Páska Kinesio pro dolní část zad: návod

Použití kinesiotypů BBTape vám umožní rychle snížit chronickou bolest v bederní oblasti. Lepící pásky se doporučují pro osoby s diagnózou meziobratlové kýly, kyfózy, ischias, skoliózy nebo revmatoidní artritidy. Kinesiotiping na zádech účinně snižuje různé záněty, poskytuje podporu pro vazy a šlachy a také zlepšuje svalový tonus. Teip začíná mít léčivý účinek na poškozenou část těla téměř okamžitě po jeho nalepení na povrch kůže. Optimální doba nošení pásek je pět dní. Více informací o kazetách a videu naleznete v tomto článku.

Pro výrobu pásek BBTape používejte odolné materiály, které se vyznačují vysokou elasticitou a neinterferují s cirkulací vzduchu. Páska Kinesio je odolná vůči vodě, což umožňuje nosit pásku na tělo po dobu až pěti dnů. Lepení náplasti na zadní straně není obtížné. Stačí připravit pokožku předem (odstranit vlasy, odmastit spreje obsahujícími alkohol nebo tekutiny) a pečlivě aplikovat na poraněné místo požadovaný počet řezů. Je třeba mít na paměti, že páska by měla být aplikována na tělo s mírným napětím.


Typy náplastí pro bederní kinezoterapii

Náplast, kterou potřebujete, lze snadno zakoupit v našem internetovém obchodě kazet kinesio AthleticMed. Místo má řadu lepicích pásek výrobce BBTape. Hlavní rozdíly v opravách jsou: délka, šířka, barva a materiál, který byl použit pro výrobu pásky. V internetovém obchodě AthleticMed máte možnost zakoupit za přijatelné ceny pásky vyrobené z vysoce kvalitní eko-bavlny, umělého hedvábí nebo trvanlivého nylonu, který se může účinně natáhnout ve čtyřech směrech.

Pro nahrávání bederní části lidí, kteří jsou majiteli citlivé pleti, se doporučuje použít prodyšné pásky BBTape LITE. Malé děti mohou provádět terapeutické aplikace na zádech pomocí kinesio náplastí z prodyšného viskózního viskózy BBTape ICE. Současně pro rychlé a bezbolestné odstranění pásek z povrchu jemné a citlivé pokožky se doporučuje aplikovat jedinečnou sprejovou pásku. Tuffner Remover Americký výrobce Mueller.

Fanoušci aktivního životního stylu raději nakupují v našem internetovém obchodě fluorescenční pásky BBTape FLURO a speciální kinesioteipy BBTape MAX, jejichž povrch je upraven zesíleným akrylovým lepidlem. Omítky jsou nejvhodnější pro lepení dorzálních a bederních oblastí, aby se snížila bolest různého stupně intenzity, snížila se otok a zánět a také urychlila regenerace poškozených svalů a kloubů. Pro profylaktické účely lze použít teips: pro tento účel se musí lepicí páska aplikovat na povrch těla 20 nebo 30 minut před začátkem sportovního tréninku. Sádra spolehlivě drží na kůži a nedrží pohyb.

Nylonové pásky BBTape Dynamic Tape lze použít v nemocnicích a klinikách. Tépy tohoto typu jsou schopny protáhnout se v délce a šířce, což poskytuje další pohodlí při nahrávání zad, břicha, horních a dolních končetin po různých chirurgických operacích. Dynamické pásky poskytují intenzivní podporu zraněným kloubům, vazům a svalům a také zlepšují krevní oběh.

Pro kinesiotiping zad a beder se doporučuje použít lepicí pásky BBTape se šířkou od pěti do deseti centimetrů. Na internetových stránkách našeho internetového obchodu AthleticMed můžete zakoupit pásky v ekonomickém balení, které je optimálně vhodné pro použití sportovními terapeuty. Délka role je 32 metrů.


Kinesiotape překrytí v bederní oblasti

Správná aplikace terapeutické aplikace na povrch těla zajišťuje maximální pozitivní účinek použití náplastí značky BBTape. Před lepením pásky je nutné pečlivě připravit kůži pro postup lepení. Volba požadovaného vzoru aplikace terapeutické aplikace na povrchu hřbetní oblasti závisí na hlavním úkolu kinezioterapie.

Aby se snížila chronická nebo akutní bolest v bederní oblasti, je nutné se naklonit dopředu, aby se maximalizovalo natažení svalů a kůže. Kinesioteyp (kromě konců pásky, které se nazývají „kotvy“) by měl být lepen k tělu s napětím vyšším než 50%. Po nanesení náplasti je třeba povrch během jedné nebo dvou minut otřít rukou, aby se adhezivní kompozice aktivovala z hypoalergenního akrylu. První kinesiotyp se aplikuje podél hřbetu a druhý musí být upevněn na kůži kolmo k předchozímu v úhlu 90 °. To je následováno podobným způsobem, jak uložit třetí a čtvrtou pásku. Hotová aplikace s jejím vzhledem by měla připomínat vločku.

Materiál tohoto článku je majetkem společnosti Unisport LLC, kopírování je zakázáno.

http://athleticmed.ru/tejpirovanie-spiny/kinezio-tejp-na-pojasnitsu-instruktsija/

Jak lepit kinesio pásky pro bolesti zad

Elena Polyakova lékařka Zobrazení 8,823

Podpůrná páska je samolepka ze speciálních bavlněných pásek namočených v hypoalergenním akrylovém lepidle na různých částech zad, aby se zmírnily bolesti při poranění a onemocněních páteře, zhoršené držení těla, prevence pohmoždění, podvrtnutí a bolesti zad. Bylo vyvinuto mnoho technik kinesiotipingu pro léčbu pohybového aparátu.

Indikace pro použití pásky

Kinesiotiping je otevřeně otevřen japonskými specialisty, ortopedickými traumatology, na konci minulého století metoda spočívá v pokládání kazet na postiženou oblast. Název metody „kinesio-mapping“ pochází ze slov „kinesio“ a „tape“, což v překladu znamená „pohyb“ a „páska“. Pásy kinesiotape začínají aktivně působit při zahřátí ihned po kontaktu s lidskou kůží.

V kombinaci s dalšími fyzioterapeutickými aktivitami moderní lékaři používají kinesiotiping zad s:

  • Osteochondróza krční, hrudní a bederní páteře, skolióza. Kinesiotheyps fixují normální fyziologickou polohu zad, obnovují krevní zásobení mozku a dalších vnitřních orgánů, zabraňují vzniku meziobratlové kýly.
  • Radiculitis, výstřel. Lepení na bolesti zad odstraňuje bolest nejen vlivem přímo na velkých receptorech ve středu bolesti zad, ale také v důsledku obnovení plné lymfatické drenáže a obnovení krevního oběhu v zapálené oblasti svalů a šlach.
  • Poranění zad. Když kinesiotiping zmírňuje svalovou, vazovou zátěž na poškozené části zad. Kinesiotheypes protahují a zvedají kůži, nedovolují vznik hematomů a edémů.
  • Prevence zranění zad při aktivním sportu nebo těžké fyzické námaze. Spolehlivá fixace páteře a svalového korzetu, když kinesiotipirovanii zabraňuje vytržení, protahování, svírání nervů.

Při aplikaci kinesiotypů na zádech navíc působí na kůži, protahují a masírují, což má příznivý vliv na stav hřbetních svalů, jejich tonus a krevní zásobení.

Technika překrytí

Metody léčby a prevence patologií záda kinesiotipací zahrnují použití různých technik pro aplikaci pásek, ale všechny se týkají jedné ze čtyř hlavních technik:

  • Ligament. Kinesiotypové natahování až do 40%, páska je upevněna na bocích.
  • Technika svalové pásky. Kinesioteup se aplikuje s napětím 50–60% v závislosti na potřebě snížit nebo zvýšit svalový tonus zad.
  • Oprava. Napětí je 80–90%, kinesiotyp je navrstven na hotový svazek pásek.
  • Lymfatická drenážní technika. Uložení pružné lepící pásky kinesiotype ventilátor-jako s pevně pevnou základnou pásky.

V různých technologiích a metodách kinesithoppingu se předpokládá použití pásek různých forem.

Kinesiotiping zad je praktikován široce, tam je mnoho metod použití různých typů pásek se spoléhat na patologii: t

  1. Cervikální osteochondróza. Páska ve tvaru písmene Y se aplikuje dvojitým koncem na základnu lebky, jednotlivě podél hřbetu až na začátek hrudní oblasti. Pásky jsou nahoře pokryty kinesio-páskou s mírným napětím.
  2. Kinesiotiping s osteochondrózou hrudní a bederní sekce, korekce držení těla. Pásky se lepí na zadní stranu v ohnuté poloze s napětím až 50%, v dolní části pasu se aplikuje kotva kinesio-pásky a pásky se táhnou po obou stranách páteře. V bederní oblasti jsou 2–3 kinesio pásky kratší kolmo kratší.
  3. Kinezioterapie bolesti v bederní páteři. Hlavní kombinace svislých a příčných pásků se aplikuje na sakrum, poté shora horizontální dlouhé proužky kinesiotypu z sakrálního kloubu.
  4. Kineziotiping s bederní kýlou. Kinesio pásky jsou lepeny při plném naklonění, nejprve horizontální teip, pak vertikální a oba diagonální. Při narovnávání na kinesiotypech by se měly tvořit malé záhyby.

Kinezioterapie se provádí na čisté, suché pokožce, je třeba oholit přebytečné vlasy a ošetřit pokožku alkoholem. Aby se zabránilo odlupování konců kineziotepu, zakryjte je. Po nanesení pásek otřete proužky před zahřátím pro lepší interakci s tělem pacienta. Nevystavujte kinesiotape na otevřené rány.

Jak si vybrat kinesio pásku

Než si koupíte kinesiotape v lékárně, rozhodněte se pro jaké účely potřebujete, existuje několik typů terapeutických proužků:

  • Standardní kinesioteypy. Střední strečink, který se používá jako profylaktická a terapeutická v posttraumatickém období zpětné rehabilitace.
  • Zesílené. Hustší kinesiotypy, fixace při narovnávání normální fyziologické polohy u osteochondrózy, v raných stadiích léčby poranění zad, bederní páteře, kloubů.
  • Návrh kinesioteypy. Odlišuje se v exteriéru a barevnosti.

Hlavní formy kazet kinesio.

Protože kinesiotiping technika vznikla v Japonsku, mnoho druhů pásek je produkováno tam, ale kvůli vysoké ceně, japonské kinesiotetypes nemůže vždy být koupen v našich lékárnách. Prodejci raději dodávají levnější pásky z Jižní Koreje, což jsou vysoce kvalitní nástroje pro kinesio-taping, potěší dermatologické charakteristiky a nejširší výběr barev a ozdob pro děti i dospělé. Čínské pásky jsou prodávány na trhu, hlavní věc zde není zaměňovat kinesio-páskování pásky s jinými čínskými ošetření zad, jako je zbarvení bolesti, které mají zcela jiný účel.

Výhody a nevýhody metody

Kinesiotiping na zádech má v porovnání s tradičními metodami léčby pohybového aparátu řadu nepopiratelných výhod:

  • Neomezuje pohyb. Teipy mají podobnou elasticitu jako lidská kůže.
  • Kinesiotypy mohou být aplikovány po dobu až 10 dnů, pásky není třeba měnit ani znovu lepit, což je obzvláště atraktivní v pediatrii.
  • Pásky se nebojí vlhkosti, s nimi můžete umýt ve sprše, vykoupat se a plavat v bazénu.
  • Kinesioteypy hypoalergenní. Podráždění se vyskytuje pouze v případech individuální nesnášenlivosti akrylových lepicích pásek.
  • Nezpůsobují stagnaci v nemocné části zad, naopak kinesioteypy podporují aktivní krevní oběh.

Z nedostatků metody kinesiotipingu na zádech lze poukázat na to, že v případě ochablé kůže je nemožné kinesiotepy k léčbě použít. V některých závažných případech se kinesiotiping používá pouze v kombinaci s jinými tradičními prostředky léčby patologických stavů páteře a zad.

Postarejte se o profylaktické použití kinesiotypů před aktivním sportováním nebo prací na zahradě. Několik levných světlých pruhů pásek nezpůsobí nepříjemnosti a nepohodlí, ale kinesiotiping skutečně pomůže udržet zdravý záda.

http://protdt.ru/sportivnye/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Kinesiotiping zpět

Kineziologické nahrávání zad je metodou manuální terapie, která je účinná při léčbě pohybového aparátu. Metoda je přilepená na bolestivou část zad elastickou lepicí páskou kinesiová páska. Techniky nahrávání byly vyvinuty japonským lékařem Kenzo Case.

Indikace

Kinesiotiping se používá pro různá onemocnění pohybového aparátu a příbuzných systémů. Indikace pro tento postup zahrnují:

  • bolesti hlavy;
  • koxartróza;
  • gonartróza;
  • osteoporóza;
  • dorsalgie;
  • svalové selhání;
  • spinální hernie;
  • hematomy;
  • skolióza atd.

Kinesiotiping hřbetu se provádí během rehabilitačního období po operacích na páteři a končetinách.


Které pásky vybrat?

Dnes, mnoho společností vyrábí kinesio pásky pro páteř, ale ne všechny z nich jsou vysoce kvalitní a trvanlivé. Příliš levné kinesiotapy mohou způsobit alergickou reakci a podráždění kůže. Z tohoto důvodu je lepší zvolit pásky pro terapeutické nahrávání ochranné známky BBTape (Bio Balance) z Jižní Koreje. Materiály používané pro výrobu horizontálních a vertikálních pásek této společnosti mají skutečné certifikáty kvality a mezinárodní ocenění. Pro záda je nejlepší zvolit klasické pásky kinesio 5 cm x 5 m. Tyto speciální stuhy mají pružnost 140% - jako u lidské kůže. To přispívá k těsnému přilnutí vnitřního povrchu náplasti k pokožce. Pásky Bio Balance zároveň pomáhají odstraňovat pot a přebytečnou tekutinu z kůže. To neumožňuje odlupovat pásy kinesiová páska zezadu ani ve sprše nebo v bazénu. Přečtěte si více o kazetách kinesio v článku Jak si vybrat kinesio pásku ?.


Technika lepení

Existují 3 hlavní metody nahrávání zad, v závislosti na patologii. Používají se také při sportovních zraněních.

Název metody

Indikace

Výsledek

Nejčastěji se pro zranění používá svalová technika.

Tato technika pomáhá zmírnit bolest.

Lymfatická (lymfatická drenáž) technika

Lymfatická drenážní technika se používá pro akutní poranění a otoky.

Technika zvyšuje tok lymfatické tekutiny z oblasti edému.

Tato technika se používá k obnovení svalů zad po operaci a ke zlepšení sportovního výkonu.

Zlepšuje se stav všech svalů.

Terapeutické nahrávání lze provádět nataženou nebo nenataženou omítkou. V prvním případě je lepicí páska nejprve natažena a po připojení k pokožce je znovu stlačena. V druhém případě se nejprve napne kůže, na které je náplast připevněna. Po nalepení pásky se tkanina vrací do své původní polohy a stimuluje odtok lymfy.

Nahrávání se skládá z několika kroků:

  1. Je nutné odříznout malou pásku zaokrouhlenou na hrany pásky.
  2. Při použití kipesioteypov první a poslední centimetry pásky se neroztahují.
  3. Natáhněte kůži v oblasti a jemně nalepte náplast na kůži.
  4. Musí být aktivován proužek pásky kinesio. Za tímto účelem několikrát držte lepidlo na místě, mírně přitlačte na pásku.

Současně však existují různé způsoby lepení teček formy I a Y. Podrobněji na fotografii.

Pásky I

Technika lepení takové náplasti je poměrně jednoduchá. Nejdříve je třeba určit požadovanou délku pásky na základě maximálně nataženého svalu, který bude připevněn k pásku. Pak je třeba oddělit pracovní část náplasti od papíru a ponechat asi 4 cm neloupané.

Pak, s výhradou velmi nízkého napětí, musíte držet kinesio pásku na kůži. Zároveň je třeba pečlivě sledovat nepřítomnost záhybů. Aby byl povrch co nejhladší, je třeba pásku opatrně otřít rukou.

Poté se zbývající kinesiová páska na zádech oddělí a přilepí na kůži bez napětí. Měla by se také otřít rukou, aby byla páska pevněji upevněna na těle.

Teips Y

Páska ve tvaru Y na jedné straně je zaoblená. Na druhou stranu se rozřeže na 2 proužky. Jejich konce jsou také zaokrouhleny. Délka náplasti je stanovena pod podmínkou maximálního svalového napětí. Chcete-li začít oddělit kus pásky 4 cm dlouhé. Základ pásky je položen na výchozí bod svalu. Pak se sval natahuje co nejvíce. Pásy se aplikují ve směru vláken a sevřou sval po obvodu.

Zbytek pásky se lepí bez napětí. Poté, pásky pro bolesti svalů jsou dobře třel, aby pevně fixovat.


Přilepení na různé části páteře

Technologie lepicích pásek závisí na oblasti, na které jsou náplasti aplikovány. Pro krční a hrudní kineiotiping typu Y a I. se vyskytují pásky ve tvaru písmene H, hvězdičky nebo pavouka na nemocných bedrech. Kineziotiping s hernií páteře závažnější patologií pohybového aparátu je vertikální a horizontální uložení paralelních pásek. Je důležité sledovat správné maximální napětí elastických bandáží.

Kinesio nahrává bolest

Při lepení je třeba kinesioteypa co nejvíce naklonit. Na horní část gluteální oblasti je pak nalepena kotva. Dlouhé pásy vedou vertikálně nahoru paralelně k hřbetu na 2 stranách. Kinesiotiping zádech přechází bez napětí bandáží.

Jak správně lepit pásku na zadní straně, podrobněji na videu:

Oční léčba

Aplikace kinesiotypů na hrudní oblast se provádí nalepením náplasti ve formě písmene X. Nejdříve odřízněte pásku o délce 35 cm a rozřízněte ji na každé straně uprostřed, ale ne na samém konci náplasti. Střed pásky je přilepen k páteři a okraje kolem lopatek a zaobleny. Na tom, jak lepit pásku na hrudi, podrobněji na fotografii.

Lumbální páskování s radiculitidou a to nejen

Pro ošetření bederní páteře jsou vhodné obvazy pro páskování 5 a 10 cm široké, přesné umístění překrytí a způsob umístění teipu je určován povahou bolesti zad. Kinesiotiping dolní části zad by měl provádět lékař.

Při horizontální bolesti v dolní části zad pro zákrok, musíte jemně ohnout v pase, protože obvaz bude přilepen k dolní části zad. Páska Kinesio na spodní části zad je upevněna těsně pod linií spodního prádla. Poté sejměte okraje obou proužků pásky a vytáhněte je podél páteře. Je třeba se vyvarovat silného napnutí. Pak se na místo bolesti aplikuje dekompresní kohoutek.


Pokud je bolest vedena podél páteře, pak se nahrávání dolní části zad provádí také těsně pod linií prádla. Pásky se prakticky neprotahují. Po nanesení pásek je třeba se narovnat, což způsobí, že se tkanina trochu zvrásní. Lékaři doporučují tento kineziozový zákrok použít i pro celkovou bolest v páteři nejasné lokalizace.

Téměř všichni mohou lepit kinesio pásku na pás.

Nejoblíbenější pásky na zádech:


Uložení pásky pro kýlu a výčnělek

Pro meziobratlovou kýlu a výčnělky je třeba lepidlo nalepit na spodní část zad s velkou bolestí, ale obvykle jsou pásky umístěny na zadní straně. Za účelem zhotovení 4 pásek dlouhých 13-18 cm je uložení speciálních pásek pro kýlu tvořeno několika kroky:

  1. Pacient se nakloní dopředu a napíná zádové svaly co nejvíce.
  2. Za prvé, první páska je aplikována s mírným tahem podélně k svalu, který narovnává páteř. Ve středu náplasti se promítá projekce meziobratlové kýly.
  3. Druhý popruh se přilepí kolmo k prvnímu k vytvoření kříže.
  4. Následující kinesiotopy jsou fixovány diagonálně. Uložení teip na místě může být v úhlu 45 stupňů.
  5. Po narovnání pacienta musí lékař vyhladit záhyby. To zajišťuje bezpečné uchycení.

Teypy na sakru

Před kinesiotipirovaniya by měla být dobře umyté a zbavené kůže. Vlasy v oblasti křížence musí být odstraněny. Páskování na bolesti zad a křížení se skládá z několika složek:

  1. První pásky jsou oříznuty na zadní straně požadované délky (cca 18 cm) se zaoblenými hranami.
  2. Pacient musí vstát a mírně se naklonit dopředu (zatím není známo, jak lepit pásku na kostru lůžkového pacienta s maximální účinností).
  3. Středy pásek jsou připevněny ke tvaru kříže.
  4. Následující pásky se překrývají diagonálně.
  5. Když jsou všechny pásky na zádech, měly by být dobře třeny pro lepší kontakt s pokožkou.

Páskové pásky

Při nahrávání kostry je třeba připravit 7 elastických pásek. Na kostech jsou kinesiotapy lepeny ve tvaru ventilátoru. Jak aplikovat teyp na kostrče doma, musíte zjistit od lékaře.

Nahrávání se skoliózou a osteochondrózou

Při léčbě skoliózy pro krásné držení těla a bolesti zad jsou pásky přilepeny na stranu, na které došlo k ohybu. Zpočátku se páska pro zádové svaly aplikuje na jednu stranu páteře a druhý popruh formy Y se přilepí na trapezius sval. Pro tyto účely je žádoucí mít široké pásky, které přispívají k aktivnímu krevnímu oběhu.

Při osteochondróze hrudníku se aplikují náplasti ve tvaru I a Y. Chcete-li začít, připravte kůži, a pak vložit pásky z formy I na obou stranách páteře. Na ně je nalepena omítka ve tvaru písmene Y nebo ve tvaru I.


Kontraindikace

Kinesiotiping lumbální páteře a jiných částí páteře nemá prakticky žádné kontraindikace, ale musí být vzaty v úvahu zvláštnosti účinku vertebrální pásky na tělo. Doporučuje se používat s opatrností, když:

  • diabetes;
  • rakoviny;
  • trombóza;
  • srdeční selhání;
  • refluxní choroba atd.


Závěr

Spinální pásky se používají k léčbě nemocí pohybového aparátu. Je to jedna z nejúčinnějších terapií.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/teipirovanie-spiny.html

Jak lepit kinesio pásky pro bolesti zad

Bolestivý záda vadí každé druhé osobě. Důvodem jsou onemocnění páteře, sedavý způsob života, špatné držení těla a oslabení svalového systému páteře v důsledku nedostatku fyzické aktivity. Poklepáním na zadní straně se můžete zbavit otravných a akutních bolestí, stejně jako příčin, které to vyvolaly. Kinesiotiping podporuje zádové svaly, zmírňuje bolest a podporuje regeneraci poškozených kloubů páteře.

Indikace pro použití pásky

Se sportovní zátěží se často vyskytují míchy a zádové svaly. Kinezioterapie pomáhá vyrovnat se s:

  • S protahováním svalů a šlach.
  • Opuch, bolest svalů po zranění.
  • Neuralgie různého původu.

Dnes se obyčejným lidem doporučuje nahrávání bolesti zad. Kinezioterapie se ukázala být vynikající léčebnou metodou bolesti v zádech, vyvolanou:

  • Zvýšená fyzická aktivita.
  • Sedavý životní styl.
  • Zakřivení páteře.
  • Osteochondróza.
  • Rušivé nervy.

Kinesiotiping zadních svalů je často nabízen těhotným ženám s bolestí v bederní páteři, vyvolané posunutím axiální zátěže v pozdních stadiích přenášení dítěte. Kinezioterapie zvládá závažné příčiny bolesti zad, jako jsou:

  • Výčnělek obratlového kotouče.
  • Meziobratlová kýla.
  • Dorzopatie páteře.
  • Atrofie svalů zad.
  • Zánětlivá onemocnění kloubů páteře.

Kinesiotiping zadních svalů je často nabízen těhotným ženám s bolestí v bederní páteři, vyvolané posunutím axiální zátěže v pozdních stadiích přenášení dítěte.

Kinezioterapie se provádí na zádech v případě některých onemocnění vnitřních orgánů:

  • Se slabým močovým měchýřem.
  • Po resekci prostaty, aby se zabránilo inkontinenci moči.

Kinezioterapie je moderní metodou léčby bolesti zad. Existují však kontraindikace pro jeho použití.

  • Poškození kůže - vředy, rány, odřeniny, zanícené vyrážky.
  • Alergické reakce na pásku, projevující se zarudnutím, svěděním, pálením a loupáním v místě lepení pásky.
  • Čerstvé zlomeniny páteře.
  • Přítomnost zhoubných nádorů.

Kinesiotiping se ukázal jako vynikající terapeutický způsob osteochondrózy.

S pomocí kinezioterapie se obnovuje průtok krve a lymfy, eliminuje se svalový zánět as ním i bolest.

Technika překrytí

Způsoby léčby a prevence bolesti zad s kinezoterapií závisí na místě bolesti, jakož i na příčině jejího výskytu. Diagnózu může přesně stanovit pouze lékař příslušného profilu (vertebrolog, ortoped, traumatolog) po diagnostických vyšetřeních (ultrazvuk, MRI, rentgenový snímek).

Uložení pružné lepicí pásky na zadní stranu by měl provádět kvalifikovaný technik, protože léčba různých poranění zad vyžaduje specifické dovednosti kinesiotypingu. Například technika svalového páskování se používá pro kinesitheating svalů, když jsou natažené nebo zanícené. Pokud je bolest způsobena sníženým krevním oběhem v zádech, je použita technika lymfatické drenáže. Níže jsou uvedeny nejčastější metody kinesiotipirovaniya zpět.

Nízká bolest zad

Tato technika se používá pro bolesti zad způsobené zvýšeným zatížením bederní páteře. Změřte dvě pásky ve tvaru I stejné délky, stejně jako jednu krátkou délku, což představuje třetinu dlouhého teipu.

  1. Pacient leží na gauči nebo se ohýbá, aby maximalizoval páteř a zádové svaly.
  2. Dlouhé pásky se lepí podél hřbetu - od horní části hýždí až po 12. žebro, ustupují asi 2 cm od konce spinu. Využívá minimální napětí kohoutku.
  3. Krátká páska se lepí kolmo paralelně k dlouhé, pokrývající bod zad, kde je lokalizována bolest.

Když je kýla bederní páteře lepená páska ve tvaru Y. Jeho základna se nachází nad místem bolesti. Pásky jsou upevněny symetricky podél hřbetu. Základ pásky je dodatečně utěsněn krátkou páskou s napětím přibližně 50% symetricky po stranách hřbetu.

Bolest krku

Často dochází, když osteochondróza krční páteře, stejně jako přetížení svalů krku. Kinezioterapii lze použít k odstranění bolesti hlavy vyvolané zhoršeným krevním oběhem.

  1. Z role řezané 2 pásky 15 cm dlouhé. Připravte si kůži, zakončete konce pásek.
  2. Spodní kotvy pásek se lepí na úrovni 2. hrudního obratle. Horní kotvy - v oblasti uší. V tomto případě se střední část popruhu protáhne o 25%.
  3. Ke zvýšení kinesiotipingu se na podklad pásek přilepí třetí pásek s napětím ve středu 75%. Kotevní kotvy se lepí symetricky na obou stranách páteře.

Bolest v porušení držení těla

Nucená pozice těla vede ke svalovitosti, oběhovým poruchám, hypoxii zádových svalů, zakřivení páteře a v důsledku toho k syndromu bolesti. Kinezioterapie odstraňuje nepohodlí a pomáhá udržovat správné držení těla při práci jako korzet.

  1. Změřte délku kohoutku od středu levého ke středu pravé lopatky, přibližně 30 cm.
  2. Páska je vyříznuta, aby se získala páska ve tvaru X, kolem okrajů vousů, označte kotevní zónu.
  3. Přilepte kotevní kohoutek ve středu zadní části. Vousy pásek se vkládají podél horního a dolního obrysu lopatek s napětím 25–30%, horní téměř na rameno.

Při bolesti zad a páteře by měl odborník určit přesnou diagnózu a zvolit metodu kinezioterapie. V opačném případě hrozí riziko, že nedojde k očekávanému výsledku a dokonce i k poškození vlastního zdraví. Léčba bolesti zad zahrnuje rehabilitační metody pro obnovu funkcí pohybového aparátu a léků.

Jak si vybrat kinesio pásku

Výběr pásek na zadní straně, kupující by se měl řídit základními charakteristikami těchto zařízení pro kinesiotipirovaniya:

  • Výrobce. Jeden kinesiotiping by měl pacientovi poskytnout spolehlivou podporu po dobu 3-5 dnů. Odborníci v oblasti kinesiotipirovaniya zády doporučil získat pásky vyrobené v Koreji a Japonsku. V těchto zemích úzce kontrolujte všechny fáze výroby pásek.
  • Šířka Zadní část je součástí těla, které se vyznačuje velkou plochou, stejně jako velké svaly. Specialisté na kinezitologii doporučují získat pásky široké 5 cm, 7,5 cm a také 10 cm.
  • Materiál. Lékaři doporučují používat pásky vyrobené z čisté bavlny pro kinezioterapii. Sportovci praktikující vodní sporty, fit nylonové pásky.
  • Kvalita lepidla. Vyztužené lepidlo zajišťuje spolehlivou přilnavost, odolnost vůči vlhkosti a tření. Měkké lepidlo je vhodné pro osoby s citlivou pokožkou. Základem pásky by v každém případě mělo být hypoalergenní lepidlo na akrylové bázi.

Je důležité pochopit rozdíl mezi elastickými kinesiotipačními proužky a ortopedickými náplastmi. Náplasti ZB Pein Relief nejsou vhodné pro proceduru kinesiotické pásky, ale jsou přilepeny k bolavému místu zad jako transdermální zdroj léčivých látek.

Výhody a nevýhody metody

Kinesiotiping se označuje jako progresivní metody léčby nemocí ODA s prokázanou účinností. Léčba onemocnění zad s pásky dává pacientovi výhody:

  • Pohodlné ponožky.
  • Není třeba denně odstraňovat a ukládat na obvaz nebo korzet.
  • Rychlost efektu.
  • Komplexní tkáňová rehabilitace v bolestech.
  • Minimální kontraindikace.
  • 24 hodinová terapie.
  • Různé barvy, velikosti, design pásky.

Kinesiotiping má několik vad:

  • Postup lepení pásek by měl provádět odborník.
  • Předčasné odizolování pásů zvyšuje počet postupů.
  • Potřeba dlouhodobého zpracování znamená značné materiální náklady.

S ohledem na zdravotní přínosy správné a vhodné kinezioterapie lze její nevýhody označit za bezvýznamné.

Kinezioterapie pomáhá odstranit většinu bolestí zad tím, že odstraní problém a jeho příčinu spolu se symptomy. Komplexní přístup k léčbě onemocnění páteře umožňuje pacientovi zotavit se v krátkém čase a zapomenout na nepříjemné pocity v zádech navždy.

http://medtdt.com/painkillers/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Jak správně aplikovat pásky na hrudník, krční a páteřní hřbet

Lepení dolní části zad a dalších částí zad je lékařský postup, kterým je uložení speciální lepicí pásky na postižené místo. Jeho aplikace zmírňuje bolest při poranění a patologii zad, bolesti zad, podvrtnutí, modřiny. Nejčastěji je nahrávání předepsáno sportovcům, aby se udrželi v kondici během tréninku a pro osoby s onemocněním pohybového aparátu.

Když potřebujete nahrávat záda

Sportovci pravidelně čelí zraněním, protahování svalů, vazům bederní, krční a hrudní, takže při každém tréninku drží pásky jako preventivní opatření. Po dokončení pásky je odstraněna páska.

Metoda se také používá ve spojení s terapeutickými opatřeními pro:

  • Bolesti zad a radiculitis. Řádně provedené nahrávání obnovuje průtok krve a proudění lymfatické tekutiny v místě zánětu, ovlivňuje receptory, čímž snižuje závažnost bolesti.
  • Skolióza, osteochondróza dolní části zad, hrudní a krční. Fixuje záda ve správné poloze, reguluje průtok krve a zabraňuje vzniku meziobratlové kýly.
  • Poranění dozadu. Zmírňuje stres z postižené oblasti, napíná kůži, zabraňuje tvorbě opuchů a hematomů.

Krk a bederní páteř tamping se provádí jak ve zdravotnických zařízeních, tak doma za pomoci příbuzných. Je však důležité, aby páska byla správná, jinak bude přínos procedury minimalizován nebo zhorší stav pacienta.

Co dělá nahrávání

Než se naučíte, jak správně aplikovat pásku kinesio na zraněné záda, je důležité zjistit, jak postup ovlivňuje osobu. Kůže (částečně) se vztahuje na pohybový aparát, protože některé svalové skupiny jsou připojeny k pokožce pojivovou tkání. Pásky vytvářejí tento efekt:

  • Spoje pevně upevněte ve správné poloze.
  • Vyložte svalová vlákna.
  • Uvolněte zánět a ostrost bolesti.
  • Obnovit pohyb tekutin v místě poranění, snížit pravděpodobnost hematomů a edému.
  • Zlepšit metabolické procesy a zmírnit bolest.
  • Natáhněte kůži a vytvořte správnou polohu.

Řádně připojené pásky nezpůsobují zhoršení zdraví, nepohodlí, ale částečně omezují pohyblivost, pokud je to nezbytné pro postižené klouby nebo tkáně. Zároveň nahrávání nedrží pohyb a nezasahuje do obvyklého způsobu života.

Typy nahrávání

Lepení krku a zad je rozděleno do několika typů:

  • Lymfatická drenáž. Překrytí ve tvaru ventilátoru se silnou fixací hlavní pásky.
  • Ligamentous. Spolehlivá fixace po stranách s natažením lepicí pásky až do 40%.
  • Oprava. V horní části hotového pásku naneste další kohoutek s napětím až 90%.
  • Svalnatý Tape vytáhnout až 60%, v závislosti na potřebě zvýšit nebo snížit svalový tonus.

Pro terapeutické a profylaktické účely používají různé typy pásek. Mohou mít odlišnou formu a vykonávat různé úkoly.

Jak aplikovat pásku v závislosti na různých situacích
Technika nahrávání závisí na stanovené diagnóze:

  • S osteochondrózou krku. Naneste pásku tvaru Y. Dvojitý konec je přilepen k základně lebky a napnut podél hřbetu k hrudní oblasti. Dále naneste vodorovnou pásku s mírným natažením.

Jak aplikovat pásku pro osteochondrózu krku, podrobně popsanou ve videu:

  • Se skoliózou a osteochondrózou dolní části zad / hrudníku. Pacient se nakloní co nejníže. Kotevní kotva je upevněna ve spodní části pasu a natažena na obou stranách páteře k lopatkám o rozměru 50%. Spodní spojení s příčnou teip. V tomto případě nahrávání skutečně nahrazuje opotřebení korekčního držáku.

Hlavní třída při nahrávání pasu ve videu:

  • Lumbální pásky pro bolest. Nejdříve jsou na sakrum umístěny 2 vertikální pásky a pak jsou spojeny horizontální páskou.

Na spodní část zad aplikujeme pásku na bolest:

  • Lumbální kýla. Pacient se plně nakloní. Pásku položte vodorovně, svisle a 2 úhlopříčně.

Nahrávání na bederní kýlu je uvedeno ve videu:

Tak, aby se okraje pásky neodlepily, nezhutnily a zlepšily fixaci na kůži, zahřejte (otřete) rukama před lepením. Neaplikujte na kůži škrábance a podobná zranění. Před použitím se ujistěte, že si vlasy oholíte, jinak by lepkavá páska způsobila bolest.

Kontraindikace pro nahrávání zad

I přes bezpečnost je nahrávání dolní části zad a krční páteře přísně zakázáno pro určité kategorie osob, které mají v minulosti:

  • těžké infekční, mentální a neurologické patologie;
  • maligní nádory;
  • tromboembolismus, tromboflebitida, trombóza;
  • krvácení uzavřeného typu;
  • otevřené rány v oblasti nahrávání;
  • zlomeniny tubulárních kostí.

Stejná omezení platí pro nahrávání jiných spojů:

Cenové pásky

Náklady na nahrávání závisí na tom, kde jej provádíte. Ve zdravotnických zařízeních stojí služba asi 1000 rublů. Máte-li chronické onemocnění, je lepší se naučit, jak se k sobě doma vracet a získat několik druhů pásek.

Jejich cena závisí na šířce a délce cívky.

http://ortezsustava.ru/spina/tejpirovanie-spiny.html

Lumbální zadní pásky

Široké rozšíření onemocnění bederní páteře vyvolalo mnoho způsobů léčby, z nichž každá má své příznivce a odpůrce v oficiálních lékařských kruzích a mezi pacienty. Od bolesti zad se snaží zbavit pomocí různých metod. Jeden z nich, relativně nový a dosud málo studovaný - kineziologický záznam.

Co je známo o nahrávání

Tapování je přisuzováno fyzioterapeutickým metodám. A vážný výzkum potvrzující jeho účinnost, zatím jen málo.

  1. Podle jedné studie, poté, co je teip instalován na bederní oblasti, je rozsah pohybu rozšířen. To dokazuje výrazné zvýšení pružnosti bederní oblasti překrytím „Y“ vzoru.
  2. Druhá lékařská vědecká práce poskytuje důkazy o krátkodobém snížení bolesti a zvýšení rozsahu pohybu, ale nejde o dolní část zad, ale o cervikální zónu. Pacienti s poraněním krční páteře ukázali tento výsledek.
  3. Existují důkazy o snížení chronické bolesti beder a snížení míry pracovní neschopnosti po použití pásky.
  4. Někteří autoři také zaznamenali zvýšení vytrvalosti svalů zad.

V jiných studiích, ve kterých se pokouší zjistit vliv techniky ve třech oblastech: snížení bolesti, rozšíření rozsahu pohybů, opuch ustupuje - neexistují žádné jednoznačné pozitivní výsledky a hlavním závěrem je, že technika je slibná, ale je předmětem dalšího pečlivého zkoumání.

Pacienti jsou však připraveni vyzkoušet jakoukoli metodu, jak zmírnit bolesti zad. Nahrávání je oficiálně registrováno jako metoda restorativní medicíny (poprvé v Bělorusku ze všech zemí SNS). Stále více center se otevírá, kde jsou bolesti páteře a kloubů léčeny kinesiotypy a pacienti jdou tam a zanechávají pozitivní zpětnou vazbu na účinek této techniky.

V každém případě použití této techniky při komplexním ošetření bederní a jiné zóny snižuje dobu trvání úlevy od bolesti, což umožňuje začít gymnastiku dříve, což pomáhá obnovit páteř.

Mimochodem. Kinesiotiping byl vynalezen v Japonsku v roce 1973. Jméno lékaře, který navrhl metodu, je Kenzo Kase. Ošetření se provádí pomocí elastických pásek, vyvinutých pomocí speciální technologie, která je přilepena na zadní stranu.

Nejatraktivnější v této metodě je absence vedlejších účinků. Současně, seznam kontraindikací pro postup vypadá docela působivý.

Nahrávání a bolesti zad

Jak se bederní bolesti týkají nové metody regenerace? Chcete-li mít představu o tom, musíte si uvědomit důvody, proč vaše záda může ublížit v této oblasti.

Bolest bederního kloubu, která byla alespoň jednou nebo pravidelně prožívána až u 80% lidí. Dnes je to jedna z běžných příčin po ARVI, pro které pacienti jdou k lékaři a dostanou seznam nemocných.

Mimochodem. Bederní oblast zahrnuje pět obratlů, propletených meziobratlovými ploténkami, které mají chrupavkovou strukturu. Jejich funkcí je absorbovat tření a chránit míchu. Z míchy jsou nervy ve směru svalů, které jim poskytují schopnost pohybu a citlivosti. Svaly vykonávají podpůrnou funkci, stabilizují páteř.

Je to svalová povaha, která má nejčastěji bederní bolest. Mohou být způsobeny buď natažením a zánětem svalů a vazů, nebo dysfunkcí kloubů v důsledku oslabení svalového systému. Také svaly mohou být zraněny a u starších pacientů je svalový korzet oslaben v důsledku opotřebení těla a všech jeho tkání.

Tabulka Co způsobuje bederní bolest.

http://spina-expert.ru/drugie-bolezni/tejpirovanie-poyasnichnogo-otdela-spiny/

JAK PODPOROVAT KINESIO TAPE NA ZPĚT

Naše záda je každý den pod tlakem. Bolest zad se může vyskytnout u jakékoli osoby, bez ohledu na jeho věk, pohlaví a aktivitu. Výskyt nepohodlí způsobený následujícími důvody:

  • • vzpírání, intenzivní trénink;
  • • nadváha;
  • • špatné držení těla;
  • • špatná poloha během spánku, tuhost matrace;
  • • různé infekce a nemoci.

Horká lázeň a masáže, léky proti bolesti a svalová relaxancia pomohou na chvíli zapomenout na bolest. Často zneužíváme drogy a masti. Alergie na drogy, individuální intolerance a otrava - nejběžnější vedlejší účinky samoléčby.

Kinesiotiping na zádech je používán pro úlevu od bolesti a podporu pro zádové svaly, stejně jako pro korekci držení těla. Zpětné pásky se používají pro chronická poranění a osteochondrózy, výrony, bolestivé pocity, při rehabilitaci po úrazech. Kinesio páska na zádech zvyšuje průtok krve a proudění lymfy, což umožňuje rychlé uzdravení bez použití léků proti bolesti. Akrylové lepidlo na povrchu pásky kinesio je naprosto hypoalergenní, což činí pásku dostupnou pro dospělé i děti, osoby se zvýšenou citlivostí kůže.

PÁSKY PRO BASE KINESOIPING

Pro kinesiotiping hřbetu se používají klasické pásky kinesio široké 5–7,5 cm, pro silnou fyzickou námahu a trénink se doporučuje použít lepidlo NASARA PLUS s vyztuženým lepidlem, které bude lepší a vydrží déle. S bolestí při odstraňování teip zkuste pomocí speciálního amerického spreje odstranit pásky, které nemají žádné analogie na ruském trhu. Pokud máte citlivou a citlivou pokožku náchylnou k alergické reakci, použijte pásky kinesio s měkkým lepidlem NASARA.

Článek o tom, jak si vybrat kinesio pásku vám pomůže rozhodnout o výběru kinesio pásky.

JAK NAPÁJAT KINESIO TAPE NA ZPĚT

Všechny pásky kinesio zakoupené v našem internetovém obchodě jsou dodávány s instrukcemi v ruštině. Podrobná instrukce k fotografiím na našich webových stránkách, vytvořená speciálně pro vás, vám pomůže správně připojit pásku bez účasti specialisty.

Před použitím pásky kinesio si přečtěte obecná pravidla pro použití pásky v této části: pokyny

JAK DLOUHÁ PŘEPRAVOVAT KINESIO TAPE PRO ZPĚT

Pásky Kinesio na zadní straně lze nosit až 7 dní, pokud si upevníte polohu. Pokud jsou pásky používány pro léčbu a úlevu od bolesti, vyměňte je každé 2-3 dny za účelem zlepšení účinku.

http://tape-tema.ru/kinezio-teyp-na-spinu

Kinesio pásku, jak lepit na spodní části zad

Kinesio tape - lékařská a preventivní náplast pro svaly a klouby

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Páska kinesio (elastická bandáž z adheziva s nízkou pevností v tahu) je elastický bavlněný pásek vyvinutý na lepkavém základě, který se používá ve sportovní medicíně pro rehabilitaci po úrazech.

Páska kinesio je schopna zmírnit bolest, omezit otok a výrazně urychlit proces obnovení zraněného kloubu. Teyp může léčit bolesti kloubů nebo svalů, bez použití mastí a tablet.

Kineziologické vyšetření je nezbytné, aby i v případě zranění bylo možné dosáhnout cíle a získat pozitivní výsledek.

Poté, co nalepil na zraněný sval omítku, převezme část své svalové funkce, která mu umožní zotavit se bez zbytečného stresu. K aktivaci lepidla dochází v důsledku tělesné teploty. Jedinečnost struktury obvazu je podobná lidské kůži.

Působení kineziobintu probíhá na mikroskopické úrovni, snižuje tlak a bolest, jako kdyby se kůže nad poraněnou oblastí zvedla. Po aplikaci dochází k normalizaci svalových funkcí, uvolnění svalů a vymizení neuralgie.

Účel použití

Účel použití náplasti:

  • zlepšení krevního oběhu a proudění lymfy;
  • zmírnění bolesti;
  • provádění relaxace hypertonu nebo stimulace hypotonických svalů;
  • ochrana proti přetížení svalů;
  • zmírnit zánět;
  • stabilizovat spáry.

Výhody této náplasti jsou také v tom, že je schopna urychlit regeneraci svalů a vazů.

Kinesio patch opravuje svaly po neomezenou dobu, aniž by omezoval pohyblivost. Při jejich použití nemusíte používat další obvazy nebo obvazy.

Jak se kinesiotape liší od tradičních obvazů

Náplast se liší od tradičních sportovních pásek v tom, že je možné nechat ji na kůži po dobu jednoho týdne, ale nedojde k opětovnému použití jedné pásky.

Sportovní teyp může být používán opakovaně, což sníží náklady, pokud sportovec potřebuje na trénink nebo výkon jen dlouho, aby opravil zraněné klouby nebo šlachy.

Na rozdíl od běžného elastického obvazu, který upevňuje svaly a klouby, čímž narušuje normální činnost vazů, snižuje rozsah pohybu a vede ke znecitlivění, kinesiotap nevytváří žádné překážky pro krevní oběh a neomezuje pohyby.

Obvaz musí být odstraněn ihned po skončení tréninku, protože může způsobit podráždění kůže a dokonce i sušení svalů. Páska také umožňuje pokožce dýchat, není viditelná pod oblečením a není třeba ji sundat ani při koupeli. Na rozdíl od podobných výrobků je hypoalergenní.

Vlastnosti a metody míchání

Aby bylo možné určit kvalitu pásky, musíte vidět, jak je role odvíjena. Mělo by se odvíjet až na konec bez trhání a napětí, část pásky se odtrhne bez jakéhokoliv úsilí. Při aplikaci na kůži netvoří vzduchové záhyby a lepí se snadno a včas.

Nejdůležitější věcí při manipulaci s touto páskou je potřeba znát svalovou anatomii, protože musíte zjistit, v které části kosti nebo kloubu je poškozený sval připojen.

Chcete-li řádně použít teip, potřebujete:

  1. Určete, jaký účel se provádí. V případě bolesti svalů a kloubů se doporučuje aplikovat omítku po obvodu poraněné oblasti, ve které jsou bolestivé pocity. Během používání náplasti pro korekci držení těla nebo ploutve musí být aplikován kinesiotap po celé délce páteře nebo nohy. Pokud je nutné chránit svaly při sportu, pak je přilepte k problémovým oblastem.
  2. Přebytečné vlasy odstraňte v oblasti překrytí.
  3. Odmastěte kůži alkoholem a poté použijte pásku.
  4. Po lepení je třeba počkat půl hodiny, dokud lepidlo nezačne s pokožkou reagovat a teprve pak začne hrát sport.

Užitečné video materiály

Lepší je vidět jednou deset a přečíst si to. Užitečný výběr video tutoriálů, ve kterých můžete najít instrukce pro používání kazet kinesio, metody překrytí, efekty a další.

Situace, kdy nahrávání bude škodlivé

V jakých případech je lepší nepoužívat teip:

  • pokud jsou v akutním stadiu kožní onemocnění nebo trombóza;
  • u diabetu a zhoubných nádorů je použití takového kohoutku přísně zakázáno;
  • kontraindikován v přítomnosti alergické reakce na akrylové;
  • užívání během prvního trimestru těhotenství, s citlivou pokožkou a ve stáří není povoleno.

Top 6 Oblíbené produkty

Pomocí statistik můžete identifikovat 5 nejlepších kinesioteypov:

    Nejvíce populární mezi lékaři a specialisty dnes je kinesio páska korejské výroby BBTape (Bio Balance Tap). Hlavní výhody těchto kinesio kazet jsou vynikající kvalita, ne nižší než dražší značka Rocktape, stejně jako rozumná cena a nejširší nabídka velikostí a barev páskových rolí na trhu (více než 25 barev a různých designových barev, včetně speciálně určených pro děti).. Také v sortimentu této značky jsou modifikace s vyztuženým lepidlem (pro vodní sporty a intenzivní trénink), nylonem, umělým hedvábím a křížovými pásky.

  • Na druhém místě se nachází korejská a americká tiketa Rocktape, devadesát sedm procent z bavlny,
    Struktura tkaniny je hustá a zvlněná. Náplast je modrá, bílá nebo fialová, role 5 na 5, vodotěsná a hypoalergenní.
  • Třetí místo, podle uživatelských recenzí, zaujímá páska Kintex Classic, náplast je prezentována ve velmi širokém rozsahu barev. Výrobce této náplasti je Německo, velikost 5cm x 5m, složení 100% bavlny, což ukazuje vysokou kvalitu.
  • Na čtvrtém místě je páska Kinesio Classic 5 cm x 4 m, tkaná omítka, která neobsahuje latex. Skládá se z vazeb zlepšené bavlny, nezpůsobuje alergickou reakci. K dispozici v bílé, černé, modré a béžové barvě.
  • Páté místo zaujímá Ares kinesiotypes s elasticitou třicet procent. Ekologicky nezávadný a bezpečný, bez cizí vůně, na bázi lepidla.
  • Finále mezi šesti nejlepšími je druh patchworku od RockTape s texturami, ve složení, které se neliší od základní náplasti tohoto výrobce. Určeno pro sport, kde je práce na vytrvalosti.
  • Doktorova doporučení

    Z praxe aplikace

    Spotřebitelská zpětná vazba o účinnosti kinesiotipingu.

    Navzdory skutečnosti, že obvazy kinesio mají různé barevné variace, nemá to vliv na vlastnosti a funkčnost.

    Ačkoliv atleti akceptují, že černé skvrny jsou nejkrásnější a proto jsou preferovány ve vodních sportech. Cena kinesiotepypu se pohybuje od pěti set do osmi set rublů.

    Výhody kinesiotipingu jsou zřejmé. Rozsah je tak široký, že je nutné mít takovou bandáž v lékárničce pro každého.

    Je dobrý jako lék na zranění, je schopen odstranit opuch a modřiny, má pozitivní účinek při nočních křečích, koriguje porušování pohybového aparátu u dětí.

    Klepněte na pásku, co to je? Tato páska, která se používá k podpoře svalové hmoty, fixaci kloubů, ve formě, která připomíná širokou band-aid.

    Na co se páska používá?

    Je nezbytná především pro podporu těch částí těla, které jsou náchylné k poranění. Použití pásky během cvičení zabraňuje vzniku předpětí, obnovuje svaly po cvičení. Některé typy takových pásek, když jsou správně aplikovány, zmírňují bolest při provádění cvičení a také zlepšují proces pohybu tekutin v těle.

    Páska je pevně přilepená, takže se nepohybuje ani při kontaktu s vodou, vlhkostí. Každý může měřit požadovanou délku, řezané nůžkami. Snadno se odstraní, pro tento účel je nutné namazat jeho povrch rozpouštědlem lepidla.

    Vlastnosti použití pásek

    Navzdory tomu, že toto zařízení je efektivní, není mezi sportovci a běžnými lidmi příliš populární. Důvodem je skutečnost, že v případě nesprávného použití může člověk ublížit zdraví. Navíc, pokud je páska používána nesprávně, bude to mít za následek nízký sportovní výkon.

    Správná fixace pásky v určitých částech těla téměř eliminuje možnost poranění tkání. K tomu je však nutné mít minimální znalosti v oboru fyziologie, seznámit se s technikou nahrávání pásek. Je také důležité cítit své vlastní tělo, před použitím konzultovat s odborníkem v oblasti kinesiotyping.

    Při absenci možnosti konzultovat s odborníkem se můžete naučit, jak samostatně poklepat na jednotlivé sekce testovací metodou, ale to by mělo být prováděno opatrně a poslouchat své pocity. Aby se zabránilo nepříjemným následkům, je lepší začít používat jednoduché způsoby nahrávání.

    Typy pásek

    Nejběžnější možností je nepružná páska. Jedná se o klasickou verzi opravy. Používá se k fixaci jednotlivých svalových skupin, vazů. Používá se také jako základ pro uložení následných vrstev složitého lepení.

    Elastická páska je považována za profesionální volbu. Používají ho lidé, kteří se podílejí na silovém tréninku k upevnění vazů, svalů v požadované poloze. Páska se táhne, díky čemuž může osoba páskovat větší objem, čímž se zvyšuje ochrana a upevnění tkání.

    Páska Kinesio je inovativní, vysoce účinná výztužná páska. Co je kinesio páska? Je navržen tak, aby upevňoval určité části těla, jak je naznačeno jeho tvarem. Uložte kinesio pásku na rameno, kotník, jiné části těla. V poslední době, aby se zabránilo zranění při běhání, sportovci mají pevnou pásku na kotníku.

    Způsoby použití pásek

    Před lepením pásky jakéhokoli typu je třeba alespoň povrchně znát anatomii těla. Pokud jde o lidi, kteří hrají sport na profesionální úrovni, musí absolvovat kurz školení se specialistou na teip.

    Existují dvě osvědčené metody aplikace.

    Standardní metodou aplikace je upevnění pásky na vazy, svaly. Páska je přilepena nebo obalena kolem požadované oblasti. Například, aby se zabránilo zranění kotníku, musí být řádně zabalené.

    Kombinovaná metoda. K tomu se používá několik typů vodovodních pásek najednou, díky čemuž sportovec dostává zvláštní ochranu. Chcete-li v tomto případě opravit pásku, měl by zkušený specialista, který ví, jak si vybrat velikost, pořadí páskové aplikace.

    Jak vybrat vhodnou páskovou pásku?

    Standardní verzi si můžete zakoupit za velmi příznivou cenu téměř ve všech lékárnách, stejně jako ve sportovních obchodech. Ale nejrozmanitější volba dnes v online obchodech, tam si můžete vyzvednout pásky, které jsou nezbytné pro komplexní nahrávání.

    Pokud jde o společnost výrobce, při výběru je lepší se spoléhat na osobní zkušenosti nebo číst recenze. Pokud existuje možnost konzultovat s odborníkem na nahrávání, měli byste si poslechnout jeho názor. Stojí za to také věnovat pozornost západním výrobcům.

    Praktické použití pásek

    Terapie začíná používat, pokud se zátěž během tréninku stává nepohodlnou a cvičení na běžeckém pásu nebo rotopedu nezmírňuje bolest. To je situace, kdy aplikování pásek bude relevantní, protože fixace tkání pomůže odstranit bolest.

    Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
    Více zde...

    Fotbalisté se uchylují k nahrávání, když se hra hraje na reliéfním povrchu. Zpravidla i na vybaveném poli jsou hrboly a jámy. A pokud narazíte na nohu při běhu na nerovnostech, může to vést k vážnému zranění, protože hráč bude muset dlouho zapomenout na hraní.

    Každý ví, že pro napjatou postavu musí člověk dělat běžecká cvičení. Aplikace náplasti zabrání přetížení pohybového aparátu. Tato metoda je doporučena zejména pro začátečníky, aby se zabránilo vzniku silného zrání po prvních trénincích.

    Jak střílet pásku?

    Aby bylo možné snadno odstranit pásku, stojí za to trochu praxe, pro to jen pár cvičení bude stačit. Při odstraňování pásky se doporučuje použít speciální rozpouštědlo určené pro tento postup a nůžky. V opačném případě bude tento proces bolestivý, protože páska je pevně přilepená, při jejím odstraňování se roztrhnou chlupy, což vede k bolesti, nepohodlí. Někteří lidé mají vážné podráždění, v důsledku čehož sportovec nemůže nějakou dobu používat pásky.

    Výhody použití pásek ve sportu

    Při správném použití má tato technika mnoho výhod.

    Výhody pásek

    • zlepšení pohybové aktivity, obnovení normálního svalového tonusu, po kterém se začne stahovat snadněji;
    • prevence silné kontrakce, nadměrné námahy, upínání svalů;
    • při poranění je doba zotavení snížena;
    • krev, lymfy cirkulují rychleji a také pásky pomáhají odstranit tekutinu z těla, které stagnovalo;
    • škodlivé látky jsou odstraněny z tkání;
    • během intenzivního tréninku sportovec cítí mnohem méně tepla v těle;
    • osoba snáší intenzivní cvičení mnohem snadněji.

    Účinnost páskových pásů je v praxi prokázána nejen těmi, kteří se začali sportovat, ale i lidmi, kteří sportují profesionálně.

    http://dieta.lechenie-sustavy.ru/artroz/kinezio-tejp-kak-kleit-na-poyasnitsu/

    Více Článků O Křečových Žil

    Tykveol - bylinný přípravek protizánětlivých, antiaterosklerotických, choleretických, hepatoprotektivních, antioxidačních, metabolických, regeneračních a antiproliferativních účinků.Léčivo má pozitivní vliv na fungování žlučových cest, mění chemické složení žluči, poskytuje mírný choleretický účinek a také snižuje zánět v epiteliálních tkáních žlučového systému.