Způsoby, jak eliminovat zácpu v období po porodu

Během poporodního období je často komplikován zácpou - pravidelným zpožděním chodu defekace. To významně komplikuje život ženy, jejíž tělo se snaží po porodu zotavit. Stanovení povahy nemoci umožňuje ženě vyřešit problém, co dělat se zácpou po porodu.

Je to důležité! Snížená střevní motilita může být způsobena jak vnitřními příčinami, tak vnějšími faktory.

Druhy poporodní zácpy a důvody jejich vzhledu

Během celého období těhotenství tělo budoucí matky zažívá kolosální stres, jehož důsledky jsou různá porušení, která se vyskytují v období po porodu. V prvních měsících po narození dítěte, mnoho žen zažívá jednu z nejvíce nepříjemných poruch - problém s pohybem střev. To je z mnoha důvodů, z nichž následující jsou považovány za běžné:

  • nerovnováha hormonů, ke kterým došlo v prvních měsících těhotenství, a na pozadí kterých biologicky účinné látky přítomné v krvi mají inhibiční účinek na fungování gastrointestinálního traktu;
  • natažené v důsledku těhotenství, svalů hrází a stěn dutiny břišní, které zabraňují tvorbě nitrobřišního tlaku;
  • změna polohy střeva v důsledku porodu a snížení velikosti dělohy
  • změna životního stylu spojená s narozením dítěte: přepracování, nedostatek spánku, chronická únava;
  • porušování stravy a kvality potravin, kterým dominují potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
  • psychologické faktory spojené se strachem z bolesti, zejména pokud se vyskytují stehy po epiziotomii, poranění genitálií perinea, hemoroidy s horšími účinky;
  • změna funkce střev v důsledku císařského řezu.

Vzhledem k charakteristice původu a faktorům vlivu odborníci identifikují několik typů zácpy po porodu:

  • nutriční typ - vyvíjí se v důsledku změn ve stravě, porušování potravinového režimu, omezení příjmu tekutin;
  • dyskinetický typ - vyskytuje se při poruchách střevní motility a vyznačuje se spastickou, hypotonickou a hypertenzní povahou původu;
  • podmíněný reflex typu - vyvíjí se na pozadí vývoje stresových situací, nervových poruch způsobených komplikacemi při porodu.

Terapeutická opatření k odstranění zpožděné stolice

Základem pro řešení tak choulostivého problému je celý komplex účinných opatření zaměřených nejen na odstranění zácpy, ale také na obnovení řádného fungování trávicího systému. Aby bylo možné dosáhnout pozitivních výsledků, lékaři zpočátku určují příčinu, a pak, při výběru vhodné taktiky léčby, podrobně vysvětlit, jak se zbavit zácpy po porodu.

Lékařský komplex zahrnuje takové metody, jako jsou:

  • dobrá dietní příprava;
  • vypracování speciálního souboru cvičení;
  • Léky na předpis;
  • fytoterapie;
  • používání tradiční medicíny.

Dieta

Hlavním důvodem rozvoje zácpy v poporodním období je špatná nebo nevyvážená výživa. Mladá matka, která krmí své dítě mateřským mlékem, by měla přehodnotit dietu svého jídla. Někdy je to docela problematické dělat to sami, takže byste měli kontaktovat odborníka, který vám předepíše dietu s ohledem na vlastnosti těla matky a dítěte, jakož i faktor kojení a pravděpodobnost alergických reakcí na určité typy potravin.

Za prvé, ze stravy musíte odstranit nebo snížit použití takových produktů, jako jsou pšeničná mouka, tvrdý sýr, krupice, leštěná rýže, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, borůvky, jahody. Zpomalují eliminaci stolice a v některých případech způsobují vývoj alergických reakcí u kojenců.

Pokud zácpa odkazuje na atonický typ, je nutné ji odstranit:

  • pít na prázdný žaludek půl hodiny před snídaní a před každým jídlem sklenici čisté vody. V důsledku toho se vstřebá ve střevě a jeho přebytek přispěje ke změknutí výkalů;
  • během dne pít odvar ze sušených angreštových bobulí, jehož lžíce se vaří 10 minut ve sklenici vařené vody;
  • třikrát denně, aby se třetí šálek vývar z ovoce kmínu, fenyklu a anýzu, smíšené ve stejném poměru.
  • vezměte čtvrt šálku čerstvě vymačkané bramborové šťávy smíchané s vodou ve stejných částech
  • pít čajovou lžičku infuze horkého mléka nebo vody z fíků. Trvejte na tom, aby do 2 hodin
  • zahřívejte břišní oblast pomocí láhve s horkou vodou, aby se odstranil křeč a zlepšila se střevní motilita.

Následující produkty pomohou zbavit se problémů s defekací:

  • proso, pohankové krupice z peří;
  • müsli a ovesné otruby;
  • žitný chléb;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • rostlinný olej;
  • tepelně zpracované ovoce a zelenina;
  • kompoty z jejich sušeného ovoce.


Laxativní účinek má řepu, dýně, cuketu, mrkev, lilek, dušené nebo dušené. Výrobky, které jsou bohaté na vlákniny a rostlinné oleje, které obklopují střevní stěny a pomáhají zlepšovat jeho evakuační funkci, pomáhají stimulovat střevní peristaltiku.

Léčba léky

Léčba zácpy po porodu může být urychlena užíváním projímadel. Léčiva Dufalac, Fortrans a Forlac jsou pro matku a dítě považována za neškodnou. Doporučuje se užívat bezprostředně po porodu během období kojení, protože nemají škodlivý účinek. Použití takových léků jako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je přísně zakázáno.

V nepřítomnosti análních trhlin a hemoroidů je indikován mikroklysterismus, stejně jako glycerinové čípky. Pokud je zpoždění defecation několik dnů, můžete použít mechanické metody ve formě klystýru. Pomáhá rychle řešit problém, ale má významnou nevýhodu: časté užívání klystýru vykazuje příznivé mikroorganismy a způsobuje narušení střevní mikroflóry.

Pozor! Dlouhodobé užívání laxativ může způsobit rezistenci a snížit účinek terapeutických účinků.

Přítomnost zácpy a hemoroidy po porodu významně komplikuje stav ženy. V tomto případě je přísně zakázáno samoléčení a léčbu může předepsat pouze ošetřující lékař.

Fyzická aktivita

Základem terapeutické léčby by měla být fyzická aktivita. Při oslabování břišní svaly by měl pravidelně provádět určitý soubor cvičení zaměřených na jejich posílení. Při absenci kontraindikací pro mladé matky jsou často doporučovány sporty, pravidelné kurzy ve fitness klubech, dlouhé procházky v přírodě a realizace individuálně vybrané sady cvičení.

Recepty tradiční medicíny

Lidové léky mají pozitivní dopad, takže se často doporučuje, aby problém vyřešili. Nejúčinnější jsou následující doporučení:

Sklenice kefíru smíchaná s několika lžícemi rostlinného oleje a jíst před spaním. Každodenní používání tohoto nástroje pomůže normalizovat stolici.

Před spaním vypijte odvar z rozdrcených sušených listů jitrocelu, na jejichž přípravu byste měli vařit lžíci surovin ve sklenici vroucí vody.

Celý spánek, pohybová aktivita, aromaterapie, dechová cvičení - to jsou komponenty, které vám umožní získat stejné zdraví a věnovat čas vašemu dítěti.

http://ozhivote.ru/zapor-v-poslerodovoy-period/

Co dělat, když se po porodu objevila zácpa

Když se dítě narodí, má žena řezy nebo slzy v perineální oblasti. To může způsobit těžké zácpy po porodu. Co dělat v takových případech, musíte se poradit s odborníkem, pod dohledem kterého je nově vyrobená maminka. Tyto zácpy jsou zpravidla spastické.

Proč po porodu zácpa, a co dělat, když se objeví a začnou zasahovat do normálního života? Důvody tohoto fenoménu v období po porodu jsou mnohé faktory:

  • hormonální nerovnováha v těle;
  • nedostatečná produkce jódu štítnou žlázou;
  • vytěsnění vnitřních orgánů v důsledku růstu dělohy, zpravidla deformace střev;
  • poruchy nervového systému;
  • porážka střevní mikroflóry v důsledku užívání antibiotik;
  • poporodní komplikace ve formě perineálních slz, hemoroidní prolaps;
  • a jiných důvodů.

Zácpa může být různého původu. Aby bylo možné přesně vědět, jak léčit nemoc, je nutné určit důvod, pro který vznikla.

Spastická zácpa

V případě šití ženy existuje určitá obava z defecation. Začíná se jí zdát, že při sebemenším napětí, aby se uvolnily střeva z výkalů, se okraje rány rozptýlí. A žena se začíná vědomě vyhýbat procesu vyprazdňování. Na pozadí strachu a nestabilního stavu nervového systému se vyvíjejí zpožděné pohyby střev.

Ve střevě pod vlivem nervových impulzů dochází k křečím hladkých svalů, což způsobuje zúžení střevního lumen a obtíže při podpoře fekálních sraženin. Takové poruchy v trávicím traktu se často vyskytují v důsledku silného psychologického přepětí. Takový stres pro ženu je jen porod.

Emocionální stres je způsoben ženou a novými obavami spojenými s péčí o dítě, nočními bdělostmi kvůli neklidnému spánku dítěte, obavám o jeho zdraví. Mnoho maminek trpí poporodní depresí. Pro některé to jde v mírné formě, někdo je jím ovlivněn hlouběji.

Spastická zácpa může být rozpoznána vylučovaným exkrementem. Ve vzhledu připomínají tvrdé kuličky, podobné výkalům ovcí. Pacient trpí zvýšenou tvorbou plynu, nepohodlí uvnitř břicha. Tam je unmotivated únava, podrážděnost, strach zimnice.

Co dělat se spastickou zácpou

Pokud je pro ženu obtížné vypořádat se s poporodní depresí sama, obraťte se na psychoterapeuta nebo perinatálního psychologa. Lékař vám pomůže vyrovnat se s obavami, odstranit úzkost, relaxovat, znovu získat radostné vnímání světa.

V obtížných případech mohou být ženám předepsány sedativa nebo antidepresiva. Při mírné depresi může žena kontrolovat svůj vlastní emocionální stav. K tomu je nutné realizovat incident a vytvořit určité vlastní ladění pacientem. Kromě toho můžete pít lehké uklidňující čaje. Pomoci relaxovat a teplou koupel s přídavkem aromatických olejů.

Obnovení normální funkce nervového systému je rozhodujícím faktorem při léčbě spastické zácpy. Měla by však být přijata některá další opatření, která by pomohla rehabilitovat funkci čištění střev.

Dieta


Když problémy s prací střeva, zpravidla především věnovat pozornost povaze pacientovy stravy. Když zácpa spastická příroda potřebují šetřící dietu. Pacientům se doporučují následující jídla:

  • zeleninové polévky nebo bramborová kaše;
  • obiloviny s přidaným mlékem nebo bez něj;
  • Pšeničný chléb;
  • těstoviny, bramborová kaše;
  • nízkotučné odrůdy ryb, masa;
  • šunka;
  • všechny druhy fermentovaných mléčných výrobků;
  • čerstvé jahodové a ovocné šťávy, dušené ovoce, džem;
  • slabý čaj, káva.

S spastickou zácpou je lepší nepoužívat čerstvou zeleninu.

Výrazně zvyšují peristaltiku a mohou způsobit těžké křeče střev. Je lepší jíst zeleninu v hotové formě, ne mírně vařit. Můžete vařit saláty.

Léčba hemoroidů jako příčiny zácpy

Kromě švů v perineu může srážení hemoroidů vyvolat spastickou zácpu. Ostrá bolest, krvácení v řiti způsobují stres v mamince, což vyvolává strach z přirozeného vyprazdňování. Zácpa s krví po porodu je vysvětlena přítomností hemoroidů.

V tomto případě k normalizaci defecation, je nutné neutralizovat zaměření onemocnění. Můžete použít léky, ale pouze tak, jak je předepsáno lékařem, stejně jako lidové prostředky:

  1. Svíčky pro rektální aplikaci na bázi rakytníku, propolisu a dalších složek rostlin. Lze je zakoupit v lékárně, stejně tak jako sami.
  2. Bylinné dekory a infuze s protizánětlivou a analgetickou orientací. Vezměte dovnitř. Používají se takové lidové prostředky, jako je rakytník, mrkevní desky, lesní malinové listy a další.
  3. Bylinné extrakty s hemostatickým účinkem. Používá se pro hemoroidy, komplikované krvácením. Použijte kopřivku, řebříček, šťávu z červené řepy atd.
  4. Studené místní lázně poskytují dobrý anestetický a hemostatický účinek.
  5. Pro léčbu vnitřní formy hemoroidů se používají klystýry. Za tímto účelem se připravují odvar z pelyněku, heřmánku, mudrce, třezalky a dalších protizánětlivých bylin.
  6. Hemoroidní hrboly mohou být ošetřeny rostlinnými oleji: propolisem, septem, kolečkem, rakytníkem a dalšími.

Navzdory všem nepříjemnostem způsobeným zácpou, neměli byste užívat projímadlo bez doporučení lékaře.

Nezapomeňte, že během období kojení nedovolíme nekontrolovaný příjem léků, i když jsou naprosto bezpečné.

V mnoha případech může klystýr pomoci se zácpou. Po porodu v průběhu krmení, kdy se může vyvinout alergie na jakýkoli nový produkt, bude pro mámu skutečnou záchranou klystýr s mlékem a máslem.

Atonická zácpa

Pro produktivní pohyb střeva musíte napínat svaly břišní stěny břicha. U žen, které porodily, dochází k oslabení břišních svalů a pánevního dna. Dochází k poklesu střevního tónu. V tomto případě může být také pozorována zácpa po těhotenství.

Při atonické zácpě se fekální hmoty vyznačují velkým objemem, což komplikuje vyprazdňování a nerovnosti. Za prvé, jsou husté exkrementy, pak více plastické, a nakonec - mushy.

V tomto případě je dieta velmi důležitá, protože zácpa po porodu může být především dobrá výživa, bohatá na vlákninu. Zvyšuje střevní motilitu. To usnadňuje syrová zelenina a ovoce, různé saláty a další jídla z nich, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy.

No stimuluje aktivitu medu tlustého střeva, otrubového chleba, rostlinných olejů, stejně jako limonády, kvasu, koumiss. Sklenice syrové vody s plátkem citronu, lžíce cukru nebo medu je užitečná na prázdný žaludek.

Je velmi důležité dodržovat správný pitný režim, zejména při kojení. Je nutné konzumovat hodně tekutiny, aby nedostatek vlhkosti v těle nevyvolával zhoršení zácpy.

Je nutné více se pohybovat, denně chodit a také provádět lehké cvičení. To pomůže rychle se zbavit zácpy, a získat dobrý zdravotní stav.

Dekorace léčivých rostlin

Pokud je léčba zácpy po porodu výše uvedenými prostředky nefunguje, přidejte léčbu léčivými bylinkami.

Recept 1.
Je nutné sbírat následující složení: heřmánek, nesmrtelnost, trifol - jedna polévková lžíce; koprové semeno, zhoster - jedna čajová lžička. Směs se smíchá v termosce s vroucí vodou v množství 3 šálků. Trvejte na 20 minutách a namáhání.

Recept 2.
Vytvořte následující složení: heřmánek, valeriány, zhoster, hedvábí kukuřice - jedna polévková lžíce; kůra z rakytníku - dvě lžíce. 2 lžíce. Já směs nalít šálek vařící vody a držet na nízké teplo po dobu 20 minut, kmen.

Infuze by měly být užívány v půl sklenice ráno, po snídani a těsně před spaním.

Navíc jsou rektální čípky velmi účinné. Po porodu ze zácpy jsou obvykle užitečné glycerinové čípky. Jsou považovány za nejškodlivější prostředek pro léčbu zácpy při kojení dítěte. Jsou také nenahraditelné v případě prasknutí porodního kanálu, kdy žena nemůže být napjatá.

Masáže a fyzioterapie

Když je zácpa spojena s oslabením břišních svalů, nejúčinnějším nástrojem je cvičení a masáž. Cvičení spojená se skoky, dřepy jsou velmi užitečné, také pomáhá dobře. Při léčbě atonické zácpy je obvykle zátěž na svaly pobřišnice během fyzického tréninku velká.

Úprava vody v bazénu má blahodárný účinek. Dochází k nedobrovolné masáži břišních svalů, aktivuje se motorická funkce střev a proces vyprazdňování probíhá bez obtíží. Plavání je užitečné nejen pro atopiku, ale i pro spastickou zácpu. To by mělo být provedeno nejdříve dvě hodiny po jídle.

V případě spastické zácpy během fyzioterapeutických kurzů se posilování různých svalových skupin mění s relaxačními cvičeními. Svalové svalstvo břišní stěny je vystaveno minimálnímu napětí, aby nedocházelo k namáhání již stažených střev. Zde cvičení jsou relaxační, provádí pomalu a bez trhnutí.

Léčba dysbakteriózy

Zácpa se může objevit v důsledku dlouhodobého užívání antibiotik. Po porodu jsou mladým matkám obvykle předepsány antibiotické terapie. Z tohoto důvodu je narušena normální funkce střevní mikroflóry a vyvíjí se zácpa.

V tomto případě mohou pomoci některé léky, které normalizují stav střevní mikroflóry. Měly by být užívány pouze na doporučení lékaře. Nezávisle se zabývají léčbou bakteriozidy léky za to nestojí.

Chcete-li obnovit střevní mikroflóru, můžete v denním menu zahrnout jogurty, jogurt, acidophilus, kefír. Musí se užívat dvakrát denně, po obědě a před spaním nejméně dva měsíce. Během tohoto období prospěšné mikroorganismy v těchto produktech kolonizují tlusté střevo a jeho mikroflóra se plně zotaví.

Závěr

Léčba zácpy obvykle vyžaduje čas a úsilí. Vážný přístup k jejich problému, pečlivé provádění doporučení lékaře ve většině případů nám umožňuje počítat s úspěchem léčby.

Jak se vyrovnat se zácpou po porodu, může navrhnout století-staré zkušenosti z tradiční medicíny. Existuje široká škála receptů, které usnadňují pacientovi stav a pomáhají se zbavit tohoto problému navždy.

http://lechimzhivot.ru/kishechnik/zapor/chto-delat-esli-posle-rodov-poyavilis-zapory.html

Zácpa po porodu. Léčba

Včera jsme začali mluvit o tak delikátním tématu, jako je zácpa u žen po porodu. To je vážný problém, ale velmi choulostivé, a ženy jsou často v rozpacích kontaktovat svého lékaře, raději hledat účinné prostředky sami, konzultovat s přáteli nebo na fórech na internetu. To je špatný přístup k řešení problému, protože zácpa může být různého charakteru a léčba bude záviset na základní příčině zácpy - pokud se jedná o nutriční problém - řešení je jedno, je-li to nemoc, druhá.

Funkce postpartum zácpa u žen

V prvních týdnech po porodu dominují mladé matky obvykle dyskinetickou zácpou v různých verzích. Pokud žena, která nedávno porodila, má atonickou zácpu, je to způsobeno sníženým tónem v oblasti svalové stěny střeva. V důsledku toho dochází k postupnému zpomalení pohybové aktivity střeva, jeho pohyby jsou pomalé. Podobné změny ve střevě reagují na operaci v dutině břišní - jedná se o jistou ochrannou reakci těla, zaměřenou na urychlení reparativních (regeneračních) procesů. Některé z potravinových chyb mohou také vyvolat rozvoj atonické zácpy u žen, které porodily. Po porodu se může také objevit spastická zácpa v důsledku prudkého zvýšení tónu střevních stěn. Důsledkem toho je silná konvulzivní kontrakce střevních stěn, která vede ke střevní aktivitě neproduktivní z hlediska stolice. Tyto typy zácpy u mladých žen se obvykle vyskytují jako výsledek psychologické složky - strachu z defecation, bolesti a divergence švu.

Typickými příznaky atonické zácpy jsou bolest v břiše, která je svým charakterem tažná a neakutní. Kromě toho existuje také konstantní střevní přetečení s vysokou tvorbou plynu. Mladé matky si zároveň stěžují na ztrátu chuti k jídlu a opakované záchvaty nevolnosti, stejně jako pocit apatie a velké letargie, slabosti. Během procesu defecation, tam je obvykle hojné množství výkalů, zpočátku jsou husté, pevné s pocitem ostré bolesti ve stolici. Jestliže v důsledku procesu střevních pohybů jsou také praskliny v řiti, pak výkaly mohou mít také pruhy červené krve s hlenem.

Projevy spastické zácpy jsou poněkud odlišné povahy - objevují se paroxyzmální bolesti a v tomto případě se bolest nejčastěji vyskytuje na pravé straně břicha. V tomto případě má žena záchvaty nadýmání nebo jeho neustálou přítomnost, ztrátu chuti k jídlu a čas od času nevolnost. Mladá maminka se stává velmi podrážděnou, nervózní, nutkání vymývat se objevuje několikrát denně, ale zároveň nedochází k úplnému vyprazdňování střev, výkaly v malých kouscích, husté a dehydratované. V poslední době ženy, které se stávají matkami, mohou mít také zácpu spojenou s prodloužením tlustého střeva. Taková zácpa je důsledkem příliš dlouhého průchodu (průchod židle) přes příliš dlouhé střevo. Pro všechny tyto věci se potraviny masy velmi dehydratují, stávají se velmi tvrdými a symptomy se podobají příznakům spastické zácpy.

Co dělat, aby se zabránilo zácpě po porodu?

Aby se poporodní zácpa neobtěžovala mladou matku nebo aby se zbavila stávajících problémů, je nutné především přehodnotit své obvyklé menu a vyvinout správnou stravu s ohledem na kojení. V přítomnosti zácpy, mladé matky je užitečné zahrnout do své stravy kaše - ječmen, pohanka nebo proso, müsli, černý chléb a všechny rostlinné oleje. Ujistěte se, že jíst dostatečné množství syrové zeleniny a ovoce během dne, ihned po dodání budou užitečné mrkve nebo řepy, dýně nebo cukety, sušené ovoce kompoty, angrešt kompot (lžíce bobulí na sklenici vody, dušená a trval na nejméně 10 minut). Tyto potraviny, jako je silný černý čaj, slizové polévky, rýže nebo krupice, hrušky, borůvky, vlašské ořechy a fazole, čerstvý bílý chléb by měly být vyloučeny ze stravy, protože tyto produkty mají fixační účinek. Také silně zpomalují intestinální peristaltiku tvrdých sýrů.

Za účelem normalizace funkce střev stojí za to během dne vypít dostatek tekutin. To může být obyčejná pitná voda, kompoty, slabý, neslazený čaj (nejlépe zelený), a po probuzení stojí za to vypít plný šálek velmi studené vody na prázdný žaludek. Tato metoda pomáhá aktivní stimulaci střev. Kromě toho by bylo doporučení pít v noci před spaním jednu sklenici teplé vody s citronovou šťávou rozpuštěnou v něm.

Jak léčit zácpu hned po porodu?

Pokud se žena po porodu vážně obává zácpy, může se jí dostat laxativa, ale v takovém případě stojí za to připomenout, že časté nebo dlouhodobé užívání drog, několikrát týdně po dobu jednoho měsíce nebo déle, může způsobit syndrom závislosti na střevech a zrušení drog. situace se ještě zhorší. V důsledku toho bude v průběhu času vyžadováno zvýšení dávky laxativ, protože účinky jejich užívání se budou postupně snižovat a projevy samotné zácpy se postupně stanou stále výraznějšími. Navíc to platí jak pro léčivé přípravky, tak i pro bylinné přípravky pro uvolnění střev.

Je také třeba připomenout, že pokud žena kojí, může být mnoho tradičních projímadel kontraindikováno. Aby nedošlo k poškození sebe a dítěte, měli byste se před použitím některého z projímavých přípravků poradit se svým lékařem. Obvykle v období kojení používají drogy "Fortrans" nebo "Forlax", často se používají preparáty na bázi laktulózy - "Portolac", "Dufalac" nebo "Normase". Někdy to může být předepsané glycerin čípky, nebo svíčky s rakytníkem, zejména pokud má žena hemoroidy spolu se zácpou. Pokud se u ženy po porodu vyskytne spastická forma zácpy, jsou pro ni přísně zakázány drogy založené na senně. Tyto léky dramaticky aktivují svalový tonus střevní stěny, který je kontraindikován ve spastické složce zácpy a zhoršuje situaci. A takové léky během kojení mohou vyvolat rozvoj křečí a bolesti břicha u dítěte.

Byliny a bylinné přípravky pro zácpu

Odstranění zácpy po narození dítěte může být provedeno pomocí bylinné medicíny, použití bylinných odvarů a lidových receptů, které mohou pomoci vyrovnat se s takovými křehkými problémy. Se spastickou formou zácpy, půl hodiny před jídlem, stojí za to pití 1/4 sklenice bramborové šťávy zředěné vodou a šťáva by měla být čerstvě vymačkaná. Můžete použít i jiné recepty - vařit nakrájené fíky ve sklenici vody nebo mléka, vzít tento vývar teplý v lžíci několikrát denně. Můžete vařit odvar z anýzu, kořene kozlíku, kopřivy, heřmánkové máty a jahod, polévkové lžíce sbírat nalít vařící vodu v termosce a trvat hodinu a půl. Pak se filtruje, po požití půl šálku dvakrát denně.

Pro atonickou zácpu se používají recepty jiného typu - infuze z plodů fenyklu, kmínu a anýzu pomáhá, mísí se ve stejných částech, nalije se vroucí vodou a filtruje se po dvaceti minutách. Vezměte 1/3 šálek půl hodiny před jídlem třikrát denně. Můžete použít odvar z plodů popela, oreganu a fenyklu, je připraven podobně jako první a také před jídlem ve stejném objemu. S dlouhodobou zácpou, můžete použít lněná semena pro terapii, vařit šálek semen ve sklenici vody a nechte pár hodin. Broth vypijte v noci.

Fyzická aktivita proti zácpě

K zácpě dochází v důsledku snížení zátěže motoru po porodu a snížení tónu přední stěny břicha. Proto, cvičit dokonale a bezpečně pomáhá nově narozeným ženám se zácpou, as rychlým zotavením. Při správném cvičení je možné stimulovat kontrakci dělohy a tón střev, stejně jako zabránit rozvoji kýly bílé linie břicha, zvýšit svalový tonus. Navíc, fyzická aktivita je vynikajícím důvodem k odstranění nadměrné hmotnosti získané během těhotenství. Cvičení lze provádět po dobu 10 minut několikrát denně, což již bude aktivně pomáhat.

Od prvních dnů je nutné začít s dechovými cvičeními v poloze na zádech, stejně jako provádět proveditelná cvičení s nohama a rukama. Je důležité dýchat hluboko as invazí břicha. V dopoledních hodinách po probuzení, po přirozeném porodu, mohou ženy sevřít kůži v blízkosti pupku směrem k oblasti třísla. Masáž dělá mírně ohnuté nohy. Břicho můžete pohladit ve směru hodinových ručiček, lehce vycpáváte břicho, také se snažte dítě neustále krmit ve stejné poloze, měnit polohu těla, pohybovat a tlačit na tisk.

http://www.stranamam.ru/article/8145360/

Zácpa po porodu během kojení: co dělat a jak se léčit doma

Zácpa - obtížnost nebo neúplná defekace (pohyb střev) nebo její nedostatek po dlouhou dobu (od dvou dnů nebo déle). Velmi často se takové obtěžování děje s mladými maminkami, které si chtějí užívat socializace se svým dítětem, ale to prostě není dříve, protože žaludek se táhne, stane se kamenitým a pocitem přeplnění ve střevech a existenci žaludečních jedů. A zácpa po porodu - tento jev není zdaleka vzácný a v žádném případě se s ním nemůžete vyrovnat. Nejprve musíte zjistit, jaký faktor vyvolal porušování gastrointestinálního traktu, a teprve pak začít správně eliminovat.

Důvody

Tam je celý seznam důvodů, proč jsou zácpy po porodu: všechny jsou nějak spojeny s narozením dítěte. Pokud jste předstiženi tímto problémem, zkuste analyzovat, jak váš životní styl ovlivňuje tělo, které vedete, a zjistit, co by mohlo způsobit takové poruchy v gastrointestinálním traktu. Mezi nejčastější faktory, lékaři říkají následující.

Fyziologické příčiny:

  • změny hormonálního pozadí;
  • užívání antibiotik vede ke smrti prospěšných mikroorganismů, které produkují látky, které excitují střevní peristaltiku;
  • protahování, oslabení, letargie svalů (mluvíme o perineu a abdominálním tlaku);
  • ihned po porodu je děloha po určitou dobu zvětšena a pokračuje ve stisku střev;
  • postupné přemísťování střeva v břišní dutině na obvyklé místo;
  • poruchy peristaltiky (selhání motorické aktivity střeva);
  • pravidelná zácpa po porodu během kojení je často vysvětlována nesprávným krmením samotné kojící matky, pokud si lehne na cestách a spotřebuje málo vody;
  • vrozené onemocnění střev (například prodloužené řezy).

Psychologické příčiny:

  • neustálé, vědomé potlačování nutkání na toaletu, pokud žena nevěnuje pozornost potřebám svého těla a nevyprázdňuje její střeva po dlouhou dobu (například nemá čas, protože věnuje celý svůj volný čas dítěti): v tomto případě střeva přestanou produkovat přirozené signály vyprázdnit;
  • strach z napětí v důsledku stehů způsobených císařským řezem, slzami, epiziotomií nebo hemoroidy;
  • stres spojený s péčí o děti a novým postavením;
  • přetížení, syndrom chronické únavy.

Takže první rada všech lékařů, co dělat se zácpou po porodu, je zjistit povahu této pohromy. Naslouchejte svému vlastnímu tělu, pochopte, co s ním je, a odstraňte provokativní faktor. Je třeba mít na paměti, že v závislosti na příčinách a příznacích mohou být typy tohoto onemocnění odlišné. Způsoby léčby budou tedy odlišné.

Zvědavý fakt. V 75% případů se zácpa stává příčinou zácpy po porodu.

Klasifikace

Pokud trpíte zácpou po porodu, zkuste zjistit, jaký charakter jsou. Správná diagnóza vám pomůže najít vhodnou léčebnou metodu. Lékaři rozlišují dva typy.

Spastic

Charakteristické jsou následující funkce:

  • zvýšený intestinální tón;
  • v důsledku toho - obtíže s peristaltikou;
  • způsobené psychologickými důvody;
  • tvorba takzvaných „výkalů ovcí“, když je velmi hustá, stlačená židle jde v malých porcích;
  • symptomy zahrnují paroxyzmální bolest v levé části peritoneum, nevolnost, nadýmání, nedostatek chuti k jídlu, nervozita, únava.

Pro léčbu spastické zácpy po porodu, mladá maminka se doporučuje především upravit režim svého dne (spát, uklidnit, odpočinout více) a uklidit její jídlo (jíst pravidelně a ne na cestách, pít více vody, vzít v úvahu seznam doporučených a zakázaných potravin).

Atonické

Následující znaky jsou neodmyslitelné od tohoto typu zácpy po narození:

  • snížený svalový tonus střevní stěny;
  • výsledek je pomalý, pomalý peristaltika;
  • důvody: císařský řez, špatná strava, léky;
  • příznaky: bolestivé střevní pohyby, tvorba výkalů v obrovských porcích, otravná, bolestivá bolest břicha, pocit plného střeva, nevolnost, nadýmání, apatie, nedostatek chuti k jídlu;
  • mezi komplikacemi jsou slzy (různé velikosti) sliznice v řiti a konečníku, vzhled krve na povrchu výkalů.

K odstranění zácpy atonického vzhledu po porodu nebudou domácí opatření stačit. Aby se předešlo komplikacím, je v této situaci správné rozhodnutí rychle konzultovat s lékařem.

Jestliže zácpa po porodu je diktována patologií střeva (prodlužovat jeho divize), pak to není zahrnuto v některém z výše uvedených skupin, ačkoli to bude se podobat spastic symptomy symptomy. Bude však vyžadovat zcela jinou léčbu. Pokud nejste schopni sami určit, proč jste se stal rukojmím takových problémů, je lepší, bez zaváhání, jít k lékaři a říct mu o vašich problémech. Určité signály vašeho těla vám řeknou přesně, kdy budete chtít vyzvánět.

Mějte na paměti.
. Pokud jste trpěli zácpou před těhotenstvím, připravte se na skutečnost, že tento problém bude ještě horší po porodu. Proto nezapomeňte na preventivní opatření během všech 9 měsíců.

Symptomatologie

Aby nedošlo k pasti, musíte vědět, kdy, v jaké známky, zácpa po porodu může být skutečný problém. Mladé mumie, buď kvůli svému emocionálnímu stresu, buď začnou budit alarm příliš brzy, nebo už je pozdě. Příznaky onemocnění vám sdělí, kdy jít k lékaři a zahájit léčbu:

  • úplná nepřítomnost nebo obtíže (v malých nebo velkých porcích, bolest) defece do 2 dnů nebo méně než 3 krát týdně;
  • paroxyzmální bolest v levé části peritoneum;
  • otravné bolesti v žaludku
  • nevolnost;
  • nadýmání;
  • trhliny, bolest v řiti;
  • nedostatek chuti k jídlu;
  • neustálé říhání;
  • nervozita, únava, podrážděnost, apatie;
  • potřeba namáhání během pohybu střev;
  • poruchy spánku;
  • nadýmání;
  • pocit plného střeva.

Pokud jsou přítomny alespoň některé z těchto příznaků, měla by být přijata včasná opatření. Je lepší nezúčastnit se samoléčby (zejména pokud hovoříme o atonické nemoci): pouze lékař může poradit, co má dělat doma a jaké léky lze použít k léčbě poporodní zácpy.

Buďte pozorní! Ne vždy nevolnost a nadýmání, doprovázené dočasnou absencí po porodu, hovoří o zácpě. Za prvé, myslím: Zapomněli jste jíst včas? Možná, že žaludek a nic strávit?

Léčba

Poté, co lékař určí příčiny a typ onemocnění, poradí, jak se zbavit zácpy po porodu ve vašem případě. Průběh terapie zahrnuje lékařské i lidové recepty. Buďte mimořádně opatrní s některým z nich, zejména při kojení, aby nedošlo k poškození dítěte.

Léky

Léčba zácpy po porodu se provádí pouze se souhlasem lékaře. Nejčastěji zahrnuje použití různých čípků, klystýrů a projímadel.

To je velmi dobré pro léčbu postpartum zácpa terapeutické klystýr, který zlepšuje střevní motilitu a ředí pevné fekální hmoty. To může být vyrobeno z lněné semínko infuze (1 lžíce (může být se skluzavkou), vařit lžíci 20 ml (sklo) vařící vody, nechte po dobu 3 hodin), ale pouze v teplé formě. Současně by celková hmotnost injekcí neměla překročit 50 ml. Den bude potřebovat 3-4 takové postupy.

Při kojení po porodu jsou povoleny takové projímavé léky na zácpu, jako je Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulózový sirup. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, kaštan. Se spastickými formami nemůže Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Velmi často, po porodu, lékaři předepsali čípky pro zácpu, které stimulují střevní pohyby i v nouzových případech. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že se jedná spíše o první pomoc, a nikoli o úplnou léčbu onemocnění. Poskytují pouze dočasnou úlevu, proto tuto metodu nepoužívejte pravidelně. Zejména pokud již není více než 3 dny střevní pohyb a nepomáhají žádné finanční prostředky, jsou předepsány glycerinové čípky, což značně usnadní stav mladé matky.

Nejlepší lék na zácpu po porodu je ten, který lékař předepíše jako výsledek vyšetření. Pokud se rozhodnete pomoci základní terapii s lidovými prostředky, z nichž je mnoho sítě roztroušených po celé síti, nezapomeňte o tom informovat svého specialisty a poslechnout si jeho názor na tuto záležitost.

Další tip! Nenechte se unést po porodu, ani projímadla, ani svíčky, ani klystýr, protože tělo na ně velmi rychle zvykne a přestane reagovat.

Lidové léky

Předpokládá se, že léčba zácpy po porodu lidových prostředků je mnohem užitečnější a účinnější než drogy, protože ty první se vyznačují svou přirozeností. V praxi tomu tak není vždy, protože infuze a odvar rostlin používaných v tradiční medicíně jsou velmi aktivní a někdy mají velmi silný vliv na střeva, což může situaci zhoršit nebo vést k opačnému výsledku (vyvolání průjmu). Mladé maminky by proto měly být velmi opatrné a rozhodovat o takové léčbě.

Spastická zácpa

Vařte 2 lžíce umytých fíků sklenicí (200-250 ml) vroucí vody (mléko nebo čistou vodu). Ochlaďte. Vezměte 1 lžíci tak často, jak je potřeba.

Přeskočte čerstvé, oloupané brambory přes mlýnek na maso (můžete je promíchat v pyré v mixéru), šťávu vymačkejte, zřeďte vodou v poměru 1: 1. Doporučuje se užívat 50 ml během 25-30 minut před jídlem (třikrát denně).

Ve stejném poměru, kopřivy, anýzu, valeriány, máty peprné, jahody a heřmánku. 1 lžíce výsledné suché směsi vařit 200-250 ml (sklenice) vařící vody, nechte ji důkladně vařit (nejméně 1,5 hodiny) v těsně uzavřené nádobě. Po filtraci vezměte 100 ml ráno a večer.

Atonická zácpa

Smíchejte plody kmínu, fenyklu, anýzu (stejné proporce). 2 čajové lžičky výsledné voňavé směsi se vaří (200 ml) se sklenicí vroucí vody, po filtraci se nechají čtvrt hodiny (ne více), po filtraci se pijí 3x denně v 60 ml přibližně 20-30 minut před jídlem.

Smíchejte stejné části oreganu, jeřábového ovoce, ostružiníku, kopřivy, fenyklu. 1 lžíce (plná) lžíce vařit 200 ml (sklenice) vroucí vody, trvat 1,5 hodiny v termosce, napětí. Konzumujte ze zácpy po jídle 60 ml třikrát denně.

A lidové, a léky ze zácpy po porodu by měly být použity správně, bez fanatismu, na doporučení lékaře. To umožní v krátké době vyrovnat se s onemocněním, vstoupit do normálního rytmu života. Aby se situace po zotavení neopakovala, je nutné provést prevenci.

A další tipy

Několik dalších užitečných tipů pomůže podpořit základní terapii a eliminovat i nejtěžší zácpu, která otráví život ženy po porodu.

Doporučené potraviny:

  1. rostlinné oleje;
  2. celozrnný chléb;
  3. otruby;
  4. müsli;
  5. ovesné vločky;
  6. strouhaná vařená řepa;
  7. dušená zelenina;
  8. sklenici jogurtu před spaním.

Zakázané potraviny:

  • bílý chléb;
  • krupice;
  • luštěniny;
  • silný čaj;
  • borůvky;
  • vlašské ořechy;
  • pšeničné otruby;
  • tvrdý sýr;
  • leštěná rýže;
  • kdoule;
  • slizové polévky;
  • hruška;
  • jahody a rybíz.

Režim pití:

  1. Pijte co nejvíce čisté vody.
  2. Sušené ovoce kompoty.
  3. Den musí začínat sklenicí vody na prázdném žaludku;
  4. Odstraňte sycené nápoje a plnotučné mléko.
  5. Fermentované mléčné výrobky.
  6. Angreštový odvar.

Poplatky za služby:

  1. bodavá kopřiva;
  2. ovoce anýzu;
  3. lesní jahody;
  4. valeriánský kořen;
  5. máta peprná;
  6. heřmánek.

Bylinné koupele (po každém WC):

Pokud jsou hemoroidy a zácpa po porodu současně trápeny, po každé cestě na toaletu se doporučuje zavlažovat řitní otvor studenou sprchou.

Motorická aktivita. Dokonce i velmi silná zácpa nemá rád fyzickou aktivitu. Proto, po porodu, snažte se nesedět na jednom místě, ale být neustále v pohybu: chodit více, dělat speciální postnatální cvičení (Kegel gymnastika jsou zvláště užitečné), přihlaste se do bazénu nebo jít na kole.

Preventivní opatření

Obvykle se mladí maminka velmi rychle uklidní, když zácpa po porodu projde a přestane se o ni starat. Výsledkem je, že se všechno může stát znovu a dokonce se zhoršit. Abychom takovému vývoji událostí zabránili, nesmíme zapomenout na nezbytná a užitečná preventivní opatření.

  1. Nezúčastněte se užívání léků.
  2. Pravidelně provádějte komplex postnatálních cvičení zaměřených na posilování svalů perinea a pobřišnice.
  3. Dodržujte speciální dietu (viz výše uvedené seznamy doporučených a zakázaných potravin).
  4. Aby se zabránilo zácpě po porodu, je nutné odolat správnému pitnému režimu.
  5. Neustále vyšetřováni lékaři v přítomnosti jakéhokoli vrozeného onemocnění střev.
  6. Po porodu buďte opatrní k potřebám svého těla, s prvními přirozenými signály k vyprázdnění jít na záchod.
  7. Pravidelně odpočívat, spát více, chodit.
  8. Uklidněte se, nebojte se o maličkosti.
  9. Buďte neustále na cestách.

Chcete-li se vyrovnat se zácpou, která otráví život po porodu, postupujte podle těchto pokynů. Ujistěte se, že neexistují žádné provokativní faktory (zejména psychologické), včas se poraďte s lékařem a nezapomeňte na preventivní opatření. Pokud děláte vše správně, můžete minimalizovat škody a nepříjemné následky této nemoci tak, aby to neinterferovalo s užíváním života a příjemnou komunikací s novorozencem.

http://vse-pro-detey.ru/zapor-posle-rodov/

Co dělat, když zácpa po porodu

Zácpa po porodu předstihuje i ty ženy, které nikdy nezažily problémy s trávením a stolicí ve svém životě. Jaké jsou jeho příčiny a znaky léčby?

Zácpa po porodu: příčiny

  1. Drastické změny v hormonálním pozadí.
  2. Natahování a oslabování svalů hrází a břišních svalů.
  3. Tlak dělohy, který v raném období po porodu je zvýšen a nadále tlačí na střeva.
  4. Strach z napínacího procesu kvůli šití, který se často děje u žen po císařském řezu.
  5. Nesprávná strava pro mladé matky.
  6. Psychologický stres spojený s péčí o dítě a získání nového rodinného stavu.
  7. Vrozené rysy struktury střeva, například některé z jeho prodloužených úseků.

Typy zácpy

Atonické. To je často nalezené v maminky po císařském řezu nebo kvůli nesprávné dietě. V doprovodu pocitu, že střeva jsou plná, bolest, zvýšená tvorba plynu, apatie a letargie. Proces defekace je bolestivý, přičemž první část je příliš velká a poslední část je beztvará a tekutá.

Spastic. Důvodem je zvýšený svalový tonus. Hlavní příčinou tohoto typu zácpy je psychologický faktor. Výkaly mají formu "kozí výkaly" (husté prvky zaobleného tvaru).

Zácpa po porodu: volba správné stravy

Při řešení problémů zácpy a při zohlednění kojení dítěte (aby se v něm zabránilo alergickým reakcím) by matka měla brát vážně svou dietu. Bude užitečná pohanka, perlový ječmen a proso obiloviny, müsli, černý chléb (v malých množstvích), ovesné vločky, rostlinné oleje, ovoce (kromě exotických), třešně, zelenina (čerstvá i dušená, dušená nebo vařená): řepa, mrkev, cuketa, dýně, brokolice, zelí a květák. Nebude zbytečné pít sušené ovoce kompot a jíst kyselé mléčné výrobky.

Při zácpě by měla být vyloučena z dietní sliznice polévky, silný čaj, bílý chléb, krupice, leštěná rýže, hrušky, borůvky, jahody, rybíz, vlašské ořechy, luštěniny, tvrdý sýr.

Zácpa po porodu: cvičení

Pokud porodíte přirozeně, tzn. bez císařského řezu, následující den po porodu, můžete začít s množstvím speciálních cvičení, která se nejen stanou nejen dobrou prevencí zácpy, ale také vám pomohou rychle se dostat do formy, stejně jako snížit fyzickou a psychickou únavu po porodu. Cvičení půjčovat ne více než 10 minut denně.

  1. V poloze na břiše jsou nohy mírně ohnuté, paže podél těla se zhluboka nadechnou a „nafouknou“ žaludek. Podržte dech a vydechněte silnými ústy, co nejvíce zatáhněte za žaludek.
  2. 2. Poloha podle nároku 1, přičemž pouze kolena jsou přitlačena k sobě. Při inhalaci utáhněte svaly pánevního dna (jako by se zabránilo pohybu střev), zadržte dech, vydechněte, uvolněte se.
  3. Pozice podle nároku 1, vdechněte, zvedněte levou ruku a pravou nohu nahoru a spusťte je na výdech. Opakujte se střídavými nohami a pažemi.
  4. Ve stoje jsou ramena roztažena dopředu, nohy jsou rozložené po šířce ramen, otočí tělo doprava a rozpíná pravou ruku zpět na maximum. Vraťte se do výchozí polohy. Opakujte cvičení v opačném směru. Nohy z podlahy by neměly být odtrženy.
  5. V pozici na všech čtyřech, inhalovat, holing břicho a hráz, zadržet dech, výdech s relaxací. Cvičení může být provedeno nejdříve 4-5 dnů po porodu.

Zácpa po porodu: léčba lidových prostředků

  1. Pít na lačný žaludek každé ráno chladnou vodu, nejlépe nevařenou (minerální voda bez plynu).
  2. Vezměte kmín, anýz, fenykl ve stejném množství a promíchejte. Nalijte dvě čajové lžičky bylin s vroucí vodou (250 ml) a nechte působit 20 minut, třikrát denně po dobu 1/3 šálku 30 minut před jídlem.
  1. Nalijte lžíci angreštových bobulí se sklenicí vody, vařte 10 minut, napěňte a pijte vývar čtyřikrát denně pro šálek по.
  2. Syrové brambory nastrouhejte na jemném struhadle. Šťávu vymačkejte a zřeďte vodou v poměru 1: 1. Pijte ¼ šálku třikrát denně 30 minut před každým jídlem.

Zácpa po porodu: léčba léky

Ihned si všimneme, že laxativa, jako jsou Fortrans, Forlax, Regulac, Gutalax, Dulcolax, Chiitosan, Dr. Theiss, nemohou být užívána během kojení. Léky, které uvolňují střeva na základě senny (gloxen, trisasen, sennalax, senade), mohou být užívány během kojení, ale velmi pečlivě, protože mohou způsobit bolesti střev u dětí. A se spastickou zácpou a jejich recepcí také nedoporučujeme.

Zácpa po porodu během kojení je poměrně běžná patologie, o které se mnoho nových matek cítí trapně. Doufají, že problém bude vyřešen sám, což bohužel není zdaleka tak. Pro vaše zdraví musíte být co nejpozornější, zejména v tomto těžkém období zotavení po porodu.

Dnes vás zveme k diskusi o tomto delikátním problému co nejvíce. Začněme s tím, že zácpa může být několika typů, z mnoha důvodů. Dnes se budeme zabývat problematikou manifestace, léčby a prevence.

Jak již bylo zmíněno, zácpa po porodu během kojení je poměrně běžná. Neměli byste doufat v řešení problému pomocí stravy nebo fyzické námahy - to není vždy účinné. Nyní se budeme snažit vypořádat s různými druhy této choroby.

Aby bylo možné zahájit léčbu zácpy, je nutné se zabývat typy a příčinami. Celkem jsou zde dvě velké skupiny kojících matek, přečtěte si o nich více v tabulce.

Atonická zácpa je spojena se střevní atonií. Střevní aktivita je výrazně snížena u žen, které nedávno porodily dítě. Tento problém platí zejména pro puerpery, kteří podstoupili císařský řez. Co je důvodem? Samotná operace má velmi negativní vliv na střeva. Po vyřešení problému jsou výkaly obvykle velmi velké a jsou poměrně husté.

Celý problém je v tomto případě spojen se stresem, který žena trpěla při porodu. Je zde křeč střevní stěny. Na rozdíl od atonické zácpy, spastické mají časté nutkání, ale výkaly jsou suché a špinavé. Během cesty na záchod může být trochu bolest.

Důvody

Zácpa po porodu během kojení by měla být okamžitě léčena, protože tento problém má negativní vliv na matku i dítě. Zvolená metoda by neměla narušovat kojení.

Pro začátek byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že kojící matka by měla jíst pouze čerstvé a zdravé potraviny. Mnozí musejí zcela opustit obvyklou dietu. Je nezbytné jíst denně zeleninu a ovoce, které jsou nezbytné pro řádné fungování střev. Pokud zcela opustíte čerstvou zeleninu, bude to znamenat řadu problémů se střevy a žaludkem.

První týden po porodu je pro všechny maminky dost těžké. To je způsobeno tím, že progesteron má negativní vliv na svalstvo střeva. Po určité době se produkce hormonů normalizuje a problémy s chodem na toaletu skončí. Úplné zotavení střeva je obvykle pozorováno jeden měsíc po narození dítěte.

Nyní zdůrazníme několik důvodů, které mohou vést k zácpě. Mezi těmito:

  • vedlejší účinky léčiv;
  • obrubník nutkání;
  • nedostatek motorické aktivity;
  • tělo postrádá tekutinu;
  • Maminka spotřebuje velké množství vlákniny;
  • metabolické poruchy;
  • přítomnost porostů nebo jiných patologií.

Projev

Zácpa u kojící matky se může projevit mnoha způsoby. Mohou být jednoduché a tvoří celý komplex. Nyní uvádíme seznam nejčastějších příznaků:

  • chuť k jídlu neustále chybí;
  • spousta plynu ve střevech;
  • může mít bolesti křeče v břiše;
  • nadýmání;
  • těžkost;
  • na toaletě jsou nějaké potíže;
  • když se podíváte na masy stolice podrobněji, pak si můžete všimnout drsnosti a vysoké hustoty;
  • neustálý nemocný ve špatné náladě;
  • snížený výkon;
  • poruchy spánku jsou narušeny;
  • může se objevit bolest svalů;
  • pacient může trpět bolestí hlavy;
  • špatná ústa.

Pokud jste byli schopni odhalit alespoň malou část prezentovaných příznaků, pak můžete bezpečně diagnostikovat zácpu po porodu během kojení. Konzultační specialista a správný výběr terapeutických látek.

Prevence

Začínáme v této části tím, že problém je snazší zabránit, než se ho zbavit. Velmi důležitým bodem je prevence zácpy během těhotenství a po porodu, všechny nastávající matky jsou povinny tuto problematiku studovat.

Prevence střevních poruch je správná dieta a režim dne. Je velmi důležité si uvědomit, že produkty, které mají "upevňovací" účinek, jsou extrémně kontraindikovány pro nově vyrobené matky. Tento seznam zahrnuje suchary, hranolky, rýži, silný čaj a tak dále. Věnujte více pozornosti fermentovaným mléčným výrobkům, je obzvláště užitečné používat živé jogurty. Nezapomeňte zahrnout do stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Nezapomeňte se pohybovat více. Dále v článku najdete malou sadu cvičení, která jsou užitečná pro všechny, aby se zabránilo. Všechny maminky musí znát, že zácpa může ovlivnit pohodu dítěte.

Napájení

Nyní diskutujeme o správné výživě pro zácpu po porodu. Co dělat, když narazíte na tento problém? Nejlepší je poraďte se s lékařem, aby předepsal léčbu. Kromě léků musíte dodržovat dietu. Nyní se seznámíme s jeho základními pravidly a předpisy:

  1. Pijte více tekutin: nejméně dva litry denně. Věnujte pozornost skutečnosti, že alespoň jeden litr by měl být zastoupen studenou čistou vodou (nejlépe vařenou).
  2. Vložte čerstvou zeleninu a ovoce do své každodenní stravy. Je však nutné vyloučit luštěniny, které mohou způsobit opačný účinek.
  3. Pokud se vám nelíbí čerstvá zelenina a ovoce, pak je můžete upéct, protože u tohoto typu tepelného ošetření jsou zachovány všechny užitečné vlastnosti.
  4. Jezte mírné množství přírodních laxativ (švestky, řepa, mrkev, fíky a tak dále).
  5. Je nutné zlepšit střevní mikroflóru a zároveň nepoškodit dítě. V této věci pomůžeme fermentovaným mléčným výrobkům.
  6. Rostlinné oleje mají také projímavý účinek. K dosažení požadovaného výsledku vypijte jednu čajovou lžičku olivového nebo lněného oleje ráno na prázdný žaludek.
  7. Dalším důležitým pravidlem není přejídat se. Jezte častěji, ale v malých porcích - to povede k rychlému zotavení střeva.
  8. Je třeba poznamenat poslední bod a skutečnost, že je nutné kontaktovat specialistu. Strava je připravena pro každou osobu individuálně.

Cvičení

Nyní budeme hovořit o dalším účinném způsobu řešení zácpy po porodu. Co dělat Samozřejmě, pohyb více, ale ne přepracování. Rozhodně všichni chodí na čerstvém vzduchu jsou užitečné, a pokud snadná cvičení nejsou kontraindikovány, pak to neberou deset minut denně na to. Nejen problémy s střevem přecházejí z tělesných cvičení, ale i zdraví se zlepší, svaly posílí.

Druhý den po porodu můžete provést následující cvičení: Lehněte si na záda, ohněte nohy na kolenou. Zhluboka se nadechněte a nafoukněte břicho, krátce buďte, vydechujte ostře ústy a zatáhněte za břicho. Opakujte nejméně pětkrát.

Třetí den můžete do tohoto cvičení přidat následující:

  • Poloha je stejná. Jak vdechujete, utáhněte pánevní svaly a zadržte dech. Dýchejte ústa a uvolněte svaly.
  • Vypadni z postele, nohy jsou od sebe vzdálené, ruce natažené dopředu. Vdechněte a plynule otočte doprava, pravá ruka jde co nejdále ve směru odbočky. Během výdechu zaujměte výchozí pozici. Opakujte cvičení s druhou rukou.
  • Stojící: Zamkněte ruce v předním zámku. Otočte skříňku tak, jak je to jen možné, s uzamčením zpět.
  • Leží na zádech: paže podél těla, nohy ohnuté na kolenou. Vdechněte - zvedněte pánev, přetrvejte, vydechněte - zaujměte výchozí pozici.
  • Stojící, nohy od sebe vzdálené, ruce na ramenou, lokty vpřed. Připojte střídavě pravé koleno a levé koleno, levé koleno a pravé koleno.
  • Lehněte si na záda a střídavě zvedněte kolena.

Kromě těchto cvičení můžete použít následující metodu:

  • Atonická zácpa - ráno (ležící v posteli) intenzivně masíruje pupeční oblast dlaněmi po dobu pěti minut, postupně se posouvá do oblasti třísla.
  • Spastic zácpa - měkké mrtvice ve směru hodinových ručiček.

Laxativum

Nyní stručně o laxativech povolených kojením. Duphalac je nejběžnějším lékem. Podrobněji se o tom budeme bavit v další části. Kromě léku "Duphalac", kojení předepsáno:

Nezaměstnujte se, poraďte se s odborníkem.

"Duphalac": návod k použití, cena

Jak je uvedeno v předchozí části, tento nástroj je nejoblíbenější. Důvodem je vysoké hodnocení vztahu cena-kvalita. Lék lze zakoupit za ne příliš velké množství (od 300 do 500 rublů). Jak vidíte, ve srovnání s jinými drogami je to velmi malá cena. Návod k použití "Duphalac" uvádí, že lék nemůže poškodit plod během těhotenství a neproniká do mateřského mléka.

Sirup může být opilý čistý nebo zředěný vodou. Stojí to za jeden čas ve stejnou dobu. Počáteční dávka je 15-45 ml. Pro udržení výsledku je předepsáno 15 až 30 ml. Účinek bude patrný po 2-3 dnech od přijetí.

Lidové metody

Existuje jeden velmi účinný lidový lék na zácpu na základě angreštu ovoce. Chcete-li připravit lék, musíte parit jednu lžíci bobulí se sklenicí vroucí vody. Tato směs by se měla vařit dalších deset minut a dobře se napíná. Použití znamená 4 krát denně na brýlích. Nezapomeňte pít více čisté vařené vody.

Klystýr

Promluvme si o dalším účinném nástroji. Jak udělat klystýr sám as čím? Začněme s popisem procesu. Je třeba vložit hrot speciální hrušky do řitního otvoru několik centimetrů a stlačit - to zaplní střeva tekutinou. Lehněte si na bok a vyprázdněte střeva. Špička je předem namazaná krémem, olejem nebo vazelínou.

Co dělat klystýr? Můžete použít jako obvykle teplou vodu a tinkturu lněného semene. Polévková lžíce surovin musí nalít sklenici vroucí vody. Trvejte alespoň tři hodiny. Pro použití třikrát denně nesmí jedna porce překročit 50 ml.

Mohu pokračovat v krmení dítěte?

Jak je známo, mezi matkou a dítětem je navázáno psycho-emocionální spojení, takže pokud matka trpí, potom dítě trpí. Navíc s přetrvávající zácpou v mateřském mléce ztrácí mateřské mléko některé užitečné vlastnosti, což může vést k problémům s dětskou stolicí. Je nutné pokračovat v kojení dítěte, ale dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře.

http://zheludokok.ru/zaporyi/chto-delat-kogda-zapor-posle-rodov.html

Více Článků O Křečových Žil

  • Návod k použití kazet kinesio
    Příznaky
    Postup nahrávání, který zahrnuje lepení speciálních pásků kinesio, je každoročně stále populárnější a žádanější mezi lékaři, masážními terapeuty, sportovci, fitness instruktory a lidmi, kteří trpí různými bolestmi svalů a kloubů a jsou neustále unaveni z používání tablet a léků pro urychlení uzdravení.
  • Na co jsou kinesio pásky?
    Kliniky
    Dnes můžete zapomenout na masti, sportovní stuhy, elastické obvazy. Kinesio páska - zdraví zlepšující lék nové generace, který rychle odstraňuje bolest, urychluje proces opravy tkání, snižuje otok.

Proč se eosinofily snižují v krvi?Při dešifrování vzorce leukocytů dochází k poklesu eosinofilů. Co může takový fenomén říci? To je ukazatel mnoha patologií, o kterých budeme hovořit.