Co by měla dělat mladá matka, pokud trpí zácpou po porodu?

Těhotenství je důležitým obdobím života ženy. Pokud není zastíněn různými problémy s fyzickým zdravím a nervovým napětím, pak i nejradostnějším obdobím.

U ženského těla dochází k hormonálním a fyziologickým změnám. Mnoho budoucích matek v pozdním těhotenství čelí problému zácpy, která pokračuje i po porodu. Jaký je důvod a jak se efektivně zbavit tohoto problému?

Proč se zácpa objevuje po porodu?

Co je zácpa? Jedná se o neúplný, obtížný pohyb střev. Také zácpa je považována za absenci defekace po dobu dvou dnů.

Mnoho žen v porodu má poporodní hemoroidy. Může být vnitřní i vnější. Jeho výskyt je spojen s aktivními pokusy během porodu.

Ty maminky, které trpěly císařským řezem, téměř postrádající tuto nemoc. Stojí za zmínku, že žena mohla mít hemoroidy a v pozdních fázích těhotenství, mohl jít asymptomatically a zhoršit po porodu.

Vnější hemoroidy jsou rychle léčitelné. To je spojováno s dumpingem konečníku ven. Jakmile se objeví ženské peritoneální svaly, hemoroidy také ustoupily. Tam jsou dokonce bezpečné pro těhotné ženy cvičení, jak se zbavit vnějších hemoroidů.

Vnitřní hemoroidy jsou mnohem méně přístupné léčbě. Doslova brání průniku výkalů rekta. Je to proto, že dochází k zácpě.

V některých případech je možné řezné bolesti s pohybem střev a krvácením.

Zácpa způsobená hemoroidy by měla být léčena komplexní terapií zaměřenou na řešení základních příčin.

Samozřejmě, že ne všechny ženy mají poporodní hemoroidy, ale zácpa je přítomna. Pak terapeut ještě v nemocnici by měl ženu vyšetřit a předepsat konzervativní léčbu, která je pro dítě neškodná.

Co provokuje porušení - v tezích

Zácpa se může vyskytnout u žen v porodu v důsledku různých zdravotních abnormalit:

  • v důsledku hormonálních změn těla;
  • v důsledku změn svalového tonusu perinea a břišní dutiny;
  • v důsledku tlaku dělohy, který má po určité době značnou velikost;
  • v důsledku fyziologického zotavení střevní polohy;
  • narušená peristaltika;
  • přítomnost švů u některých žen způsobuje strach z jejich divergence během namáhání;
  • hemoroidy;
  • nedostatek potravy pro kojení;
  • stres a duševní stres;
  • vrozené vady střev.

Co by znamenalo problém?

Mírné potíže s pohybem střeva lze pozorovat u ženy po dobu tří až pěti dnů po porodu.

V nepřítomnosti stehů, hemoroidů, v přítomnosti správné výživy, tento příznak zmizí sám a spíše rychle.

Pokud po porodu nedojde druhý den, pak se jedná o první alarm. Prodloužený, bolestivý pohyb střev je příznakem zácpy.

Mimo jiné může krvácení během pohybu střeva, i když pravidelně chodí, znamenat zácpu. Diagnostikovat a určit příčinu může pouze terapeut.

První pomoc

Když zácpa zasahuje do života matky, může v porodnici porodit očistnou klystýr.

Toto opatření by nemělo být systematické, protože oslabuje již uvolněná střeva.

Při bolestivém syndromu může dojít k rozmazání léků proti bolesti.

Jak se zbavit zácpy po porodu - pomoc trpícím ženám:

Jak pomoci ženě?

Nejlepší možností pro všechny typy zácpy je použití kojení dieta, zavedení speciálních potravin ve stravě pro zlepšení trávení a vyprazdňování střev.

Dieta pomáhá, aby stolice konzistence měkčí. To je obzvláště důležité v přítomnosti hemoroidů v konečníku.

Není-li výživa matky vyvážená, bude trpět samozřejmě trávení dítěte, pokud je kojeno. Proto v porodnicích připravují speciální dietní jídla pro ženy při porodu.

Strava mladých matek by měla zahrnovat následující produkty:

  • pohanka;
  • müsli (v prvních týdnech bez sušeného ovoce);
  • pšeničné kaše;
  • ječmennou kaši;
  • ovesné otruby;
  • vařené dýně;
  • různé druhy zeleniny (cuketa, salát, brokolice, špenát, dýně);
  • různé kompoty (nejlepší volbou je kompot ze sušeného ovoce);
  • ovoce (jablka, třešně, meruňky).

Toto jsou obecné pokyny. V posledních letech se v Evropě uplatňovala praxe laktační diety, která má přísná omezení.

Podrobnosti o výživě mladé matky:

Například, mnoho ovoce a zeleniny může způsobit alergickou reakci u dítěte, proto, to je doporučeno opustit jen řepa v laktační dietě. Vařená řepa má laxativní účinek, pokud ji používáte s rostlinným olejem (ve formě salátu s malým množstvím rostlinného oleje), pak můžete cítit potřebnou úlevu během několika hodin.

Se správným přístupem si každá mladá matka může vybrat pro sebe dietu, která usnadní snadné pohyby střev bez velkého úsilí.

U mnoha žen je prevence zácpy používáním sklenice teplého nízkotučného kefíru na prázdný žaludek ráno.

Nyní, v lékárnách si můžete koupit různé bylinné čaje, které mohou pomoci zlepšit trávení a stát se pozoruhodnou prevencí zácpy.

V případě zácpy v důsledku vývoje hemoroidů, lehké projímadla nedávají žádný výsledek, dokud se nevyléčí původní příčina. V některých případech může být nutná operace.

Co může být komplikované

Chronická zácpa může způsobit řadu komplikací, které mohou později vést k rozvoji dalších onemocnění. Jedná se o porušení obecného metabolismu, který jako začarovaný kruh vede ke zhoršení zácpy.

Možná je to stav toxické otravy, jedná se o poměrně vzácné stadium nemoci, postupuje buď pomalu a člověk sám otrava, nebo akutně a pak může být nutná pohotovostní lékařská péče.

Vývoj a průběh onemocnění každé ženy se objevuje individuálně. Stupeň komplikací závisí na fyziologických vlastnostech ženy, průběhu těhotenství a samotném porodu.

S řádnou péčí a výživou, řádně zvolenou léčbou jsou komplikace téměř nemožné.

Lepší ani vědět o problému

Nejlepší prevencí onemocnění je zdravý životní styl žen před i během těhotenství. Úplně zdravé matky obvykle nemají zácpu.

Důležitým faktorem je držet se diety. Také hraje významnou roli při přípravě na porod.

Je to právě v čase, kdy může dojít k podněcování hemoroidů, což následně vede k rozvoji zácpy. Aktivní životní styl, sport po porodu - skvělá prevence zácpy.

Tváří v tvář zácpě by žena neměla paniku a zoufalství. Nejdříve musíte zjistit příčinu problému a teprve poté učinit kvalifikované rozhodnutí o léčbě.

Mnoho žen je v rozpacích mluvit o problému zácpy s blízkými lidmi, a dokonce jít k lékaři v naději, že všechno půjde pryč, sám. Snažit se použít prostředky na dosah ruky ženy nemají léčivý účinek a neřeší problém zácpy, ale pouze zhoršit.

http://stopvarikoz.net/gemorroy/soputstvuyushie/zapory-posle-rodov.html

Zácpa po porodu: příčiny a léčba. Jak léčit zácpu po porodu kojící matky

Zácpa je pohyb střev, který je obtížný, neúplný nebo chybí několik dní. Velmi často mladí maminky, které nedávno podstoupily porod, trpí problémy s defekací. Současně mohou nejen chodit dlouho na toaletu, ale také pociťovat nepohodlí a pocit přeplnění ve střevech, což narušuje normální životně důležitou činnost. Jak léčit zácpu po porodu kojící matky? Podrobná odpověď na otázku uvedenou v tomto materiálu.

Důvody

Před zahájením léčby zácpy je nutné zjistit důvod jejího vzhledu. Ve většině případů jsou střevní problémy způsobeny různými komplikacemi nebo tím, že se tělo jednoduše nemůže přizpůsobit dennímu životnímu stylu. Podle lékařských odborníků může být zácpa po porodu způsobena jak fyziologickými, tak psychologickými faktory. Podívejme se blíže na každého z nich.

Fyziologické faktory

Naznačují, že v gastrointestinálním traktu jsou nějaké problémy.

Hlavní jsou:

  • hormonální nerovnováha;
  • užívání antibiotik, které poškodily střevní mikroflóru;
  • oslabení svalové tkáně v oblasti břicha a třísla;
  • zvětšená děloha ve velikosti, v důsledku čehož vytváří tlak na střeva;
  • pohyb střev;
  • peristaltika;
  • přítomnost patologických onemocnění.

Kromě výše uvedeného může být zácpa po porodu během kojení vyvolána nesprávnou dietou a nedostatečným příjmem vody.

Psychologické faktory

Kromě narušení normálního fungování vnitřních orgánů a systémů se může zácpa projevit i jako výsledek psychologických faktorů.

Nejběžnější z nich jsou následující:

  • úmyslné potlačení nutkání vymýtit, pokud žena záměrně ignoruje přirozené potřeby svého vlastního těla, což má za následek, že gastrointestinální trakt přestane poskytovat vhodné signály pro vyprazdňování;
  • strach z bolesti nebo nesouladu stehů;
  • stresující stav, který může nastat v důsledku přepětí při péči o dítě;
  • přepracování

Podle statistik je zácpa po porodu považována za velmi běžnou, jejíž příčiny jsou v asi 80 procentech případů spojeny s nedostatkem odpovídající výživy. Kvůli těžké únavě a nedostatku času, mnoho mladých maminek pokračuje k sebevraždě, která provokuje obstipation.

Podle lékařských pracovníků je před zahájením léčby velmi důležité nejprve zjistit příčinu problému, protože léčba závisí na povaze faktorů, které způsobily poruchu fungování střeva.

Klasifikace

Pokud vás trápí zácpa po porodu, musíte se pokusit zjistit jejich charakter. Pokud pochopíte podstatu problému, bude mnohem snazší najít správnou léčbu a rychle se zbavit nemoci.

Zácpa je rozdělena do dvou typů:

Zácpa prvního typu je doprovázena střevní atonií a obtížností vyprazdňování, a potřeba je špatná a v malých porcích. Hlavní faktory, které způsobují zácpu u žen, jsou psychologické. Co se týče klinických projevů, zástupce slabšího pohlaví může pociťovat silnou bolest břicha, nevolnost, nadýmání, toxikózu, zvýšenou podrážděnost a únavu. Taková zácpa po porodu může být snadno vyléčena úpravou denního režimu. Je nutné si odpočinout a dostat dostatek spánku, jak jen to bude možné, a také vytvořit zdravé menu, které by mělo obsahovat pouze schválené výrobky.

Hlavní příznaky atonické zácpy jsou bolest při střevních pohybech, nepohodlí a opakované křeče v dolní části břicha, stejně jako nedostatek chuti k jídlu. Tento typ zácpy může být spuštěn různými léky, podvýživou nebo císařským řezem. Pokud nepřijmete žádná opatření, může mít matka slzy sliznice řiti a konečníku.

Pokud se po porodu objevila atonická zácpa, co by se v tomto případě mělo udělat? Nesnažte se zbavit nemoci na vlastní pěst, protože to není možné udělat doma. Proto co nejdříve jděte do nemocnice.

Klinické projevy zácpy

Aby se zabránilo mnoha problémům, musíte mít představu o tom, jak zácpa u žen po porodu. Znalost symptomů je velmi důležitá, protože většina žen jde do nemocnice buď s triviálními záležitostmi, nebo když je pozdě.

Jděte k lékaři, pokud máte:

  • defecation je špatná nebo chybí dva nebo více dnů;
  • bolest v oblasti břicha;
  • nevolnost;
  • krevní nečistoty ve výkalech;
  • neustálé říhání;
  • zvýšená teplota;
  • nedostatek chuti k jídlu;
  • hypersomnie;
  • pocit plného střeva.

Přítomnost kombinace některých z výše uvedených příznaků naznačuje, že žena má po porodu zácpu. Co dělat v tomto případě a jaká opatření přijmout k odstranění problému? Zvažte dále.

Hlavní metody léčby

Když jdete do nemocnice, lékař vám předepíše všechny nezbytné testy, jejichž výsledky mu pomohou zjistit příčinu a typ jeho zácpy. V tomto případě může být léčba prováděna jak pomocí léků, tak prostřednictvím populárních metod. Bez ohledu na to, jaká terapie bude předepsána, měli byste být velmi opatrní, zejména v období laktace, protože neopatrný přístup ke svému zdraví může poškodit dítě.

Léčba drogami

Léčba by měla být prováděna výhradně pod dohledem lékaře. Ve většině případů lékař vybere mírné projímadlo a čípky a také předepíše klystýr.

Co se týče léků, jedná se o velmi účinné nástroje jako "Fortrans", "Forlax", "Duphalac" a laktulózový sirup. Stojí za zmínku, že většina laxativ, která jsou komerčně dostupná, se nedoporučují pro kojence.

Svíčky s projímavým účinkem jsou předepisovány jako pomocné léky. Nemohou být hlavním nástrojem při léčbě zácpy, protože mají pouze dočasný účinek. Pokud ženy neměli střevní pohyb po dobu tří nebo více dnů a mírné projímadlo nepomáhá, pak lékaři předepisují glycerinové čípky.

Klystýry jsou nejúčinnější při léčbě jakéhokoliv typu zácpy. Přispívají k ředění fekálních hmot a normalizují fungování střeva. Pro přípravu takového klystýru budete potřebovat lžíci lněného semínka, který se nalije přes 200 ml vroucí vody a naplní se po dobu tří hodin. Procedura klystýru se provádí čtyřikrát denně za použití 50 ml odvarů.

Lidová medicína

Odpověď na otázku, co pomáhá při zácpě po porodu, není možné ignorovat tradiční metody léčby. Podle mnoha odborníků je alternativní medicína v boji se zácpou užitečnější a účinnější, protože je založena na použití léčivých rostlin, které se liší svou přirozeností.

Při spastické zácpě pomáhají následující léky:

  1. Odvar z fíků. Dvě polévkové lžíce fíků nalily sklenici vroucí vody. Po ochlazení se roztok vyjme v 1 polévkové lžíci. Já 2-3 krát denně.
  2. Bramborová šťáva. Kořenová zelenina prochází mlýnek na maso, poté se šťáva oddělí od buničiny gázou a zředí se vodou ve stejném poměru. Nástroj se užívá ráno, na oběd a večer půl hodiny před jídlem o objemu 50 mililitrů.
  3. Léčivý odvar. Pro přípravu budete potřebovat kopřivy, anýz, máta, listy divokých jahod, květy heřmánku a kozlíku. Všechny složky se suší, rozmělňují a míchají. Jeden šálek vroucí vody vyžaduje lžíci bylinného čaje. Lék se podává infuzí asi jednu a půl hodiny, filtruje se přes síto a dvakrát denně se vezme 50 ml.

Máte-li atonickou zácpu po porodu s kojením, pak bylinná sbírka skládající se z oreganů, bobulí jeřabin, plodů fenyklu, listů kopřiv a ostružin bude dobrým lékem. Všechny složky se smísí ve stejném poměru. Pro přípravu léčivých odvarů je nutné trvat na lžíci bylin v jedné sklenici vařící vody, pak kmen. Pijte ráno, odpoledne a večer půl šálku po jídle.

Pár slov o výživě

Zácpa po porodu, bez ohledu na jejich typ - je primárně problém s fungováním trávicího systému, takže pacienti by měli věnovat velkou pozornost své stravě.

Pro spotřebu jsou povoleny následující produkty:

  • kefir;
  • slunečnicový olej;
  • müsli;
  • vařená řepa;
  • otruby;
  • celozrnný chléb;
  • ovesné vločky;
  • dušená zelenina.

Doporučujeme však odmítnout následující produkty:

  • Pšeničný chléb;
  • vlašské ořechy;
  • tvrdé sýry;
  • borůvky;
  • hruška;
  • hrach;
  • fazole;
  • rýže;
  • jahody;
  • silný čaj;
  • krupice;
  • hruška;
  • rybíz.

Také, pokud trpíte zácpou po porodu, je doporučeno pít dostatek tekutin denně. Může to být obvyklá voda a různé kompoty, fermentované mléčné výrobky, mátový odvar a heřmánkový čaj.

Preventivní opatření

Pokud jste vyléčil zácpu, aby nedošlo k návratu, doporučuje se dodržovat následující doporučení:

  1. Snažte se vzít co nejméně léků.
  2. Do poporodní gymnastiky.
  3. Zůstaňte zdravý.
  4. Pijte dostatek tekutin.
  5. Nepřepracovávejte a nedostávejte dostatek spánku.
  6. Snažte se co nejvíce pohybovat.

Pokud budete postupovat podle preventivních opatření uvedených výše, nikdy nevíte, co je zácpa.

Závěr

Kojící matky by měly pečlivě sledovat své zdraví, protože jakékoli problémy s ním mohou být přenášeny na dítě. Proto se při prvním podezření ze zácpy nedoporučuje se zapojit do samoléčby, ale je lepší vyhledat pomoc od specialisty, protože správnou léčbu může předepsat pouze zkušený lékař.

Nezapomeňte pravidelně sledovat své zdraví. V případě projevu jakékoliv nemoci je lepší okamžitě kontaktovat specialistu, aby se v budoucnu zabránilo negativním následkům.

http://www.syl.ru/article/372692/zaporyi-posle-rodov-prichinyi-i-lechenie-kak-lechit-zapor-posle-rodov-kormyaschey-mame

Způsoby, jak eliminovat zácpu v období po porodu

Během poporodního období je často komplikován zácpou - pravidelným zpožděním chodu defekace. To významně komplikuje život ženy, jejíž tělo se snaží po porodu zotavit. Stanovení povahy nemoci umožňuje ženě vyřešit problém, co dělat se zácpou po porodu.

Je to důležité! Snížená střevní motilita může být způsobena jak vnitřními příčinami, tak vnějšími faktory.

Druhy poporodní zácpy a důvody jejich vzhledu

Během celého období těhotenství tělo budoucí matky zažívá kolosální stres, jehož důsledky jsou různá porušení, která se vyskytují v období po porodu. V prvních měsících po narození dítěte, mnoho žen zažívá jednu z nejvíce nepříjemných poruch - problém s pohybem střev. To je z mnoha důvodů, z nichž následující jsou považovány za běžné:

  • nerovnováha hormonů, ke kterým došlo v prvních měsících těhotenství, a na pozadí kterých biologicky účinné látky přítomné v krvi mají inhibiční účinek na fungování gastrointestinálního traktu;
  • natažené v důsledku těhotenství, svalů hrází a stěn dutiny břišní, které zabraňují tvorbě nitrobřišního tlaku;
  • změna polohy střeva v důsledku porodu a snížení velikosti dělohy
  • změna životního stylu spojená s narozením dítěte: přepracování, nedostatek spánku, chronická únava;
  • porušování stravy a kvality potravin, kterým dominují potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
  • psychologické faktory spojené se strachem z bolesti, zejména pokud se vyskytují stehy po epiziotomii, poranění genitálií perinea, hemoroidy s horšími účinky;
  • změna funkce střev v důsledku císařského řezu.

Vzhledem k charakteristice původu a faktorům vlivu odborníci identifikují několik typů zácpy po porodu:

  • nutriční typ - vyvíjí se v důsledku změn ve stravě, porušování potravinového režimu, omezení příjmu tekutin;
  • dyskinetický typ - vyskytuje se při poruchách střevní motility a vyznačuje se spastickou, hypotonickou a hypertenzní povahou původu;
  • podmíněný reflex typu - vyvíjí se na pozadí vývoje stresových situací, nervových poruch způsobených komplikacemi při porodu.

Terapeutická opatření k odstranění zpožděné stolice

Základem pro řešení tak choulostivého problému je celý komplex účinných opatření zaměřených nejen na odstranění zácpy, ale také na obnovení řádného fungování trávicího systému. Aby bylo možné dosáhnout pozitivních výsledků, lékaři zpočátku určují příčinu, a pak, při výběru vhodné taktiky léčby, podrobně vysvětlit, jak se zbavit zácpy po porodu.

Lékařský komplex zahrnuje takové metody, jako jsou:

  • dobrá dietní příprava;
  • vypracování speciálního souboru cvičení;
  • Léky na předpis;
  • fytoterapie;
  • používání tradiční medicíny.

Dieta

Hlavním důvodem rozvoje zácpy v poporodním období je špatná nebo nevyvážená výživa. Mladá matka, která krmí své dítě mateřským mlékem, by měla přehodnotit dietu svého jídla. Někdy je to docela problematické dělat to sami, takže byste měli kontaktovat odborníka, který vám předepíše dietu s ohledem na vlastnosti těla matky a dítěte, jakož i faktor kojení a pravděpodobnost alergických reakcí na určité typy potravin.

Za prvé, ze stravy musíte odstranit nebo snížit použití takových produktů, jako jsou pšeničná mouka, tvrdý sýr, krupice, leštěná rýže, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, borůvky, jahody. Zpomalují eliminaci stolice a v některých případech způsobují vývoj alergických reakcí u kojenců.

Pokud zácpa odkazuje na atonický typ, je nutné ji odstranit:

  • pít na prázdný žaludek půl hodiny před snídaní a před každým jídlem sklenici čisté vody. V důsledku toho se vstřebá ve střevě a jeho přebytek přispěje ke změknutí výkalů;
  • během dne pít odvar ze sušených angreštových bobulí, jehož lžíce se vaří 10 minut ve sklenici vařené vody;
  • třikrát denně, aby se třetí šálek vývar z ovoce kmínu, fenyklu a anýzu, smíšené ve stejném poměru.
  • vezměte čtvrt šálku čerstvě vymačkané bramborové šťávy smíchané s vodou ve stejných částech
  • pít čajovou lžičku infuze horkého mléka nebo vody z fíků. Trvejte na tom, aby do 2 hodin
  • zahřívejte břišní oblast pomocí láhve s horkou vodou, aby se odstranil křeč a zlepšila se střevní motilita.

Následující produkty pomohou zbavit se problémů s defekací:

  • proso, pohankové krupice z peří;
  • müsli a ovesné otruby;
  • žitný chléb;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • rostlinný olej;
  • tepelně zpracované ovoce a zelenina;
  • kompoty z jejich sušeného ovoce.


Laxativní účinek má řepu, dýně, cuketu, mrkev, lilek, dušené nebo dušené. Výrobky, které jsou bohaté na vlákniny a rostlinné oleje, které obklopují střevní stěny a pomáhají zlepšovat jeho evakuační funkci, pomáhají stimulovat střevní peristaltiku.

Léčba léky

Léčba zácpy po porodu může být urychlena užíváním projímadel. Léčiva Dufalac, Fortrans a Forlac jsou pro matku a dítě považována za neškodnou. Doporučuje se užívat bezprostředně po porodu během období kojení, protože nemají škodlivý účinek. Použití takových léků jako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je přísně zakázáno.

V nepřítomnosti análních trhlin a hemoroidů je indikován mikroklysterismus, stejně jako glycerinové čípky. Pokud je zpoždění defecation několik dnů, můžete použít mechanické metody ve formě klystýru. Pomáhá rychle řešit problém, ale má významnou nevýhodu: časté užívání klystýru vykazuje příznivé mikroorganismy a způsobuje narušení střevní mikroflóry.

Pozor! Dlouhodobé užívání laxativ může způsobit rezistenci a snížit účinek terapeutických účinků.

Přítomnost zácpy a hemoroidy po porodu významně komplikuje stav ženy. V tomto případě je přísně zakázáno samoléčení a léčbu může předepsat pouze ošetřující lékař.

Fyzická aktivita

Základem terapeutické léčby by měla být fyzická aktivita. Při oslabování břišní svaly by měl pravidelně provádět určitý soubor cvičení zaměřených na jejich posílení. Při absenci kontraindikací pro mladé matky jsou často doporučovány sporty, pravidelné kurzy ve fitness klubech, dlouhé procházky v přírodě a realizace individuálně vybrané sady cvičení.

Recepty tradiční medicíny

Lidové léky mají pozitivní dopad, takže se často doporučuje, aby problém vyřešili. Nejúčinnější jsou následující doporučení:

Sklenice kefíru smíchaná s několika lžícemi rostlinného oleje a jíst před spaním. Každodenní používání tohoto nástroje pomůže normalizovat stolici.

Před spaním vypijte odvar z rozdrcených sušených listů jitrocelu, na jejichž přípravu byste měli vařit lžíci surovin ve sklenici vroucí vody.

Celý spánek, pohybová aktivita, aromaterapie, dechová cvičení - to jsou komponenty, které vám umožní získat stejné zdraví a věnovat čas vašemu dítěti.

http://ozhivote.ru/zapor-v-poslerodovoy-period/

O pálení žáhy

23/03/2018 admin Komentáře Žádné komentáře

Radost po narození dítěte je často zastíněna jakýmikoli chorobami nebo komplikacemi stavů mladých matek. Mohou to být neustále bolestivé stehy po slzách, bolesti v nohách, ledvinách nebo dolních zádech, opět důsledky těžkého porodu. To vše přináší mamince mnoho problémů, které se přidaly k chvějící se péči o dítě. Zvláště nepohodlí pro ženu je způsobeno porušením pohybů střev. V medicíně se tento stav nazývá zácpa. Mnoho mladých matek je trápeno otázkou: „Pokud se po porodu objevila zácpa, co by se mělo udělat?“ Aby bylo možné určit způsoby řešení tohoto stavu, je třeba zjistit, co je zácpa a jaké jsou její příčiny.

Co je zácpa?

Za této podmínky se odkazuje na neustálou obtížnost nebo neúplnou defekaci. Někdy se stává, že výkaly neopouštějí tělo, hromadí se a vytvářejí vnitřní nepohodlí. Absence střevního pohybu po několik dní, obtíže při vyprazdňování, stejně jako neúplné uvolnění střeva se nazývají zácpa.

Mnoho mladých maminek, pokud mají po porodu zácpu, nevědí, co s tímto stavem dělat. Koneckonců, existují takové případy, že k porušování střevních pohybů dochází po narození dítěte poprvé. V této situaci je nutné se zabývat příčinami zácpy, jejich typy a povolenými léčebnými metodami.

Proč se často vyskytuje po porodu?

Příčiny tohoto stavu jsou několik.

  1. Zvětšená děloha může tlačit na konečník nebo střeva. Současně je narušena peristaltika a podpora fekálních hmot. Stagnují a začíná proces kvašení uvnitř těla. Samotná mladá maminka zároveň trpí nepohodlím a její zdraví poškozuje: toxické látky mohou být absorbovány do krevního oběhu a přenášeny s mlékem na dítě. Co z tohoto důvodu, zácpa po porodu, co dělat? Mělo by to nějakou dobu trvat, než se sníží velikost dělohy, a mezitím si můžete pomoci se správným stravováním a všemi níže uvedenými metodami pro boj s tímto nepříjemným stavem.
  2. Nesprávná výživa. Pokud mladá matka často konzumuje tuhou stravu, suchou a slanou, její tělo je velmi málo tekuté. Koneckonců také krmí drobky. Tvorba mléka trvá hodně tekutiny, takže během období laktace musíte dodržovat dietu a pití. Pak se nevyskytne otázka: "Zácpa po porodu - co dělat?"
  3. Může dojít k protažení svalů nebo jejich oslabení. V tomto případě fyziologicky fekální hmoty nemohou dosáhnout místa výstupu. To vede pouze ke zhoršení stavu eliminace toxinů a produktů rozkladu látek z těla mladé matky.
  4. Po porodu se hormonální pozadí dramaticky mění, což může také ovlivnit výskyt zácpy.
  5. Stres v důsledku vzhledu dítěte, spojený s dramatickými změnami v životě, může vyvolat těžkou zácpu po porodu. Co dělat s touto podmínkou?

Typy zácpy u mladých matek

Existuje několik typů poruch defekace. V takových situacích, kdy po porodu je mučení zácpa, co dělat, by mělo být určeno v závislosti na jejich typu.

  1. Spastická zácpa - tento typ zácpy zvyšuje intestinální tón. Děje se to častěji z psychologických důvodů, protože konstantní nervové napětí vede k upínání mnoha svalů. Střevo je také upnuté a peristaltika nemůže fungovat podle potřeby.
  2. Atonický - zde naopak dochází ke snížení tónu svalů střeva a dalších částí gastrointestinálního traktu, peristaltika je slabá. Taková zácpa může nastat v důsledku podvýživy a po císařském řezu.
  3. Fyziologické - v důsledku dlouhého průchodu fekálních hmot přes prodloužené tlusté střevo se může objevit zácpa po porodu. Co dělat Recenze mladých matek naznačují, že s takovou zácpou musíte chvíli počkat. To je nezbytné pro obnovení všech svalů a jejich funkcí po porodu. A také sledovat neustálé používání velkého množství vody, jako stolička, která prošla dlouhou cestou, ztvrdla.

Postih střev po náročné práci

Ve většině případů, po obtížích při porodu, mladé matky se bojí jít na záchod poprvé. Bolí je nejen vyprazdňovat střeva, ale i močový měchýř. Aby bylo možné poprvé podpořit výstup fekální hmoty, je nutné dodržovat některá doporučení.

  • Za prvé, musíte se přizpůsobit skutečnosti, že musíte jít na záchod. Nechte to být trochu bolestivé (pokud jsou vnitřní a vnější stehy nebo po operaci), ale je ještě horší udržet produkty rozpadu potravin než několikrát trpět bolestí.
  • Za druhé, ihned po narození musíte sledovat příjem tekutin - připravuje se na laktaci. Během prvního porodu se nedoporučuje pít hodně, pak vyprazdňovat mléčné žlázy. Nemělo by to však stačit, jinak se fekální hmoty zpevní a budete muset vynaložit velké úsilí, abyste mohli jít na záchod.
  • Za třetí, jídlo by mělo být ihned vyváženo. Mělo by být dodáno potřebné množství vlákniny spolu s mírnými tuky, proteiny a sacharidy. Protože většina čerstvého ovoce a zeleniny není k dispozici, může dojít k zácpě po porodu. Co dělat a jak řešit problém s vlákny? K pomoci přijde kaše (zejména ovesné vločky), pečená jablka, banány. Dítě na takové jídlo neodpoví a maminka bude moci jít na toaletu.

Komplikace léčby zácpy v období po porodu

Zpočátku se matka po narození dítěte obává o mnoho otázek. Pokud dojde k porušení defekace, ženy se často ptají: „Pokud se objeví zácpa po porodu, co mám dělat? Jak s ní zacházet, protože mnoho léků nemůže být kojící?

Komplikovat situaci se zácpou může také dojít po porodu hemoroidy. Pak bude veškerá pozornost zaměřena na řešení dvou problémů najednou, protože strach z defekace je nyní spojován nejen s porodem, ale také s bolestí v oblasti konečníku. V takových případech je důležité dodržovat dietu a pomáhat lidovým lékům nebo lékům.

Změny ve stravě v boji proti opožděnému pohybu střev

S narozením dítěte se mění i dieta matky. Aby nedošlo k vyvolání alergických reakcí v drobcích, musí pečlivě sledovat její stravu: co jí a v jaké formě. Jak se zbavit zácpy po porodu změnou stravy?

Pro dobrou tvorbu výkalů je nežádoucí jíst bílý chléb, krupici, bělenou rýži, pšeničné otruby. Tyto produkty obsahují mnoho sacharidů a málo vlákniny, což negativně ovlivňuje vyprazdňování střev. Musíte také opustit velké množství ořechů, luštěnin, rybízu. Doporučuje se používat pohankové a ovesné kaše, rostlinný olej místo másla, mléčné výrobky, černý chléb. Zelenina a ovoce v řešení tohoto problému budou nejúčinnějšími prostředky, ale musíte je používat opatrně, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte.

Jaké kapaliny vám pomohou?

Již jsme věnovali pozornost tomu, že pít dostatek tekutin pomáhá překonat zácpu po porodu. Jak léčit zácpu po porodu - pouze voda? Nebudeš plná vody sama, kromě laktace je třeba sledovat mléčný tuk. Kompoty z ovoce, které nezpůsobují kvašení, přijdou na záchranu zácpy. Tam jsou také některé léčivé odvarů bylin.

Pomozte tekutým mléčným výrobkům mladé matky trpící zácpou. To může být kefír, ryazhenka, jogurt, acidophilus a další. Můžete si připravit tekuté domácí jogurty, které nejenže ošetřují zácpu, ale také obnovují střevní flóru matky a dítěte.

Léky pro porážku zácpy

V případě těžké zácpy laxativy pomůže, ale pouze ty, které jsou povoleny lékařem. Často se s takovými problémy používají přípravky na bázi laktulózy, pomáhají také glycerin a svíčky z rakytníku. Ty jsou účinné i při hemoroidech. Nesmíme však zapomenout, že projímadla mohou být návykové, stejně jako negativní vliv na střeva dítěte. Proto by měly být použity v případech těžké zácpy po porodu.

Bylinná medicína pro mladé matky

  • Rozdrcené bobule z fíků (2 lžíce) vařte ve sklenici vody nebo mléka. Vezměte 1 polévková lžíce. několikrát denně.
  • Pokud je diagnostikována spastická zácpa, bylinky se užívají s uklidňujícím účinkem: kořen kozlíku, anýzové ovoce, kopřivy, máta, listy heřmánku a jahodové listy se mísí ve stejném poměru. Vezměte 1 polévková lžíce. taková směs a trvat na termosce. Vezměte půl šálku 2x denně po jídle.
  • Při atonické zácpě se vaří směs anýzu, fenyklu a kmínu. Pak kmen a vzít asi 1/3 šálku třikrát denně.
  • Pomozte z dlouhodobé zácpy vařené lněná semena. Než půjdete do postele, musíte vypít takový odvar.

Cvičení pro zácpu

No vyřešit problém zácpy, některé cvičení. Jsou zvláště užitečné v případě slabého napětí ve střevních svalech, které činí peristaltiku neúčinnou při podpoře fekálních hmot. Ano, a se spastickými zácpami nezasahují. Tato metoda nejen pomáhá léčit zácpu, ale také obnovuje postavu matky po porodu a je také bezpečná pro dítě.

  • Ihned po porodu můžete provádět dechová cvičení. Je důležité pro hluboké dýchání s kontrakcí břicha na výdechu. Toto cvičení je naprosto bezpečné.
  • Po nějaké době po narození dítěte si můžete dovolit nějakou fyzickou aktivitu. Žena vleže může stisknout kolena proti sobě, což způsobuje, že pánevní svaly se namáhají.
  • Postavit se natáhnout ruce vpřed, vdechnout, vzít svou pravou ruku zpět, přivést zpět. Udělejte totéž s levou rukou.
  • Na všech čtyřech nakreslete žaludek a rozkrok, zadržte dech a pak relaxujte.

Poté může být cvičení komplikováno postupným přidáváním tlaku na tisk a nohy.

Co může komplikovat zácpu?

Zácpa nepříznivě ovlivňuje stav střev: kvašení probíhá v důsledku vstřebávání toxinů, problémy vznikají nejen pro matku, ale i pro dítě. Porušení střev může ovlivnit imunitu, stav kůže, vlasy. Mladá matka může být současně narušena zácpou a hemoroidy po porodu. Co dělat v tomto případě? Ujistěte se, že zacházet! Hemoroidy mohou být vnější, vnitřní, s trhlinami a tak dále. Pro bezpečnou léčbu těchto onemocnění se používají svíčky z rakytníku řeřichového, reliéf, pokud je zapotřebí dalších prostředků, je nutné, abyste během kojení konzultovali svého pediatra.

http://worldwantedperfume.com/posle-rodov-muchajut-zapory-chto-delat/

Po porodu, zácpa

Pro rychlejší a pohodlnější práci s webem baby.com
Doporučujeme aktualizovat prohlížeč.

K tomu je nutné stáhnout a nainstalovat aktualizaci,
z oficiálního webu prohlížeče.

Potřebné organizace na mapě vašeho města

Často během těhotenství ženy trpí různými střevními poruchami, zejména zácpou, která obvykle mizí při narození. Ale také se stává, že zácpa po porodu nejde pryč.
Proč se to děje?
V prvních měsících po porodu to může být způsobeno tlakem dělohy na střevo, které se vrátí do své normální velikosti až po 6-8 týdnech. Důvodem mohou být natažené a oslabené břišní a perineální svaly, střevní dislokace v důsledku těhotenství (trvá to dlouho, než se vrátí na své místo), zhoršená pohyblivost, špatná strava, prodloužené tlusté střevo. Také zácpa po porodu může nastat v důsledku bolesti při namáhání spojené s hemoroidy, císařským řezem stehů, epiziotomií, prasknutím nebo psychologickým stresem.
Jak se léčit?
Nejprve musíte pochopit, jakou formu zácpy trpíte, protože účinnost léčby bude záviset na ní. To může být atonický typ - když jsou střevní svaly oslabeny (výkaly vypadají jako válec, první velké a husté, pak menší a tenčí, možná s hlenem nebo krví), nebo spastické (většinou jako ovčí výkaly, malé kulové hrudky) - když svaly, naopak. Zjistit, jaký typ máte, můžete vzít na léčbu.
Léčba zácpy po porodu může být dietní, psychoterapeutická nebo lékařská. Pokud kojíte, bude nutné zvolit dietu s ohledem na možné alergické reakce dítěte a užívání léků by mělo být obecně zakázáno.
Přijdete na záchranu:
1. obiloviny (pohanka, pearl ječmen, pšenice, ovesné vločky), müsli, zelenina (mrkev, dýně, řepa, špenát, cuketa, salát, brokolice), rostlinné oleje, ovoce (meruňky, jablka, třešně, melouny), kompoty ze sušeného ovoce fermentované mléčné výrobky;
2. různé bylinné přípravky, odvar z bobulí (nezapomeňte se poradit s lékařem, jsou možné alergické reakce);
3. sport (jóga, pilates, aqua aerobik, callanetika, strečink);
4. různé způsoby relaxace (aromaterapie, příjemná hudba, relaxační koupel apod.).

Nicméně, v každém případě, self-léčba zácpy po porodu je nemožné. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
A pamatujte si, že s dlouhodobým a častým používáním různých laxativ se můžete vyvinout závislost, která nejenže nevede ke zlepšení, ale také situaci zhoršuje.

http://www.baby.ru/sp/67182/blog/post/885148/

Co dělat, když zácpa po porodu

Zácpa po porodu předstihuje i ty ženy, které nikdy nezažily problémy s trávením a stolicí ve svém životě. Jaké jsou jeho příčiny a znaky léčby?

Zácpa po porodu: příčiny

  1. Drastické změny v hormonálním pozadí.
  2. Natahování a oslabování svalů hrází a břišních svalů.
  3. Tlak dělohy, který v raném období po porodu je zvýšen a nadále tlačí na střeva.
  4. Strach z napínacího procesu kvůli šití, který se často děje u žen po císařském řezu.
  5. Nesprávná strava pro mladé matky.
  6. Psychologický stres spojený s péčí o dítě a získání nového rodinného stavu.
  7. Vrozené rysy struktury střeva, například některé z jeho prodloužených úseků.

Typy zácpy

Atonické. To je často nalezené v maminky po císařském řezu nebo kvůli nesprávné dietě. V doprovodu pocitu, že střeva jsou plná, bolest, zvýšená tvorba plynu, apatie a letargie. Proces defekace je bolestivý, přičemž první část je příliš velká a poslední část je beztvará a tekutá.

Spastic. Důvodem je zvýšený svalový tonus. Hlavní příčinou tohoto typu zácpy je psychologický faktor. Výkaly mají formu "kozí výkaly" (husté prvky zaobleného tvaru).

Zácpa po porodu: volba správné stravy

Při řešení problémů zácpy a při zohlednění kojení dítěte (aby se v něm zabránilo alergickým reakcím) by matka měla brát vážně svou dietu. Bude užitečná pohanka, perlový ječmen a proso obiloviny, müsli, černý chléb (v malých množstvích), ovesné vločky, rostlinné oleje, ovoce (kromě exotických), třešně, zelenina (čerstvá i dušená, dušená nebo vařená): řepa, mrkev, cuketa, dýně, brokolice, zelí a květák. Nebude zbytečné pít sušené ovoce kompot a jíst kyselé mléčné výrobky.

Při zácpě by měla být vyloučena z dietní sliznice polévky, silný čaj, bílý chléb, krupice, leštěná rýže, hrušky, borůvky, jahody, rybíz, vlašské ořechy, luštěniny, tvrdý sýr.

Zácpa po porodu: cvičení

Pokud porodíte přirozeně, tzn. bez císařského řezu, následující den po porodu, můžete začít s množstvím speciálních cvičení, která se nejen stanou nejen dobrou prevencí zácpy, ale také vám pomohou rychle se dostat do formy, stejně jako snížit fyzickou a psychickou únavu po porodu. Cvičení půjčovat ne více než 10 minut denně.

  1. V poloze na břiše jsou nohy mírně ohnuté, paže podél těla se zhluboka nadechnou a „nafouknou“ žaludek. Podržte dech a vydechněte silnými ústy, co nejvíce zatáhněte za žaludek.
  2. 2. Poloha podle nároku 1, přičemž pouze kolena jsou přitlačena k sobě. Při inhalaci utáhněte svaly pánevního dna (jako by se zabránilo pohybu střev), zadržte dech, vydechněte, uvolněte se.
  3. Pozice podle nároku 1, vdechněte, zvedněte levou ruku a pravou nohu nahoru a spusťte je na výdech. Opakujte se střídavými nohami a pažemi.
  4. Ve stoje jsou ramena roztažena dopředu, nohy jsou rozložené po šířce ramen, otočí tělo doprava a rozpíná pravou ruku zpět na maximum. Vraťte se do výchozí polohy. Opakujte cvičení v opačném směru. Nohy z podlahy by neměly být odtrženy.
  5. V pozici na všech čtyřech, inhalovat, holing břicho a hráz, zadržet dech, výdech s relaxací. Cvičení může být provedeno nejdříve 4-5 dnů po porodu.

Zácpa po porodu: léčba lidových prostředků

  1. Pít na lačný žaludek každé ráno chladnou vodu, nejlépe nevařenou (minerální voda bez plynu).
  2. Vezměte kmín, anýz, fenykl ve stejném množství a promíchejte. Nalijte dvě čajové lžičky bylin s vroucí vodou (250 ml) a nechte působit 20 minut, třikrát denně po dobu 1/3 šálku 30 minut před jídlem.
  1. Nalijte lžíci angreštových bobulí se sklenicí vody, vařte 10 minut, napěňte a pijte vývar čtyřikrát denně pro šálek по.
  2. Syrové brambory nastrouhejte na jemném struhadle. Šťávu vymačkejte a zřeďte vodou v poměru 1: 1. Pijte ¼ šálku třikrát denně 30 minut před každým jídlem.

Zácpa po porodu: léčba léky

Ihned si všimneme, že laxativa, jako jsou Fortrans, Forlax, Regulac, Gutalax, Dulcolax, Chiitosan, Dr. Theiss, nemohou být užívána během kojení. Léky, které uvolňují střeva na základě senny (gloxen, trisasen, sennalax, senade), mohou být užívány během kojení, ale velmi pečlivě, protože mohou způsobit bolesti střev u dětí. A se spastickou zácpou a jejich recepcí také nedoporučujeme.

Zácpa po porodu během kojení je poměrně běžná patologie, o které se mnoho nových matek cítí trapně. Doufají, že problém bude vyřešen sám, což bohužel není zdaleka tak. Pro vaše zdraví musíte být co nejpozornější, zejména v tomto těžkém období zotavení po porodu.

Dnes vás zveme k diskusi o tomto delikátním problému co nejvíce. Začněme s tím, že zácpa může být několika typů, z mnoha důvodů. Dnes se budeme zabývat problematikou manifestace, léčby a prevence.

Jak již bylo zmíněno, zácpa po porodu během kojení je poměrně běžná. Neměli byste doufat v řešení problému pomocí stravy nebo fyzické námahy - to není vždy účinné. Nyní se budeme snažit vypořádat s různými druhy této choroby.

Aby bylo možné zahájit léčbu zácpy, je nutné se zabývat typy a příčinami. Celkem jsou zde dvě velké skupiny kojících matek, přečtěte si o nich více v tabulce.

Atonická zácpa je spojena se střevní atonií. Střevní aktivita je výrazně snížena u žen, které nedávno porodily dítě. Tento problém platí zejména pro puerpery, kteří podstoupili císařský řez. Co je důvodem? Samotná operace má velmi negativní vliv na střeva. Po vyřešení problému jsou výkaly obvykle velmi velké a jsou poměrně husté.

Celý problém je v tomto případě spojen se stresem, který žena trpěla při porodu. Je zde křeč střevní stěny. Na rozdíl od atonické zácpy, spastické mají časté nutkání, ale výkaly jsou suché a špinavé. Během cesty na záchod může být trochu bolest.

Důvody

Zácpa po porodu během kojení by měla být okamžitě léčena, protože tento problém má negativní vliv na matku i dítě. Zvolená metoda by neměla narušovat kojení.

Pro začátek byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že kojící matka by měla jíst pouze čerstvé a zdravé potraviny. Mnozí musejí zcela opustit obvyklou dietu. Je nezbytné jíst denně zeleninu a ovoce, které jsou nezbytné pro řádné fungování střev. Pokud zcela opustíte čerstvou zeleninu, bude to znamenat řadu problémů se střevy a žaludkem.

První týden po porodu je pro všechny maminky dost těžké. To je způsobeno tím, že progesteron má negativní vliv na svalstvo střeva. Po určité době se produkce hormonů normalizuje a problémy s chodem na toaletu skončí. Úplné zotavení střeva je obvykle pozorováno jeden měsíc po narození dítěte.

Nyní zdůrazníme několik důvodů, které mohou vést k zácpě. Mezi těmito:

  • vedlejší účinky léčiv;
  • obrubník nutkání;
  • nedostatek motorické aktivity;
  • tělo postrádá tekutinu;
  • Maminka spotřebuje velké množství vlákniny;
  • metabolické poruchy;
  • přítomnost porostů nebo jiných patologií.

Projev

Zácpa u kojící matky se může projevit mnoha způsoby. Mohou být jednoduché a tvoří celý komplex. Nyní uvádíme seznam nejčastějších příznaků:

  • chuť k jídlu neustále chybí;
  • spousta plynu ve střevech;
  • může mít bolesti křeče v břiše;
  • nadýmání;
  • těžkost;
  • na toaletě jsou nějaké potíže;
  • když se podíváte na masy stolice podrobněji, pak si můžete všimnout drsnosti a vysoké hustoty;
  • neustálý nemocný ve špatné náladě;
  • snížený výkon;
  • poruchy spánku jsou narušeny;
  • může se objevit bolest svalů;
  • pacient může trpět bolestí hlavy;
  • špatná ústa.

Pokud jste byli schopni odhalit alespoň malou část prezentovaných příznaků, pak můžete bezpečně diagnostikovat zácpu po porodu během kojení. Konzultační specialista a správný výběr terapeutických látek.

Prevence

Začínáme v této části tím, že problém je snazší zabránit, než se ho zbavit. Velmi důležitým bodem je prevence zácpy během těhotenství a po porodu, všechny nastávající matky jsou povinny tuto problematiku studovat.

Prevence střevních poruch je správná dieta a režim dne. Je velmi důležité si uvědomit, že produkty, které mají "upevňovací" účinek, jsou extrémně kontraindikovány pro nově vyrobené matky. Tento seznam zahrnuje suchary, hranolky, rýži, silný čaj a tak dále. Věnujte více pozornosti fermentovaným mléčným výrobkům, je obzvláště užitečné používat živé jogurty. Nezapomeňte zahrnout do stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Nezapomeňte se pohybovat více. Dále v článku najdete malou sadu cvičení, která jsou užitečná pro všechny, aby se zabránilo. Všechny maminky musí znát, že zácpa může ovlivnit pohodu dítěte.

Napájení

Nyní diskutujeme o správné výživě pro zácpu po porodu. Co dělat, když narazíte na tento problém? Nejlepší je poraďte se s lékařem, aby předepsal léčbu. Kromě léků musíte dodržovat dietu. Nyní se seznámíme s jeho základními pravidly a předpisy:

  1. Pijte více tekutin: nejméně dva litry denně. Věnujte pozornost skutečnosti, že alespoň jeden litr by měl být zastoupen studenou čistou vodou (nejlépe vařenou).
  2. Vložte čerstvou zeleninu a ovoce do své každodenní stravy. Je však nutné vyloučit luštěniny, které mohou způsobit opačný účinek.
  3. Pokud se vám nelíbí čerstvá zelenina a ovoce, pak je můžete upéct, protože u tohoto typu tepelného ošetření jsou zachovány všechny užitečné vlastnosti.
  4. Jezte mírné množství přírodních laxativ (švestky, řepa, mrkev, fíky a tak dále).
  5. Je nutné zlepšit střevní mikroflóru a zároveň nepoškodit dítě. V této věci pomůžeme fermentovaným mléčným výrobkům.
  6. Rostlinné oleje mají také projímavý účinek. K dosažení požadovaného výsledku vypijte jednu čajovou lžičku olivového nebo lněného oleje ráno na prázdný žaludek.
  7. Dalším důležitým pravidlem není přejídat se. Jezte častěji, ale v malých porcích - to povede k rychlému zotavení střeva.
  8. Je třeba poznamenat poslední bod a skutečnost, že je nutné kontaktovat specialistu. Strava je připravena pro každou osobu individuálně.

Cvičení

Nyní budeme hovořit o dalším účinném způsobu řešení zácpy po porodu. Co dělat Samozřejmě, pohyb více, ale ne přepracování. Rozhodně všichni chodí na čerstvém vzduchu jsou užitečné, a pokud snadná cvičení nejsou kontraindikovány, pak to neberou deset minut denně na to. Nejen problémy s střevem přecházejí z tělesných cvičení, ale i zdraví se zlepší, svaly posílí.

Druhý den po porodu můžete provést následující cvičení: Lehněte si na záda, ohněte nohy na kolenou. Zhluboka se nadechněte a nafoukněte břicho, krátce buďte, vydechujte ostře ústy a zatáhněte za břicho. Opakujte nejméně pětkrát.

Třetí den můžete do tohoto cvičení přidat následující:

  • Poloha je stejná. Jak vdechujete, utáhněte pánevní svaly a zadržte dech. Dýchejte ústa a uvolněte svaly.
  • Vypadni z postele, nohy jsou od sebe vzdálené, ruce natažené dopředu. Vdechněte a plynule otočte doprava, pravá ruka jde co nejdále ve směru odbočky. Během výdechu zaujměte výchozí pozici. Opakujte cvičení s druhou rukou.
  • Stojící: Zamkněte ruce v předním zámku. Otočte skříňku tak, jak je to jen možné, s uzamčením zpět.
  • Leží na zádech: paže podél těla, nohy ohnuté na kolenou. Vdechněte - zvedněte pánev, přetrvejte, vydechněte - zaujměte výchozí pozici.
  • Stojící, nohy od sebe vzdálené, ruce na ramenou, lokty vpřed. Připojte střídavě pravé koleno a levé koleno, levé koleno a pravé koleno.
  • Lehněte si na záda a střídavě zvedněte kolena.

Kromě těchto cvičení můžete použít následující metodu:

  • Atonická zácpa - ráno (ležící v posteli) intenzivně masíruje pupeční oblast dlaněmi po dobu pěti minut, postupně se posouvá do oblasti třísla.
  • Spastic zácpa - měkké mrtvice ve směru hodinových ručiček.

Laxativum

Nyní stručně o laxativech povolených kojením. Duphalac je nejběžnějším lékem. Podrobněji se o tom budeme bavit v další části. Kromě léku "Duphalac", kojení předepsáno:

Nezaměstnujte se, poraďte se s odborníkem.

"Duphalac": návod k použití, cena

Jak je uvedeno v předchozí části, tento nástroj je nejoblíbenější. Důvodem je vysoké hodnocení vztahu cena-kvalita. Lék lze zakoupit za ne příliš velké množství (od 300 do 500 rublů). Jak vidíte, ve srovnání s jinými drogami je to velmi malá cena. Návod k použití "Duphalac" uvádí, že lék nemůže poškodit plod během těhotenství a neproniká do mateřského mléka.

Sirup může být opilý čistý nebo zředěný vodou. Stojí to za jeden čas ve stejnou dobu. Počáteční dávka je 15-45 ml. Pro udržení výsledku je předepsáno 15 až 30 ml. Účinek bude patrný po 2-3 dnech od přijetí.

Lidové metody

Existuje jeden velmi účinný lidový lék na zácpu na základě angreštu ovoce. Chcete-li připravit lék, musíte parit jednu lžíci bobulí se sklenicí vroucí vody. Tato směs by se měla vařit dalších deset minut a dobře se napíná. Použití znamená 4 krát denně na brýlích. Nezapomeňte pít více čisté vařené vody.

Klystýr

Promluvme si o dalším účinném nástroji. Jak udělat klystýr sám as čím? Začněme s popisem procesu. Je třeba vložit hrot speciální hrušky do řitního otvoru několik centimetrů a stlačit - to zaplní střeva tekutinou. Lehněte si na bok a vyprázdněte střeva. Špička je předem namazaná krémem, olejem nebo vazelínou.

Co dělat klystýr? Můžete použít jako obvykle teplou vodu a tinkturu lněného semene. Polévková lžíce surovin musí nalít sklenici vroucí vody. Trvejte alespoň tři hodiny. Pro použití třikrát denně nesmí jedna porce překročit 50 ml.

Mohu pokračovat v krmení dítěte?

Jak je známo, mezi matkou a dítětem je navázáno psycho-emocionální spojení, takže pokud matka trpí, potom dítě trpí. Navíc s přetrvávající zácpou v mateřském mléce ztrácí mateřské mléko některé užitečné vlastnosti, což může vést k problémům s dětskou stolicí. Je nutné pokračovat v kojení dítěte, ale dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře.

http://zheludokok.ru/zaporyi/chto-delat-kogda-zapor-posle-rodov.html

Více Článků O Křečových Žil

  • Venoteks
    Komplikace
    Lékařský kompresní úplet VENOTEKS vyrábí německá firma Rehard Technologies GmbH - globální odborník v oboru flebologie a lymfologie, který vyvíjí a vyrábí nejvýkonnější kompresní výrobky již více než 20 let.
  • OŠETŘENÍ TROMBÓZY PLAVIDEL KLOUBEM
    Komplikace
    Trombóza je vaskulární onemocnění.Trombóza postihuje cévy dolních končetin a je důsledkem křečových žil. Onemocnění je spojeno s tvorbou krevních sraženin, které interferují s normálním průtokem krve.