Dieta pro zácpu u dětí od 1 roku do 7 let

Lékařská výživa - nejdůležitější směr při léčbě zácpy u dětí. Bez ohledu na příčiny zácpy, člověk nemůže dělat bez diety, často i jednoduchá změna ve stravě může přivést stoličku dítěte zpět do normálu.

Hlavní zásady stravování

  1. Při přípravě stravy musí být považován za věk-související rysy.
  2. V nabídce je třeba snížit počet produktů, které zpomalují střevní motilitu, a zvýšit kvótu produktů, které přispívají k vyprazdňování vyprazdňování střev; důležitá je úloha pitného režimu.
  3. Je důležité zachovat kalorický příjem potravy, její normální složení vitamínů a minerálů, aby do vašeho denního příjmu patřilo dostatečné množství bílkovin, tuků a sacharidů.
  4. Vzhledem k tomu, že mladší předškoláci již vyvinuli chuťovou náchylnost, měli bychom jednat postupně, jinak jsou možné rozmary a odmítnutí příjmu potravy.
  5. Korekční dieta dítěte se bude muset neustále řídit, jinak bude účinek normalizace střeva dočasný.

Věkové rysy

Mezi pediatry je znám výraz, jehož význam je omezen na následující: dítě není jen malá kopie dospělého, ale zcela organizovaného organismu. A výživa dětí by měla být vždy budována s přihlédnutím k věkovým zvláštnostem: ani v dětství, ani v batolatech, předškolních zařízeních a žácích nebude menu stejné jako u dospělých. Je důležité si pamatovat:

  • Děti do 3 let - „baby table“.
  • Předškoláci a žáci - normální (!) Jídlo ze společného stolu s maximálním omezením rychlého občerstvení, sycených nápojů, chipů a dalších "úspěchů" moderního potravinářského průmyslu.

Složení menu

Meruňky zlepšují střevní motilitu, což přispívá k jejímu snadnému vyprazdňování.

V nabídce malých dětí se zácpou by mělo převažovat jídlo, které podpoří vyprazdňování střev, způsobí aktivaci peristaltiky, zvýší množství výkalů atd. Produkty, které mají inhibiční účinek na střevo, by měly být vyloučeny nebo zavedeny do stravy v minimálním množství. Mezi užitečné produkty patří:

  • zelenina (účinek je nejsilnější u řepy a mrkve, následuje squash, dýně, květák a brokolice);
  • pohankové a ječmenné krupice;
  • otruby;
  • žitný chléb;
  • sladké a kyselé bobule a ovoce (švestky, švestky, jablka, meruňky);
  • kefír, jogurt, jogurt, samozřejmě přírodní;
  • ovocné a zeleninové šťávy s buničinou;
  • med (za předpokladu, že na něj není alergie);
  • zavařeniny, džemy, sirupy (nejlépe domácí, bez zahušťovadel).

Produkty, které mají být vyloučeny:

  • silný čaj, káva, kakao;
  • borůvky;
  • obilné krupice a rýže;
  • želé;
  • slizové polévky;
  • těstoviny;
  • pečivo;
  • čerstvý bílý chléb.

Neutrální potraviny ve stravě pro zácpu:

Režim pití

U dětí starších než 1 rok, trpících zácpou, musí být v denní dávce přítomna spousta tekutin: především voda (nevařená, ale aby se zabránilo mikrobiální kontaminaci, můžete použít vařenou). Můžete dát balenou pitnou vodu určenou speciálně pro děti od 3 let. Také nezapomeňte na takové zdroje kapaliny jako první kurzy, kompoty, džusy, minerální voda.

Strava dětí předškolního věku (do 3 let) se zácpou

Pro děti tohoto věku by jídlo mělo být vařeno vařením, dušením nebo pečením. Ovoce a zelenina se doporučuje konzumovat denně čerstvé. Smažené, uzené a nakládané produkty jsou vyloučeny. Tuky jsou omezené, ryby tukových odrůd (losos, losos), maso vodního ptactva (kachny, husy), tučné vepřové maso a skopové maso, sádlo jsou vyloučeny. Kromě ovoce a zeleniny zahrnuje denní menu:

  • čerstvé šťávy s buničinou;
  • otrubový chléb a pšeničné otruby;
  • domácí jogurty a jogurt (v obchodě jsou vždy zahušťovadla);
  • v nepřítomnosti alergií - med a džem.

Ukázkové menu:

  • 1. snídaně - ovesná kaše, slabý čaj s medem nebo džem, včera pšeničný chléb;
  • 2. snídaně - domácí jogurt s otrubovým chlebem;
  • Oběd - čerstvý mrkvový salát, zelná polévka, bramborová kaše s dušenou hovězí patty, dušené ovoce, žitný chléb;
  • svačina - zeleninová nebo ovocná šťáva s buničinou, sušenkami;
  • večeře - salát z čerstvých okurek a rajčat, pečená ryba s přílohou z dušené zeleniny, džus nebo dušené ovoce, otrubový chléb;
  • před spaním - sklenka jogurtu.

Jako svačina - čerstvé ovoce, bobule.

Dieta starších předškoláků a žáků se zácpou

Základní dietní pokyny zůstávají stejné. Školáci dávají pozor na pravidelnost jídla, pitný režim. Snažte se minimalizovat občerstvení, nekvalitní potraviny a další nezdravé potraviny.

Jak bezpečně přenášet dítě na dietu

Děti, které již mají své stravovací návyky, jsou často velmi obtížné přeložit do stravy. Odmítají zeleninu bez chuti a žádají své obvyklé jídlo. Často se jedná o hysterii a "hladové nepokoje". Aby se tomu zabránilo, postupně zvyšujte podíl užitečných výrobků, aniž by se na ně zaměřil.

Pšeničné otruby přidávané k obvyklému jídlu dítěte přispívají ke snadnějšímu pohybu střev v první den jejich příjmu.

Pšeničné otruby jsou kouzelnou hůlkou, která umožňuje nepostřehnutelné zavádění vláken. Otruby dávají dobrý účinek téměř okamžitě po konzumaci, což přispívá k vyprazdňování střev v den jejich prvního příjmu. Po předpařování (2 polévkové lžíce otrub nalít 1/2 šálku vroucí vody a nechte 20 minut), můžete přidat 1-2 lžíce kaše, polévka, jogurt již připravené. Suché otruby můžete přidávat do kaše na konci vaření nebo přidávat do těsta při výrobě domácích palačinek. Pšeničné otruby lze zakoupit v lékárně nebo v supermarketech ve stravovacím oddělení. Je lepší koupit čisté pšeničné otruby bez přísad.

Další možností pro dietní doplněk, který je snadno vstoupit do menu, protože téměř všechny děti jíst s potěšením, je kaše dušená sušené ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky, fíky). Sušené ovoce obsahuje poměrně mnoho vlákniny a jsou zdrojem draslíku, který stimuluje střeva. Ve večerních hodinách se směs bobulí nalije vroucí vodou, ráno raní zjemněné bobule vidličkou nebo mixérem. Směs se přidává do kefíru, jogurtu, jogurtu, podává se odděleně. Upozornění: přechod na terapeutickou výživu u dětí se spastickou zácpou, doprovázený ostrou paroxyzmální bolestí břicha, probíhá ve dvou fázích.

V první fázi jsou vyloučeny produkty dráždící střevní sliznici, včetně hrubých rostlinných vláken. Důraz je kladen na ovoce bez slupky, ovocných a zeleninových šťáv. Dobře odstraňuje střevní křeče a zároveň oslabuje čerstvou bramborovou šťávu. Doporučuje se pít ráno na prázdný žaludek až do šálku. Šťáva je nepříjemně chutná, ale je docela možné přesvědčit dítě, aby polklo několik lžiček šťávy jako lék.

Poté, co bolest ustoupí a dosáhne se více či méně pravidelného pohybu střev, přechází na standardní dietu. Je třeba mít na paměti: pro všechny děti, které trpí zácpou, je důležité neustále sledovat terapeutickou stravu. Jakékoliv selhání ve stravě, návrat k obvyklé špatné stravě ve většině případů povede k obnovení jejich zácpy.

http://babyfoodtips.ru/202019-dieta-pri-zaporax-u-detej-ot-1-goda-do-7-let/

Dieta pro zácpu u dětí

Zácpa je pomalý, nepravidelný výstup výkalů z těla. Jedná se o běžné střevní onemocnění u dětí všech věkových kategorií. Vyvážená strava a nutná strava pomůže s komplexem léčebných opatření.

Rodiče by měli věnovat pozornost svým výparům, pokud má:

  • po dlouhou dobu není žádná stolička;
  • tam jsou stížnosti na bolest v břiše;
  • když jde na toaletu „z větší části“, existují bolestivé pocity, je třeba tlačit, namáhat;
  • výkaly vytvořené ve formě suché, husté "klobásy" nebo "koule";
  • během procesu defecation ve stolici tam jsou malé krevní pruhy;
  • neúplný pohyb střev.

Podobné příznaky naznačují přítomnost zácpy. V takových případech musí být pomoc okamžitě. Systematické projevy těchto příznaků naznačují, že dítě má sklon k obtížím při defekaci.

Frekvence defecation

Problémy s defekací u dětí jsou poměrně časté. Je důležité, aby si rodiče vzpomněli na přibližné normy četnosti vyprazdňování a konzistence výkalů, aby včas rozpoznali známky nemoci a přijeli na záchranu dětského organismu.

  • U kojených dětí ve věku do 1 roku by měla být frekvence stolice a frekvence krmení stejná. Normální se považuje za pastovité výkaly.
  • Frekvence pohybů střev u dětí od roku do tří by neměla překročit 1-2 krát denně. Židle je zdobená a měkká.
  • Děti od 3 do 7 let mohou chodit na toaletu „jednou a denně“ 1 krát denně.

U určité skupiny dětí, v nepřítomnosti nepohodlí, může být vyprazdňování střev prováděno jednou za 2 nebo 3 dny. Důvod - pravděpodobné dědičné tendence organismu.

Zácpa u dětí často není spojena s onemocněním gastrointestinálního traktu a trávicích orgánů. Mezi nejčastější faktory, které mohou způsobit zhoršení defekace, patří:

  • nedostatečný příjem pitné vody;
  • nedostatek dietních potravin bohatých na vlákninu;
  • nerovnováha střevní mikroflóry v důsledku antibiotické terapie;
  • potravinová alergická reakce;
  • nízká fyzická aktivita;
  • hlísty;
  • nedostatek trávicích enzymů;
  • časté stresové situace.

Pro zácpu se nedoporučuje častá léčba klystýrem. Střevo si zvykne na vnější stimulaci a situace se zácpou se jen zhoršuje.

Léčba a prevence výživy

Pro prevenci a komplexní léčbu onemocnění je nutné přezkoumat výživu dítěte. Dokonce i jednoduchá změna v dietě vede židli k normalizaci.

Více tekutiny

Se zácpou je tělo dehydratované. Pravidelně vařená nebo balená pitná voda je ideální pro plnění kapaliny. Také perfektní heřmánkový odvar, čerstvé zeleninové šťávy, odvar z fenyklu nebo kopru, domácí kvašené mléčné nápoje. Veškerá spotřebovaná kapalina by měla být při pokojové teplotě. Nepoužívejte perlivou vodu a silné čaje.

Zásady stravování

Při léčbě a prevenci zácpy je nutná správná dieta. Je to stejné pro všechny děti - věk nezáleží.

  • Stravování - nejméně pětkrát denně.
  • Snídaně je nutná.
  • Krmte nemocné dítě často, ale zlomyslně.
  • Během občerstvení můžete dát dětem jíst čerstvé ovoce.
  • Poslední jídlo by mělo být nejpozději 2 hodiny před spaním.

Dieta číslo 3

Tato dieta pro děti se zácpou zahrnuje zvýšení pitného režimu, zavedení do denní stravy více čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vlákninu, a vylučuje potraviny, které způsobují tvorbu plynu ve střevech.

Povoleno

Seznam výrobků a jídel doporučených v souladu s dietou:

  • máslo a slunečnicový olej;
  • domácí výrobky z fermentovaného mléka - jogurt, syrovátka, jogurt;
  • otrubový chléb;
  • zeleninové polévky;
  • vařená kaše;
  • dušená omeleta;
  • zeleninové saláty;
  • libové kuře a ryby;
  • přírodní šťávy s buničinou;
  • čerstvé ovoce;
  • chutné a nízkotučné dezerty.

Co je zakázáno

Při dodržování diety jsou přísně zakázány následující produkty a jídla:

  • nízkotučný tvaroh;
  • vařená rýže, nudle;
  • krupice;
  • tukové maso;
  • maso tukových ptáků (kachna, husa);
  • uzené klobásy;
  • tvrdý sýr;
  • okurky a nakládaná zelenina;
  • cibule a česnek;
  • Smažená vejce;
  • čerstvý pšeničný nebo žitný chléb;
  • houby;
  • polotovary z masa;
  • ovoce - hrušky;
  • želé.

Tvaroh a sýr je třeba zlikvidovat, protože děti mladší 3 let mají zhoršené pohyby střev.

Aby byla strava účinná a malý muž se necítil zraněný, je nutné, aby se tato dieta řídila celou rodinou.

Věk hrudníku

Chcete-li pomoci vyrovnat se se zácpou, kojené děti, které jsou přirozeně kojené může jednoduše přehodnotit svou stravu, aby se zabránilo zácpě. Je nutné odstranit všechny těžké a škodlivé produkty. V maminčině stravě by mělo být lehké jídlo. Pokud je dítě krmeno z láhve, bude stačit, aby jednoduše zvýšil příjem teplé pitné vody.

Aby se takové nemoci v budoucnosti vyhnuly, měl by lékař napsat dietu pro matku a dítě.

Co můžete jíst pro děti od 1 do 3 let

V průběhu roku děti konzumují ve své dietní zelenině a ovocném pyré. S dietou zácpy, většina z povolených produktů jsou podrobeny tepelnému ošetření - vařené, dušené, pečené. Pro děti do 3 let je dieta máma.

Strava pro dítě od 3 do 7 let

Během tohoto období už dítě bere dospělé jídlo. Dítě již vytvořilo chuťové preference a některé dietní výrobky mohou způsobit znechucení.

Orientační menu pro děti od 3 let:

  • Snídaně: vařená pšeničná kaše, teplý heřmánkový vývar s chlebem a přírodní jahodovou marmeládou.
  • Snack: porce přírodního jogurtu a nekvašené buchty.
  • Oběd: zeleninová polévka, kuřecí parní řízek se zeleninovým pyré. Zeleninový salát, kompot sušeného ovoce.
  • Oběd: ovocná šťáva s dužninou a pikantní sušenky pro děti.
  • Večeře: kus dušené libové ryby, pšeničné cereálie, řepný salát.
  • 2 hodiny před spaním můžete vypít nějaký nízkotučný jogurt.

Strava pro mládež od 7 let

Změna ve stravě, psychologický stres ve škole je dvě běžné příčiny školní zácpy. Školní výuka neumožňuje vždy dodržovat správnou stravu. Abyste ochránili teenagera před účinky nepravidelného příjmu potravy, musíte mu dát nádoby s jídlem. Pak bude student schopen jíst v určitém čase během přestávek.

Zde je seznam příkladných pokrmů, které se ve škole nedají zahřát, a jsou doporučeny pro dítě náchylné k zácpě:

  • zeleninové lívance;
  • domácí jogurt;
  • ovocný salát;
  • zeleninový salát s slunečnicový olej.

Správná výživa a zdravé potraviny dávají studentovi obvinění z činnosti, pomáhají se soustředit na výkon a asimilaci materiálu.

Jednoduché recepty na dietní dezerty

Aby bylo možné s dítětem zacházet s radostí, a v budoucnu nebude žádná zácpa, je vhodné s ním připravit několik jednoduchých, ale účinných jídel.

  1. Delicious buchty. Složení: sušené meruňky, švestky, bobule rakytníku. Rozemele všechny ingredience, přidáme lžičku medu. Smíchejte vše, tvořte malé kuličky - dragee. Roll v sezamovém kladivu.
  2. Neobvyklé ovocné pyré. Pro jeho přípravu je nutné vzít stejné množství sušených švestek, sušených meruněk, přidat tři kousky jablek. Pomocí mixéru rozmělněte, promíchejte. Pokud není čerstvé ovoce, pak můžete použít sušené, namočené v teplé vodě.
  3. Lahodné těstoviny. Obsahuje sušené meruňky, švestky, vlašské ořechy a fíky. Všechny grind mixér, přidejte lžíci medu. Tuto pastu můžete uložit do chladničky. Dejte lžičku hodinu před jídlem.

Tyto dezerty jsou doporučeny pro děti a dospělé s chronickou zácpou.

Gymnastika pro zácpu

Terapeutická cvičení v kombinaci s dietou pomáhají tělu dítěte rychle se vypořádat se zácpou. Mírné cvičení může zlepšit krevní zásobení pánevních orgánů, zmírnit křeče a zlepšit výtok nahromaděných plynů, stejně jako posílit břišní svaly. Soubor cvičení je jednoduchý a může být prováděn doma:

  • Vytáhl kolena k žaludku. Provedeno vleže.
  • Zvedněte nohy nahoru. Lhaní na zádech, bez ohýbání kolen, zvedněte je kolmo k podlaze.
  • "Nůžky". Leží na zádech, roztáhne a narovná rovné nohy, postupně je zvedá nad podlahu. Kolena se neohýbají.
  • "Jízdní kolo". Stále, ležel na zádech, napodoboval kopání kola.
  • Dřepy.
  • Chůze na místě.
  • Svahy těla na stranu. Výchozí poloha - šířka ramen od sebe.
  • Nakloní se dopředu a snaží se dotknout prstů.

Masáž pro obtížný pohyb střev je snížena na lehké tahy ve směru hodinových ručiček v břiše. Pohyb musí začínat od pupku a postupně zvyšovat poloměr spirály spirály.

Pro tělo dítěte je velmi snadné způsobit škodu, takže při léčbě zácpy byste neměli být uneseni léky. Je mnohem snazší a užitečnější přezkoumat a upravit stravu dítěte a celé rodiny s cílem vyloučit výskyt této delikátní nemoci a možných nepříjemných následků.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dítěte od 1 do 7 let

Obsah článku

  • Dieta pro zácpu u dítěte od 1 do 7 let
  • Co dělat, pokud má vaše dítě zácpu
  • Jaký olej pomáhá proti zácpě

Kdy můžeme říci, že dítě má zácpu

Zácpa je porušením gastrointestinálního traktu, kdy je vyprazdňování tlustého střeva příliš vzácné, obtížné, nedostatečné a je doprovázeno nepohodlí a bolestí. Pediatři označují následující příznaky zácpy:

  • dítě od jednoho do tří let chodí na toaletu „z velké části“ méně než pět nebo šestkrát týdně;
  • dítě starší než čtyři roky provádí střevní pohyby méně než třikrát týdně;
  • pohyby střev jsou bolestivé;
  • výkaly pevné konzistence;
  • dítě cítí konstantní napětí v konečníku;
  • dětské břicho oteklé, těžce pohmatné;
  • dítě trpí nadýmáním.

Prodloužená pravidelná zácpa může způsobit zvýšenou tělesnou teplotu až 37,5 ° C u dětí, stejně jako letargii a apatii. Rodiče mohou detekovat krevní skvrny na dětském spodním prádle, což naznačuje praskliny v řiti kvůli tvrdé stolici.

Proč se zácpa u dítěte musí léčit

Zpoždění stolice u dítěte od jednoho roku do sedmi let je nejen nepohodlí a bolestí při pohybu střev. Pravidelná zácpa může způsobit u dětí:

  • intoxikace, protože hnijící produkty zůstávají ve střevě a toxiny se začnou vstřebávat do krve;
  • reflux, ve kterém je obsah žaludku vhozen do jícnu;
  • dysbakterióza a následné snížení motorické aktivity gastrointestinálního traktu;
  • zvětšené střevní stěny a. v důsledku toho nadýmání a bolest;
  • akutní střevní obstrukce;
  • oběhové poruchy;
  • zavedení další části gastrointestinálního traktu do střevního lumen (invaginace).

Jinými slovy, takový společný jev, jako je zácpa, zejména pokud se stala chronickou, je důvodem, proč se rodiče dítěte obracejí na pediatra. Možná, že specialista poradí pouze vyváženou stravu a léky. V obtížných případech budete možná muset být vyšetřeni v ambulantním klinickém prostředí.

Musíme se pokusit vyřešit problém vážně a po dlouhou dobu, protože bolest při pohybu střev může způsobit, že se dítě obává záchodu, což problém pouze zhorší. Jako výsledek, dítě je schopné ztratit kontrolu nad procesem defecation a dostat vážné psychologické problémy.

Nízká mobilita dítěte - jedna z příčin problémů s gastrointestinálním traktem

Proč jsou děti důležité jíst správně

Trávicí systém dítěte ve věku do sedmi let je stále ve stádiu formace, proto někdy selže. Případy zácpy spojené se závažnými patologickými stavy střev jsou vzácné. Nejčastěji odborníci říkají příčiny zácpy:

  • nedostatek tekutin v těle dítěte;
  • nesprávná strava s nadměrnou moukou, tukem, bílkovinami a nedostatkem vlákniny;
  • nízká míra fyzické aktivity dítěte.

Základem léčby zácpy u dětí od jednoho roku do sedmi let je dieta. Zdravá strava napomůže správnému fungování střev, naplní nedostatek živin v těle dítěte a zlepší celkové zdraví dítěte. Dieta také zabrání novým problémům s gastrointestinálním traktem.

Dětská dieta pro zácpu by měla být vyvážená.

Dětská dieta pro zácpu: hlavní pravidla

Speciální terapeutická dieta pro dítě náchylné k pravidelné zácpě je založena na jeho věku, individuálních preferencích jídla, možných alergických reakcích na potraviny. Zkušený pediatr a odborník na výživu bude schopen pomoci rodičům vyvinout správnou dětskou výživu.

Hlavní princip speciální výživy - použití potravin a nápojů, které napomohou práci peristaltiky gastrointestinálních orgánů a neinhibují ji. Je nutné dodržovat jednoduchá pravidla.

  1. Dítě by mělo vypít nejméně tři až pět sklenic vody a dalších nápojů - nekyslých ovocných nápojů, kvašených mléčných nápojů, kompotů. V důsledku nedostatku tekutin ztuhne stolice, vyprazdňování tlustého střeva je obtížné.
  2. Dopoledne na lačný žaludek se doporučuje dát dítěti pít doušky 0,5 šálky nesycené teplé vody s 0,5 lžíce přírodního včelího medu. Před každým jídlem je také vhodné vypít čistou vodu, ale je lepší, abyste nepili další nápoje bezprostředně před jídlem. Kyselé šťávy pro zácpu by měly být zcela vyloučeny.
  3. Při špatné peristaltice gastrointestinálního traktu by měly být dětem v malých porcích podávány potravy pětkrát až šestkrát denně a vždy musí jíst současně.
  4. Dětská dieta musí být pestrá, aby se zachovala optimální rovnováha vitamínů a dalších živin, jejichž průběh je nemožné. Hlavním pomocníkem při zácpě jsou potraviny bohaté na vlákninu. 50% denní stravy dítěte se skládá z ovoce a zeleniny. Zeleninový salát s touto dietou je prvním jídlem pro obědy i večeře.

Zácpa je často spojena s nedostatkem vody v těle.

Produkty pro děti náchylné k zácpě

Strava dětí od jednoho do sedmi let musí zahrnovat:

  • saláty (například strouhaná mrkev a jablka);
  • vinaigrety;
  • vařené ryby;
  • vařené libové maso;
  • čerstvé ovoce;
  • rostlinný olej;
  • kyselé mléko;
  • sušené ovoce (zejména sušené švestky);
  • obilovin.

Mléčné výrobky normalizují střevní mikroflóru

Pediatři doporučují zácpu, aby dětem obilovinovou kaši ve skořápce, například:

Pokud jde o chléb, měl by být hrubý, nejlépe s otrubami. Pečení a sladké pečivo musí být vyloučeno z dětské výživy, alespoň do té doby, než bude normalizována práce jeho gastrointestinálního traktu. Kefir, jogurt, přírodní jogurt pro druhou večeři jsou potřebné k normalizaci střevní mikroflóry.

Ovesné vločky a otruby pomáhají střevům pracovat lépe

Výrobky zakázané zácpou

První pravidlo, které by mělo být striktně dodržováno při organizaci speciální dětské výživy - bez rychlého občerstvení! Potraviny, jako jsou sušenky a hranolky, nejsou bohaté na vlákninu, důležité vitamíny a minerály, ale je v ní spousta karcinogenů a prázdných kalorií. Tyto potraviny by měly být vyloučeny ze stravy i po normalizaci gastrointestinálního traktu u dítěte.

Také se nedoporučuje zahrnout do lékařského menu:

  • krupice;
  • kaše z rýže;
  • těstoviny;
  • česnek;
  • cibule;
  • ředkvičky;
  • ředkvičky;
  • silný čaj;
  • kakao;
  • káva;
  • želé;
  • želé;
  • uzené maso;
  • vejce;
  • plnotučné mléko;
  • mastné a kořeněné potraviny.

Spousta muffinů a těstovin v dětské dietě může způsobit zácpu.

Jak pomoci dítěti jít na dietu

Aby bylo terapeutické dětské menu poloviční, musíte přesvědčit dítě, aby začalo správně jíst. Psychologové doporučují, aby se nezaměřovali na dietu a její cíle a postupně zaváděli potřebné produkty do stravy. Do kyselého mléka můžete přidávat kousky dušených švestek, sušených meruněk a rozinek; v kaši a polévky - malé otruby.

Chcete-li vyprázdnit střevo by měl zvolit ranní čas po spánku, takže dítě vyvinout určitý zvyk. V dopoledních hodinách je velmi důležité dělat tělesná cvičení, která budou zahrnovat břišní svaly.

Pokud tělesná aktivita, správný pitný režim a speciální dieta nepomáhají dítěti vyrovnat se s pravidelnou zácpou, je nutné poradit se s odborníkem, aby vyloučil závažné patologické procesy v orgánech gastrointestinálního traktu.

http://www.kakprosto.ru/kak-968077-dieta-pri-zaporah-u-rebenka-ot-1-do-7-let

Dieta pro zácpu u dětí

Zácpa u dětí je problém, ke kterému dochází v důsledku vlivu mnoha různých negativních faktorů, které tělo dítěte vnímá citlivěji než dospělý. K odstranění onemocnění je třeba přistupovat individuálně, s ohledem na jeho provokatéra. Existuje však několik zásad pro léčbu zácpy u dětí, která musí být dodržována, bez ohledu na důvod jejího výskytu. Jedním z nich je diety.

Dieta pro zácpu u dětí

Příčiny zácpy u dětí

Obtíže při defekaci u dětí jsou ovlivněny jak vnějšími, tak vnitřními negativními faktory. Příčiny zácpy u dítěte zahrnují:

  • nízká mobilita. Nízká fyzická aktivita negativně ovlivňuje metabolické procesy v těle.
  • změny klimatu. Prudká změna klimatických podmínek - stres pro tělo, plný narušení trávicího systému;

Vzhledem ke změně klimatu může dítě začít zácpu.

Návnada musí být podávána včas a správně, aby nevyvolávala zácpu.

Zácpa může začít po medikaci.

Někdy zácpa indikuje přítomnost nemoci. Obtíže při defekaci jsou příznaky řady onemocnění:

  • pankreatitida;
  • hemoroidy;
  • cholecystitis;
  • gastritida;
  • střevní infekce;
  • dysbakterióza;
  • divertikulóza tlustého střeva;
  • žaludeční vřed;
  • diabetes mellitus;
  • nefrolitiázy.

Pozor: je-li zácpa obtěžována dítětem často a je doprovázena jiným zhoršením pohody, je nutné kontaktovat odborníka, protože je vysoká pravděpodobnost výskytu nemocí.

Léčba zácpy u dětí

Zvláštní dieta a zvýšená tělesná aktivita jsou první kroky, které je třeba učinit při léčbě zácpy. Pokud onemocnění nezmizí nebo se pravidelně opakuje, je nutné vyhledat pomoc pediatra.

Pokud dítě trpí zácpou, musíte to ukázat lékaři.

Po vyšetření a vyšetření (krev, moč, výkaly) pediatrický lékař vydá doporučení nebo je pošle užšímu specialistovi (chirurgovi, gastroenterologovi).

Upozornění: pokud se kromě zácpy dítě obává těžké bolesti v břiše a krev a tekuté výkaly se uvolňují z řiti (nedobrovolně), měli byste se co nejdříve poradit s lékařem.

Léčiva pro léčbu zácpy u dětí vybírá specialista. Lékaři obvykle tyto léky předepisují:

"Duphalac" pro děti všech věkových kategorií

"No-shpa" pro děti od 6 let

"Domperidone" pro děti od 5 let s hmotností nad 20 kg

"Hofitol" pro děti od 6 let

"Hilak Forte" je dobře snášen pacienty jakéhokoliv věku.

Lék pro děti od narození

Pro léčbu zácpy u dětí vhodné a lidové prostředky, pokud dítě není alergické na některé z jejich složek. Zvažte několik receptů:

    odvar ze senny. Vařte tři velké lžíce suché senny v půl litru vody. Dej dítěti odvar dvakrát denně v jednom skle;

Vývar ze švestek a rakytníku

Důležité: není-li anus dítěte zraněn, může se jednat o klystýr. Jako kapalina je vhodná sklenice studené vody. Před použitím klystýru je nutné dezinfikovat hrušku a otřít hrot vazelínou nebo měkkým krémem pro děti.

Jak udělat klystýr?

Jaké potraviny je třeba konzumovat?

Některé druhy potravin nejen uspokojí hlad, ale také příznivě ovlivňují metabolismus. Pro zácpu se tyto produkty doporučují:

  • mléčné výrobky;
  • rostlinný olej;
  • zelenina;
  • ovoce;
  • bobule;
  • libové maso a ryby;
  • mořské plody;
  • otruby;
  • celozrnný chléb;
  • pohanka.

Pohanka má pozitivní vliv na funkci střev.

Důležité: Zvláště užitečná zelenina je řepa, dýně a zelí. Švestky, fíky, meruňky, angrešt - ovoce a bobule, které zabraňují zácpě.

Dýňové pyré je zdravé a velmi chutné jídlo pro dětskou výživu.

Pro urychlení léčby zácpy je nutné krmit dítě teplými tekutými a polotekutými pokrmy. Zdravé pokrmy jsou mléčné kaše, polévky, dušená zelenina s masem nebo rybami.

Kuřecí polévka se zelím a brambory pro děti od 1 roku

Vaření, pečení - vhodné metody vaření. Neměli byste smažit potraviny, protože použité tuky situaci zhoršují a v produktech bude méně živin.

Řepné kotlety na řepu

Jaké produkty by měly být zlikvidovány?

Některé potraviny jsou tělem absorbovány déle než jiné. Je to způsobeno přítomností tuků a obtížně zpracovatelných látek v nich obsažených. Kategorie produktů, které je pro zácpu nežádoucí, patří:

  • tučné maso a ryby;
  • uzené maso;
  • Pekařské výrobky z prvotřídní mouky;
  • těstoviny;
  • rýže a krupice;
  • živočišné a kuchyňské oleje;
  • čokoládové výrobky;
  • pikantní omáčky a koření;
  • houby;
  • želé;
  • kakao;
  • čaj

Neměli byste dávat sladkosti a kakao dětem trpícím zácpou.

Důležité: také při zácpě jsou kontraindikovány některé druhy zeleniny a ovoce (ředkvičky, česnek, ředkvičky, kdoule, borůvky).

Česnek v stop-list produkty pro děti trpící zácpou

Nutriční poradenství pro děti různého věku

Před změnou stravy dítěte by měl být zohledněn jeho věk. Pro každou věkovou kategorii existují konkrétní doporučení:

    kojenci V tomto případě musíte změnit dietu matky. Čím více to budou mléčné výrobky, ovoce, zelenina a libové maso, tím lépe. Pomáhá také nízkotučné mořské plody. Doplnkové krmení se doporučuje dočasně opustit ve prospěch mateřského mléka;

Fermentované mléčné výrobky pro kojící matky

Masové pyré lze vařit doma nebo koupit připravené ve sklenici

Boršč se zakysanou smetanou a bylinkami - výživný pokrm pro děti od 7 let

Důležité: při přípravě diety musíte vzít v úvahu nejen věk, ale také vlastnosti těla dítěte. Například, pokud netoleruje určitý produkt, který je užitečný pro zácpu, nemůže být zahrnut do stravy.

Jak zvýšit účinnost léčby?

Aby se urychlilo zotavení a zabránilo se recidivě, musí být dodržena řada pravidel.

    Dejte si pozor na pitný režim vašeho dítěte. Čím více spotřebovává tekutiny, tím lépe. Zalévejte své dítě čistou nebo minerální vodou bez plynu, džusů a kompotů.

Pití je důležité pro děti všech věkových kategorií.

Dítě může dělat cvičení s rodiči

Masáž břicha pro zácpu

Diety jsou důležité pro dodržení 5-7 dnů

Upozornění: musíte dodržovat dietu dítěte. Častá jídla z malých porcí jídla mají pozitivní vliv na jeho vstřebávání tělem.

Ukázkové menu po dobu 5 dnů

Tabulka ukazuje dietu po dobu 5 dnů pro zácpu u dětí starších tří let. Může být opravena, ale pouze s přihlédnutím k seznamům povolených a zakázaných výrobků. Počet jídel nelze snížit. Pokud dítě potřebuje další občerstvení, vhodné ovoce, zeleninu a bobule.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/dieta-pri-zaporah-u-detey.html

Dieta pro chronickou zácpu u dětí ve věku 1-3 let: terapeutické menu a dietní vzorce

Problém zácpy je relevantní v každém věku - malé i dospělé trpí tímto neštěstí. Proč se to zdá, a jak se vypořádat s touto pohromou, která postihla děti, které ještě nezkusily doplňkové potraviny, jsme vám již řekli v předchozích článcích.

Jakmile se vlákno objeví u kojenců, a to se děje během zavádění doplňkových potravin, zpravidla všechny problémy se stolicí odcházejí na vlastní pěst. Vláknina se nestráví ve střevech, což má příznivý vliv na tvorbu výkalů. Pozitivní účinek se projevuje na počátku aktivního života dítěte.

Proč mají děti nejčastěji zácpu:

  • nedostatečný příjem vody;
  • nízké množství vlákniny ve stravě;
  • nízká fyzická aktivita.

Režim pití

Když je tělo dehydratované, může být vyjádřeno jako zácpa. Je nesmírně důležité zajistit adekvátní pitný režim - od útlého věku naučte své dítě pít čistou vodu. Pro použití optimálně vhodné možnosti pro balenou vodu určenou k pití. Pokud jde o objem, děti starší tří let potřebují minimálně 2 sklenice vody denně.

Pití je velmi důležité pro dítě jakéhokoliv věku.

Zvažte také následující důležitá fakta ve výživě:

  • Soda, nápoje s vysokým obsahem cukru, káva, silný čaj jsou zakázány, protože jsou diuretika a vyvolávají dehydrataci a zácpu.
  • Pití studené vody má příznivý vliv na střevní peristaltiku. Teplé, naopak, uvolňují střevní svaly a rychle se vstřebávají. Při zpoždění stolice se doporučuje pít studenou vodu na prázdný žaludek. Pro děti do 3 let je požadovaný objem ½ šálky, starší než tento věk je jedna sklenice. První vzorky je lepší začít s vodou při pokojové teplotě. Všimněte si, že neexistuje žádný účinek, voda může být postupně chladnější v závislosti na zdravotním stavu. Voda by měla být studená, ale ne spalující led. Stěny jsou podrážděné studenou vodou a začínají aktivně klesat.
  • Nápoje, které poskytují projímavý účinek zahrnují: šťávy z řepy a švestek, heřmánkový odvar, nápoje z fermentovaného mléka, odvar nebo kompot ze suchého ovoce, fenyklu a koprového čaje. Všechny vzorky by měly být prováděny postupně, zvyšovat dávku den za dnem, jinak můžete získat ještě více narušení v trávení.
Šťáva z červené řepy je skvělý projímavý nápoj.

Dieta

Výrobky s vlákny poskytují mimořádný užitek tělu dítěte trpícího zácpou. Tato látka se nachází v ovoci a zelenině. Seznam druhů zeleniny a ovoce, které mají hmatatelný přínos pro tělo dětí. Tabulka představuje objem přírodních produktů v gramech potřebných pro dítě za den:

http://vseprorebenka.ru/pitanie/kormlenie/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Dieta pro zácpu u dětí

Vypracováním diety pro dítě s chronickou zácpou je třeba léčit velmi opatrně. V každém případě se příčiny zácpy mohou značně lišit. Často nevyvážená a špatná výživa vede k výskytu nepravidelných stolic u dítěte.

Příčiny

Příčina zácpy nemusí být vždy spojena s onemocněním trávicího systému. Dr. Komarovsky se dokonce domnívá, že nedostatek dětské stolice nelze vždy interpretovat jako patologii. U zdravých dětí může dojít k zácpě.

Nejčastěji se to děje v horkém období. Když je venku velmi horké, tělo dítěte potřebuje obrovské množství vody. Veškerá tekutina, která vstupuje do těla drobky s nápoji nebo ovocem, zeleninou, je absorbována ve střevě.

Pokud je dítě fyzicky velmi aktivní, je v procesu pocení ztraceno obrovské množství vody. Při dýchání se ztrácí další část tekutin. Ukazuje se, že voda v létě nestačí.

Funkcí tlustého střeva je zajistit, aby při odstraňování výkalů z těla vrátila veškerou vodu dovnitř. Koneckonců, lidské tělo je 70% tekuté! Když je rovnováha mezi proudem vody a její ztrátou narušena během horkého času, často dochází k zácpě. V takových případech je třeba se vyvarovat silné vodní nerovnováhy. V létě nechte své dítě pít více (zejména pokud běží a hraje hodně na ulici, a také navštěvuje sportovní kluby).

Pravidla napájení

Speciální lékařská výživa umožňuje napravit problémy se zpožděním stolice u dětí. Aby dítě mohlo židli normalizovat, zvažte následující pravidla:

  1. Sledujte režim krmení. Ve věku 2 let by děti měly jíst nejméně 5krát denně. Dieta nemůže být zlomena! Včasná jídla dávají střevům signál k práci. Všechny enzymy a hormony s přísnou dietou začínají harmonicky vystupovat, přesně ve stejnou dobu. To vám umožní přizpůsobit proces trávení téměř na hodinách.
  2. Poslední den během dne by dítě mělo jíst asi dvě hodiny před spaním. To podpoří dobrý spánek, stejně jako trávení. Během spánku by měl trávicí systém odpočívat. Výdatná večeře krátce před spaním může přetížit tělo a snížit metabolismus.
  3. Po probuzení se ujistěte, že nabídnete vašemu dítěti pít sklenici čisté vody. To by mělo být prosté vody bez plynu při pokojové teplotě. Tekutina začne procházet střevy a začne pracovat. To je vynikající prevence zácpy u dětí jakéhokoliv věku.
  4. Pro každodenní konzumaci stolice je velmi důležitý režim pití. Malé tělo potřebuje alespoň jeden litr vody denně. V letním období by měla být kapalina více než 300-400 ml (v závislosti na věku dítěte).
  5. Motivujte své dítě k výkonu. Pro děti, které milují hry v týmu, je vhodnější navštívit sportovní oddíly. Fyzická aktivita má pozitivní vliv na aktivaci motorické funkce střeva. Jídlo putuje rychleji gastrointestinálním traktem, což snižuje pravděpodobnost zácpy.
  6. Nezapomeňte na čerstvou zeleninu a ovoce. Střídat různé zeleniny každý den získat různé vitamíny v těle. Do nádobí přidejte otruby. Zadejte je opatrně. Pro děti starší tří let stačí 1/2 tsp denně. Pro děti od jednoho do dvou let je lepší udělat odvar na bázi otrub.
  7. Ujistěte se, že dítě má snídani. Snídaně začíná práci těla a dává signál orgánům, aby se probudili. Nejlepší volba by byla vařená na vodní kaši nebo nízkotučné fermentované mléčné výrobky. Bohatá snídaně je pro dítě naprosto k ničemu.
  8. Nepřekračujte žádným způsobem. S velkým množstvím potravy žaludku po chvíli silně protáhne. To vyvolává výskyt chronické gastritidy. Objem porcí musí striktně odpovídat věkovým normám dětí.
  9. Jaké produkty by měly být zahrnuty do dětského menu
  10. Je třeba mít na paměti, že hlavní klíčovou složkou každého léčebného stolu pro zácpu je vlákno. Nachází se ve všech přírodních bylinných přípravcích. Vedoucími v oblasti vlákniny jsou ovoce, zelenina a obiloviny.
  11. Vlákno urychluje pohyb potravy gastrointestinálním traktem a přispívá k včasnému rozdělení výkalů. Pomáhá předcházet vzniku zhoubných nádorů a chronického onemocnění střev. Pravidelná konzumace zeleniny bude vynikajícím prostředkem prevence ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy choroby.

Aby byla stolička denně, měla by být do dětské stravy zahrnuta následující jídla:

  • Všechny druhy zelí. Může být bílý, květák, brokolice a růžičková kapusta.
  • Bobule a ovoce. Děti se zácpou by měly jíst ovoce s kůží. Nejdříve je třeba nejprve důkladně omýt pod tekoucí vodou a opláchnout vroucí vodou. To je v ovocné kůži, která obsahuje obrovské množství vlákniny, která bude čistit celé střevo dítěte jemně, bez poškození zdí.
  • Různé zeleniny. Děti od 6 měsíců do jednoho roku by měly dávat přednost karfiolu nebo brokolici. Můžete zadat bramborovou kaší nebo strouhanou vařenou mrkev. Starší děti již ukázaly rozšíření zeleninové tabulky. Maminka může připravit kastrol nebo zeleninové dušené maso.
  • Pečení a chleba z mouky prvního nebo druhého stupně. Můžete použít otrubový chléb.
  • Rozinky, sušené meruňky, data a švestky. Mláďata do jednoho roku z nich získávají kompoty. Starší děti mohou být nabízeny předem namočené ve vroucí vodě a chlazených bobulích. Švestky dokonale aktivují střeva a eliminují zácpu.
  • Čerstvé jogurty. Věnujte pozornost době výroby. Střeva stimulují pouze čerstvé, čerstvě vařené mléčné výrobky. Výrobky vařené před více než 5 dny mají opačný účinek. Obvykle pevně fixují židli.

Dieta číslo 3

Normalizovat stolici, pediatr obvykle předepíše léčebnou dietu - dieta # 3. Tato dieta může být vhodná jak pro dospělé, tak pro děti. To vám umožní snížit hnilobné procesy ve střevech a snížit otok.

Co zahrnout do stravy?

Základem výživy v této dietě jsou následující produkty:

  • Masové a rybí pokrmy. Měly by být vyrobeny z chudého masa nebo ryb. Je lepší péct nebo pára. Můžete vařit různé pokrmy z kuřete. Kůže před vařením musí být odstraněna.
  • Různé ovoce nebo zelenina. Doplnění každého jídla salátem z čerstvé zeleniny pomůže normalizovat střeva.
  • Všechny sušené ovoce, zejména švestky.
  • Čerstvě připravený tvaroh, kefír. Doporučuje se příprava fermentovaných mléčných výrobků doma (pomocí speciálních startovacích kultur, které obsahují prospěšné mléčné nebo bifidobakterie). Tyto jogurty nebo kefír mohou být připravovány každý den.
  • Vařená kaše. Kojenci, přijímající návnady, kaše, když je vaření hodně razvarivat. Konzistence by měla být tenká, spíše jako polévka. Do roku můžete vařit kaši již hustší. Vynikající možností by byla pohanková kaše, stejně jako ovesné vločky.

Jaké produkty jsou zakázány?

Během diety číslo 3 je přísně zakázáno:

Mastné, uzené a slané potraviny. To je například vepřové, kachní nebo jehněčí maso. Pro malé děti, včetně těchto potravin ve stravě je nebezpečné! Nejenže mohou zvýšit zácpu, ale také mají negativní vliv na játra a žlučník.

Všechny marinované a konzervované produkty. Po tepelném ošetření v nich není prakticky žádné vlákno, ale je zde spousta koření a octa.

Dítěti by také neměly být podávány čokolády, cukrářské výrobky s krémem na tuky nebo máslo, koláče a pečivo.

Ukázkové menu na týden

Chcete-li úspěšně sledovat všechny terapeutické stravy, lékaři doporučují, aby menu týden předem. Udělejte si menu v sobotu na příští týden. To vám umožní v neděli koupit všechny potřebné produkty pro zahájení vaření již v pondělí. Experimentujte s produkty, zkuste vařit různé recepty.

Co vařit dítě na týden, pokud má zácpu?

Pondělí

Snídaně: Ovesné vločky s rozinkami. Jahodové mors.

Druhá snídaně: Strouhaná hruška se švestkami. Můžete naplnit malým množstvím zakysané smetany nebo jogurtu.

Oběd: Houbová polévková pyré. Pro dezert - pár neslazených sušenek a čaje.

Oběd: Pečený v pekařském tvarohovém peci se sušenými meruňkami. Kakao na mléko.

Večeře: Fishballs ve smetanové omáčce s pohankou. Zelný salát s okurkou, ochucený rostlinným olejem. Blackberry šťáva.

Úterý

Snídaně: Tvarohové koláče s omáčkou z bobulí. Sušené ovoce kompot.

Druhá snídaně: Banán.

Večeře: Bílá rybí polévka. Plátek chleba. Neslazený čaj.

Čas na čaj: Celozrnné moučné sušenky s čajem.

Večeře: Zeleninový kastrol s rýží. Kissel.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/bolezni-diety/pri-zaporah/

Jídlo pro zácpu u dětí 7 let

Problém zácpy je relevantní v každém věku - malé i dospělé trpí tímto neštěstí. Proč se to zdá, a jak se vypořádat s touto pohromou, která postihla děti, které ještě nezkusily doplňkové potraviny, jsme vám již řekli v předchozích článcích.

Zácpa není výhradně problémem pro dospělé - může se objevit iu malých dětí.

Jakmile se vlákno objeví u kojenců, a to se děje během zavádění doplňkových potravin, zpravidla všechny problémy se stolicí odcházejí na vlastní pěst. Vláknina se nestráví ve střevech, což má příznivý vliv na tvorbu výkalů. Pozitivní účinek se projevuje na počátku aktivního života dítěte.

Zácpa se zácpou po jednom roce věku se opět zhoršuje. To je způsobeno tím, že proces kojení je zastaven nebo minimalizován a potrava se stává těžší. V tomto ohledu hraje významnou roli nedostatečný příjem tekutin.

Proč mají děti nejčastěji zácpu:

  • nedostatečný příjem vody;
  • nízké množství vlákniny ve stravě;
  • nízká fyzická aktivita.

Když je tělo dehydratované, může být vyjádřeno jako zácpa. Je nesmírně důležité zajistit adekvátní pitný režim - od útlého věku naučte své dítě pít čistou vodu. Pro použití optimálně vhodné možnosti pro balenou vodu určenou k pití. Pokud jde o objem, děti starší tří let potřebují minimálně 2 sklenice vody denně.

Pití je velmi důležité pro dítě jakéhokoliv věku.

Zvažte také následující důležitá fakta ve výživě:

  • Soda, nápoje s vysokým obsahem cukru, káva, silný čaj jsou zakázány, protože jsou diuretika a vyvolávají dehydrataci a zácpu.
  • Pití studené vody má příznivý vliv na střevní peristaltiku. Teplé, naopak, uvolňují střevní svaly a rychle se vstřebávají. Při zpoždění stolice se doporučuje pít studenou vodu na prázdný žaludek. Pro děti do 3 let je požadovaný objem ½ šálky, starší než tento věk je jedna sklenice. První vzorky je lepší začít s vodou při pokojové teplotě. Všimněte si, že neexistuje žádný účinek, voda může být postupně chladnější v závislosti na zdravotním stavu. Voda by měla být studená, ale ne spalující led. Stěny jsou podrážděné studenou vodou a začínají aktivně klesat.
  • Nápoje, které poskytují projímavý účinek zahrnují: šťávy z řepy a švestek, heřmánkový odvar, nápoje z fermentovaného mléka, odvar nebo kompot ze suchého ovoce, fenyklu a koprového čaje. Všechny vzorky by měly být prováděny postupně, zvyšovat dávku den za dnem, jinak můžete získat ještě více narušení v trávení.

Šťáva z červené řepy je skvělý projímavý nápoj

Výrobky s vlákny poskytují mimořádný užitek tělu dítěte trpícího zácpou. Tato látka se nachází v ovoci a zelenině. Seznam druhů zeleniny a ovoce, které mají hmatatelný přínos pro tělo dětí. Tabulka představuje objem přírodních produktů v gramech potřebných pro dítě za den:

Kromě toho můžete diverzifikovat stravu, stejně jako produkty, které mají projímavý účinek. Uvádíme je: řepa, rozinky, švestky, švestky, sušené meruňky, ořechy, datle, fíky, luštěniny (viz také: Je možné dát dětem řepu během prikorma?). Rodiče by je měli zahrnout do menu dítěte, které má tendenci k zácpě. Chcete-li je vložit do stravy, potřebujete trochu. Možná, že drobky dobře budou mít jeden typ produktu, a možná, že účinek bude dávat kombinaci několika druhů. Rationing stolice je zaznamenán rodiči po zahájení pití optimální množství vody, stejně jako vzhledem k rozmanitosti potravin zeleniny a ovoce.

Sušené ovoce má příznivý vliv na peristaltiku a pomáhá překonávat zácpu.

Pro spotřebu je žádoucí vybrat chléb z hrubé mouky a ráno vařit obiloviny z obilovin s mušlemi. Pro změnu si můžete vybrat pohanka, oves, pšenice nebo ječmen.

Všechny fermentované mléčné nápoje, jako jsou bifilife, koumiss, ryazhenka, kefír, biolakt nebo kyselé mléko, je vhodné pít večer. Nepřehánějte to - jedna sklenice denně je víc než dost. Kefiru je dovoleno pít v množství 2 šálky denně.

Na pultech obchodů dnes můžete vidět tvaroh, jogurty a instantní obiloviny s prebiotickými přísadami. V jejich složení obsahuje prebiotika, která jsou ve skutečnosti vlákniny, která není stravitelná ve střevech. Přítomnost prebiotik nečiní tyto produkty příliš užitečnými. Pro dětskou výživu není většina z nich vhodná (dětské chutné recepty od 2 let). K odstranění chyb pečlivě analyzujte složení a také věnujte pozornost věkové kategorii, pro kterou je tento výrobek určen.

Výrobky, které přispívají ke konsolidaci křesla, ne místo ve stravě: bohaté a moučné výrobky z prvotřídní mouky, silný čaj, rýže, borůvky, živočišné tuky, hrušky. Tyto potraviny by měly být omezeny na maximum nebo zcela staženy z potravy.

Pokud je dítě náchylné k zácpě, kaše z rýže ze stravy je lepší vyloučit (viz také: recepty na kaši na mléko pro dítě) Recepty na zácpu Směs sušeného ovoce

Pro léčivou směs budete potřebovat sušené ovoce: sušené švestky, sušené meruňky, fíky, data by měla být důkladně opláchnuta pod tekoucí vodou, pak opařit vroucí vodou, odstranit kameny a rozemlít mixérem nebo mlýnkem na maso. Krmte směs na prázdný žaludek půl hodiny před snídaní. Dávka 1-2 lžičky, smíchejte se sklenicí vody s citronovou šťávou. Děti do tří let - půl sklenice vody.

Tento recept je vhodný pro děti starší než jeden rok, ale před odběrem doporučujeme odebrat každé sušené ovoce. Po přesvědčení těla o dobré citlivosti každého výrobku se pokuste dát směs.

Kyselé mléko + švestky na noc

Připravte léčivý přípravek ze švestek. K tomu je třeba vzít 10-20 kusů tohoto sušeného ovoce, opláchněte, nalijte vařící vodu po dobu 8-10 minut. Pro kojence, kteří trpí zácpou, byste mleti švestek v bramborové kaší. Pro dosažení maximálního účinku je doporučeno pít sušené ovoce s jakýmkoliv nápojem z kyselého mléka: ryazhenka, biolakt, kefír nebo jogurt.

Prune pyré lze zakoupit v obchodě nebo vařit sami

Pšeničné otruby jsou skořápkou pšeničného zrna, obsahují část endospermu a embryo. Při výrobě prvotřídní mouky odstraňují výrobci otruby jako odpad. Ve skutečnosti je tento prvek pšenice velmi užitečný, protože je to téměř polovina vlákna. Kromě toho otruby mají mnoho stopových prvků a vitamínů. Můžete si koupit otruby v lékárně nebo v obchodě s potravinami.

Tento přípravek se doporučuje jako projímadlo pro děti starší než jeden rok. Počáteční množství denně je 1 lžička, pak se tato dávka postupně zvyšuje. Dávkování se zvyšuje, dokud se neprojeví pozitivní účinek ve formě zavedené židle. Je důležité mít na paměti, že maximální částka pro děti je 2 lžíce.

Obsah fytátů v otrubách vyžaduje určitou opatrnost při použití. Fytáty vážou minerály, jako je železo, zinek a vápník, a zabraňují jejich vstřebávání, takže stojí za to použít otruby v malých množstvích.

Objem otrub, měřený za den, by měl být nalit malým množstvím vroucí vody. Nechte se vařit půl hodiny pod víkem. Po této době by měla být přebytečná voda vypuštěna a vařené otruby by měly být použity jako koření pro potraviny. Přidejte je do kaše, kefíru, tvarohu nebo jiného pokrmu. Povoleno použít celou denní dávku najednou nebo "rozptylovat" do několika dávek.

Při konzumaci otrub musíte přísně dodržovat dávkování Dieta číslo 3

Dieta pro zácpu u dětí, která je přiřazena dospělým, se nazývá "číslo 3". Mělo by být aplikováno mimo akutní stadium gastrointestinálních onemocnění a se zácpou. Dieta zachrání dospělé a děti trpící zácpou a zvýšeným plynem.

Obohacujte denní stravu tím, že do menu dostanete 100 gramů tuku a bílkovin a o něco více než 400 gramů sacharidů. Je nutné minimalizovat příjem soli (15 g denně) a zvýšit množství vody, kterou vypijete (1,5 litru denně). Kalorická hodnota 3000 kcal naznačuje frakční jídla, 4-6 krát denně.

Dieta pro zácpu u dětí №3 by měla zahrnovat následující produkty:

  • Vyberte chléb z hrubé mouky, ve které byly uloženy léčivé části zrna.
  • Při vaření koláče si vyberte recepty na neslazené jednoduché těsto a můžete si dát koláče s masem nebo jablky.
  • Vařené vývary na polévky nejsou silné, to platí i pro pokrmy z masa a ryb. Možnost vaření polévky z červené řepy nebo ovocných polévek.
  • Čerstvé bobule a ovoce je dovoleno jíst v jakémkoliv objemu, je možné zahrnout do stravy i sušené varianty. Jsou povoleny následující sladkosti: sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, sušené meruňky), džem, cukr, džem. Jako koření, použijte bobkový list, kopr, hřebíček, celer. Možná použití bílé nebo ovocné omáčky.

Bobule nejsou dětem zakázány av žádném množství

  • Pohanka a proso na vodě. Je dovoleno přidávat trochu mléka.
  • Čerstvá zelenina, listová zelenina, zelený hrášek, stejně jako vařený květák, zelené fazolky.
  • Šťávy ze zeleniny a ovoce (švestka, mrkev, meruňka, rajče), čekanka, odvar z pšeničné otruby se v této dietě doporučují jako nápoj.
  • Maso a ryby je lepší zvolit nízkotučné odrůdy. Veškeré pokrmy se přednostně vaří v páře, vaří nebo pečí v troubě. Čas od času si dopřejte dětem vysoce kvalitní doktorskou klobásu nebo šunku s nízkým obsahem tuku.
  • Fermentované mléčné výrobky: čerstvý tvaroh, kefír, přírodní jogurt, acidofilní mléko, ryazhenka. Tvaroh se také používá při přípravě dezertů. Kromě toho je povoleno používat neoceřený sýr, stejně jako mléko a nekyselou zakysanou smetanu při vaření pokrmů.
  • Při vaření pokrmů bylo povoleno použití másla. Slunečnicový a olivový olej lze použít pouze v případě, že je dítě dobře snášeno.
  • Vejce by měla být konzumována ve formě parní omelety vyrobené z bílkovin nebo měkké vařené.
  • Surová zelenina ve formě salátů, vinaigret se slunečnicovým nebo olivovým olejem, sleď, zeleninový kaviár.

Vejce se nejlépe konzumují ve formě parní omelety

Při dietě se nedoporučuje: t

  • všechny tuky a koření (veškeré nádobí, omáčky, koření);
  • uzené maso;
  • česnek, cibule, houby, tuřín, ředkvičky, ředkvičky, silný čaj a káva;
  • džem, sladkosti, med;
  • chléb vyrobený z prvotřídní mouky, cukrovinek, polévek, mletých obilovin, vepřového, hovězího nebo skopového tuku.

Dieta číslo 3 v příkladech

  • snídaně: míchaná vejce v troubě, ovesné vločky, matečný čaj;
  • druhá snídaně: čerstvé ovoce;
  • oběd: rybí polévka, dušené kuře s bramborovou kaší a cuketový kaviár, čerstvá nebo mražená ovocná šťáva;
  • Večeře: 0% tuku tvaroh s čerstvými malinami, šípkový vývar;
  • Takové menu by bylo vhodné přidat sklenici kefíru před spaním.

Sklenka ovocného nápoje dokonale doplňuje dětský oběd, gymnastika pro zácpu.

Batolata, která se pohybují hodně, provozují nebo hrají sport, trpí problémem chronické zácpy mnohem méně často. Jako profylaktické opatření využívají sportovní aktivity: plavání, ohýbání, dřepy, jogging, gymnastiku a břišní cvičení.

S cílem zachránit dítě před zácpou, včetně chronické, je doporučeno provádět jednoduché akce, které doplňují příjem velkého množství vody a dodržování diety:

  • rané vzestupy pro neomezené provádění všech ranních manipulací, včetně návštěv WC;
  • pití studené vody na prázdný žaludek, případně směsí sušeného ovoce;
  • provedení série cvičení popsaných níže.

Ve stoje požádejte dítě, aby co nejvíc nadechlo, pak vydechovalo co nejvíce, pak nakreslete žaludek a prudce ho vytlačte. Toto cvičení by mělo být provedeno několikrát. Pravděpodobně, po správném provedení cvičení, omrvinky okamžitě chtějí jít na záchod. Nezapomeňte na výhody masáže břicha.

Během léčby zácpy, je lepší zvýšit dítě brzy, aby měl čas udělat všechno.

Nezapomeňte na další možné příčiny zácpy:

  • přítomnost stresových situací - poskytnout dítěti příznivé prostředí;
  • trhliny v konečníku - jděte k lékaři;
  • svévolná zácpa - vést rozhovor s dítětem, zkuste dopracovat režim pohybu střeva ráno.

Nesnažte se používat svíčky a jiné projímavé léky, a také nedělejte klystýr na vlastní pěst, snažíte se opravit stolici dítěte náchylného k zácpě (jaký druh svíček by mělo dítě mít od zácpy?). Když je problém zácpy dlouhý (více než měsíc), poraďte se s lékařem o konzultaci.

Lékařská výživa - nejdůležitější směr při léčbě zácpy u dětí. Bez ohledu na příčiny zácpy, člověk nemůže dělat bez diety, často i jednoduchá změna ve stravě může přivést stoličku dítěte zpět do normálu.

Hlavní zásady stravování

  1. Při přípravě stravy musí být považován za věk-související rysy.
  2. V nabídce je třeba snížit počet produktů, které zpomalují střevní motilitu, a zvýšit kvótu produktů, které přispívají k vyprazdňování vyprazdňování střev; důležitá je úloha pitného režimu.
  3. Je důležité zachovat kalorický příjem potravy, její normální složení vitamínů a minerálů, aby do vašeho denního příjmu patřilo dostatečné množství bílkovin, tuků a sacharidů.
  4. Vzhledem k tomu, že mladší předškoláci již vyvinuli chuťovou náchylnost, měli bychom jednat postupně, jinak jsou možné rozmary a odmítnutí příjmu potravy.
  5. Korekční dieta dítěte se bude muset neustále řídit, jinak bude účinek normalizace střeva dočasný.

Věkové rysy

Mezi pediatry je znám výraz, jehož význam je omezen na následující: dítě není jen malá kopie dospělého, ale zcela organizovaného organismu. A výživa dětí by měla být vždy budována s přihlédnutím k věkovým zvláštnostem: ani v dětství, ani v batolatech, předškolních zařízeních a žácích nebude menu stejné jako u dospělých. Je důležité si pamatovat:

  • Děti do 3 let - „baby table“.
  • Předškoláci a žáci - normální (!) Jídlo ze společného stolu s maximálním omezením rychlého občerstvení, sycených nápojů, chipů a dalších "úspěchů" moderního potravinářského průmyslu.

Složení menu

Meruňky zlepšují střevní motilitu, což přispívá k jejímu snadnému vyprazdňování.

V nabídce malých dětí se zácpou by mělo převažovat jídlo, které podpoří vyprazdňování střev, způsobí aktivaci peristaltiky, zvýší množství výkalů atd. Produkty, které mají inhibiční účinek na střevo, by měly být vyloučeny nebo zavedeny do stravy v minimálním množství. Mezi užitečné produkty patří:

  • zelenina (účinek je nejsilnější u řepy a mrkve, následuje squash, dýně, květák a brokolice);
  • pohankové a ječmenné krupice;
  • otruby;
  • žitný chléb;
  • sladké a kyselé bobule a ovoce (švestky, švestky, jablka, meruňky);
  • kefír, jogurt, jogurt, samozřejmě přírodní;
  • ovocné a zeleninové šťávy s buničinou;
  • med (za předpokladu, že na něj není alergie);
  • zavařeniny, džemy, sirupy (nejlépe domácí, bez zahušťovadel).

Produkty, které mají být vyloučeny:

  • silný čaj, káva, kakao;
  • borůvky;
  • obilné krupice a rýže;
  • želé;
  • slizové polévky;
  • těstoviny;
  • pečivo;
  • čerstvý bílý chléb.

Neutrální potraviny ve stravě pro zácpu:

  • maso a ryby;
  • stale (včerejší) pšeničný chléb;
  • tvaroh.

Režim pití

U dětí starších než 1 rok, trpících zácpou, musí být v denní dávce přítomna spousta tekutin: především voda (nevařená, ale aby se zabránilo mikrobiální kontaminaci, můžete použít vařenou). Můžete dát balenou pitnou vodu určenou speciálně pro děti od 3 let. Také nezapomeňte na takové zdroje kapaliny jako první kurzy, kompoty, džusy, minerální voda.

Strava dětí předškolního věku (do 3 let) se zácpou

Pro děti tohoto věku by jídlo mělo být vařeno vařením, dušením nebo pečením. Ovoce a zelenina se doporučuje konzumovat denně čerstvé. Smažené, uzené a nakládané produkty jsou vyloučeny. Tuky jsou omezené, ryby tukových odrůd (losos, losos), maso vodního ptactva (kachny, husy), tučné vepřové maso a skopové maso, sádlo jsou vyloučeny. Kromě ovoce a zeleniny zahrnuje denní menu:

  • čerstvé šťávy s buničinou;
  • otrubový chléb a pšeničné otruby;
  • domácí jogurty a jogurt (v obchodě jsou vždy zahušťovadla);
  • v nepřítomnosti alergií - med a džem.

Ukázkové menu:

  • 1. snídaně - ovesná kaše, slabý čaj s medem nebo džem, včera pšeničný chléb;
  • 2. snídaně - domácí jogurt s otrubovým chlebem;
  • Oběd - čerstvý mrkvový salát, zelná polévka, bramborová kaše s dušenou hovězí patty, dušené ovoce, žitný chléb;
  • svačina - zeleninová nebo ovocná šťáva s buničinou, sušenkami;
  • večeře - salát z čerstvých okurek a rajčat, pečená ryba s přílohou z dušené zeleniny, džus nebo dušené ovoce, otrubový chléb;
  • před spaním - sklenka jogurtu.

Jako svačina - čerstvé ovoce, bobule.

Dieta starších předškoláků a žáků se zácpou

Základní dietní pokyny zůstávají stejné. Školáci dávají pozor na pravidelnost jídla, pitný režim. Snažte se minimalizovat občerstvení, nekvalitní potraviny a další nezdravé potraviny.

Jak bezpečně přenášet dítě na dietu

Děti, které již mají své stravovací návyky, jsou často velmi obtížné přeložit do stravy. Odmítají zeleninu bez chuti a žádají své obvyklé jídlo. Často se jedná o hysterii a "hladové nepokoje". Aby se tomu zabránilo, postupně zvyšujte podíl užitečných výrobků, aniž by se na ně zaměřil.

Pšeničné otruby přidávané k obvyklému jídlu dítěte přispívají ke snadnějšímu pohybu střev v první den jejich příjmu.

Pšeničné otruby jsou kouzelnou hůlkou, která umožňuje nepostřehnutelné zavádění vláken. Otruby dávají dobrý účinek téměř okamžitě po konzumaci, což přispívá k vyprazdňování střev v den jejich prvního příjmu. Po předpařování (2 polévkové lžíce otrub nalít 1/2 šálku vroucí vody a nechte 20 minut), můžete přidat 1-2 lžíce kaše, polévka, jogurt již připravené. Suché otruby můžete přidávat do kaše na konci vaření nebo přidávat do těsta při výrobě domácích palačinek. Pšeničné otruby lze zakoupit v lékárně nebo v supermarketech ve stravovacím oddělení. Je lepší koupit čisté pšeničné otruby bez přísad.

Další možností pro dietní doplněk, který je snadno vstoupit do menu, protože téměř všechny děti jíst s potěšením, je kaše dušená sušené ovoce (švestky, sušené meruňky, rozinky, fíky). Sušené ovoce obsahuje poměrně mnoho vlákniny a jsou zdrojem draslíku, který stimuluje střeva. Ve večerních hodinách se směs bobulí nalije vroucí vodou, ráno raní zjemněné bobule vidličkou nebo mixérem. Směs se přidává do kefíru, jogurtu, jogurtu, podává se odděleně. Upozornění: přechod na terapeutickou výživu u dětí se spastickou zácpou, doprovázený ostrou paroxyzmální bolestí břicha, probíhá ve dvou fázích.

V první fázi jsou vyloučeny produkty dráždící střevní sliznici, včetně hrubých rostlinných vláken. Důraz je kladen na ovoce bez slupky, ovocných a zeleninových šťáv. Dobře odstraňuje střevní křeče a zároveň oslabuje čerstvou bramborovou šťávu. Doporučuje se pít ráno na prázdný žaludek až do šálku. Šťáva je nepříjemně chutná, ale je docela možné přesvědčit dítě, aby polklo několik lžiček šťávy jako lék.

Poté, co bolest ustoupí a dosáhne se více či méně pravidelného pohybu střev, přechází na standardní dietu. Je třeba mít na paměti: pro všechny děti, které trpí zácpou, je důležité neustále sledovat terapeutickou stravu. Jakékoliv selhání ve stravě, návrat k obvyklé špatné stravě ve většině případů povede k obnovení jejich zácpy.

Zácpa je poměrně nepříjemný, ale velmi častý výskyt u dětí všech věkových kategorií. Od narození do jednoho roku dětská židle obvykle nezpůsobuje žádné problémy a se zavedením doplňkových potravin je zcela vylepšena. Nicméně, poté, co dítě je jeden rok starý, může problém vrátit znovu. Rodiče si s tím mohou obvykle poradit sami tím, že upraví svou stravu. Tento článek bude mít dietu pro zácpu u dítěte.

Příčiny problémů se židlí

Řada faktorů ovlivňujících zácpu. Mezi nimi jsou fyziologické, vzhledem k vlastnostem věku. Zpoždění stolice od 1 roku do 3 let může být spuštěno:

  • opožděná střevní motilita;
  • dysbakterióza - i když nedávné studie uvádějí, že taková choroba neexistuje, narušení mikroflóry gastrointestinálního traktu a nedostatek probiotických bakterií jsou schopny vyvolat různé obtíže s defekací;
  • helminthiasis;
  • Nové potraviny zavedené do stravy poprvé;
  • náhlé změny scenérie;
  • nedostatek tekutin;
  • potraviny, které způsobují střevní problémy;
  • nedostatek enzymu.

Dieta pro zácpu u dítěte by měla být pečlivě zvážena. O tomto níže.

Další faktory

Děti starší než 3 roky také často trpí neschopností vymýtit se normálně, dokud nezačnou školu, tj. Až 6-7 let. Kromě předchozího seznamu mají nové důvody:

  • bolest během stolice v důsledku příliš suché a tvrdé stolice, a dítě tohoto věku může vědomě odmítnout jít na záchod, pokud se cítí nepohodlí;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu - v těchto případech se zjevně projeví i jiné symptomy, je důležité okamžitě jít s dítětem k dětskému lékaři;
  • praskliny v análním průchodu, způsobující silnou bolest;
  • těsnost vyprazdňovat střeva na veřejných místech, vedle jiných dětí - ve školce, ve škole, někdy je u dítěte silně rozvinutý odpor, což také ztěžuje návštěvu toalety jinde než doma.

Nejčastěji je viníkem zácpa u dětí od 1 roku do 7 let nesprávně provedené menu a nepití. Strava pro zácpu u dětí ve věku 6 let bude cestou ven.

Vliv nápojů na kvalitu stolice

Nedostatečný příjem tekutin může způsobit zácpu i u dospělých, a ještě více u dětí s něžným, pouze zavedeným zažívacím systémem. Zavedení doplňkových potravin, přechod na pevné potraviny, zastavení kojení nebo odmítnutí krmení směsí musí nutně povzbudit rodiče, aby znovu zvážili otázku dostatečného poskytování dítěte s pitím. Dieta pro zácpu u dětí 1 rok je s tímto na mysli.

Děti různého věku potřebují různá množství pití denně, a to nemusí být výhradně čistá voda. Kompoty ze sušeného ovoce, odvarů bylin, například heřmánku, fenyklu, speciálních dětských čajů, čerstvých džusů, kromě kyselých, čerstvých kyselých mléčných výrobků budou užitečné pro zácpu. Všechny nápoje by měly být nízké koncentrace, připravené bez přidaného cukru.

Na základě této stravy pro zácpu u dítěte.

Rychlost tekutin v závislosti na věku

Za normálních okolností by mělo být množství tekutiny vstupující do těla, včetně jídla, přibližně následující:

  • 1 rok - 1,1-1,3 l;
  • 2 roky - 1,4-1,5 l;
  • 3 roky - 1,5-1,6 l;
  • 4 a 5 let - 1,6-1,7 l;
  • 6 a 7 let - 1,6-1,8 l.

Jaká je dieta pro zácpu u dětí ve věku 5 let?

Jakou kapalinu dávat?

Nedoporučujeme dávat dětem kávu, silný černý čaj, sycené sladké nápoje. Je nutné omezit množství kravského mléka, zejména čerstvého mléka, balených a čerstvě vymačkaných šťáv. První obsahuje mnoho sacharidů, druhé jsou poměrně koncentrované, mohou způsobit alergické reakce. Tyto šťávy musí být ředěny vodou v poměru 1: 3. To naznačuje dietu pro zácpu u dětí mladších než jeden rok.

Před snídaní je vhodné dát vašemu dítěti sklenku čisté studené vody. Teplý nebude fungovat, protože oslabuje peristaltiku. Čím nižší je teplota, tím lepší je stimulace gastrointestinálního traktu. Za prvé, měli byste dát vodu při pokojové teplotě, pak postupně snižovat stupeň, přináší na velmi chladné, ale ne způsobuje nepohodlí.

Obecné pokyny pro výživu pro normalizaci stolice

Formovat správné stravovací návyky od samého počátku zavedení doplňkových potravin, zejména v přítomnosti dědičné tendence k zácpě. Starší dítě, které často přijímá chutné, ale ne příliš zdravé jídlo, může odolat převodu do potravin nutných pro dobrou funkci střeva. Dieta pro zácpu u dětí 2 roky by měla být co nejvyváženější.

Povolené produkty

Strava všech dětí ve věku od sedmi do sedmi, kteří trpí obtížnými pohyby střev, by měla zahrnovat potraviny, které stimulují rychlé pohyby střev, obsahující dostatek vitamínů, stopových prvků, prospěšných bakterií a vlákniny:

  • Krupice - pohanka, hnědá nebo hnědá rýže v malých množstvích, ovesné vločky s velkými vločkami nebo oves, pšenice. Zapojit se do obilovin by nemělo být.
  • Základem stravy by měla být zelenina - řepa, mrkev, brokolice, květák a bílé zelí, dýně, papriky, okurky, rajčata, brambory a další.
  • Ovoce a bobule - jablka, švestky, meruňky, banány (kousek po kousku), rybíz, maliny, kiwi.
  • Zelení - špenát, salát, čínské zelí, kopr, petržel.
  • Sušené ovoce - sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, fíky.
  • Fermentované mléčné výrobky - kefír (pouze čerstvé, do 3 dnů, jinak se získá opačný efekt), bio jogurt, kyselé mléko, ryazhenka, dětský tvaroh.
  • Sušené otruby nebo žitný chléb, otruby samotné.
  • Med a domácí džem z vhodných plodů a ovoce.
  • Nízkotučné maso a rybí výrobky.

Jídla by měla být vařená, dušená, pečená, dušená a přitom přidávat trochu olivového oleje. Saláty z čerstvého ovoce a zeleniny, ochucené stejným máslem nebo přírodním jogurtem, tvarohem, mají dobrý účinek.

Dieta pro zácpu u dítěte - zakázané potraviny

Z jídelního lístku určitě potřebujete vyloučit rychlé občerstvení, sladkosti, bohaté polévky, okurky, okurky, uzené a smažené potraviny. Konkrétně je nutné minimalizovat používání:

  • Makarony
  • Krupice a bílá rýže.
  • Borůvky
  • Hrušky
  • Bílý chléb.
  • Kakao, káva, silný čaj.
  • Čokoláda
  • Kissel.
  • Mastné ryby a makrela, sleď, pstruh, jehněčí maso, některé části vepřového, kachního a husího masa.
  • Knedlíky, knedlíky.
  • Sýr, mléko.
  • Fazole - hrášek, čočka, fazole - by měly být omezeny.

Na této dietě se zácpou u dětí 2 roky.

Jakékoli produkty, které zpomalují proces defekace nebo kondenzace fekálních hmot, by měly být co nejvíce omezeny a je lepší, aby se z potravy zcela stáhli, a to postupně, krok za krokem. V ideálním případě by neměly být dány dětem od samého počátku.

Pro dítě do 3 let je velmi důležité důsledně dodržovat doporučení týkající se výživy. Po 3 až 7 letech, někdy můžete udělat nějakou úlevu, ale je důležité, aby se od pravidel příliš často neodchýlila. Takže dieta se zácpou u dětí ve věku 4 let bude mírně odlišná od stravy dvouletého dítěte.

Zvláštní stůl

Pro děti a dospělé, kteří často trpí zácpou, byla vyvinuta i dieta, která je v seznamu terapeutických dávek č. 3. Jedná se o plně vyvážené menu obohacené o esenciální živiny a řada produktů má pozitivní vliv na obtížnou stolici.

Zvažte, co zahrnuje dietu číslo 3 pro děti se zácpou.

Části potravin by měly být malé a celkový počet je rozdělen do 4-6 recepcí. Takže žaludek je snazší strávit příchozí potravu a střevo - snáze se zobrazuje. Produkty doporučené pro použití:

  • Zelenina - rajčata, okurky, květák, cuketa, dýně, mrkev, řepa. Zelí by nemělo být konzumováno, protože vyvolává silnou tvorbu plynu, která zpomaluje peristaltiku. Brambory lze jíst pouze v loupané a pečené formě.
  • Neexistují téměř žádná omezení na ovoce a bobule: jahody, rybíz, ostružiny, jahody, brusinky, brusinky, banány, jablka, hrušky, meruňky, švestky, melouny. Výjimkou jsou hrozny, stejně jako zelí, které přispívají k výskytu nadýmání.
  • Bílé ryby - okoun, štika, cejn, kapr, treska, štikozubec, pollock.
  • Nízkotučné maso a drůbež - krůta, králík, hovězí maso, telecí maso.
  • Sušený žitný nebo celozrnný chléb s otrubami, slunečnicovými semeny nebo jinými přísadami do obilí.
  • Zelení, celer.
  • Domácí džem, džemy, kompoty slazené medem - povoleno pouze pro dětské menu.
  • Sušené ovoce.
  • Tvaroh a nápoje z kyselého mléka, nejlépe domácí.
  • Kaše z ječmene, pohanky, pšeničné krupice.
  • Slunečnicová semínka a dýně, ořechy.

Dieta pro zácpu u dítěte ve věku 3 let: doporučení

Polévky jsou vařené světlo, v masu a rybí vývar, zředěné vodou nebo špatně vařené, ale bez přidání masa a ryb. Všechna jídla musí být pečená, vařená, dušená nebo vařená ve dvojitém kotli.

Maso nebo ryby se konzumují jednou denně. Občas mohou být nahrazeny krůtí šunkou. Je nežádoucí odstranit kůru z ovoce a zeleniny, protože obsahuje nejvyšší množství vlákniny. Můžete přidat jogurt do ovocných salátů, a pár otrub lžíce na zeleninu.

Fledgling organismů do 5 let bude mít prospěch z pečené zeleniny a ovoce, měli byste se dostat uneseni s čerstvým jídlem, aby nedošlo k přetížení žaludku a ne narušit pouze zavedený proces trávení. Například pečená jablka jsou výborným prostředkem proti zácpě.

Kashi by měl být vařený drobivý, protože kapalina bude obklopovat stěny žaludku, zpomaluje trávení potravy. Ze stejného důvodu je nežádoucí vařit pyré polévky, ale lehké vývarky s krutony z černého chleba budou fungovat dobře.

Děti ocení takové chutné pokrmy, jako je dýňová kaše, dýňové palačinky a sušené ovoce, nebo jen pečená dýně nebo jablko potřená medem. Tato jídla si můžete vychutnat jako dezert, odpolední svačinu nebo snídani. Maso a drůbež jsou zahrnuty v menu až 3x týdně, zbytek času, protein je získán z ryb, mléčných výrobků a dušené omelety.

Recepty vhodné pro děti

Pokud lékař předepsal dietu číslo 3 pro děti se zácpou, pak krmení dítě správně, chutné a rozmanité není těžké. Z povolených produktů můžete vařit spoustu chutných pokrmů, které osloví děti i starší děti.

  • Salát z řepy a švestek lze podávat dětem od 2 let. Řepa se musí vařit až do jemné a roštové, švestek - namočte do vroucí vody a jemně nakrájejte. Salát může být naplněn přírodním jogurtem nebo zakysanou smetanou 10% tuku.
  • Švestky držet ve vroucí vodě, dokud měkké, nakrájíme na malé kousky, nebo si bramborovou kaší pro děti od roku. Sušené ovoce smíchejte s čerstvým kefírem, bio jogurtem, jogurtem nebo ryazhenkou a krátce před spaním si ho vezměte.
  • Pečená omeleta s cuketou, bylinkami a rajčaty. Vejce je poraženo lžící vody nebo odstředěného mléka, smíchané s jemně nasekanou nebo nasekanou zelení. Nádoby na troubu by měly být mazány tenkou vrstvou oleje, dejte rajčata a cuketa, nalijte směs vajec a pečte až do zhnědnutí - 10-15 minut.

Závěr

Většina rodičů, kteří připravují děti správné potraviny, aby pomohli odstranit zácpu, říkají, že účinek je pozorován až po 2-3 týdnech. U dětí mizí abdominální distenze, stolice je mnohem měkčí a každý den je přítomen pohyb střev.

Samotná strava je obvykle předepisována na dobu 2 až 4 týdnů, ale seznam povolených a zakázaných přípravků by měl být vždy po ruce a aktivně používán. Pokud je problém způsoben genetikou, pak by bylo lepší přejít na takové jídlo pro celou rodinu, aby se dítě necítilo zbavené.

Obecně tato dieta přispívá nejen k normalizaci židle, ale také ke zlepšení celkového stavu dítěte a posílení jeho zdraví. Hlavní je nezapomenout, že s jakýmkoliv problémem těla dítěte se musíte nejprve poradit s lékařem a neúčastnit se léčby sami.

Zácpa - nepříjemný stav, ke kterému dochází při nedodržování pravidel zdravého stravování, jakož i při různých dietách, které jsou nedostatečné v potravinách bílkovin a sacharidů s nízkou gramáží. Nejhorší ze všeho je, když dítě trpí tímto onemocněním. Spolu se zácpou, dítě cítí bolest v žaludku, pálení žáhy, trpí plynem.

Foto: Depositphotos Zaslal: minadezhda.

Při chronickém průběhu onemocnění jsou možné závažnější zdravotní problémy: metabolická porucha, tvorba strusek, a tedy pomalé otravy organismu.

Léčba léky není vždy účinná a někdy nebezpečná, pokud jde o dítě. To je důvod, proč odborníci doporučují zácpu stravy číslo 3.

Dieta pro děti se zácpou patří do kategorie lékařských a zahrnuje řadu produktů bohatých na vitamíny, minerální soli a vlákninu. Tabulka č. 3 je účinná při dlouhodobém užívání: její základní potravina postupně obnovuje tělo zevnitř.

Dieta číslo 3 je rozdělena na dospělé a děti. Ale základní principy výživy se nemění.

  • Děti mladší tří let mají zahrnout více zeleninových jídel, pečených v troubě nebo v páře. V síti najdete mnoho zajímavých receptů: zeleninové palačinky, souffles, kastrol, parní omelety a kompoty ze sušeného ovoce atd.
  • Starší děti (od tří let a více) se doporučuje jíst syrovou zeleninu bez předchozího broušení.
  • Maso s dietou číslo 3 je žádoucí, aby dítě více než rok asi jednou týdně. Ve zbývajících dnech je lepší dát přednost rybám s nízkým obsahem tuku ve vařené nebo pečené formě.
  • Příliš mnoho tukových potravin by mělo být odstraněno z dětského menu.
  • Pro krmení dětí by měly být malé pokrmy 4-6 krát denně.

S dlouhým kurzem tabulka číslo 3 postupně řeší problém zácpy u dítěte. Ale s použitím mastných, smažených, sladkých a slaných potravin, musíte být opatrní, zejména pokud jde o stále není silný žaludek a střev.

Dieta pro zácpu umožňuje dětem jíst různé potraviny bez kompromisů v chuti.

Recepty specifické pro tabulku 3 zahrnují složky, které mají nezbytné příznivé vlastnosti: normalizují trávení a mají blahodárný účinek na střevní motilitu.

Komponenty dětské stravy pro zácpu:

  • maso drsné struktury, vařené podle zvláštního receptu v jednom kuse;
  • Tato strava umožňuje konzumaci aspiku a kvalitní vařené klobásy;
  • drůbeží maso se podává spolu s kůží;
  • chléb musí být celozrnná mouka nebo pšenice;
  • výhodně ve stravě vajec;
  • ryby v dietním menu by měly být nízkotučné odrůdy;
  • denně ve stravě zahrnují mléčné výrobky;
  • V menu jsou vhodné drobivé kaše z pšenice, pohanky, ječmene a ječmene.
  • Tabulka 3 omezuje použití rýže a krupice, nudlí, nudlí a ságových jídel;
  • konstantní složky: máslo a slunečnicový olej;
  • ve velkém počtu menu třetí tabulky obsahuje zeleninu;
  • přírodní šťávy.

První jídla se doporučuje jíst chlazené. Ve stravě dítěte dávejte přednost polévkám a vývarům ze zeleniny.

Nezapomeňte na pitnou vodu (nejlépe speciální pro děti).

Je dovoleno posypat jídlo nesrozumitelným kořením, které zná váš neklid, a používat domácí omáčky.

Tabulka 3 vyžaduje 4 jídla denně v pravidelných intervalech.

Tabulka přibližného množství zeleniny a ovoce (v gramech) t

http://pitanie-dlya-detey.ru/pitanie-pri-zaporah-u-detey-7-let.html

Více Článků O Křečových Žil

Pro léčbu křečových žil se používají nejen metody tradiční medicíny, ale také se uchylují k používání lidových prostředků na přirozeném základě. To je užitečné pro křečové žíly, protože mohou trpět a muži, ženy a děti.