Co nemůžete jíst s hustou krví - pravidla výživy a 12 zakázaných potravin

Příliš silná krev u lidí je vážným problémem nejen oběhového, ale i kardiovaskulárního, stejně jako jiných systémů v těle.

Zahušťování krve znamená poruchu a dodávku kyslíku do všech orgánů a může vést k nejtěžším následkům. Když je tedy taková patologie detekována, lékaři předepisují pacientům antikoagulancia - léky na ředění léčiv.

Také denní menu v tomto případě musí být také upraveno. Podle vědeckého výzkumu lze s pomocí výživy snížit hladiny cholesterolu a snížit riziko vzniku mnoha kardiovaskulárních onemocnění.

Navíc v počátečním stadiu vývoje mnoha nemocí může být významně zlepšeno složení krve dodržováním režimu a pravidel zdravého stravování. V tomto článku se podíváme na to, co potřebujete jíst, aby se snížila viskozita krve. Diskutujeme o pravidlech stravy pro příliš tlustou krev, stejně jako zakázané a povolené potraviny.

3 obecná pravidla stravování

Každá osoba starší 40 let a ti, kteří jsou oficiálně diagnostikováni s „zvýšeným srážením krve“, se musí dozvědět, že nepřetržitá dieta je jediným možným způsobem, jak udržet zdraví mužů i žen. Udržení normálního zdravotního stavu, užívání léků na lékárny, nebude fungovat.

Ale pravidla výživy se zvýšeným srážením krve a vysokým cholesterolem nejsou komplikovaná. Silný zdravotní stav bude dobrým podnětem pro neustálé udržování správného životního stylu.

  1. Stavba stravy založené na rostlinných potravinách. Velké množství zeleniny poskytuje tělu tekutiny, vitamíny, minerální látky a vlákniny, - to vše, bez kterého krev nemůže mít normální úroveň srážení. Seznam 15 rostlin na hubnutí krve naleznete v samostatném článku. Ovoce a bobule jsou užitečné ze stejných důvodů.
  2. Snížení množství spotřebovaných živočišných tuků. Živočišný tuk, který nešel na stavbu tkání v těle a není zapojen do funkční aktivity určitých typů buněk, není absorbován orgány z oběhového systému, ale vrhá ho a je uložen na vnitřních stěnách cév, což brání průtoku krve. To je důvod, proč například mléčné výrobky zahušťují krev.
  3. Výjimka nekvalitních a škodlivých potravin. Rychlé občerstvení, občerstvení jako chipsy, limonádová průmyslová výroba nenesou žádnou nutriční hodnotu: přinášejí potravinové potěšení, ale velmi špatně poškozují tělo, aniž by přinášely jakýkoliv užitek. Složení polotovarů vždy zahrnuje velké množství konzervačních látek, barviv, příchutí, množství soli a nízko kvalitních surovin, které snižují výrobní náklady.

8 užitečných ředidel

Existuje velké množství produktů, které se mohou používat s rostoucí viskozitou krve. Někteří z nich dokonce přispívají k jeho redukci, to znamená, že působí jako přírodní antikoagulancia.

  1. Čistá pitná voda. Je to to, co je vstřebáno co nejvíce, bez narušení struktury krevní hmoty, na rozdíl od skladování nápojů nebo jiných tekutin, které ucpávají krev a lymfu. Samozřejmostí je také jíst zeleninu, šťávy a domácí kompoty. Jejich pitnou vodu však v žádném případě nemůžete nahradit. Kromě toho musí být vysoce kvalitní, dobře vyčištěný, aby tento výrobek byl přínosný pro krev a lymfy, a ne ucpávat je. Destilovanou vodu nelze opít, přednost by měl být dán čistý pramen, filtrovaný nebo minerální bez plynu.
  2. Rajčata. Tato zelenina je jednou z mála, která je užitečná pro krev v jakékoliv formě: čerstvá nebo tepelně zpracovaná, ve formě omáček nebo zimního občerstvení, v salátech nebo ve formě šťávy a dokonce i rajčatového pasty. Navzdory kyselé chuti tato zelenina neokyseluje vnitřní prostředí: přeměňuje své vlastní kyseliny na alkálie, která čistí cévy a ředí krev.
  3. Mořské plody. Tukové mořské ryby a mořský kale jsou nepostradatelné pro krev. Dodávají tělu esenciální mastné kyseliny a jód, snižují hladinu cholesterolu a pomáhají udržovat normální průtok krve. Přečtěte si více o účinku omega-3 na viskozitu krve v samostatném článku.
  4. Nerafinované rostlinné oleje, ořechy a semena. Slunečnicové, olivové, dýňové, ořechové oleje, arašídy, lískové ořechy a lněná semena obsahují velké množství vitamínu E, taurinu, argininu a nenasycených omega-3, omega-6 a omega-9 mastných kyselin. Kromě toho, že tyto látky jsou nepostradatelné při syntéze tkání a vitální aktivitě mnoha typů buněk, čistí také krev a krevní cévy, udržují normální úroveň viskozity a zvyšují průtok krve.
  5. Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Minimální množství živočišného tuku musí být živý organismus. Navíc, z úplně beztukových mléčných výrobků, jsou proteiny, minerální látky a vitamíny horší asimilované. Nízkotučné máslo je také s největší pravděpodobností ne máslo, ale margarín škodlivý pro zdraví. Nízkotučný tvaroh, kefír nebo máslo bez cholesterolu se proto nepovažují za prospěšné. Stejně jako příliš tlustý. Ale malé procento obsahu tuku pomůže při asimilaci všeho, co je užitečné pro oběhové a jiné tělesné systémy.
  6. Kyselé plody a ovoce. Je nutné zahrnout do stravy takové bobule, které ředí krev, jako jsou třešně, jahody, angrešt, černý a červený rybíz, brusinky, brusinky, kalina, borůvky a hrozny. Plody, které snižují viskozitu krve, zahrnují citrony, mandarinky, pomeranče a další plody, které obsahují kyselinu askorbovou a kyselinu salicylovou.
  7. Zázvor Tato kořeněná kořenová zelenina má protizánětlivé a čistící účinky, které také ovlivňují kvalitu krve. Zázvor dělá krev méně viskózní, snižuje hladinu "špatného" cholesterolu, čistí cévy, zlepšuje jejich propustnost a zvyšuje průtok krve.
  8. Zlato Hlavním produktem včelařství se již dlouho používá jako léčebný nástroj, který zlepšuje strukturu a složení krve, léčení cév a srdečního svalu. O účinku medu na krev, viz samostatný článek.

Všimněte si také tabulku:

Neutrální potraviny

Existuje řada produktů, o kterých odborníci na výživu nejčastěji mlčí o jejich účincích na krev. Někdy o nich můžete najít protichůdné informace. To je způsobeno komplexním složením produktů, které zahrnují látky, které zahušťují krev a ty prvky, které ji mohou ředit.

S ohledem na takové potraviny je třeba držet se moderování a rozhodovat o jejich zavedení do stravy individuálně.

  1. Obiloviny. Pouze jedno obilí je jednoznačné: má se za to, že stojí za to zdržet se pohanky se zvýšeným srážením. Zbývající obiloviny nemají výrazný majetek, takže mohou být v jídelním lístku prezentovány v dostatečné rozmanitosti. Seznam 5 ředidel krční krve naleznete v samostatném článku.
  2. Dýně Jedná se o zeleninu, která je velmi užitečná pro oběhové a jiné tělesné systémy. Ale ve své dužině hodně vitamínu K, který může zahušťovat krev. Zároveň je zde velké množství vlákniny a strukturované vody, které pomáhají očistit krevní látku a omezit srážení.
  3. Vlašský ořech Rovněž je žádoucí, aby se rozhodovala o jeho vlivu na oběhový systém individuálně. Na jedné straně obsahuje arginin, vitamin E a další látky, které přispívají ke snížení koagulability, a na druhé straně mnoho odborníků na výživu ji nazývá prostředkem snižování srážlivosti.

12 zakázaných výrobků

Malý kruh potravin je nežádoucí používat ve velkém množství, pokud má člověk tendenci zahušťovat krev, křečové žíly a trombózu. A některé produkty jsou přísně zakázány, protože buď mají silnou zahušťovací vlastnost, nebo přispívají ke zvýšení srážlivosti a nepřinášejí žádné výhody lidskému tělu. Takže, co nelze jíst se zvýšenou hustotou krve:

  1. Pohanka. Pohanka by neměla být ze stravy zcela vyloučena, protože se jedná o velmi užitečnou obilninu. Ale používat jej každý den ve formě obilovin, příloh a ve složení prvních chodů nestojí za to: to povede ke zvýšené srážlivosti.
  2. Banány jsou vhodné pro kardiovaskulární systém, včetně zlepšení krve. Pokud však v menu osoby náchylné k trombóze zvítězí banán, nebude to dobré.
  3. Chokeberry: Rowan čistí krevní cévy a je vhodný pro starší lidi s diagnózou hypertenze. Má velké množství vitamínů. Ale vitamín K zvýší srážení, takže i se zvýšeným tlakem a aterosklerózou nelze černou černoploutvu vždy nebojácně konzumovat.
  4. Mastné vepřové, jehněčí, sádlo. Na rozdíl od dřívějších produktů je tukové a tukové maso lépe vyloučeno ze stravy seniorů a těch, u kterých je diagnostikováno zvýšené srážení, a to navzdory skutečnosti, že jsou přirozené a prospěšné pro mnoho produktů. Přebytek cholesterolu jistě zvýší viskozitu krevní hmoty.
  5. Smažená jídla a uzené produkty. Karcinogeny, které jsou obsaženy ve smažených nebo uzených potravinách, ucpávají celé tělo včetně oběhového systému.
  6. Margarín a rafinované rostlinné oleje. Margarín - zpracované rostlinné tuky, někdy s přídavkem zvířat. Tento produkt nenese žádné látky užitečné pro tělo a množství cholesterolu, které ucpává krev, nesmí být menší než množství tepelně ošetřených živočišných tuků. Rafinovaný rostlinný olej, ačkoli to nemůže ze své podstaty obsahovat cholesterol, je nezdravé i pro zdravého člověka: přidávají kalorii do potravin, aniž by měli velkou nutriční hodnotu.
  7. Mastné mléčné výrobky. Celé země mléčné tuky, máslo, zakysanou smetanu, smetanu a další mléčné výrobky jsou dobré pro teenagera nebo dítě, které potřebuje hodně tuku k růstu a růstu. Ale ve stravě osoby, která je zralá nebo náchylná k zahušťování krve člověka, by takové jídlo mělo být velmi malé, protože stejně jako mastné maso také ucpává krev a zvyšuje její srážení.
  8. Klobásy a polotovary z masa. V uzeninách a polotovarech z masa, jako jsou masové kuličky, syrové mleté ​​maso, kupat, marinované maso pro ražniči, mnohem více tuku, než se zdá. Kromě toho jsou obvykle přidávány zvýrazňovače chuti, konzervační látky, barviva, která si zachovávají růžovou barvu a vnější čerstvost masných výrobků. To vše nemůže ovlivnit složení krve. Se zvýšenou koagulací se doporučuje postupně upustit od zvyku konzumovat takové potraviny.
  9. Rychlé občerstvení Jídla z fast-food zařízení jsou vyrobeny tak, aby se snížily náklady na potraviny z nekvalitních produktů, které jsou maskovány hotovými škodlivými omáčkami, jako je majonéza a nízký kečup. Obsahují škodlivé trans tuky, hodně soli a stejné potravinářské přídatné látky, které jsou škodlivé nejen pro zažívací trakt, ale také pro celé tělo.
  10. Bílý chléb, muffiny a pečivo. Kromě vysokého obsahu kalorií se produkty tohoto typu, zejména ty, které jsou připraveny v průmyslovém měřítku, vyznačují stejnými škodlivými látkami jako rychlé občerstvení. Jedná se o trans-tuky a potravinářské přídatné látky: příchutě, látky zvýrazňující chuť, látky pro zvýšení pompéz, barviv atd.
  11. Rafinované cukroví na bázi cukru. Dokonce i domácí cukrovinky jsou pro oběhový systém nezdravé. Obchod obsahuje tolik náhrad, že je těžké obecně hovořit o všech svých výhodách, s výjimkou energie.
  12. Zakoupené šťávy a nealkoholické nápoje. Šumivá voda má takový rys: rozpouští více cukru než obyčejná pitná voda. Proto soda s cukrem znatelně poškozuje složení krve. Oxid uhličitý však tento účinek zvyšuje, pomáhá rychle vstřebávat nejen sacharózu, ale i cizí potravinářské přídatné látky. Pokud jde o šťávy, jejich složení není zdaleka přirozeným produktem: v nejlepším případě je to ovocné pyré zředěné vodou, v nejhorším případě sladká směs se škodlivými přísadami. Výjimkou jsou rajčatové šťávy: nevkládají do něj spoustu cukru a jeho příznivé vlastnosti jsou zachovány, i když se připravují přidáním vody do rajčatového protlaku.

Režim napájení

Pokud existuje podezření na zvýšenou hustotu krve, měli byste okamžitě začít zvykat na zlomkovou dietu.

S ohledem na poměr produktů ve stravě by pak v první řadě mělo být něco, co je bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny:

Na druhé - mořské plody, obiloviny a nízkotučné mléčné výrobky, na třetí maso.

Další důležitá doporučení

Pro snížení srážlivosti je nutné získat řadu dobrých návyků. Pouze v tomto případě je možné dosáhnout výrazného a stabilního zlepšení pohody.

  1. Pití čisté pitné vody v dostatečném množství. Krevní substance se z větší části skládá z vody, a pokud chybí, oběhový systém trpí v těle, který je nucen dávat tekutiny do jiných orgánů. Dehydratace zahušťuje krev na prvním místě. Proto musíte vypít v průměru 1,5-2 litrů čisté pitné vody.
  2. Poměr stravy a léků. S tendencí ke křečovým žilám a zvýšeným srážením je nutné zvyknout si na to, že se budete radit se svým lékařem o poměru užívaných léků a potravin, které jsou základem léčby. Vzhledem k tomu, že mnoho přípravků má velmi silný zřeďovací účinek, nemusí to být výhodné, pokud se užívá s některými antikoagulačními léky.
  3. Aktivní životní styl. Pro zlepšení krevního oběhu je důležité hodně se pohybovat. Užitečné procházky, plavání, gymnastika. Práce s váhami v tělocvičně je však zakázána. Zvláště nebezpečné je přetížení srdce a krevních cév v počáteční fázi léčby, kdy v krevním oběhu mohou být krevní sraženiny.

Je také důležité pochopit, že příliš ostré, rychlé ředění krve je nebezpečné, protože nerozpuštěné sraženiny se mohou rychle pohybovat v krevním řečišti, což může vést k mrtvici. Proto není možné spěchat při změně hustoty krve.

Související videa

Tyto videa nabízíme:

Závěr

Zvýšená koagulačnost je plná rozvoje aterosklerózy, výskytu mrtvice nebo srdečního infarktu, stejně jako zhoršení chronických onemocnění jiných tělesných systémů. Proto je důležité, aby každá osoba sledovala svou stravu, aby se zabránilo rozvoji této patologie oběhového systému.

http://wikifood.online/organi/blood/bl-thinners/pitanie-pri-gustoj-krovi.html

Výživa s krevními sraženinami

Krev je nejdůležitější biologickou tekutinou sestávající z plazmy a vytvořených buněk (erytrocytů, leukocytů, destiček), které zásobují orgány a tkáně živinami a kyslíkem. Ale někdy je poměr plazmy a krevních buněk rozbit, krev se stává hustou. Jídlo, strava s hustou krví u lidí je poměrně efektivní způsob, jak ji přivést zpět do normálu.

Profylaktická opatření těchto onemocnění zahrnují nejen podávání léků, které zabraňují a snižují riziko onemocnění, ale také kontrolu změn krevního stavu v lidském těle.

Chemie krve

Krevní plazma představuje více než 55% celkového objemu krve, přibližně 9% je organická hmota a přibližně 1% je minerální látka. Koagulační schopnost je hlavní vlastností, která zajišťuje zastavení krvácení způsobené poškozením cév.

Proto je tak důležité, aby koagulační systém vyhovoval normám, což umožní včas zabránit vzniku řady poruch ve fungování vnitřních orgánů nebo v případě potřeby předepsat nejúčinnější léčbu.

Coagulogram

Vyhodnocení parametrů krevní srážlivosti se provádí pomocí krevního koagulogramu. Během této diagnostické studie se provádí analýza celého komplexu indikátorů kondenzované krve.

Indikátory krevní srážlivosti u lidí se odhadují na základě dočasných hodnot průběhu reakce a kvantitativních ukazatelů obsahu buněk.

Tabulka norem indikátorů koagulogramu

Doba srážení krve, regulační hranice tohoto indikátoru se pohybují od 5 do 10 minut v závislosti na typu studované krve (žilní, kapilární). Překročení této hodnoty znamená nízkou srážlivost krve a její tloušťku, přebytek je vysoký.

Aktivovaný parciální tromboplastinový čas - pokud je hodnota indexu kratší než 21 sekund, schopnost srážení krve je považována za velmi vysokou, přesahující 35 sekund - špatná schopnost srážení.

Doba externí koagulační cesty (nebo měření ICD) s hodnotou menší než 80% se považuje za sníženou, více než 120% je zvýšená hodnota, která se vyskytuje během hyperkoagulace.

Trombinový čas nebo hodnota PTV (konečný stupeň srážení krve) tohoto indikátoru by měla být v rozmezí 10 až 18 sekund, se zvýšenou hodnotou, pozorováno zvýšení fibrinogenu v krvi nebo DIC, se sníženou hyperbilirubinémií.

Pokud je doba rekalcifikace plazmy kratší než 60 sekund, pak dochází k tendenci k trombóze; více než 120 sekund hrozí nebezpečí silného krvácení.

S trombopenií a krevní hemofilií je rezistence (tolerance) plazmy vůči heparinu kratší než 7 minut, v takovýchto stavech těla se vyskytuje více než 15 minut, jako je tromboembolie, dekompenzace srdce, stejně jako při chirurgických zákrocích.

Standardní hodnota ukazatelů bílkovin v krvi by se měla pohybovat v rozmezí 5,8 - 11,5 μmol / l, překročení stanoveného limitu tohoto indikátoru je pozorováno při infarktu myokardu, popáleninách, některých zánětech i během těhotenství, nižší hodnota je charakteristická pro onemocnění jater a DIC. syndrom.

Pro normální proces snižování nebo úplné separace krevní sraženiny je obsažen v rozmezí 44 - 65%. S hyperfibrinogenemií a anémií dochází k poklesu těchto ukazatelů, s trombocytopenií, erytrémií, leukémií a dalšími - poklesem.

Tyto indikátory odhadují časový průběh koagulačních procesů v čase vzhledem ke standardním hodnotám.

Příčiny poruch krvácení

Příčiny koagulačních poruch a husté krve jsou mnohé, mezi nimi především nedostatek vody v těle a porušování pitného režimu. Některá onemocnění vedou k této patologii: diabetes mellitus, onemocnění jater a sleziny, přítomnost parazitů v těle.

Aktivní sluneční a radioaktivní záření má významný vliv na koagulační krevní systém.

Nesprávná strava s hustou krví, nedostatek vitamínů a minerálů v těle, konzumace neekologických produktů - to vše může být příčinou srážení krve u lidí.

Příznaky viskozity krve

Nárůst a symptomy silné viskozity krve a snížení transportních schopností mají společný klinický obraz bez ohledu na příčiny této patologie:

  • letargie, malátnost;
  • přetrvávající bolest hlavy;
  • hluchota;
  • dilatace sítnicových cév;
  • vysoký krevní tlak;
  • zarudnutí kůže;
  • těhotenské komplikace, potraty;
  • poruchy příjmu potravy;
  • mozková mrtvice.

Diagnostické metody

K identifikaci porušení poměru plazmy a buněk v krvi se tyto diagnostické postupy používají ke studiu poměru počtu prvků červeného a bílého zárodečného krystalu k plazmě (hematokrit), provádění testů a darování krve pro srážení a krvácení, jakož i analýzy husté krve koagulačního systému. coagulogram).

Zvláštní pozornost je třeba věnovat krevnímu stavu žen během těhotenství. Na jedné straně je kondenzovaná krev u těhotné ženy obrannou reakcí, na druhé straně je výrazným přebytkem srážení krve běžnou příčinou hypoxie plodu a retardace intrauterinního růstu. Monitorování stavu krve by proto mělo být pravidelné.

Zvýšená viskozita krve, hustota u novorozenců je fyziologický stav, který normalizuje první rok. S výrazně silnou krví, někteří pediatrové doporučují zalévání dítěte roztokem glukózy.

Dietní léčba

Jako preventivní opatření je předepsána dieta pro hustou krev u lidí a vysoký cholesterol, který pomáhá normalizovat krev v těle. V dietním menu s hustou krví, odborníci na výživu a lékaři doporučují včetně ovoce (citrusů a granátových jablek), zeleniny (červená řepa, řepná šťáva, artyčoky), bobule (moruše, rakytníku, malin, rybízu). Kromě toho semena lnu a slunečnice mohou mít vliv na ztenčení krve. Zvýšení spotřeby ryb umožní tělu obohatit omega-3, což bude mít pozitivní vliv na krev obecně. Zde je jednoduché jídlo s hustou krví pro všechny.

Krevní ředidla

Také docela dobrý způsob, jak ředit krev je považován za cvičení a sport. Mimo jiné je nutné dodržovat vodní režim, dostatečná spotřeba vody bude dobrou profylaktickou látkou proti krevním sraženinám.

Mezi oblíbené metody patří nejúčinnější každodenní použití naklíčených semen pšenice a alkoholické tinktury z kaštanů. Kromě toho se doporučuje do jednoho měsíce jetele tinktury.

V každém případě, před volbou metody výživy, stravy, menu s hustou krví, měli byste se poradit se svým lékařem.

Léky

V závislosti na stupni viskozity krve, která překračuje normu, může být léčba tlusté krve u lidí medikamentem nebo profylaktickou.

Terapeutická činidla zahrnují použití antikoagulačních nebo koagulačních léčiv. Jejich působení je zaměřeno na ředění krve a prevenci tvorby krevních sraženin nebo na zahuštění a prevenci krvácení. Pokud je zvýšená viskozita krve způsobena nedostatkem enzymů, jsou předepsány léky obsahující enzymy. Někdy je aspirin předepisován jako ředidlo, které zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Léčba poruch koagulace, viskozity a husté krve je předepsána lékařem na základě provedených testů, protože účinnost terapeutických nebo profylaktických postupů závisí na důvodech změn v koagulačním systému.

http://sostavkrovi.ru/krovoobrashcheniye/pitanie-pri-sgushhenii-krovi.html

Úloha správné výživy v husté krvi

Mnoho procesů v lidském těle závisí na stavu krve. Přenáší kyslík, živiny, hormony atd. Do orgánů Při změně chemického složení, oxidace, zvyšování cholesterolu nebo cukru jsou tyto vitální procesy narušeny, což vede k různým vážným zdravotním problémům. Také nebezpečí přináší zvýšení srážlivosti krve. Návrat do normálu a prevence vzniku komplikací pomůže stravě s hustou krví.

Co pravděpodobně zvýší srážení krve

Zvýšení hustoty krve se nazývá stav, kdy se indikátory kapalné části plazmy snižují a zvyšují se rovnoměrné prvky.

Co může vyvolat zvýšení srážlivosti krve:

  • zvýšené hladiny červených krvinek, krevních destiček, hemoglobinu;
  • dehydratace nebo nedostatečný příjem tekutin;
  • krvácení;
  • střevní onemocnění, když je narušena absorpce tekutiny jeho stěnami;
  • okyselení organismu;
  • avitaminóza;
  • nezdravá strava a špatné návyky;
  • onemocnění orgánů tvořících krev.

S krevními sraženinami trpí celé tělo, protože kyslík a živiny se nedostávají do orgánů v dostatečném množství a produkce škodlivých a toxických látek se zhoršuje.

Silná krev zvyšuje riziko následujících problémů:

  • srdeční onemocnění (mrtvice, infarkty);
  • ateroskleróza, vysoký krevní tlak, špatný krevní oběh;
  • deprivace kyslíku, exacerbací žilních varixů, riziku vzniku krevních sraženin nebo krvácení

Jaké produkty ředí hustou krev

Velký vliv na stav krve má výživa. Proto se zvýšenou viskozitou je nutné dodržovat speciální dietu, která pomůže krvi vrátit se na normální úroveň.

Látky, jako jsou aminokyseliny, nenasycené mastné kyseliny, proteiny, pomáhají vyhnout se krevním sraženinám.

Pacientům se zvýšenou viskozitou se doporučuje používat následující přípravky na ředění krve: t

  • lilek, cuketa, cibule, mrkev, okurky;
  • squash, červená řepa, rajče, topinambur, dýně, česnek
  • pomeranče, grapefruity, hrušky, melouny, kiwi;
  • citrony, mandarinky, nektarinky, broskve, jablka
  • brusinky, angrešt
  • sezam, lněná semena, pískavice;
  • slunečnicové švestky
  • obilí z ovsa, pšenice, proso a ječmene
  • nízkotučné mléko, jogurt a tvaroh
  • hovězí, králík, kuře a krůta
  • ryby, chobotnice, mušle a mořské kale
  • lněný olej, olivový olej
  • minerální voda, ovocné a zeleninové šťávy

Tvorba trombu je jedním z nejdůležitějších rizik, která vznikají při husté krvi. Riziko blokování krevních cév, mrtvice a srdečního infarktu se několikrát zvyšuje. Proto je při sestavování terapeutického menu nutné si uvědomit, které užitečné látky tělo potřebuje k prevenci vzniku tromboflebitidy.

Trombóza je užitečná:

  • Hořčík. S nedostatkem látky se zvyšuje hladina krevních destiček a zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin.
  • Draslík. Látka je nezbytná pro normální fungování srdce, nervového systému, svalů a krve.
  • Železo S nedostatkem látky se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, mrtvice a srdečních infarktů.
  • Vitamin C. Pomáhá posilovat krevní cévy, snižuje riziko vzniku krevních sraženin.
  • Omega-s polynenasycené mastné kyseliny. Mají antitrombotické, antioxidační, protizánětlivé vlastnosti. Zlepšují stav kardiovaskulárního systému a mozku, rozšiřují cévy a snižují hladinu krevních destiček.
  • Taurová aminokyselina ztenčí krev.
  • Arginin rozšiřuje cévy, snižuje agregaci krevních destiček.
  • Jód tenčí krev, snižuje riziko aterosklerózy.
  • Salicyláty snižují ložiska zánětu, ředí krev a zabraňují infarktům a mrtvicím.

Odborné poradenství! S hustou krví lékaři doporučují pití co nejvíce tekutin, nejméně 2 litry denně. Také v této situaci pomůže salicylová nebo kyselina citrónová. Využijte citronový čaj a nápoje z kyselého mléka

Co se nedoporučuje, je-li tendence k trombóze

Zvyšte tloušťku krevních produktů s vysokým obsahem vitamínu K, mastných, smažených potravin.

Aby se zabránilo zvýšení viskozity krve, lékaři nedoporučují používat:

  • zelení, petržel, fazole, květák, brokolice;
  • ředkvičky, ředkvičky, salát, celer, sója, chřest;
  • kopr, fazole, čočka, špenát, šťovík, houby
  • avokádo, banány, granátová jablka;
  • dřín, mango, moruše
  • brusinky, hrozny, borůvky, ostružiny;
  • Kalina, rybíz, horský popel
  • makarony
  • pohanka, krupice, bílá rýže
  • marmeláda, džem, bonbóny, pečivo;
  • sušenky, zmrzlina, dorty, čokoláda
  • hořčice, majonéza
  • tukové mléko, smetana;
  • zakysanou smetanou, sýrem, tvarohem
  • vepřové, vepřové, vepřové a vepřové maso;
  • tučné kuře, kachna, husa, klobásy, klobásy, wieners
  • uzené ryby, solené;
  • černý, červený kaviár, konzervované ryby
  • smetanové, živočišné a cukrářské tuky
  • káva, zelené, černé čaje

Je to důležité! Negativní vliv na hustotu krve u lidí, diuretika, hormonální, antikoncepční přípravky

Obecné pokyny pro výživu

Chcete-li ředit krev, musíte dodržovat některá pravidla ve stravě:

  • konzumovat méně soli;
  • pít více vody (2-2,5 litrů), zázvorový čaj, ovocné a zeleninové šťávy;
  • odvar z léčivých rostlin (vrbová kůra, šalvěj, hloh, chmelové šištice, jetel, líska, kaštan) jsou užitečné pro ředění krve;
  • jíst denně stroužek česneku, půl cibule a papriky;
  • dietní krmivo 4-5krát denně bez snacking;
  • v případě hladu se doporučuje pít vodu, džus nebo odvar z bylin;
  • nedoporučuje se smažit potraviny;
  • snížit obsah kalorií v nádobí na 1700 kcal denně;
  • kromě cukru, sladkostí, sladkostí, medu, džemu, cukrovinek;
  • maso a mořské plody se doporučují jako masová jídla;
  • k nádobí je třeba přidávat rostlinný olej (lněný, olivový, řepkový, hořčičný, ořechový, sezamový);
  • denně používat čerstvou zeleninu a ovoce, které neobsahují vitamin K;
  • konzumovat potraviny bohaté na salicyláty;
  • ozdoba na maso je lepší připravit zeleninu (mrkev, cuketa, lilek);
  • vařit polévky, zelná polévka, boršč v zeleninovém vývaru;
  • 2-3 krát týdně jíst libové maso, ryby - 3-4 krát;
  • nezatížené sporty pomáhají udržet normální krev.

Perfektní možnosti menu

Dieta pro ředění krve by měla být vyvážena vitamíny, bílkovinami, tuky a sacharidy, mikro a makro prvky.

Ukázkové menu na týden pro lidi s hustou krví a tromboflebitidou:

  • Snídaně: mandle (80 g), žitný toast (2 ks), čerstvá mrkev strouhaná.
  • Oběd: pečený losos s česnekem a cibulí (300 g), sklenka minerální vody.
  • Oběd: mandarinky (2 ks), tvaroh (120 g).
  • Večeře: dušená rajčata s artyčoky a hovězím masem (320 g)
  • Snídaně: jáhlová kaše na vodě, jablko.
  • Oběd: vegetariánská polévka, kuřecí prsa.
  • Oběd: salát z okurek a rajčat, sklenka rajčatové šťávy.
  • Večeře: sleď ve vlastní šťávě, žitné sušenky (2-3 ks), hnědá rýže (100 g)
  • Snídaně: kuřecí vejce (2 ks), pomerančová šťáva (150 ml).
  • Oběd: salát z čerstvých rajčat, cibule, zázvoru, sýra a zakysané smetany.
  • Čas na čaj: ovocný salát.
  • Večeře: lilek, cuketa, rajče a cibule kastrol s rajčatovou omáčkou
  • Snídaně: strouhaná mrkev a jablka, lískové ořechy (0,5 šálky).
  • Oběd: vařená rýže s hovězím masem (340 g).
  • Oběd: kyselé mléko (100 g), vápno.
  • Večeře: Pečená vejce s platýsem, sýrem a česnekem (320 g)
  • Snídaně: čerstvé okurky (3 ks), sýrové koláče (2 ks), Apple.
  • Oběd: Pekingský zelný salát, ředkvičky, vařená řepa, krůta, cibule, ochucené olivovým olejem.
  • Snack: vanilkový pudink, arašídy (120 g).
  • Večeře: vařená kuřecí prsa, rajčata (2 ks), pomerančová šťáva (150 ml)
  • Snídaně: krupice, sušené ovoce (100 g).
  • Oběd: sumcová polévka, salát z mořských řas a ředkvičky.
  • Bezpečný, brusinkový želé, pomeranč.
  • Večeře: vařené olihně (200 g)
  • Snídaně: pečené banány (2 ks.), Sklenka kefíru.
  • Oběd: vařené makarony (100 g), slanina (80 g), čaj
  • Bezpečný, grapefruit, minerální voda (150 g)
  • Večeře: platýs, pečený v rukávu s česnekem, zázvorem a kořením

Výhody a nevýhody silné krevní stravy

Stejně jako u jiných diet, jíst s hustou krví má klady a zápory.

Výhoda. Jednou z výhod stravy je poměrně rozsáhlý seznam povolených potravin, které zahrnují zeleninu, ovoce, bobule, maso, ryby a mořské plody. Lékaři mohou tuto dietu doporučit nejen tlusté krvi u pacienta, ale také alternativní zdravou výživou k udržení a podpoře zdraví. Popsaný nutriční systém má příznivý vliv na stav krve a normalizuje metabolismus lipidů. Vzhledem k tomu, že je vyvážený a bohatý na živiny, můžete se na něj dlouhodobě držet.

Nevýhoda. S hustou krví velký seznam mořských plodů, které jsou dražší než maso a jiné produkty. Také pacienti si všimnou, že je pro ně těžké jíst bez sladkostí, cukru a jednoduchých sacharidů.

Silná krev nese větší hrozbu pro zdraví. Jsou postiženy všechny orgány (srdce, mozek, cévy atd.). Proto je třeba tento problém brát vážně a přemýšlet o zdravém stravování. Díky popsané dietě můžete rychle přivést krev zpět do normálu, stejně jako posílit a zhojit tělo.

Rada výživu. Léčba zvýšené srážlivosti krve je omezena na vypracování obecných pokynů pro zdravou výživu a provedení některých klíčových úprav osobních stravovacích návyků.

Dietní doporučení pro zvýšení srážlivosti krve zahrnují:

  • přidávání mletých lněných semen k dietě pro pravidelnost zažívacího ústrojí, aby se odstranil přebytek toxinů, které mohou zhoršit hustou krev;
  • přidání nasycených tuků (přítomných kokosových olejů) do stravy, které mají antimikrobiální vlastnosti;
  • stravování komplexních sacharidů s nízkým glykemickým indexem. Například hnědá rýže, chléb z naklíčených zrn atd.;
  • zvýšení množství omega-3 mastných kyselin (divoký losos, rybí olej, avokádo, vlašské ořechy);
  • zahrnutí superpotravin do stravy (semenáčky semen).

Produkty, které musí být zlikvidovány:

  • všechny jednoduché nebo rafinované uhlohydráty (cukr, bílá mouka a všechny výrobky);
  • všechny produkty obsahující náhražky syntetického cukru;
  • alkoholické nápoje, které narušují normální fungování imunitního a trávicího systému;
  • sycené nealkoholické nápoje, které mění pH krve;
  • houby;
  • Nakládané potraviny;
  • ústřice, škeble, humři, hlubinné ryby (tuňák, makrely, mečouna), které mohou obsahovat toxické hladiny rtuti;
  • ryby chované na farmě, které neobsahují dostatečné esenciální mastné kyseliny omega-3;
  • droždí a výrobky z nich;
  • hydrogenované oleje (trans-tuky).

Vzhledem k husté krvi je schopnost těla účinně vylučovat toxiny poškozena a je snadno vystavena infekcím. Cvičení, které činí člověka potem pomáhá tělu uvolnit toxiny. Mají také pozitivní vliv na zvýšení krevního oběhu, což přispívá k účinnému dodávání živin a kyslíku do celého těla.

Tipy pro ředění krve naleznete ve videu níže.

http://hudey.net/rol-pravilnogo-pitaniya-pri-gustoj-krovi.html

Jídlo s hustou krví

Státní lékařská univerzita v Samara (SamSMU, KMI)

Úroveň vzdělání - specialista
1993-1999

Ruská lékařská akademie postgraduálního vzdělávání

Krev hraje důležitou roli pro tělo. Přepravuje živiny, chrání lidi před nemocemi, přenáší kyslík a plní další funkce. Pokud je poměr plazmatické koncentrace, tj. tekutá část krve a vytvořené elementy (leukocyty, erytrocyty, atd.) jsou narušeny směrem ke druhé, pak hovoří o zvýšení její hustoty. Vyvážená výživa s hustou krví je jedním ze způsobů normalizace jejího chemického složení.

Co můžete jíst, když hustá krev?

S krevními sraženinami by měla pít dostatek vody. Minimální množství kapaliny by mělo být 2 litry. Nedoporučuje se nahradit vodu čajem, džusem nebo kávou, protože obsahují kofein a další látky, které podporují odstraňování tekutin z těla. Výměnou vody s nimi přispíváte k dehydrataci a snižujete množství plazmy. Benefit přinese mléčné výrobky. Jsou vhodné pro normalizaci úrovně viskozity, tj. pokud je krev tlustá, tyto produkty ji učiní tekutější a v opačném případě napomohou ve vývoji tvarovaných prvků.

Lékaři doporučují užívat kyselinu citrónovou nebo salicylovou ke snížení viskozity krve. Tyto látky lze nalézt v citronech, hroznech, borůvkách, brusinkách, třešních, malinách, grapefruitu. Je dovoleno pít čaj nebo vodu s citronem k normalizaci množství plazmy. Zahrnout více bobule ve vaší stravě. Lidé se zdravým žaludkem mohou jíst denně 203 stroužků česneku. Tato zelenina pomáhá obnovit rovnováhu tekutin v těle, i když jeho použití je spojeno s některými nepohodlí.

Mastné ryby, ořechy a další potraviny, které obsahují velké množství zdravých mastných kyselin, pomohou vrátit krev zpět do normálu. Kromě toho je spotřeba masa a luštěnin s omega-3 užitečná pro mozek, který trpí nedostatkem kyslíku, který se vyvíjí na pozadí zvýšení počtu vytvořených prvků. Je to plazma, která přenáší vzduch do všech orgánů. Když to nestačí, nastane hladovění kyslíkem, buňky a tkáně začnou umírat.

Vzpomeňte si na rovnováhu vitamínů. K a C ve velkém množství mohou zvýšit tvorbu červených krvinek, což povede ke zvýšení viskozity krve. Podobná situace může nastat, pokud konzumujete málo vitamínu E. Z tohoto důvodu lékaři doporučují, aby všichni pacienti se zvýšeným hematokritem vyvažovali množství vitamínů ve stravě.

Praktická doporučení

Za prvé, musíte přidat do stravy mořského kapusta. Podporuje stravitelnost bílkovin, železo, účinně bojuje s cholesterolem. Pokud se chystáte na dietu s mořskými plody, důrazně doporučujeme, abyste absolvovali testy stavu hormonů štítné žlázy. To je nezbytné pro eliminaci nesnášenlivosti jódu. Chcete-li stabilizovat množství plazmy v krvi, můžete provést následující:

  • Každý den jsou cibule a česnek. Je nutné jíst pouze syrovou zeleninu. A ne, neměli byste jíst jednu cibuli a česnek. Stačí jíst 1 stroužek česneku nebo půl cibule.
  • Jíst papriky. Tato rada je vhodná pro lidi s normálním množstvím vitamínu C v krvi. Sladká paprika zlepšuje stav krevních cév, což pomáhá zlepšit průtok krve.
  • Měli byste vstoupit do stravy z okurky, dýně, celeru, salátu lilku.
  • Vezměte kapsle rybího oleje. Omega-3 je vhodná pro krev a mozek. Pokud nemůžete jíst mastné mořské ryby kvůli nadbytku vitamínu K, pak jako alternativu můžete užívat léky s tukem.
  • Jíst více ořechů. Obsahují bílkoviny, vápník a různé aminokyseliny, které mají pozitivní vliv na srážení krve.

Co nemůže jíst, pokud máte hustou krev?

Bohatý vývar z mastného masa pomáhá zvýšit počet červených krvinek. V důsledku toho se plazma zmenšuje. Pokud pravidelně pijete 200 ml alkoholu, viskozita krve se zvýší 2,5krát. Milovníci banánů, černý hmyz a čočka jsou také pod útokem, protože proto klesá množství plazmy. Krém, uzené klobásy a okurky by měly být z menu vyloučeny, pokud viskozita krve překročí normu. Kategoricky nemůžete používat:

  • valeriána;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • kopřivy;
  • bílý chléb;
  • mango;
  • psí růže

Také by mělo být sníženo množství spotřebované soli. Situaci zhoršuje kouření, užívání některých léků, přítomnost drog nebo závislosti na alkoholu. V takových situacích je nutné se zbavit základních příčin změn krevních parametrů, tzn. špatný zvyk nebo závislost.

Lidové prostředky k normalizaci viskozity krve

Ve stravě, můžete zavést odvarů a tinktur různých bylin, pokud nemáte alergie. Před zahájením takové terapie se však poraďte se svým lékařem. Pouze on může pochopit, zda je vhodné, abyste si vzali některé bylinky nebo lépe se zdrželi. Léčitelé nejčastěji doporučují následující bylinky, aby normalizovali viskozitu krve:

  • Melilot officinalis Pijí to ve formě vývaru, vaří čajovou lžičku do sklenice vroucí vody.
  • Jedlá soda. To může být používáno normalizovat množství tekutiny v těle, jestliže tam jsou žádné problémy s ledvinami. Čtvrtina prášku se zředí sklenicí vody a pak se pomalu vypije.
  • Tinktura kaštanu konského. Chcete-li ji připravit, budete muset najít plody kaštanu a koupit vodku. Ovoce by mělo být rozdrceno a naplněno do láhve. Poměr kaštanů a vodky by měl být 1 až 3. Lék je podáván týdně na tmavém chladném místě. Vezměte si to má být 30 kapek 3 krát denně. Doporučuje se zředit tinkturu vodou, aby se snížila nepříjemná chuť produktu.
  • Jablečný ocet Často se přidává do různých jídel a používá se pro marinádu. Pro normalizaci viskozity je třeba zředit 2 skleněné lžíce octa ve sklenici vody. Užívejte 1 krát denně po dobu několika měsíců. Kategoricky nemůžete tento nástroj používat pro osoby s gastritidou a zvýšenou kyselostí žaludku.

Neměli byste se snažit ztenčit krev, zejména s ohledem na příjem různých léků. Pokud je to možné, nejprve normalizujte napájení. Že to do značné míry určuje složení krve. Pít více tekutin, sledovat množství vitamínů, stejně jako poměr bílkovin, tuků a sacharidů. A teprve po 2 týdnech po úpravě diety projděte opakovaným testem na viskozitní indexy. Pokud překročí normu, pak se poraďte s lékařem o předepisování léků.

http://cardioplanet.ru/zabolevaniya/krov/pitanie-pri-gustoj-krovi

Jaké potraviny ztenčují krev, která zajišťuje dietu?

Zdravé lidské tělo samo reguluje viskozitu krve, naprogramovanou přírodou. Být vitální médium, krev provádí transport, termostatické, ochranné, humorální funkce.

Při změnách viskozity a zahušťování krve dochází k narušení funkcí, které ovlivňují fungování všech orgánů a systémů těla. Dnes v článku: produkty zahušťují krev.

Nedostatek nebo přebytek určitých stopových prvků, nenasycených mastných kyselin, proteinů a aminokyselin mění složení oběhového systému. První známky změny viskozity jsou:

  • bolest hlavy
  • znecitlivění a brnění v končetinách, svalech, což znamená porušení oběhu,
  • slabost v těle a malátnost (stav chronické únavy).

Jaké potraviny ztužují krev

Vitamin K se nazývá koagulační vitamin. Toto slovo překládané z latiny znamená koagulaci nebo zahušťování. Když se pod vlivem adhezních sil, malé rozptýlené částice drží mezi sebou a tvoří větší.

  • Obsahuje vitamín K ve všech zeleninách. Je to hodně v listovém salátu, cibuli (peří), bazalce, petržel, celer, všechny druhy zelí (Peking, bílá, brokolice, barva), zelená rajčata, špenát...

Z ovoce se nachází v meruňkách, avokádech, ananasu, hroznech, mango, nektarinek, broskví, papáji, feijoa, tomelech, švestek, mango, banánech...

  • V bobulích (borůvky, ostružiny, třešně, jahody, brusinky, maliny, červený rybíz).
  • Z masných výrobků: hovězí a kuřecí játra, vepřové maso, husa, kuře.
  • V mléčných výrobcích (sýry, plnotučné mléko, smetana, máslo).

Taniny (kyselina halodubová) patří do skupiny taninů, které zvyšují srážení. Proto, rostliny obsahující je, tradiční medicína používá k léčení ran a zastavit krvácení.

Jídlo s taniny. Vysoká koncentrace je zaznamenána v:

  • granáty, tomel, třešeň ptáků,
  • rakytník, borůvka, kdoule,
  • černý rybíz, horský popel,
  • borůvky, Kalina, brusinka, t
  • brusinky, arašídy, pistácie,
  • mandle, ořech,
  • psí růže, čekanka, hrozny,
  • kakao, rebarbora, skořice,
  • hřebíček, tymián, kmín,
  • listový vavřín, luštěniny,
  • eukalyptové listy, dubová kůra,
  • kaštan, akácie, tmavá čokoláda.

Taniny dodávají produktům svíravost a svíravé vlastnosti. Koncentrace tříslovin v různých rostlinách se liší.

Flavonoidy. Skupina látek, které jsou obsaženy v zelenině, bobulích, ovoci, zelenině, schopné měnit aktivitu enzymů syntetizovaných lidským tělem. V přírodě je známo více než 6 tisíc flavonoidů, které jsou kombinovány do 24 skupin. Oni, mít hmotu prospěšných vlastností, být silný antioxidants, současně, přispívat k zesílení krve (mírně).

Známější jsou pigmenty, které barví zeleninu a ovoce v různých barvách a vitaminu P (rutin). Flavonoidy vstupují do těla s produkty:

  • ostružiny, borůvky,
  • hrozny, zelený čaj,
  • citrusová, listová zelenina,
  • zelí, rajčata,
  • červené víno, pohanka.

Rutin zahušťuje krev, takže je kontraindikován u tromboflebitidy.

Tryptofan pouze ve významných dávkách může ovlivnit tloušťku a viskozitu krve. V těle je látka přeměněna na serotonin (hormon radosti), který má hemostatický účinek a vazokonstriktor. Tryptofan je přítomen (seznam je sestaven sestupně):

  • v kaviáru černé a červené,
  • arašídy, holandský sýr,
  • Kešu ořechy, mandle,
  • tavený sýr, sója,
  • piniové oříšky, králičí maso, halva,
  • krůtí maso, kranase, chobotnice,
  • pistácie, slunečnicová semena, sezam,
  • hrášek, kuře, fazole,
  • hovězí maso, sleď, hovězí maso,
  • treska, losos, jehněčí,
  • kuřecí vejce, tvaroh, mintai,
  • vepřové, kapr, čokoláda,
  • okoun, halibut, pohankové krupice,
  • mořský okoun, proso, makrela,
  • sušené meruňky, ovesné vločky, houby,
  • ječmen, ječmen, data,
  • rozinky, švestky, banány.

Trans tuk je typ nenasyceného tuku, který je v trans konfiguraci. Jsou přirozené a uměle vytvořené. V malých množstvích (5-8%) jsou přítomny v přírodních masných a mléčných výrobcích.

Světová zdravotnická organizace doporučuje vyloučit trans-tuky z potravy z důvodu prudkého zvýšení kardiovaskulárních, jaterních a Alzheimerových chorob.

Jejich neustálé používání zvyšuje riziko úmrtnosti (zahušťuje krev, přispívá k tvorbě krevních sraženin).

Umělé vyrobené hydrogenací rostlinných olejů. Nepřinesou výhody a jsou nesmírně nezdravé. Trans mastné kyseliny jsou přítomny:

  • v margarínu, sendvičovém másle,
  • některé druhy sýrů, majonéza,
  • zeleninový krém, rychlé občerstvení, chipsy,
  • polotovary a výrobky z obalov
  • v koncentrátech (polévky, nudle, kostky polévky, balená káva),
  • v průmyslových cukrovinkách (pečení, pečivo, rohlíky, pečivo).

Vitamin B12 je užitečný v moderování. Jeho přebytek zvyšuje lepkavost krve a může způsobit krevní sraženiny. Je zaznamenána nejvyšší koncentrace vitamínů:

  • v mase (jehněčí, vepřové, krůtí),
  • ryby a mořské plody (makrela, šimpanz, treska, mušle, krevety),
  • mléčných výrobků a mléka.

Nadměrné nasycení vitamíny E a C vede také ke kohezi červených krvinek a tvorbě krevních sraženin. Vitamin C je bohatý na rybízové ​​plody, psí růže, rakytník, kalina, morušku, dřišťál, citrusy.

Vitamin E je bohatý na rostlinné oleje (olivový, slunečnicový a světlicový), naklíčenou pšenici, arašídy, lískové ořechy, mandle, celá zrna, zeleninu (špenát, mrkev), avokádo. Tím, že konzumuje potraviny s mírou, tělo bude mít prospěch.

Mastné potraviny s vysokým obsahem kalorií výrazně zpomalují průtok krve, tuk (cholesterol) ucpává oběhový systém.

Jedná se o tučné maso (vepřové, jehněčí, kachní), máslo, sádlo, smetanu, sýry, zakysanou smetanu, tvaroh, ořechy (lískové ořechy, vlašské ořechy, arašídy), koláče, pečivo...

Výrobky s množstvím rafinovaných sacharidů: cukr, bílý chléb, těstoviny, sušenky, koláče, sušenky...

Rafinovaný cukr a jeho syntetické náhražky, jako je aspartam, Splenda...

Alkoholické nápoje (vodka a brandy) narušují fungování imunitního a trávicího systému.

Jejich absorpce vyžaduje obrovské náklady na vitamíny a minerály (zinek, vápník, hořčík, selen, chrom), které zajišťují dobrý stav cévního systému a normální průtok krve.

Alkohol také zabíjí bakterie ve střevech, které pomáhají při syntéze menachinonu - vitamínu K2, který je zodpovědný za zdravé kosti, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou.

Nadměrná konzumace kofeinu vede k narušení tělesných systémů, což způsobuje nespavost a zažívací poruchy (zácpa nebo průjem).

S průjmem dochází k dehydrataci a zahuštění krve. Na druhé straně je přínosný mírný příjem kofeinu.

Mořské a říční dravé ryby (tuňák, makrela, štika, štika, mečoun, okoun, marlin, jeseter, dorado, pstruh duhový, treska obecná), zejména s toxickými hladinami rtuti a jiných škodlivých látek.

V seznamu obyvatel bezpečné vody: ryby, které se živí řasami a planktonem (např. Pollock), říční a jezerní ryby, pokud nejsou vodní útvary znečištěné.

Stále ztenčují průtok krve: želatina, masové maso, uzené maso, vývar z masa, klobásy, okurky, konzervy, sycené nápoje, brambory.

Z rostlin zahusťují krev - řebříček, lopuch, mateřídouška, přeslička, stigma kukuřice, tyran, třezalka, ledvina, kopřivka, valerián, chokeberry, špaček, lemongrass, jitrocel, šafrán, jehličí, jasan, šíp, dubová kůra, bazalka. Kalina (kůra, ovoce, listy). Je to všechno otázka glykosidu kalina, který má hemostatický účinek a zabraňuje krvácení různého charakteru. Kromě toho je v Kalině tanin.

Co když je krev tlustá a viskózní

  1. Snížení podílu potravin, které dělají krev viskózní ve stravě.
  2. Ze všech "neživých" a nezdravých potravin je lepší se zcela vzdát.
  3. Zvýšení spotřeby produktů na ředění krve.
  4. Můžete si vytvořit seznam produktů a zkontrolovat jejich nabídku na nich.

Seznam potravin povolených pro použití s ​​hustou krví

S hustou krví, dieta umožňuje přechod z masných výrobků na ryby a mořské plody, které poskytují tělu dostatečné množství polynenasycených mastných kyselin. 100-150 g ryb, třikrát týdně. Mořské zelí je užitečné jak čerstvé, tak i sušené.

Viz tabulka povolených produktů s hustou krví:

http://monamo.ru/zdorov-eda/produkty-sgushhayushhie-krov

Více Článků O Křečových Žil

  • Jak léčit papily na řiti
    Léčba
    Papillomy jsou benigní růsty, které mají epiteliální strukturu. Mohou být umístěny na kterékoliv části těla. Nejvíce nepříjemné jsou považovány za novotvary, které se objevují v otevřených oblastech.

Bolesti srdce: příznaky, diagnóza, co dělatZ tohoto článku se dozvíte: jaké nemoci mohou být doprovázeny bolestí v oblasti srdce, můžeme se poučit z vlastností bolesti, jak bolí srdce a jak ostatní orgány bolí.