Sportovní páska - omítka na podporu svalů a snížení zranění

Klouby a vazy zraněné při sportu nebo každodenním životě vyžadují podporu. Lze jej získat pomocí pásky Kinesio. Kinesio tape - náplast pro poraněné části těla

Kinesio tape - co to je?

Páskový nástroj kinesio (páska kinesio) je elastická kineziologická páska (náplast) nebo lepicí bavlněná bandáž. Hlavním úkolem takového zařízení je upevnění a podepření poškozených šlach, svalů nebo vazů.

Lékařské omítky mohou být různých typů a barviv. Dobře drží zraněná místa a opakuje všechny křivky lidského těla. Tato nemovitost umožňuje jeho využití jak ve sportu, tak i ve zdravotnictví, stejně jako v každodenním životě.

Pásky mají několik výhod:

  • nebrání pohybu;
  • nezpůsobují nepohodlí a nepohodlí;
  • nebrání vniknutí dostatečného vzduchu do pokožky;
  • nevyvolávají alergické reakce;
  • díky pružnosti opakujte všechny pohyby lidského těla;
  • podporují svaly po celý týden 24 hodin denně.

Kineziologické pásky jsou voděodolné, což umožňuje jejich použití při plavání.

Složení náplasti

Lepicí náplast pro kineziologické nahrávání se skládá z:

  • 90% vysoce kvalitní bavlna;
  • 10% spandex;
  • lepicí gel (akrylové lepidlo).
Omítka Kinesio je založena na bavlně

Kombinace obou složek vytváří elastický podklad pro udržení poškozených oblastí bez poškození a nepohodlí při aktivních pohybech.

Složení náplasti je hypoalergenní. Materiál je prodyšný a příjemný pro tělo.

Kde koupit a cenu

Zdravotnický prostředek lze zakoupit online prostřednictvím oficiálních webových stránek výrobce nebo online lékárny.

Cena teipu závisí na jeho účelu:

  • na krku (trauma vazů krční páteře) - od 300 r.;
  • na rameni (pohmožděný nebo vymknutý ramenní kloub) - od 240 p.;
  • pro poranění rukou a loktů, natahování v rukou (na zápěstí) - od 290 r.;
  • na koleni (na kolenní kompozici, aby se upevnily poškozené vazy nebo svaly) - od 420 p.;
  • pro nohy - poškození kotníku - od 410 r.;
  • se stížnostmi na bolest v noze - s nártem paty - od 370 s.;
  • na kyčle - vymknuté svaly, roztržené vazy, kyčelní klouby - v průměru 560 p.

Na zadní straně jsou pásky. Jejich cena začíná od 285 str.

Kinesio páska pro zraněné vazy krční páteře

Typy pásky

Plastové pásky se mohou lišit v barvě, materiálu a obecném použití. Některé typy jsou vhodnější pro svaly, jiné pro klouby. Pro sportovce existují speciální náplasti a jsou zde pásky se širokou škálou indikací a mohou být použity jak ve sportu, tak v medicíně a každodenním životě.

Hlavní typy kineziologických pásek:

  1. Kinesio pásky v rolích - nejekonomičtější varianta. Adhezivní obvazy se široce používají v medicíně iv každodenním životě.
  2. Rámové pruhy. Výhodou je snadnost použití a možnost aplikovat fixaci na kteroukoliv část těla. Tenké pásky se lepí jak souhrnně, tak odděleně.
  3. Lékařské náplasti pro citlivou pokožku. Nevyvolávejte podráždění, jsou k dispozici v rolích a jednotlivých pásech různé tloušťky. Jediný rozdíl oproti konvenčním páskům je menší strukturální podpora kloubů a svalů.
Kinesio páska omítka v roli

Dalším typem lepicí náplasti pro kineziologické nahrávání jsou pásky kinesio pro jednotlivé části těla:

  • na lokti;
  • na koleni;
  • na spodní části zad;
  • na prstech;
  • na břiše, zpět.

Aby bylo možné správně určit bod, musíte se poradit s odborníkem. Lékařské nebo sportovní náplasti jsou vždy vybírány individuálně.

Kinesio tape - který z nich je lepší?

Všechny kineziologické pásky jsou si navzájem podobné hlavní činností - fixují a podporují poraněné oblasti.

Mezi nejúčinnější a nejspolehlivější pásky patří následující značky:

  1. BBtape - sportovní a zdravotnické pásky této společnosti mají vysoce kvalitní materiál, který vám umožní spolehlivě udržovat poškozené oblasti těla;
  2. Rocktape - sportovní náplasti s vysokou trvanlivostí, které jsou široce používány ve sportu a každodenním životě, mají větší odolnost při fyzické námaze a odolnosti proti opotřebení;
  3. Kinesio páska sfm - anestetika a fixační pásky, dobře pomáhají s protahováním, mají vysokou přilnavost (umožňuje to bez dodatečného použití speciálního lepidla);
  4. Kinexib pro je efektivní páska se širokou škálou aplikací, snadno se používá a je dostupná podle cenové kategorie.
Náplasti BBtape jsou vysoce kvalitní.

Indikace pro nahrávání

Pásky Kinesio se používají jak k léčbě zranění, tak k zabránění zranění určitých částí těla.

Kineziologické nahrávání je důležité v následujících situacích:

  • u osteochondrózy - náplast pomáhá zmírnit stav pacienta s míšní hernií, výčnělky, vertebrálními dislokacemi a těžkými komplikacemi onemocnění (lumbago, sciatica);
  • s křečovými žilami - pomáhá snižovat zátěž na oslabených stěnách cév, stimuluje jejich tón;
  • periarthrosis lopatky - svalové napětí, ruptura vazů a šlach;
  • paralýzu a parézu spojenou s poruchami centrálního nebo periferního nervového systému;
  • zánět periosteum;
  • s podpatkem.
Pásky Kinesio jsou vhodné pro léčbu svalového napětí.

Kromě nemocí pohybového aparátu je elastická páska účinná i při bolestech hlavy, bolestivých obdobích, nepohodlí v dolní části zad a hrudníku během těhotenství.

Kromě toho je lékařská náplast nepostradatelným nástrojem pro mechanické poškození:

  • podvrtnutí;
  • hematomy, modřiny měkkých tkání;
  • otoky;
  • subluxace, prsty, rameno nebo kotník.
Nástroj je používán jako podpora pro sportovce, kteří jsou často vystaveni zranění (při volejbalu, fotbalu, basketbalu, plavání, tenisu).

Princip Kinesio Tap

Lékařská omítka se používá k opravě bolavého místa, které bylo zraněno v důsledku sportu nebo doma. Hlavním účinkem elastického zařízení je podepření zranitelné části těla bez omezení obvyklých pohybů těla.

Jak funguje kineziologická páska:

  • zvedá kůži nad bolavým místem, což umožňuje zlepšení krevního oběhu v místech, kde byla podlitina, a zlepšení lymfatického toku;
  • pevně drží slabé oblasti, provádí spolehlivou fixaci kloubů, vazů a šlach;
  • snižuje zánětlivý proces a zmírňuje bolestivost;
  • odstraňuje opuch v měkkých tkáních.
Princip činnosti pásky Kinesio

Díky pružnosti a pevnosti zabraňují pásy přetížení svalů a přispívají k rychlé regeneraci postižených oblastí.

Návod k použití pásky Kinesio

Výsledný efekt závisí na správnosti lepení lékařské (sportovní) pásky. Proto je důležité vědět, jak se připravit na nahrávání, jak správně aplikovat omítku a kolik ji lze využít. Před použitím této metody léčby odborníci doporučují školení.

Přípravná fáze

Uložení pásky vyžaduje určitou přípravu zraněných oblastí.

  1. Oholte si vlasy na místech, která jsou předmětem nahrávání.
  2. Vyčistěte pleť před obsahem tuku, vlhkostí. K tomu otřete požadované oblasti bavlněnou podložkou namočenou v alkoholu nebo speciálním roztoku.
Pouze na suchém a čistém povrchu omítka pro kineziologické lepení pevně fixuje oslabené oblasti.

Obecná doporučení

Obecné tipy pro použití pásek:

  1. Vyjmutí základny papíru. Páska musí být udržována na sobě bavlněnou stranou, aby se usnadnila vyjmutí vrstvy papíru.
  2. Konec pásky, který by měl přístroj připevnit, je lepidlo bez napětí.
  3. Pro zvýšení účinnosti lepicí pásky by měly být uzamykací konce zaobleny. To má zvýšit dobu trvání náplasti.
  4. Při lepení pásky kinesio je důležité zabránit vráskám, jinak se může objevit vyrážka. Kromě toho uvolnění náplasti snižuje účinnost takové terapie.
  5. Páska je lépe připevněna k pokožce, pokud je ohřívána. Je důležité používat zdroje tepla opatrně, aby nedošlo k přesušení epidermy.
  6. Všechny pásky jsou lepeny pouze na délku. Je-li požadován tenký proužek, může být řezán, ale také na délku.
Lepidlo musí být přilepeno po délce svalu.

Obvykle se snadno lepí lékařské nebo sportovní náplasti. Pro pevné uchopení pokožky kohoutkem je dost dobrý na to, aby se třel pevný obvaz. To pomůže zahřát lepidlo a bezpečně připevní lepicí pásku k poraněnému povrchu.

K opravě poškozených částí těla se postará jakýkoliv popruh. Liší se pouze způsob nanášení plastové pásky.

Lepení štětcem

K odstranění asymetrie kloubů nebo k opravě polohy ruky náplastí potřebujete:

  • zvedněte pásku 45–55 cm dlouhou;
  • vezměte svou ruku co nejvíce a otočte dlaní nahoru;
  • přilepte pásku na úrovni zápěstí přesně uprostřed;
  • Napětí se provádí ve formě spirály směrem k ramennímu kloubu.

Manipulace se obtížně provádí nezávisle, proto je lepší vyhledat pomoc specialisty.

Kinesio páska pomáhá s dislokacemi rukou

Uložení pásky pro dislokaci loketního kloubu

Dislokace loketního kloubu je řešena následovně:

  • Budete potřebovat 2 pásky o délce 15–20 cm;
  • ohyb ramene v lokti pod úhlem 90 stupňů;
  • Upevněte střed první náplasti na základně loketního kloubu (proximální část ulnární a radiální kosti) a upevněte konce bez napětí na střední a boční stranu distálního humeru;
  • Upevněte střední 2 proužky k distální části humeru pod loketním kloubem a upevněte konce (bez napětí) na boční a střední stranu proximální části poloměru a ulna.
Tímto způsobem je možno léčit kontúzi nebo hematom měkkých tkání v oblasti lokte. Kinesio páska pomáhá s dislokacemi lokte

Nahrávání na bolesti hlavy a necitlivost paží

S pomocí kazet kinesio můžete eliminovat slabost a znecitlivění v ruce a prstech, snížit projevy bolesti během migrény.

Jak se přihlásit:

  • potřebují pásku ve tvaru Y;
  • upevněte základnu pod loktem a spusťte pásku podél ramene k oblasti lopatky;
  • horní konec pásky je připevněn podél trapezius svalu a dolní konec napříč.

Nahrávání s křečovými žilami

Pro křečové žíly je vhodná teip 5 cm široká a 2 m dlouhá. Pásek by měl být na značce rozřezán na 4 identické pásky, přičemž by měl být celý společný základ. Lepidlo by mělo být v poloze na břiše. Připevněte základnu k vnitřní straně stehna a zalomte nohy (střídavě).

Páska Kinesio je vhodná pro léčbu křečových žil

Uložení pásky na nohu s podpatkem

Ošetření paty má několik způsobů:

  1. Použijte úzké náplasti. S jejich pomocí se tenké proužky příčně překrývají na bodech bolesti, což tvoří hvězdičku.
  2. Použití širokých pásem. Potřebují lepidlo ve formě kříže. Jedna páska pokrývá patu a natahuje se k prstům (v této zóně ji můžete rozřezat na 4 proužky). Druhá je upevněna ve středu nohy a zobrazena na vnější straně nohy.

Natahování podpatku může snížit zánět a bolest v místě poranění.

Pro léčbu ostruhy je třeba lepidlo přilepit ve formě kříže na patě

Spinální nahrávání

Při osteochondróze páteře se používají 2 přímé linie a jedna páska ve tvaru Y.

Technika překrytí:

  • pruhy jsou položeny podél hřbetu po stranách;
  • napětí při připevnění pásky k tělu by mělo být maximalizováno.
Lepení pomáhá zmírnit bolest a zmírnit zánět v oblasti krční, hrudní a bederní.

S bederní kýlou v bederní oblasti páska uvolňuje svalové napětí a zmírňuje bolest. Pro manipulaci budete potřebovat 4 náplasti dlouhé 18-25 cm.

Natahování páteře snižuje bolest a napětí ve svalech.

Jak se přihlásit:

  • pacient se musí naklonit co nejvíce dopředu (ze stoje);
  • specialista drží první kus bandáže podélně k svalu, který se podílí na narovnání páteře, a střed pásky je připevněn přesně na kýlu;
  • druhá náplast se aplikuje vodorovně (měla by dostat křížek);
  • 3 a 4 poklepejte diagonálně.

Pásy by měly být těsně přiléhající k tělu pacienta. Pokud se po narovnání do počáteční pozice, páska zakryje záhyby, znamená to, že kůže (pojivová tkáň) je zvýšena a páska je správně aplikována.

Nahrávání kolen

Pro bolesti kolene způsobené:

  • opotřebení kloubu v důsledku věku;
  • operace odstranění menisku;
  • domácí modřiny a zranění při cvičení.

Aby byla fixace účinná, je třeba oříznout 2 záplaty, aby se písmena Y. Základ pásky by měl být upevněn nad kolenním pohárkem a obvaz by měl být nalepen kolem pohárku. Zároveň je koleno ohnuté. Druhá páska je připevněna jako první, ale základna je připevněna pod kolenní víčko.

Pro vizuální příklad jsou na fotografii zobrazeny všechny metody překrývání kineziologických pásek.

Nahrávání rychle zmírní bolest kolena

Kolik se nosí?

Všechny pásky mohou být nošeny déle než 5 dnů. Pásky jsou vodotěsné, takže se mohou osprchovat, plavat. To nemá vliv na hlavní činnost zařízení. Délka léčby léčebnými nebo sportovními náplastmi závisí na zranění nebo nemoci a v průměru může být v rozmezí od 3 do 8 týdnů. Navíc by mělo být každé 3-5 dní změněno na nové. Opakované použití použitých pásek je k ničemu.

Nahrávání během těhotenství

V období porodu může žena pociťovat bolest zad a těžké otoky dolních končetin.

Páska Kinesio je schopna zmírnit stav v takových situacích, jako jsou:

  • otoky chodidel a kotníků;
  • bolestivé nepohodlí v zádech.
Pásku Kinesio lze použít během těhotenství.

Pásky nejenže poskytují léčbu, ale také dobře podporují rostoucí břicho. Hlavní je použití kinezioterapie po konzultaci se svým lékařem.

Jak odstranit pásku

Lékařské ošetření po několika dnech nošení lze bezpečně a bezpečně odstranit. Hlavní je dodržet hlavní doporučení odborníků.

  1. Chcete-li odstranit pásky, musíte pásku namočit speciální kapalinou. Po 5–10 minutách pomalu uvolněte základnu náplasti a pomalu ji vraťte do role, aniž by se trhla.
  2. Páska musí být odstraněna pomalu v mírném úhlu, za růstem vlasů. Pokud se nepoužije speciální roztok, po odstranění sádry by měla být kůže ošetřena výživným krémem.
Pro odstranění náplastí použijte speciální sprej.

Kinesio pásky jsou široce používány v lékařství a sportu. Nástroj pomáhá při osteochondróze páteře (kýla, protruze, vertebrální dislokace), poranění ramen, kloubů kolen a loktů, různé druhy podvrtnutí. Správné uložení takových pásek pomáhá zlepšit krevní oběh, zmírnit bolest a urychlit proces zotavení v zraněných oblastech.

Recenze pacientů

„S dalším zraněním kolena jsem se obrátil na fyzioterapeuta. Navrhl alternativu k nepříjemným bandážím - kinezioterapii. Lékař měl v této oblasti diplom. Rychle a profesionálně položil na koleno několik stuh. S výsledkem jsem spokojen, protože omítka nebrání pohybu a uvolňuje se dobře. “

„Při osteochondróze páteře dávaly farmaceutické přípravky krátkodobý účinek. Známá zázračná záplata. Po konzultaci s lékařem jsem začal používat pásky BBtape. Teď můžu klidně spát a tělesná námaha mi nezpůsobuje pekelné bolesti. 4–5 dní nosím sádru, po které doktor uloží novou. “

„Neustále navštěvuji kosmetičky. Jednou mi byla nabídnuta inovace - nahrávání krku a obličeje. Už 5 dní nošení, mé vrásky se snížily, otok a tašky pod očima, kůže na krku je viditelně omlazena. A nedávno jsem šel k lékaři s problémem křečových žil, takže jsem také doporučil mít takové pásky. Jsem si jistý, že výsledek nebude trvat dlouho. “

Lékaři recenze

Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)

„Dlouhodobě pracuji s kinezioterapií a mohu s jistotou říci, že metoda je skutečně účinná. Moji pacienti trpí sportovními zraněními. Když obvazy a pravidelné elastické bandáže zasahují více než pomoc. V takových případech jsou pásky kinesio dobré pro zmírnění bolesti a podporu zraněných oblastí. “

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

„Aplikuji nahrávání v kombinaci s masážemi. Tato metoda pomáhá upevnit účinek léčebných procedur a podpořit svaly (klouby, vazy, šlachy), které jsou oslabeny po úrazu nebo operaci. Doporučuji pacientům používat pásky kinesio pouze s pomocí odborníků, kteří absolvovali potřebné školení. “

Užitečné? Sdílet odkaz

Jedna myšlenka na „Kinesio Tape plaster“

Skvělý článek, díky! Vše, co je nezbytné a v případě! Moje oblíbené jsou také kinesio bbtape. Všechny zdraví a méně zranění!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Teip: Co to je? Vše o páskách: vlastnosti, aplikace

Co je to páska?

Typy pásek

Hlavními výrobci a dodavateli pásek jsou Japonsko, Jižní Korea, USA, Čína (v těchto zemích se vyrábí 90% všech pásek vyrobených na světě).

Sportovní pásky

Sportovní páska je bavlněná páska, která neobsahuje latex. Může být:

  • hustá nebo porézní struktura;
  • elastické nebo neroztažitelné;
  • lepidlo (lepidlo) nebo soudržné (lepené pouze na sebe, s výjimkou lepení na jiné povrchy a kůži, včetně);
  • klasické barvy (bílá, černá).

Neelastický bílý teip má často porézní strukturu, která poskytuje lepší prodyšnost a hygroskopičnost, což umožňuje pokožce dýchat. Elastický sportovní teyp na rozdíl od obvyklého klasického teypu schopného protáhnout v podélném směru. To zjednodušuje proces míchání a umožňuje zvýšit kompresní poměr pevné plochy. Lepidlo používané ve sportovních páskách obsahuje oxid zinečnatý a má antiseptický uklidňující účinek na pokožku. Sportovní náplasti se dodávají v rolích různých šířek (mohou být 2,5; 3,8; 5; 7,5; 10,2 cm) a délky (6,9; 13,7; 27,3 cm) pro použití na různých spoje a části těla. Páska hladce a snadno se odvíjí od role, bez námahy, vyjde z rukou bez použití speciálních nůžek (to je nesporná výhoda, protože proces sportovního nahrávání spočívá ve vytvoření bandáže z jednotlivých krátkých pásků). Používá se k rychlému lepení, když se nanáší na monolitický obvaz, který se sám o sobě neodlupuje. Hustota sportovní páskové tkaniny je taková, že vám umožní rozložit obvaz v různých úhlech a složitých tvarech. Odstranění bandáže z lepicí sportovní pásky se provádí teiporezem nebo speciální kapalinou, která rozpouští lepidlo.

Pásky Kinesio

Kinesiotape jsou elastické tkané pásky vyrobené ze 100% bavlny nebo bavlny s nízkým obsahem nylonu (cca 3%), s hypoalergenním lepidlovým základem, který se aktivuje po kontaktu s pokožkou, v různých barvách (standardní barvy, vzorované barvy). Tmavé barevné kinesio omítky absorbují více tepla a teplota pod nimi je mírně vyšší. Bavlněná tkanina neohrožuje dýchání kůže a nebrání odpařování z povrchu vlhkosti a potu. Podle vlastností kinesio teyp co nejblíže k pružnosti kůže (schopná protáhnout až 140 a 190%) ji člověk prakticky necítí (pouze v prvních minutách po aplikaci). Výrobky mají vlnovitou strukturu, proto se při použití neskládají. Účinek lepení přetrvává po dobu 5-7 dnů i při zvýšeném zatížení a interakci s vodou, protože lepidlo na bázi akrylu zajišťuje pevné uchopení pokožky. Od okamžiku dokončení páskování na začátek pohybu nebo tréninkového procesu je nutné dodržet interval 20-30 minut, aby se samolepicí vlastnosti lepidla projevily a páska se neposunula. Páska Kinesio je otevřená 24 hodin denně, bez nepohodlí. Velmi široce se používá dvoupalcová (5 cm široká) 5 metrová omítka. Vyrábějí se role o šířce 10 cm, k dispozici jsou hotové předřezané pásky a pro klinickou léčbu jsou k dispozici kočky dlouhé 32 metrů.

Byly vyvinuty speciální pásky kinesio:

  • se zesílenou vrstvou lepidla (pro vodní sporty);
  • s měkkým lepidlem pro citlivou pokožku (pro děti a klienty se sklonem k kožním alergiím).

Při úplném vysušení, vodorovném styku s pokožkou a v průběhu růstu vlasových linií, s hladkými (ne ostrými, neškubavými) pohyby, je nutné odlupovat a sundat fyziologické tlopy. Buď pomocí speciálního spreje nebo odkalovače, postřiku na povrch pásky a čekání na 3-4 minuty. Poté můžete náplast bezpečně odstranit.

Jak správně pásek?

Postup nanášení bandáže bandáže, která fixuje kloub nebo poškozené svaly, zajišťuje zbytek zraněné oblasti, se nazývá nahrávání nebo nahrávání. Existuje mnoho technik a technik nahrávání (asi 1200 způsobů). Lepení, na rozdíl od omítek, umožňuje léčení poranění a poruch pohybového aparátu pomocí pohybů. Technika nahrávání je určena k ochraně kostí před poraněním, k omezení bolestivých a nadměrných pohybů nataženého kloubu, k zajištění fixace poškozeného svalu, šlachy nebo nervu. Metoda páskování již dávno přesahuje rámec profesionálních sportů, úspěšně se používá v rehabilitační terapii, ortopedii, rehabilitaci a nyní v pediatrii a kosmetologii. Postup nahrávání získává stále větší zájem mezi: fitness instruktory; Maséři; rehabilitační terapeuti; sportovci a milovníci aktivního životního stylu, čelící bolesti svalů a kloubů.

Několik obecných pravidel pro lepení:

  1. Oblast kůže, na které bude provedeno nahrávání, je připravena předem. Kůže by měla být čistá, odmaštěná, bez vlasů, bez zranění a odření. Pokud se nahrávání provádí na sportovním hřišti a odstranění chlupů není možné, pak se použije podaypnik (podšívkový materiál).
  2. Na straně bavlny by měla být uložena potřebná řezaná páska, přičemž se papírová základna postupně odstraňuje.
  3. Je lepší zaokrouhlit konce aplikované délky pásky kinesio jejich řezáním nůžkami, pak omítka vydrží déle na kůži. Konce pásky ("kotvy") jsou superponovány bez napětí.
  4. Pro silnější uchycení se doporučuje, aby se páska s páskou otírala dlaní po celé délce aplikace, aby se aktivovala adhezivní vrstva a urychlila se přilnavost na kůži.
  5. Prvních 10-20 minut po aplikaci pásky může být narušeno mírným svěděním, což je způsobeno vlivem náplasti na kožní receptory.

Je nutné nakupovat výrobky těch výrobců, jejichž kvalita je potvrzena certifikáty a probíhajícím výzkumem. A aplikace pásky na poraněné ploše by měla být prováděna osobou, která je dobře obeznámena s porozuměním mechanismu poranění a odpovídající anatomické struktury. V případě nesprávného umístění a lepení pásek hrozí vysoké riziko opětovného poranění, zachování bolesti nebo zhoršení výsledků sportovce.

Výhody nahrávání

  • Vysoká účinnost.
  • Snadné použití (možno použít přímo při tréninku v posilovně nebo při soutěžích).
  • Doba expozice a nošení pásky.
  • Absence ve složení léků teipov.
  • Minimální riziko nežádoucích účinků.
  • Používá se v pediatrické praxi.
  • Léčba je bezbolestná a bezpečná.

Účel a použití pásek

Sportovní páska

Kinesio páska

Základní indikace pro použití

  • Modřiny, výrony.
  • Výrony a slzy vazů.
  • Zánět svalů, kloubů a šlach.
  • Poranění, nemoci nebo poruchy pohybového aparátu.
  • Hematomy a edémy.
  • Osteochondróza a artróza.
  • Bolest svalů a kloubů.

Kontraindikace k zavedení pásky

  • Trombóza (existuje riziko tvorby trombu).
  • Zvýšená tělesná teplota.
  • S opatrností u diabetu (může zvýšit potřebu inzulínu, zejména pokud je páska v místě jejího zavedení).
  • Onkologická onemocnění a nádorové nádory.
  • Těžký edém spojený s onemocněním srdce a ledvin (nelze obnovit celkovou cirkulaci).
  • Otevřené rány a poškozená kůže, přítomnost trofických vředů v oblasti nahrávání.
  • Výskyt alergické reakce kůže na pásku (svědění není vždy alergií, proto je možné překlopení citlivých oblastí s použitím podtlaku), systémové kožní onemocnění.
  • První trimestr těhotenství (vyloučit pánevní a břišní aplikace).
  • Špatné nebo neúplně diagnostikované onemocnění (aby se zabránilo zhoršení).
  • Starší věk v kombinaci se slabou tenkou kůží.
  • Nadměrné vlasy na těle (páska aplikovaná na čistou, mastnou, suchou pokožku).
http://fizkultura.biz/article/teyp-_chto_eto_takoe-_vse_o_teypakh-_kharakteristiki-_primenenie/

Cíle a principy terapeutického využití pásky kinesio pásky ve sportu a klasické medicíně

S častou a intenzivní fyzickou aktivitou je snadné se zranit. Důvodem může být nedostatečné zahřívání svalů a kloubů před cvičením, špatná technika pro výkon cvičení. To platí nejen pro profesionální sportovce, ale i pro osoby zapojené do pohybové aktivity na amatérské úrovni.

Nejčastěji se u vážných zranění (např. Zlomeniny nebo zlomeniny kotníku) předepisují lékaři použití speciálních ortopedických pomůcek. Pro léčbu a prevenci menších sportovních zranění je však kineziová páska lepicí páskou. Toto zařízení je revoluční na trhu ortopedických výrobků a používá se nejen ve sportu vysokých úspěchů, ale iv každodenním životě.

Popis produktu

Produkt byl vyvinut japonským traumatologem Kenzo Kase v roce 1973. Kinesio, neboli Physio Tape, je specializovaná páska typu lepicí pásky, vyrobená z kvalitní bavlněné tkaniny, trvanlivá a elastická. Na jedné straně obvazu je nanesena vrstva hypoalergenního akrylového lepidla, aktivovaná z tělesného tepla. Struktura a chování pásky kinesio zcela opakuje vlastnosti lidské kůže, což umožňuje použití výrobku bez pocitu nepohodlí. Také páska prochází vzduchem a není mokrá. Tyto vlastnosti umožňují aplikovat pásky v jakémkoli sportu a v každodenním životě.

Lepení vytváří stav, při kterém výrobek nabírá malou část nákladu, uvolňuje svalové napětí a zajišťuje rychlé zotavení poškozené oblasti. Použití pásky může být lokalizováno kdekoli v lidském těle kvůli snadnému použití.

Hlavní charakteristiky použití ortopedických pásek:

  • vysoká míra pružnosti;
  • žádné omezení fyzické aktivity;
  • odolnost vůči vodě a odolnost vůči vysoké vlhkosti;
  • zajištění pronikání vzduchu;
  • hypoalergenní;
  • trvání nepřetržitého používání (od 5 do 7 dnů).

Princip činnosti zařízení

Poškození svalových vláken zpomaluje pohyb lymfatické tekutiny a krve v důsledku zánětu a otoku. To je příčinou vzniku nepříznivých patologií v důsledku pomalejších metabolických procesů. Rychlé obnovení svalové činnosti je prioritou při léčbě sportovních úrazů. Správně aplikovaná kinesio páska vytváří další prostor mezi kůží a svalovými vlákny, což umožňuje lymfatické tekutině a krvi volně se pohybovat, což zajišťuje rychlé zotavení poškozených tkání.

Také tato vlastnost umožňuje používat produkt jako preventivní opatření pro výrony a jiná zranění s vysokou úrovní aktivity.

Cíle Kinesio Tapes

V současné době není využití fyzioterapie běžné pouze ve sportovní medicíně, ale iv každodenním životě. Díky snadnému ovládání, dostupnosti a vysoké efektivitě si téměř každý může dovolit používat tyto pásky, aby se zabránilo zraněním a zlepšil se stav těla.

Hlavní cíle, které lidé sledují při používání kazet kinesio, jsou:

  • odstranění zánětlivých lézí;
  • stimulace svalového tónu;
  • odstranění otoku a bolesti;
  • zlepšení toku lymfy a krevního oběhu;
  • zmírnění stresu z poškozených svalů;
  • stabilizace zraněného kloubu.

Indikace pro použití

Nejčastěji se kinezioterapie provádí jako profylaktické opatření av případě drobných poranění svalů, vazů nebo kloubů. Hlavní indikace pro použití tohoto způsobu léčby jsou následující stavy:

  • hematomy měkkých tkání;
  • svalové přepětí;
  • mechanické poškození kloubů;
  • syndrom bolesti v kritických dnech;
  • podvrtnutí;
  • bolest svalů;
  • otok dolních končetin během těhotenství;
  • křečové žíly (jako součást komplexní terapie).

Také použití kinesio kazet je rozšířeno v lékařské praxi při obnově fyzické aktivity pacientů po operaci, mrtvici a jiných patologií.

Kinesiotiping u dětí se provádí za účelem prevence skoliózy a flatfootu.

Druhy pásek

Na moderním trhu ortopedických výrobků jsou prezentovány následující typy pásek.

  1. Klasické pásky kinesio (pásky fyzioterapie). Tento typ výrobků se vyznačuje možností dlouhodobého provozu (od 5 do 7 dnů). Opakované lepení pásky po skončení opotřebení není možné. Používá se k léčbě a prevenci drobných zranění.
  2. Sportovní pásky kinesio. Lze použít několikrát. Poskytují pevnější fixaci a jsou použitelné pro léčbu těžkých výronů, modřin a jiných sportovních zranění. Aktivně využívají také sportovci během tréninku a soutěží na ochranu tkání před poškozením.

Pásky Kinesio jsou k dispozici v následujících variantách:

  • předřezané;
  • celé role 5 a 32 m.

Šířka pásky je:

  • úzký - 2,5 cm;
  • střední - 5 cm;
  • široký - 10 cm

Produkty se liší stupněm napětí. Pro označení tohoto parametru se používá značka písmen:

  • K - až 140% napětí;
  • R - až 190% napětí.

Pásky se liší v provedení:

  • klasická bavlna;
  • nylon (s vysokou odolností proti vodě);
  • Umělé hedvábné pásky;
  • pásky s vyztuženým lepidlem;
  • pásky s měkkým lepidlem;
  • fluorescenční bavlněné pásky.

Tyto divize umožňují vybrat pásky, které odpovídají všem cílům.

Kinesio pásky se liší v barvě, ale tato separace nemá vliv na terapeutické schopnosti. Kromě monofonních stuh existují i ​​značkové pásky.

Rozdíly oproti tradičním obvazům

Mnoho odborníků odkazuje na kinesio pásky s trochou skepticismu, zvažovat tradiční elastické obvazy být nejlepší volba pro léčbu vazů, svalů a zranění kloubů. Konzervativní názory však ne vždy ospravedlňují účinnost metody.

Klasické elastické bandáže vytvářejí dostatečnou úroveň fixace poškozené oblasti. Současně je však významně omezen rozsah motorické aktivity, což často vede k otoku a znecitlivění v důsledku špatného oběhu. Páska kinesio neomezuje pohyb krve a lymfatické tekutiny, ale ztráta tuhosti fixace poraněné oblasti.

Jednou z nejvýznamnějších výhod pásek je možnost dlouhodobého provozu. V této tradiční elastické obvazy zcela ztratit, protože musí být odstraněny ihned po skončení aktivity. Jinak je možný vývoj alergických kožních reakcí, což je v procesu přípravy na sport nepřijatelné.

Pásky kinesio jsou tedy prioritou pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl. Pokud jde o léčbu závažnějších zranění, která vyžadují dostatečnou fixaci, je lepší obrátit se na tradiční obvazy.

Pásky také nejsou vhodné pro lidi, kteří se zabývají sportovní silou, jako je vzpírání a posilování. V tomto případě dochází k fixaci kolen a zápěstí výhradně pomocí obvazů.

Kontraindikace

Navzdory jednoduchosti designu a širokému spektru terapeutických aktivit není páskování vždy výhodné. Situace, ve kterých je zakázáno používat fyzické pásky, jsou:

  • přítomnost alergických kožních patologií;
  • citlivost kůže;
  • diabetes mellitus;
  • akutní trombóza;
  • přítomnost zhoubných nádorů;
  • intolerance akrylu;
  • těhotenství (období prvního trimestru).

Je také nežádoucí používat lepidlo kinesio ve stáří. V případě potřeby je však možné tyto výrobky nosit pod dohledem lékaře.

Zásady nahrávání

Správná aplikace pásky závisí na dovednostech a zkušenostech. Hlavním požadavkem je znalost anatomie - principy uchycení svalových vláken a vazů, strukturní rysy kloubů. Důvěra, že aplikace pásek potřebuje pouze zkušeného odborníka.

Důležitým aspektem je lokalizace lepení produktu. V závislosti na tom, který sval nebo kloub je podlepen, se pásková aplikace mírně liší.

http://ortezsustava.ru/reabilitacija/kinezio-tejp-v-meditsine.html

Co je to sportovní páska?

Před několika lety, pouze pokročilí sportovní lékaři pochopili, co tyto světlé pruhy byly přilepeny na různé části těla sportovců během soutěží. Dnes je pochopení, že sportovní pásky jsou nepostradatelné pro všechny, kteří se aktivně podílejí na sportu, již velmi rozšířené.

Inovační způsob léčby

Současná popularita těchto inovativních svalových pomůcek je vysvětlitelná. Účinnost bezdrogové pásky (kinesio tape) při léčbě sportovních úrazů je velmi vysoká. Pro sportovce a v případě problémů s pohybovým aparátem se zdravotní elastické pásky staly vynikající alternativou klasické léčby.


V profesionálním sportu, rozšířené používání nahrávání bylo primárně způsobeno masovou anti-dopingovou kontrolou, když klasické drogy pro léčbu zranění staly se předmětem zákazů. To bylo pak, po olympijských hrách v Soulu, sportovní medicína přišla se vyrovnat s těmito metodami, jejichž zdroje byly známy od doby Avicena.


Klasické a elastické

Neelastické klasické sportovní pásky, které se také nazývají bílé, se již dlouho používají k podpoře a opravě zraněných svalů a problémových kloubů. Je nezbytný pro plné ošetření sportovních úrazů. Bílá tlustá páska z přírodní bavlny, pokrytá perforovanou vrstvou hypoalergenní, pro kůži, lepidlo, je nejlepším nástrojem pro přesné a individuální obvazy kloubů. Ve většině technik nahrávání je bílá sportovní páska základem aplikovaného obvazu.

Jasně barevný elastický kinesio pásek používaný ve sportu od konce minulého století. Pásku podobnou sádře lze vyrobit nejen z bavlněné tkaniny. Může to být hedvábí nebo nylon. Hlavní věcí v těchto páskách je pružnost, která je co nejblíže pokožce osoby. Vzhledem k tomu se člověk necítí správně aplikován omítky, z kinesio-pásky, není omezen v jeho pohybech. Zlepšený průtok krve a odtok lymfy z oblasti poraněných tkání snižuje bolest a vytváří podmínky pro rychlé uzdravení s využitím prostředků těla.


Nejlepší technika pro sport

Lidé zapojení do profesionálních sportů hodnotili sportovní nahrávání jako nejvhodnější způsob zotavení se ze zranění. Kompetentně umístěné sportovní pásky neinterferují s pohybem a umožňují provádět trénink v obvyklém režimu. Podepřete pružné šlachy a svaly:

  • snižuje bolest
  • zmírnit svalové napětí
  • zlepšení krevního oběhu
  • urychlit proces přirozené svalové obnovy

Zároveň kůže, pod sportovní páskou, dýchá. Samotný obvaz je elastický a provádí terapeutický úkol po celý den, až 6 dní v řadě a má vodoodpudivý účinek.


Proč a kde

Než si vyberete elastickou pásku, měli byste se rozhodnout, proč ji potřebujete? Páska kinesio může být aplikována jako léčba rehabilitací a ke zmírnění akutní bolesti. Častěji se však používá jako profylaktický prostředek, od sportovních zranění, ke zlepšení výkonu ve sportu a dokonce ke snížení nepohodlí v bederní části, k lidem, kteří vedou sedavý způsob života.

Důležitá je také část těla, na které bude páska použita. Plochy těla vystavené stálému stresu během fyzické aktivity, tření proti oděvu a botě zkracují časový interval pro použití sportovní pásky. Pro tyto možnosti jsou použity více husté vzorky, s vyztuženou lepivou vrstvou. Doporučuje se používat i v horkém období, kdy je pokožka charakterizována vysokou vlhkostí.

Barva pásky, kromě bílé, neobsahuje další informace o pásku. Tam může být různé barvy a vzory. Pro profesionální sporty se pásky vyznačují hustší bavlněnou základnou, s elastanovými nitěmi a akrylovým lepidlem, které bezpečně upevní náplast kinesio v požadované oblasti.


Jak lepit a odstraňovat

Pro dosažení maximálního terapeutického účinku je nutné pečlivě přistupovat k lepení inovativní ekologické náplasti. K tomu je třeba dbát na řadu podmínek a jednat podle následujícího algoritmu:

  1. by měla být čistá a suchá pro nejlepší přilnavost k terapeutické aplikaci
  2. požadovaný pásek je odříznut z role, ochranný film je odstraněn ze základny lepidla
  3. Pro lepší fixaci se doporučuje zaoblovat hrany pásu.
  4. 5 cm od okrajů kusu elastické pásky (kotvy) jsou překryty bez protahování
  5. sportovní páska, navrstvená na nataženém svalu, s rozpětím 1015%, v případě, že zraněná oblast nemůže být natažena, k podpírání vazů, kloubů, je nášivka upevněna s napětím nepřesahujícím 4555%
  6. pro úplnou aktivaci zvlněné adhezivní vrstvy, po nanesení náplasti na kůži, musí být nanesena po celé ploše
  7. páska je nošena po celý den, maximální pozitivní účinek nastane do 35 dnů


Při nošení si můžete vzít sprchu a další vodní procedury. Poté by se měla omítka navlhčit suchým hadříkem. Při odlupování konců je třeba je oříznout nebo vyměnit. Doporučuje se oholit vlasy na poškozeném místě, jinak můžete poškodit adhezivní vrstvu a neutralizovat léčivý účinek.

Po několika dnech nošení elastických aplikací by měl být odstraněn nebo změněn. Tam jsou speciální spreje a tekuté zničení akrylové lepidlo, které snadno zvládnout tento úkol. Pokud nejsou k dispozici tento postup může být docela bolestivé.

Kontraindikace používání sportovních pásek jsou dostupné pouze u lidí s chronickými kožními onemocněními a individuální intolerancí k akrylu.

Každý den se zvyšuje počet způsobů léčby kinesio kazet. Lidé jsou okouzleni příležitostí k léčbě a přitahují pouze zásoby vlastního organismu.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/sportivnyi-teip.html

Co je to páska?

Lehké, pružné, neviditelné, když jsou nošeny pod oblečením, nenákladné a efektivní - to vše jsou pásky. Lepicí páska z bavlněné tkaniny se rozšířila. Účelem aplikace je ochrana svalů v podmínkách zvýšené zátěže, fixace kloubů, zmírnění bolesti, snížení zánětlivých procesů. Vysoce kvalitní kinesio páska plní funkce individuální bandáže a poskytuje potřebnou podporu. Je to skvělá alternativa elastických bandáží. Způsob fixace je totožný s konvenční omítkou. Na jednu stranu pásky je aplikován speciální hypoalergenní gel, který hraje roli lepidla.

Použití pásek

Elastické lepící pásky neobsahují žádné léky a jsou pomocným nástrojem při léčbě a rehabilitaci pacientů s onemocněním pohybového aparátu. Největší poptávku po páskách používají profesionální sportovci. Vícebarevné skvrny fungují efektivně v mnoha situacích a přispívají k úlevě od bolesti. Při správném použití je možné dosáhnout vynikajících výsledků při řešení problémů spojených s podlitinami, poraněním, svalovou námahou, přetěžováním. Rozsah nahrávek je poměrně rozsáhlý v mnoha sportech: fotbal, jogging, rugby, gymnastika, tenis a další.


Vlastnosti použití pásek

Účinnost pásek přímo souvisí s technikou překrytí. Zranění, zhoršení výsledků výcviku - běžný jev, v případě nesprávného použití. Nejlepším způsobem, jak minimalizovat rizika, je kontaktovat kvalifikovaného odborníka. Vzhledem k různým způsobům profesionálního překrytí je možné ovlivnit určitou část těla přesně tak, jak je to nutné, a získat maximální užitek z použití pásek. Pro ty, kteří se chtějí samostatně zabývat upevňováním pásky, existuje školící literatura. Můžete také studovat metody aplikace náplasti ve specializovaných kurzech.

Typy pásek

Elastic - patří do kategorie "sport" a má vysoký poměr prodloužení v podélném směru;

Neelastické - jsou základem obvazu a jsou nejčastěji vyrobeny z hypoalergenního materiálu: 100% bavlny.

Soudržnost - neposkytují možnost lepení na jiné povrchy a jsou častěji používány jako materiál nutný k vytvoření lékařského obvazu.

Lepidlo - snadno přilepené na jakýkoliv povrch a plnit své funkce i v podmínkách dlouhodobé a intenzivní fyzické námahy.

Jak si vybrat ten správný bod

Nejoblíbenější otázka, která vyvstává při výběru, souvisí s barvou. Originální pásky kinesio, které si můžete zakoupit na této stránce, prezentované předními výrobci, mají několik variant barevného provedení, což je zavádějící - mnozí se domnívají, že barva má přímé spojení s vlastnostmi teipu. Ve skutečnosti to tak není. Při výběru teipu v menší míře stojí za to se zaměřit na design. Hlavní věcí je účel akvizice: na které části těla a za jakých podmínek budou pásky použity. Základní forma uvolnění je 5 metrů dlouhá, 5 cm široká, k dispozici jsou také pásky 7, 5 cm široké a více. Volba závisí na aplikaci. Pro cervikální oblast je vhodné zvolit 5 centimetrové pásky, pro bederní - od 7,5 cm Předřezané pásky kinesio jsou vhodné, protože není nutné používat speciální nůžky - hotové pásky mají optimální délku.

Ve sportovní medicíně se doporučuje měkká bavlna, která má vysoké absorpční vlastnosti. Je důležité zvolit porézní pásku, která zajišťuje vynikající cirkulaci vzduchu a zároveň zůstává odolná vůči vlhkosti. Při ošetření můžete upřednostnit nylonovou verzi, která je dokonale napnutá. Pro vodní sporty se doporučují speciální vodotěsné pásky s vyztuženým lepidlem. Fluorescenční relevantní při tréninku ve tmě. Měkké lepicí pásky jsou úspěšně používány na citlivou pokožku. Je to nejlepší volba pro alergické reakce.

Způsoby použití pásek:

Obyčejný - páska není řezána podélně a je vyplněna

Y-kohoutek - 2 “Y” -formoval pruhy jsou používány;

X-tape - aplikuje 2 pásky ve tvaru písmene „X“;

Lymph tap - řezy jsou vyráběny ve formě "nudlí".

Jak lepit pásky

Příprava kůže

Proces míchání se nazývá „nahrávání“. Omítky se nanášejí na čistou pokožku, která musí být před nanesením pásky zcela suchá. Lepení se nedoporučuje provádět ihned po sprchování. Musíte počkat, až veškerá vlhkost zmizí. Pokud jste si vzali horkou sprchu, měla by se pokožka mírně ochladit.

Příprava pásky

Používejte originální kvalitní pásky. Přední značky nabízejí efektivní produkty, které mají vynikající fixaci. Páska Kinesio se zesíleným lepidlem snadno odolává extrémnímu zatížení. Pokud řezáte pásky z dlouhých pásů, kolem rohů. Nejrychlejší způsob, jak to udělat, je složit pás na polovinu a udělat kolo na obou stranách najednou. Zaoblené rohy zabraňují kroucení hran a postupem času je páska stále těsná k pokožce. Je důležité, abyste se nedotkli lepicí strany. To se může zdát složité, ale existují jednoduchá doporučení k vyřešení problému.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/chto-takoe-tape.html

Více Článků O Křečových Žil

  • Kdo je flebolog a co dělá
    Kliniky
    Věda o "flebologii" je jednou z částí cévní chirurgie, která byla identifikována z důvodu velkého počtu žilních patologií. Lékařem zabývajícím se diagnostikou, prevencí a léčbou žilních onemocnění je flebolog.
  • Askorutin dítě
    Prevence
    Aby se zabránilo časté nachlazení nebo posílení cév, když jsou křehké, lékaři doporučují Ascorutin. Je možné dát takový lék dětem, například ve věku 2 let nebo ve věku 6 let? Jak správně pít Ascorutin a je možné ho předávkovat?

Periferní edém je příznakem různých stavů, které se projevují zvýšením objemu tkáně v důsledku hromadění přebytečné tekutiny v nich.Mechanismus edému lze popsat jako pocení tekuté části krve (plazmy) z malých cév do okolních tkání.