Dieta pro zácpu u dětí

Zácpa je pomalý, nepravidelný výstup výkalů z těla. Jedná se o běžné střevní onemocnění u dětí všech věkových kategorií. Vyvážená strava a nutná strava pomůže s komplexem léčebných opatření.

Rodiče by měli věnovat pozornost svým výparům, pokud má:

  • po dlouhou dobu není žádná stolička;
  • tam jsou stížnosti na bolest v břiše;
  • když jde na toaletu „z větší části“, existují bolestivé pocity, je třeba tlačit, namáhat;
  • výkaly vytvořené ve formě suché, husté "klobásy" nebo "koule";
  • během procesu defecation ve stolici tam jsou malé krevní pruhy;
  • neúplný pohyb střev.

Podobné příznaky naznačují přítomnost zácpy. V takových případech musí být pomoc okamžitě. Systematické projevy těchto příznaků naznačují, že dítě má sklon k obtížím při defekaci.

Frekvence defecation

Problémy s defekací u dětí jsou poměrně časté. Je důležité, aby si rodiče vzpomněli na přibližné normy četnosti vyprazdňování a konzistence výkalů, aby včas rozpoznali známky nemoci a přijeli na záchranu dětského organismu.

  • U kojených dětí ve věku do 1 roku by měla být frekvence stolice a frekvence krmení stejná. Normální se považuje za pastovité výkaly.
  • Frekvence pohybů střev u dětí od roku do tří by neměla překročit 1-2 krát denně. Židle je zdobená a měkká.
  • Děti od 3 do 7 let mohou chodit na toaletu „jednou a denně“ 1 krát denně.

U určité skupiny dětí, v nepřítomnosti nepohodlí, může být vyprazdňování střev prováděno jednou za 2 nebo 3 dny. Důvod - pravděpodobné dědičné tendence organismu.

Zácpa u dětí často není spojena s onemocněním gastrointestinálního traktu a trávicích orgánů. Mezi nejčastější faktory, které mohou způsobit zhoršení defekace, patří:

  • nedostatečný příjem pitné vody;
  • nedostatek dietních potravin bohatých na vlákninu;
  • nerovnováha střevní mikroflóry v důsledku antibiotické terapie;
  • potravinová alergická reakce;
  • nízká fyzická aktivita;
  • hlísty;
  • nedostatek trávicích enzymů;
  • časté stresové situace.

Pro zácpu se nedoporučuje častá léčba klystýrem. Střevo si zvykne na vnější stimulaci a situace se zácpou se jen zhoršuje.

Léčba a prevence výživy

Pro prevenci a komplexní léčbu onemocnění je nutné přezkoumat výživu dítěte. Dokonce i jednoduchá změna v dietě vede židli k normalizaci.

Více tekutiny

Se zácpou je tělo dehydratované. Pravidelně vařená nebo balená pitná voda je ideální pro plnění kapaliny. Také perfektní heřmánkový odvar, čerstvé zeleninové šťávy, odvar z fenyklu nebo kopru, domácí kvašené mléčné nápoje. Veškerá spotřebovaná kapalina by měla být při pokojové teplotě. Nepoužívejte perlivou vodu a silné čaje.

Zásady stravování

Při léčbě a prevenci zácpy je nutná správná dieta. Je to stejné pro všechny děti - věk nezáleží.

  • Stravování - nejméně pětkrát denně.
  • Snídaně je nutná.
  • Krmte nemocné dítě často, ale zlomyslně.
  • Během občerstvení můžete dát dětem jíst čerstvé ovoce.
  • Poslední jídlo by mělo být nejpozději 2 hodiny před spaním.

Dieta číslo 3

Tato dieta pro děti se zácpou zahrnuje zvýšení pitného režimu, zavedení do denní stravy více čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vlákninu, a vylučuje potraviny, které způsobují tvorbu plynu ve střevech.

Povoleno

Seznam výrobků a jídel doporučených v souladu s dietou:

  • máslo a slunečnicový olej;
  • domácí výrobky z fermentovaného mléka - jogurt, syrovátka, jogurt;
  • otrubový chléb;
  • zeleninové polévky;
  • vařená kaše;
  • dušená omeleta;
  • zeleninové saláty;
  • libové kuře a ryby;
  • přírodní šťávy s buničinou;
  • čerstvé ovoce;
  • chutné a nízkotučné dezerty.

Co je zakázáno

Při dodržování diety jsou přísně zakázány následující produkty a jídla:

  • nízkotučný tvaroh;
  • vařená rýže, nudle;
  • krupice;
  • tukové maso;
  • maso tukových ptáků (kachna, husa);
  • uzené klobásy;
  • tvrdý sýr;
  • okurky a nakládaná zelenina;
  • cibule a česnek;
  • Smažená vejce;
  • čerstvý pšeničný nebo žitný chléb;
  • houby;
  • polotovary z masa;
  • ovoce - hrušky;
  • želé.

Tvaroh a sýr je třeba zlikvidovat, protože děti mladší 3 let mají zhoršené pohyby střev.

Aby byla strava účinná a malý muž se necítil zraněný, je nutné, aby se tato dieta řídila celou rodinou.

Věk hrudníku

Chcete-li pomoci vyrovnat se se zácpou, kojené děti, které jsou přirozeně kojené může jednoduše přehodnotit svou stravu, aby se zabránilo zácpě. Je nutné odstranit všechny těžké a škodlivé produkty. V maminčině stravě by mělo být lehké jídlo. Pokud je dítě krmeno z láhve, bude stačit, aby jednoduše zvýšil příjem teplé pitné vody.

Aby se takové nemoci v budoucnosti vyhnuly, měl by lékař napsat dietu pro matku a dítě.

Co můžete jíst pro děti od 1 do 3 let

V průběhu roku děti konzumují ve své dietní zelenině a ovocném pyré. S dietou zácpy, většina z povolených produktů jsou podrobeny tepelnému ošetření - vařené, dušené, pečené. Pro děti do 3 let je dieta máma.

Strava pro dítě od 3 do 7 let

Během tohoto období už dítě bere dospělé jídlo. Dítě již vytvořilo chuťové preference a některé dietní výrobky mohou způsobit znechucení.

Orientační menu pro děti od 3 let:

  • Snídaně: vařená pšeničná kaše, teplý heřmánkový vývar s chlebem a přírodní jahodovou marmeládou.
  • Snack: porce přírodního jogurtu a nekvašené buchty.
  • Oběd: zeleninová polévka, kuřecí parní řízek se zeleninovým pyré. Zeleninový salát, kompot sušeného ovoce.
  • Oběd: ovocná šťáva s dužninou a pikantní sušenky pro děti.
  • Večeře: kus dušené libové ryby, pšeničné cereálie, řepný salát.
  • 2 hodiny před spaním můžete vypít nějaký nízkotučný jogurt.

Strava pro mládež od 7 let

Změna ve stravě, psychologický stres ve škole je dvě běžné příčiny školní zácpy. Školní výuka neumožňuje vždy dodržovat správnou stravu. Abyste ochránili teenagera před účinky nepravidelného příjmu potravy, musíte mu dát nádoby s jídlem. Pak bude student schopen jíst v určitém čase během přestávek.

Zde je seznam příkladných pokrmů, které se ve škole nedají zahřát, a jsou doporučeny pro dítě náchylné k zácpě:

  • zeleninové lívance;
  • domácí jogurt;
  • ovocný salát;
  • zeleninový salát s slunečnicový olej.

Správná výživa a zdravé potraviny dávají studentovi obvinění z činnosti, pomáhají se soustředit na výkon a asimilaci materiálu.

Jednoduché recepty na dietní dezerty

Aby bylo možné s dítětem zacházet s radostí, a v budoucnu nebude žádná zácpa, je vhodné s ním připravit několik jednoduchých, ale účinných jídel.

  1. Delicious buchty. Složení: sušené meruňky, švestky, bobule rakytníku. Rozemele všechny ingredience, přidáme lžičku medu. Smíchejte vše, tvořte malé kuličky - dragee. Roll v sezamovém kladivu.
  2. Neobvyklé ovocné pyré. Pro jeho přípravu je nutné vzít stejné množství sušených švestek, sušených meruněk, přidat tři kousky jablek. Pomocí mixéru rozmělněte, promíchejte. Pokud není čerstvé ovoce, pak můžete použít sušené, namočené v teplé vodě.
  3. Lahodné těstoviny. Obsahuje sušené meruňky, švestky, vlašské ořechy a fíky. Všechny grind mixér, přidejte lžíci medu. Tuto pastu můžete uložit do chladničky. Dejte lžičku hodinu před jídlem.

Tyto dezerty jsou doporučeny pro děti a dospělé s chronickou zácpou.

Gymnastika pro zácpu

Terapeutická cvičení v kombinaci s dietou pomáhají tělu dítěte rychle se vypořádat se zácpou. Mírné cvičení může zlepšit krevní zásobení pánevních orgánů, zmírnit křeče a zlepšit výtok nahromaděných plynů, stejně jako posílit břišní svaly. Soubor cvičení je jednoduchý a může být prováděn doma:

  • Vytáhl kolena k žaludku. Provedeno vleže.
  • Zvedněte nohy nahoru. Lhaní na zádech, bez ohýbání kolen, zvedněte je kolmo k podlaze.
  • "Nůžky". Leží na zádech, roztáhne a narovná rovné nohy, postupně je zvedá nad podlahu. Kolena se neohýbají.
  • "Jízdní kolo". Stále, ležel na zádech, napodoboval kopání kola.
  • Dřepy.
  • Chůze na místě.
  • Svahy těla na stranu. Výchozí poloha - šířka ramen od sebe.
  • Nakloní se dopředu a snaží se dotknout prstů.

Masáž pro obtížný pohyb střev je snížena na lehké tahy ve směru hodinových ručiček v břiše. Pohyb musí začínat od pupku a postupně zvyšovat poloměr spirály spirály.

Pro tělo dítěte je velmi snadné způsobit škodu, takže při léčbě zácpy byste neměli být uneseni léky. Je mnohem snazší a užitečnější přezkoumat a upravit stravu dítěte a celé rodiny s cílem vyloučit výskyt této delikátní nemoci a možných nepříjemných následků.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dětí

Vypracováním diety pro dítě s chronickou zácpou je třeba léčit velmi opatrně. V každém případě se příčiny zácpy mohou značně lišit. Často nevyvážená a špatná výživa vede k výskytu nepravidelných stolic u dítěte.

Příčiny

Příčina zácpy nemusí být vždy spojena s onemocněním trávicího systému. Dr. Komarovsky se dokonce domnívá, že nedostatek dětské stolice nelze vždy interpretovat jako patologii. U zdravých dětí může dojít k zácpě.

Nejčastěji se to děje v horkém období. Když je venku velmi horké, tělo dítěte potřebuje obrovské množství vody. Veškerá tekutina, která vstupuje do těla drobky s nápoji nebo ovocem, zeleninou, je absorbována ve střevě.

Pokud je dítě fyzicky velmi aktivní, je v procesu pocení ztraceno obrovské množství vody. Při dýchání se ztrácí další část tekutin. Ukazuje se, že voda v létě nestačí.

Funkcí tlustého střeva je zajistit, aby při odstraňování výkalů z těla vrátila veškerou vodu dovnitř. Koneckonců, lidské tělo je 70% tekuté! Když je rovnováha mezi proudem vody a její ztrátou narušena během horkého času, často dochází k zácpě. V takových případech je třeba se vyvarovat silné vodní nerovnováhy. V létě nechte své dítě pít více (zejména pokud běží a hraje hodně na ulici, a také navštěvuje sportovní kluby).

Pravidla napájení

Speciální lékařská výživa umožňuje napravit problémy se zpožděním stolice u dětí. Aby dítě mohlo židli normalizovat, zvažte následující pravidla:

  1. Sledujte režim krmení. Ve věku 2 let by děti měly jíst nejméně 5krát denně. Dieta nemůže být zlomena! Včasná jídla dávají střevům signál k práci. Všechny enzymy a hormony s přísnou dietou začínají harmonicky vystupovat, přesně ve stejnou dobu. To vám umožní přizpůsobit proces trávení téměř na hodinách.
  2. Poslední den během dne by dítě mělo jíst asi dvě hodiny před spaním. To podpoří dobrý spánek, stejně jako trávení. Během spánku by měl trávicí systém odpočívat. Výdatná večeře krátce před spaním může přetížit tělo a snížit metabolismus.
  3. Po probuzení se ujistěte, že nabídnete vašemu dítěti pít sklenici čisté vody. To by mělo být prosté vody bez plynu při pokojové teplotě. Tekutina začne procházet střevy a začne pracovat. To je vynikající prevence zácpy u dětí jakéhokoliv věku.
  4. Pro každodenní konzumaci stolice je velmi důležitý režim pití. Malé tělo potřebuje alespoň jeden litr vody denně. V letním období by měla být kapalina více než 300-400 ml (v závislosti na věku dítěte).
  5. Motivujte své dítě k výkonu. Pro děti, které milují hry v týmu, je vhodnější navštívit sportovní oddíly. Fyzická aktivita má pozitivní vliv na aktivaci motorické funkce střeva. Jídlo putuje rychleji gastrointestinálním traktem, což snižuje pravděpodobnost zácpy.
  6. Nezapomeňte na čerstvou zeleninu a ovoce. Střídat různé zeleniny každý den získat různé vitamíny v těle. Do nádobí přidejte otruby. Zadejte je opatrně. Pro děti starší tří let stačí 1/2 tsp denně. Pro děti od jednoho do dvou let je lepší udělat odvar na bázi otrub.
  7. Ujistěte se, že dítě má snídani. Snídaně začíná práci těla a dává signál orgánům, aby se probudili. Nejlepší volba by byla vařená na vodní kaši nebo nízkotučné fermentované mléčné výrobky. Bohatá snídaně je pro dítě naprosto k ničemu.
  8. Nepřekračujte žádným způsobem. S velkým množstvím potravy žaludku po chvíli silně protáhne. To vyvolává výskyt chronické gastritidy. Objem porcí musí striktně odpovídat věkovým normám dětí.
  9. Jaké produkty by měly být zahrnuty do dětského menu
  10. Je třeba mít na paměti, že hlavní klíčovou složkou každého léčebného stolu pro zácpu je vlákno. Nachází se ve všech přírodních bylinných přípravcích. Vedoucími v oblasti vlákniny jsou ovoce, zelenina a obiloviny.
  11. Vlákno urychluje pohyb potravy gastrointestinálním traktem a přispívá k včasnému rozdělení výkalů. Pomáhá předcházet vzniku zhoubných nádorů a chronického onemocnění střev. Pravidelná konzumace zeleniny bude vynikajícím prostředkem prevence ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy choroby.

Aby byla stolička denně, měla by být do dětské stravy zahrnuta následující jídla:

  • Všechny druhy zelí. Může být bílý, květák, brokolice a růžičková kapusta.
  • Bobule a ovoce. Děti se zácpou by měly jíst ovoce s kůží. Nejdříve je třeba nejprve důkladně omýt pod tekoucí vodou a opláchnout vroucí vodou. To je v ovocné kůži, která obsahuje obrovské množství vlákniny, která bude čistit celé střevo dítěte jemně, bez poškození zdí.
  • Různé zeleniny. Děti od 6 měsíců do jednoho roku by měly dávat přednost karfiolu nebo brokolici. Můžete zadat bramborovou kaší nebo strouhanou vařenou mrkev. Starší děti již ukázaly rozšíření zeleninové tabulky. Maminka může připravit kastrol nebo zeleninové dušené maso.
  • Pečení a chleba z mouky prvního nebo druhého stupně. Můžete použít otrubový chléb.
  • Rozinky, sušené meruňky, data a švestky. Mláďata do jednoho roku z nich získávají kompoty. Starší děti mohou být nabízeny předem namočené ve vroucí vodě a chlazených bobulích. Švestky dokonale aktivují střeva a eliminují zácpu.
  • Čerstvé jogurty. Věnujte pozornost době výroby. Střeva stimulují pouze čerstvé, čerstvě vařené mléčné výrobky. Výrobky vařené před více než 5 dny mají opačný účinek. Obvykle pevně fixují židli.

Dieta číslo 3

Normalizovat stolici, pediatr obvykle předepíše léčebnou dietu - dieta # 3. Tato dieta může být vhodná jak pro dospělé, tak pro děti. To vám umožní snížit hnilobné procesy ve střevech a snížit otok.

Co zahrnout do stravy?

Základem výživy v této dietě jsou následující produkty:

  • Masové a rybí pokrmy. Měly by být vyrobeny z chudého masa nebo ryb. Je lepší péct nebo pára. Můžete vařit různé pokrmy z kuřete. Kůže před vařením musí být odstraněna.
  • Různé ovoce nebo zelenina. Doplnění každého jídla salátem z čerstvé zeleniny pomůže normalizovat střeva.
  • Všechny sušené ovoce, zejména švestky.
  • Čerstvě připravený tvaroh, kefír. Doporučuje se příprava fermentovaných mléčných výrobků doma (pomocí speciálních startovacích kultur, které obsahují prospěšné mléčné nebo bifidobakterie). Tyto jogurty nebo kefír mohou být připravovány každý den.
  • Vařená kaše. Kojenci, přijímající návnady, kaše, když je vaření hodně razvarivat. Konzistence by měla být tenká, spíše jako polévka. Do roku můžete vařit kaši již hustší. Vynikající možností by byla pohanková kaše, stejně jako ovesné vločky.

Jaké produkty jsou zakázány?

Během diety číslo 3 je přísně zakázáno:

Mastné, uzené a slané potraviny. To je například vepřové, kachní nebo jehněčí maso. Pro malé děti, včetně těchto potravin ve stravě je nebezpečné! Nejenže mohou zvýšit zácpu, ale také mají negativní vliv na játra a žlučník.

Všechny marinované a konzervované produkty. Po tepelném ošetření v nich není prakticky žádné vlákno, ale je zde spousta koření a octa.

Dítěti by také neměly být podávány čokolády, cukrářské výrobky s krémem na tuky nebo máslo, koláče a pečivo.

Ukázkové menu na týden

Chcete-li úspěšně sledovat všechny terapeutické stravy, lékaři doporučují, aby menu týden předem. Udělejte si menu v sobotu na příští týden. To vám umožní v neděli koupit všechny potřebné produkty pro zahájení vaření již v pondělí. Experimentujte s produkty, zkuste vařit různé recepty.

Co vařit dítě na týden, pokud má zácpu?

Pondělí

Snídaně: Ovesné vločky s rozinkami. Jahodové mors.

Druhá snídaně: Strouhaná hruška se švestkami. Můžete naplnit malým množstvím zakysané smetany nebo jogurtu.

Oběd: Houbová polévková pyré. Pro dezert - pár neslazených sušenek a čaje.

Oběd: Pečený v pekařském tvarohovém peci se sušenými meruňkami. Kakao na mléko.

Večeře: Fishballs ve smetanové omáčce s pohankou. Zelný salát s okurkou, ochucený rostlinným olejem. Blackberry šťáva.

Úterý

Snídaně: Tvarohové koláče s omáčkou z bobulí. Sušené ovoce kompot.

Druhá snídaně: Banán.

Večeře: Bílá rybí polévka. Plátek chleba. Neslazený čaj.

Čas na čaj: Celozrnné moučné sušenky s čajem.

Večeře: Zeleninový kastrol s rýží. Kissel.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/bolezni-diety/pri-zaporah/

Jaké produkty lze podávat dětem se zácpou: dieta se zácpou

Nejběžnějším problémem, který trápí mnoho mladých rodičů, je zácpa u dítěte. Takový patologický jev je vysvětlen skutečností, že u malých dětí není systém gastrointestinálního traktu ještě plně vytvořen, proto se při jeho funkčních funkcích často pozorují poruchy, což je důvodem retence stolice.

V tomto ohledu se rodiče zajímají o to, jaké produkty dávají dítěti zácpu, aby nedošlo ke zhoršení situace, a od které je lepší odmítnout.

Zácpa u dětí

Zácpa (zácpa) je nepřítomnost defecation akt pro dva nebo více dnů. Trávicí systém těla dítěte je v plenkách, takže nefunguje správně.

Existuje však řada vnějších faktorů, které mohou vyvolat opožděné pohyby střev:

  1. Dřívější zavedení doplňkových potravin (do 6 měsíců).
  2. Nedostatečný příjem tekutin.
  3. Dědičnost.
  4. Dysbakterióza.
  5. Škůdce červů.
  6. Špatná strava.
  7. Užívání léků.
  8. Psychologický faktor.
  9. Nedostatek vláken nebo nadměrná přítomnost proteinů a tuků.
  10. Slabé svaly v důsledku malé fyzické aktivity dítěte.

Příznaky zácpy u dětí

  1. Tvrdé a suché výkaly.
  2. Fekální mrtvice na spodním prádle (encopresis).
  3. Přítomnost krve ve stolici, na kalhotkách a toaletním papíru.
  4. Napětí v době defecation.
  5. Nadýmání.
  6. Teplota

Zácpa u dětí je následujících typů

  1. Funkční.
  2. Organické
  3. False.
  4. Epizodické.
  5. Sharp.
  6. Chronické.

Pokud má dítě problémy s procesem defekace, není možné nechat tuto situaci, která je plná mnoha komplikací, včetně hemoroidů dětí, stejně jako jiných nepříjemných jevů.

  1. Prolaps konečníku.
  2. Vlastní otrava těla fekálními toxiny.
  3. Oslabení imunitního systému.
  4. Vzhled análních trhlin.
  5. Vývoj komorbidit.

Než však předáte své dítě na speciální dietu, musíte se poradit se svým lékařem a vyšetřit, abyste zjistili přesnou příčinu zácpy.

Představuje dětskou výživu se zácpou

Strava pro děti se zácpou je klíčovým faktorem komplexní terapie této patologické poruchy. Jeho pečlivé dodržování urychluje proces zotavení dítěte a přináší okamžik návratu k plné výživě bez rizika vzniku nežádoucích následků pro tělo v budoucnu.

Kromě toho, s vyváženou stravou, malé tělo dostane dostatečné množství důležitých látek pro něj: bílkoviny, sacharidy, tuky, mikroelementy a vitamíny.

Rodiče si musí pamatovat na důležité zásady stravování:

  1. Při sestavování stravy berte v úvahu věk dítěte a zvláštnosti výživy pro jeho věkovou skupinu.
  2. Přednost se dává těm produktům, které co nejvíce aktivují střevní peristaltiku a snižují počet vazů, pokud je to možné.
  3. Nezapomeňte na denní příjem dítěte, ideálně o 2-3 sklenice vody, kompotu nebo jiných zdravých nápojů.
  4. Vezměte v úvahu počet kalorií v potravinách, vitamíny, minerály, stejně jako denní normy sacharidů, tuků, bílkovin, které by měly odpovídat věku dítěte.

Níže je uveden seznam přípustných a nežádoucích produktů, které musí být přítomny nebo nepřítomny v menu strouhanek podle jeho věku.

Jaké jídlo je v nemoci povoleno?

Takže dieta pro zácpu u dítěte musí nutně splňovat jeho věkovou kategorii, bude záležet na tomto kritériu, že je možné a nemůže být konzumováno.

Povolené přípravky pro zácpu u dětí:

  1. Zeleninové pokrmy (saláty, vinaigrety).
  2. Čerstvé ovoce.
  3. Domácí přírodní džem, džem.
  4. Vařené maso a ryby.
  5. Fermentované mléčné výrobky.
  6. Zjemněné sušené ovoce a pokrmy z nich (přednost se dává švestek).
  7. Přírodní jogurt, kefír, jogurt.
  8. Kashi (pohanka, pšenice, ovesné vločky).
  9. Med (v nepřítomnosti alergií).
  10. Celozrnný chléb.

Jak se vyhnout, když se objeví zácpa

Potraviny, které by měly být odstraněny ze stravy:

  1. Silný čaj, kakao, káva.
  2. Rýžová kaše, krupice.
  3. Pečení těsta.
  4. Těstoviny.
  5. Taková zelenina: cibule, česnek, ředkvičky, ředkvičky.
  6. Jídlo smažené a proteinové.
  7. Čerstvý bílý chléb.
  8. Čipy a rychlé občerstvení.
  9. Rychlé občerstvení (polotovary).

Nezapomeňte také, že jednou z příčin zácpy u dětí je nedostatek vody v těle. Jako výsledek, výkaly stanou se husté, a jeho pohyb přes střeva stane se obtížný. Aby se tomuto faktoru zabránilo, musí rodiče kontrolovat denní objem spotřebované tekutiny.

Laxativa

Pro vyřešení problému zácpy u dětí musí být výrobky s projímavými charakteristikami neustále přítomny v menu. V tomto ohledu se tyto laxativa pro zácpu u dětí ukázaly jako vynikající:

  1. Mrkvová šťáva
  2. Kefír s malým přídavkem rostlinného oleje.
  3. Švestky
  4. Vařená řepa.
  5. Bramborová šťáva s medem.
  6. Čerstvé meruňky nebo sušené meruňky.

Není žádným tajemstvím, že malé děti mají tendenci odmítat některé pokrmy, takže si můžete připravit léčivé pokrmy s mazaností, například:

  1. Malé množství otrub, které je bohaté na vlákninu, se mísí v salátech, obilovinách, jogurtu.
  2. V sekaných oříšcích přidejte jemně nasekané švestky (sušené meruňky), med a utvořte malé bonbóny.
  3. Aloe vykazuje mírný projímavý účinek. Trochu dužiny listů aloe je rozdrceno a přidáno do dezertů, například ve stejných bonbónech uvedených výše.

Lékařská výživa při zácpě u dětí

Zvláštní tabulka je jedním z důležitých pokynů při léčbě absence defecation u dětí. Bez ohledu na etiologii opožděných pohybů střev, není možné bez terapeutického menu. Ve většině epizod, dietní recenze vám umožní zcela odstranit příznaky zácpy u dítěte.

Takže, co připravit, když strouhanka trpí zácpou? Jako příklad lze uvést lékařskou nabídku dítěte se zácpou za 2 roky:

  1. Snídaně: pečená omeleta, zeleninový salát.
  2. Snack: švestky, pečené jablko.
  3. Oběd: boršč se zeleninovým vývarem se zakysanou smetanou, vařenými rybami, sušeným ovocem uzvar.
  4. Snack: palačinky z dýně.
  5. Večeře: pšeničné cereálie, čerstvý ovocný salát.
  6. Snack: kefír.

U dětí ve věku tří let by měla být jídla nejméně čtyřikrát denně a porce by neměly být připravovány příliš velké, což přispívá k lepšímu vstřebávání potravy ve střevech. Jak nakrmit dítě do 3 let se zácpou? Jako příklad můžete použít následující možnosti.

Příklad 1

Můžete vařit následující pokrmy:

  1. Snídaně: drobivá pohanková cereálie, čaj, plátek sušeného bochníku s marmeládou nebo džemem.
  2. Snack: přírodní (nízkotučný) jogurt s přídavkem medu nebo džemu, otrubového chleba nebo krutonů.
  3. Oběd: Lehká polévka na slabém zeleninovém / masovém vývaru, parní kuřecí řízek s bramborovou kaší, salát z červené řepy, černý chléb, kompotik.
  4. Oběd: Přírodní ovocná / zeleninová šťáva s dužninou, galette cookies.
  5. Večeře: zeleninový kastrol s rybami, salát z čerstvé zeleniny, sušený chléb, kompot.
  6. Snack: kyselé mléko (kefír).

Příklad 2

Jídelní lístek pro zácpu u dětí 3 roky:

  1. Snídaně: Ječmenová kaše, švestková kaše, slabý čaj s medem, sušená houska.
  2. Snack: Jablečná šťáva s dužinou, otrubový chléb.
  3. Oběd: Okurkový salát a rajče s olivovým olejem, vařené maso s bramborovou oblohou, kompotem a černým chlebem.
  4. Oběd: tvarohový kastrol.
  5. Večeře: salát, zeleninový kastrol s rybami, čaj s buchty s otruby.
  6. Snack: kyselé mléko, kefír nebo nízkotučný tvaroh.

Při sestavování jídelního lístku nezapomeňte, že všechny by měly být vařeny ve vařeném, dušeném nebo pečeném stavu.

Dětské menu pro prevenci zácpy

Přítomnost zácpy u dítěte je poměrně závažná záležitost, aby se tomu zabránilo, je nutné dodržovat řadu pravidel, která pomohou vyhnout se vývoji tohoto jevu:

  1. Pokud je tělo dítěte náchylné k zácpě, poraďte se s pediatrem a připravte plán preventivních opatření.
  2. Věnujte pozornost výživě.
  3. Sledujte pravidelnost defecation.
  4. Krmte dětské nádobí podle doporučení odborníka.
  5. Ve zvláštních případech, se souhlasem pediatra používat dobrý projímavý lék.

Dávejte přednost pokrmům, které obsahují takové produkty, které jsou povoleny s problémy s defekací. Nepodávejte své dítě nadměrnému množství bonbónů, smažených potravin, mastných mas a ryb, jakož i výše uvedených polotovarů. Přednost dávat zdravé potraviny, zejména bohaté na vlákninu, která má pozitivní vliv na práci celého gastrointestinálního traktu.

Závěr

Aby se předešlo zácpě u dítěte, poslouchejte rady pediatrů, upravte dietu, odstraňte nebo minimalizujte produkty, které mohou způsobit potíže s vyprazdňováním střev. Důležitým bodem v boji proti zácpě je správný vzor spánku, pravidelné pohyby střeva, používání projímadel (pouze se svolením lékaře).

Nezapomeňte na doprovodná opatření, která mohou pomoci vyhnout se nežádoucím jevům, například lidovým prostředkům a masážím břicha. Všechna tato užitečná doporučení mohou nejen léčit zácpu, ale také bránit jejímu vzniku.

http://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenje/kakie-produkty-mozhno-davat-detyam-pri-zaporah-dieta-pri-zapore.html

Dieta pro chronickou zácpu u dětí ve věku 1-3 let: terapeutické menu a dietní vzorce

Problém zácpy je relevantní v každém věku - malé i dospělé trpí tímto neštěstí. Proč se to zdá, a jak se vypořádat s touto pohromou, která postihla děti, které ještě nezkusily doplňkové potraviny, jsme vám již řekli v předchozích článcích.

Jakmile se vlákno objeví u kojenců, a to se děje během zavádění doplňkových potravin, zpravidla všechny problémy se stolicí odcházejí na vlastní pěst. Vláknina se nestráví ve střevech, což má příznivý vliv na tvorbu výkalů. Pozitivní účinek se projevuje na počátku aktivního života dítěte.

Proč mají děti nejčastěji zácpu:

  • nedostatečný příjem vody;
  • nízké množství vlákniny ve stravě;
  • nízká fyzická aktivita.

Režim pití

Když je tělo dehydratované, může být vyjádřeno jako zácpa. Je nesmírně důležité zajistit adekvátní pitný režim - od útlého věku naučte své dítě pít čistou vodu. Pro použití optimálně vhodné možnosti pro balenou vodu určenou k pití. Pokud jde o objem, děti starší tří let potřebují minimálně 2 sklenice vody denně.

Pití je velmi důležité pro dítě jakéhokoliv věku.

Zvažte také následující důležitá fakta ve výživě:

  • Soda, nápoje s vysokým obsahem cukru, káva, silný čaj jsou zakázány, protože jsou diuretika a vyvolávají dehydrataci a zácpu.
  • Pití studené vody má příznivý vliv na střevní peristaltiku. Teplé, naopak, uvolňují střevní svaly a rychle se vstřebávají. Při zpoždění stolice se doporučuje pít studenou vodu na prázdný žaludek. Pro děti do 3 let je požadovaný objem ½ šálky, starší než tento věk je jedna sklenice. První vzorky je lepší začít s vodou při pokojové teplotě. Všimněte si, že neexistuje žádný účinek, voda může být postupně chladnější v závislosti na zdravotním stavu. Voda by měla být studená, ale ne spalující led. Stěny jsou podrážděné studenou vodou a začínají aktivně klesat.
  • Nápoje, které poskytují projímavý účinek zahrnují: šťávy z řepy a švestek, heřmánkový odvar, nápoje z fermentovaného mléka, odvar nebo kompot ze suchého ovoce, fenyklu a koprového čaje. Všechny vzorky by měly být prováděny postupně, zvyšovat dávku den za dnem, jinak můžete získat ještě více narušení v trávení.
Šťáva z červené řepy je skvělý projímavý nápoj.

Dieta

Výrobky s vlákny poskytují mimořádný užitek tělu dítěte trpícího zácpou. Tato látka se nachází v ovoci a zelenině. Seznam druhů zeleniny a ovoce, které mají hmatatelný přínos pro tělo dětí. Tabulka představuje objem přírodních produktů v gramech potřebných pro dítě za den:

http://vseprorebenka.ru/pitanie/kormlenie/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dětí: jak organizovat vyváženou stravu

Dítě má častou zácpu. Jaké by mělo být jeho menu? Co může a co nemůže být vloženo do stravy dětí se zácpou? Existuje několik pravidel, které pomohou zbavit se tohoto problému.

Jídlo pro děti by mělo být ošetřeno s velkou opatrností a pozorností. Koneckonců, nerovnováha stravy vede k problémům s gastrointestinálním traktem. A to způsobuje takové nepříjemné jevy, jako je zácpa, bolest v žaludku a střevech, tvorba plynů. Dieta pro zácpu může opravit a zlepšit jejich celkové zdraví.

Pravidla dietního dodržování předpisů

Než uděláte dietu pro své dítě, musíte pochopit příčinu problému. Psychologické zkušenosti, nedostatek vody, špatná strava, snížená fyzická aktivita - to vše vede k narušení gastrointestinálního traktu.

Pro zlepšení trávení dítěte stačí upravit dietu speciální dietou. Hlavní pravidla, která musí být přidána k celkovému plánu konzumace dítěte:

  1. Nepřeplňujte své dítě hojným množstvím. Zde je pravidlo: tam je trochu, ale často. Dítě by mělo mít tři hlavní jídla a minimálně dvě malé a lehké občerstvení.
  2. Syn nebo dcera by neměli mít večeři velmi pozdě: zorganizujte poslední jídlo ne dříve než dvě hodiny do postele.
  3. Uchovávejte své dítě každé ráno se sklenicí vody na lačný žaludek. Spouští metabolické procesy a pomáhá tělu probudit se. Udržujte pitný režim po celý den. Nezapomeňte: dítě by mělo vypít asi 1,5 - 2 litry vody denně!
  4. Sledujte a udržujte fyzickou aktivitu. Každý den se svým dítětem dělá cvičení, která zahrnují práci břišních svalů. Proveďte také masáž břicha.
  5. Přítomnost otrub v potravinách je také velmi užitečná, ale musí být zavedena opatrně a postupně. Začněte s sp tsp denně. Děti do jednoho roku, nechceme otruby, a odvar z nich, aby nedošlo k poškození jemné střevní stěny hrubého vlákna.
  6. Ve stravě musí být přítomna kaše. Aby se však zachovaly prospěšné látky, nepřidávejte je do konce. Několik minut vypněte obiloviny, dokud nebudou připraveny a nechte je „chodit“ sami.

Jak krmit dítě se zácpou

Hlavní složkou stravy - vlákniny, která zlepšuje střevní motilitu a podporuje její vyprazdňování. To je nalezené ve všech zelenině, ovoce, mnoho kazet a otrub. Proto musí být zavedeny do obecného plánu výživy. Výrobky, které obsahují nejvyšší množství vlákniny, musí být přítomny na dětském jídelním stole. V denním menu dítěte zadejte tyto produkty:

  • zelí (jako obvykle bílá a barva nebo brokolice);
  • bobule: hrozny, švestka, meruňka, meloun, broskev;
  • ovoce: jablka, banány, pomeranče;
  • zelenina (zejména řepa, mrkev, dýně a cuketa);
  • žitný chléb;
  • sušené ovoce: sušené švestky, fíky, sušené meruňky, data;
  • celozrnné obilniny: ječmen, oves, pohanka, ječmen;
  • otruby;
  • mléčné výrobky: kefír (pouze čerstvý, jinak dostanete opačný efekt!), jogurt, ryazhenku;
  • medu

Přibližný stůl přírodních produktů v gramech:

http://pitaniedetyam.ru/diety/pri-zaporah.html

Neubližujte Speciální dieta proti dětské zácpě

Zácpa v pediatrii není vzácná a rodiče se často musí zabývat otázkou pomoci dítěti s takovým obtěžováním. Abyste se vyhnuli možným vedlejším účinkům při užívání drog, měli byste věnovat pozornost dietě a dodržovat speciální dietu. Použití určitých potravin dítětem pomůže rychle navázat práci jeho střev.

Co je zácpa?

Zácpa je porušením střev, což způsobuje nepravidelné a obtížné vyprázdnění na dlouhou dobu ve srovnání s fyziologickou normou osoby. Navíc je každý případ posuzován odděleně, protože specifické normy závisí na věku a výživě dítěte.

Nejběžnějším případem je tzv. Akutní zácpa. V této variantě nedochází k defekaci déle než 24 hodin, což je způsobeno nesprávnou dietou (alternativně změnou stravy), porušením pitného režimu, změnou klimatu, některými léky, stresem.

Světová zdravotnická organizace klasifikuje zácpu jako nemoc. Ruskí gastroenterologové však tento stav považují pouze za symptom.

Zpravidla je možné akutní zácpu eliminovat následkem diety. Dobře navržená strava bude sloužit jako preventivní opatření pro takový stav.

Video: Dr. Komarovsky o zácpě u dětí

Základní pravidla pro konzumaci zácpy

Dodržování dietní diety je jedním z důležitých fází léčby zácpy. Režim závisí na věku dítěte.

U kojených dětí zůstává počet krmiv nezměněn, požadavky jsou kladeny na dietu matky. Pediatrové ve věku od dvou let doporučují jíst nejméně pětkrát denně. Rodiče by měli také věnovat zvláštní pozornost pitnému režimu dítěte. Potřebuje 1 až 2 litry kapaliny denně - nejlépe obyčejnou pitnou vodu - bez ohledu na tekutiny v potravinách (vývar, omáčka atd.).

Je nutné dodržovat dietu pro zácpu po dobu nejméně tří dnů, tato dieta může trvat až týden. Po uzdravení se můžete vrátit k obvyklé dietě dítěte.

Jak krmit dítě se zácpou

Terapeutická strava je prvním a nejlepším způsobem léčby zácpy u dětí. Jeho cílem je obnovit normální střevní motilitu, normalizovat metabolismus přirozeným způsobem. Také dieta je měřítkem prevence zácpy.

Pravidla výživy pro zácpu u dětí od roku

Základním požadavkem pro dětské menu nad 1 rok je vyloučit potraviny, které způsobují střevní dysfunkci z potravy, a přidávat potraviny, které podporují pohyblivost.

Práce střeva může být usnadněna nebo ztěžována použitím těchto nebo jiných produktů, tedy několika pravidel:

  • Čím více vláken v dětském menu, tím lépe a harmoničtěji funguje trávicí systém.
  • Rafinované potraviny ztěžují vyprazdňování střev.
  • Potraviny obsahující tříslovinu (svírající) fixují, takže je třeba se jim během léčby vyhnout.
  • Je nutné snížit množství živočišných bílkovin. Při léčbě zácpy jsou zásady vegetariánství užitečné, ale po zmizení problému by neměly být fanaticky sledovány.
  • Do dětského menu je nutné zavést fermentované mléčné výrobky obohacující střeva o prospěšné mikroorganismy.
  • Je třeba dodržovat režim pitné vody - nejméně 1 litr vody denně.
  • V léčbě zácpy hraje důležitou roli hladina draslíku v těle dítěte. Proto je lepší doplnit nedostatek tohoto stopového prvku minerální stolní vodou.
  • Dobré jíst luštěniny - tyto produkty působí na tělo projímavě, působí jako zdroj vlákniny.
  • Do jídelního lístku je nutné zahrnout čerstvou zeleninu a ovoce - mají blahodárný vliv na střevní motilitu, je lepší jíst syrové a nalačno. Dobrou možností by bylo použít je ve formě neosvětlených šťáv.
  • Obiloviny budou také užitečné při zácpě. Chcete-li, aby pokrmy byly pro dítě atraktivnější, přidejte ovoce a sušené ovoce.
  • Nedoporučuje se dávat dítěti celé mléko.

Dětská dieta pro zácpu

Pediatři vyvinuli seznam doporučených a zakázaných přípravků pro zácpu, aby pomohli rodičům. Je možné se na ni zaměřit v souladu s gastronomickými preferencemi dítěte. Je také užitečné brát to jako základ, pokud vaše dítě má čas od času zácpu.

http://pediatriya.info/pitanie-rebenka-pri-zapore/

Jídlo pro zácpu u dětí

V případě poruch stolice v dětství není terapie s použitím léků vždy bezpečná a účinná, takže jedním ze způsobů boje proti zácpě u dětí je dieta. Normalizovat dietu, můžete bezpečně a rychle vytvořit práci dětského gastrointestinálního traktu.

Je nutné zvolit menu s ohledem na věk dítěte.

Zásady výživy pro zácpu

V případě poruch v gastrointestinálním traktu nespěchejte spěchat do lékárny pro projímadla, zkuste změnit výživu dítěte. Lékaři doporučují dietu číslo 3 pro zácpu u dětí. Pokud je přísně dodržován, bude se dětská stolička zlepšovat a střeva budou fungovat jako hodiny. Dieta pro zácpu u dětí je založena na důležitých principech:

  1. Při sestavování menu berte v úvahu věk dětí a jejich vlastnosti pro každou věkovou skupinu.
  2. Držte se své stravy. Například, dítě ve dvou letech by mělo jíst 5-6 krát denně, nejlépe ve stejnou dobu. Střevo si tak zvykne na určitý rytmus práce.
  3. Jídla se připravují z produktů, které stimulují střevní motilitu.
  4. Nenechte své dítě přeskočit snídani. Měly by zahrnovat kaši nebo mléčné výrobky. První snídaně začíná práci trávicího traktu.
  5. Jídlo by mělo obsahovat potřebné látky, vitamíny a minerály pro každý konkrétní věk.
  6. Dieta dítěte se zácpou by měla obsahovat kalorií odpovídající věku. Nepřeplňujte své dítě, velké množství jídla natahují žaludek a provokují vývoj gastritidy.
  7. Naposledy by dítě mělo jíst před spaním několik hodin. To nebude rušit spánek a umožní stravě trávit.
  8. Pro chronickou zácpu, nezapomeňte zahrnout čerstvou zeleninu a ovoce v dětské výživy.

Je vhodné krmit dítě vařenými pokrmy. Můžete upéct, vařit pro pár. Nezapomeňte na první kurzy, měli by být na dětském stole každý den.

Dieta pro zácpu by měla brát v úvahu pitný režim. Množství tekutiny by mělo proudit podle věku. Pravidla jsou následující:

  • U jednoletého dítěte je množství tekutiny 1–1,2 litru denně.
  • Dvouletému dítěti se doporučuje dostat tekutinu v množství 1,4 litru.
  • Za tři roky - 1,5 litru.
  • Dítě ve věku 4–5 let - 1,6 litru.
  • Za 6-7 let - až 1,8 litrů.

Všimněte si, že snížený objem denní tekutiny zahrnuje ten, který je dodáván s jídlem. Pokud mluvíme o průtoku vody, pak do tří let stačí 0,5 šálků denně, děti starší mohou být zvýšeny na 1 šálek. Naučte své dítě začít den čistou vodou. Můžete přidat lžíci medu, pokud nejste alergičtí na včelí produkty. To bude vynikající preventivní opatření proti zadržování stolice.

Co se doporučuje jíst se zácpou

Menu pro zácpu u dětí normalizuje práci střeva bez použití projímadel. Dětská výživa by měla být zlomková, až 5-6 krát denně.

Co můžete mít dítě se zácpou, lékař řekne, hlavní věc - dodržovat jeho doporučení. Dieta pro chronickou zácpu u dětí umožňuje následující potraviny a pokrmy:

  • Žitný chléb.
  • Chop off
  • Pečení se nejlépe provádí z nekvašeného těsta s minimálním obsahem cukru. V roli náplně zapadají jablka nebo maso.
  • První jídla by měla být vařena ve slabém masovém nebo rybím vývaru.
  • Ovoce a zelenina mohou být dány dítěti v libovolném množství.
  • Čerstvé šťávy.
  • Je lepší nahradit sladkosti sušeným ovocem, džemem nebo džemem, marshmallow.
  • Je lepší vařit kaše na vodě s malým přídavkem másla.
  • Jako ozdoba, čerstvá zelenina, vařené nebo dušené bílé zelí nebo květák jsou vhodné pro maso a ryby.
  • Jakýkoli pediatr potvrdí, že musíte jíst při zácpě v mléčných výrobcích dětí. Denně dávejte dítěti kefír, jogurt, ale nejlépe přírodní, tvaroh, ryazhenku.
  • Povolené máslo v malém množství.
  • Z vajec můžete vařit omeletu nebo ji jemně vařit.

Pro chronickou zácpu přidejte rostlinný olej do hotových jídel.

Produkty ze zácpy pro děti jsou rozděleny do tří skupin:

  1. Zlepšuje střevní peristaltiku: zeleninu a ovoce, celozrnné cereálie, chléb, mléčné výrobky.
  2. Stěna střeva: rostlinné oleje.
  3. Dráždivá sliznice. Patří mezi ně bobule rakytníku, rebarbory.

Jak pomoci se zácpou, pokud pomalá peristaltika, lékař řekne, ale zkuste použít recepty s produkty z první a třetí skupiny. Pro křeče a bolesti doprovázející zácpu je užitečné krmit dítě jídlem ze skupiny 1 a 2.

Co nemůže jíst se zácpou

Pokud dítě trpí častým zpožděním stolice, je lepší vyloučit z jeho stravy následující produkty:

  • tuků a ryb
  • kořeněné koření
  • uzené výrobky,
  • sladkosti
  • sladké pečení,
  • cibule a česnek,
  • silný čaj
  • obiloviny z ovesných vloček,
  • snížení spotřeby luštěnin - vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu,
  • živočišných tuků.

Jíst dítě trpící zácpou by nemělo zahrnovat potraviny, rychlé občerstvení. Krmte dítě pouze čerstvě připravené pokrmy.

Pokud upravíte dietu, problém zácpy často mizí. Pokud nedojde ke zlepšení, navštivte lékaře a vyhledejte příčinu a napravte ji.

Jak krmit dítě s obtížemi s vyprazdňováním střev

Chcete-li přinést recepty na zácpu u dětí, stejné pro všechny věkové kategorie, je to těžké. Výrobky a pokrmy by měly být vybírány podle věkové kategorie.

Výživa dětí do jednoho roku se zácpou

Ideálním produktem pro miminko je mateřské mléko. V případě potíží s četností pohybů střev by matka měla:

  • zahrnout do dietních potravin s obsahem vlákniny;
  • pít dostatek tekutin.

Při zácpě u dítěte musíte vstoupit do krmení podle pravidel:

  1. Kojení se postupně doplňuje o nové produkty, počínaje lžičkou denně.
  2. První, kdo vstoupí do dětské dietní zeleninové pyré.
  3. Z kazet vyberte kukuřici, pohanky, ovesné vločky.
  4. Postupně zahrnují kaše švestky, meruňky, jablka.
  5. Dejte zeleninové šťávy: mrkev, dýně.

Dětské menu v délce 8–9 měsíců denně může vypadat takto:

  1. Snídaně: pohanka s přidáním strouhaného jablka, mateřského mléka.
  2. Druhá snídaně: mateřské mléko.
  3. Oběd: květákové pyré s kuřecím masem.
  4. Oběd: tvaroh a ovocné pyré.
  5. Večeře: squash nebo dýňové pyré, švestka nebo jablečná šťáva.
  6. Před spaním: mateřské mléko.

Maminky budou těžit z takového užitečného receptu pro své jednoleté dítě.

Ingredience pro vaření:

  • kuřecí nebo hovězí játra;
  • mléko;
  • máslo;
  • vody

Vaření netrvá dlouho.

  1. Játra dobře opláchněte pod tekoucí vodou.
  2. Odstraňte všechny pruhy.
  3. Nakrájíme na kousky, přidáme malé množství vody.
  4. Uhaste s víkem zavřeným po dobu 10–15 minut.
  5. Připravte játra s mixérem.
  6. Přidejte nějaké teplé mléko a přiveďte k varu.
  7. Přidejte nějaké máslo.

Toto pyré doplní zeleninovou přílohu.

Recepty pro děti 2-3 roky

Jíst dítě se zácpou po dobu 3 let se může lišit zavedením zeleninových salátů.

Recept 1. Salát z řepy a švestek

  1. Vařte řepu.
  2. Prune zalijeme vařící vodou.
  3. Řepa slupka a sekané strouhané.
  4. Prune řez.
  5. Vše smíchejte a ochucte jogurtem nebo zakysanou smetanou.

Strava pro zácpu u dítěte ve věku 3 let může zahrnovat následující recept.

Omeleta s cuketou

K vaření budete potřebovat:

  • 1 vejce;
  • napůl čerstvá cuketa;
  • 1 rajče;
  • mléko;
  • olej;
  • zelení

Kroky vaření jsou následující:

  1. Rozšleháme vejce.
  2. Přidejte trochu mléka a důkladně promíchejte.
  3. Řez cuketa a rajče.
  4. Nádobu na pečení namažte olejem.
  5. Zeleninu vložte do jedné vrstvy.
  6. Nalijte směs vejce a mléko.
  7. Pečeme v troubě až do zhnědnutí.
  8. Posypeme nasekanou zelení.

Ukázat představivost a jídlo pro vaše dítě bude chutné a zdravé. Tříleté dítě by mělo jíst nejméně 4krát denně. Pokud jsou porce malé, jídlo bude lépe absorbováno.

Recepty pro děti od 3 do 7 let

Předškoláci v menu pro obtíže s defecation, můžete zahrnout následující recepty.

Recept 1. Pohanková polévka s rajčaty.

Pro vaření vyžaduje:

  • 1 rajče;
  • 1 cibule a mrkev;
  • brambor;
  • pohanka v množství 100 gramů;
  • lžička rostlinného oleje;
  • voda;
  • zelení

Příprava zahrnuje následující kroky:

  1. Vyčistěte a nakrájejte veškerou zeleninu.
  2. Pohanku opláchněte.
  3. Přiveďte vodu do varu a přidejte veškerou zeleninu.
  4. Sůl a počkejte, až se uvaří.
  5. Nalijte cereálie.
  6. Vařte po dobu 15–20 minut.
  7. Na konci vaření přidejte nasekané rajče.
  8. Vypněte teplo, přidejte bylinky a olej.

Druhý bude vyhovovat následujícímu receptu.

  • malá squash;
  • mrkev;
  • cibule;
  • 1 brambor;
  • rajče;
  • rostlinný olej;
  • sůl
  1. Zeleninu omyjte a oloupejte.
  2. Nakrájíme na kostičky.
  3. Poslat všechny ingredience na pánvi.
  4. Přidejte trochu rostlinného oleje a 5 lžiček vody.
  5. Ponořte se na mírném ohni až do vaření.
  6. Na konci vaření přidejte sůl.

Jíst předškolní děti mohou být jako dospělá strava, ale s úplným vyloučením rychlého občerstvení, čipů, sušenek a dalších lahůdek z potravinářského průmyslu.

Strava dětí starších 7 let

Tento věk je zvláště důležitý pro dítě. Stává se školákem, takže výživa musí obsahovat všechny důležité vitamíny a stopové prvky, které zajistí tělu energii.

Dieta pro zácpu u dětí ve věku 7 let může zahrnovat různé pokrmy, pak dítě bude jíst s radostí. Pro zácpu můžeme doporučit následující recepty.

Masová polévka

K vaření budete potřebovat:

Polévku můžete vařit rychle:

  1. Mince tvoří malé karbanátky.
  2. Přiveďte vodu do varu a sníte karbanátky.
  3. Oloupeme brambory, nakrájíme na kostičky a přidáme do polévky.
  4. Mrkev mletá, cibuli nakrájejte a poslat na pánev.
  5. 10 minut před připraveností snižte některé nudle.
  6. Po vaření přidejte zeleninu.

První misku lze doplnit následujícím receptem.

  • tvaroh - 150 gramů;
  • jakékoli ovoce;
  • 3 lžíce krupice;
  • 2 vejce;
  • lžíce cukru.

Příprava se skládá z následujících kroků:

  1. Blender bič tvaroh.
  2. Rozdrtit ovoce.
  3. Míchej.
  4. Přidejte krupici, vejce a cukr.
  5. Dobře promíchejte a pečte v troubě až do zlatavě hnědé.

Doporučuje se zvýšit dětský zvyk jíst hned od dětství. Namísto čipů a sušenek, koupit jablko nebo banán, nahradit sodu s fermentovanými mléčnými výrobky, pak se žádné problémy s židlí.

Ukázkové menu pro dítě 2-3 let

Strava s problémy se stolicí může vypadat jinak, hlavní je, že obsahuje pouze zdravé pokrmy, které pomáhají střevům pracovat.

Pondělí

První jídlo: ovesné palačinky se sušenými švestkami, jahodová šťáva.

Druhá snídaně: tvaroh s medem, jablko.

Oběd: polévka s kuřecím vývarem, dušená masa se zeleninou, čaj s cookies.

Snack: kakao s mlékem, jablko pečené v troubě.

Večeře: pohanka s parní patty, jogurt.

Úterý

Snídaně: tvarohový koláč a nápoj ze sušeného ovoce.

Druhá snídaně: hruška se švestkami.

Oběd: zeleninová polévka, otrubový chléb, čaj s sušenkou.

Oběd: pudink z tvarohu se sušenými meruňky, kompot.

Večeře: rybí karbanátky a zeleninové pyré, jahodová šťáva.

Středa

Snídaně: ovesné vločky na vodě s ořechy, kakaem.

Oběd: kuřecí polévka se zeleninou, salát z čerstvého zelí, ochucený máslem, kompot.

Snack: sušenky s kakaem.

Večeře: rýže a zeleninový kastrol, želé.

Čtvrtek

První snídaně: pohankové palačinky, čaj se sušenkou.

Snack: strouhané jablko se sušenými meruňky.

Oběd: zelná polévka s masem, mrkvový salát s rozinkami, kompot.

Oběd: tvaroh s ovocem, čaj.

Večeře: zeleninový salát s rostlinným olejem a dušeným rybím řízkem, jogurt.

Pátek

Snídaně: pohanka, čaj s ovesné vločky cookies.

Druhá snídaně: sklenka jogurtu.

Oběd: kuřecí nudlová polévka, mrkvový salát s okurkami, sušené meruňky kompot.

Večeře: dušená kuřecí řízek, zeleninový salát a sklenka kefíru.

Sobota

První snídaně: tvarohový pudink, kakao.

Snack: pomeranč nebo jiné ovoce.

Večeře: dušené zelí s kuřecím masem, kompot s sušenkou.

Snack: jogurt se sušenkami.

Večeře: cuketa lívanečky a mrkev, fishcake, berry džus.

Neděle

Snídaně: dýňové palačinky se zakysanou smetanou, kompotem ze sušeného ovoce.

Snack: sýrový pudink s medem a ovocem.

Oběd: brambory s játry, okurkou a rajčatovým salátem, kakaem.

Večeře: pohanka s parní kuřecí řízek, řepný salát, kefír.

V případě obtíží s defekací je příděl rozšířen o následující produkty:

  • šťouchané švestky;
  • otruby, které mohou být přidány do obilovin, jogurtu nebo kefíru;
  • produkty kyseliny mléčné;
  • celozrnný chléb;
  • vařená řepa;
  • čerstvé meruňky;
  • Mrkvová šťáva.

Děti nejsou vždy ochotny přijímat nové potraviny, proto je postupně zavádějte, přidávejte v malých dávkách do již známých jídel.

Recenze lékařů a rodičů o dietě se zácpou

Pediatr tak říká o dietě v případě zácpy: „Mnozí z mých kolegů věří, že s problémy se stolicí je nutné změnit stravu. Práce v gastrointestinálním traktu v dětství zatím není stanovena, takže dieta ovlivňuje jeho práci.

Naučte děti od útlého věku, aby jedly správně, jedly jen zdravé potraviny, pak nebudou žádné problémy s křeslem. “

Mladá matka Olga říká: „Můj syn je od narození zácpa. Vinylové mléčné receptury, protože jsem kojil, ale s přechodem na společný stůl, zůstal problém.

Pak jsem na doporučení pediatra změnil dětské menu, musel jsem přehodnotit stravovací návyky. Začaly zahrnovat pouze pokrmy z potravin, které jsou dobré pro střeva. Vyloučené škodlivé produkty, rychlé občerstvení a nakupování.

Po týdnu řádné stravy se synova židle stala pravidelnou. Jsem si jist, že správná výživa je zárukou zdraví. “

Pojďme to shrnout

Dietní jídlo pomůže vyrovnat se se zácpou, zlepší práci gastrointestinálního traktu. Správné stravování by mělo nejen s exacerbací patologie, ale je lepší tento zvyk rozvinout v sobě a vštěpovat ho dětem.

To bude přínosné a zabrání mnoha problémům v zažívacím traktu.

http://zaporx.ru/u-detej/dieta.html

Více Článků O Křečových Žil