Jak vzít švestky pro zácpu

Stálý stres a špatná strava často vedou k zácpě. Chcete-li se jich zbavit, vyvinuli spoustu léků. Nelze je však označit za zcela bezpečné, zejména pro děti a těhotné ženy.

Dobrou alternativou je švestek. Toto sušené ovoce je užitečné nejen pro zažívací systém, ale také pro regeneraci celého organismu. Proto je důležité vědět, jak správně používat švestky pro zácpu.

Co je součástí tohoto produktu

Švestky mají jedinečné složení. Díky tomu se účinně a šetrně vyrovná se zácpou. Obsahuje následující látky: t

  1. Vitaminy skupiny B, A a PP. Pomáhají tělu hromadit síly a nasměrovat je k řešení problému.
  2. Železo Posiluje krevní oběh, zabraňuje rozvoji anémie.
  3. Draslík. Stimuluje produkci enzymů, které jsou prospěšné pro trávicí systém. Nedostatek draslíku často vyvolává střevní křeče, které vedou k zácpě.
  4. Sodík.
  5. Fosfor.
  6. Celulóza. Přispívá k tomu, že fekální hmoty se stávají měkčími a snadněji opouštějí střeva.
  7. Fruktóza a sacharóza.
  8. Organické kyseliny.

Taková kompozice pomáhá nejen zlepšit střevní motilitu, ale také ji dezinfikovat.

Užitečné vlastnosti sušených švestek

Tento druh sušeného ovoce není užitečný pouze pro řešení problémů s trávením. Jeho použití má příznivý vliv na všechny systémy těla. Mezi pozitivní vlastnosti ovoce patří: t

  1. Vzhledem k tomu, tyto sušené ovoce pomáhají očistit tělo, jsou doporučeny pro lidi s nadváhou.
  2. Zničte patogeny.
  3. Díky sodíku a draslíku mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Normalizujte krevní tlak.
  4. Vitamin A pomáhá zlepšit jasnost vidění.
  5. Použití tohoto přípravku vede ke snížení koncentrace škodlivého cholesterolu v krvi.
  6. Normalizujte rovnováhu vody a soli, která má příznivý vliv na činnost ledvin.
  7. Mají močopudný a choleretický účinek.
  8. Řešit problém beriberi a nedostatek minerálů.

Vzhledem k širokému spektru příznivých vlastností se doporučuje používat švestky i pro ty, kteří netrpí zácpou.

Proč švestky pomáhají se zácpou?

Zlepšení střevní motility dochází téměř okamžitě po konzumaci 4-7 švestek. Díky látkám, které tvoří produkt, začíná proces výroby enzymů, střeva začínají pracovat aktivně a výkaly se začínají pohybovat.

Vitamíny a minerální látky pomáhají posilovat hladké svaly, které podněcují střeva k produktivní práci. Železo zlepšuje krevní oběh v problémové oblasti.

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny v sušeném ovoci se fekální hmoty zkapalňují. Pro střeva je snazší se jich zbavit.

Výhody sušených švestek nad léčivými přípravky

V každé moderní lékárně představuje širokou škálu nástrojů k odstranění zácpy. Ale všechny mají řadu vedlejších účinků, takže jejich použití nelze nazvat naprosto bezpečným. V tomto ohledu odborníci doporučují používat švestky ze zácpy. Jeho výhody jsou následující:

  1. Výrobek je přírodní a zcela neškodný. Může být bezpečně konzumován i během těhotenství.
  2. Sušené ovoce má příjemnou chuť. Mohou být konzumovány odděleně nebo přidány do všech druhů jídel.
  3. Švestky pomáhají nejen vyřešit problém zácpy, ale také zlepšit celé tělo.
  4. Má mírný analgetický účinek. Proto je proces střevních pohybů snazší.
  5. Nemá vedlejší účinky.

Je třeba mít na paměti, že existuje skupina lidí, kteří jsou při používání tohoto výrobku kontraindikováni. Před zahájením takové léčby se proto poraďte se svým lékařem.

Kontraindikace

V některých případech může být použití těchto sušených plodů namísto očekávaných přínosů škodlivé pro zdraví. Mezi kontraindikace patří:

  1. Individuální nesnášenlivost. U některých lidí může silný záchvat alergie začít po jídle jedné ze švestek.
  2. Nedoporučuje se jíst švestky a kojení. Pokud dítě nemá problémy se zácpou, pak látky, které k němu přicházejí z mateřského mléka, mohou způsobit průjem a jiné gastrointestinální poruchy.
  3. Diabetes To je způsobeno vysokým obsahem cukrů v bobulích.
  4. Hypertenze. Švestky mohou zvýšit krevní tlak, což může zhoršit stav hypertoniků.

Pokud existují takové kontraindikace, je nutné hledat jiné metody k vyřešení problému.

Použití švestek během těhotenství

Při čekání na narození dítěte prochází ženské tělo mnoha změnami. Často je zde problém zácpy. Užívání léků v tomto případě je kontraindikováno. Švestky přijdou na záchranu. Léčba musí začít u prvních příznaků.

Mezi indikace pro použití švestek během těhotenství jsou: t

  1. Snížený střevní tón v důsledku hormonální úpravy v těle.
  2. Nedodržení správné stravy.
  3. Ofsetová poloha střeva způsobená vývojem plodu.
  4. Strach z pokusů o defekaci.

Než začnete jíst sušené ovoce, poraďte se se svým lékařem. Je-li potřeba vzít kojící kojící matku, je lepší z ní vařit kompot.

Léčba zácpy u dětí

Tento produkt je ideální pro odstranění zácpy nejen u dospělých, ale také u dětí. Dítě je lepší vařit kompot těchto sušených plodů. K tomu smíchejte hrst sušených švestek a sušených meruněk. Vařte jako běžný kompot.

Baby švestky nemůže být. Taková léčba je možná až po šesti měsících. Můžete použít ovocné kompoty nebo pyré sušené ovoce:

  1. K tomu jsou plody roztříděny. Všechny zkažené bobule by měly být odhozeny.
  2. Dušené švestky ve vroucí vodě.
  3. Poté, co se stane měkkým, rozemele s mixérem do pastovitého stavu. Tyto bramborové kaše se používají jako doplňkové potraviny.

Jak jíst švestky

Pro úspěšnou léčbu zácpy sušeného ovoce je možné jíst švestky odděleně od jiných produktů. Bude to stačit asi 20 věcí. Pro zvýšení účinku omývejte jogurtem nebo nízkotučným jogurtem.

Kromě toho mohou být na základě těchto sušených plodů připraveny různé směsi. Následující jsou považovány za nejefektivnější a zároveň chutné:

  1. Sušené ovoce s medem. Pokud jste koupili ovoce se semeny, pak je odstranit. Je to jednodušší, když jste několik minut vařili sušené ovoce ve vroucí vodě. Ovoce rozmělněte mixérem. Nalijte med. Všechny složky dobře promíchejte. Tato delikatesa by měla být konzumována jednou čajovou lžičkou každé ráno, dokud nebude problém zcela odstraněn.
  2. Jam se sušenými meruňky. Ve stejném množství berte sušené švestky a sušené meruňky. Pokud chcete, aby chuť byla více nasycená, přidejte několik fíků. Rozmělněte je mixérem. Přidejte přírodní med. Připravenou směs dejte do skleněné nádoby. Každé ráno potřebujete jíst jednu lžičku tohoto džemu před jídlem.
  3. Candy K dispozici je recept na lahodné a zdravé čokolády na bázi fíků, sušených švestek a sušených meruněk. Sušené ovoce připravte několik minut do vroucí vody. Všechny ingredience rozmělněte mixérem. Přidejte trochu skořice a medu. Z připravené hmoty tvoří malé kuličky. Jezte, co potřebují ráno na lačný žaludek. Uchovávejte v chladničce.
  4. Hroznová pasta. Pro toto jídlo budete potřebovat rozinky, med, sušené meruňky, švestky a rostlinný olej. Chcete-li zvýšit projímavý účinek, můžete přidat trochu senna. Všechny komponenty jsou rozemlety v mixéru. Takové těstoviny mohou být konzumovány odděleně od všeho nebo se mohou rozšířit na chleba.

Tyto jednoduché nástroje jsou připraveny během několika minut. Pokud budete jíst pravidelně před snídaní, pak můžete zapomenout na problém zácpy.

Recepty plná jídla

Chcete-li se vyrovnat se zácpou pomůže dokončit chutné pokrmy s přidáním sušeného ovoce. Pomohou tělu nabít a rychle se vyrovnat s onemocněním. Nejúčinnější jsou následující recepty:

  1. Salát Připravte si feijoa, sušené švestky a sušené meruňky. Všechny ingredience nakrájejte na malé kostky a promíchejte. Jako obvaz na takový tuk je olivový olej dokonalý.
  2. Salát s fíky. Pomocí mixéru nakrájejte fíky a švestky. Nalijte koriandr. Tento salát by měl být konzumován před snídaní. Zbývající hmotu uchovávejte v chladničce.
  3. Salát s řepou. Předvařená řepa se smaží. Přidejte hrst nakrájených ořechů a nakrájejte švestky na malé kousky. Ochutíme olivovým olejem. Toto jídlo lze jíst několikrát denně.
  4. Salát s řepou a jablka. Budete potřebovat 1 velkou řepu, 10 švestek, 1 zelené jablko, trochu lískového ořechu, zakysanou smetanu. Pečlivě důkladně opláchněte, opláchněte a nalijte vařící vodu půl hodiny. Poté se nakrájíme na malé kostky. Vařte řepu, slupku a rošt. Mleté jablko s struhadlo. Nakrájejte ořechy nožem. V salátové misce smíchejte všechny ingredience. Ochutnejte trochu zakysanou smetanou.
  5. Salát se sýrem a mrkví. Pro vaření, vařit řepu a mrkev 1 kus každý, 100 g sušených švestek, stejné množství sušených meruněk, 150 g tvrdého sýra, 2 vejce, malé zelené a zakysanou smetanou. Zeleninu a vejce vaříme do kvašení. Rošt na hrubém struhadle. Sušené ovoce vypusťte ve vroucí vodě a poté nakrájejte na malé kousky. Na misku dejte vrstvu řepy smíšené s švestkami. Namažte ji zakysanou smetanou. Nahoře ležela vrstva mrkve se sušenými meruňky. Znovu potřete zakysanou smetanou. Poslední vrstvou by měla být směs vajec, sýrů a zelení. Tento salát můžete ozdobit semeny granátového jablka.
  6. Pohanková kaše Na 100 g švestek a sušených meruněk zaarit ve vroucí vodě. Vařte pohanky. Nakrájené nakrájené sušené ovoce mix s hotovou kaši. Přidejte nějaké máslo. Nádoba je plně připravena v troubě. Před podáváním posypte vlašskými ořechy.
  7. Tvaroh dezert. Dušené 15 švestek. Řez je na polovinu. Naplňte každou polovinu tvarohem smíchaným s vejcem a malým množstvím cukru. Rozprostřete na plech. Držte v každé polovině malý kousek ořechu. Pečeme v troubě.
  8. Sušená ovocná polévka. Pro jeho přípravu budou potřeba 2 velké brambory, 100 g sušených meruněk a švestek, půl banda kopru. Oloupeme brambory a nakrájíme na kostičky. Nakrájejte umytý kopr. Vařte půl litru vody. Posaďte na něj sušené ovoce a brambory. Trochu trochu osolte. Vařte do vaření. Na samém konci, hodit kopr do pánve. Toto jídlo má neobvyklou chuť a jemné aroma.
  9. Krupicová kaše. Opláchněte 100 g krupice a namočte ji na 2 hodiny v teplé vařené vodě. 300 ml mléka se vaří. Neustále míchat, vstupovat do něj krupice. Přidejte 20 g nasekaných švestek, trochu cukru a soli. Vařte 10 minut. Dokončit kaši s plátkem másla a vychutnat si chutné jídlo.

Jak nejlépe používat švestky? Ať si vyberete cokoliv, efekt to nebude trvat dlouho. Všechna jídla jsou nejen účinná, ale také velmi chutná.

Nápoje na bázi švestky

Na základě sušeného ovoce si můžete připravit kompoty, odvar a infuze. Všechny živiny z nich se vstřebávají velmi rychle a přinášejí očekávaný efekt. Mezi nejoblíbenější recepty:

  1. Jak vařit švestky? Nejjednodušší způsob je provést infuzi. K tomu, umístěte do nádoby 100 g praných švestek. Nalijte sklenici vroucí vody. Zakryjte a nechte působit nejméně 10 minut. Tento nápoj se nejlépe užívá před jídlem. Mimochodem, zbývající bobule také potřebují jíst. Výhody budou několikrát větší.
  2. Vývar s přidáním ovesných vloček. Vložte 200 gramů ovsa ve formě vloček a takového množství švestek do pánve. Naplňte půl litru vody. Složky promíchejte a vařte 20 minut. Tento nástroj se užívá několikrát denně v množství jednoho šálku.
  3. Kompakt z švestek pro děti od zácpy je připraven velmi jednoduše. Dostatečné množství 100 gramů ovoce nalijte 500 ml vroucí vody a přidejte 30 gramů cukru. Položte směs na sporák a počkejte, až začne vařit. Po tom nechte chvíli vařit. Takový odvar ze švestek pro děti může být opilý a kojící matka.
  4. Infuze s přidáním senny. Sto gramů švestek smíchaných se 2 čajovými lžičkami senny. Nalijte 600 ml vroucí vody. Nechte 2 hodiny. Po té, kapalinu přefiltrujte a vypijte před jídlem.
  5. Sušené ovoce kompot. Smíchejte 100 g sušených švestek a sušených meruněk. Vařte 2 litry vody. Ponořte ovoce do vařící vody a vařte 20 minut. Poté, co kompot trochu vychladl, přidejte místo cukru cukr.

Tyto nápoje pomohou rychle a účinně obnovit normální fungování střeva.

Jak si vybrat skutečnou švestku

Důležité je nejen to, jak dělat švestky, ale také to, jak. Špatný výrobek nejenže neprospívá, ale může být také škodlivý. Řekneme vám, jak při koupi neudělat chybu. Při výběru zvažte následující doporučení:

  1. Vysoce kvalitní ovoce by mělo mít hladkou černou barvu. Hnědá barva znamená, že se již začala zhoršovat.
  2. Chuť bobulí by měla být kyselá. Hořkost znamená, že výrobek je zkažený.
  3. Namočte ovoce po dobu 30 minut do čisté vody. Pokud se pak tekutina ztmavne, produkt je přirozený. Lehká voda naznačuje, že švestky byly ošetřeny chemikáliemi.
  4. Pokud je ovoce příliš lesklé, znamená to, že byly ošetřeny glycerinem. Je lepší nekoupit takové sušené ovoce.

Chcete-li vyřešit problém zácpy, je lepší zvolit sušené ovoce s jámami. Zachovali si více živin.

Švestky jsou účinným a bezpečným prostředkem pro zácpu. Po přípravě chutného pokrmu nebo nápoje na jeho základě rychle zapomenete na tento nepříjemný problém.

http://vseozhivote.ru/kishechnik/zapory/chernosliv.html

Švestka se zácpou: jak si vzít, jednoduché recepty

Užívání projímadel pro zácpu není řešením, ale jednorázovým měřítkem. Mnozí to zapomněli, uchylují se k medikacím pokaždé, když je stolička zpožděna. Normální střevní funkce může být obnovena přirozenými prostředky.

Například pomocí sušených švestek. Sušené ovoce je známé svou schopností stimulovat střevní peristaltiku.

Přípravek nemá téměř žádné kontraindikace a nežádoucí účinky. Zvažte, jak správně užívat švestky pro zácpu.

Švestka pro zácpu během těhotenství

Syndrom líného střeva je častým problémem u těhotných žen. Každá druhá žena si stěžuje na zpoždění křesla. Hlavními příčinami jsou vysoká hladina progesteronu, komprese střeva rostoucí dělohou a pokles fyzické aktivity.

Vydržet nepohodlí je nejen nepříjemné, ale také nebezpečné. Důsledkem chronické retence stolice je zvýšený tonus dělohy a ohrožení plodu. Většina laxativ pro těhotné ženy je kontraindikována kvůli riziku ohrožení plodu.

Prune pro zácpu - nástroj, který nemá vliv na tón hladkých svalů dělohy a vytváří lehký projímavý účinek.

Preháněcí vlastnosti sušeného ovoce jsou způsobeny přítomností takových účinných látek, jako jsou:

  1. nerozpustná dietní vláknina (vlákno);
  2. sorbitol (jiné názvy - sorbitol, glucitol);
  3. dihydroxyfenyl isatin.

Tyto tři složky, které pracují společně, stimulují střevní peristaltiku. Klinické studie dokazující účinek byly provedeny v roce 2011. Proháněcí vlastnosti sušených švestek jsou vědecké skutečnosti, ne lidové spekulace.

Ostatní sušené ovoce (sušené meruňky nebo rozinky) pracují se zácpou horší. Mají také mnoho vlákniny, ale nejsou zde žádná specifická laxativa nebo jsou přítomna v minimálním množství.

Tak, pouze švestky mohou výrazně zlepšit situaci se zácpou. A sušené ovoce pomáhá normalizovat rovnováhu vody a soli a odstranit otok v důsledku vysokého obsahu draslíku. 100 g produktu obsahuje 864 mg tohoto stopového prvku.

Existuje několik doporučení, jak používat švestky pro zácpu během těhotenství co nejbezpečněji:

  • dávkování množství - nekontrolovaná spotřeba může způsobit přírůstek hmotnosti nebo vysokou hladinu cukru v krvi, protože produkt je vysoce kalorický a sacharidový;
  • ze stejného důvodu stojí za to odmítnout použití přípravku (nebo omezit množství a použití s ​​opatrností) v případě diabetes mellitus v anamnéze;
  • Pokud se objeví alergická reakce (kožní vyrážka, svědění, nevolnost, průjem), mělo by být sušené ovoce vyloučeno ze stravy.

Recept by měl být vybrán pečlivě, s pomocí švestek ze zácpy. Někteří lidoví léčitelé doporučují vařit sušené ovoce s listy senny. Ačkoli senna je přírodní produkt, je přísně zakázáno používat během těhotenství, protože zvyšuje tón hladkých svalů. V raných fázích takového účinku může dojít k potratu. V pozdějším případě vede k předčasnému porodu.

Unikající ze zácpových švestek v období po porodu s kojením můžete vyvolat alergii nebo průjem u dítěte. Během období kojení jsou všechny aktivní produkty (sušené ovoce, zelí, fazole) zaváděny s opatrností. Stejné doporučení platí také pro přípravky s vysokým stupněm alergenicity - vejce, citrusy, ořechy.

Pokud jde o retenci stolice u kojenců a možnost odstranění tohoto problému pomocí sušených švestek, je třeba vzít v úvahu, že do 6 měsíců by takové aktivní produkty neměly být konzumovány dítětem z důvodu nepřipravenosti trávicího systému.

Pokud má dítě více než 6 měsíců a přešel na smíšenou výživu, můžete si to vyzkoušet. Problémy s křeslem v tomto věku jsou velmi rozšířené. I když ví všechno o smíšeném krmení, je zácpa jen zřídka vyloučena.

V tomto případě může být dítě dáno na 1 lžičku. švestek nebo 5 ml vývaru denně. Žádoucí je předchozí konzultace s dětským lékařem.

Prevence zácpy: jak se vyhnout zácpě

Stejně jako švestky je konzumace švestek užitečná nejen pro zácpu, ale i dříve, než se objeví - pro prevenci. Stačí jíst 3-5 ks. na prázdném žaludku, opláchnutý teplou vodou nebo bylinkovým čajem, navždy zapomenout na problém. Nejlepším preventivním účinkem jsou komplexní opatření:

  • Vyloučit nebo významně omezit produkty, které zhoršují pohyblivost střeva, - káva, silný čaj, dřín, kdoule, margarín, vejce natvrdo, konzervované potraviny, uzené výrobky, rýže, krupice, výrobky z nejkvalitnější mouky a další.
  • Obohacte dietu o potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Jedná se o celá zrna a vločky, zeleninu a ovoce, ořechy, výrobky z celozrnné mouky a další.
  • Pít více tekutiny - hlavně vody, stejně jako bylinné čaje (z divoké růže, heřmánek, máta, kopřiva) a čerstvé šťávy s dužninou.
  • Činnost střeva je pozitivně ovlivněna fyzickou aktivitou, která udržuje všechny svaly těla v tónu, včetně hladkých svalů gastrointestinálního traktu. Vynikající lék na zácpu je plavání nebo dlouhá chůze.
  • Můžete zavolat efektivní samo-masáž - například kruhové hlazení dlaně ve střevě ve směru hodinových ručiček s jemným tlakem.

Níže jsou uvedeny recepty, jako jsou švestky ze zácpy ve formě nálevů, odvarů a kompotů.

Výhody švestek

Švestka pro zácpu je skvělou alternativou k projímacím lékům. Jeho výhody jsou zřejmé:

  • jemně normalizuje gastrointestinální trakt;
  • při pravidelném používání je prevence retence stolice;
  • neovlivňuje tón dělohy, nezpůsobuje křeče a koliku, neinhibuje centrální nervový systém.

Seznam užitečných vlastností produktu je však mnohem širší. Pektin ve svém složení pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a má očistný účinek. Draslík a hořčík, které jsou v švestek, regulují tlak, normalizují činnost nervového systému a udržují rovnováhu vody a elektrolytů.

Podle studií, jíst švestky mění složení mikroflóry k lepšímu a dokonce pomáhá snížit riziko rakoviny tlustého střeva.

V doporučeních pro používání švestek během těhotenství se často nazývá anémie. Důvodem je jednoduchý - sušené švestky obsahuje hodně železa, a jeho pravidelné používání může zlepšit hemoglobin. V kombinaci se sušenými meruňky, které obsahují velké množství železa, švestky významně zlepší stav.

Diuretické vlastnosti přípravku byly diskutovány v části o použití švestek během těhotenství. Kromě diuretika má sušená švestka choleretický účinek. Oba tyto účinky mají velký přínos při onemocněních ledvin, dně a revmatismu.

Švestky - nejlepší svačina pro hubnutí. Po konzumaci sušeného ovoce hlad rychle zmizí, po dlouhou dobu je zajištěn pocit sytosti. Podobný účinek nastane po jídle sladkosti kvůli okamžitému uvolnění cukrů, ale toto zvyšuje hladinu inzulínu.

Švestky nezpůsobují nárůst inzulínu v důsledku nízkého glykemického indexu. Z jedné sklenice švestkového kompotu se sušenými meruňkami, opilými namísto škodlivého svačinu, není možné se zotavit. Naopak - můžete zhubnout.

Vstup do stravy dětí švestek může být ve formě bonbónu, přeskakování sušeného ovoce přes mlýnek na maso, přidávání medu, tvarování kuliček a válcování je, například, v ořechech nebo kokosových vločkách.

Jak si vybrat kvalitní švestky

Chcete-li si vybrat kvalitní sušené ovoce, věnujte pozornost jeho vzhledu.

Známky kvality švestek:

  • Černá barva Modrá nebo hnědá může znamenat chemické zpracování, nesprávnou technologii sušení nebo nekvalitní suroviny.
  • Mírný lesk. Lesk laku označuje, že výrobek je ošetřen olejovou látkou, jako je glycerin.
  • Měkkost a hustota. Ovoce by nemělo být přehnané, ale nadměrná měkkost není indikátorem kvality. Švestky by měly být masité a pružné.

Prodejci často namáčejí produkt ve vodě, aby mu dodali objem a pružnost, a také obalí ovoce olejem nebo jinými látkami. Proto by měl být i kvalitativní, na první pohled produkt dobře promýván a je lepší namočit ve vodě po dobu 15-30 minut.

Švestka pro zácpu: jednoduché recepty

Existuje mnoho lékařských receptů založených na švestek. Můžete ho jíst na prázdný žaludek, poté, co vaří bobule po dobu 15 minut ve vroucí vodě. Umyjte dušené švestky bylinkovým čajem, teplou vodou nebo kefírem. Můžete začít s 3-5 ks. za den, postupně se zvyšuje částka na 10-15.

Infuze ze zácpy sušených švestek

Před vařením jakýchkoliv odvarů, nálevů a past je třeba švestky dobře promýt teplou vodou nebo dokonce namočit a následně opláchnout, aby se odstranily všechny látky, s nimiž byly zpracovány. Teprve po tomto postupu lze sušené ovoce jíst nebo připravit z ní odvarů a nálevů.
Infuzi je vhodné vařit v termosce. Nalijte 100 g švestek s 0,5 litru vařící vody a nechte přes noc. Vezměte jednu sklenici infuze na prázdný žaludek, druhou - před spaním. Během dne, jíst dušené bobule.

Švestkový odvar

Odvar z infuze je více nasycený. Poměry jsou stejné: 100 g bobů na 0,5 l vody. Plody jsou naplněny studenou vodou a zchladí na nízké teplotě půl hodiny. Výsledná polévka pít na prázdný žaludek před snídaní, 1 sklo spolu s 5-10 bobule.

Při zánětlivých procesech v gastrointestinálním traktu je lepší vařit vývar s ovsem, protože obnovuje zanícenou sliznici. Do pánve vložte 100 g sušených švestek a 200 g umytých ovesných vloček. Naplňte 1 litr studené vody. Udržujte oheň po dobu 30 minut. Nechte ho vařit 3-4 hodiny. Filtr a nápoj pro 3-4 recepci během dne. Pro děti je dávkování odlišné - 100 ml 3-4krát denně.

Se silnou zácpou, můžete udělat odvar s listy senna. Budete potřebovat:

  • 200 g sušených švestek;
  • 2 lžíce. Já senna;
  • 800 ml vroucí vody.

Naplňte bobule a sennu vařící vodou a vařte 5 minut. Nechte ho vařit 3-4 hodiny. Bujón se filtruje. Vezměte 5 lžiček. každou hodinu Přestat užívat, když dojde k účinku.

Kompakt z švestek

Infuze nebo odvar není kompot. Kompot - dezert nápoj. Vyrábí se častěji z nejrůznějších sušených plodů nebo ovoce a je slazený cukrem nebo medem. Níže je recept na projímavý kompot se sušenými meruňkami a rozinkami.

Složky (1,5 litru vody):

  • 150 g sušených švestek;
  • 100 g sušených meruněk;
  • 50 g rozinek;
  • 125 g cukru.

Sušené ovoce opláchněte v horké vodě, dejte do hrnce, přidejte citron, nakrájejte na plátky nebo kostky, přidejte cukr, nalijte do studené vody. Vařte na mírném ohni 15-20 minut. Dejte nápoj nápoj (například přes noc). Pijte jedno sklo 2x denně na prázdný žaludek (ráno a před spaním). Místo cukrového kompotu lze vařit s medem. Med je přidán na konci, když je kompot odstraněn z ohně. Tepelné ošetření medu je kontraindikováno.

Švestky mohou být zkrouceny v mlýnku na maso a výsledný kaše smíchat s medem. Tato pasta se také spotřebuje na prázdný žaludek, opláchne vodou nebo čajem. Je důležité kontrolovat množství, aby nedošlo k průjmu.

Všechny přípravky z sušených švestek se odebírají nejméně půl hodiny před jídlem nebo jednu hodinu po jídle. V závislosti na závažnosti zácpy, terapie může trvat 1-5 dnů. Pokud po této době nelze normální stolici obnovit, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Neefektivní domácí terapie může indikovat střevní obstrukci, která někdy vyžaduje chirurgický zákrok.

Kdo je kontraindikován používat švestky

Švestka může způsobit škodu. Lékaři věnují pozornost následujícím bodům:

  1. Negativní účinky používání sušených švestek mohou mít diabetes a obezitu. Je to způsobeno vysokým obsahem sacharidů a kalorickým obsahem produktu.
  2. Při nekontrolovaném stravování se může vyskytnout průjem, který je vyprovokován velkým množstvím vlákniny a laxativních složek.
  3. Kontraindikací jsou také děti do 6 měsíců. V tvrdé stolici, to je dovoleno používat infuzi nebo odvar v množství 1 lžička, ale jediný po konzultaci s pediatr.
  4. Použití sušeného ovoce s cholelitiázou a urolitiázou se vzhledem k choleretickým a diuretickým vlastnostem přípravku nedoporučuje. Může dojít k nekontrolovanému pohybu kamenů.

Použití sušeného ovoce nenahrazuje symptomatickou nebo komplexní léčbu předepsanou lékařem. Neošetřujte sami, abyste se vyhnuli nebezpečným komplikacím.

http://votzhivot.ru/zabolevaniya/zapor/chernosliv.html

Jak vzít švestky pro zácpu

Aby se zbavili zácpy, aniž by se uchýlili k lékařskému ošetření, lidé již dlouho používají tradiční medicínu. S úspěchem aplikovat bylinky, zeleninu a některé sušené ovoce, například švestky pro zácpu. Rychle a jemně zároveň umožňuje vyřešit problém se židlí.

Výhody švestek pro střeva a tělo

Švestky jsou známé svou vzácnou kombinací užitečných vlastností. To je tak bohaté na stopové prvky a vitamíny, že je to prostě nezbytné pro zdraví jíst. Sušené ovoce funguje jako dobrý prostředek pro:

  • čištění kůže od akné;
  • prevence rakoviny;
  • zbavení se stafylokoků;
  • odstranění vnitřních parazitů (ascarids, Giardia).

Ale jeho hlavní výhodou je odstranění zácpy. Pomalu a účinně pomáhá čistit střeva a upravovat práci žaludku, takže je velmi populární mezi lidmi, kteří trpí častou zácpou.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek

Švestky se doporučují jako nejužitečnější lék na problémy s defekací, protože jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky. To zahrnuje téměř celou skupinu B: B1 - B3, B5, B6, B9, stejně jako mnoho dalších sloučenin užitečných pro jakýkoli organismus:

Sodík, draslík, železo, fosfor, zinek, hořčík, fenoly, sorbitol - všechny tyto stopové prvky a látky jsou v tomto malém množství v dostatečném množství. Na rozdíl od léků je sušené ovoce naprosto bezpečné. Je vhodný pro léčbu zácpy u malých dětí i těhotných žen.

Švestky jsou dobře sušené švestky. Získání, hlavní věc, na kterou je třeba věnovat pozornost barvě.

To je pravda, když výrobek má matnou černou barvu a nezanechává žádné stopy na prstech.

Pokud se bobule leskne, bylo před prodejem dobře ošetřeno glycerinem. Proto, před použitím, budete muset důkladně umýt švestky. Také při namočení, když vyschlý produkt nabobtná, by se mělo v některých místech změnit na bílé. To znamená, že se suší bez použití chemických látek.

Jak používat švestky pro zácpu

Chcete-li švestek z zácpy prospěch, musíte se nejprve naučit, jak správně používat. Hlavním požadavkem je důkladné ošetření tekoucí vodou. Musíte se zbavit všech škodlivých látek, které se mohou hromadit na povrchu.

Pak je z bobule vytěžena kost a švestky jsou připraveny k použití v čisté formě. V podstatě se zbavit zácpy, odvar nebo infuze je vyrobena z ovoce. Toto je nejrychlejší řešení problémů.

Proč švestky pomáhají se zácpou

Princip švestek ze zácpy je následující. Obsahuje hodně rostlinných vláken, tzv. Vlákno. Jakmile se dostane do žaludku, začne prosakovat vodu a mění se na gelovou látku. Fekální hmoty ho obklopují, změkčují a rychle opouštějí střevo. To je důvod, proč švestky - účinný přírodní lék pro ty, kteří trpí zácpou, hemoroidy, stejně jako tvorba trhlin v řiť.

Která švestka je lepší

Což je lepší zvolit švestky: sušené nebo uzené, - rozhodně nemůže odpovědět. Vše záleží na vkusu a preferencích osoby. Tam jsou v podstatě dva typy na prodej.

Sušené švestky mají měkčí a delikátní chuť, jsou příjemnější k jídlu. Uzený - více zvláštní, je vhodný pro lidi, kteří milují uzené výrobky. Hlavní úkol: když se rozhodnete věnovat pozornost jeho vzhledu a všemu jinému je individuální preference osoby.

Kolik můžete jíst švestky denně se zácpou

Aby švestky přinášely dlouho očekávanou úlevu tělu a střevům, je nutné dodržovat míru užívání. Je lepší začít s 3 plody denně. Pokud tělo nedává negativní nebo alergickou reakci, můžete konzumovat až 10 kusů denně.

Kontraindikace

Vzhledem k tomu, že tam je hodně cukru v sušených švestek, to je kategoricky nedoporučuje pro lidi, kteří trpí cukrovkou, stejně jako pro ty, kteří mají nebo snadno získat váhu. Několik bobulí neublíží, ale jejich časté používání povede k dodatečným librám.

Recepty na švestky se zácpou

Švestky samy o sobě jsou velmi chutné berry. Mnozí lidé ho rádi jedí ve své čisté formě, aniž by ztráceli čas na vaření. Ale tato metoda nemusí pomoci každému, takže švestky se používají hlavně k zácpě vařené nebo přidané do některých jídel.

Komo

Prune compote je nejlepší pro děti. Švestka se používá jak v sušené, tak i čerstvé. Voda, švestky, cukr jsou smíchány a přivedeny k varu. Pít tento kompot může být teplý nebo studený.

Infuze

Infuze sušených švestek se připravuje takto: 13-15 bobulí nalitých ve večerních hodinách se dvěma šálky vařící vody. Trvejte celou noc a ráno je nástroj připraven k použití.

Kapalina je rozdělena do tří stejných částí a odebrána během dne. Infuze švestek ze zácpy je nejvhodnější pro těhotenství.

Švestkový odvar

Odvar ze zácpy sušených ovocných švestek pomáhá zbavit se zácpy pro dospělé i děti po roce. Pro vaření je nutné míchat švestky (200 g.) Předtím namočené ve sklenici vody s 50 g. cukr a vařte asi 20 minut. Pak ochlaďte, přetáhněte přes tenké plátno a sníte jednu polévkovou lžíci před jídlem.

Tento nástroj je vhodný pro dítě i kojence. Dostane se k němu s matčiným mlékem.

Sušené meruňky a švestky

Nejen jedna švestka pomáhá zbavit střeva výkalů. Může být smíchán s nejméně užitečnými sušenými ovocnými sušenkami. Za tímto účelem se složky ve stejném poměru (před mletím) smísí s medem.

Tam je takové jídlo, které potřebujete každé ráno na prázdný žaludek po probuzení. Tento recept je vhodný i pro malé děti po roce. Hlavním požadavkem pro aplikaci je snášenlivost každé složky.

Směs zácpy

Neméně chutný recept na zácpu zahrnuje směs fíků, sušených švestek, sušených meruněk. Vše je přijímáno ve stejném poměru a rozmělněno v mixéru. Poté se do směsi přidá skořice a vytvoří se malá kulička s čokoládovými bonbóny. Můžete si vzít lék až 4 krát denně.

Švestky s kefírem ze zácpy

Kefír, stejně jako bobule švestky, je dobrým a mírným prostředkem pro zácpu. Kombinace těchto složek zvyšuje účinek. Suché bobule musí hnětet v rukou a smíchány s kefírem, nechat pár hodin. Před jídlem si pak vezměte lék.

Dezert z švestek s tvarohem

Mezi osoby s častou zácpou může patřit dezert na bázi sušených švestek a tvarohu v jejich stravě. Recept je poměrně jednoduchý: bobule švestek se smíchají s tvarohem a několika lžičkami zakysané smetany. Takové jídlo, kromě jeho výhod, je také krásné. To může být kladen na každém stole dovolenou.

Sušený ovocný salát

Salát na bázi sušeného ovoce by měl být konzumován častěji pro ty lidi, pro které je zácpa problém číslo 1. Můžete jíst jídlo 2-3 krát denně spolu s hlavními jídly. Pro vaření budete potřebovat:

Složky se berou ve stejných podílech a ochucují olivovým olejem. Toto jídlo lze jíst celý den, bude to také dobré občerstvení před hlavním jídlem.

Švestka pro zácpu během těhotenství

Většina těhotných žen trpí častou zácpou. Protože tělo pracuje pro dva, a nastávající matka chce jíst po celou dobu, a dokonce i zvětšená děloha tlačí na střeva, také zná problémy s defekací. Pouze zde většina léků nemůže být použita u žen v očekávání dítěte, protože mají mnoho vedlejších účinků.

Švestky pro zácpu během těhotenství jsou vhodné jako nejlepší a mírný prostředek k čištění střev.

Sušené ovoce může být přijato ve formě kompotu nebo odvar. Každé ráno, budoucí matka, která trpí zácpou, musí jíst 4 bobule dušeného ovoce.

Hlavní věcí není přehánět léčbou, aby se nezačala alergie na produkt. A také díky vysokému obsahu cukru a častému používání švestek můžete získat nadváhu.

Aplikace pro kojence

Máma má těžké chvíle, kdy děti začínají mít problémy s křeslem. V kurzu jsou drogy a tradiční medicína. Jen zde mnoho toho, co lidové prostředky nabízejí, ne vždy vyhovuje velmi malému dítěti. Jeho tělo ještě není obeznámeno s produkty, které jsou pro tento obtížný problém užitečné. Nicméně, švestky nejsou zakázány děti, je to nejoblíbenější lék na zácpu pro kojence.

Pouze ne všechny děti mohou jíst toto užitečné sušené ovoce. Existuje několik kontraindikací pro použití švestek pro zácpu u kojenců:

  • redukovaný hemoglobin;
  • vzniku chronických onemocnění;
  • věku do 3 měsíců.

A také sušené ovoce je kategoricky zarostlé sebemenšími projevy alergické reakce, proto je nejlepší začít pít s malou lžičkou bramborové kaše s určitým časovým intervalem. To pomůže identifikovat alergii na produkt.

Jak dát švestky na dítě se zácpou

Je-li dítě mladší než 3 měsíce a má problémy se stolicí, maminka může jíst švestky, pít kompot z něj nebo odvar. Užitečné látky budou podávány dítěti s mateřským mlékem a budou působit jako mírné projímadlo. Když je dítě již 3 měsíce nebo více, můžete dávat švestky ze zácpy ve formě kompotu nebo bramborové kaše.

Šťouchané švestky pro děti

Pro přípravu bramborové kaše je třeba slivky předem namočit, nejlépe v noci. Pak ráno, odloupněte a protřepejte přes síto. Pak se trochu vaří ve vodní lázni s malým množstvím vody. Nechte vychladnout a v malých dávkách sloužit dítěti.

Compote recept na švestky pro miminko

Compote recept pro velmi malé dítě je jednoduchý. Bude zapotřebí pouze 3 ingredience: švestky, cukr, voda. Na základě sklenice kapaliny se odebírá 100 gramů. a 50 gramů. cukru Směs se uvede do varu. Po ochlazení můžete dítěti dát malé lžíce půl hodiny před jídlem.

Srovnání přírodní medicíny s tradičními drogami

Pokud neexistuje žádná touha nebo schopnost se zbavit zácpy pomocí sušených švestek, musíte se obrátit na nástroje lékárny. Můžete si vzít léky: Microlax nebo Dufolac. Tyto léky jsou v každé lékárně a v krátké době se mohou zbavit zácpy.

Ne vždy švestky mohou přijít na pomoc s problémy souvisejícími se střevy. Pokud se použití tohoto nástroje po 3–4 dnech neuvolní, měli byste se poradit s lékařem.

Recenze

Během těhotenství mě problém zácpy jednoduše mučil. Každé ráno jsem začal dělat odvar ze švestek a problém rychle zmizel.

Že jsem to nebral ze zácpy, ale stále mě začal trápit. Pokud léky na lékárnu přinesly jednorázovou úlevu, pak mě infuze švestek vařených doma zachránila před problémem. Piju to pravidelně.

http://swedmed.ru/zapor/chernosliv-pri-zapore.html

Švestka se zácpou: jak používat?

Sušené ovoce a bobule si zachovávají své jedinečné léčivé vlastnosti, včetně švestek. Ovoce obsahuje živiny a stopové prvky, které jsou nezbytné pro normální fungování každé osoby. Sušené ovoce má navíc projímavý účinek. To je důvod, proč se doporučuje, aby švestky s mírou zácpy.

Pomáhá švestek s zácpou

Švestky obsahují látky, které pozitivně ovlivňují fungování střev. To je důvod, proč po konzumaci několika bobulí dochází ke zlepšení činnosti trávicího systému. Celulóza, která je součástí švestky, stimuluje hladké svaly střev, ředí výkaly a přirozeně je odstraňuje. Pravidelná konzumace sušeného ovoce urychluje přirozené procesy defekace. Děti i dospělí mohou pravidelně používat švestky jako projímadlo s mírou. Hlavní věc - nepřekračujte doporučenou dávku, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům, jako je průjem.

Užitečné vlastnosti

Mezi hlavní rysy a výhody sušených švestek patří zvýraznění hlavních:

  • Vitamíny A a B mají pozitivní vliv na ochranné funkce organismu. Imunita a zlepšení zraku, vlasy a kůže jsou obnoveny, aktivita mozku je stimulována. Tělo je plné vitality a energie, což mu umožňuje lépe bojovat proti patogenním virům a bakteriím.
  • Železo pomáhá vyhnout se rozvoji anémie a zlepšit krevní oběh.
  • Draslík, který je součástí sušeného ovoce, pomáhá normalizovat stolici a zlepšit práci trávicího systému.
  • Velké množství vlákniny činí švestky účinné proti zácpě. Vlákno urychluje přirozené pohyby střev.
  • Lidé s nadváhou se doporučuje používat švestky, které mají projímavý účinek. Pravidelná konzumace sušeného ovoce vám umožní vyčistit tělo toxinů a toxinů, spálit přebytečné tuky.
  • Dochází ke snížení hladiny patogenní mikroflóry ve střevě, což vede ke vzniku různých problémů.
  • Sušené ovoce má pozitivní vliv na práci kardiovaskulárního systému díky vysokému obsahu draslíku a sodíku.
  • Pravidelná konzumace švestek pomáhá normalizovat krevní tlak a snížit hladinu cholesterolu v krvi.
  • Ovoce naplňuje tělo užitečnými vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro normální lidský život.

To vyvolává otázku: jak dlouho pracuje sušené ovoce v lidském těle? Proháněcí účinek je pozorován během několika hodin po konzumaci švestek. Současně se doporučuje jíst každý den několik bobulí, aby se zabránilo zácpě a normalizovala činnost trávicího systému.

Jak zkontrolovat kvalitu švestek

Je velmi důležité vybrat si kvalitní lék proti zácpě, abyste získali maximální užitek pro tělo. Zkontrolujte kvalitu sušeného ovoce doma. K tomu stačí pár minut namočit švestky do vody. Pokud je kvalita produktu, voda by měla dostat tmavý odstín. V opačném případě, pokud voda zůstane čirá, jsou sušené ovoce ošetřeny chemickými roztoky.

Jak si vybrat švestky

Chcete-li zvolit správnou kvalitu a čerstvé švestky pro zácpu, postupujte podle těchto pokynů:

  • Za prvé, bobule by měly mít krásný černý odstín bez viditelných vad. Pokud je sušené ovoce hnědé, znamená to, že byly omyty horkou vodou.
  • Dále věnujte pozornost povrchu švestky, který by měl být matný. Pokud je lesk, pak se sušené ovoce ošetřilo glycerinem. V tomto případě je třeba před konzumací ovoce důkladně omýt a namočit ve vodě.
  • Na dotek bobule by měly být měkké a elastické. Švestky by měly být šťavnaté, ne suché.
  • Chuť vysoce kvalitního ovoce je sladká a kyselá bez hořkosti.
  • Nejlepší je vybrat si sušené ovoce s kostí, ve které těží více výhod.

Známky kvality švestek

Známky kvalitního výrobku jsou tedy krásný matný povrch, jednotný černý odstín bobulí, na dotek pružnost a šťavnatost. Švestky po namočení by měly namalovat přes vodu v černém odstínu. Chuť je jemná, sladká s kyselostí.

Co je lepší švestky: sušené nebo uzené

Vše záleží na tom, proč potřebujete sušené ovoce. Pro léčbu a prevenci zácpy je nejlepší zvolit sušené švestky, která se vyznačuje výrazným projímavým účinkem. Uzené švestky budou mít výraznou hořkou chuť a vůni. Proto je lepší se pokusit ochutnat a cítit jednu berry před nákupem.

Kontraindikace

Nedoporučuje se používat švestky pro zácpu v následujících případech:

  • Pokud se objeví alergické reakce na sušené ovoce. To se stává velmi vzácně, ale může být u dětí.
  • Pokud kojení používejte pečlivě a pouze po konzultaci s lékařem. Vedlejší účinky zahrnují poruchy trávení a průjem.
  • Ovoce má vysoký obsah cukru, proto není vhodné pro diabetiky.
  • Lidé, kteří jsou náchylní k vysokému krevnímu tlaku, by také neměli jíst sušené ovoce.

Kolik použít

Aby se zabránilo zácpě, můžete jíst každý den čtyři švestky. Chcete-li urychlit přirozené procesy defekace, můžete zdvojnásobit denní dávku. S laxativním účinkem se doporučuje snížit dávku nebo přerušit léčbu. Kromě toho, na základě sušeného ovoce, můžete připravit kompoty, bujóny, jogurty, saláty a další chutné pokrmy.

Pro děti

Také děti mohou připravit bramborovou kaší na základě sušených švestek. K tomu, pára z několika bobulí a mlít je s mixérem. Dejte jednu malou lžičku denně. Hlavní věc - sledovat reakci těla dítěte. Při prvních negativních příznacích se doporučuje léčbu okamžitě ukončit.

Vitamínové saláty na bázi různých sušených plodů a medu jsou také prospěšné pro děti, pokud nejsou žádné alergické reakce. Můžete si udělat přírodní jogurty s přidáním bobule doma, vařit želé a odvar. Hlavní je začít s malými dávkami, například s jedním berry denně a sledovat zdraví dítěte.

Pro dospělé

Ve srovnání s dětmi mohou dospělí zvýšit denní dávku švestek. Samozřejmě nezapomeňte na vedlejší účinky. Pro prevenci poruch trávení stačí pět plodů denně, na jejichž základě můžete vařit dezerty, saláty a hlavní jídla. Bobule by měla být svěží a šťavnatá, bohatá, matná černá.

Pro lepší účinek můžete pít švestky s jogurtem nebo kefírem. Doporučenou dávku můžete zvýšit na polovinu, pokud nemůžete urychlit přirozené procesy defekace. Pravidelná konzumace sušeného ovoce se bude v budoucnu vyhýbat zácpě.

Švestka pro zácpu během těhotenství

Užívání švestek během těhotenství se doporučuje v následujících případech: t

  • Při poklesu střevního tónu v důsledku změn hormonálního pozadí ženy.
  • Nedodržování pravidel vyvážené stravy.
  • V případě pohybu střev vývojem plodu.
  • Když jsou problémy s přirozenými procesy defekace.

Než použijete švestky pro zácpu u těhotných žen, nezapomeňte se poradit se svým lékařem. Po tom, můžete jíst několik bobulí během dne, vařit kompoty a připravit saláty, aby se zabránilo zácpě.

Recepty

Většina lidí, kteří se starají o své zdraví, vyvstává otázka: jak používat švestky pro zácpu, aby bylo dosaženo maximálního přínosu pro tělo. Dnes mohou být švestky použity pro přípravu různých pokrmů pro každý vkus. Dále uvažujeme podrobněji, jak efektivně přijímat švestky pro zácpu.

  • Připravit vitamínový salát, vařit dvě vejce, řepu a mrkev až do vaření. To vše musí být strouháno na hrubém struhadle. Během této doby je třeba paru malé množství sušených švestek a sušených meruněk, sekání obvyklým způsobem. Dále vezměte velké jídlo a položte si vrstvu řepy s švestkami, nahoře všechny mastnoty zakysanou smetanou. Další, dal další vrstvu mrkve se sušenými meruňky. Opět tuky zakysanou smetanou. Nakonec to všechno posypeme strouhanými vejci a sýrem. Pro chuť můžete použít čerstvý kopr nebo petržel.
  • Jak brát švestky pro problémy s přirozeným pohybem střev? Můžete vařit chutné a zdravé kaše. K tomu, dušené sušené ovoce v horké vodě. Dále se rozemele a přidá do hotové pohankové kaše s máslem. Můžete přidat ořechy a med, pokud nejste alergičtí.
  • Švestky pro kojence se zácpou se doporučuje dávat ve formě pyré nebo kompotu. Pro dospělé můžete vařit polévku na bázi sušeného ovoce. Chcete-li to udělat, vařit vodu a házet kostky brambory, dušené a nakrájené švestky. Na konci přidejte jemně nasekaný kopr. Přidejte chuť podle chuti. Polévku můžete vařit v masovém vývaru.
  • Pro děti můžete krupici vařit v mléce obvyklým způsobem a přidat několik sekaných bobulí. Je to nejen chutné, ale také pomáhá vyhnout se zácpě.

Komo

Je velmi snadné vyrobit kompot ze sušeného ovoce pro kojence a dospělé. K tomu nalijte několik litrů švestek s litrem vody a zapálte je. Na pár minut vařte a trvejte na tom. Nezapomeňte při vaření o malé množství cukru. Takový kompot může být opilý kojícím matkám a dán kojencům po šesti měsících věku.

Kromě švestek mohou být přidány do kompotů a sušených meruněk. Velmi chutné a užitečné švestky s medem, pokud není alergie na med.

Švestkový odvar

Chcete-li připravit vývar, musíte dát půl sklenice švestek a stejné množství ovesných vloček do nádoby. To vše se nalije půl litru vroucí vody. Vařte na mírném ohni 15 minut za stálého míchání. Po celý den distribuujeme do několika recepcí.

Velmi snadné a jednoduché doma vařit pokrmy ze švestek. Doporučuje se připravit bramborovou kaší pro děti. K tomu jednoduše vypusťte sušené ovoce a rozemele na pastovitou hmotu. Můžete přidat cukr nebo med. Děti po šesti měsících dávají jednu lžičku bramborové kaše denně. Nejdůležitější je pozorovat reakci těla dítěte, aby se včas identifikovaly vedlejší účinky.

Saláty

Každý den můžete vařit vitamíny a zdravé saláty pro žaludek. Takže pak nabízíme několik jednoduchých salátů:

  • Pro přípravu salátu je nutné brát stejné množství švestek, feijoa a sušených meruněk. To vše je mleté ​​a nalije se olivovým olejem.
  • Na hrubém struhadle, řepa, přidejte nasekané ořechy a švestky. To vše se smísí a doplní olejem.
  • Před snídaní nasekejte švestky s fíky, smíchejte a přidejte koriandr podle chuti. Směs se uchovává v chladničce a odebírá se nalačno.
  • Vezměte několik bobulí a nalijte vařící vodu. Nastrčte čerstvé jablko a vařenou červenou řepu. Přidejte nasekané švestky a ořechy. To vše je smíšené, plníme se zakysanou smetanou a medem.

Dezerty

Děti si zamilují chutné a zdravé dezerty. Dále nabízíme několik jednoduchých receptů:

  • Malé množství švestek mele a nalije med. Směs musí být uložena v chladničce a spotřebována jedna lžička před snídaní.
  • Bereme švestky, sušené meruňky a fíky ve stejném množství. To vše je půda a nalije se med. Dostatečná lžička denně na prázdný žaludek, abyste se zbavili zácpy.
http://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/chernosliv-2

Více Článků O Křečových Žil