Jaký by měl být puls

Kolik tepů za minutu by mělo být pulsem - otázka, která zajímá mnoho lidí, kteří se starají o své zdraví.

U dospělých, bez patologie, v klidném stavu, jsou tyto indikátory v rozsahu 60-80 úderů za 1 minutu. Existují však faktory, které významně ovlivňují tepovou frekvenci.

V článku budeme analyzovat, co je to puls, faktory ovlivňující jeho frekvenci a také metody jeho měření.

Co je to puls

Rytmická oscilace stěn tepny, odpovídající kontrakci srdečního svalu, se nazývá puls. Pulz může určit rytmus tepu a stav oběhového systému.

Nepravidelný puls (stávky v různých časových intervalech) indikuje přítomnost zjevné patologie spojené s kardiovaskulárním systémem.

Překročí-li četnost úderů normu, nebo naopak je nižší než norma, může to také hovořit o odchylkách v práci těla.

Faktory ovlivňující puls

Ne vždy zrychlený nebo pomalý puls indikuje přítomnost patologie. Frekvence může ovlivnit následující faktory:

  • stres, emocionální stres;
  • nadměrné cvičení;
  • nedostatek spánku;
  • nezdravá strava;
  • alkohol, kouření;
  • kofein.

Také na indikátory ovlivňuje pohlaví osoby, denní dobu, věk a patologii.

Ženský sex je často znepokojen otázkou, jaký by měl být pulz těhotných žen? Normálně, žena, která nese plod, míry se pohybují od 100 k 110 jednotkám.

Věkový faktor

U kojenců od narození do jednoho roku se míra 140 úderů za minutu považuje za normální. Do roku života se však sníží na 130.

Ve věku 2 let mají děti ještě nižší výkon a tvoří 120 kusů.

Od tří let do sedmi let je puls přibližně 95 úderů za minutu.

Pak až čtrnáct let, norma je 80 jednotek za 1 minutu.

Pro muže v dospělosti jsou tyto hodnoty v klidném stavu kolem 60-70, zatímco pro ženy 70-80 jednotek / min jsou považovány za normu.

Fyzická aktivita

Při sportu se začíná zvyšovat puls člověka.

I při menším zatížení u mladých lidí do 22 let může puls dosáhnout až 110-150 úderů za jednotku času.

Lidé ve věkové kategorii od 30 do 40 let, s aktivním sportem, mají ukazatele od 100 do 140 bpm.

Od 40 do 50 let může být puls při fyzické námaze 95-135.

Ve věku od 50 do 60 let se sazby sníží na 90-120 jednotek za minutu.

Tyto parametry se nevztahují na profesionální sportovce, kteří se vyznačují velmi odlišnými ukazateli. U osob zapojených do profesionálního sportu jsou ukazatele v klidovém stavu mnohem nižší, protože tělo, které dostává pravidelné zatížení, přechází do ekonomického režimu provozu. 45-50 úderů za minutu se považuje za normální.

Ale ve stavu aktivity u sportovců může frekvence stávek dosáhnout 180-220 jednotek za 1 minutu.

Patologie

Indikátory nad 90 úderů za minutu v klidném stavu, doprovázené příznaky jako je dušnost, mdloby, závratě, bolest na hrudi, mohou být příznaky následujících onemocnění:

  • srdeční selhání;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • onemocnění štítné žlázy a ledvin;
  • infekční onemocnění;
  • zhoubných novotvarů.

Tepová frekvence pod 60 úderů za minutu v klidném stavu může hovořit o následujících patologiích:

  • srdeční onemocnění;
  • infarkt myokardu;
  • vředová choroba;
  • hypotyreóza.

Pokud je tělo intoxikováno, tepová frekvence může také klesnout pod normální hodnotu.

Pro stav po infarktu je typické snížení srdeční frekvence na 55 jednotek za 1 minutu. S dobrým zdravotním stavem by tyto indikátory neměly pacienta obtěžovat.

Pokud je však nízká frekvence mozkových příhod doprovázena symptomy, jako je slabost, bolest hlavy, mdloby nebo dušnost, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Nízký puls po infarktu také často indikuje vývoj hypotenze a bradykardie. Nejčastěji je bradykardie doprovázena hypotenzí - nízkým tlakem.

Příznaky pomalého pulsu

Skutečnost, že četnost úderů je menší než norma, tělo určitě upozorní na alarmující zvony. Hlavní příznaky:

  • bolesti hlavy;
  • podrážděnost;
  • nespavost;
  • dušnost;
  • omdlévání;
  • slabost

Tyto příznaky obvykle indikují přítomnost bradykardie, která je porušením srdečního rytmu.

Nízký puls při normálním tlaku

Pokud při nízkém pulsu je tlak normální a zdravotní stav je dobrý, pak neexistují důvody ke vzrušení. Pokud je podceněná četnost stávek doprovázena výše uvedenými příznaky, je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistila příčina.

Hlavní příčiny nízkého výkonu při normálním tlaku:

  • bradykardie;
  • předávkování drogami.

Jak zvýšit puls

Při nízkém pulsu se doporučuje používat silně čerstvě uvařenou kávu. V případě vysokého tlaku je třeba zlikvidovat výrobky z kávy a kofeinu.

V lidovém léčitelství pro normalizaci pulsů bije pomocí ženšinové tinktury. Připravte ji takto: 2 lžíce. oddenky ženšenu nalít láhev vodky a trvat na měsíci. Vezměte si lžíci před jídlem.

Pro normalizaci ukazatelů často používají takové tonické látky jako tinktury Eleutherococcus, radiol, belladonna nebo Schizandra.
Česnek také pomůže zvýšit výkon. Pravidelná spotřeba tohoto přírodního produktu je určena k použití i při vysokém tlaku. Má blahodárný vliv na celý kardiovaskulární systém.

Příznaky rychlého pulsu

Známky rychlého pulsu:

  • zvonění v uších;
  • bušení srdce (tachykardie);
  • zvýšené pocení;
  • slabost

Rychlý puls může být známkou arytmie.

Rychlý puls při normálním tlaku

Někdy vysoké tepové frekvence nemohou ovlivnit krevní tlak. Například četnost úderů za minutu se může zvýšit s hojným příjmem potravy před spaním nebo nervovým přeplněním.

Jak snížit puls

Tinktura motherwort, valeriánu, valocordinu nebo Corvalolu rychle sníží frekvenci pulzů.

Pravidelný příjem medu, odvarů divoké růže a černého rybízu přispívá nejen k normalizaci tlaku, ale také ke snížení frekvence pulsu.
Preventivní opatření ke snížení výkonnosti spočívají v opuštění špatných návyků, snížení používání potravin obsahujících kofein, sladkostí a slanosti. Také při nízkém pulsu jsou zobrazeny srdeční zátěže.

Při nízkém pulsu a normálním krevním tlaku je zobrazeno cvičení. Nejenom rychle normalizují frekvenci pulsu, ale také přispívají k lepšímu metabolismu a posílení srdečního svalu.

Metody měření

Kromě zápěstí lze k měření pulsu použít i jiné velké tepny:

Chcete-li získat co nejpřesnější výsledek svého pulsu, neměli byste po horkém koupeli měřit ihned po jídle, duševní nebo fyzické námaze. Také se nedoporučuje provádět měření po bezesné noci a během menstruačního cyklu u žen.

Jak měřit puls

Při klasickém měření pulsu je třeba brát v úvahu indikátory jak na pravém, tak na levém zápěstí - mohou se výrazně lišit. Při určování středních a prstových prstů se používají, které jemně zatlačte na tepnu. Nejlepší čas pro měření je interval mezi 11:00 a 13:00.

Drogová diagnóza

Pokud jsou při normálním tlaku zjištěny abnormální pulsy, měla by být v lékařském centru provedena diagnóza.

Lékař předepíše následující vyšetření:

  • krevní test;
  • Ultrazvuk srdce;
  • elektrokardiografie.

K identifikaci patologických stavů můžete potřebovat další testy.

Kdy se bát

Při rychlostech nižších než 50 jednotek nebo nad 100 jednotek za minutu je dobrý důvod se poradit s lékařem. Dalším důvodem k obavám je odchylka od normy spojená se zvýšením nebo snížením krevního tlaku. V případě nedostatečné palpace nebo nepravidelnosti pulsu také návštěvu zdravotnického zařízení nezdržujte.

http://davlenie.org/kakoj-dolzhen-byt-puls.html

Lidský puls

Správnost kardiovaskulárního systému ukazuje charakteristiku pulsu. To je první věc, kterou kontrolují pro osobu, která požádala o záchrannou službu. I když se na první pohled zdá, že tento ukazatel nenese žádné konkrétní informace o stavu organismu a není tak důležitý, přesto by mu měla být věnována zvláštní pozornost. Frekvence pulzací určuje poruchu srdce, přítomnost zánětu a dalších závažných onemocnění. Pulzní charakter dává celkový obraz o stavu těla. Nelze diagnostikovat specifické onemocnění pouze pulsem, ale je možné identifikovat směr problému.

Co je to?

Srdce nepřetržitě pumpuje krev tělem. Když prochází žilami a tepnami, narazí na jejich stěny kvůli odporu. Tyto dopady jsou pociťovány v místech, kde nádoby procházejí blízko povrchu kůže. Toto se nazývá puls a je indikováno úderem za minutu. Vlastnosti pulsu závisí na počtu faktorů a určují tepovou frekvenci. Existují tyto typy pulsů:

  • tepenný puls - trhavé vibrace v tepně, ke kterým dochází při naplnění krví a má vlastnosti pulsu;
  • žilní - pulzace velkých žil v krku a v blízkosti srdce;
  • Kapilára se nazývá změna barvy nehtového lůžka.

Stručně o charakteristikách, které jsou stanoveny ve studii:

  • frekvence odráží počet úplných oscilací stěn cévy, určených palpací;
  • rytmus je určen intervalem mezi otřesy krve, ukazuje správnost srdce;
  • naplnění pulsu charakterizuje objem krve, který vstoupil do tepny;
  • napětí znamená sílu potřebnou k sevření tepny;
  • tvar pulsu znamená rychlost, při které se mění objem tepny;
  • výška je množství, které kombinuje napětí a plnění, odpovídá součtu jejich ukazatelů.
Zpět na obsah

Jak měřit?

Metoda měření tepové frekvence je palpace pulsu. Studium pulsu je často prováděno na tepně umístěném na zápěstí pod palcem, které se nazývá radiální. Ruka by měla být uvolněná a obalena rukou tak, aby palec byl na zadní straně, a zbytek na přední ploše. Pro dosažení přesného výsledku se měření provádějí současně na dvou rukou. Můžete měřit pulzní šoky v jiných tepnách:

  • ospalý;
  • femorální;
  • temporální;
  • rameno.
Všechna přístupná místa palpací jsou pulzace tepen, které jsou nejblíže povrchu těla

S pomalým, slabým tepem a periferním pulsem bude slabě pociťován, takže je těžké najít a určit. V tomto případě by měla být studie provedena na karotidě. V oblasti, kde se tato tepna nachází - na přední hraně svalů spermií, mírně nad Adamovým jablkem - musíte dát dva prsty, index a střed. V tomto případě není možné současně stanovit frekvenci pulzních vln současně z obou stran.

Během normálního provozu srdce se počet pulzů vypočítá za 30 sekund a zdvojnásobí výsledek. Pokud se vyskytnou poruchy rytmu, pak se měření provede minutu. Osoba, která zná základní pravidla nezávisle, měří a může detekovat i odchylky: zda je krev rytmická a frekvence, správnost diagnózy závisí na kvalitě měření.

Na čem záleží?

Povaha pulsu závisí na různých faktorech - působení prostředí, fyziologických, patologických faktorech a věku. Má vliv a pohlaví - u žen je četnost vyšší než u mužů. Hlavní důvody, které mají vliv na míru kontrakce:

  • Fyziologické. Cvičení, stres, stravování a trávení potravy, takové nápoje jako káva, Coca-Cola, alkohol, kouření, zvýšení tepu. Během spánku dochází ke zpomalení monotónní tiché práce.
  • Patologické. Zvýšení pulsu vyvolává infekční onemocnění, hypertenzi, nádory, astma, bronchitidu a ztrátu krve. Infarkt, vedlejší účinky různých léků zpomalují puls. V případě poruchy srdce se pulzní vlna stává nepravidelnou. Když ucpané cévy v končetinách, to může být chybí úplně.
Zpět na obsah

Věkové standardy

Tepová frekvence je ovlivněna věkem osoby. Novorozenci mají obvykle vysokou frekvenci, na rozdíl od dospělých. Rovněž se má za to, že před smrtí se zvyšuje frekvence pulzních vln, z jakých důvodů neexistuje přesné vysvětlení. Tabulka ukazuje normální puls v závislosti na věku. Mělo by však být chápáno, že tyto ukazatele se týkají výhradně zdravého člověka, bez patologií a v normálním klidném stavu.

http://etodavlenie.ru/puls/u-cheloveka.html

Co ovlivňuje tepovou frekvenci?

Frekvence a povaha pulsu může hodně vypovídat o duševním a fyzickém zdraví člověka. Rychlost pulsu je definována jako počet kontrakcí srdečního svalu za minutu, jinými slovy, kolikrát bije vaše srdce za minutu. I když se tepová frekvence mění od člověka k člověku, průměrný puls se pohybuje od 70 do 80 úderů za minutu. Faktory, které mohou zvýšit nebo snížit tepovou frekvenci, zahrnují věk, fyzickou aktivitu, obecné lidské zdraví a léky. Pokud je tepová frekvence vyšší nebo nižší než normální, může být normalizována. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte velmi vysokou nebo nízkou srdeční frekvenci, abyste zjistili, co můžete udělat pro zlepšení tohoto ukazatele.

Faktory ovlivňující tepovou frekvenci

Věk

S věkem klesá tepová frekvence. Když se dítě narodí, jeho srdce bije asi 120 krát za minutu. U dětí se srdeční frekvence snižuje na přibližně 100 úderů za minutu. Dospělí mladší 60 let mají obvykle tepovou frekvenci 70 až 80 úderů za minutu. Starší lidé ve věku 60 let a starší mají zpravidla tepovou frekvenci asi 60 úderů za minutu. Kromě věku, tepová frekvence závisí na pohlaví - u žen je o něco vyšší než u mužů.

Fyzická aktivita a cvičení

Když je tělo vystaveno fyzické námaze, srdce pracuje tvrději než obvykle. Ještě před začátkem cvičení se tepová frekvence zvýší nad normální. Tato skutečnost je známa jako reakce vpřed. Cvičení zvyšuje rychlost dýchání, spotřebu kyslíku a produkci oxidu uhličitého. Kyslík se rychle přenáší do svalových buněk a zrychluje se krevní oběh. Fyzická aktivita způsobuje, že srdce pracuje tvrději a rychleji, čímž se zvyšuje tepová frekvence.

Obecné zdraví

Obecné zdraví ovlivňuje tepovou frekvenci. Faktory jako trávení, bolest, emoce a vysoký krevní tlak ovlivňují tepovou frekvenci. Když člověk cítí bolest nebo prožívá silné negativní emoce, jako je strach, hněv, úzkost nebo úzkost, zvyšuje se tepová frekvence. Když člověk zažívá tyto emoce, tělo dává odpověď ve formě „boje nebo letu“. Mozek ovládá produkci speciálních chemikálií, které ovlivňují mnoho částí těla, včetně srdce. Když se to stane, zvýší se tepová frekvence, ale pouze na krátkou dobu, dokud napětí neklesne. Důležitým faktorem ovlivňujícím puls spojený se zdravím je také velikost, tělesná hmotnost. Stručně řečeno, obézní osoba má vyšší srdeční frekvenci než vysoká, ale štíhlá osoba stejné váhy.

Léky

Léky také ovlivňují tepovou frekvenci. Antihypertenziva užívaná k léčbě vysokého krevního tlaku mohou zvýšit tepovou frekvenci. Antihypertenziva uvolňují krevní cévy v těle nebo rozšiřují cévy, aby snížily krevní tlak. V důsledku toho zvyšují tepovou frekvenci.

http: //xn----7sbldqaymca7g.xn--p1ai/index.php/2011-05-02-06-53-48/572-2015-01-29-06-06-38-00

Pulse sám - co to je a na čem záleží?

Váš puls v klidu je minimální počet úderů srdce, když neexistuje žádná fyzická aktivita. Pulz v míru sám o sobě často znamená užší případ - pulz ráno, bezprostředně po probuzení, než se dostanete z postele.

Jednoduché ovládání tohoto parametru vám umožní dozvědět se více o stavu vašeho těla a zotavení.

Chcete-li kontrolovat puls v klidu, potřebujete alespoň ze dvou důvodů:

  • puls v klidu, nebo spíše jeho dynamika, je známkou změny ve vaší kondici. Když vaše sportovní forma roste, puls v klidu klesá.
  • sledování pulsu v klidu pomůže včas zjistit první známky přetrénování, stejně jako jiné problémy. Pokud se váš puls v klidu najednou stal více než před týdnem, měli byste naslouchat tělu a zjistit důvody těchto změn.

Nejlepší je měřit pulz v klidu ráno po dni odpočinku, ihned po probuzení, protože váš nervový systém v této chvíli není vzrušený intenzivní námahou a událostmi.

Hodnotu impulsu ovlivňuje řada faktorů. Pokud si všimnete, že se váš puls v klidu změnil, přemýšlejte o tom, co by to mohlo ovlivnit níže uvedeným seznamem.

Faktory ovlivňující hodnotu pulsu v klidu:

Věk

Pulz v klidu se zvyšuje s věkem. To je způsobeno především všeobecným poklesem fyzické zdatnosti a srdečního stavu.

Úroveň způsobilosti

Normální puls v klidu se obvykle pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu. U vyškolených lidí může být rychlost výrazně nižší. Nízký puls u sportovců zapojených do cyklických sportů je způsoben takzvaným "sportovním srdcem": srdeční sval, stejně jako jiné svaly v našem těle, se mění pod vlivem tréninku, srdce se stává větším a silnějším, pracuje efektivněji a hází více krve do krevních cév v jedné kontrakci. To vše vede k poklesu pulsu v klidu, stejně jako při intenzivním tréninku.

Teplota okolí

Když se teplota prostředí a tím i tělo zvýší, naše tělo potřebuje chlazení.

Když se teplá plavidla rozšíří a průtok krve je blíže povrchu kůže: to vše umožňuje zvýšit přenos tepla a ochladit tělo. Vaše srdce zároveň začne častěji bít, aby se zvýšil krevní oběh a nastavila se teplota.

Tento systém funguje v opačném směru - když tělo vstupuje do chladu, cévy se zužují, krevní oběh, zejména v končetinách, klesá a zároveň se snižuje puls.

Dehydratace.

Nedostatek tekutin v těle činí krev hustější, což snižuje množství plazmy. Vzhledem k tomu, že se krev stává méně, musí srdce pracovat tvrději, aby zásobovalo tkáně kyslíkem. Takže váš puls v klidu roste!

Stres.

Fyzický nebo psychologický stres má stimulační účinek na náš autonomní nervový systém (obvykle označovaný jako ANS). ANS reguluje činnost vnitřních orgánů, žláz vnitřní a vnější sekrece, krevních a lymfatických cév, to znamená, že je zodpovědný za fungování systémů těla, které zajišťují naši existenci.

Když se člověk dostane do těžkých podmínek (a není velký rozdíl - tyto podmínky jsou tvrdé fyzicky nebo psychologicky), aktivuje se sympatické rozdělení ANS.
Sympatické dělení aktivuje srdce, mozek a velké svaly, připravuje tělo, aby splnilo nebezpečí. Vědci krásně nazývají tento stav reakcí „zasaženou nebo běžící“. Zároveň puls jistě stoupá.

Cyklus fázového tréninku.

Váš sympatický nervový systém je aktivnější v období vážného stresu, a proto je puls „pod zátěží“ vyšší. K růstu pulsu v klidu přispívá také hormonální pozadí po cvičení (které je charakterizováno zvýšenými hladinami adrenalinu a dalších hormonů), stejně jako regenerační procesy během několika hodin po cvičení.

Zvýšená tepová frekvence může signalizovat přetrénování nebo jednoduše potřebu mírně snížit zátěž a prodloužit dobu zotavení mezi sezeními.

Stav mysli.

Různé emoce s hormony ovlivňují výkon ANS.

Je to jednoduché - když jste v klidu, VNS snižuje váš puls; když jste rozrušený, vaše tepová frekvence stoupá.

Mimochodem, mimochodem, následuje zajímavý závěr - můžete ovládat svůj puls prostřednictvím kontroly svého státu.

Genetika.

Nemůžete uniknout z dědičnosti - naše geny jsou jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících puls v klidu. Rozdíl v pulsu mezi lidmi se stejnou úrovní fitness a ve stejném věku může být více než 20 úderů za minutu.

Ale moje máma / přítelkyně / sousedka...

Je nepravděpodobné, že by komparace pulsu s pulzem jiné osoby dala cokoliv. Vaše tělo je jedinečné a tucet důvodů může okamžitě ovlivnit rozdíly.

Namísto měření pulsu s ostatními vám doporučujeme sledovat změny ve vlastních ukazatelích.

http://www.polarsport.ru/main/articles/puls-v-pokoe

Jaký puls by měl být zdravý člověk v klidu?

Vědět, co by mělo být puls, každý má možnost sledovat stav těla, a co je nejdůležitější, okamžitě vyhledat pomoc, pokud tepová frekvence spadá mimo normální rozsah.

Vzhledem k tomu, že v posledních desetiletích se případy mrtvice a srdečního infarktu staly častějšími, toto opatření může zachránit životy. Věk těch, kteří se stali oběťmi poruchy srdce, je mladší.

Srdeční frekvence: co určuje a co ovlivňuje

Srdeční sval během dynamické kontrakce způsobuje výkyvy ve stěnách cév, jejichž frekvence se nazývá puls. Tento ukazatel přímo souvisí s krevním tlakem. Když už mluvíme o tom, co by mělo být pulsem člověka, musíte zvážit následující faktory:

  1. Patří k podlaze. U žen je srdeční frekvence vyšší než u mužů o 5–8 úderů za minutu.
  2. Fyzická aktivita S ohledem na otázku, jaký typ pulsu by měl mít zdravý člověk na mysli, zvažte, zda vyšetřovaná osoba vede aktivní životní styl. U sedavých lidí bude srdeční frekvence v klidu vyšší než u těch, kteří hrají sport nebo pravidelně přenášejí zátěž.
  3. Fyziologie. U těhotné ženy je frekvence kontrakcí srdečního svalu vyšší, zejména během třetího trimestru. Proto při měření v tomto stavu nestačí vzít v úvahu to, co má být puls v klidu. Je nezbytné změnit fyziologické vlastnosti subjektu.
  4. Věk subjektu. Tachykardie a bradykardie často doprovázejí stárnoucí osobu, která je považována za přirozenou.
  5. Přítomnost patologií. Mnohé tolerované nemoci ovlivňují činnost srdce, což je třeba vzít v úvahu také měřením pulsu.

Stres může být vyvolán stresem, přemrštěnou fyzickou námahou a dalšími faktory. Otázka, jaký druh pulsu by měl mít člověk ve věku 55 let, je zvláště důležitá v posledních letech, kdy se počet úmrtí na mrtvice v tomto věku zvýšil.

Nízká srdeční frekvence (bradykardie) je doprovázena:

  • únava;
  • migrénu;
  • pocení;
  • závratě;
  • slabost;
  • omdlévání;
  • dušnost.

Častý rytmus (tachykardie) také vede k poruchám životně důležitých funkcí lidského těla a provokuje:

  • znatelná pulsace v časové oblasti, hrudník, prsty;
  • neschopnost zůstat ve stoje;
  • ucpání ucha;
  • závratě;
  • pre-unconscious pocity;
  • chlad v končetinách;
  • úzkost;
  • pocení

Tyto příznaky by měly být považovány za dostatečné pro měření a ověřování získaných údajů, s vědomím, jaký puls by měl být u osoby v klidu.

Měření se provádí pomocí speciálního vybavení. Lékaři používají tonometry, současně měří tepovou frekvenci a krevní tlak. V domácím prostředí dostatek stopek. V tomto případě by měl být zaznamenán počet zdvihů za jednu minutu.

EKG tachykardie a bradykardie

Jaký je tep zdravého člověka?

V závislosti na věku se míra srdeční frekvence u zdravých lidí liší. Když už mluvíme o tom, co by mělo být pulsem člověka za 35 let, předpokládá se, že jeho tělo nemá žádné patologie. S věkem se orgány opotřebovávají, což vede k nestabilitě kardiovaskulárního systému: rozvoji srdečního selhání, tachykardii nebo bradykardii.

Až 35 let

Počet úderů za 60 sekund u zdravého člověka se zpravidla pohybuje v rozmezí od 72 do 75. Ve vzrušeném stavu může indikátor dosáhnout 120 úderů / min. A pokud pro to neexistují žádné objektivní důvody, znamená to přítomnost odchylek v práci srdečního svalu. V tomto případě by měl být pacientovi poskytnuta lékařská pomoc.

Pro střední věk

Tabulka normálního tepu ukazuje, co by mělo být pulsem člověka za 40 let. To je 60–90 úderů / min. 70 je považována za průměrnou hodnotu, aby bylo možné zjistit, který puls by měl být na 55, je třeba vzít průměrný údaj za období od 50 do 60. Pokud během měření je srdeční frekvence kolem 75, můžeme předpokládat, že puls je uvnitř norem.

Starší lidé

Při zvažování toho, co by měl být puls u osoby starší 60 let, je třeba vzít v úvahu opotřebení srdce a celého těla. Snížení tepu v klidu je přirozeným projevem stáří, 50 úderů za minutu je považováno za minimální limit povoleného rozsahu.

Odpověď na otázku, jaký typ pulsu by měl mít člověk ve věku 65 let s tachykardií, stojí za zmínku, že překročení hranice 90 úderů je odchylka od normy, která vyžaduje další vyšetření lékařem. Vlastní léčba životně důležitých orgánů je přísně zakázána.

Pokud tepová frekvence neodpovídá průměrným hodnotám

Někdy jsou lidé konfrontováni se situací, kdy data získaná tepem neodpovídají tomu, co by mělo být pulsem. Překročení stanovené hranice nemusí nutně znamenat přítomnost onemocnění. K tomuto výsledku může vést několik důvodů:

  • nikotin;
  • přejídání;
  • stres;
  • nedostatek vitamínů;
  • toxikóza;
  • káva;
  • účinky léků.

Jestliže lidské tělo není vystaveno fyzické námaze, puls může dosáhnout 100 úderů kvůli vlivu těchto faktorů. Vraťte puls do přípustných limitů 70–90 úderů doma. K tomu je třeba provést následující akce:

  1. Vypijte sklenici teplé vody.
  2. Lehněte si do postele
  3. Pokuste se zcela relaxovat po dobu 15–20 minut.

Mezi lékařskými metodami řešení rychlých pulzů, které jsou doma k dispozici, jsou tyto léky:

  • Valocordin;
  • Motherwort tinktura;
  • Valerian;
  • Odvar z máty;
  • Validol.

Současně je třeba zajistit volný přístup kyslíku do místnosti. 15–20 minut po podání se měření opakuje. V případě zhoršení situace okamžitě zavolejte sanitku. Když se osobní blahobyt osoby nezlepší, je také nemožné čekat, až se stane velmi špatnou.

Je možné neutralizovat symptomy tachykardie u lidí pomocí vagových testů. Účelem těchto postupů je vyvolat reflexní reakci nervu vagus stimulací dalších systémů a orgánů těla. Počet metod pro snížení tepové frekvence u zdravého člověka zahrnuje:

  • stimulace karotického sinusu (místo rozvětvení karotidy na vnitřní a vnější složku) masírováním;
  • krátkodobé zahloubení očních víček s uzavřenými víčky;
  • mytí studenou vodou nebo uvedení studeného mokrého ručníku na obličej;
  • namáhání dechem při inhalaci (lze kombinovat s dřepy);
  • kašel;
  • indukce reflexu rány stiskem páteře jazyka.

Squatting, roubování a kašel mechanicky stimulují lidské hrudní a břišní dutiny. Po zákroku se doporučuje měřit puls znovu, aby se zajistila jeho účinnost.

Před použitím metodiky vagálních norem se poraďte s lékařem, protože tato měření vlivu na tepovou frekvenci mají kontraindikace. Postupy by měly být prováděny pod dohledem specialisty a doporučeny k použití.

Užitečné video

Jak měřit puls člověka? Přečtěte si užitečné informace v tomto videu:

http://cardiolog.online/simptomy/puls/u-zdorovogo-cheloveka.html

Srdeční frekvence zdravého člověka

Nový lék, který je oficiálně doporučován pro léčbu hypertenze a který kardiologové předepisují, je Normio

Pulzy jsou šoky, které mohou být pociťovány sondováním velkých tepen. Tyto třesy se objevují v důsledku kontrakcí srdce, proto je srdeční zástava vždy doprovázena nedostatkem pulsu v cévách. Obecně je puls důležitým biologickým markerem, kterým mohou lékaři posoudit úroveň fyzické zdatnosti člověka a, co je nejdůležitější, stav jeho srdce.

Normálně by se u zdravého člověka mělo srdce zmenšit o 60 až 100 krát za minutu, což by mělo být pulsem. Tento rámec je však velmi relativní, protože tepová frekvence není konstantní, ale množství závisí na řadě důvodů. A tyto důvody nejsou vždy spojeny s žádnými patologickými procesy. To znamená, že existuje mnoho situací, kdy výstup tohoto parametru mimo normální rozsah je fyziologický.

Faktory ovlivňující tepovou frekvenci

Fyziologické výkyvy srdeční frekvence (HR) a pulsu, které přesahují normu, se mohou vyskytnout u dokonale zdravých lidí. Tento nejdůležitější biomarker ovlivňují zejména následující faktory:

  • Pohlaví. U žen je puls vždy o něco vyšší než u mužů. Během těhotenství mohou nastávající matky dokonce rozvinout fyziologickou tachykardii, stav doprovázený rychlou srdeční frekvencí.
  • Věk
  • Výška a hmotnost. Čím větší člověk je (vyšší a tlustší), tím více síly potřebuje srdce k pumpování krve jeho tělem, takže pokud síla nestačí, srdce musí porazit častěji.
  • Fyzická zátěž. Při výkonu jakékoli fyzické práce je srdeční tep vždy zrychlený. Často v takových podmínkách puls dosáhne čísel 120 a dokonce 140 úderů za minutu. Důležitým rozlišujícím znakem zdravého organismu od pacienta je však to, že v něm se srdeční frekvence normalizuje během několika minut po skončení práce. Pokud člověk „pociťuje“ své srdce dlouho po námaze, stojí za to kontaktovat kardiologa k vyšetření.
  • Emoce. Jakékoliv vzrušení, duševní vzrušení, někdy i přítomnost lékaře v blízkosti osoby je doprovázena zvýšením jeho pulsu.
  • Poloha těla Srdeční frekvence se vždy zvyšuje, když se osoba z polohy lhaní změní na sedící nebo stojící. Stává se to reflexivně.
  • Trávení. Když tělo aktivně prochází zažívacími procesy, může se zvýšit tepová frekvence.
  • Fáze dýchání. Při vdechování se srdce začíná rychleji stahovat.

Věk a tepová frekvence

Čím mladší je dítě, tím častěji je jeho puls. Tento vzor je vysvětlen jednoduše: malé srdce se musí zmenšovat častěji, aby poskytlo všechny orgány a tkáně nezbytným živinám v plném rozsahu. S věkem, srdeční frekvence klesá, ve věku 20 let, optimální tepová frekvence je 60 - 80, u starších lidí, puls je obvykle vyšší - až 90 - 100 úderů. za minutu. V tomto ohledu musíte při posuzování tepové frekvence vždy zohlednit věk dané osoby.

Sportovci Pulse

Pro sportovce, kteří se zabývají aerobními sporty (plavání, cyklistika, jogging, atd.), Je puls 40–60 považován za normální, což je považováno za bradykardii, abnormalitu u normální netrénované osoby, doprovázenou snížením srdeční frekvence.

Tyto rysy jsou spojeny se skutečností, že u fyzicky aktivních lidí funguje srdeční sval stejným způsobem jako jiné svaly těla. Pokaždé, když se stává vytrvalejší a silnější, tak v klidu, srdce sportovce vyžaduje méně řezů, aby mohla pumpovat krev než srdce fyzicky pasivního člověka.

Jak měřit puls?

Je velmi důležité správně měřit puls, krevní tlak, tělesnou teplotu a další biologické markery, jinak bude výsledek, jeho interpretace a předepsaná léčba nesprávná. Hlavním pravidlem měření pulsu je kompletní klid. To znamená, že pokud stačí zkontrolovat puls (a ne provést vytrvalostní testy), měli byste počkat, až se člověk uklidní a odpočine po výstupu ze schodů, po nějaké práci atd. Druhou podmínkou je správná volba místa na těle, aby mohl sondovat puls. V dospělé osobě se to nejlépe provádí na následujících místech:

  • Na vnitřním povrchu předloktí, pod palcem na zápěstí. Tady je radiální tepna.
  • Na krku - přímo pod dolní čelistí, přibližně uprostřed mezi úhlem dolní čelisti a bradou. Tady je karotická tepna. Důležité: na tuto oblast není možné dlouho a tvrdě tlačit, protože krevní zásobení mozku se zhoršuje v důsledku sevření cévy a je možná i ztráta vědomí.

Kromě toho může být puls stanoven na jiných velkých cévách - na femorální, temporální, poplitální, subklavické tepně. U dětí, zejména malých, je nejvhodnějším místem pro sondování pulsu projekce tepny karotidy a whisky a můžete také posoudit tepovou frekvenci z velkého pramene dítěte.

Kardiologický ústav spolu s Ministerstvem zdravotnictví provádí program „Bez hypertenze!“. Jako součást kterého nový lék je k dispozici ZDARMA pro každého!

Aby bylo možné cítit puls dobře, je doporučeno dát několik prstů, spíše než jeden bod, do projekce tepny. V tomto případě byste se měli starat o hodiny s šipkou předem. Optimální doba pro měření pulsu je 30 sekund (výsledek by měl být vynásoben 2) nebo jednou minutou.

http://kardioportal.ru/content/chastota-pulsa-zdorovogo-cheloveka

Jaký je puls, jeho rychlost a jak měřit tepovou frekvenci

Většina změn tepové frekvence (puls je příliš rychlý nebo naopak pomalý) je fyziologická - reaguje na stres, fyzickou námahu, změny s věkem. V určitých situacích je to důležitý signál, který hlásí zdravotní problémy. Proto je nutné vědět, jaký je puls a jak jej měřit. Správný tep a tlak jsou pro život člověka rozhodující.

Pulz, nebo srdeční frekvence, je kontrakce a protahování krevních cév, v závislosti na práci srdce. Měří srdeční frekvenci (HR) rovnající se počtu úderů za minutu, intervalu mezi nimi a symetrii (tepová frekvence na levé straně těla by měla být stejná jako na pravé straně).

Pulz a krevní tlak jsou nejdůležitějšími parametry, které odrážejí stav srdce. Vyšší frekvence je pozorována po cvičení nebo v důsledku silných emocí a nízká - během odpočinku a spánku. Konstantní zrychlený rytmus je známkou poruch oběhového systému, zvýšeného rizika vzniku srdečního infarktu a mrtvice. To je důležitý příznak onemocnění jiných orgánů (plic, štítné žlázy) nebo vedlejších účinků po užití některých léků.

Pulse závisí na kontrakci srdce a pružnosti cév. Fyzická forma člověka má vliv na srdeční rytmus. Lidé, kteří vykonávají pravidelně, obvykle mají nižší puls.

Čím pomalejší je rytmus, tím nižší je riziko srdečního infarktu a mrtvice, ale příliš nízké signály o zdravotních problémech. Rychlá srdeční frekvence je spojena s vysokým krevním tlakem.

Měření tepové frekvence lze provádět nezávisle, měli byste to udělat po odpočinku nebo ráno po probuzení. E-pohyby a cvičení ovlivní výsledek.

Chcete-li zkontrolovat puls, je třeba grope s indexem a prostřední prsty pravé karotidy tepny na levé straně. Když cítíte rytmus, musíte zapnout stopky a spočítat tahy po dobu 15 sekund. Výsledek se vynásobí číslem 4. To bude indikátor pulsu.

Pulz je určen na zápěstí osoby.

Srdeční frekvence může být určena pomocí monitoru krevního tlaku (tonometr), většina modelů má tuto funkci.

Rychlost srdeční frekvence se mění s věkem. Průměrná tepová frekvence je obvykle:

  1. 1. 110-150 úderů za minutu u plodu a novorozence.
  2. 2. 130 úderů u dětí.
  3. 3. 100 úderů za minutu u dětí.
  4. 4. 85 mrtvic u dospívajících a mladých lidí.
  5. 5. 70 úderů za minutu u dospělých.
  6. 6. 55–60 mrtvice u starších osob.

Jedná se o průměrné ukazatele. U dospělých se používá velmi vysoká úroveň srdeční frekvence: od 60 do 100.

Pulz 50–60 úderů za minutu ve fyzicky aktivní osobě ve věku 50 let nebo starší naznačuje, že tělo je normální. Měli byste věnovat pozornost neobvyklému chování srdce. Pokud mladý muž, jehož průměrná tepová frekvence je asi 80 úderů za minutu, náhle má puls, který klesne na 62–64 úderů, jeho zdraví se zhorší, měl by okamžitě navštívit terapeuta. V případě omdlení musíte zavolat sanitku.

Pokud několik měření rytmu v řadě ukazuje, že puls je příliš pomalý nebo příliš rychlý, informujte o tom svého lékaře. Bude-li to nutné, bude řídit další výzkum.

Pokud je srdeční frekvence vyšší než 90 úderů za minutu a je kombinována s jinými příznaky (rychlý srdeční tep, dušnost, úzkost, chronická únava), je lepší se poradit s odborníkem. Příčinou může být srdeční, oběhové nebo endokrinní onemocnění. V době vzrušení, napětí a intenzivního zatížení nemá smysl měřit puls, jeho frekvence se může výrazně zvýšit, což je normou.

Osoby, které vykonávají pravidelně mají nižší puls než ti, kteří se vyhýbají sportu. Nejnižší srdeční frekvence (která nebyla příznakem onemocnění) byla pozorována u cyklisty - jeho výsledek byl pouze 20 úderů za minutu.

Ideální puls pro dospělého je 60–70 úderů za minutu v klidu, to znamená během běžných denních činností. Během menopauzy je srdeční frekvence u žen o něco vyšší než u mužů.

Pulz závisí na denní době. Během prvních tří hodin po probuzení stoupá tepová frekvence, pak padá, po večeři opět stoupá a během spánku dosahuje 40 úderů za minutu. Proto je nejlepší měřit puls vždy ve stejnou dobu.

Důležitým příznakem je bušení srdce. Pokud je pozorováno více než 100 úderů za minutu, je to znak tachykardie. Tam jsou dušnost a závratě. Chcete-li si pomoci, měli byste otevřít okno, zajistit čerstvý vzduch a několikrát se nadechnout. Pak vypijte sklenici studené vody. Pokud stav není normalizován, musíte zavolat sanitku.

Počet faktorů ovlivňuje mnoho faktorů, takže příčina rychlého srdečního tepu může být odlišná. Růst tlaku v důsledku stresu, horečky, alkoholu, cigaret a dehydratace. Tachykardie je spojena s problémy se štítnou žlázou, onemocněním srdce, nedostatkem některých minerálů (draslík, vápník nebo hořčík) a selháním dýchacích cest.

Bradykardie má příliš nízkou srdeční frekvenci a je menší než 60 úderů za minutu. Pokud takový puls nezpůsobí u sportovců podezření, je to pro ostatní osoby příznakem kardiologických onemocnění, hypotyreózy, hypokalemie nebo neurologických stavů. Bradykardie indikuje metabolické patologie spojené se zvýšeným intrakraniálním tlakem (nádor na mozku) a problémy s nervovým systémem.

Během tréninku se zvyšuje tepová frekvence, ale neměla by být nadměrná. Maximální tepová frekvence (HRmax) je limit, který by neměl být překročen během intenzivního zatížení. Lze ji vypočítat podle následujícího vzorce: HRmax (pulsační koeficient) = 220 - věk. Optimální frekvence během cvičení je 90–126 úderů za minutu. U 40leté osoby během tréninku je maximální puls 180 úderů.

Příčiny poruch srdečního rytmu mohou být mnohé - od přirozených (velká fyzická námaha, stres, strach) až po nemoci, které je třeba diagnostikovat a léčit:

  • Hypertenze. Stav, při kterém je krevní tlak vyšší než 139/89 mmHg. Čl. To usnadňuje nadváha, zneužívání alkoholu, silná káva a čaj, velké množství slaných potravin. Zdravý životní styl a léky (v případě potřeby) normalizují krevní tlak a tím snižují tepovou frekvenci.
  • Diabetes Hladina glukózy nalačno by neměla překročit 100 mg / dl. Stává se silnější a pomaleji cirkuluje, pro srdce je obtížnější pumpovat. Dokonce i malý, ale trvalý přebytek cukru v krvi urychluje rytmus o několik úderů za minutu. Proto jednou za rok musíte projít průzkumy. A v případě diabetu - být pod dohledem lékaře, dodržovat dávku, čas léků a dietu.
  • Přebytek cholesterolu. Překročí-li 190 mg / dl, usadí se na stěnách cév, zužuje je a narušuje krevní oběh. Aby bylo možné pumpovat dostatek krve, musí být srdce přetaženo, což je důvod, proč je pulz zrychlen. Pokud ateroskleróza není diagnostikována, musíte dodržovat dietu, nahradit živočišné tuky rostlinnými tuky, snížit množství červeného masa ve stravě, mastných mléčných výrobků a vajec a jíst více zeleniny a ovoce.
  • Sportovní aktivity. Nastavení tepové frekvence může být cvičení. Každé úsilí urychluje puls. Pravidelné cvičení rozvíjí srdeční sval. Nejlepší formy pro tělesnou zdatnost, které zlepšují stav a fungování oběhového systému, jsou aerobní cvičení. To je skvělý způsob, jak rozvíjet dýchání a srdeční tep (jízda na kole nebo rychlá chůze). Současně se do krve přivádí dostatek kyslíku. Vycvičené srdce v napjatém stavu pracuje pomaleji a ekonomičtěji.
  • Zdravé jídlo. Některé potraviny a nápoje (například čaj, energie, žlutý sýr) přispívají k produkci hormonů zvaných adrenalin a noradrenalin. Zvyšují tlak a urychlují srdeční frekvenci.
  • Mírné užívání alkoholu. Navzdory skutečnosti, že alkohol má anxiolytický účinek a snižuje srdeční frekvenci, jeho přebytek (zejména během kocoviny) přispívá k rychlejšímu tepu.
  • Odvykání kouření. Každá cigareta zvyšuje tlak o 10–15 mm Hg. Čl. a zrychluje puls na 8-10 úderů za minutu.

Zrychlený puls může indikovat různé nemoci. Vysoká srdeční frekvence indikuje hypertyreózu, plicní onemocnění nebo bronchiální onemocnění (včetně astmatu), stejně jako vápník, draslík, nedostatek hořčíku, anémii způsobenou těžkou menstruací. V tomto případě je nutné kontaktovat svého lékaře pro výzkum (včetně testů na morfologii, elektrolytů a hormonů štítné žlázy). Na základě jejich výsledků můžete stanovit předběžnou diagnózu a kontaktovat specialistu - endokrinologa nebo pulmonologa.

Počty pulsů se liší v závislosti na věku a fyziologickém stavu. Norma se liší u dětí i dospělých a závisí na fyziologickém stavu (například během těhotenství) nebo na situaci (odpočinek nebo maximální zatížení). Nepodceňujte abnormální změny srdeční frekvence.

Správná srdeční frekvence a tlak jsou pro zdraví rozhodující. Čím pomaleji bije srdce, tím je pravděpodobnější, že bude žít ve velkém věku. Příliš vysoká srdeční frekvence je rizikovým faktorem mrtvice a srdečního infarktu.

http://vashflebolog.com/diagnostics/pulse/chto-pokazyvaet-puls.html

Co určuje puls člověka

Co je to puls?

Jedná se o rytmické oscilace stěn tepen, které odpovídají kontrakcím srdce, a proto je jejich normální frekvence kritériem pro správné fungování kardiovaskulárního systému. Indikátory pulsu mohou být posuzovány podle síly a rytmu tepu, jakož i stavu cév. Pokud se pulzní vlny vyskytují v nepravidelných intervalech (nepravidelný puls), může to znamenat srdeční onemocnění, zneužívání kávy nebo naznačuje, že osoba je vystavena častému stresu nebo má určité hormonální poruchy. Je třeba poznamenat, že puls musí být nejen rytmický, ale také charakterizovaný určitou frekvencí (to je počet pulzních vln za minutu). U zdravých jedinců je to 60-90 mrtvic. Člověk, který je v klidném stavu (fyzickém i emocionálním), nepřesahuje tyto hodnoty.

Jak provést měření pulsu?

Zpravidla se vyšetřuje na radiální tepně, která je palpována na vnitřní straně zápěstí, mírně nad základnou palce. Je to proto, že nádoba přichází co nejblíže pokožce, takže její pulzace je velmi dobře cítit. Pokud je to nutné, provádí se vyhodnocení pulzní vlny na karotidě, temporální nebo subklavické, stejně jako na brachiální nebo femorální tepně. Pro správnou diagnózu je současně měřena tepová frekvence na dvou rukou. Pokud je rytmická, stačí spočítat pulsace tepny za 30 sekund a výsledek vynásobit dvěma. Pokud je srdeční frekvence narušena, je třeba počítat tepovou frekvenci na celou minutu.

Co může ovlivnit tepovou frekvenci?

Frekvence stahů srdce, které odpovídají počtu pulzních vln, závisí na mnoha kritériích - věku, vlivu faktorů prostředí, fyzické aktivity. Důležitý je také věk osoby. Tepová frekvence u žen je přibližně 7krát vyšší než u mužů. Hodnota tohoto ukazatele se snižuje nebo zvyšuje v závislosti na funkčním stavu organismu a přítomnosti jedné nebo druhé organické léze, ačkoli by nemělo zapomínat na funkční změny - po jídle a také ve výšce inspirace se může zvýšit frekvence kontrakcí srdce. Změna polohy těla, vystavení vysoké okolní teplotě také vede ke zvýšení frekvence pulzních vln. Denní doba má také určitý účinek - nejpomalejší puls v noci, kdy člověk spí a maximální rychlost se zaznamenává od 15:00 do 20:00. Tepová frekvence u mužů je 60 až 70 úderů za minutu. Zajímavostí je, že srdeční rytmus s frekvencí dokonce 140 úderů za minutu je normou u dětí v novorozeneckém období, což je zase považováno za poruchu srdečního rytmu (tachykardii), která se může objevit během cvičení nebo i v klidu.

Rychlost pulsu podle věku

Minimální puls

Maximální přípustný puls

Průměrná tepová frekvence

Novorozence (do 1 měsíce po porodu)

Tato tabulka ukazuje, že po narození je u dětí zaznamenán poměrně častý tep, ale to je považováno za normální. V průběhu času se puls snižuje a po 50 letech se srdeční tep opět zrychluje. Navíc existuje důkaz, že bezprostředně před smrtí se tepová frekvence zvýší na 160 úderů za minutu. Je třeba poznamenat, že níže uvedená tabulka ukazuje pulzní indikátory, které jsou charakteristické pro zdravé lidi. Je důležité si uvědomit, že ženy v období časné menopauzy, které se vyskytují ve věku 40 let, mohou pociťovat funkční tachykardii, kterou nelze vysvětlit srdečními problémy, ale snížením hladiny hormonu estrogenu v těle. Normální tlak v tomto období může být také poněkud vyšší, což je spojeno s hormonálními změnami v těle.

Kdy je vysoký puls?

U zdravých lidí se počet stahů srdce může zvýšit během fyzické aktivity (například při plavání nebo při běhu) v důsledku emocionálního stresu, v případech, kdy člověk zažívá intenzivní bolest, stejně jako při pobytu v dusném pokoji. Zvýšení tělesné teploty o jeden stupeň také vede ke zvýšení tepové frekvence o 10 úderů za minutu. Současně je limit 90 úderů za minutu a lze jej již považovat za mírný stupeň tachykardie. Pokud má zvýšení srdeční frekvence funkční charakter, nemá člověk takové stížnosti, jako je dušnost a bolest na hrudi, ztmavnutí očí, závratě nebo ztráta vědomí. V tomto případě by srdeční tep neměl překročit maximální rychlost charakteristickou pro daný věk. Mezní rychlost pulsu u dospělého muže tedy být stanovena odečtením počtu plných let od 220. Současně by se měl srdeční tep vrátit do normálu během 5 minut po ukončení cvičení. Patologickou tachykardii lze pozorovat v následujících případech:

  • srdeční onemocnění a vrozené srdeční vady, u kterých se i v klidu zaznamenávají změny srdeční frekvence;
  • poškození nervového systému;
  • endokrinní patologie;
  • přítomnost nádorů;
  • palpitace mohou být zaznamenány u infekčních onemocnění.

Tendence k tachykardii je také pozorována u anémie, u žen během masivní menstruace a během těhotenství. Příčinou vysoké srdeční frekvence může být prodloužené zvracení a průjem, celková dehydratace. Pokud se častý tep objeví i při mírném zatížení, například při chůzi, pak to vyžaduje další vyšetřovací metody, protože to může znamenat srdeční selhání (s malou fyzickou aktivitou, tepová frekvence by neměla překročit 100 úderů za minutu). U dětí je tachykardie známou reakcí na zvýšení fyzické aktivity. Aktivní hry nebo jasné emoce mohou být doprovázeny zvýšením srdeční frekvence. To je považováno za normální a naznačuje, že se kardiovaskulární systém přizpůsobuje změnám ve fyzickém stavu těla. U dospívajících s vegetativní dystonií se mění i tepová frekvence. Je třeba mít na paměti, že se ztrátou vědomí, přítomností bolesti na hrudi, záchvaty závratí a přítomností současného onemocnění srdce byste se měli poradit s lékařem, protože může být nezbytné farmakologickou korekci srdeční frekvence.

Co je to bradykardie?

Pokud je srdeční frekvence nižší než 60 úderů za minutu, může to být funkční nebo indikovat řadu patologií. Funkční bradykardie je nejčastěji pozorována u sportovců a v jakékoli osobě během spánku. Je třeba poznamenat, že mezi lidmi profesionálně zapojenými do sportu může srdeční frekvence klesnout na 40 úderů za minutu. To je normální a je spojeno se zvláštnostmi vegetativní regulace srdečních kontrakcí. Patologická bradykardie se vyskytuje při infarktu myokardu, zánětu srdečního svalu, intoxikaci a také na pozadí změn souvisejících se stárnutím srdce a krevních cév, vysokého intrakraniálního tlaku, peptického vředu, myxedému nebo hypotyreózy. S organickými lézemi srdce může být tepová frekvence 50 nebo méně tepů za minutu. K poklesu pulsu dochází zpravidla s poruchami v systému srdečního vedení, což vede ke změnám v průchodu elektrických impulzů podél myokardu. Drobné změny v sinusovém rytmu nejsou doprovázeny výskytem stížností. Pokud je v normálním stavu významně snížen pulz, mohou se objevit závratě, slabost a studený pot a v důsledku nedostatečného přívodu krve do mozku může dojít ke ztrátě vědomí (prostřednictvím výrazné hypoxie). Za zmínku stojí také léčebná bradykardie, která je spojena s přijetím jednotlivých farmakologických činidel, stejně jako její idiopatická forma, kdy je zaznamenán slabý pulz bez zjevného důvodu.

Jak detekovat změny v pulsu?

Pro důkladnější diagnostiku se doporučuje vytvořit EKG. V některých případech je potřeba sledování volterů, když je tepová frekvence zaznamenána během dne. Normálně zdravý člověk nebude mít významné odchylky od stanovených věkových norem. V případě potřeby lze provést běžecký pás. Jedná se o elektrokardiografické vyšetření, které se provádí na speciálním běžeckém pásu a umožňuje lékaři posoudit, jak rychle kardiovaskulární systém obnovuje svou normální práci po cvičení. Bohužel, s věkem, elasticita krevních cév klesá a práce srdce je narušena. Důvodem je nezdravá strava, tělesná nečinnost, špatné návyky, vývoj mnoha dalších průvodních patologií. Po 45 letech se tělo již nedokáže plně přizpůsobit negativním vlivům prostředí a odolávat stresu. To způsobuje abnormality srdečního tepu a může vést k srdečnímu selhání, což je důvod, proč je tak důležité sledovat ukazatele srdeční frekvence a konzultovat kardiologa při detekci odchylek od norem.

Pulz člověka - co to je?

S kontrakcí srdečních svalů je krev rytmicky vytlačována ven z levé komory a na cévních stěnách tepny dochází k oscilacím, natahujícím stěny aorty. Dále jsou impulsy přenášeny vlnovým pohybem krevním oběhem podél tepen, což způsobuje to, co nazýváme puls. Proto, podle různých charakteristik pulsů, jeden může soudit stav srdce. Ve starověku o tom věděli a mohli diagnostikovat nejen tento orgán, ale celý organismus. V Tibetu se tyto znalosti předávaly po generace a dosáhly našich dnů, šíří se po celém světě.

V současné době je možné zjistit, který puls má člověk pomocí ručního sondování nebo měření pomocí speciálních nástrojů.

Na čem záleží?

Důvody, pro které se puls mění, mohou být následující:

  • sex a výška: vyšší člověk je, tím pomaleji bije jeho srdce;
  • věk;
  • zdůrazňuje: když se emocionální přetížení, frekvence impulsů může výrazně zvýšit;
  • fyzická aktivita;
  • onemocnění;
  • menstruace u žen;
  • denní doba;
  • poloha těla;
  • alkohol;
  • jíst jídlo.

Pokud neexistují žádné konkrétní důvody, puls člověka za minutu se příliš nezmění. Malé výkyvy v závislosti na denní době, poloze těla atd. Jsou rychle obnoveny. A to je norma. Pojďme se podrobněji zabývat některými důvody skoků.

Čas a poloha těla

Nejnižší ceny se objevují brzy ráno a v noci a vysoko - večer. V aktivní fázi spánku si můžete také všimnout, jak rychle se pohybují zavřené oči. Pulz zdravého člověka za minutu v době, kdy sní, může dosáhnout sto až sto dvaceti úderů za minutu.

Postavení těla je také důležité. V pozici sezení a postavení ve stejnou dobu as jinými identickými parametry za minutu může být více než deset zdvihů. Nejlepší čas na měření je od jedenácti do třinácti hodin dne. V tomto okamžiku je nejlepší měřit pulz člověka.

Věková norma

Nejčastější tepová frekvence je pozorována u kojence - 140 úderů za minutu, což je do konce roku sníženo na 130.

Od dvou let jsou impulsy obvykle 100 úderů.

Od tří do sedmi let - 95.

Čtrnácti, 80 úderů za minutu je obvykle pulsem člověka.

Míra věku od osmnácti do šedesáti let je více závislá na stavu lidského zdraví. V průměru se pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu, ale pro sportovce a dobře vyškolené lidi je míra nižší: od 40 do 60 let.

Počínaje šedesáti lety se však sazba může mírně zvýšit, ale průměrně je to 65 úderů za minutu.

Před smrtí, frekvence se zvětší k asi 160.

Pulse u žen a mužů

Dlouho bylo prokázáno, že u mužů a žen je tepová frekvence poněkud odlišná. Faktem je, že zástupci různých pohlaví srdce mají různé velikosti. U žen je to méně než u mužů. Kvůli tomu, aby bylo možné pumpovat správné množství krve, musí pracovat rychleji. Ve stejné době, mužské srdce je považováno za více ztuhlé, protože silnější sex je více zapojen do fyzické námahy. Proto je jejich puls mírně nižší než u žen. Rozdíl ukazatelů může dosáhnout až padesáti úderů za minutu, ale v podstatě je to méně - pouze pět až deset úderů.

Sport

Každá fyzická aktivita zvyšuje tepovou frekvenci. Pravidelné cvičení vede k jeho obvyklé kontrakci v klidu.

Při sportu by si však měla být osoba vědoma jejich přípustného zatížení. Faktem je, že puls by neměl překročit určité ukazatele, které se počítají takto: od dvou set dvaceti let se odečte věk. Výsledný rozdíl je maximální lidský puls. To však platí více pro muže. Vzhledem k tomu, že tělo žen je považováno za vytrvalejší, musí odečíst svůj věk od dvou set třicet pět. Během cvičení však optimální výkon nebude sto procent přípustného pulsu, ale pouze od šedesáti do sedmdesáti procent maxima.

Stres

Nervové napětí vždy ovlivňuje srdce. A tepová frekvence závisí na tomto svalu. Její nárůst je jedním z ukazatelů stresu.

Nemoci a puls

Pulz může být posuzován na základě přítomnosti nebo nepřítomnosti onemocnění u lidí. Konstantní rychlost více než sto tepů za minutu indikuje onemocnění, jako je tachykardie. Příliš nízký puls, kdy úder za minutu je menší než padesát, hovoří o bradykardii. V tomto případě je nutná pomoc specialisty.

Když teplota stoupá, puls se zvyšuje asi o deset úderů za minutu.

Důležitý je také rytmus vibrací. Pokud jsou intervaly mezi údery stejné a puls člověka je slyšen správně a jasně, můžeme hovořit o dobrém stavu jeho zdraví. Jinak je zde arytmie srdce. Má několik typů. Extra porážka v intervalu indikuje extrasystolu. Náhodné pulsy jsou obvykle charakteristické pro fibrilaci síní. Nečekané bušení srdce může mluvit o paroxyzmální tachykardii.

Jakékoliv znaky a odchylky impulzů jsou velmi důležité pro určení stavu lidského zdraví. Pokud jsou tyto skutečnosti zaznamenány více než jednou, měli byste se na tuto skutečnost zaměřit se zvláštní pozorností a poradit se s lékařem.

Se zvýšenou rychlostí mohou být nemoci jako anémie, thyrotoxikóza, srdeční onemocnění, srdeční selhání, horečka.

Silně snížený puls může indikovat špatnou funkci štítné žlázy, obstrukční žloutenku, snížený intrakraniální tlak, zánět a mozkový nádor.

Jak měřit puls?

Pulz zdravého člověka za minutu může být skutečně vyhodnocen pouze odborníkem. Není však těžké se naučit měřit. K tomu byste se měli seznámit s řadou základních pravidel a neustále cvičit techniku.

Pro výpočet oscilací za minutu je třeba připojit prsty k jednomu z míst naslouchání na těle. Pro tento účel slouží zápěstí. Během měření by měla být ruka mírně ohnutá v zápěstí a druhá by měla být omotána kolem dna. Tři prsty (index, střed a prstenec) jsou umístěny na radiální tepně na stejné lince. Při stisknutí oblasti pod poloměrem se začnou cítit otřesy. Každý z prstů by měl tyto vibrace pociťovat. Při postupném snižování tlaku budou patrné různé pohyby.

Chcete-li vypočítat kmitočet, udělejte stopky a zastavte přesně na třicet vteřin, během kterých se počítání provádí. Výsledné číslo je násobeno dvěma, což má za následek hodnotu za minutu.

Je třeba „poslouchat“ lidský puls v klidu, ve stejnou dobu a ve stejné poloze. Konec konců, emocionální postoj, fyzická námaha a tak dále povedou ke změně údajů.

Proto se měření nedoporučuje v následujících případech:

  • po jídle, požívání alkoholu nebo drog;
  • po těžkém cvičení;
  • po zvýšené duševní práci;
  • po masáži nebo koupeli;
  • po sexu;
  • poté, co byl v zimě nebo na slunci;
  • po táboráku nebo ohništi;
  • po špatném snu;
  • během menstruace u žen.

Diagnostika pulsu

Tibetská medicína používá po mnoho staletí metodu pulzní diagnózy. Nyní se rozšířila po celém světě. Včetně Ruska je znám.

V tomto případě je pulz člověka chápán nejen jako pulsace krve procházející žilkami. Tento typ diagnostiky je celá věda, kde v závislosti na pravé nebo levé ruce (a pulzní diagnostika používá hlavně zápěstí při měření), tři různé zóny na nich, rozlišují se typy pulzů, z nichž se podle určitých parametrů vypočítává přítomnost nebo nepřítomnost jedné nebo druhé. jiné nemoci. Jedinečnost metody spočívá v tom, že je schopna nejen diagnostikovat pacienta, ale také předvídat riziko výskytu onemocnění v budoucnu, pokud osoba neučiní řadu preventivních opatření.

Kromě fyzické pohody, zkušený diagnostik určuje psychologické a emocionální pozadí osoby a dává mu na konci seznam doporučení.

V uplynulých desetiletích se v souvislosti s technickým pokrokem, který změnil planetu, objevili asistenti-stroje v tomto směru. Počítačová pulzní diagnostika je tak stále častější. Kromě naprogramované definice mnoha nemocí, zařízení také poskytují celou řadu doporučení o výživě a bylinné medicíně, které jsou vydávány pro každou diagnózu, s ohledem na všechny individuální vlastnosti organismu.

Zjistěte si svůj puls pomocí zařízení

Ve sportu často používají měřicí přístroje - monitory tepové frekvence. Bez nich je však možné. Aby však bylo možné trénovat produktivnější a zabírat méně času, doporučuje se jejich použití.

Kardiální senzory přicházejí ve formě hodinek, které se jednoduše nasazují na paži při fyzické námaze, prstenci na ukazováček a speciálních zařízeních, která se nosí na krku nebo hrudníku. Chcete-li si být jisti, že zařízení bude produkovat výsledky po dlouhou dobu bez chyb, stojí za to koupit ne nejlevnější model, ale dražší, od osvědčených výrobců.

V tělocvičnách můžete často najít běžecké pásy a další simulátory s vestavěnými senzory pro měření pulsu. Mám těmto zařízením důvěřovat? Sotva. Většina z nich není nejprestižnější a nejdražší značky a nesplňuje potřebné požadavky. Navíc, i když je simulátor vysoké kvality, je třeba poznamenat, že senzory měří pohyb krve v dlaních, tj. V místě, kde nejsou žádné velké cévy, a tam je bití implicitní. Z toho můžeme vyvodit vhodný závěr.

Technická zařízení na trhu jsou aktualizována na nejvyšší úrovni a v poslední době se objevila novinka ve formě aplikace na smartphonu, pomocí které se měří i puls.

Chcete-li to provést, musíte si jej stáhnout do telefonu a poté, co jej zapnete, stačí dát prst na obrazovku fotoaparátu. Aplikace má mnoho pohodlných možností. Například jsou zde všechna uložená měření uložena (což může být v případě potřeby vymazáno). Proto jsou uchovávány podrobné statistiky. Je také nutné určit stav, kdy se měří pulz člověka: podle věku, spánku, cvičení, stravování a tak dále. Rozhraní v ruštině ještě nebylo vydáno, nebo to bylo, podle uživatelů, nejprve, ale pak zmizel někde. Ale ti, kteří se ho snaží použít, tvrdí, že provedené výpočty jsou poměrně přesné. Pravděpodobně je příliš brzy vyvodit závěry o tomto novém produktu. Budoucnost ukáže, jak je vhodná a potřebná. V současné době jsou však uživatelé velmi spokojeni, protože přístroj, založený na počtu pulzů, které má člověk mimo jiné, hlásí možné zdravotní problémy a potřebu navštívit lékaře, pokud to indikátory signalizují.

V rámci normálních limitů

Normální puls u dospělého je 60-80 úderů za minutu, navíc se nazývá tachykardie a méně je bradykardie. Jsou-li příčinou těchto výkyvů patologické stavy, pak jsou tachykardie i bradykardie považovány za příznak onemocnění. Existují však i další případy. Pravděpodobně, každý z nás někdy narazil na situaci, kdy je srdce připraveno vyskočit z nadměrných pocitů a to je považováno za normální.

Pokud jde o vzácný puls, je to především indikátor patologických změn v srdci.

Normální pulz člověka se liší v různých fyziologických stavech:

  1. Zpomalený ve snu, a skutečně v lhaní, ale nedosahuje skutečné bradykardie;
  2. Změny během dne (v noci, kdy srdce bije méně často, po obědě urychluje rytmus), stejně jako po jídle, alkoholických nápojích, silném čaju nebo kávě, některých lécích (tepová frekvence se zvyšuje za 1 minutu);
  3. Zvyšuje se při intenzivní fyzické námaze (tvrdá práce, sportovní trénink);
  4. Zvýšený z děsu, radosti, úzkosti a jiných emocionálních zážitků. Palpitace srdce, způsobená emocemi nebo intenzivní prací, téměř vždy projdou rychle a nezávisle, pouze osoba se uklidní nebo zastaví aktivní aktivity;
  5. Srdeční frekvence se zvyšuje s rostoucí tělesnou teplotou a prostředím;
  6. S věkem klesá, ale ve stáří opět mírně stoupá. U žen s nástupem menopauzy mohou být v podmínkách sníženého účinku estrogenů pozorovány výraznější změny v tepové frekvenci (zvýšení tachykardie v důsledku hormonálních poruch);
  7. Záleží na pohlaví (míra pulsu u žen je mírně vyšší);
  8. Liší se zejména u speciálně vyškolených osob (vzácný pulz).

Obecně se má za to, že puls zdravého člověka se v každém případě pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu a krátkodobý nárůst na 90 - 100 úderů / min a někdy až 170-200 úderů / min je považován za fyziologickou normu. vznikl na základě emocionálního nárůstu nebo intenzivní práce.

Muži, ženy, sportovci

Srdeční tep (tepová frekvence) je ovlivněn takovými ukazateli, jako je pohlaví a věk, tělesná zdatnost, zaměstnání osoby, prostředí, ve kterém žije, a mnoho dalšího. Obecně lze rozdíly v tepové frekvenci vysvětlit následovně:

  • Muži a ženy reagují na různé události v různé míře (většina mužů je chladnokrevnější, ženy jsou většinou emocionální a citliví), proto je srdeční frekvence slabšího pohlaví vyšší. Mezitím je rychlost pulsu u žen velmi odlišná od rychlosti u mužů, i když, vezmeme-li v úvahu rozdíl 6-8 úderů / min, zástupci mužů zaostávají, jejich puls je menší.
  • Mimo konkurenci jsou těhotné ženy, které mají mírně zvýšený puls, považovány za normální a je to pochopitelné, protože během porodů musí tělo matky plně uspokojit potřebu kyslíku a živin a rostoucí plod. Respirační orgány, oběhový systém, srdeční sval podstoupí určité změny, aby tento úkol splnily, takže tepová frekvence se mírně zvyšuje. Mírně zvýšená tepová frekvence u těhotné ženy je považována za normální, pokud kromě těhotenství neexistuje žádný jiný důvod pro její zvýšení.
  • Relativně vzácný puls (někde blízko dolní hranice) je pozorován u lidí, kteří nezapomínají na každodenní tělesná cvičení a běhání, preferují aktivní odpočinek (plavecký bazén, volejbal, tenis, atd.), Obecně vedou velmi zdravý životní styl a sledování pro vaši postavu. Říkají o těchto lidech: „Mají dobrou sportovní formu“, i když podle povahy své činnosti nemají tito lidé daleko od profesionálních sportů. Puls 55 úderů za minutu v klidu pro tuto kategorii dospělých je považován za normální, jejich srdce prostě funguje ekonomicky, ale pro netrénovanou osobu je tato frekvence považována za bradykardii a slouží jako důvod pro další vyšetření kardiologem.
  • Srdce funguje ještě ekonomičtěji u lyžařů, cyklistů, běžců, veslařů a příznivců jiných sportů, které vyžadují zvláštní vytrvalost, jejich puls v klidu může být 45-50 úderů za minutu. Dlouhodobý intenzivní stres na srdečním svalu však vede k jeho zahuštění, rozšiřování hranic srdce, zvyšování jeho hmoty, protože srdce se neustále snaží přizpůsobit, ale jeho možnosti bohužel nejsou neomezené. Tepová frekvence menší než 40 úderů je považována za patologický stav, případně se vyvíjí tzv. „Sportovní srdce“, které se často stává příčinou smrti mladých zdravých lidí.

Srdeční frekvence je poněkud závislá na růstu a ústavě: u vysokých lidí je srdce za normálních podmínek pomalejší než u nízko růstových příbuzných.

Puls a věk

Dříve, fetální srdeční frekvence byla rozpoznána jen v 5-6 měsících těhotenství (poslouchal se stetoskopem), nyní fetální puls může být určen pomocí ultrazvukové metody (vaginální senzor) v embryu 2 mm ve velikosti (norma je 75 úderů / min) a jak to roste (5 mm) - 100 úderů / min, 15 mm - 130 úderů / min). Během pozorování průběhu těhotenství začíná srdeční frekvence obvykle od 4-5 týdnů těhotenství. Získaná data jsou porovnána s tabulkovými normami fetální srdeční frekvence podle týdne:

http://serdce5.ru/davlenie/ot-chego-zavisit-puls-cheloveka.html

Více Článků O Křečových Žil

Kolonoskopie je průzkum prováděný za pomoci speciálního zařízení - kolonoskopu. Lékař používá chirurgickou sondu k diagnostice stavu střev, fotografování patologických oblastí a analýze tkáně.