovesné vločky, ječmenné krupice;
  • maso s velkým množstvím pojivové tkáně.

Tyto produkty ze zácpy během těhotenství by měly být zahrnuty do vašeho menu.

Těhotné ženy, které si stěžují na zácpu a nadýmání, by měly omezit jejich spotřebu nebo vyloučit z dietní stravy bohaté na vlákninu.

Je nutné odmítnout nádobí ze špenátu, šťovíku, zelí, fazolí, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu.

Pokud je to možné, měli byste vyloučit některé pokrmy v ošuntělé formě (zejména krupici a rýžovou kaši), látky viskózní konzistence (například slizké polévky) z vaší stravy. Některé těhotné matky nevědí, zda se v těhotenství vyskytuje zácpa z kakaa a silného černého čaje, a tyto nápoje konzumují. Ve skutečnosti by měly být odstraněny z jídelního lístku, protože zabraňují pouze pohybu střev.

Těhotná žena denně by měla vypít 1,5-2 litrů tekutiny. Může to být jednoduchá voda, šťávy, mléčné výrobky. Je třeba mít na paměti, že tolik tekutin může být spotřebováno, pokud nejsou kontraindikace: srdeční onemocnění nebo edém. Více o otoku během těhotenství →

Léky na zácpu během těhotenství

Jak víte, ženy v pozici užívání léků jsou nežádoucí, protože mohou nepříznivě ovlivnit plod. Jak léčit zácpu během těhotenství? Přípravky by měl předepisovat pouze ošetřující lékař, pokud existují závažné indikace. V žádném případě se nemusíte angažovat sami. Svými činy můžete ublížit jen sobě a nenarozenému dítěti.

Téměř všechny pilulky pro zácpu během těhotenství jsou kontraindikovány. Látky, které tvoří většinu léků, dráždí receptory tlustého střeva. To přispívá k posílení peristaltiky. U těhotných žen mohou léky způsobit vzestup tonusu dělohy a její kontrakce a výsledkem může být potrat. Více o tónu dělohy →

Lékaři mohou předepsat glycerol čípky pro zácpu během těhotenství. Mírně dráždí receptory konečníku a neovlivňují děložní tón.

Užívání drog je tedy během těhotenství nebezpečné. Léky mohou způsobit potrat, abnormality ve vývoji plodu. Nastávající matka, která sní o zdravé dítě, by neměla užívat léky bez lékařského předpisu. Pouze odborník může zjistit, zda je nutné léčit zácpu během těhotenství léky, nebo můžete bez nich.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Dobrý a bezpečný lidový lék na zácpu je odvar ze švestek. K přípravě je třeba vzít 100 g umytého sušeného ovoce, 100 g ovesných vloček a 100 g řepy. Smíchejte všechny tyto přísady, ponořte je do hrnce a nalijte 2 litry vody. Švestky, ovesné vločky a řepa se vaří hodinu. Po tomto, kmen kmen a dát lednici. Před spaním byste měli vypít 1 sklenici.

Také pomáhá při zácpě během těhotenství švestky, sušené meruňky a rozinky s medem. Pro přípravu této směsi bude třeba sušené ovoce (100 g každý) a 2 lžíce. Já medu Švestky, sušené meruňky a rozinky důkladně omyjte a mleté. Poté přidejte med a důkladně promíchejte. Tento nástroj se doporučuje použít před spaním na 2 lžičky, Pít ji s teplou vodou.

Stojí za zmínku, že některé lidové prostředky pro zácpu během těhotenství jsou zakázány (např. Listy senny, rebarbora, kůrovec, plody Zhoster).

Prevence zácpy během těhotenství

Těhotné ženy nemusí pociťovat zácpu, pokud dodržují určitá preventivní opatření.

V první řadě věnujte pozornost své stravě. Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na vlákninu. Zlepšuje zažívací proces. Je žádoucí, aby v denním menu byla tekutá mísa (např. Polévka nebo boršč). Ze stravy by měly být vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu zácpy.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat pitnému režimu. Mnoho žen se bojí používat mnoho tekutin kvůli možnému výskytu edému. To je naprosto špatné. Těhotná žena by měla pít dostatek vody. Slané potraviny by měly být vyloučeny ze spotřeby. To je nezbytné, aby sůl nezachytila ​​vodu v těle.

Aby se zabránilo těžké zácpě během těhotenství, měli byste se pohybovat co nejvíce. Moderní maminky jsou sedavé. Někdo se bojí znovu pohybovat, věříce, že hnutí může ublížit dítěti, a někdo je zaneprázdněn komunikováním v sociálních sítích.

Nedostatek fyzické aktivity vyvolává zpomalení trávení. Samozřejmě, že v pozici nebudete dělat jogging nebo některá náročná cvičení, ale neměli byste zapomenout na procházky na čerstvém vzduchu, normální chůze.

V závěru stojí za zmínku, že nejvhodnější možností, díky které se žena v pozici může vyhnout obtížnému vyprazdňování, je prevence. Pokud jste ještě museli řešit zácpu v časném těhotenství nebo později, pak můžete použít lidové prostředky.

Je však třeba mít na paměti, že ne všechny jsou neškodné. Nebojte se navštívit lékaře. On může poradit dobrý a bezpečný lék na zácpu během těhotenství, a, v případě potřeby, bude předepisovat lék a vysvětlit, jak si to.

http://mama66.ru/pregn/754

Zácpa během těhotenství: co dělat a jak se zbavit těžkých problémů

Většina žen si stěžuje na zácpu během těhotenství. Tento problém může nastat kdykoli a vyžaduje zvláštní pozornost. Zbavte se ho dlouhého sezení v záchodě nebude fungovat. A namáhání je nesmírně nežádoucí. Ignorovat zácpu je také nemožné - vytvrzování výkalů může vést k zánětu a trhlinám konečníku.

Zácpa není nemoc, ale pouze symptom, který doprovází patologické stavy nebo funkční poruchy. Existují určitá kritéria, která umožňují připisovat typ defekace zácpě.

Příčiny zácpy během těhotenství

Nejčastěji se zácpa objevuje ve 2-3 trimestrech těhotenství. Ale v raných fázích může tento stav způsobit problémy. Zejména pokud před pojetím měla žena epizody porušení křesla.

Časný termín

Po početí dochází v ženském těle k hormonálním změnám. Fetální tkáně vylučují hormon hCG, který stimuluje aktivitu corpus luteum vaječníků. Proto se hladiny progesteronu u žen rychle zvyšují. Tento hormon by měl připravit dělohu na embryo, a celé tělo obnovit na způsob zachování plodu. Progesteron je schopen působit na hladké svaly dělohy a snižovat její kontraktilitu.

Existuje však vedlejší účinek - spolu s dělohou na to reagují střevní svaly. Proto se peristaltika zpomaluje, fekální hmoty se pohybují déle do konečného bodu. Na cestě je další absorpce vody - výkaly jsou suché, tvrdé a roztříštěné. Dlouhodobě se hromadí v ampulě konečníku a během defekace je schopna poranit tenkou sliznici.

Hormony ale nejsou jedinou příčinou zácpy v prvním trimestru. Pokud žena při registraci zjistila nízkou hladinu hemoglobinu, pak pro léčbu anémie je jí předepsáno doplňky stravy. Vedlejším účinkem jejich příjmu se stává zbarvení výkalů v černé barvě a zácpa. Přípravky vápníku, které se také často používají u těhotných žen, mají podobný účinek.

Zácpa v časném těhotenství může být způsobena změnami životního stylu. Některé ženy vnímají tento stav jako nemoc, a proto snižují fyzickou aktivitu, tráví více času v posteli. Pro některé je to nezbytné opatření: s hrozbou přerušení v raných fázích jsou ženy doslova umístěny v posteli a je zakázáno vstávat. Snížená fyzická aktivita snižuje střevní motilitu a zvyšuje riziko zácpy.

Později

V 2. trimestru a později se účinek progesteronu na rostoucí dělohu nezruší. Potřeba přípravků železa a vápníku není vyloučena. Přidají se však další provokatéři.

  • Pěstování ovoce Jak dítě roste a děloha roste, střevní smyčky se pohybují, prostor, ve kterém se nacházejí, se snižuje. Proto je porušena peristaltika, četnost návštěv na toaletě. Blíže k porodu s bolestí hlavy, plod může hlava-pokrývají vstup do pánve, což vede k výskytu zácpy.
  • Strach z edému. Některé ženy se kvůli strachu z možného otoku rozhodnou snížit množství spotřebované tekutiny. Jeho nedostatek ovlivňuje proces trávení. Kus potravin je zpočátku sušší a horší.
  • Nízká fyzická aktivita. V pozdějších stádiích těhotné ženy je těžší pohyb, žaludek je v cestě. Žena se rychle unaví, takže fyzicky nemůže prokázat dostatečnou aktivitu. To dále snižuje peristaltiku a přispívá ke stagnaci výkalů.
  • Poruchy ve stravě. Nesprávná strava může přispět k porušení tvorby fekálních hmot. Snížení počtu potravin bohatých na vlákninu, tekutiny, stejně jako zvýšení nezdravé potraviny, káva přestávky zažívací proces a vede k zácpě během pozdního těhotenství.
  • Strach z namáhání. Blíží se okamžik narození u některých žen způsobuje strach, když jde na záchod. Zdá se jim, že když zatlačíte tisk, pak se může náhle narodit dítě. Proto, když je nutkání defecate, snaží se vydržet, pokud jdete na záchod "z větší části" není snadno získat. To jen zhoršuje stav, vede k vysychání výkalů. Záleží na tom, zda je možné kmenovat, závisí na počátečním stavu ženy. Ti, kteří mají hrozbu předčasného porodu nebo potratu, by se měli vyvarovat zvyšování nitrobřišního tlaku.

Problémy s defekací jsou doprovázeny nepohodlí různé intenzity. Podle nich můžete pochopit, jaký druh zácpy vadí ženě.

  • Spastic. Střevní motilita je narušena, její stěny se chaoticky stahují. Když se tedy zácpa jeví jako ostrá, křečovitá bolest a výkaly mají formu ovcí. Nadměrná spasticita se vyskytuje u epizod exacerbace, mezi nimiž je stolice normální.
  • Atonické. Vyznačuje se poklesem střevního tónu, proto se jeho obsah zpomaluje a postupně se dehydratuje. Bolest je narušena během pohybů střev a po ní zůstává pocit neúplného vyprazdňování.

Co způsobuje porušení křesla

Jedna epizoda nezpůsobí vážné poškození, ale častá zácpa během těhotenství je nebezpečná vývojem následujících následků:

  • porušení střevní mikroflóry;
  • vzhled nebo zhoršení hemoroidů;
  • zánět ve střevě;
  • zhoršení celkového stavu (v důsledku hnilobných procesů);
  • výskyt trhlin v řiti;
  • zvýšené riziko potratu.

Drogová řešení

Co dělat se zácpou během těhotenství, pokud se pravidelně opakuje, musíte se zeptat svého lékaře. Protože špatná volba léků, některé lidové prostředky mohou ublížit a vést k tónu dělohy. Je zakázáno užívat tyto léky a léčivé rostliny:

  • síran hořečnatý;
  • Karlovarská sůl;
  • ricinový olej;
  • kůra z rakytníku;
  • rebarbora;
  • senna.

Také nemůžete používat nástroje, které změkčují výkaly zvýšením objemu vody. Jedná se o lněné semeno, agar-agar, celulózu a produkty z mořských řas. Přispívají k dehydrataci, což je zvláště nebezpečné v posledním období.

Léčba zácpy během těhotenství se provádí pomocí mírného působení, které nemá systémový účinek. Nejčastěji se doma používají tyto léky.

  • Glycerinové svíčky. Jedná se o lokální přípravek na bázi destilovaného glycerinu. Když se vloží do konečníku, bezbarvé průsvitné svíčky změknou výkaly, namazají povrch, což usnadňuje vylučování. "Glycerol" reflex dráždí střevní povrch, což zvyšuje pohyblivost a vyprazdňování. Používá se jeden čípek ráno, 15 minut po snídani. Ale příliš často jej nemůžete použít - porušuje přirozený pohyb střev a způsob konečníku.
  • "Microlax". Jedná se o kombinovaný lék na zácpu, který se skládá ze tří účinných látek. Vytěsňují vázanou vodu ze stolice, ředí obsah střev a zvyšují průtok tekutiny. Akce se vyvíjí rychle, po 5-15 minutách. Jeden den stačí k použití 1 mikroklystrů. Za tímto účelem se špička obalu odlomí, kapka látky se vymačká, aby se špička namazala. Vkládá se po celé délce, je přibližně 6 cm a obsah se stlačuje.
  • Duphalac. Tento lék na zácpu během těhotenství pro orální podání, což je sirup laktulózy. Mechanismus účinku je založen na štěpení laktulózy střevní mikroflórou na sloučeniny, které snižují pH ve střevě, zvyšují osmotický tlak a objem obsahu. Laktulóza také působí jako prebiotikum, zvyšuje růst laktobakterií a bifidobakterií a inhibuje množení podmíněně patogenní flóry. Denní dávka se upravuje individuálně v závislosti na účinku. Obvykle postačuje 15-45 ml roztoku nebo jedna až tři sáčky. Pozdější dávkování může být sníženo. Nadýmání a nadýmání může být vedlejším účinkem, ale to samo o sobě.

Dieta pro léčbu a prevenci

Léky pro léčbu zácpy jsou nouzové prostředky. Řeší problém, který nastal v tuto chvíli, ale neodstraňují jeho příčiny. Proto je nutné dbát na prevenci. Pro tuto dietu je důležitá.

Musíte jíst frakční, ale v dostatečném množství a v souladu s nezbytnou kalorazh. Je také důležité použít 2-2,5 litrů tekutiny denně. Důraz v nabídce se provádí na následujících produktech.

  • Veverky. Jakékoliv nízkotučné maso, mořské ryby, tvaroh, jogurt, mléčné výrobky.
  • Tuk Rostlinné oleje, ořechy, malé množství másla.
  • Rostlinné potraviny. Jakákoliv zelenina a ovoce, otruby, obiloviny, otruby, sušené švestky a sušené meruňky.

Ale je zde také velká skupina zakázaných výrobků, které snižují peristaltiku a upevňují potravinový kus. Patří mezi ně:

  • klobásy;
  • Konzervy;
  • tuková masa;
  • majonézové a tučné omáčky;
  • pikantní, kořeněná, uzená jídla;
  • silný čaj a káva, kakao;
  • nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • cukrovinky;
  • mouka na pečení;
  • borůvky;
  • strouhanou kaši, zejména krupici a rýži.

Také nedoporučujeme produkty, které zvyšují tvorbu plynu:

Z ovocných šťáv omezte množství jablek a hroznů, protože zlepšují fermentaci.

Zácpa u těhotných žen je přirozeným důsledkem jejich stavu, ale lze jí zabránit. Pokud zůstanete aktivní, jedíte správně a udržujete pitný režim, pak tento problém nebude tak akutní, že se musíte uchýlit k lékům. A zdravé stravovací návyky neumožní rozvoj takového stavu po porodu.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Co dělat, když byla během těhotenství zácpa

Těhotenství pro nastávající matku přináší mnoho příjemných chvil. Pouze různé doprovodné projevy však mohou narušit šťastné očekávání narození nového života. Například žena může mít problémy s defekací, které je obtížné zastavit známými drogami. Většina prostředků ze zácpy nemůže být použita k léčbě budoucích matek. Proto je nutné se na tuto problematiku zaměřit a naučit se normalizovat práci střev a osvobodit ženu od utrpení.

Proč se zácpa vyskytuje v časném těhotenství?

Jde o zácpu, pokud pacient nemá stolici déle než 3 dny. Tento stav bude také doprovázen abdominální distenzí, přítomností nadměrné tvorby plynu, těžkostí a bolestivými pocity v pobřišnici.

Takový stav deprimujícím způsobem ovlivňuje obecnou pohodu budoucí matky. Období nesoucí dítě se stává problematickým. Navíc, kvůli problémům s defecation, tam smět být hrozba pro život a zdraví dítěte. Koneckonců, reprodukční orgány jsou umístěny neuvěřitelně blízko trávicího systému.

Proč je zácpa v raném období u těhotné ženy:

  • Užívání léků se železem k prevenci anémie. Když nastávající matka bere vitamínové komplexy s vysokým obsahem železa a vápníku, může dojít ke změně hustoty fekální hmoty. Vzhledem k tomu, že se židle stává příliš tvrdou, je její pohyb střevem obtížný.
  • Zvýšená produkce progesteronu. Od prvních týdnů odborníci zaznamenali změnu hormonální rovnováhy v ženském těle. Tam je silná restrukturalizace těla, obvyklý výkon může růst několikrát. Tento hormon je zodpovědný za bezpečnost těhotenství. Ale má jistý mínus, nadbytek progesteronu provokuje uvolněný stav hladkých svalů, zasahuje do střev.
  • Nízký příjem tekutin. Strach z otoků u těhotných žen přichází do bodu absurdity. Snížením denního příjmu vlhkosti se žena dostává do zácpy.
  • Změna z hlediska fyzické aktivity a stravování. V přítomnosti určitých faktorů se mnoho budoucích matek s časnými podmínkami začíná chránit. Proto se jejich pohybová aktivita postupně snaží minimalizovat.
  • Toxikóza. V přítomnosti tohoto stavu se ženy snaží omezit se ve stravě, aby se méně často cítily nevolnosti a roubíky. Malé množství konzumovaných potravin vede ke špatné defekaci.
  • Stres. Nadměrné rozrušení na pozadí zajímavé situace může vést k pocitu neustálé úzkosti. Stresové situace jsou škodlivé pro práci celého těla, včetně střev.

Problémy se stolicí během pozdního těhotenství

Ve druhém a třetím trimestru trpí budoucí matky také v důsledku nesprávného vyprázdnění nebo nedostatku. Příčiny tohoto jevu jsou často závislé na růstu plodu, protože dítě může vyvíjet tlak na střeva.

Co znamená výskyt zácpy v termínu pro těhotenství:

  • změna polohy plodu bezprostředně před porodem;
  • problémy s výživou, špatný harmonogram a dieta;
  • omezení pitného režimu;
  • zvětšená děloha způsobující tlak na střevní plochu;
  • Nervové šoky, napětí.

Vlastnosti lékařské terapie

Žena byla během těhotenství diagnostikována zácpou, co mám dělat, když dieta a speciální gymnastika nefungovaly? Musíme si koupit laxativa, která pomohou vyčistit střeva. Dříve přijaté svíčky a kapsle nelze použít, protože nyní je dáma ve zvláštní pozici.

Jaké léky jsou vhodné pro léčbu zácpy u těhotných žen?

Jmenování lékových forem by mělo určit odborníka, je žádoucí, aby gynekolog věděl o nových událostech. Seznam fondů je velmi skromný, ale je dostačující pro boj s zácpou během těhotenství.

Povolené formy dávkování:

  1. Duphalac a další léky, které jsou vyráběny na bázi laktulózy. Tento sirup může být použit pro dlouhodobou léčbu, není návykový. Kompozice indikuje přítomnost prebiotika, která podporuje růst prospěšných bakterií. Lék má mírný projímavý účinek, změkčuje výkaly a přispívá ke zvýšení jeho objemu.
  2. Microlax Lék má rychlou akci, která se projevuje po 10 minutách. Dávková forma ve formě mikroklystérů umožňuje vstoupit lék přímo do střev.
  3. Glycerinové svíčky. Aplikujte pouze po konzultaci se svým lékařem. Stejně jako rakytník řeřicha mají jemný projímavý účinek a lehce dráždí střeva. Dutina dělohy a její tón zároveň nemají žádný účinek. Lék je povolen k léčbě dětí, hovoří o jeho vysoké bezpečnosti.

Těhotná žena by neměla vynakládat velké úsilí ani po užití projímavých léků. To má negativní vliv na konečník a může ovlivnit plod.

Terapeutické dietní a výživové funkce

Zácpa u těhotných žen vyžaduje dlouhodobou léčbu, která zahrnuje nejen dávkové formy, ale také kompletní úpravu stravy a menu. Odborníci se domnívají, že je nejlepší jíst asi 6 krát denně v malých porcích. Jako svačina se hodí zelenina a ovoce nebo mléčné výrobky. Takové opatření vám umožní naplnit střeva dostatečným množstvím látek pro kvalitní pohyb střev.

Vzorové menu pro těhotné ženy, které se cítí pohodlně:

  1. Snídaně Dušená omeleta nebo zeleninový salát, který může být ochucený olivovým olejem. Kromě toho je slabý čaj opilý.
  2. Oběd Čerstvé jablko nebo 200 g minerální vody o teplotě místnosti.
  3. Oběd Talíř lehké zeleninové polévky nebo polévka z červené řepy se zakysanou smetanou. Štíhlé maso lze přidávat do první misky nebo jíst samostatně. Na třetím je povoleno pít kompot ze sušeného ovoce.
  4. Vysoký čaj Vývar s šípky nebo slabě vařený čaj, navíc je dovoleno jíst cracker.
  5. Večeře Ryby, dušené nebo vařené bez přídavku koření. Jako obloha, část zeleniny je vařená nebo bramborová kaše jsou podávány. S čajem je přípustný podíl tvarohu nebo pečiva s jeho přidáním.
  6. Je-li během těhotenství zácpa, před spaním je třeba vypít sklenici sněhové koule nebo kefíru, což má příznivý vliv na funkci střeva.

Produkty k jídlu při těhotné zácpě:

  • Chléb vyrobený z otrub nebo drceného obilí;
  • sušené ovoce, sušené meruňky, švestky;
  • čerstvá zelenina a ovoce;
  • pšeničné otruby (konzumované jako samostatné jídlo nebo přidané do potravin);
  • čerstvé šťávy ze zeleniny;
  • minerální voda bez plynu;
  • fermentované mléčné výrobky.

Pokud má pacient během těhotenství zácpu, pak se musí vzdát luštěnin, aspiku, želé, želé a smažených potravin. Tato potrava a nápoje znamenají zpomalení střevní motility a značnou tvorbu plynu. S extrémní opatrností konzumujte kávu, sladkosti a čokoládu.

Co dělat se zácpou během těhotenství

Existují léky a manipulace, které nelze při nošení dítěte přiřadit. Některé ženy ohrožují zdraví a život plodu vlastním lékem. Léčivé prostředky k zácpě během těhotenství by měly být vybírány výhradně odborníkem.

Co je zakázáno používat během těhotenství, aby se předešlo problémům s křeslem:

  1. Klystýři. Manipulace se zdá být naprosto neškodná, pokud pacient není v zajímavé pozici. Po zákroku dochází k explozivní defekaci, která provokuje nedobrovolné kontrakce dělohy. Z tohoto důvodu jsou klystýry během těhotenství předepisovány pouze v období před porodem, aby nedošlo k provokaci narození předčasně narozeného dítěte.
  2. Laxativa na bázi rebarbory, rakytníku a senny. Po požití jsou pozorovány následující projevy: aktivní peristaltika a pocit výrazného syndromu bolesti. Takový klinický obraz může nepříznivě ovlivnit gestaci plodu.
  3. Olej (vazelína nebo ricinový olej). Látky z kompozice mají mírný účinek, ale jsou stále zakázány během těhotenství kvůli nadměrnému tuku. U těhotných žen a tak je silná zátěž na zažívací orgány.

Známé dříve projímavé léky jsou zakázány, zácpa během těhotenství bude muset být léčena pouze léky z určitého seznamu. Existují 3 skupiny drog, které jsou přísně zakázány pro budoucí ženy v práci:

  • léčiva na bázi soli, která porušují rovnováhu minerálů a solí;
  • laxativa, která ovlivňují střevní motilitu, například methylcelulózu;
  • prostředky, které dráždí střeva (senade, regulax nebo gutalax).

Profylaktická opatření s predispozicí k zácpě

Aby se předešlo problémům se stolicí, doporučují lékaři dodržovat určitá doporučení. Zvláštní pozornost je věnována dietě, protože normální fungování střev závisí na produktech. Jídlo, které vyvolává zácpu, je zcela vyloučeno. Nejlepší je zahrnout do menu pokrmy bohaté na vlákninu. Je důležité jíst polévky denně, což by nemělo být studené.

Kvůli riziku nadýchání v době přenášení dítěte se mnoho žen snaží omezit množství pití. To je v zásadě špatné, protože nedostatek tekutin v těle vyvolává zácpu. Je lepší zapomenout na přebytečnou sůl v nádobí a vyloučit slané produkty z menu. Koneckonců, toto koření přispívá k retenci tekutin ve tkáních.

Pro prevenci zácpy stojí za to více se pohybovat, vzhledem k tomu, že v životě ženy není dostatek fyzické aktivity, střeva přestávají fungovat normálně. Samozřejmě, budoucí ženy v práci je obtížné provádět konkrétní cvičení, takže můžete omezit své cvičení a chůze. S každodenním prováděním těchto doporučení, můžete zapomenout na zácpu na dlouhou dobu.

Problémy s židlí se vyskytují pravidelně u těhotných žen, můžete je zastavit speciálními přípravky nebo prokázanými lidovými prostředky. Před zahájením léčby nebo při léčbě léčby se doporučuje poradit se s lékařem. V opačném případě existuje riziko vzniku silné alergické reakce nebo vedlejších účinků. Zácpa u těhotných žen by měla sledovat odborníka.

http://mama.guru/beremennost/zabolevaniya/chto-delat-esli-sluchilsya-zapor-pri-beremennosti.html

Zácpa během těhotenství - co dělat? Léčivé a lidové prostředky pro léčbu

První epizoda zácpy se projevuje v časném těhotenství, v jiném trimestru. Porušení křesla může doprovázet ženu po celou dobu nošení dítěte. Proto je zácpa během těhotenství otravné a hořící téma.

Nejprve se podívejme, co je vlastně zácpa, jak to ovlivňuje zdraví ženy, dítěte a co dělat?

Obsah

  • Co je zácpa?
  • Proč k tomu dochází?
  • Co je nebezpečné během těhotenství?
  • Jak to ovlivňuje plod?
  • Jak se zbavit zácpy během těhotenství?
  • Co může být těhotná se zácpou?
  • Léčba
  • Dieta a jídlo
  • Lidové léky na léčbu

Co je zácpa u těhotných žen?

Podle statistik se skutečná zácpa během těhotenství vyskytuje v 11-38% případů. Podle jiných autorů až 60%. Podle sebehodnocení budoucích matek jsou poruchy stolice mnohem častější.

Je-li čin defekace proveden 1 krát za 3 dny - to není zácpa, ale fyziologická reakce na těhotenství. Chcete-li učinit správné rozhodnutí ve vztahu k obtížnosti úkonu defecation, musíte kontaktovat lékaře a zjistit, zda léčit, nebo ne léčit to, co nazýváte zácpa.

Diagnostická kritéria pro zácpu jsou následující:

  • namáhání;
  • stolice roztříštěná, suchá a drsná;
  • pocit obstrukce během stolice;
  • potřeba manuálních technik pro evakuaci křesla;
  • méně než 3 pohyby střev za týden s uvolněním malého množství stolice (až 35 g denně).

Patologický stav je považován za stav, kdy se vyskytnou 2 nebo více symptomů u 25% pohybů střev.

Proč se zácpa vyskytuje během těhotenství?

Existuje několik důvodů, proč střevo během těhotenství odmítá pracovat jako obvykle. První z nich je nejvýznamnější, zbytek nastává, když ovlivňují vnější faktory.

Příčiny zácpy během těhotenství:

  • Hormonální. Nejdůležitějším rozbočovačem prvního trimestru těhotenství je progesteron. A všechno, co žena zažívá v časném těhotenství: deprese nebo zvýšení chuti k jídlu, slabost, ospalost, návaly horka jsou progesteronový efekt. Včetně progesteronu ovlivňuje buňky hladkého svalstva dělohy. Uvolňuje je, aby udržel těhotenství a oplodněné vajíčko bylo schopno zůstat v děloze.

Podobně progesteron ovlivňuje buňky hladkého svalstva střeva. Tak zpomaluje pohyblivost - evakuace střevního obsahu, peristaltické vlny (zvlněné pohyby) se stávají slabými a vzácnými. Průchod fekálních hmot je tak narušen, což by mělo vést k normální stolici u všech lidí. Zácpa může být prvním příznakem těhotenství spolu s častým močením.

  • Mechanické. Ve druhém a třetím trimestru, rostoucí děloha mačká vnitřní orgány, včetně smyček tlustého střeva, čímž narušuje evakuaci výkalů.
  • Těhotné ženy často vyvíjejí gastritidu a pálení žáhy v raných stadiích. Antacida a omeprazol, předepsané ženám s těmito příznaky, přispívají k rozvoji zácpy.
  • Těhotné ženy také rozvíjet chudokrevnost, a oni si železné doplňky. Železné doplňky způsobují zácpu.

Co je to nebezpečná zácpa během těhotenství?

Za prvé, kvalita života těhotných žen se zhoršuje, ve druhém a třetím trimestru se vyvíjí pravděpodobnost vzniku hemoroidů (proto není možné tlačit).

Zácpa během těhotenství je rizikovým faktorem:

  • porušení biocenózy vaginálního prostředí;
  • rozvoj střevní dysbiózy;
  • zvyšuje riziko infekce ve stoupající cestě během porodu (zavedení patologické flóry do porodního kanálu);
  • předčasné vypuštění plodové vody;
  • rozvoj hnisavých-septických komplikací po porodu.

Co je nebezpečné zácpě během těhotenství pro dítě?

Ukazuje se, že porušení obvyklého způsobu vyprazdňování střev nemá kriticky negativní dopad na dítě. Dříve se předpokládalo, že zácpa během těhotenství způsobuje intoxikaci plodu. Byly však provedeny studie, které tuto hypotézu vyvracejí. Toxické látky pro zácpu se samozřejmě vstřebávají z tlustého střeva, ale během těhotenství pracují ledviny aktivněji a rychleji odstraňují toxické látky.

Na začátku těhotenství musí ženy často chodit do koupelny. Stále ještě nedochází k mechanickému tlaku rozšířené dělohy a plodu na ledviny a močový měchýř, ale aktivita návštěvy toalety se dramaticky zvyšuje. Již v 8. týdnu těhotenství jsou ledviny filtrovány 1,5krát rychleji. Ve třetím trimestru je situace podobná - ledviny pracují velmi aktivně, aby dítě nedostalo jedovaté látky.

Zácpa během těhotenství: co dělat

Během těhotenství je zácpa regulována hlavně dietou. Doporučení v tomto případě, stejně jako výživa pro zdravý životní styl. Menu by mělo být bohaté na rostlinné bílkoviny, tuky a vlákninu. Ovoce a zelenina jsou základními společníky stravy těhotných žen. Maximální vyloučené transgenní a rafinované tuky, sendviče, sendviče, rychlé občerstvení, klobásy, smažená jídla, sushi, pizza, pečení.

Ujistěte se, že necháte bílý chléb, nahraďte zrnem, žitným chlebem s otrubami. Vynikající lék na zácpu - saláty obsahující řepu, otruby, švestky. Nezapomeňte, že k tomu, abyste šli na záchod, potřebujete něco k jídlu. Pokud si žena dovolila půst, pak se v zásadě netvoří fekální hmoty, což platí i pro výživu, ve které nejsou žádná dietní vlákna.

Co mohou těhotné ženy od zácpy

V některých případech lze použít k léčbě zácpy u březích otrub. Lze je zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou. Než si je vezmete, musíte se poradit s lékařem. Přidání vlákniny jako otrub nebo pšenice do krmné dávky umožňuje přísné dodržování pitného režimu a jejich hladké zavedení.

Pokud před nástupem zácpy jste nebrali vlákninu, můžete začít přidávat otruby do vody nebo kefíru a 1 lžičku 2x denně, postupně zvyšovat dávku během 14 dnů. Faktem je, že užívání otrub pro léčebné účely může situaci zhoršit a vyvolat těžkou zácpu. Je lepší brát otruby půl hodiny před jídlem, rozpouštět je ve vodě (pokud není pálení žáhy). Pro pálení žáhy se nedoporučuje používat.

Dostatečný příjem tekutin ve formě sušených ovocných kompotů (švestky, švestek, meruněk, sušených meruněk) a čisté pitné vody (ne minerální a nesycené) pomáhá v boji proti zácpě během těhotenství.

Během těhotenství je nemožné pít denně méně než 1 litr, i když má žena edém. Vzhledem k tomu, že nedostatečné proudění tekutiny provokuje tělo, aby „skladovalo“ vodu do budoucna. Pro těhotné ženy je normou 1,5 litru denně. Pokud žena pije tento objem frakčně a postupně, neovlivní tvorbu edému. Při absenci syndromu edému je třeba vypít až 2 litry vody. Kombinovaný edém konzumující sůl (okurky, uzená masa) a jednoduché sacharidy (cukr, dort, sladkosti). V tandemu sůl a cukr jednoznačně způsobují retenci tekutin ve tkáních.

Pokud nejsou žádné porodnické kontraindikace, zvýšení motorické aktivity pomůže vyrovnat se se zácpou během těhotenství.

Na prodej je poměrně specifická minerální voda - sodná sůl Donat. To může doporučit lékaře jako prostředek, jak rychle zbavit stagnující střevní obsah. Má výrazný projímavý účinek. Ale musíš s ní být opatrný. Účinek vysokého obsahu iontů hořčíku na plod není dobře znám. Takže pokud nechcete vystrašit její chuť - můžete občas použít během nošení dítěte k normalizaci židle.

Léčba zácpy během těhotenství

Účelem užívání léků proti zácpě u těhotných žen je normalizace konzistence stolice a ne dosažení každodenních pohybů střev. Musí být vzpomínáno a chápáno. Příjem laxativ by měl být pomocný a epizodický. Rakytník řešetlákový, glycerin čípky pro těhotné ženy se zácpou mohou být použity, jak je předepsáno lékařem, protože všechny projímadla (tablety, prášky, čaje, mikroklystery) mohou vyvolat zvýšení motility, a to nejen hladkých svalů střeva, ale také dělohy.

Pro plánovanou terapii mohou být předepsány léky na bázi laktulózy, jako je Duphalac. Jeho účinek je založen na probiotickém účinku. Sirup zvyšuje tvorbu kyseliny mléčné bakteriemi kyseliny mléčné, které žijí ve střevech. Kyselina urychluje peristaltiku a podporuje vyprazdňování. S dysbiózou na pozadí léčiva může způsobit nadýmání v prvních třech dnech. Nadýmání samo odchází a židle se neobjeví okamžitě. Aby léčivo trvalo několik dní. Pokud lék způsobuje nadýmání více než 2-3 dny, pak musí být opuštěn.

Léčivý přípravek Forlax lze používat pouze tak, jak je předepsán lékařem a striktně dodržovat doporučení uvedená v pokynech. Jeho molekuly tvoří silné sloučeniny s vodou a zadržují tekutinu ve střevním lumenu, čímž zvyšují objem fekálních hmot. Tlak stolice zajišťuje peristaltiku a vyprazdňování. Molekuly léků jsou odebírány ze střevního lumen pro vazbu, proto je pitný režim nesmírně důležitý, pokud je s tímto lékem předepsána zácpa.

Dietní doporučení pro zácpu u těhotných žen s pálením žáhy

  1. V dopoledních hodinách musíte mít snídani.

Jakmile se tělo „probudí“, aktivují hormony, které naladí tělo na fyzickou aktivitu. Když se člověk dostane z postele, spustí se ortostatický reflex - je aktivována činnost vnitřních orgánů, včetně gastrointestinálního traktu. Je zde ještě jeden reflex: když se jídlo nebo voda dostane do žaludku, spodní části gastrointestinálního traktu začnou pracovat aktivněji.

Je žádoucí, aby tyto dva reflexy byly spuštěny ráno. Proto nelze snídani zmeškat a odložit na dlouhou dobu. Snídaně by měla obsahovat komplexní uhlohydráty, to je ten, kdo přepne noční metabolismus na den a pomůže vyprázdnit střeva.

  1. Zvýšení velikosti dělohy má ždímací účinek na žaludek. Proto by měla být potrava přijímána 5-6 krát denně v malých porcích tak, aby se žaludek nepřeplňoval a nedošlo k refluxu obsahu žaludku do jícnu.
  2. Ze stejného důvodu by se člověk neměl po jídle ohýbat nebo zaujmout vodorovnou polohu.
  3. Zajistěte dostatečné množství tekutiny (1,5-2 litrů denně).
  4. Vezměte jako vlákninu jemné jídlo: vařenou mrkev, květák, dýně, řepu, squash, švestky namočené na noc a sušené meruňky.
  5. Pamatujte, že tvaroh (velmi důležité jídlo pro těhotné ženy) může sám o sobě způsobit zácpu. Proto by měl být konzumován s plnivem: pečené nebo vařené dýně, namočené v sušených švestek, sušených meruněk, ošuntělých jablek a mrkve. Dostanete tedy potřebný vápník a snížíte jeho schopnost inhibovat činnost střeva.
  6. Vyloučit z potravinářských výrobků, které zvyšují tvorbu plynu. Prvním nepřítelem těhotné ženy se zácpou je perlivá voda a sladké nápoje sycené oxidem uhličitým. Luskoviny, hroznový a jablečný džus, zelenina s vysokým obsahem esenciálních olejů - ředkvičky, ředkvičky, česnek, cibule způsobují nadýmání.
  7. Produkty obsahující kofein jsou kontraindikovány: káva, čaj, čokoláda. Nejenže zpomalují peristaltiku, ale také způsobují pálení žáhy.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Nejlepší lidový lék na zácpu během těhotenství je vařená řepa. Z ní můžete udělat jednoduchý a nízkokalorický salát.

Recept: Dvě řepy velikosti pěsti k varu, ochlazení a slupce. Chcete-li se otřít na jemném struhadle, přidejte jemně nasekaný kopr nebo petrželku, malou cibuli (pokud si přejete), dvě polévkové lžíce jednodenního kefíru nebo jogurtu, vařené na vlastní pěst z předkrmu. Můžete lehce sůl a přidejte nasekané ořechy, dušené švestky podle chuti. Míchejte a celý salát je připraven!

Další populární recept. Hrst sušených švestek nebo švestek (nekouřených) v noci, zalijeme horkou převařenou vodou (0,5 litru). Ráno na lačný žaludek pít tekutinu, která vznikla po infuzi. Ovoce samo lze po snídani sníst nebo přidat do tvarohu.

Vynikající projímadlo proti zácpě pro těhotné ženy je suchý zbytek po vaření mrkve čerstvé. V dortu, můžete přidat dušené sušené meruňky, tvoří koule - cukroví jsou získány.

Tuto pochoutku můžete jíst během dne. Mrkvový koláč lze úspěšně použít k výrobě tvarohových kastrolů. Relaxační účinek bude výraznější, pokud přidáte dýňový koláč. Delicious a zbavit se pocitu přeplněného střeva doma bez použití drog.

Nezapomeňte na pečená jablka - lahodný a zdravý dezert.

Pamatujte si - ne všechny lidové prostředky mohou být těhotné. To platí zejména pro bylinky: rakytník, senna, rebarbora. Nemohou být použity ani s nejtěžší zácpou.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Zácpa během těhotenství: co dělat doma?

Změny v těle ženy během těhotenství jsou považovány za samozřejmost. Hormonální pozadí je přestavováno, vnitřní orgány a oběhový systém pracují s dvojitou silou, což se může projevit i na negativní straně. Edém, nadváha, emocionální nestabilita - to nejsou všechny "nepříjemné" společníky těhotenství. Tam je ještě jeden velmi delikátní problém, který byl narazil přinejmenším jednou, jistě, každá nastávající matka je zácpa. Co dělat, když máte během těhotenství zácpu, jaké nebezpečí s sebou nese a jak s ním bojovat?

Co je to nebezpečná zácpa během těhotenství

Co je zácpa? Specialisté WHO uvádějí zácpu do kategorie nemocí, zatímco gastroenterologové to nepovažují za nezávislé onemocnění, ale za symptom, který se projevuje velmi jasně.

Pokud je počet cest na toaletu „z velké části“ třikrát denně až třikrát týdně normální, pak se zácpa považuje za stav, kdy k defekaci dochází méně často než třikrát za 7 dní.

Osoba trpící zácpou zažívá velmi nepříjemné a dokonce bolestivé pocity, protože nemůže jít na záchod, dokud se necítí plný střevních pohybů, suchých a tvrdých výkalů.

Příčiny zácpy

Během těhotenství může být několik příčin zácpy. Patří mezi ně obecně přijímané pro všechny:

  • nesprávné, špatné dietní vlákniny;
  • nedostatek fyzické aktivity;
  • užívání některých léků;
  • stres;
  • onemocnění střeva a anální oblasti;
  • hormonální nerovnováha;
  • syndrom líného střeva a tak dále.

Existují však také „specifické“ důvody specifické pro těhotné ženy:

  • aktivace produkce hormonu progesteronu: tento hormon přispívá k zachování těhotenství a uvolňuje svaly nejen dělohy, ale i střev;
  • předepisování léků proti anémii obsahujících železo lékařem: v důsledku železa jsou fekální hmoty stlačovány a špatně poháněny podél střeva;
  • omezení pitného režimu jako měřítka prevence edému: pití méně vody, aby se zabránilo opuchu, žena poškozuje trávení;
  • tlak dělohy nebo fetální hlavy na střeva v pozdějších stadiích těhotenství;
  • strach z toho, že bude napjatý ve skříni nebo abnormální postoj během pohybů střev.

Mimochodem, moderní design toalety neumožňuje vzít fyziologicky správnou polohu pro vyprazdňování střev. Poloha dřepu - to je poloha, kdy se konečník narovnává a přirozeně dochází k defekaci. Čím vyšší je toaleta, tím častěji může zácpa narušit nejen těhotné ženy.

Nebezpečí během těhotenství, které je zácpa

Jsou zácpy škodlivé pro ženy "v pozici"? Jistě! A tady je důvod.

Když se zpracované potraviny nevylučují z těla déle než 24 hodin, dochází k narušení střevní mikroflóry, kvašení a rozpadu, neuvolňují se užitečné toxiny, což je špatné nejen pro matku, ale také pro plod. Navíc je mikrobiocenóza pošvy narušena, což vede k kandidóze a vaginální dysbióze.

Pokusy tlačit v raných fázích (mimochodem, i v pozdějších obdobích) mohou vést ke vzniku trhlin v análním kanálu. Žena zažije nesnesitelnou bolest při každé návštěvě toalety a zavedení rektálních léků. V pozdějších obdobích může zácpa způsobit předčasný porod.

Zažívání obrovského zatížení, žilní systém těhotných žen často trpí, krevní oběh ve stěnách tenkého střeva a tuk je narušen, a hemoroidy rozvíjet. Hemoroidní hrboly kromě zácpy přinášejí skutečné utrpení a každá cesta na záchod se stává mučením pro ženu.

Laxativa pro těhotné ženy

Existuje mnoho léků proti zácpě, které jsou povoleny během těhotenství.

V raných fázích

Je třeba mít na paměti, že lék může projít pouze lékař.

Jakékoli farmakologické činidlo během těhotenství představuje potenciální riziko jak pro matku, tak pro plod.

Konvenční produkty jako Gutolax nebo Senade mohou způsobit podráždění hladkých svalů střev a dělohy. Lékař však může předepsat:

  • "Fitomucil", který obsahuje vlákninu (ze skořápky semen jablek a švestkových plodů), bezbolestně a šetrně odstraňuje zácpu a normalizuje rovnováhu bakterií ve střevě: jeden sáček dvakrát denně;
  • „Duphalac“, sirup na laktulóze, nejen zmírňující zácpu, ale také obnovující mikroflóru: 15-45 ml denně v jedné nebo dvou dávkách;
  • „Forlax“ je práškový produkt s makrogolem, který se používá, ředí vodou, 1 až 2 sáčky denně.

Později

Často, přirozeně, zácpa se vyskytuje v posledním trimestru, když děloha je tak zvětšená a těžká že to doslovně stiskne střeva. Je to však také doba, kdy se utvářejí základní orgány a systémy dítěte, které nemohou drogám způsobit velkou škodu. Nicméně, nyní bez doporučení ošetřujícího lékaře nemůže udělat! Během tohoto období může lékař kromě výše uvedených přípravků doporučit:

  • "Mikrolaky", který se vyrábí ve formě mikroklysteru, je účinek patrný po 7-15 minutách po aplikaci (rektálně, podle instrukcí);
  • Glycerinové svíčky, které působí lokálně a nemají negativní důsledky pro dítě.

Ale odborníci radí léčbu zácpy začít s příjmem vlákniny a léky by měly být použity pouze v případě potřeby a na krátkou dobu, jak bezpečnost matky a dítěte vyjde na vrcholu.

Laxativum, zvýšení objemu fekálních hmot je mnohem výhodnější než projímavé stimulační účinky.

Tudíž, trávník senna, který je široce používán jako účinná látka, je považován za bezpečný pouze při normálních dávkách. Laxativa, zvyšující se ve střevě objem výkalů, stejně jako léky s laktulózou nepronikají do placenty a jsou pro plod bezpečné.

Klystýry a mikroklystry. Je to možné?

Mnoho starších lidí, daleko od medicíny, může doporučit klystýr jako lék na zácpu během těhotenství. Nicméně tyto tipy jsou velmi nebezpečné!

Zvláště škodlivé klystýry později. Není náhodou, že lékaři doporučují klystýr ženám před odesláním do nemocnice. Čištění střev zde není jediným cílem. Faktem je, že klystýr uvolňuje střevní svaly a podobně ovlivňuje svaly dělohy. A pokud nejsou žádné kontrakce s dostatečnou dilatací děložního čípku, klystír může výrazně urychlit porod v důsledku výskytu kontrakcí.

Z tohoto důvodu je léčba zácpy s klystýry zakázána, protože to může způsobit, že děloha bude na místě a způsobí časnou porodu. Časté užívání klystýru navíc vede k syndromu líného střeva a vyluhování prospěšné mikroflóry.

Lidové recepty. Jsme léčeni doma

Tradiční medicína ví, jak se zbavit zácpy během těhotenství. Následující metody jsou pro dítě naprosto bezpečné a židle rychle a jemně normalizují.

Oleje pro zácpu

Přírodní rostlinné oleje jsou považovány za dobrý lék na zácpu, uvolňují svaly tlustého střeva a umožňují bezbolestně odstranit změklé výkaly. Nicméně, ne všechny oleje mohou být použity během těhotenství! Je přísně zakázáno ricínovat, protože nadměrně provokuje činnost svalových svalů. Ale tyto oleje k použití je užitečné nejen v boji proti zácpě, ale také pro celkové posílení těla:

  • slunečnice;
  • olivový;
  • lněné semínko;
  • olej ze semen dýně.

Naplnění je s jídly nebo na prázdný žaludek, přičemž lžička ráno, můžete rychle opravit takový delikátní problém jako zácpa.

Mimochodem, běžné máslo má také pozitivní vliv na střevní motilitu, proto s ranním čajem je sendvič s máslem nejen uspokojivý, ale také užitečný.

Saláty s vysokým vláknem

Kombinace různých produktů od zácpy v jedné misce, můžete se vyrovnat s tímto obtěžováním a bez farmaceutických přípravků. Chutné saláty bohaté na vitamíny v každodenní dietě nastávající matky díky vysokému obsahu vlákniny zlepšují trávení a neumožňují zácpu.

Řepný salát s česnekem

Toto jídlo pomáhá proti zácpě a virům během chladného období.

  • vařená řepa - 2 středně velké kořeny;
  • česnek - 1-2 zuby podle chuti;
  • kyselá smetana nebo rostlinný olej pro tankování.

Řepa třel na struhadlo, zmáčkněte česnek přes česnekovou kaši, promíchejte, ochuďte na másle nebo zakysanou smetanou.

Mrkev a jablečný salát

  • stejná množství mrkve a kyselého jablka;
  • cukr podle chuti;
  • citrónová šťáva podle chuti.

Oloupeme mrkev a jablka, strouháme. Je lepší opustit mixér - čím větší kousky salátu, tím lépe bojují proti zácpě. Šaty salát s cukrem a citronovou šťávou.

Čerstvý zelný salát s mrkví a cibulí

  • čerstvé zelí (bílé zelí) - 300 gramů;
  • střední mrkev - 1 kořenová zelenina;
  • cibule cibule - 1 hlava;
  • citronová šťáva, sůl, rostlinný olej - podle chuti.

Oloupeme cibuli, rozdrcíme ji na drobky, posypeme citrónovou šťávou a necháme trochu marinovat. Mezitím, kapusta zelí, tři mrkve. Veškerá zelenina se míchá v jedné misce naplněné olejem.

Kromě salátů bohatých na vlákno se doporučuje použít černý chléb, otruby, syrovou zeleninu, šípkový vývar, polévky, obilovinovou kaši na vodě (ideálně ovesné vločky). Ale s kefírem stojí za to být opatrný: jen čerstvý je slabý (až 5 dní skladování) a naopak „ostřílený“ kefír naopak posiluje!

Švestky

Dobrý "přítel" střeva - švestky. Má spoustu vlákniny a pektinu, proto je toto sušené ovoce výborně slabé. Doporučuje se jíst až 10 plodů denně, ale můžete použít švestky ve složení jiných jídel a nápojů.

Užitečný je například pruhový kompot. Lze jej připravit jak ze švestek, tak z dalších surovin (sušené meruňky, rozinky, fíky, jablka atd.).

Ingredience pro kompot s sušenými švestkami:

  • ovoce sušených švestek - 80-100 gramů;
  • voda - litr;
  • cukr - podle chuti (1-5 lžíce).

Promyté švestky se nalijí do vroucí vody, cukr se přivede k varu a udržuje se několik minut při nízké teplotě varu. Nápoj je opilý na prázdný žaludek ráno na skleničku, další recepce - odpoledne nebo v noci.

Kefir-švestek směs je další zdravý nápoj s tendencí k zácpě. Příprava je jednoduchá: 5-6 švestek zalijeme vroucí vodou a rozdrcíme mixérem. Smíchané se sklenkou čerstvého kefíru. Pijte před spaním a ráno je k dispozici lehká toaleta.

Omezení produktu. Co nemůže jíst se zácpou!

Prevence, jak víte, je lepší než léčba, a proto se během těhotenství doporučuje omezit užívání určitých přípravků, pokud pravidelně nebo pravidelně trpíte zácpou. Zde je seznam některých z nich, které přispívají k zácpě:

  • plnotučné mléko;
  • pečení;
  • leštěná rýže;
  • maso v čisté formě, bez příloh s obsahem vlákniny;
  • tomel;
  • hrušky;
  • nezralé plody, většinou banány;
  • vejce;
  • brambory;
  • káva;
  • čokoláda

Bez některých produktů je to naprosto nemožné, protože vývoj plodu přispívá k dobré výživě matky. Lze tedy nalézt kompromis: pokud jsou v menu přítomny produkty vyvolávající zácpu, pak polovina porce „škodlivých“ produktů by měla být zředěna zeleninou (syrová, vařená nebo dušená) a také bílý chléb a pečení by měly být nahrazeny černým nebo celozrnným chlebem.

Kolik vody byste měli pít?

Úspěch dobrého trávení je adekvátní pitný režim. Voda, kterou potřebujete pít dost. I když je žena během těhotenství náchylná k otoku, není možné vodu odmítnout, stojí za to snížit objem jiných tekutin (šťáv, mléka, vývarů) a snížit množství spotřebované soli. V průměru je třeba vypít asi 2-2,5 litrů vody. To je důležité zejména v horkém období, stejně jako s tendencí k zácpě.

Kromě zácpy budou následující znaky indikovat nedostatek vody v těle:

  • sušení a popraskání kůže rtů;
  • tmavý odstín moči a jeho ostrý zápach;
  • olupování kůže obličeje, rukou, křehkých vlasů a nehtů.

Vodní bilance je důležitá nejen pro normální pohodu matky! Dítě také potřebuje vodu, protože plodová tekutina, ve které se nachází, musí být obnovena několikrát denně. Pokud se zácpa a edém trápí současně, voda s citronem pomáhá dobře - vodní bilance v těle je udržována, ale přebytečná kapalina je vyloučena kvůli kyselině.

Zácpa během těhotenství je běžným jevem. Je nutné zlikvidovat omezení a informovat lékaře, který vám pomůže najít optimální řešení tohoto delikátního problému.

http://www.tikitoki.ru/post/zapor-pri-beremennosti-chto-delat-v-domashnih-uslovijah

Více Článků O Křečových Žil

  • Jak posílit cévy a kapiláry
    Komplikace
    Zdraví žil, kapilár, tepen do značné míry závisí na tom, jak jsou buňky těla zásobovány kyslíkem a živinami. A při prvních známkách vaskulární patologie ve formě hvězdiček, křečových žil, musíte se postarat o to, jak posílit cévní systém a tím lépe to udělat.

Kolonoskopie vám umožní přesně diagnostikovat střevní onemocnění, především zánětlivé, nádorové, jizevnaté změny. Provádění tohoto postupu je však pro pacienta spíše nepříjemné a vyžaduje přípravu tlustého střeva.