Dieta číslo 3 pro zácpu

Chcete-li se zbavit problémů se střevy, měli byste dodržovat správné výživy pro zácpu.

Zácpa je patologický stav střev, ve kterém je jeho vyprazdňování obtížné. Vzhledem k tomu, že se nejčastěji vyskytuje v důsledku nezdravé stravy (nedostatek potravního režimu, suché potraviny atd.), Hraje při odstraňování a prevenci nejdůležitější úlohu příprava speciální diety pro zácpu, stejně jako dodržování pravidel stravování. Proto dospělí se zácpou jmenují dietu číslo 3.

Zvláště důležité je dodržování dietního stolu pro dítě. Akumulace a zadržování výkalů ve střevech po dlouhou dobu postupně vede k výraznému roztažení střevní stěny. Výsledkem je, že jeho receptory ztrácejí citlivost, což může dále vést k řadě vážných poruch a nemocí trávicího traktu (například kódování). Včasná obnova funkční aktivity tenkého a tlustého střeva má proto velký význam pro zdraví dětí v budoucnu. A dieta 3 pro zácpu pro dítě je nejvhodnější.

Pravidla výživy pro zácpu

Chcete-li se zbavit problémů se střevy, měli byste dodržovat správné výživy pro zácpu.

Použijte co nejvíce vláken. Vláknina ovlivňuje mechanické receptory střevní stěny a vede ke zvýšené peristaltice, což v důsledku přispívá k podpoře fekálních hmot.

Pijte dostatek čisté vody. Dodržování léčby vodou pro zácpu je předpokladem pro projímavou dietu. Objem tekutiny za den musí být nejméně 2 litry. Zároveň to znamená čistou vodu. Na tuto položku se nevztahují vývary, šťávy, čaje a jiné tekutiny v nabídce. Je to obyčejná voda, která podporuje ředění fekálních hmot, což má za následek úlevu pohybů střev.

Jezte často. Aby se zabránilo zácpě, je třeba jíst nejméně 5-6 krát denně. Pak budou produkty lépe stravitelné a živiny absorbovány v plném rozsahu.

Jděte na přírodní produkty. Nezapomeňte vyloučit z potravin rychlého občerstvení potraviny obsahující konzervanty a barviva, polotovary. Nejenže vyvolávají výskyt zácpy, ale také otravu těla, což vede k dysbióze. Proto je třeba vařit z běžných přírodních produktů.

Když je předepsána dieta číslo 3, dietní cíle

Zácpa může nastat s různými stavy střeva, který se vyskytuje jak s exacerbacemi tak obdobími klidu. Pro chronické poruchy defekace spojené s opožděnou stolicí v přítomnosti souběžných onemocnění, stejně jako pro zácpu způsobenou nesprávnou dietou, určete dietu číslo 3 (nebo číslo tabulky 3). Pokud se vyskytnou nějaká onemocnění zažívacího traktu, pak je indikována pouze při absenci exacerbací. Vhodné je také stůl číslo 3 pro děti.

Jaké cíle sledujete, přidělte dietu 3 pro zácpu:

  • obnovení funkční aktivity střeva;
  • normalizace metabolických procesů v těle;
  • zlepšení motorické funkce tenkého a tlustého střeva;
  • zvýšená sekreční funkce žláz střevní stěny;
  • zajištění pravidelných pohybů střev;
  • odstranění procesů rozpadu ve střevním lumenu;
  • odstranění intoxikace;
  • normalizace metabolismu vody.

Tak, dieta 3 pro zácpu je naprosto plná jeho složení. Hlavní rozdíl oproti obvyklé stravě spočívá v tom, že při přípravě jídelního lístku se upřednostňují produkty, které mají laxativní účinek. Zvyšují peristaltiku a urychlují uvolňování fekálních hmot. A produkty, které způsobují procesy rozpadu (smažené nebo nasycené éterickými oleji), jsou zcela vyloučeny ze stravy.

Složení a energetická hodnota stravy číslo 3

Dieta 3 pro zácpu je založena na sacharidech. Poměr bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě je v poměru 1: 1: 4. Množství bílkovin za den by mělo být asi 100 g, zatímco podíl živin na zvířatech tvoří pouze polovinu, zbytek je rostlinný protein. Ze 100 g tuku je naopak většina živočišné složky 70% a pouze 30% rostlinných tuků. Množství sacharidů ve stravě je tedy 400 g. Denní obsah soli ve stravě je 15 g a minimální objem kapaliny je 1,5 litru. Obecně je energetická hodnota tabulky číslo 3 asi 3 000 kcal.

Produkty dieta číslo 3

Dieta číslo 3 pro zácpu umožňuje dětem a dospělým jíst většinu potravin. Každá skupina má však své výjimky.

Výrobky z obilí a mouky. Předpoklad - pečivo a chléb musí být sušené, pečené jeden den nebo dva. Preferovaný chléb - šedý, obilný (žito, Borodino). Dietní mouka by neměla být vyšší než druhá. Je nemožné: výrobky z prvotřídní mouky, pečení a listového těsta.

Polévky Vývar může být jakýkoliv, pokud není tuk a výživný. Výhodou jsou polévky a bujóny ze zeleniny, ovoce, obilovin.

Masné výrobky a drůbež. Jídelní lístek "Tabulka číslo 3" zahrnuje veškeré libové maso. Zpravidla se připravuje ve velkých kusech nebo nasekává. Klobásy jsou povoleny. Nemůžete: uzené a konzervované maso, stejně jako tučné ptactvo (kachna nebo husa).

Ryby a mořské plody. Kromě masa je hlavní podmínkou absence obsahu tuku. Uvařte také v kusech. Nemůžete: uzené a konzervované mořské plody a ryby, stejně jako jeho mastné odrůdy.

Mléko a mléčné výrobky. Všechny fermentované mléčné výrobky jsou povoleny ve stravě, stejně jako sýr (ne-pikantní), tvaroh, krém. Při vaření se s výhodou používá samotné mléko.

Výrobky z vajec. Pouze smažená a natvrdo vařená vejce nejsou povolena, jiná vejce jsou povolena. Množství produktu za den - 2 ks (dítě - 1).

Obiloviny a těstoviny. Výhodné jsou dietní obiloviny: pohanka, ječmen, ječmen. Vařte je ve vodě a pak můžete přidávat mléko. Nádobí: kaše, kastrol. Není možné: rýži, krupici, těstoviny, pokrmy z luštěnin.

Zeleninové plodiny. Zelenina se vaří a peče. Konzumujte syrové a obloha, stejně jako kastrol. Brambory se konzumují v omezeném množství a výrobky s esenciálními oleji (ředkvičky, česnek, cibule, ředkvičky) se z potravy zcela odstraní.

Občerstvení. V menu diet 3 pro zácpu, můžete jíst jakékoliv low-tuk a non-pikantní občerstvení. Vyloučeno je také použití uzených výrobků.

Sladké jídlo. Téměř vše je povoleno: bobule, ovoce a sladkosti (med, džem) v rozumném množství v kterýkoliv den v týdnu. Nejezte čokoládu, pletení ovoce (kdoule).

Omáčky, koření. Omáčky s touto dietou mohou být jakékoliv, pouze nízkotučné a nekořenité. Pepř, hořčice a křen jsou z koření vyloučeny.

Nápoje. Čerstvé šťávy s buničinou z ovoce a zeleniny. Můžete také pít náhradu za kávu nebo čaj, vývar boky. Kakao a přírodní káva, stejně jako silný čaj, by však měly být odstraněny ze stravy (zejména u dětí).

Tuk Dieta "Tabulka číslo 3" vám umožní jíst rostlinné oleje, které mohou být přidány přímo do nádobí. Z živočišných tuků můžete maslo několikrát týdně. Zbytek je zakázán.

Zelenina a ovoce v menu dietní tabulky číslo 3 jsou přítomny v syrové i vařené formě. Výrobky pokud možno nebruste a vařte ve velkých kusech nebo v celku. Dieta nevylučuje použití sladkých nebo studených jídel. Při zácpě ráno doporučuje studený nápoj, jako je voda s medem, a večer (před spaním) musíte pít kefír nebo kompot, můžete jíst trochu švestky nebo ovoce. Proto není dieta "Tabulka číslo 3" pro dítě nebo dospělého obtížná, protože nemusíte nic vzdát.

Ukázkové menu na týden

Níže je ukázka dietní menu pro zácpu na týden. Všechna jídla mohou být upravena krmením na stole číslo 3.

Pondělí

Ráno: čerstvě vymačkaná zeleninová šťáva.

1. snídaně: parní omeleta, ovocný salát, slabý čaj.

2. snídaně: jogurt.

Oběd: červená řepa studená, vařené maso se zeleninovou oblohou, vývar boky.

Čas na čaj: suché ovesné sušenky, ovoce a bobulový kompot.

Večeře: bramborová dýňová kastrol se sýrem, slabý čaj.

Na noc: švestky.

Úterý

Ráno: voda s medem je studená.

1. snídaně: zeleninový kastrol, suché ovesné sušenky, kávová náhrada.

2. snídaně: jablko.

Oběd: vegetariánská zeleninová polévka, ryby s párou, dušená zelenina, slabý čaj.

Oběd: ovocný salát, šípková infuze.

Večeře: cuketa, zapečená s rajčaty, ovocné šťávy.

Středa

Ráno: studený kompot ze sušeného ovoce.

1. snídaně: zelný salát, pohanková kaše s mlékem, slabý čaj.

2. snídaně: jogurt s ovocem není tuk.

Oběd: botvinia, vařené kuře s pohankou, kompot ze sušeného ovoce.

Snack: žitné sušenky, ovocná šťáva.

Večeře: role hroznových listů a zeleniny, bobule kompot.

Čtvrtek

Ráno: divoká růže odvar je zima.

1. snídaně: čerstvý rajský salát, proteinová omeleta, sušenky, slabý čaj.

2. snídaně: ovocný salát.

Oběd: kuřecí vývar polévka s jáhly, pečené maso s vařenou zeleninou, kompot.

Oběd: jogurt nonfat s ovocem.

Večeře: brokolice a dýňová kastrol, slabý čaj.

Pátek

Ráno: Berry kompot studené.

1. snídaně: dýňová tykev kastrol, sendviče ze sušeného žitného chleba se sýrem, náhražka kávy.

2. snídaně: suché sušenky, ovocná šťáva.

Oběd: okurková polévka s kefírem, pečená ryba, dušená zelenina, ovoce a bobulová šťáva.

Bezpečný, jablko, kompot.

Večeře: dušená zelenina, ovocná šťáva.

Na noc: švestky.

Sobota

Ráno: čerstvá šťáva z ovoce.

1. snídaně: zelný salát s jablky, pšeničné kaše s mlékem, kompot.

2. snídaně: jablko.

Oběd: polévka s květákem v masovém vývaru, pečená ryba se zeleninou, slabý čaj.

Oběd: salát ze zelí a mrkve, šťáva ze zeleniny.

Večeře: pohankové krupice, ovoce a bobulový kompot.

Neděle

Ráno: divoká růže odvar je zima.

1. snídaně: salát z červené řepy, pohanková kaše s mlékem, ovocný kompot.

2. snídaně: ovocný salát.

Oběd: polévka z obilovin v masovém vývaru, dušená řepa, maso pečené v kusu, kompot.

Oběd: sušenky sušené pečivo, ovocná šťáva.

Večeře: plněná zelenina, slabý čaj.

Recepty jídel

Níže jsou například uvedeny jednoduché recepty pro tabulku č. 3, které mají projímavý účinek a jsou vhodné pro zařazení do menu při zácpě.

Polévka s jáhly v masovém vývaru

Vařte libový kus masa. Brambory a mrkev oloupeme a nakrájíme na kostky. Nakrájejte maso a přidejte do skladu. Proso, opláchněte a nalijte do pánve. Vařte 15 minut. Nakonec přidejte sůl a zeleninu podle chuti.

Ovocný salát

Oloupeme jablko, hrušku ze semen, nakrájíme na kostičky. Banán a pomeranč také řez. Smíchejte ovoce, nalijte jogurt.

Lilek pečený se zeleninou

Opláchněte lilek, nakrájejte špičky a nakrájejte ovoce na polovinu podélně. Odstraňte střední část, zbývající části soli a odložte stranou. Dušené lilek jádro s nakrájenými rajčaty a cuketou, sůl podle chuti. Začněte poloviny se zeleninou. Posypeme sýrem a pečeme v troubě až do kvašení.

Squash roll

Na náplň, dušené lilky a rajčata, nakrájíme na malé kostky, sůl. Sýr rozetřete na hrubém struhadle. Oloupejte cuketu a rošt na hrubém struhadle, přidejte pár pečených vajec, prášek do pečiva, sůl a mouku, abyste vytvořili husté těsto. Položte ho na plech na fólii namazané rostlinným olejem a pečte až do křupavosti. Hotovou vrstvu otočte na stůl, vyjměte fólii a položte náplň po celém povrchu dortu. Také posypeme sýrem. Vrstva se navalí do role a ochladí se.

http://www.microlax.ru/poleznaja-informacija/statji/dieta-n3-pri-zaporah

Dieta "Tabulka číslo 3": menu na týden pro děti a kompletní seznam projímadel pro zácpu

Dietní výživa řeší nejen problémy tvarování těla a hmotnosti. U některých nemocí se také provádí úprava stravy pacienta. Když zácpa ukazuje dietní tabulky číslo 3. V tomto článku budeme hovořit o jeho principech, jaké produkty mají projímavý účinek, představíme příklad dětského menu a popíšeme přípravu některých jídel.

Potřeba a zásady stravy číslo 3

Dietní výživa, odpovídající tabulce 3, se doporučuje, pokud pacient trpí zácpou, včetně doprovodných chronických gastrointestinálních onemocnění. Dětská střeva často nemají čas se přizpůsobit menu a plně pracovat, což také způsobuje problémy s defekací. Standardní menu třetího stolu pro děti je doplněno jídlem, které má laxativní účinek. Základní principy:

  • přísná strava (v určitých hodinách, porce jídla - malá, intervaly mezi jídly by měly být přibližně stejné);
  • ve stravě číslo tři, množství soli, uhlohydráty, bílkoviny a lipids spotřebované je přísně omezený, režim pití je prokázán (1? litr tekutiny na den);
  • úroveň kalorií stravy je stanovena na základě věkové normy pacienta.

Tabulka povolených a zakázaných potravin a nápojů

Dietní tabulka číslo 3 zahrnuje určitý seznam povolených a zakázaných nápojů a potravin. Mezi první patří potraviny, které jsou slabé - zelenina, ovoce a bobule, druhá zahrnuje vše, co zhoršuje střevní motilitu a může zvýšit zácpu, jako jsou brambory, krupice a uzená masa.

Podrobný seznam produktů naleznete v tabulce níže.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/dieta/stol-3-dlya-detej.html

Dieta pro chronickou zácpu u dětí ve věku 1-3 let: terapeutické menu a dietní vzorce

Problém zácpy je relevantní v každém věku - malé i dospělé trpí tímto neštěstí. Proč se to zdá, a jak se vypořádat s touto pohromou, která postihla děti, které ještě nezkusily doplňkové potraviny, jsme vám již řekli v předchozích článcích.

Jakmile se vlákno objeví u kojenců, a to se děje během zavádění doplňkových potravin, zpravidla všechny problémy se stolicí odcházejí na vlastní pěst. Vláknina se nestráví ve střevech, což má příznivý vliv na tvorbu výkalů. Pozitivní účinek se projevuje na počátku aktivního života dítěte.

Proč mají děti nejčastěji zácpu:

  • nedostatečný příjem vody;
  • nízké množství vlákniny ve stravě;
  • nízká fyzická aktivita.

Režim pití

Když je tělo dehydratované, může být vyjádřeno jako zácpa. Je nesmírně důležité zajistit adekvátní pitný režim - od útlého věku naučte své dítě pít čistou vodu. Pro použití optimálně vhodné možnosti pro balenou vodu určenou k pití. Pokud jde o objem, děti starší tří let potřebují minimálně 2 sklenice vody denně.

Pití je velmi důležité pro dítě jakéhokoliv věku.

Zvažte také následující důležitá fakta ve výživě:

  • Soda, nápoje s vysokým obsahem cukru, káva, silný čaj jsou zakázány, protože jsou diuretika a vyvolávají dehydrataci a zácpu.
  • Pití studené vody má příznivý vliv na střevní peristaltiku. Teplé, naopak, uvolňují střevní svaly a rychle se vstřebávají. Při zpoždění stolice se doporučuje pít studenou vodu na prázdný žaludek. Pro děti do 3 let je požadovaný objem ½ šálky, starší než tento věk je jedna sklenice. První vzorky je lepší začít s vodou při pokojové teplotě. Všimněte si, že neexistuje žádný účinek, voda může být postupně chladnější v závislosti na zdravotním stavu. Voda by měla být studená, ale ne spalující led. Stěny jsou podrážděné studenou vodou a začínají aktivně klesat.
  • Nápoje, které poskytují projímavý účinek zahrnují: šťávy z řepy a švestek, heřmánkový odvar, nápoje z fermentovaného mléka, odvar nebo kompot ze suchého ovoce, fenyklu a koprového čaje. Všechny vzorky by měly být prováděny postupně, zvyšovat dávku den za dnem, jinak můžete získat ještě více narušení v trávení.
Šťáva z červené řepy je skvělý projímavý nápoj.

Dieta

Výrobky s vlákny poskytují mimořádný užitek tělu dítěte trpícího zácpou. Tato látka se nachází v ovoci a zelenině. Seznam druhů zeleniny a ovoce, které mají hmatatelný přínos pro tělo dětí. Tabulka představuje objem přírodních produktů v gramech potřebných pro dítě za den:

http://vseprorebenka.ru/pitanie/kormlenie/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta číslo 3 pro zácpu pro děti

Dieta číslo 3 pro děti pomáhá vyrovnat se se zácpou, která vznikla v důsledku chyb ve výživě. Tabulka č. 3 pomáhá zlepšit zažívání, normalizovat práci střeva, má projímavý účinek.

V souladu s doporučeními diety, ke zlepšení práce zažívacího traktu a zbavit se zácpy je možné do 2-3 dnů.

Jak dieta číslo 3

Pediatři a gastroenterologové nedoporučují, že pokud oddálíte stolici dítěte, měli byste okamžitě použít léky. Situaci můžete napravit regulací strouhanky. Dieta 3 pro děti se zácpou umožňuje:

  • nastavte režim napájení;
  • dodržovat řádný pitný režim;
  • stimulovat trávicí systém;
  • obnovit metabolické poruchy;
  • pracovat střeva.

Léčebný stůl pomáhá pochopit, které přípravky oslabují stolici dítěte a usnadňují snadné pohyby střev. Přidělené k dietě číslo 3 děti od roku. Dietní tabulka je ukázána na děti trpící chronickou zácpou.

Obecná doporučení pro vaření stravy číslo 3

Zdravotní výživa znamená dodržování určitých pravidel. Je nutné nejen dodržovat seznam výrobků doporučených dietou, ale také řádně připravovat pokrmy, používat je ve výhodných časech.

  1. Sledujte frakční potraviny. Musíte krmit dítě 4-6 krát denně - 3 hlavní jídla a 2 občerstvení. Ty by neměly zahrnovat zakázané potraviny, rychlé občerstvení (fast food), nápoje sycené oxidem uhličitým, housky. Každé jídlo by mělo obsahovat zdravá jídla.
  2. Dejte dítěti malé porce. Pro usnadnění práce trávicího ústrojí ji nezatěžujte velkým množstvím jídla. Stačí 100–150 gramů potravin pro děti ve věku 1–7 let.
  3. Vyloučit neznámé, těžké jídlo. Kompletně odstranit z menu exotické pokrmy a ty, které vyžadují hodně času na trávení.
  4. Uspořádejte správný pitný režim. Před každým krmením dejte dítě trochu vody. Na oběd musí dítě jíst polévku. Děti za normálních okolností konzumují až 1,5 litru tekutiny denně pro optimální trávení.
  5. Jídlo by mělo být podáváno pouze teplé, teplé a studené kuchyně jsou nežádoucí pro děti.
  6. Minimalizujte příjem soli.
  7. Není nutné dávat dětem od 1 do 2 let pouze mletá jídla. Nestimulují střevní motilitu. Připravte si přílohu, polévky, které obsahují hrubé potraviny (vhodné pro dítě podle věku) ze seznamu povolených produktů.
  8. Přestávka v jídle by neměla být delší než 3 hodiny.
  9. Vaříme pokrmy pro pár, v troubě, vaříme.

Při sestavování menu zvažte věk dítěte. Doporučený seznam výrobků je široký, ale ne vždy vhodný pro děti od 1 do 3 let. Snažte se přizpůsobit denní menu dítěte jeho individuálním vlastnostem.

Ukázkové menu na týden pro dítě

Chcete-li pochopit, jak pomoci dětem se zácpou, vyrovnat se se zácpou u starších dětí, věnujte pozornost přibližnému menu. U kojenců se významně liší. Děti do 1 roku jedí mateřské mléko, umělou směs.

Ukázkové menu pro miminka

Pediatři doporučují následující režim krmení pro kojence:

  1. Na snídani - kaše vařená ve vodě (vařit sami, některé moderní obiloviny obsahují mnoho náhrad cukru, což negativně ovlivňuje funkce střev). Vhodné ovesné vločky, pohanka, proso.
  2. Druhá snídaně se může skládat z mléka, ovocného pyré. Laxativní účinek bude mít švestky, broskev, meruňku, jablko.
  3. Příjem obědů by měl být nejspokojenější. Nabídka dětské zeleninové polévky, dýně, squashu nebo mrkve pyré.
  4. Odpoledne zkuste kaši na vodě. Doplňte jídlo maminčiným mlékem nebo čerstvou zeleninovou šťávou.
  5. Na večeři dejte svému dítěti fermentovaný mléčný výrobek (pokud to pediatr povolí). Dnes má obchod upravený kefír, biolakt pro děti. Jsou povoleni od šesti měsíců.
  6. Před spaním krmte dítě směsí nebo mateřským mlékem - na jeho žádost.

Objem jídla by neměl být velký pro snadné trávení. Děti od 6 měsíců do jednoho roku potřebují v závislosti na výživové hodnotě 50–100 gramů jídla.

Ukázkové menu pro starší děti

Terapeutická strava pro zácpu u dětí může zahrnovat následující jídla.

  1. Pondělí:
  • v dopoledních hodinách, nabízet své dítě snídani na kaši vařené ve vodě (ovesné vločky, pohanka, proso), zeleninové nebo bobulové šťávy;
  • druhá snídaně by měla být lehká - jablko, sklenka kefíru;
  • při obědě nabízíme zeleninovou polévku s karbanátky, kuřecí pudink;
  • večeře: zeleninový salát, ochucený rostlinným olejem;
  • před spaním - sklenkou kefíru.
  1. Úterý:
  • snídaně: sklenice bifidoku, ovesné kaše na vodě;
  • druhá snídaně: ovocný salát z jablek, broskví, meruněk, kiwi;
  • kuřecí polévka nízkotučné, pohankové kaše s karbanátky z hovězího masa, dušené ovoce;
  • svačina: ovesné vločky, čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva;
  • 3 hodiny před spaním dejte dítěti sklenku přírodního jogurtu.
  1. Středa:
  • k snídani: kaše jáhlová, kompot ze sušeného ovoce;
  • druhá snídaně: bramborová kaše, cuketa, slabý čaj;
  • na oběd: rybí polévka, zeleninový salát, dýňová šťáva;
  • oběd: tvarohový kastrol, sklenka jogurtu;
  • Proteinová parní omeleta, ryazhenka.
  1. Čtvrtek:
  • ráno: přírodní jogurtový pudink, sklenka čerstvého kefíru;
  • druhá snídaně: parní protein omeleta, mléko;
  • zeleninový guláš, kompot ze švestek, sušené meruňky a jablka;
  • svačina: ovoce a bobule povolené stravou, sklenka šťávy;
  • galetny cookies, kompot.
  1. Pátek:
  • k snídani, nabídnout dítě pohankové kaše, ovesné vločky kissel;
  • druhá snídaně: zeleninový salát, čerstvá zeleninová šťáva;
  • na oběd dejte dítě zeleninový guláš, šťouchané švestky, kompot;
  • svačina: kuřecí pěna, zeleninová šťáva;
  • Večeře: sklenka ryazhenky.
  1. Sobota:
  • ráno: tvaroh 100 g, čerstvá mrkvová šťáva;
  • druhá snídaně: ovocný salát;
  • polévka s kuřecím masem, pohanková kaše, ovocná šťáva;
  • v odpoledním čaji nabízíme jogurtový pudink, sklenku kefíru;
  • na večeři šťouchané švestky a sklenici čerstvé šťávy.
  1. Neděle:
  • snídaně: pohanková kaše, vařená řepa 100 g;
  • druhá snídaně: pečené jablko;
  • oběd: zeleninová polévka, dušené zelí, kompot;
  • oběd: tvaroh, sklenka kefíru;
  • na večeři, nabídnout dítěti pití jogurtu.

Užitečné jídlo bude vařit sami. Do roku připravte jogurty, dýňové a mrkevní palačinky pro miminka. Stejně jako tvaroh, zeleninové a ovocné souffles, vařit kompoty.

Recenze rodičů

  1. Léčebný stůl předepisoval dietolog. Navštívil ho, když začala častá zácpa. Od 3 let trpíme chronickou zácpou. Jakmile začaly omezovat dítě v sladké a mouky, které nejsou poskytovány stravou, trávení a střevní práce začala zlepšovat. Po měsíci používání stravy začal syn chodit na toaletu 1 krát denně nebo 2 dny. Nebyla žádná dlouhá zpoždění stolice, jako předtím. Stravování se radikálně změnilo, již druhý rok jsem ho vařil pouze na stole č. 3.
  2. Má dcera má 7 let, chodila do školy a měla problémy s křeslem. Zpočátku byla v rozpacích, aby vyrazila na záchod. V důsledku toho došlo k chronické zácpě. Ve spojení s laxativy a dietou bylo možné střeva vylepšit, pozitivně upravit dítě. Aplikoval dietu číslo 3 asi tři měsíce a přešel na standardní dietu, po které se cesty na záchod opět staly méně časté. Moje dcera se snažila hrabat. A já jsem se rozhodl, že zdravá strava bude normou. Po týdnu diety, dítě jde na záchod, jako by o hodinu, a bez obtíží. Kromě toho mám méně problémů s gastritidou.
  3. Pečlivě si připravila menu na týden, když její syn za 8 měsíců začal zácpu. Velmi se obávala, že by švestky způsobily negativní reakci ve formě průjmu nebo alergií. Ale jen švestky a squash pomohly vyrovnat se s problémem. Byli jsme kojeni, takže byla přidána jen voda a před třemi krmeními jsme dali synovi šťouchané jablka, švestky nebo cukety. Snažil se nepřekrýt. Jako výsledek, můj syn již po 3 dnech stravování dieta číslo 3 začal chodit na záchod bez jakéhokoliv tlaku nebo rozmarnosti. Jsme už jeden rok a stále jíme u ošetřovací tabulky číslo 3.

Nutriční recenze

Důležitý je názor úzkých odborníků. Pomáhá vytvořit objektivní obraz o terapeutické výživě, pochopit její klady a zápory. Po analýze recenzí moderních odborníků na výživu lze konstatovat, že tabulka č. 3 je užitečná nejen jako dietní strava, ale také jako pravidelná dieta pro děti starší než jeden rok.

Lékaři rozlišují tyto rysy stravy:

  • pomáhá odstraňovat toxiny z těla;
  • spolu se souborem dalších opatření dlouhodobě eliminuje zácpu;
  • dieta zvyšuje střevní motilitu;
  • dobrý způsob, jak bojovat proti chronické zácpě;
  • velké množství vlákniny čistí tělo, obnovuje trávení;
  • bez cvičení, terapeutická výživa je k ničemu.

Odborníci na výživu doporučují zahájit nutriční terapii pouze ve fázi remise a na doporučení lékaře. Při akutní zácpě může dieta poškodit dítě.

Závěr

Dieta pracuje ve spojení s dalšími neléčivými metodami léčby zácpy: cvičení, masáže, gymnastika, teplé koupele. Někdy to není možné bez léčby léky.

http://zaporx.ru/u-detej/dieta-nomer-3.html

Dieta pro zácpu u dětí

Vypracováním diety pro dítě s chronickou zácpou je třeba léčit velmi opatrně. V každém případě se příčiny zácpy mohou značně lišit. Často nevyvážená a špatná výživa vede k výskytu nepravidelných stolic u dítěte.

Příčiny

Příčina zácpy nemusí být vždy spojena s onemocněním trávicího systému. Dr. Komarovsky se dokonce domnívá, že nedostatek dětské stolice nelze vždy interpretovat jako patologii. U zdravých dětí může dojít k zácpě.

Nejčastěji se to děje v horkém období. Když je venku velmi horké, tělo dítěte potřebuje obrovské množství vody. Veškerá tekutina, která vstupuje do těla drobky s nápoji nebo ovocem, zeleninou, je absorbována ve střevě.

Pokud je dítě fyzicky velmi aktivní, je v procesu pocení ztraceno obrovské množství vody. Při dýchání se ztrácí další část tekutin. Ukazuje se, že voda v létě nestačí.

Funkcí tlustého střeva je zajistit, aby při odstraňování výkalů z těla vrátila veškerou vodu dovnitř. Koneckonců, lidské tělo je 70% tekuté! Když je rovnováha mezi proudem vody a její ztrátou narušena během horkého času, často dochází k zácpě. V takových případech je třeba se vyvarovat silné vodní nerovnováhy. V létě nechte své dítě pít více (zejména pokud běží a hraje hodně na ulici, a také navštěvuje sportovní kluby).

Pravidla napájení

Speciální lékařská výživa umožňuje napravit problémy se zpožděním stolice u dětí. Aby dítě mohlo židli normalizovat, zvažte následující pravidla:

  1. Sledujte režim krmení. Ve věku 2 let by děti měly jíst nejméně 5krát denně. Dieta nemůže být zlomena! Včasná jídla dávají střevům signál k práci. Všechny enzymy a hormony s přísnou dietou začínají harmonicky vystupovat, přesně ve stejnou dobu. To vám umožní přizpůsobit proces trávení téměř na hodinách.
  2. Poslední den během dne by dítě mělo jíst asi dvě hodiny před spaním. To podpoří dobrý spánek, stejně jako trávení. Během spánku by měl trávicí systém odpočívat. Výdatná večeře krátce před spaním může přetížit tělo a snížit metabolismus.
  3. Po probuzení se ujistěte, že nabídnete vašemu dítěti pít sklenici čisté vody. To by mělo být prosté vody bez plynu při pokojové teplotě. Tekutina začne procházet střevy a začne pracovat. To je vynikající prevence zácpy u dětí jakéhokoliv věku.
  4. Pro každodenní konzumaci stolice je velmi důležitý režim pití. Malé tělo potřebuje alespoň jeden litr vody denně. V letním období by měla být kapalina více než 300-400 ml (v závislosti na věku dítěte).
  5. Motivujte své dítě k výkonu. Pro děti, které milují hry v týmu, je vhodnější navštívit sportovní oddíly. Fyzická aktivita má pozitivní vliv na aktivaci motorické funkce střeva. Jídlo putuje rychleji gastrointestinálním traktem, což snižuje pravděpodobnost zácpy.
  6. Nezapomeňte na čerstvou zeleninu a ovoce. Střídat různé zeleniny každý den získat různé vitamíny v těle. Do nádobí přidejte otruby. Zadejte je opatrně. Pro děti starší tří let stačí 1/2 tsp denně. Pro děti od jednoho do dvou let je lepší udělat odvar na bázi otrub.
  7. Ujistěte se, že dítě má snídani. Snídaně začíná práci těla a dává signál orgánům, aby se probudili. Nejlepší volba by byla vařená na vodní kaši nebo nízkotučné fermentované mléčné výrobky. Bohatá snídaně je pro dítě naprosto k ničemu.
  8. Nepřekračujte žádným způsobem. S velkým množstvím potravy žaludku po chvíli silně protáhne. To vyvolává výskyt chronické gastritidy. Objem porcí musí striktně odpovídat věkovým normám dětí.
  9. Jaké produkty by měly být zahrnuty do dětského menu
  10. Je třeba mít na paměti, že hlavní klíčovou složkou každého léčebného stolu pro zácpu je vlákno. Nachází se ve všech přírodních bylinných přípravcích. Vedoucími v oblasti vlákniny jsou ovoce, zelenina a obiloviny.
  11. Vlákno urychluje pohyb potravy gastrointestinálním traktem a přispívá k včasnému rozdělení výkalů. Pomáhá předcházet vzniku zhoubných nádorů a chronického onemocnění střev. Pravidelná konzumace zeleniny bude vynikajícím prostředkem prevence ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy choroby.

Aby byla stolička denně, měla by být do dětské stravy zahrnuta následující jídla:

  • Všechny druhy zelí. Může být bílý, květák, brokolice a růžičková kapusta.
  • Bobule a ovoce. Děti se zácpou by měly jíst ovoce s kůží. Nejdříve je třeba nejprve důkladně omýt pod tekoucí vodou a opláchnout vroucí vodou. To je v ovocné kůži, která obsahuje obrovské množství vlákniny, která bude čistit celé střevo dítěte jemně, bez poškození zdí.
  • Různé zeleniny. Děti od 6 měsíců do jednoho roku by měly dávat přednost karfiolu nebo brokolici. Můžete zadat bramborovou kaší nebo strouhanou vařenou mrkev. Starší děti již ukázaly rozšíření zeleninové tabulky. Maminka může připravit kastrol nebo zeleninové dušené maso.
  • Pečení a chleba z mouky prvního nebo druhého stupně. Můžete použít otrubový chléb.
  • Rozinky, sušené meruňky, data a švestky. Mláďata do jednoho roku z nich získávají kompoty. Starší děti mohou být nabízeny předem namočené ve vroucí vodě a chlazených bobulích. Švestky dokonale aktivují střeva a eliminují zácpu.
  • Čerstvé jogurty. Věnujte pozornost době výroby. Střeva stimulují pouze čerstvé, čerstvě vařené mléčné výrobky. Výrobky vařené před více než 5 dny mají opačný účinek. Obvykle pevně fixují židli.

Dieta číslo 3

Normalizovat stolici, pediatr obvykle předepíše léčebnou dietu - dieta # 3. Tato dieta může být vhodná jak pro dospělé, tak pro děti. To vám umožní snížit hnilobné procesy ve střevech a snížit otok.

Co zahrnout do stravy?

Základem výživy v této dietě jsou následující produkty:

  • Masové a rybí pokrmy. Měly by být vyrobeny z chudého masa nebo ryb. Je lepší péct nebo pára. Můžete vařit různé pokrmy z kuřete. Kůže před vařením musí být odstraněna.
  • Různé ovoce nebo zelenina. Doplnění každého jídla salátem z čerstvé zeleniny pomůže normalizovat střeva.
  • Všechny sušené ovoce, zejména švestky.
  • Čerstvě připravený tvaroh, kefír. Doporučuje se příprava fermentovaných mléčných výrobků doma (pomocí speciálních startovacích kultur, které obsahují prospěšné mléčné nebo bifidobakterie). Tyto jogurty nebo kefír mohou být připravovány každý den.
  • Vařená kaše. Kojenci, přijímající návnady, kaše, když je vaření hodně razvarivat. Konzistence by měla být tenká, spíše jako polévka. Do roku můžete vařit kaši již hustší. Vynikající možností by byla pohanková kaše, stejně jako ovesné vločky.

Jaké produkty jsou zakázány?

Během diety číslo 3 je přísně zakázáno:

Mastné, uzené a slané potraviny. To je například vepřové, kachní nebo jehněčí maso. Pro malé děti, včetně těchto potravin ve stravě je nebezpečné! Nejenže mohou zvýšit zácpu, ale také mají negativní vliv na játra a žlučník.

Všechny marinované a konzervované produkty. Po tepelném ošetření v nich není prakticky žádné vlákno, ale je zde spousta koření a octa.

Dítěti by také neměly být podávány čokolády, cukrářské výrobky s krémem na tuky nebo máslo, koláče a pečivo.

Ukázkové menu na týden

Chcete-li úspěšně sledovat všechny terapeutické stravy, lékaři doporučují, aby menu týden předem. Udělejte si menu v sobotu na příští týden. To vám umožní v neděli koupit všechny potřebné produkty pro zahájení vaření již v pondělí. Experimentujte s produkty, zkuste vařit různé recepty.

Co vařit dítě na týden, pokud má zácpu?

Pondělí

Snídaně: Ovesné vločky s rozinkami. Jahodové mors.

Druhá snídaně: Strouhaná hruška se švestkami. Můžete naplnit malým množstvím zakysané smetany nebo jogurtu.

Oběd: Houbová polévková pyré. Pro dezert - pár neslazených sušenek a čaje.

Oběd: Pečený v pekařském tvarohovém peci se sušenými meruňkami. Kakao na mléko.

Večeře: Fishballs ve smetanové omáčce s pohankou. Zelný salát s okurkou, ochucený rostlinným olejem. Blackberry šťáva.

Úterý

Snídaně: Tvarohové koláče s omáčkou z bobulí. Sušené ovoce kompot.

Druhá snídaně: Banán.

Večeře: Bílá rybí polévka. Plátek chleba. Neslazený čaj.

Čas na čaj: Celozrnné moučné sušenky s čajem.

Večeře: Zeleninový kastrol s rýží. Kissel.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/bolezni-diety/pri-zaporah/

Dieta pro zácpu u dětí

Zácpa je pomalý, nepravidelný výstup výkalů z těla. Jedná se o běžné střevní onemocnění u dětí všech věkových kategorií. Vyvážená strava a nutná strava pomůže s komplexem léčebných opatření.

Rodiče by měli věnovat pozornost svým výparům, pokud má:

  • po dlouhou dobu není žádná stolička;
  • tam jsou stížnosti na bolest v břiše;
  • když jde na toaletu „z větší části“, existují bolestivé pocity, je třeba tlačit, namáhat;
  • výkaly vytvořené ve formě suché, husté "klobásy" nebo "koule";
  • během procesu defecation ve stolici tam jsou malé krevní pruhy;
  • neúplný pohyb střev.

Podobné příznaky naznačují přítomnost zácpy. V takových případech musí být pomoc okamžitě. Systematické projevy těchto příznaků naznačují, že dítě má sklon k obtížím při defekaci.

Frekvence defecation

Problémy s defekací u dětí jsou poměrně časté. Je důležité, aby si rodiče vzpomněli na přibližné normy četnosti vyprazdňování a konzistence výkalů, aby včas rozpoznali známky nemoci a přijeli na záchranu dětského organismu.

  • U kojených dětí ve věku do 1 roku by měla být frekvence stolice a frekvence krmení stejná. Normální se považuje za pastovité výkaly.
  • Frekvence pohybů střev u dětí od roku do tří by neměla překročit 1-2 krát denně. Židle je zdobená a měkká.
  • Děti od 3 do 7 let mohou chodit na toaletu „jednou a denně“ 1 krát denně.

U určité skupiny dětí, v nepřítomnosti nepohodlí, může být vyprazdňování střev prováděno jednou za 2 nebo 3 dny. Důvod - pravděpodobné dědičné tendence organismu.

Zácpa u dětí často není spojena s onemocněním gastrointestinálního traktu a trávicích orgánů. Mezi nejčastější faktory, které mohou způsobit zhoršení defekace, patří:

  • nedostatečný příjem pitné vody;
  • nedostatek dietních potravin bohatých na vlákninu;
  • nerovnováha střevní mikroflóry v důsledku antibiotické terapie;
  • potravinová alergická reakce;
  • nízká fyzická aktivita;
  • hlísty;
  • nedostatek trávicích enzymů;
  • časté stresové situace.

Pro zácpu se nedoporučuje častá léčba klystýrem. Střevo si zvykne na vnější stimulaci a situace se zácpou se jen zhoršuje.

Léčba a prevence výživy

Pro prevenci a komplexní léčbu onemocnění je nutné přezkoumat výživu dítěte. Dokonce i jednoduchá změna v dietě vede židli k normalizaci.

Více tekutiny

Se zácpou je tělo dehydratované. Pravidelně vařená nebo balená pitná voda je ideální pro plnění kapaliny. Také perfektní heřmánkový odvar, čerstvé zeleninové šťávy, odvar z fenyklu nebo kopru, domácí kvašené mléčné nápoje. Veškerá spotřebovaná kapalina by měla být při pokojové teplotě. Nepoužívejte perlivou vodu a silné čaje.

Zásady stravování

Při léčbě a prevenci zácpy je nutná správná dieta. Je to stejné pro všechny děti - věk nezáleží.

  • Stravování - nejméně pětkrát denně.
  • Snídaně je nutná.
  • Krmte nemocné dítě často, ale zlomyslně.
  • Během občerstvení můžete dát dětem jíst čerstvé ovoce.
  • Poslední jídlo by mělo být nejpozději 2 hodiny před spaním.

Dieta číslo 3

Tato dieta pro děti se zácpou zahrnuje zvýšení pitného režimu, zavedení do denní stravy více čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vlákninu, a vylučuje potraviny, které způsobují tvorbu plynu ve střevech.

Povoleno

Seznam výrobků a jídel doporučených v souladu s dietou:

  • máslo a slunečnicový olej;
  • domácí výrobky z fermentovaného mléka - jogurt, syrovátka, jogurt;
  • otrubový chléb;
  • zeleninové polévky;
  • vařená kaše;
  • dušená omeleta;
  • zeleninové saláty;
  • libové kuře a ryby;
  • přírodní šťávy s buničinou;
  • čerstvé ovoce;
  • chutné a nízkotučné dezerty.

Co je zakázáno

Při dodržování diety jsou přísně zakázány následující produkty a jídla:

  • nízkotučný tvaroh;
  • vařená rýže, nudle;
  • krupice;
  • tukové maso;
  • maso tukových ptáků (kachna, husa);
  • uzené klobásy;
  • tvrdý sýr;
  • okurky a nakládaná zelenina;
  • cibule a česnek;
  • Smažená vejce;
  • čerstvý pšeničný nebo žitný chléb;
  • houby;
  • polotovary z masa;
  • ovoce - hrušky;
  • želé.

Tvaroh a sýr je třeba zlikvidovat, protože děti mladší 3 let mají zhoršené pohyby střev.

Aby byla strava účinná a malý muž se necítil zraněný, je nutné, aby se tato dieta řídila celou rodinou.

Věk hrudníku

Chcete-li pomoci vyrovnat se se zácpou, kojené děti, které jsou přirozeně kojené může jednoduše přehodnotit svou stravu, aby se zabránilo zácpě. Je nutné odstranit všechny těžké a škodlivé produkty. V maminčině stravě by mělo být lehké jídlo. Pokud je dítě krmeno z láhve, bude stačit, aby jednoduše zvýšil příjem teplé pitné vody.

Aby se takové nemoci v budoucnosti vyhnuly, měl by lékař napsat dietu pro matku a dítě.

Co můžete jíst pro děti od 1 do 3 let

V průběhu roku děti konzumují ve své dietní zelenině a ovocném pyré. S dietou zácpy, většina z povolených produktů jsou podrobeny tepelnému ošetření - vařené, dušené, pečené. Pro děti do 3 let je dieta máma.

Strava pro dítě od 3 do 7 let

Během tohoto období už dítě bere dospělé jídlo. Dítě již vytvořilo chuťové preference a některé dietní výrobky mohou způsobit znechucení.

Orientační menu pro děti od 3 let:

  • Snídaně: vařená pšeničná kaše, teplý heřmánkový vývar s chlebem a přírodní jahodovou marmeládou.
  • Snack: porce přírodního jogurtu a nekvašené buchty.
  • Oběd: zeleninová polévka, kuřecí parní řízek se zeleninovým pyré. Zeleninový salát, kompot sušeného ovoce.
  • Oběd: ovocná šťáva s dužninou a pikantní sušenky pro děti.
  • Večeře: kus dušené libové ryby, pšeničné cereálie, řepný salát.
  • 2 hodiny před spaním můžete vypít nějaký nízkotučný jogurt.

Strava pro mládež od 7 let

Změna ve stravě, psychologický stres ve škole je dvě běžné příčiny školní zácpy. Školní výuka neumožňuje vždy dodržovat správnou stravu. Abyste ochránili teenagera před účinky nepravidelného příjmu potravy, musíte mu dát nádoby s jídlem. Pak bude student schopen jíst v určitém čase během přestávek.

Zde je seznam příkladných pokrmů, které se ve škole nedají zahřát, a jsou doporučeny pro dítě náchylné k zácpě:

  • zeleninové lívance;
  • domácí jogurt;
  • ovocný salát;
  • zeleninový salát s slunečnicový olej.

Správná výživa a zdravé potraviny dávají studentovi obvinění z činnosti, pomáhají se soustředit na výkon a asimilaci materiálu.

Jednoduché recepty na dietní dezerty

Aby bylo možné s dítětem zacházet s radostí, a v budoucnu nebude žádná zácpa, je vhodné s ním připravit několik jednoduchých, ale účinných jídel.

  1. Delicious buchty. Složení: sušené meruňky, švestky, bobule rakytníku. Rozemele všechny ingredience, přidáme lžičku medu. Smíchejte vše, tvořte malé kuličky - dragee. Roll v sezamovém kladivu.
  2. Neobvyklé ovocné pyré. Pro jeho přípravu je nutné vzít stejné množství sušených švestek, sušených meruněk, přidat tři kousky jablek. Pomocí mixéru rozmělněte, promíchejte. Pokud není čerstvé ovoce, pak můžete použít sušené, namočené v teplé vodě.
  3. Lahodné těstoviny. Obsahuje sušené meruňky, švestky, vlašské ořechy a fíky. Všechny grind mixér, přidejte lžíci medu. Tuto pastu můžete uložit do chladničky. Dejte lžičku hodinu před jídlem.

Tyto dezerty jsou doporučeny pro děti a dospělé s chronickou zácpou.

Gymnastika pro zácpu

Terapeutická cvičení v kombinaci s dietou pomáhají tělu dítěte rychle se vypořádat se zácpou. Mírné cvičení může zlepšit krevní zásobení pánevních orgánů, zmírnit křeče a zlepšit výtok nahromaděných plynů, stejně jako posílit břišní svaly. Soubor cvičení je jednoduchý a může být prováděn doma:

  • Vytáhl kolena k žaludku. Provedeno vleže.
  • Zvedněte nohy nahoru. Lhaní na zádech, bez ohýbání kolen, zvedněte je kolmo k podlaze.
  • "Nůžky". Leží na zádech, roztáhne a narovná rovné nohy, postupně je zvedá nad podlahu. Kolena se neohýbají.
  • "Jízdní kolo". Stále, ležel na zádech, napodoboval kopání kola.
  • Dřepy.
  • Chůze na místě.
  • Svahy těla na stranu. Výchozí poloha - šířka ramen od sebe.
  • Nakloní se dopředu a snaží se dotknout prstů.

Masáž pro obtížný pohyb střev je snížena na lehké tahy ve směru hodinových ručiček v břiše. Pohyb musí začínat od pupku a postupně zvyšovat poloměr spirály spirály.

Pro tělo dítěte je velmi snadné způsobit škodu, takže při léčbě zácpy byste neměli být uneseni léky. Je mnohem snazší a užitečnější přezkoumat a upravit stravu dítěte a celé rodiny s cílem vyloučit výskyt této delikátní nemoci a možných nepříjemných následků.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dětí: menu a funkce

Zácpa - nepříjemný stav, ke kterému dochází při nedodržování pravidel zdravého stravování, jakož i při různých dietách, které jsou nedostatečné v potravinách bílkovin a sacharidů s nízkou gramáží. Nejhorší ze všeho je, když dítě trpí tímto onemocněním. Spolu se zácpou, dítě cítí bolest v žaludku, pálení žáhy, trpí plynem.

Foto: Depositphotos Zaslal: minadezhda.

Při chronickém průběhu onemocnění jsou možné závažnější zdravotní problémy: metabolická porucha, tvorba strusek, a tedy pomalé otravy organismu.

Léčba léky není vždy účinná a někdy nebezpečná, pokud jde o dítě. To je důvod, proč odborníci doporučují zácpu stravy číslo 3.

Věkové rysy

Dieta pro děti se zácpou patří do kategorie lékařských a zahrnuje řadu produktů bohatých na vitamíny, minerální soli a vlákninu. Tabulka č. 3 je účinná při dlouhodobém užívání: její základní potravina postupně obnovuje tělo zevnitř.

Dieta číslo 3 je rozdělena na dospělé a děti. Ale základní principy výživy se nemění.

  • Děti mladší tří let mají zahrnout více zeleninových jídel, pečených v troubě nebo v páře. V síti najdete mnoho zajímavých receptů: zeleninové palačinky, souffles, kastrol, parní omelety a kompoty ze sušeného ovoce atd.
  • Starší děti (od tří let a více) se doporučuje jíst syrovou zeleninu bez předchozího broušení.
  • Maso s dietou číslo 3 je žádoucí, aby dítě více než rok asi jednou týdně. Ve zbývajících dnech je lepší dát přednost rybám s nízkým obsahem tuku ve vařené nebo pečené formě.
  • Příliš mnoho tukových potravin by mělo být odstraněno z dětského menu.
  • Pro krmení dětí by měly být malé pokrmy 4-6 krát denně.

Výhody

S dlouhým kurzem tabulka číslo 3 postupně řeší problém zácpy u dítěte. Ale s použitím mastných, smažených, sladkých a slaných potravin, musíte být opatrní, zejména pokud jde o stále není silný žaludek a střev.

Dieta pro zácpu umožňuje dětem jíst různé potraviny bez kompromisů v chuti.

Recepty specifické pro tabulku 3 zahrnují složky, které mají nezbytné příznivé vlastnosti: normalizují trávení a mají blahodárný účinek na střevní motilitu.

Obsah

Komponenty dětské stravy pro zácpu:

  • maso drsné struktury, vařené podle zvláštního receptu v jednom kuse;
  • Tato strava umožňuje konzumaci aspiku a kvalitní vařené klobásy;
  • drůbeží maso se podává spolu s kůží;
  • chléb musí být celozrnná mouka nebo pšenice;
  • výhodně ve stravě vajec;
  • ryby v dietním menu by měly být nízkotučné odrůdy;
  • denně ve stravě zahrnují mléčné výrobky;
  • V menu jsou vhodné drobivé kaše z pšenice, pohanky, ječmene a ječmene.
  • Tabulka 3 omezuje použití rýže a krupice, nudlí, nudlí a ságových jídel;
  • konstantní složky: máslo a slunečnicový olej;
  • ve velkém počtu menu třetí tabulky obsahuje zeleninu;
  • přírodní šťávy.

První jídla se doporučuje jíst chlazené. Ve stravě dítěte dávejte přednost polévkám a vývarům ze zeleniny.

Nezapomeňte na pitnou vodu (nejlépe speciální pro děti).

Je dovoleno posypat jídlo nesrozumitelným kořením, které zná váš neklid, a používat domácí omáčky.

Tabulka 3 vyžaduje 4 jídla denně v pravidelných intervalech.

http://pitaniedetok.ru/diety/pri-zapore.html

Více Článků O Křečových Žil

Plicní embolie (plicní embolie, plicní embolie, plicní embolie) - mechanická obstrukce (obstrukce) krevního oběhu v plicní tepně způsobená embolií (trombus), která je doprovázena výrazným spazmem plic plicních tepen, rozvojem akutního plicního srdce, snížením srdečního výdeje, bronchospasmus a snížené okysličení krve.