Dieta pro zácpu u dětí: jak organizovat vyváženou stravu

Dítě má častou zácpu. Jaké by mělo být jeho menu? Co může a co nemůže být vloženo do stravy dětí se zácpou? Existuje několik pravidel, které pomohou zbavit se tohoto problému.

Jídlo pro děti by mělo být ošetřeno s velkou opatrností a pozorností. Koneckonců, nerovnováha stravy vede k problémům s gastrointestinálním traktem. A to způsobuje takové nepříjemné jevy, jako je zácpa, bolest v žaludku a střevech, tvorba plynů. Dieta pro zácpu může opravit a zlepšit jejich celkové zdraví.

Pravidla dietního dodržování předpisů

Než uděláte dietu pro své dítě, musíte pochopit příčinu problému. Psychologické zkušenosti, nedostatek vody, špatná strava, snížená fyzická aktivita - to vše vede k narušení gastrointestinálního traktu.

Pro zlepšení trávení dítěte stačí upravit dietu speciální dietou. Hlavní pravidla, která musí být přidána k celkovému plánu konzumace dítěte:

  1. Nepřeplňujte své dítě hojným množstvím. Zde je pravidlo: tam je trochu, ale často. Dítě by mělo mít tři hlavní jídla a minimálně dvě malé a lehké občerstvení.
  2. Syn nebo dcera by neměli mít večeři velmi pozdě: zorganizujte poslední jídlo ne dříve než dvě hodiny do postele.
  3. Uchovávejte své dítě každé ráno se sklenicí vody na lačný žaludek. Spouští metabolické procesy a pomáhá tělu probudit se. Udržujte pitný režim po celý den. Nezapomeňte: dítě by mělo vypít asi 1,5 - 2 litry vody denně!
  4. Sledujte a udržujte fyzickou aktivitu. Každý den se svým dítětem dělá cvičení, která zahrnují práci břišních svalů. Proveďte také masáž břicha.
  5. Přítomnost otrub v potravinách je také velmi užitečná, ale musí být zavedena opatrně a postupně. Začněte s sp tsp denně. Děti do jednoho roku, nechceme otruby, a odvar z nich, aby nedošlo k poškození jemné střevní stěny hrubého vlákna.
  6. Ve stravě musí být přítomna kaše. Aby se však zachovaly prospěšné látky, nepřidávejte je do konce. Několik minut vypněte obiloviny, dokud nebudou připraveny a nechte je „chodit“ sami.

Jak krmit dítě se zácpou

Hlavní složkou stravy - vlákniny, která zlepšuje střevní motilitu a podporuje její vyprazdňování. To je nalezené ve všech zelenině, ovoce, mnoho kazet a otrub. Proto musí být zavedeny do obecného plánu výživy. Výrobky, které obsahují nejvyšší množství vlákniny, musí být přítomny na dětském jídelním stole. V denním menu dítěte zadejte tyto produkty:

  • zelí (jako obvykle bílá a barva nebo brokolice);
  • bobule: hrozny, švestka, meruňka, meloun, broskev;
  • ovoce: jablka, banány, pomeranče;
  • zelenina (zejména řepa, mrkev, dýně a cuketa);
  • žitný chléb;
  • sušené ovoce: sušené švestky, fíky, sušené meruňky, data;
  • celozrnné obilniny: ječmen, oves, pohanka, ječmen;
  • otruby;
  • mléčné výrobky: kefír (pouze čerstvý, jinak dostanete opačný efekt!), jogurt, ryazhenku;
  • medu

Přibližný stůl přírodních produktů v gramech:

http://pitaniedetyam.ru/diety/pri-zaporah.html

Dieta pro zácpu u dětí od 1 roku do 7 let

Lékařská výživa - nejdůležitější směr při léčbě zácpy u dětí. Bez ohledu na příčiny zácpy, člověk nemůže dělat bez diety, často i jednoduchá změna ve stravě může přivést stoličku dítěte zpět do normálu.

Hlavní zásady stravování

  1. Při přípravě stravy musí být považován za věk-související rysy.
  2. V nabídce je třeba snížit počet produktů, které zpomalují střevní motilitu, a zvýšit kvótu produktů, které přispívají k vyprazdňování vyprazdňování střev; důležitá je úloha pitného režimu.
  3. Je důležité zachovat kalorický příjem potravy, její normální složení vitamínů a minerálů, aby do vašeho denního příjmu patřilo dostatečné množství bílkovin, tuků a sacharidů.
  4. Vzhledem k tomu, že mladší předškoláci již vyvinuli chuťovou náchylnost, měli bychom jednat postupně, jinak jsou možné rozmary a odmítnutí příjmu potravy.
  5. Korekční dieta dítěte se bude muset neustále řídit, jinak bude účinek normalizace střeva dočasný.

Věkové rysy

Mezi pediatry je znám výraz, jehož význam je omezen na následující: dítě není jen malá kopie dospělého, ale zcela organizovaného organismu. A výživa dětí by měla být vždy budována s přihlédnutím k věkovým zvláštnostem: ani v dětství, ani v batolatech, předškolních zařízeních a žácích nebude menu stejné jako u dospělých. Je důležité si pamatovat:

  • Děti do 3 let - „baby table“.
  • Předškoláci a žáci - normální (!) Jídlo ze společného stolu s maximálním omezením rychlého občerstvení, sycených nápojů, chipů a dalších "úspěchů" moderního potravinářského průmyslu.

Složení menu

Meruňky zlepšují střevní motilitu, což přispívá k jejímu snadnému vyprazdňování.

V nabídce malých dětí se zácpou by mělo převažovat jídlo, které podpoří vyprazdňování střev, způsobí aktivaci peristaltiky, zvýší množství výkalů atd. Produkty, které mají inhibiční účinek na střevo, by měly být vyloučeny nebo zavedeny do stravy v minimálním množství. Mezi užitečné produkty patří:

  • zelenina (účinek je nejsilnější u řepy a mrkve, následuje squash, dýně, květák a brokolice);
  • pohankové a ječmenné krupice;
  • otruby;
  • žitný chléb;
  • sladké a kyselé bobule a ovoce (švestky, švestky, jablka, meruňky);
  • kefír, jogurt, jogurt, samozřejmě přírodní;
  • ovocné a zeleninové šťávy s buničinou;
  • med (za předpokladu, že na něj není alergie);
  • zavařeniny, džemy, sirupy (nejlépe domácí, bez zahušťovadel).

Produkty, které mají být vyloučeny:

  • silný čaj, káva, kakao;
  • borůvky;
  • obilné krupice a rýže;
  • želé;
  • slizové polévky;
  • těstoviny;
  • pečivo;
  • čerstvý bílý chléb.

Neutrální potraviny ve stravě pro zácpu:

Režim pití

U dětí starších než 1 rok, trpících zácpou, musí být v denní dávce přítomna spousta tekutin: především voda (nevařená, ale aby se zabránilo mikrobiální kontaminaci, můžete použít vařenou). Můžete dát balenou pitnou vodu určenou speciálně pro děti od 3 let. Také nezapomeňte na takové zdroje kapaliny jako první kurzy, kompoty, džusy, minerální voda.

Strava dětí předškolního věku (do 3 let) se zácpou

Pro děti tohoto věku by jídlo mělo být vařeno vařením, dušením nebo pečením. Ovoce a zelenina se doporučuje konzumovat denně čerstvé. Smažené, uzené a nakládané produkty jsou vyloučeny. Tuky jsou omezené, ryby tukových odrůd (losos, losos), maso vodního ptactva (kachny, husy), tučné vepřové maso a skopové maso, sádlo jsou vyloučeny. Kromě ovoce a zeleniny zahrnuje denní menu:

  • čerstvé šťávy s buničinou;
  • otrubový chléb a pšeničné otruby;
  • domácí jogurty a jogurt (v obchodě jsou vždy zahušťovadla);
  • v nepřítomnosti alergií - med a džem.

Ukázkové menu:

  • 1. snídaně - ovesná kaše, slabý čaj s medem nebo džem, včera pšeničný chléb;
  • 2. snídaně - domácí jogurt s otrubovým chlebem;
  • Oběd - čerstvý mrkvový salát, zelná polévka, bramborová kaše s dušenou hovězí patty, dušené ovoce, žitný chléb;
  • svačina - zeleninová nebo ovocná šťáva s buničinou, sušenkami;
  • večeře - salát z čerstvých okurek a rajčat, pečená ryba s přílohou z dušené zeleniny, džus nebo dušené ovoce, otrubový chléb;
  • před spaním - sklenka jogurtu.

Jako svačina - čerstvé ovoce, bobule.

Dieta starších předškoláků a žáků se zácpou

Základní dietní pokyny zůstávají stejné. Školáci dávají pozor na pravidelnost jídla, pitný režim. Snažte se minimalizovat občerstvení, nekvalitní potraviny a další nezdravé potraviny.

Jak bezpečně přenášet dítě na dietu

Děti, které již mají své stravovací návyky, jsou často velmi obtížné přeložit do stravy. Odmítají zeleninu bez chuti a žádají své obvyklé jídlo. Často se jedná o hysterii a "hladové nepokoje". Aby se tomu zabránilo, postupně zvyšujte podíl užitečných výrobků, aniž by se na ně zaměřil.

Pšeničné otruby přidávané k obvyklému jídlu dítěte přispívají ke snadnějšímu pohybu střev v první den jejich příjmu.

Pšeničné otruby jsou kouzelnou hůlkou, která umožňuje nepostřehnutelné zavádění vláken. Otruby dávají dobrý účinek téměř okamžitě po konzumaci, což přispívá k vyprazdňování střev v den jejich prvního příjmu. Po předpařování (2 polévkové lžíce otrub nalít 1/2 šálku vroucí vody a nechte 20 minut), můžete přidat 1-2 lžíce kaše, polévka, jogurt již připravené. Suché otruby můžete přidávat do kaše na konci vaření nebo přidávat do těsta při výrobě domácích palačinek. Pšeničné otruby lze zakoupit v lékárně nebo v supermarketech ve stravovacím oddělení. Je lepší koupit čisté pšeničné otruby bez přísad.

Další možností pro dietní doplněk, který je snadno vstoupit do menu, protože téměř všechny děti jíst s potěšením, je kaše dušená sušené ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky, fíky). Sušené ovoce obsahuje poměrně mnoho vlákniny a jsou zdrojem draslíku, který stimuluje střeva. Ve večerních hodinách se směs bobulí nalije vroucí vodou, ráno raní zjemněné bobule vidličkou nebo mixérem. Směs se přidává do kefíru, jogurtu, jogurtu, podává se odděleně. Upozornění: přechod na terapeutickou výživu u dětí se spastickou zácpou, doprovázený ostrou paroxyzmální bolestí břicha, probíhá ve dvou fázích.

V první fázi jsou vyloučeny produkty dráždící střevní sliznici, včetně hrubých rostlinných vláken. Důraz je kladen na ovoce bez slupky, ovocných a zeleninových šťáv. Dobře odstraňuje střevní křeče a zároveň oslabuje čerstvou bramborovou šťávu. Doporučuje se pít ráno na prázdný žaludek až do šálku. Šťáva je nepříjemně chutná, ale je docela možné přesvědčit dítě, aby polklo několik lžiček šťávy jako lék.

Poté, co bolest ustoupí a dosáhne se více či méně pravidelného pohybu střev, přechází na standardní dietu. Je třeba mít na paměti: pro všechny děti, které trpí zácpou, je důležité neustále sledovat terapeutickou stravu. Jakékoliv selhání ve stravě, návrat k obvyklé špatné stravě ve většině případů povede k obnovení jejich zácpy.

http://babyfoodtips.ru/202019-dieta-pri-zaporax-u-detej-ot-1-goda-do-7-let/

Dieta pro zácpu u dětí: menu a funkce

Zácpa - nepříjemný stav, ke kterému dochází při nedodržování pravidel zdravého stravování, jakož i při různých dietách, které jsou nedostatečné v potravinách bílkovin a sacharidů s nízkou gramáží. Nejhorší ze všeho je, když dítě trpí tímto onemocněním. Spolu se zácpou, dítě cítí bolest v žaludku, pálení žáhy, trpí plynem.

Foto: Depositphotos Zaslal: minadezhda.

Při chronickém průběhu onemocnění jsou možné závažnější zdravotní problémy: metabolická porucha, tvorba strusek, a tedy pomalé otravy organismu.

Léčba léky není vždy účinná a někdy nebezpečná, pokud jde o dítě. To je důvod, proč odborníci doporučují zácpu stravy číslo 3.

Věkové rysy

Dieta pro děti se zácpou patří do kategorie lékařských a zahrnuje řadu produktů bohatých na vitamíny, minerální soli a vlákninu. Tabulka č. 3 je účinná při dlouhodobém užívání: její základní potravina postupně obnovuje tělo zevnitř.

Dieta číslo 3 je rozdělena na dospělé a děti. Ale základní principy výživy se nemění.

  • Děti mladší tří let mají zahrnout více zeleninových jídel, pečených v troubě nebo v páře. V síti najdete mnoho zajímavých receptů: zeleninové palačinky, souffles, kastrol, parní omelety a kompoty ze sušeného ovoce atd.
  • Starší děti (od tří let a více) se doporučuje jíst syrovou zeleninu bez předchozího broušení.
  • Maso s dietou číslo 3 je žádoucí, aby dítě více než rok asi jednou týdně. Ve zbývajících dnech je lepší dát přednost rybám s nízkým obsahem tuku ve vařené nebo pečené formě.
  • Příliš mnoho tukových potravin by mělo být odstraněno z dětského menu.
  • Pro krmení dětí by měly být malé pokrmy 4-6 krát denně.

Výhody

S dlouhým kurzem tabulka číslo 3 postupně řeší problém zácpy u dítěte. Ale s použitím mastných, smažených, sladkých a slaných potravin, musíte být opatrní, zejména pokud jde o stále není silný žaludek a střev.

Dieta pro zácpu umožňuje dětem jíst různé potraviny bez kompromisů v chuti.

Recepty specifické pro tabulku 3 zahrnují složky, které mají nezbytné příznivé vlastnosti: normalizují trávení a mají blahodárný účinek na střevní motilitu.

Obsah

Komponenty dětské stravy pro zácpu:

  • maso drsné struktury, vařené podle zvláštního receptu v jednom kuse;
  • Tato strava umožňuje konzumaci aspiku a kvalitní vařené klobásy;
  • drůbeží maso se podává spolu s kůží;
  • chléb musí být celozrnná mouka nebo pšenice;
  • výhodně ve stravě vajec;
  • ryby v dietním menu by měly být nízkotučné odrůdy;
  • denně ve stravě zahrnují mléčné výrobky;
  • V menu jsou vhodné drobivé kaše z pšenice, pohanky, ječmene a ječmene.
  • Tabulka 3 omezuje použití rýže a krupice, nudlí, nudlí a ságových jídel;
  • konstantní složky: máslo a slunečnicový olej;
  • ve velkém počtu menu třetí tabulky obsahuje zeleninu;
  • přírodní šťávy.

První jídla se doporučuje jíst chlazené. Ve stravě dítěte dávejte přednost polévkám a vývarům ze zeleniny.

Nezapomeňte na pitnou vodu (nejlépe speciální pro děti).

Je dovoleno posypat jídlo nesrozumitelným kořením, které zná váš neklid, a používat domácí omáčky.

Tabulka 3 vyžaduje 4 jídla denně v pravidelných intervalech.

http://pitaniedetok.ru/diety/pri-zapore.html

Dieta pro chronickou zácpu u dětí ve věku 1-3 let: terapeutické menu a dietní vzorce

Problém zácpy je relevantní v každém věku - malé i dospělé trpí tímto neštěstí. Proč se to zdá, a jak se vypořádat s touto pohromou, která postihla děti, které ještě nezkusily doplňkové potraviny, jsme vám již řekli v předchozích článcích.

Jakmile se vlákno objeví u kojenců, a to se děje během zavádění doplňkových potravin, zpravidla všechny problémy se stolicí odcházejí na vlastní pěst. Vláknina se nestráví ve střevech, což má příznivý vliv na tvorbu výkalů. Pozitivní účinek se projevuje na počátku aktivního života dítěte.

Proč mají děti nejčastěji zácpu:

  • nedostatečný příjem vody;
  • nízké množství vlákniny ve stravě;
  • nízká fyzická aktivita.

Režim pití

Když je tělo dehydratované, může být vyjádřeno jako zácpa. Je nesmírně důležité zajistit adekvátní pitný režim - od útlého věku naučte své dítě pít čistou vodu. Pro použití optimálně vhodné možnosti pro balenou vodu určenou k pití. Pokud jde o objem, děti starší tří let potřebují minimálně 2 sklenice vody denně.

Pití je velmi důležité pro dítě jakéhokoliv věku.

Zvažte také následující důležitá fakta ve výživě:

  • Soda, nápoje s vysokým obsahem cukru, káva, silný čaj jsou zakázány, protože jsou diuretika a vyvolávají dehydrataci a zácpu.
  • Pití studené vody má příznivý vliv na střevní peristaltiku. Teplé, naopak, uvolňují střevní svaly a rychle se vstřebávají. Při zpoždění stolice se doporučuje pít studenou vodu na prázdný žaludek. Pro děti do 3 let je požadovaný objem ½ šálky, starší než tento věk je jedna sklenice. První vzorky je lepší začít s vodou při pokojové teplotě. Všimněte si, že neexistuje žádný účinek, voda může být postupně chladnější v závislosti na zdravotním stavu. Voda by měla být studená, ale ne spalující led. Stěny jsou podrážděné studenou vodou a začínají aktivně klesat.
  • Nápoje, které poskytují projímavý účinek zahrnují: šťávy z řepy a švestek, heřmánkový odvar, nápoje z fermentovaného mléka, odvar nebo kompot ze suchého ovoce, fenyklu a koprového čaje. Všechny vzorky by měly být prováděny postupně, zvyšovat dávku den za dnem, jinak můžete získat ještě více narušení v trávení.
Šťáva z červené řepy je skvělý projímavý nápoj.

Dieta

Výrobky s vlákny poskytují mimořádný užitek tělu dítěte trpícího zácpou. Tato látka se nachází v ovoci a zelenině. Seznam druhů zeleniny a ovoce, které mají hmatatelný přínos pro tělo dětí. Tabulka představuje objem přírodních produktů v gramech potřebných pro dítě za den:

http://vseprorebenka.ru/pitanie/kormlenie/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dětí

Zácpa je pomalý, nepravidelný výstup výkalů z těla. Jedná se o běžné střevní onemocnění u dětí všech věkových kategorií. Vyvážená strava a nutná strava pomůže s komplexem léčebných opatření.

Rodiče by měli věnovat pozornost svým výparům, pokud má:

  • po dlouhou dobu není žádná stolička;
  • tam jsou stížnosti na bolest v břiše;
  • když jde na toaletu „z větší části“, existují bolestivé pocity, je třeba tlačit, namáhat;
  • výkaly vytvořené ve formě suché, husté "klobásy" nebo "koule";
  • během procesu defecation ve stolici tam jsou malé krevní pruhy;
  • neúplný pohyb střev.

Podobné příznaky naznačují přítomnost zácpy. V takových případech musí být pomoc okamžitě. Systematické projevy těchto příznaků naznačují, že dítě má sklon k obtížím při defekaci.

Frekvence defecation

Problémy s defekací u dětí jsou poměrně časté. Je důležité, aby si rodiče vzpomněli na přibližné normy četnosti vyprazdňování a konzistence výkalů, aby včas rozpoznali známky nemoci a přijeli na záchranu dětského organismu.

  • U kojených dětí ve věku do 1 roku by měla být frekvence stolice a frekvence krmení stejná. Normální se považuje za pastovité výkaly.
  • Frekvence pohybů střev u dětí od roku do tří by neměla překročit 1-2 krát denně. Židle je zdobená a měkká.
  • Děti od 3 do 7 let mohou chodit na toaletu „jednou a denně“ 1 krát denně.

U určité skupiny dětí, v nepřítomnosti nepohodlí, může být vyprazdňování střev prováděno jednou za 2 nebo 3 dny. Důvod - pravděpodobné dědičné tendence organismu.

Zácpa u dětí často není spojena s onemocněním gastrointestinálního traktu a trávicích orgánů. Mezi nejčastější faktory, které mohou způsobit zhoršení defekace, patří:

  • nedostatečný příjem pitné vody;
  • nedostatek dietních potravin bohatých na vlákninu;
  • nerovnováha střevní mikroflóry v důsledku antibiotické terapie;
  • potravinová alergická reakce;
  • nízká fyzická aktivita;
  • hlísty;
  • nedostatek trávicích enzymů;
  • časté stresové situace.

Pro zácpu se nedoporučuje častá léčba klystýrem. Střevo si zvykne na vnější stimulaci a situace se zácpou se jen zhoršuje.

Léčba a prevence výživy

Pro prevenci a komplexní léčbu onemocnění je nutné přezkoumat výživu dítěte. Dokonce i jednoduchá změna v dietě vede židli k normalizaci.

Více tekutiny

Se zácpou je tělo dehydratované. Pravidelně vařená nebo balená pitná voda je ideální pro plnění kapaliny. Také perfektní heřmánkový odvar, čerstvé zeleninové šťávy, odvar z fenyklu nebo kopru, domácí kvašené mléčné nápoje. Veškerá spotřebovaná kapalina by měla být při pokojové teplotě. Nepoužívejte perlivou vodu a silné čaje.

Zásady stravování

Při léčbě a prevenci zácpy je nutná správná dieta. Je to stejné pro všechny děti - věk nezáleží.

  • Stravování - nejméně pětkrát denně.
  • Snídaně je nutná.
  • Krmte nemocné dítě často, ale zlomyslně.
  • Během občerstvení můžete dát dětem jíst čerstvé ovoce.
  • Poslední jídlo by mělo být nejpozději 2 hodiny před spaním.

Dieta číslo 3

Tato dieta pro děti se zácpou zahrnuje zvýšení pitného režimu, zavedení do denní stravy více čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vlákninu, a vylučuje potraviny, které způsobují tvorbu plynu ve střevech.

Povoleno

Seznam výrobků a jídel doporučených v souladu s dietou:

  • máslo a slunečnicový olej;
  • domácí výrobky z fermentovaného mléka - jogurt, syrovátka, jogurt;
  • otrubový chléb;
  • zeleninové polévky;
  • vařená kaše;
  • dušená omeleta;
  • zeleninové saláty;
  • libové kuře a ryby;
  • přírodní šťávy s buničinou;
  • čerstvé ovoce;
  • chutné a nízkotučné dezerty.

Co je zakázáno

Při dodržování diety jsou přísně zakázány následující produkty a jídla:

  • nízkotučný tvaroh;
  • vařená rýže, nudle;
  • krupice;
  • tukové maso;
  • maso tukových ptáků (kachna, husa);
  • uzené klobásy;
  • tvrdý sýr;
  • okurky a nakládaná zelenina;
  • cibule a česnek;
  • Smažená vejce;
  • čerstvý pšeničný nebo žitný chléb;
  • houby;
  • polotovary z masa;
  • ovoce - hrušky;
  • želé.

Tvaroh a sýr je třeba zlikvidovat, protože děti mladší 3 let mají zhoršené pohyby střev.

Aby byla strava účinná a malý muž se necítil zraněný, je nutné, aby se tato dieta řídila celou rodinou.

Věk hrudníku

Chcete-li pomoci vyrovnat se se zácpou, kojené děti, které jsou přirozeně kojené může jednoduše přehodnotit svou stravu, aby se zabránilo zácpě. Je nutné odstranit všechny těžké a škodlivé produkty. V maminčině stravě by mělo být lehké jídlo. Pokud je dítě krmeno z láhve, bude stačit, aby jednoduše zvýšil příjem teplé pitné vody.

Aby se takové nemoci v budoucnosti vyhnuly, měl by lékař napsat dietu pro matku a dítě.

Co můžete jíst pro děti od 1 do 3 let

V průběhu roku děti konzumují ve své dietní zelenině a ovocném pyré. S dietou zácpy, většina z povolených produktů jsou podrobeny tepelnému ošetření - vařené, dušené, pečené. Pro děti do 3 let je dieta máma.

Strava pro dítě od 3 do 7 let

Během tohoto období už dítě bere dospělé jídlo. Dítě již vytvořilo chuťové preference a některé dietní výrobky mohou způsobit znechucení.

Orientační menu pro děti od 3 let:

  • Snídaně: vařená pšeničná kaše, teplý heřmánkový vývar s chlebem a přírodní jahodovou marmeládou.
  • Snack: porce přírodního jogurtu a nekvašené buchty.
  • Oběd: zeleninová polévka, kuřecí parní řízek se zeleninovým pyré. Zeleninový salát, kompot sušeného ovoce.
  • Oběd: ovocná šťáva s dužninou a pikantní sušenky pro děti.
  • Večeře: kus dušené libové ryby, pšeničné cereálie, řepný salát.
  • 2 hodiny před spaním můžete vypít nějaký nízkotučný jogurt.

Strava pro mládež od 7 let

Změna ve stravě, psychologický stres ve škole je dvě běžné příčiny školní zácpy. Školní výuka neumožňuje vždy dodržovat správnou stravu. Abyste ochránili teenagera před účinky nepravidelného příjmu potravy, musíte mu dát nádoby s jídlem. Pak bude student schopen jíst v určitém čase během přestávek.

Zde je seznam příkladných pokrmů, které se ve škole nedají zahřát, a jsou doporučeny pro dítě náchylné k zácpě:

  • zeleninové lívance;
  • domácí jogurt;
  • ovocný salát;
  • zeleninový salát s slunečnicový olej.

Správná výživa a zdravé potraviny dávají studentovi obvinění z činnosti, pomáhají se soustředit na výkon a asimilaci materiálu.

Jednoduché recepty na dietní dezerty

Aby bylo možné s dítětem zacházet s radostí, a v budoucnu nebude žádná zácpa, je vhodné s ním připravit několik jednoduchých, ale účinných jídel.

  1. Delicious buchty. Složení: sušené meruňky, švestky, bobule rakytníku. Rozemele všechny ingredience, přidáme lžičku medu. Smíchejte vše, tvořte malé kuličky - dragee. Roll v sezamovém kladivu.
  2. Neobvyklé ovocné pyré. Pro jeho přípravu je nutné vzít stejné množství sušených švestek, sušených meruněk, přidat tři kousky jablek. Pomocí mixéru rozmělněte, promíchejte. Pokud není čerstvé ovoce, pak můžete použít sušené, namočené v teplé vodě.
  3. Lahodné těstoviny. Obsahuje sušené meruňky, švestky, vlašské ořechy a fíky. Všechny grind mixér, přidejte lžíci medu. Tuto pastu můžete uložit do chladničky. Dejte lžičku hodinu před jídlem.

Tyto dezerty jsou doporučeny pro děti a dospělé s chronickou zácpou.

Gymnastika pro zácpu

Terapeutická cvičení v kombinaci s dietou pomáhají tělu dítěte rychle se vypořádat se zácpou. Mírné cvičení může zlepšit krevní zásobení pánevních orgánů, zmírnit křeče a zlepšit výtok nahromaděných plynů, stejně jako posílit břišní svaly. Soubor cvičení je jednoduchý a může být prováděn doma:

  • Vytáhl kolena k žaludku. Provedeno vleže.
  • Zvedněte nohy nahoru. Lhaní na zádech, bez ohýbání kolen, zvedněte je kolmo k podlaze.
  • "Nůžky". Leží na zádech, roztáhne a narovná rovné nohy, postupně je zvedá nad podlahu. Kolena se neohýbají.
  • "Jízdní kolo". Stále, ležel na zádech, napodoboval kopání kola.
  • Dřepy.
  • Chůze na místě.
  • Svahy těla na stranu. Výchozí poloha - šířka ramen od sebe.
  • Nakloní se dopředu a snaží se dotknout prstů.

Masáž pro obtížný pohyb střev je snížena na lehké tahy ve směru hodinových ručiček v břiše. Pohyb musí začínat od pupku a postupně zvyšovat poloměr spirály spirály.

Pro tělo dítěte je velmi snadné způsobit škodu, takže při léčbě zácpy byste neměli být uneseni léky. Je mnohem snazší a užitečnější přezkoumat a upravit stravu dítěte a celé rodiny s cílem vyloučit výskyt této delikátní nemoci a možných nepříjemných následků.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dětí

Vypracováním diety pro dítě s chronickou zácpou je třeba léčit velmi opatrně. V každém případě se příčiny zácpy mohou značně lišit. Často nevyvážená a špatná výživa vede k výskytu nepravidelných stolic u dítěte.

Příčiny

Příčina zácpy nemusí být vždy spojena s onemocněním trávicího systému. Dr. Komarovsky se dokonce domnívá, že nedostatek dětské stolice nelze vždy interpretovat jako patologii. U zdravých dětí může dojít k zácpě.

Nejčastěji se to děje v horkém období. Když je venku velmi horké, tělo dítěte potřebuje obrovské množství vody. Veškerá tekutina, která vstupuje do těla drobky s nápoji nebo ovocem, zeleninou, je absorbována ve střevě.

Pokud je dítě fyzicky velmi aktivní, je v procesu pocení ztraceno obrovské množství vody. Při dýchání se ztrácí další část tekutin. Ukazuje se, že voda v létě nestačí.

Funkcí tlustého střeva je zajistit, aby při odstraňování výkalů z těla vrátila veškerou vodu dovnitř. Koneckonců, lidské tělo je 70% tekuté! Když je rovnováha mezi proudem vody a její ztrátou narušena během horkého času, často dochází k zácpě. V takových případech je třeba se vyvarovat silné vodní nerovnováhy. V létě nechte své dítě pít více (zejména pokud běží a hraje hodně na ulici, a také navštěvuje sportovní kluby).

Pravidla napájení

Speciální lékařská výživa umožňuje napravit problémy se zpožděním stolice u dětí. Aby dítě mohlo židli normalizovat, zvažte následující pravidla:

  1. Sledujte režim krmení. Ve věku 2 let by děti měly jíst nejméně 5krát denně. Dieta nemůže být zlomena! Včasná jídla dávají střevům signál k práci. Všechny enzymy a hormony s přísnou dietou začínají harmonicky vystupovat, přesně ve stejnou dobu. To vám umožní přizpůsobit proces trávení téměř na hodinách.
  2. Poslední den během dne by dítě mělo jíst asi dvě hodiny před spaním. To podpoří dobrý spánek, stejně jako trávení. Během spánku by měl trávicí systém odpočívat. Výdatná večeře krátce před spaním může přetížit tělo a snížit metabolismus.
  3. Po probuzení se ujistěte, že nabídnete vašemu dítěti pít sklenici čisté vody. To by mělo být prosté vody bez plynu při pokojové teplotě. Tekutina začne procházet střevy a začne pracovat. To je vynikající prevence zácpy u dětí jakéhokoliv věku.
  4. Pro každodenní konzumaci stolice je velmi důležitý režim pití. Malé tělo potřebuje alespoň jeden litr vody denně. V letním období by měla být kapalina více než 300-400 ml (v závislosti na věku dítěte).
  5. Motivujte své dítě k výkonu. Pro děti, které milují hry v týmu, je vhodnější navštívit sportovní oddíly. Fyzická aktivita má pozitivní vliv na aktivaci motorické funkce střeva. Jídlo putuje rychleji gastrointestinálním traktem, což snižuje pravděpodobnost zácpy.
  6. Nezapomeňte na čerstvou zeleninu a ovoce. Střídat různé zeleniny každý den získat různé vitamíny v těle. Do nádobí přidejte otruby. Zadejte je opatrně. Pro děti starší tří let stačí 1/2 tsp denně. Pro děti od jednoho do dvou let je lepší udělat odvar na bázi otrub.
  7. Ujistěte se, že dítě má snídani. Snídaně začíná práci těla a dává signál orgánům, aby se probudili. Nejlepší volba by byla vařená na vodní kaši nebo nízkotučné fermentované mléčné výrobky. Bohatá snídaně je pro dítě naprosto k ničemu.
  8. Nepřekračujte žádným způsobem. S velkým množstvím potravy žaludku po chvíli silně protáhne. To vyvolává výskyt chronické gastritidy. Objem porcí musí striktně odpovídat věkovým normám dětí.
  9. Jaké produkty by měly být zahrnuty do dětského menu
  10. Je třeba mít na paměti, že hlavní klíčovou složkou každého léčebného stolu pro zácpu je vlákno. Nachází se ve všech přírodních bylinných přípravcích. Vedoucími v oblasti vlákniny jsou ovoce, zelenina a obiloviny.
  11. Vlákno urychluje pohyb potravy gastrointestinálním traktem a přispívá k včasnému rozdělení výkalů. Pomáhá předcházet vzniku zhoubných nádorů a chronického onemocnění střev. Pravidelná konzumace zeleniny bude vynikajícím prostředkem prevence ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy choroby.

Aby byla stolička denně, měla by být do dětské stravy zahrnuta následující jídla:

  • Všechny druhy zelí. Může být bílý, květák, brokolice a růžičková kapusta.
  • Bobule a ovoce. Děti se zácpou by měly jíst ovoce s kůží. Nejdříve je třeba nejprve důkladně omýt pod tekoucí vodou a opláchnout vroucí vodou. To je v ovocné kůži, která obsahuje obrovské množství vlákniny, která bude čistit celé střevo dítěte jemně, bez poškození zdí.
  • Různé zeleniny. Děti od 6 měsíců do jednoho roku by měly dávat přednost karfiolu nebo brokolici. Můžete zadat bramborovou kaší nebo strouhanou vařenou mrkev. Starší děti již ukázaly rozšíření zeleninové tabulky. Maminka může připravit kastrol nebo zeleninové dušené maso.
  • Pečení a chleba z mouky prvního nebo druhého stupně. Můžete použít otrubový chléb.
  • Rozinky, sušené meruňky, data a švestky. Mláďata do jednoho roku z nich získávají kompoty. Starší děti mohou být nabízeny předem namočené ve vroucí vodě a chlazených bobulích. Švestky dokonale aktivují střeva a eliminují zácpu.
  • Čerstvé jogurty. Věnujte pozornost době výroby. Střeva stimulují pouze čerstvé, čerstvě vařené mléčné výrobky. Výrobky vařené před více než 5 dny mají opačný účinek. Obvykle pevně fixují židli.

Dieta číslo 3

Normalizovat stolici, pediatr obvykle předepíše léčebnou dietu - dieta # 3. Tato dieta může být vhodná jak pro dospělé, tak pro děti. To vám umožní snížit hnilobné procesy ve střevech a snížit otok.

Co zahrnout do stravy?

Základem výživy v této dietě jsou následující produkty:

  • Masové a rybí pokrmy. Měly by být vyrobeny z chudého masa nebo ryb. Je lepší péct nebo pára. Můžete vařit různé pokrmy z kuřete. Kůže před vařením musí být odstraněna.
  • Různé ovoce nebo zelenina. Doplnění každého jídla salátem z čerstvé zeleniny pomůže normalizovat střeva.
  • Všechny sušené ovoce, zejména švestky.
  • Čerstvě připravený tvaroh, kefír. Doporučuje se příprava fermentovaných mléčných výrobků doma (pomocí speciálních startovacích kultur, které obsahují prospěšné mléčné nebo bifidobakterie). Tyto jogurty nebo kefír mohou být připravovány každý den.
  • Vařená kaše. Kojenci, přijímající návnady, kaše, když je vaření hodně razvarivat. Konzistence by měla být tenká, spíše jako polévka. Do roku můžete vařit kaši již hustší. Vynikající možností by byla pohanková kaše, stejně jako ovesné vločky.

Jaké produkty jsou zakázány?

Během diety číslo 3 je přísně zakázáno:

Mastné, uzené a slané potraviny. To je například vepřové, kachní nebo jehněčí maso. Pro malé děti, včetně těchto potravin ve stravě je nebezpečné! Nejenže mohou zvýšit zácpu, ale také mají negativní vliv na játra a žlučník.

Všechny marinované a konzervované produkty. Po tepelném ošetření v nich není prakticky žádné vlákno, ale je zde spousta koření a octa.

Dítěti by také neměly být podávány čokolády, cukrářské výrobky s krémem na tuky nebo máslo, koláče a pečivo.

Ukázkové menu na týden

Chcete-li úspěšně sledovat všechny terapeutické stravy, lékaři doporučují, aby menu týden předem. Udělejte si menu v sobotu na příští týden. To vám umožní v neděli koupit všechny potřebné produkty pro zahájení vaření již v pondělí. Experimentujte s produkty, zkuste vařit různé recepty.

Co vařit dítě na týden, pokud má zácpu?

Pondělí

Snídaně: Ovesné vločky s rozinkami. Jahodové mors.

Druhá snídaně: Strouhaná hruška se švestkami. Můžete naplnit malým množstvím zakysané smetany nebo jogurtu.

Oběd: Houbová polévková pyré. Pro dezert - pár neslazených sušenek a čaje.

Oběd: Pečený v pekařském tvarohovém peci se sušenými meruňkami. Kakao na mléko.

Večeře: Fishballs ve smetanové omáčce s pohankou. Zelný salát s okurkou, ochucený rostlinným olejem. Blackberry šťáva.

Úterý

Snídaně: Tvarohové koláče s omáčkou z bobulí. Sušené ovoce kompot.

Druhá snídaně: Banán.

Večeře: Bílá rybí polévka. Plátek chleba. Neslazený čaj.

Čas na čaj: Celozrnné moučné sušenky s čajem.

Večeře: Zeleninový kastrol s rýží. Kissel.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/bolezni-diety/pri-zaporah/

Dieta pro zácpu u dětí

Zácpa u dětí je problém, ke kterému dochází v důsledku vlivu mnoha různých negativních faktorů, které tělo dítěte vnímá citlivěji než dospělý. K odstranění onemocnění je třeba přistupovat individuálně, s ohledem na jeho provokatéra. Existuje však několik zásad pro léčbu zácpy u dětí, která musí být dodržována, bez ohledu na důvod jejího výskytu. Jedním z nich je diety.

Dieta pro zácpu u dětí

Příčiny zácpy u dětí

Obtíže při defekaci u dětí jsou ovlivněny jak vnějšími, tak vnitřními negativními faktory. Příčiny zácpy u dítěte zahrnují:

  • nízká mobilita. Nízká fyzická aktivita negativně ovlivňuje metabolické procesy v těle.
  • změny klimatu. Prudká změna klimatických podmínek - stres pro tělo, plný narušení trávicího systému;

Vzhledem ke změně klimatu může dítě začít zácpu.

Návnada musí být podávána včas a správně, aby nevyvolávala zácpu.

Zácpa může začít po medikaci.

Někdy zácpa indikuje přítomnost nemoci. Obtíže při defekaci jsou příznaky řady onemocnění:

  • pankreatitida;
  • hemoroidy;
  • cholecystitis;
  • gastritida;
  • střevní infekce;
  • dysbakterióza;
  • divertikulóza tlustého střeva;
  • žaludeční vřed;
  • diabetes mellitus;
  • nefrolitiázy.

Pozor: je-li zácpa obtěžována dítětem často a je doprovázena jiným zhoršením pohody, je nutné kontaktovat odborníka, protože je vysoká pravděpodobnost výskytu nemocí.

Léčba zácpy u dětí

Zvláštní dieta a zvýšená tělesná aktivita jsou první kroky, které je třeba učinit při léčbě zácpy. Pokud onemocnění nezmizí nebo se pravidelně opakuje, je nutné vyhledat pomoc pediatra.

Pokud dítě trpí zácpou, musíte to ukázat lékaři.

Po vyšetření a vyšetření (krev, moč, výkaly) pediatrický lékař vydá doporučení nebo je pošle užšímu specialistovi (chirurgovi, gastroenterologovi).

Upozornění: pokud se kromě zácpy dítě obává těžké bolesti v břiše a krev a tekuté výkaly se uvolňují z řiti (nedobrovolně), měli byste se co nejdříve poradit s lékařem.

Léčiva pro léčbu zácpy u dětí vybírá specialista. Lékaři obvykle tyto léky předepisují:

"Duphalac" pro děti všech věkových kategorií

"No-shpa" pro děti od 6 let

"Domperidone" pro děti od 5 let s hmotností nad 20 kg

"Hofitol" pro děti od 6 let

"Hilak Forte" je dobře snášen pacienty jakéhokoliv věku.

Lék pro děti od narození

Pro léčbu zácpy u dětí vhodné a lidové prostředky, pokud dítě není alergické na některé z jejich složek. Zvažte několik receptů:

    odvar ze senny. Vařte tři velké lžíce suché senny v půl litru vody. Dej dítěti odvar dvakrát denně v jednom skle;

Vývar ze švestek a rakytníku

Důležité: není-li anus dítěte zraněn, může se jednat o klystýr. Jako kapalina je vhodná sklenice studené vody. Před použitím klystýru je nutné dezinfikovat hrušku a otřít hrot vazelínou nebo měkkým krémem pro děti.

Jak udělat klystýr?

Jaké potraviny je třeba konzumovat?

Některé druhy potravin nejen uspokojí hlad, ale také příznivě ovlivňují metabolismus. Pro zácpu se tyto produkty doporučují:

  • mléčné výrobky;
  • rostlinný olej;
  • zelenina;
  • ovoce;
  • bobule;
  • libové maso a ryby;
  • mořské plody;
  • otruby;
  • celozrnný chléb;
  • pohanka.

Pohanka má pozitivní vliv na funkci střev.

Důležité: Zvláště užitečná zelenina je řepa, dýně a zelí. Švestky, fíky, meruňky, angrešt - ovoce a bobule, které zabraňují zácpě.

Dýňové pyré je zdravé a velmi chutné jídlo pro dětskou výživu.

Pro urychlení léčby zácpy je nutné krmit dítě teplými tekutými a polotekutými pokrmy. Zdravé pokrmy jsou mléčné kaše, polévky, dušená zelenina s masem nebo rybami.

Kuřecí polévka se zelím a brambory pro děti od 1 roku

Vaření, pečení - vhodné metody vaření. Neměli byste smažit potraviny, protože použité tuky situaci zhoršují a v produktech bude méně živin.

Řepné kotlety na řepu

Jaké produkty by měly být zlikvidovány?

Některé potraviny jsou tělem absorbovány déle než jiné. Je to způsobeno přítomností tuků a obtížně zpracovatelných látek v nich obsažených. Kategorie produktů, které je pro zácpu nežádoucí, patří:

  • tučné maso a ryby;
  • uzené maso;
  • Pekařské výrobky z prvotřídní mouky;
  • těstoviny;
  • rýže a krupice;
  • živočišné a kuchyňské oleje;
  • čokoládové výrobky;
  • pikantní omáčky a koření;
  • houby;
  • želé;
  • kakao;
  • čaj

Neměli byste dávat sladkosti a kakao dětem trpícím zácpou.

Důležité: také při zácpě jsou kontraindikovány některé druhy zeleniny a ovoce (ředkvičky, česnek, ředkvičky, kdoule, borůvky).

Česnek v stop-list produkty pro děti trpící zácpou

Nutriční poradenství pro děti různého věku

Před změnou stravy dítěte by měl být zohledněn jeho věk. Pro každou věkovou kategorii existují konkrétní doporučení:

    kojenci V tomto případě musíte změnit dietu matky. Čím více to budou mléčné výrobky, ovoce, zelenina a libové maso, tím lépe. Pomáhá také nízkotučné mořské plody. Doplnkové krmení se doporučuje dočasně opustit ve prospěch mateřského mléka;

Fermentované mléčné výrobky pro kojící matky

Masové pyré lze vařit doma nebo koupit připravené ve sklenici

Boršč se zakysanou smetanou a bylinkami - výživný pokrm pro děti od 7 let

Důležité: při přípravě diety musíte vzít v úvahu nejen věk, ale také vlastnosti těla dítěte. Například, pokud netoleruje určitý produkt, který je užitečný pro zácpu, nemůže být zahrnut do stravy.

Jak zvýšit účinnost léčby?

Aby se urychlilo zotavení a zabránilo se recidivě, musí být dodržena řada pravidel.

    Dejte si pozor na pitný režim vašeho dítěte. Čím více spotřebovává tekutiny, tím lépe. Zalévejte své dítě čistou nebo minerální vodou bez plynu, džusů a kompotů.

Pití je důležité pro děti všech věkových kategorií.

Dítě může dělat cvičení s rodiči

Masáž břicha pro zácpu

Diety jsou důležité pro dodržení 5-7 dnů

Upozornění: musíte dodržovat dietu dítěte. Častá jídla z malých porcí jídla mají pozitivní vliv na jeho vstřebávání tělem.

Ukázkové menu po dobu 5 dnů

Tabulka ukazuje dietu po dobu 5 dnů pro zácpu u dětí starších tří let. Může být opravena, ale pouze s přihlédnutím k seznamům povolených a zakázaných výrobků. Počet jídel nelze snížit. Pokud dítě potřebuje další občerstvení, vhodné ovoce, zeleninu a bobule.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/dieta-pri-zaporah-u-detey.html

Neubližujte Speciální dieta proti dětské zácpě

Zácpa v pediatrii není vzácná a rodiče se často musí zabývat otázkou pomoci dítěti s takovým obtěžováním. Abyste se vyhnuli možným vedlejším účinkům při užívání drog, měli byste věnovat pozornost dietě a dodržovat speciální dietu. Použití určitých potravin dítětem pomůže rychle navázat práci jeho střev.

Co je zácpa?

Zácpa je porušením střev, což způsobuje nepravidelné a obtížné vyprázdnění na dlouhou dobu ve srovnání s fyziologickou normou osoby. Navíc je každý případ posuzován odděleně, protože specifické normy závisí na věku a výživě dítěte.

Nejběžnějším případem je tzv. Akutní zácpa. V této variantě nedochází k defekaci déle než 24 hodin, což je způsobeno nesprávnou dietou (alternativně změnou stravy), porušením pitného režimu, změnou klimatu, některými léky, stresem.

Světová zdravotnická organizace klasifikuje zácpu jako nemoc. Ruskí gastroenterologové však tento stav považují pouze za symptom.

Zpravidla je možné akutní zácpu eliminovat následkem diety. Dobře navržená strava bude sloužit jako preventivní opatření pro takový stav.

Video: Dr. Komarovsky o zácpě u dětí

Základní pravidla pro konzumaci zácpy

Dodržování dietní diety je jedním z důležitých fází léčby zácpy. Režim závisí na věku dítěte.

U kojených dětí zůstává počet krmiv nezměněn, požadavky jsou kladeny na dietu matky. Pediatrové ve věku od dvou let doporučují jíst nejméně pětkrát denně. Rodiče by měli také věnovat zvláštní pozornost pitnému režimu dítěte. Potřebuje 1 až 2 litry kapaliny denně - nejlépe obyčejnou pitnou vodu - bez ohledu na tekutiny v potravinách (vývar, omáčka atd.).

Je nutné dodržovat dietu pro zácpu po dobu nejméně tří dnů, tato dieta může trvat až týden. Po uzdravení se můžete vrátit k obvyklé dietě dítěte.

Jak krmit dítě se zácpou

Terapeutická strava je prvním a nejlepším způsobem léčby zácpy u dětí. Jeho cílem je obnovit normální střevní motilitu, normalizovat metabolismus přirozeným způsobem. Také dieta je měřítkem prevence zácpy.

Pravidla výživy pro zácpu u dětí od roku

Základním požadavkem pro dětské menu nad 1 rok je vyloučit potraviny, které způsobují střevní dysfunkci z potravy, a přidávat potraviny, které podporují pohyblivost.

Práce střeva může být usnadněna nebo ztěžována použitím těchto nebo jiných produktů, tedy několika pravidel:

  • Čím více vláken v dětském menu, tím lépe a harmoničtěji funguje trávicí systém.
  • Rafinované potraviny ztěžují vyprazdňování střev.
  • Potraviny obsahující tříslovinu (svírající) fixují, takže je třeba se jim během léčby vyhnout.
  • Je nutné snížit množství živočišných bílkovin. Při léčbě zácpy jsou zásady vegetariánství užitečné, ale po zmizení problému by neměly být fanaticky sledovány.
  • Do dětského menu je nutné zavést fermentované mléčné výrobky obohacující střeva o prospěšné mikroorganismy.
  • Je třeba dodržovat režim pitné vody - nejméně 1 litr vody denně.
  • V léčbě zácpy hraje důležitou roli hladina draslíku v těle dítěte. Proto je lepší doplnit nedostatek tohoto stopového prvku minerální stolní vodou.
  • Dobré jíst luštěniny - tyto produkty působí na tělo projímavě, působí jako zdroj vlákniny.
  • Do jídelního lístku je nutné zahrnout čerstvou zeleninu a ovoce - mají blahodárný vliv na střevní motilitu, je lepší jíst syrové a nalačno. Dobrou možností by bylo použít je ve formě neosvětlených šťáv.
  • Obiloviny budou také užitečné při zácpě. Chcete-li, aby pokrmy byly pro dítě atraktivnější, přidejte ovoce a sušené ovoce.
  • Nedoporučuje se dávat dítěti celé mléko.

Dětská dieta pro zácpu

Pediatři vyvinuli seznam doporučených a zakázaných přípravků pro zácpu, aby pomohli rodičům. Je možné se na ni zaměřit v souladu s gastronomickými preferencemi dítěte. Je také užitečné brát to jako základ, pokud vaše dítě má čas od času zácpu.

http://pediatriya.info/pitanie-rebenka-pri-zapore/

Jednání s dětskou zácpou s dietou

Zácpa u dětí není příliš příjemný a společný problém, který periodicky obtěžuje mnoho rodičů. Problémy s včasným vyprazdňováním střev mohou být způsobeny různými důvody, ale v každém případě, se zácpou u dítěte může vyvážená strava a zdravá výživa pomoci vytvořit práci zažívacího traktu.

Co je zácpa

Vzhledem k jejich výskytu rozlišují zácpu:

  • funkční;
  • organický (Hirschsprungova choroba, dolichosigma);
  • zánětlivá (kolitida);
  • vzhledem k viscero-viscerálním reflexům, které mohou pocházet z jakéhokoliv vnitřního orgánu.

Nejčastěji se u dětí vyskytuje funkční zácpa - dysfunkce střev s nárůstem intervalů mezi pohybem střev nebo neúplným vyprazdňováním. Například u novorozence by četnost výkalů měla zhruba odpovídat počtu krmiv. Po zavedení doplňkových potravin je normální četnost střevních pohybů 1-2 krát denně. Umělé děti, předškoláky a žáky lze již více než den považovat za zácpu nepřítomností výkalů.

Příčiny funkční zácpy

Funkční zácpa je způsobena porušením mechanismů střevní motility, takže dieta je velmi důležitá při její léčbě. Hlavní důvody jejího výskytu:

  1. Alimentární zácpa - nastane, když je dieta porušena, špatný režim je organizován, jídlo je monotónní, dítě pije málo nebo matka porušuje pravidla pro krmení dítěte do 1 roku věku.
  2. Podmíněně-reflexní zácpa - vyvíjí se ve velmi plachých dětech, pro které je velký problém problém jít na záchod mimo dům (například v zahradě nebo ve škole).
  3. Psychogenní - vzniká v důsledku psycho-emocionálního stresu.
  4. Sekundární změny motility a tonusu střeva na pozadí poruch excitability autonomního nervového systému, například pro křivici, hypotyreózu, helmintickou invazi nebo v důsledku užívání některých léků.
  5. Atonická zácpa - velmi často pozorovaná u dětí s Downovým syndromem.
  6. Voda-elektrolyt - když se v důsledku některých nemocí ztratí značné množství tekutiny.
  7. Intoxikační zácpa - dochází při otravě sedativy, opiáty, benzenem, olovem.

Také alergie na potraviny nebo střevní morfhofunkční nezralost mohou vyvolat zácpu.

Uznávejte zácpu

Pokud máte podezření na zácpu u Vašeho dítěte, budete vědět o diagnostických kritériích pro tento stav:

  • ne více než 24 hodin;
  • potřeba tvrdého a dlouhého tlaku;
  • malé množství pevných výkalů, které připomínají ovčí hrách;
  • pocit neúplného vyprázdnění (pouze starší děti mohou říci);
  • bolestivé a bolestivé defecation.

Zácpa může být akutní i chronická, která se vytváří postupně. Pokud v případě akutní zácpy u dítěte plyny neopustí, je nutná povinná konzultace s dětským chirurgem, protože je třeba se vyhnout střevní obstrukci.

Zásady zácpy

Léčba zácpy u dětí je zaměřena na odstranění bolesti, korekci motility a regeneraci defekačního reflexu.

Se zácpou v kojení dítěte budete muset změnit dietu kojící matky. Je nutné vyloučit použití bílého chleba, rýže, krupice, plnotučného mléka, černého čaje a kávy. Nepijte nápoje sycené oxidem uhličitým, zejména sladké. Zácpa u kojenců, obvykle projít se zavedením menu jídel.

Pokud jsou drobky umělosti zácpou, ujistěte se, že dítě dostane dostatek vody a snaží se vyzvednout jinou směs. Pro prevenci zácpy je výhodné zvolit směsi obsahující lakto a bifidobakterie.

Dieta pro zácpu u dětí od 1 do 2 let může být způsobena buchty a sušenkami, které se snaží krmit své babičky, rozhořčeně, že „dítě je tenké jako rákos“. Produkty, které zpomalují proces pohybu střev, by měly být odstraněny jako první.

Těstoviny, knedlíky, knedlíky určitě usnadňují život maminky, ale mohou poškodit střeva dítěte, která ještě nejsou silná. Zakázány jsou také mléčné výrobky, sýry a kakao. Když máte 2 roky, nedejte své dětské čočky nebo hrachové polévky, vyhněte se bílé rýži.

Pro děti od 3 let můžete stravu rozšířit tak, že do jídelního lístku doplníte obiloviny s hrubými vlákny, žitným chlebem s otrubami, sušeným ovocem. Je také módní přidávat otruby do zeleninových polévek, jogurtů, džusů.

Ve 4 letech by děti měly jíst společné menu, ale jídla by měla stále obsahovat zdravá dietní vlákna, která stimulují střevní peristaltiku. Nedejte dětem 4-7 let sycené nápoje (ani sladké ani jednoduché), hranolky, sušenky a rychlé občerstvení.

V zásadě platí stejná pravidla pro děti školního věku. Ujistěte se, že například za 10 let se dítě „neusiluje“ o rychlé občerstvení a další „chutná nebezpečí“, snaží se co nejvíce zachovat vyváženou stravu.

Nezapomeňte na vodu

Samostatně by mělo být řečeno o pitném režimu. Ujistěte se, že děti od 1 do 4 let dostanou dostatečné množství tekutiny. To může být vařená voda, filtrované nevařené, lahvové pití, minerální voda není sycená. Vyžadovány jsou také polévky, kompoty, džusy.
Také pitný režim školáků by měl být dostačující, ale neměla by být nasycená vodou.

Co je dieta č. 3

U dětí se zácpou je dieta číslo 3 velmi vhodná, jejímž cílem je obnovit všechny funkce trávicího traktu. Základním pravidlem této stravy je, že jejich strava vylučuje všechny potraviny, které mohou zlepšit fermentaci nebo úpadek, což silně stimuluje sekreční funkci žaludku, slinivky břišní a zvyšuje vylučování žlučové šťávy.

Vyvážená výživa pro zácpu je velkou součástí úspěchu.

Pozorování diety č. 3, můžete jíst:

  • všechny druhy kastrolů a kaše (kromě rýže);
  • čerstvý kefír, zakysaná smetana;
  • Tvarohové pokrmy;
  • mírně osolené nasáklé sleďy;
  • vařené nebo pečené maso a ryby;
  • čerstvá nebo vařená zelenina;
  • různé druhy ovoce a bobulovin;
  • neakutní sýry;
  • zeleninové polévky (slabé vývary jsou povoleny);
  • vařená vejce, míchaná vejce;
  • zeleninové saláty;
  • sušené ovoce a uzvar;
  • různé šťávy;
  • sušený žito nebo pšeničný chléb nutně hrubě mletý;
    otruby;
  • sušenky, med, marmeláda, marshmallows, marmeláda.

S dietní dodržování, musíte omezit těstoviny, krupice, fazole, čočka. Mletí potravin není nutné. Pokud je povolený produkt pečený, není nutné umožnit tvorbu kůry. Ve dne by mělo být 4-5 plných jídel.

Obvykle, dietní jídlo je předepsán před normalizací nezávislé pravidelné stolice u dítěte. Aby dítě klidně pokračovalo v dietě, neuspořádalo hysteriku a „hladové nepokoje“, odmítalo bez chuti a nemilovanou zeleninu, zvyšování jejich podílu v menu by mělo být postupně.

Jak vypadá dieta?

Pro děti trpící zácpou by měla být vzorová nabídka pro týden následující:

  • snídaně: pohanková kaše, kus másla, tvaroh, zakysaná smetana, čaj;
  • oběd: strouhaná mrkev, oblečená se zakysanou smetanou, džusem nebo šípkovým vývarem;
  • večeře: zeleninová polévka, bramborová kaše s pečeným masem, kyselé zelí, ovocný kompot;
  • Oběd: bochník žita, slabý čaj nebo kompot;
  • večeře: libové zelí, sušené meruňky, šťáva.

Pomocí doporučených produktů můžete rozdělit recepty pokrmů s ohledem na chutě a preference dítěte.

http://vse-pro-detey.ru/dieta-pri-zaporax-u-detej/

Více Článků O Křečových Žil

Česnekové mléko z hemoroidůČesnek má krev snižující vlastnosti, zlepšuje kvalitu krve, je prevencí aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění, zabraňuje ukládání LDL (lipoproteiny s nízkou hustotou tvořící aterosklerotické plaky) na stěnách cév.